Pinakamahusay na Libreng Menstrual Cycle Tracker Apps sa 2020

Ang bawat babaeng sumusubaybay sa kanyang kalusugan, lalo na kapag nagpaplano ng pagbubuntis, kinakailangang ayusin ang mga petsa ng simula at pagtatapos ng regla, kinakalkula ang mga araw kung saan maaaring mangyari ang paglilihi. Ang pagkakaroon ng isang elektronikong aplikasyon na idinisenyo upang maisagawa ang lahat ng mga pagpapaandar na ito ay lubos na pinapadali ang gawain at ginagawang mas maginhawa ang proseso.

Nilalaman

1 Ano ang isang Menstrual Cycle Tracker App
2 Mga pakinabang ng paggamit
3 Suriin ang pinakamahusay na libreng apps ng pagsubaybay sa cycle ng panregla

Ano ang isang Menstrual Cycle Tracker App

Tulad ng bersyon ng papel, ang smartphone app ay isang kalendaryo na nagtatala ng lahat ng mga yugto ng siklo ng panregla ng isang babae. Ang alinman sa mga tagapag-iskedyul ay binuo para sa mga mobile device, tablet na may operating system na Android o IOS. Maaari mong piliin ang pagpipiliang gusto mo sa Google Play o ang App Store, kung saan maaari mo ring ihambing ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga kapaki-pakinabang na katangian, alamin ang rating ng mga pinakamahusay o pinaka-na-download na, basahin ang mga pagsusuri at mga kinakailangang teknikal para sa pag-install.

Ang mga application ay maaaring maging ganap na libre, na nagbibigay ng magkakahiwalay na pag-andar para sa pera, pati na rin ang nangangailangan ng isang buwanang pagbabayad o isang tiyak na halaga para sa pag-download. Karamihan sa kanila ay nagbibigay ng pagkakataon na panatilihin ang isang talaarawan ng kababaihan, pati na rin makatanggap ng mga sagot mula sa teknikal na serbisyo sa Russian.

Ang pinakasimpleng aplikasyon ay may isang disenyo ng laconic, ang kakayahang subaybayan ang mga petsa ng ikot, at nakakatanggap din ng mga abiso tungkol sa paparating na pagsisimula ng regla. Ang mas kumplikadong mga pagpipilian ay nagmumungkahi ng kakayahang i-edit ang hitsura ng screen para sa iyong sarili, umaangkop sa mga istatistika ng query, pinapayagan kang basahin ang iba't ibang mga artikulo tungkol sa paksa ng kalusugan at pagbubuntis ng kababaihan, nagbibigay ng higit na pag-andar patungkol sa mga ulat, pagsubaybay, paggawa ng mga tala, atbp.

Mga pakinabang ng paggamit

Ang paggamit ng mga elektronikong aplikasyon para sa Android o IOS ay may maraming kalamangan kaysa sa maginoo na mga kalendaryo ng papel. Kabilang sa mga benepisyo ang:

