💊Best zinkvitaminer för kvinnor för 2020

Moderna ogynnsamma miljöfaktorer har en negativ inverkan på miljön och folkhälsan. Många börjar nu ägna mer uppmärksamhet åt sin hälsa, sport, rätt näring och tar vitamin- och mineralkomplex. Kombinationen av dessa element har en gynnsam effekt på en persons tillstånd, gör att han kan vara aktiv, självsäker, effektiv, glad.

Redaktörerna på sajten "bestx.htgetrid.com/sv/" har förberett för dig en bedömning av de bästa vitaminerna med zink för kvinnor för 2020, som spelar en viktig roll för en person för att upprätthålla sitt liv och hälsa. Baserat på betygsuppgifterna kan man bestämma valet av bästa kvalitet och prisvärda mineralberedningar.

Vad är zink och hur påverkar det kvinnokroppen

Med tiden åldras varje person. Det är omöjligt att stoppa denna process, men det är möjligt att fortsätta ett aktivt och tillfredsställande liv i alla åldrar. Det har bevisats att spårämnet är viktigt för oss, och dess frånvaro i den erforderliga mängden har en extremt negativ effekt på det mänskliga tillståndet. Förlängning av ungdomar är möjlig genom en hälsosam livsstil och en balanserad kost som innehåller användbara mineraler.

Tidigare trodde man att detta spårämne endast ansvarar för skönheten i vårt hår och våra nagels skick. Sedan visade det sig vara en annan, ganska viktig funktionell involverad i sådana metaboliska processer i kroppen:

• "Underhåll" av en enorm mängd proteinfraktioner och enzymer av immun karaktär;
• normalisering av kärl- och lungsystemens funktion;
• reglering av blodtryck;
• deltagande i fett- och kolhydratmetabolism;
• stöd och stimulering av immunitet;
• förebyggande av diabetes mellitus.

Det har fastställts att zink i kroppen lämnar den tillsammans med urin under hypotermi hos en person. Som ett resultat blir patienten sjuk med förkylning, och detta bekräftar effekten av detta spårämne på var och en av oss.

Zinkinnehållet kontrolleras med blodprov och daglig urin.

Bristen på detta läkemedel kan bestämmas av följande tecken:

• sjukdom i slemhinnorna i näsan;
• minska nivån av hudfuktighet
• frekventa förkylningar
• ökad akne i ansiktet och kroppen;
• spröda naglar och torrt hår;
• långvarig läkning av olika sår;
• skador på mag-tarmkanalen;
• utseendet på yrsel och tinnitus;
• minskad synskärpa;
• minnesskada.

Mineralet hjälper till att producera över 300 enzymer för en kvinnlig kropps sund funktion, det:

1. Deltar i bildandet av könshormoner.
2. Leukocyter och immunitet är direkt relaterade till mängden av detta läkemedel i kroppen.
3. Spårämnet hjälper till under graviditeten, gör att fostret kan växa och utvecklas ordentligt.
4. Tillräckliga mängder av det främjar bröstmjölkproduktion hos ammande mödrar.
5. Upprätthåller den nödvändiga nivån av vätska i äggledarna för det normala förloppet av befruktningsprocessen.
6. Förhindrar kromosomförändringar och defekter.
7. Främjar återställandet av huden med akne, samtidigt som du öppnar hudens porer och blockerar överskott av utsöndringar.
8. Stöder kollagenens integritet i bindväv och hår, som om det är otillräckligt blir håret tunnare och faller ut.
9. Det är viktigt vid syntes och produktion av sköldkörtelhormoner (om mängden är otillräcklig utvecklas hypotyreoidism, vilket leder till brist på ett spårämne).
10. Det är ett antidepressivt medel, stöder frisättningen av kortisol och reglerar stressresponserna.
11. Minskar inflammation.

De viktigaste källorna till mineralintag i kroppen bör vara dietprodukter: fjäderfä och nötkött, skaldjur och ägg, spannmål, bönor, ostar, nötter, frön. Det finns mycket spårämne i skogens gåvor: hallon, blåbär, blåbär, molnbär.