Kaligtasan ng impormasyon... Ang kalendaryo ay maaaring punit, mawala, bahaan ng tubig. Sa kaibahan, ang application ay mapagkakatiwalaan na nag-iimbak ng data sa smartphone, at ang ilang mga pagpipilian ay nagbibigay ng kakayahang mag-back up sa cloud, o ipadala ito sa koreo.
Personal na seguridad ng data... Karamihan sa mga application ay nagbibigay ng kakayahang protektahan ang impormasyon sa isang password o isang fingerprint scanner.
Malawakang pagpapaandar... Bilang karagdagan sa mga karaniwang tampok na kasama ang pag-aayos ng mga yugto ng siklo ng panregla at pagpapaalam sa iyo ng petsa ng pagsisimula ng isang partikular na yugto, ang mga application ay maaaring magbigay ng kakayahang magtala ng mga sintomas, kondisyon, timbang, pagtulog, pisikal at sekswal na aktibidad, subaybayan ang iyong pang-emosyonal na estado, at pinapaalalahanan ka rin na kumuha ng mga tabletas.
Ang kaginhawaan ng paggamit... Ang isang babae ay hindi kailangang bilangin ang mga araw ng pag-ikot mismo, ang tagal ng mga yugto. Kapag bumibisita sa isang gynecologist, maaari mong agad na magbukas ng isang ulat kasama ang lahat ng kinakailangang impormasyon.Sa parehong oras, ang data ay nakaimbak ng mahabang panahon, na ginagawang posible upang pag-aralan ang estado ng kalusugan sa loob ng mas mahabang panahon.
Tulong sa pagtukoy ng petsa ng pagsisimula ng regla sa isang hindi regular na siklo. Isinasaalang-alang na ang mga programa ay umaasa hindi lamang sa impormasyong ipinasok tungkol sa mga yugto na lumipas na, kundi pati na rin sa data ng pang-emosyonal na estado, mga sintomas, ang pagpapasiya ng tiyak na panahon ng pagdating ng regla ay magiging mas maaasahan.
Tulong sa pagtukoy ng "window ng pagkamayabong", pagpaplano ng pagbubuntis. Ang mga programa ay maaaring magmungkahi ng mga kanais-nais na araw para sa paglilihi, at pinapayagan ka rin nilang mapanatili ang isang kalendaryo ng pagbubuntis at makatanggap ng kinakailangang impormasyon tungkol sa kagalingan ng kababaihan at pag-unlad ng pangsanggol.
Ang pagkakataong makipag-usap sa mga paksa sa kalusugan. Maraming mga application ang may sariling chat o forum kung saan maaari mong talakayin ang mga katanungang interes.
Pagpipilian. Ang bawat babae ay maaaring pumili ng isang maginhawang application batay sa hitsura, pag-andar, puwang sa isang smartphone, at ang kaginhawaan ng pagpasok ng data.

Suriin ang pinakamahusay na libreng apps ng pagsubaybay sa cycle ng panregla

Ang pinakamahusay na libreng apps ng pagsubaybay sa cycle ng panregla ay matatagpuan sa Google Play o sa App Store. Nasa ibaba ang mga programa na nangunguna sa listahan ng mga sikat na app na walang deposito.

Kalendaryo ng Kababaihan, Flo Health Inc.

Ang Planner ni Flo ay isa sa sampung pinakatanyag sa kategoryang Pangkalusugan at Kalusugan sa Google Play at sa App Store. Maaaring mai-install sa mga operating system ng Android at IOS. Nangangailangan ng 33 MB ng libreng memorya para sa pag-install.

Ang isang natatanging tampok ay isang pinigilan na paleta ng kulay ng disenyo. Sa kasong ito, ang huling pagpipilian ng disenyo ay maaaring mapili nang nakapag-iisa.

Mga kalamangan:

ang pagkakaroon ng lahat ng mga karaniwang pag-andar (pagsubaybay sa regla, pagtukoy ng "window ng pagkamayabong", PMS, araw ng obulasyon, kanais-nais para sa paglilihi);
abiso ng simula ng mahahalagang yugto ng pag-ikot, pati na rin ang pangangailangan na kumuha ng isang tableta;
ang kakayahang magpasok ng impormasyon tungkol sa basal na temperatura ng katawan (BBT o BBT), mga sintomas, estado ng emosyonal, na tumutulong sa pagtukoy ng petsa ng pagsisimula ng regla sa isang hindi regular na pag-ikot, pagpaplano ng pagbubuntis;
karagdagang karapatang ipahiwatig ang timbang, tagal ng pagtulog sa gabi, dami ng lasing na tubig;
pagtatasa ng lahat ng ipinasok na data, pagtatayo ng mga ulat, pagkakakilanlan ng average na tagal ng mga yugto;
pangmatagalang imbakan ng impormasyon, mayroong isang kasaysayan ng mga pag-ikot;
proteksyon ng data gamit ang isang password o isang scanner ng fingerprint;
maaari mong mapanatili ang isang talaarawan sa pagbubuntis, subaybayan ang mga yugto ng pag-unlad ng pangsanggol;
bukod pa sa ibinigay na mga artikulo sa kalusugan at pagbubuntis ng kababaihan, iba't ibang mga pagsubok;
walang advertising;
bilang karagdagan built-in na pedometer.

Mga disadvantages:

karaniwang panahon ng notification sa kaganapan, hindi mo mababago ang bilang ng mga araw;
tumatagal ng maraming puwang sa telepono;
ang bagong bersyon ay may isang malaking font na hindi mababago sa iyong sarili;
minsan nagkakaproblema ako sa pagtanggap ng mga abiso.

Kalendaryo ng panahon - obulasyon at pagbubuntis, Leap Fitness Group

Ang application na ito ay maaaring mai-install sa isang mobile device na may operating system ng Android, bersyon 4.2 o mas mataas. Ang kinakailangang halaga ng memorya ay 11 MB. Karaniwan ang disenyo.

Mga kalamangan:

pagkakaroon ng lahat ng karaniwang mga tampok;
paalala ng simula ng mga yugto ng pag-ikot;
ang kakayahang manu-manong ayusin ang haba ng regla at pag-ikot sa kalendaryo (lalo na mahalaga kung ito ay hindi regular);
ang kakayahang magpasok ng data sa BBT, sintomas, kondisyon, bigat ng katawan, pakikipagtalik;
pagtatasa ng impormasyon, pagkuha ng mga ulat sa lahat ng mga kadahilanan para sa isang mahabang panahon;
ang kakayahang mapanatili ang maraming mga account sa isang aparato;
awtomatikong pag-backup ng data sa kaso ng pagkabigo o paglipat sa isa pang mobile device;
ang kakayahang lumipat sa "mode ng pagbubuntis" at lumabas dito.

Mga disadvantages:

may advertising;
pagkatapos ng mga pag-update, ang mga setting ng mga araw ng pag-ikot ay maaaring mawala;
sa ilang mga modelo ng smartphone, pati na rin pagkatapos ng pahinga, nawala ang paalala na kumuha ng mga tabletas;
ang araw ng pag-ikot sa kalendaryo ay hindi tugma sa petsa sa talababa sa ibaba;
kung minsan ay nangyayari ang isang kabiguan, at ang panahon ay binibilang mula sa 3 araw ng regla, at hindi mula sa 1.

Kalendaryo ng panahon para sa mga kababaihan, Amila

Application ng pag-track ng cycle para sa mga device na may Android 4.1 at mas mataas. Nangangailangan ng 3.1 MB ng libreng memorya. Karaniwan lamang ang disenyo, walang paraan upang mai-edit ito mismo. Ginagawa nito ang lahat ng mga klasikong gawain - sinusubaybayan ang panahon ng panregla, tinutukoy ang mga araw ng obulasyon, "mayabong mga bintana", at pinapaalala din ang mga petsa ng pagsisimula ng mga yugto ng pag-ikot.

Mga kalamangan:

maaari kang maglagay ng data sa mga pagbisita sa doktor, mga sintomas;
ang data ay nakaimbak ng mahabang panahon;
maaari kang magtakda ng isang password upang ipasok;
posible na bumuo ng mga diagram ng paghahambing para sa anumang tagal ng panahon;
tumatagal ng maliit na puwang sa telepono;
mayroong awtomatikong pag-tune, ang data at mga ulat ay ipinapakita muna, batay sa pinakamadalas na mga kahilingan ng may-ari ng kalendaryo.

Mga disadvantages:

may impormasyon sa advertising;
pare-parehong hitsura ng disenyo na hindi mababago;
hindi mai-install sa SD card;
ay hindi gumagana nang walang koneksyon sa Internet;
kapag binabago ang isang mobile device, mawawala ang lahat ng data;
kung minsan ang mga setting ng abiso ay nalilito;
ang lahat ng data ay maaaring biglang lumipad.

Kalendaryo ng Kababaihan, Simpleng Disenyo Ltd.

Ang program na ito ay dinisenyo para sa parehong Android at IOS. Ang partikular na bersyon ng operating system ay nakasalalay sa smartphone. Tumatagal ng hanggang 10 MB ng memorya ng aparato.

Tandaan ng mga gumagamit na ang bersyon para sa IOS ay mas makulay, mas mahusay na pino, at mas kaunting mga problemang lilitaw dito.

Pinapayagan ka ng tagaplano na kontrolin ang lahat ng mga panahon ng pag-ikot, at ipaalam din ang tungkol sa paparating na pagsisimula ng obulasyon, regla, mga araw ng pagkamayabong.

Mga kalamangan:

maaari mong dagdag na maitala at pag-aralan ang estado ng emosyonal, sintomas, timbang, BBT;
pag-back up ng impormasyon sa awtomatikong mode;
ang pagkakaroon ng isang "pamumuhay ng pagbubuntis";
ang kakayahang magpadala ng data sa ibang tao, halimbawa, isang doktor;
walang limitasyong bilang ng mga account sa isang aparato, ang cycle ng iba't ibang mga tao ay sinusubaybayan;
mayroong isang forum para sa pagtalakay sa mga isyu sa kalusugan ng kababaihan;
ligtas na imbakan ng mga tagapagpahiwatig, mayroong isang password upang ipasok ang personal na espasyo.

Mga disadvantages:

kapag lumilipat sa isang SD card, ang mga widget at notification ay hihinto sa pagtatrabaho;
pagkatapos ng mga pag-update, maaaring hindi paganahin ang mga paalala o maaaring mabigo ang kanilang mga setting.

Clue - panregla tracker, BioWink GmbH

Ang pahiwatig ay dinisenyo para sa IOS at Android. Sa parehong oras, ang aplikasyon para sa unang operating system ay mas mahusay na binuo. Nangangailangan ng 14 MB ng libreng memorya. Ang programa ay may isang pamantayang disenyo na may disenyo na laconic, nang walang maliliwanag na lilim, mga bulaklak, mga animated na character.

Mga kalamangan:

gumaganap ang lahat ng mga klasikong gawain, inaabisuhan ang tungkol sa simula ng regla, obulasyon, araw ng pagkamayabong;
bilang karagdagan, maaari kang magpasok ng data sa kalagayan, kondisyon ng balat, buhok, sakit, paglabas;
maaari kang lumikha ng iyong sariling account at mag-log in ito mula sa iba't ibang mga mobile device;
mayroong isang backup ng personal na impormasyon sakaling mabigo;
mayroong pag-access sa mga medikal na artikulo tungkol sa kalusugan ng kababaihan;
posible na huwag paganahin ang mga hindi kinakailangang pag-andar;
ang impormasyon ay maaaring maprotektahan ang password;
maaari kang magpadala ng mga sukatan at ulat sa pamamagitan ng email.

Mga disadvantages:

pagkakaroon ng bayad na nilalaman;
may mga problema sa pag-log in sa iyong account, pagkabigo ng mga setting ng paalala, buong pag-crash ng programa;
sa ilang mga kaso hinarangan ito ng mga program ng antivirus.

Buwanang Buwanang Kalendaryo ng Buhay, Lovetap LLC

Dinisenyo para sa mga smartphone ng IOS. Tumatagal ng 72.1 MB ng memorya. Nagsasagawa ng lahat ng karaniwang gawain, mayroong isang abiso tungkol sa pagsisimula ng regla, obulasyon, ang pangangailangan na kumuha ng mga gamot.

Mga kalamangan:

ang posibilidad ng mga indibidwal na setting para sa mga abiso (halimbawa, pagkuha ng iba't ibang mga gamot, ang pangangailangan na bisitahin ang isang doktor, pagsusuri sa isang dibdib, sumasailalim sa pagsusuri, atbp.);
maaari kang magpasok ng data sa kalagayan, sintomas, BBT, tala ng sekswal, gamot, bigat, pisikal na aktibidad;
ang pagpapanatili ng isang personal na talaarawan ay magagamit;
pagsubaybay at pagsusuri ng lahat ng ipinasok na mga parameter;
proteksyon ng password at sensor ng fingerprint.

Mga disadvantages:

may mga problema sa pagpasok ng programa pagkatapos ng mga pag-update;
karaniwang disenyo;
ang ilang mga pag-andar ay nasa bayad na pag-access lamang (paglipat ng data, pamamahala ng pagbubuntis, atbp.);
tumatagal ng maraming puwang.

Period ng Kalendaryo ng Kalendaryo, GP Apps

Maaaring mai-install sa mga mobile device na may IOS. Tumatagal ng hanggang 74 MB ng libreng puwang. Sinusundan ang siklo ng panregla, tinutukoy ang petsa ng pagsisimula ng regla, obulasyon, panganganak. May isang makulay, pambabae na disenyo.

Mga kalamangan:

ang kakayahang bumuo ng mga ulat, mga graph sa mga ipinasok na tagapagpahiwatig sa loob ng 3 buwan;
mga sintomas, kalagayan ng balat, buhok, kalooban, malapit na mga contact, paglabas ay naitala;
ang kakayahang magpadala ng data sa pamamagitan ng e-mail;
backup;
"Pagbubuntis sa pamumuhay";
proteksyon ng password at touch-ID.

Mga disadvantages:

walang mga abiso;
malaking timbang ng aplikasyon;
pagkatapos ng mga pag-update, ang lahat ng data ay maaaring lumipad.

Ovulasyon at Pagbubuntis - Lalaki o Babae, Leap Fitness Group

Application para sa mga mobile device at Android tablet. Tumatagal ng 5.2 MB.

Nakatuon sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis.

May isang maliwanag, makulay na interface, "istilo ng bata".

Mga kalamangan:

tumutukoy sa mga petsa ng rurok ng pagkamayabong;
tumutulong upang subaybayan ang pagsisimula ng mga yugto ng pag-ikot;
nagmumungkahi ng isang naaangkop na panahon para sa paglilihi ng isang lalaki at isang babae (pamamaraan ng Shettles);
Pinapayagan kang maglagay ng impormasyon tungkol sa BBT, cervius uhog, pakikipagtalik, kondisyon, sintomas;
posible ang pag-export ng data para sa isang gynecologist;
backup araw-araw;
proteksyon ng password;
pag-access sa mga artikulo tungkol sa pagkamayabong, kalusugan ng kababaihan.

Mga disadvantages:

ilang pagiging kumplikado ng interface;
ay hindi ipinapakita ang araw ng pag-ikot sa kalendaryo;
ang mga setting ay maaaring lumipad kapag nag-a-update.

Nasa ibaba ang isang talahanayan ng buod na naglalarawan sa mga pangunahing parameter ng mga application.

Pangalan ng Application	Platform	Memorya	Mga Abiso	Kakayahang maglagay ng impormasyon	karagdagang impormasyon	Pagkakaroon ng advertising	Ang kakayahang magtakda ng isang password
Kalendaryo ng Kababaihan (Flo Health Inc.)	- Android; - iOS.	33 MB	- mga yugto ng pag-ikot; - kumuha ng tableta.	- sintomas; - kondisyon; - BTT; - timbang; - ang dami ng inuming iniinom; - oras upang matulog.	- mga pagsubok; - Mga artikulo tungkol sa kalusugan at pagbubuntis; - talaarawan sa pagbubuntis; - pedometer.	Hindi	Oo
Panahon ng Kalendaryo - Ovulation at Pagbubuntis (Leap Fitness Group)	Android	11 Mb	yugto ng ikot	- BTT; - sintomas; - kondisyon; - masa ng katawan; - pakikipagtalik.	Hindi	meron	Hindi
Panahon ng Kalendaryo ng Kababaihan (Amila)	Android	3.1 MB	yugto ng ikot	- pagbisita sa doktor; - sintomas.	Hindi	meron	meron
Kalendaryo ng Kababaihan (Simpleng Disenyo Ltd.)	- Android; - iOS.	10 Mb	- mga yugto ng pag-ikot; - kumuha ng tableta.	- kondisyon; - sintomas; - mga pakikipag-ugnay sa sekswal; - masa ng katawan; - BTT.	Forum	meron	meron
Clue - panregla tracker (BioWink GmbH)	- Android; - iOS.	14 Mb	yugto ng ikot	- kondisyon; - kondisyon ng balat, buhok; - masakit na sensasyon; - paglabas.	Mga artikulo tungkol sa kalusugan ng kababaihan	Hindi	meron
Buwanang Buwanang Kalendaryo ng Buhay (Lovetap LLC)	iOS	72.1 MB	- mga yugto ng pag-ikot; - kumuha ng isang tableta; - Personal na mga setting.	- kondisyon; - sintomas; - BTT; - Mga seksing tala; - pagkuha ng mga gamot; - timbang; - stress sa pag-eehersisyo.	Personal na talaarawan	meron	meron
Period Calendar Lite (GP Apps)	iOS	74 MB	Hindi	- sintomas; - kondisyon ng balat, buhok; - kondisyon; - mga malapit na contact; - paglabas.	Hindi	meron	meron
Ovulasyon at Pagbubuntis - Lalaki o Babae (Leap Fitness Group)	Android	5.2 MB	Hindi	- BTT; - paglabas; - kondisyon; - pakikipagtalik; - sintomas.	Mga artikulo tungkol sa pagkamayabong, kalusugan ng kababaihan	meron	meron