Missbruk av alkoholhaltiga drycker och rökning leder till att mineralet avlägsnas från kroppen. I ett tidigt skede märks inte dess brist. Därför är det mycket viktigt att få en tidig diagnos och upprätthålla en balanserad kost som innehåller nödvändig mängd vitaminer och mineraler. Detta förebyggande hjälper till att upprätthålla skönhet och ungdom under lång tid.

Det har bevisats att brist på zink påverkar förekomsten av sådana sjukdomar som åderförkalkning, levercirros, sexuella dysfunktioner i olika grader.

Varför är det viktigt för den kvinnliga kroppen

Mikroelementet är nödvändigt för den kvinnliga kroppen, det finns ingen ersättning för det, eftersom det är koncentrerat i varje cell. Dess frånvaro leder till en försvagning av immuniteten, åldrande av huden och kroppen som helhet, en minskning av hormonet insulin.

Det deponeras inte i celler, det erhålls med måltider och en brist leder till fysiologiska störningar.

Spårelementet måste tas emot dagligen, eftersom det är extremt litet i kvinnokroppen, bara 1,5 gram. Allt kommer in i cellerna och används för livsändamål. Elementet är särskilt viktigt under graviditeten - brist på zink kan påverka fostrets mentala utveckling negativt.

Kvinnor utvecklar ofta grå starr i ålderdomen. Kroppen kan absorbera vitamin A, vilket är mycket viktigt för näthinnan, endast med hjälp av zink som finns i mat eller i kosttillskott. Det hjälper till att undvika linsmoln och plötslig synförlust.

Bristskäl

Om cellerna inte har en tillräcklig mängd mineral minskas smakkänsligheten avsevärt och upplevelsen av lukt försämras. Naglarna börjar flaga och täcks av vita fläckar. Risken för infertilitet ökar, nivån av "skadligt" kolesterol i blodet stiger och synen i mörkret medför. Människokroppen är försvagad, den saknar motståndskraft mot förkylning, influensa och infektionssjukdomar.

En läkemedelsbrist uppstår:

1. När du spelar sport. Studien av effekten av fysisk aktivitet på kroppen ledde till slutsatsen att efter intensiv träning i fem månader minskar mineralinnehållet i mineralet kraftigt, och två månaders fysisk träning minskar signifikant den utbytbara zink som cirkulerar i blodet.
2. När du använder dieter. Proteinbrist med lågt kaloriinnehåll, äta osyrat bröd, fasta leder till betydande förluster av mineralet.
3. Med minskad immunitet. Under smittsamma sjukdomar, i stressiga situationer (trauma, brännskador), inflammatoriska infektioner, ökat blodsocker, med leversjukdomar.

Funktion av zink i kroppen

De viktigaste funktionerna som läkemedlet utför i kvinnokroppen är förknippade med stabilisering av DNA- och RNA-strukturer, på vilka genetisk information lagras. Sårbarheten för cellulära "skador" och genrisker minskar och toxiner tas bort.

Syntetiserad:

• kollagenprotein för hudens elasticitet och förbättring av ledbandens tillstånd, som ett resultat minskar risken för skada under fysisk aktivitet, morgonbenets stelhet minskar;
• bukspottkörtelhormon

Skyddar blodlån och nervändar från skador.

Främjar normalisering i cirkulationen av det kvinnliga hormonet östrogen och minskar sannolikheten för ovariell dysfunktion, menstruationscykler och infertilitet.

Mineralet spelar en stor roll för att undertrycka inflammatoriska processer, förbättrar tarmens mikroflora, minskar tendensen till allergier, förbättrar minne och koncentration och påverkar tillståndet i hud, hår och ben.

Zinkens roll i kroppens kamp mot virusinfektioner som herpes och helminter är särskilt viktig.

Vilken roll spelar vitamin i hälsan hos en kvinna i mogen ålder?

Med åldern kommer kvinnor till en period då det finns en akut brist på ett spårämne. Det visas under åldersrelaterade förändringar i kroppen. Om en tillräcklig mängd läkemedel mottas under denna period blir det lättare för en kvinna att överleva följande fenomen:

• Riklig svettning;
• humörsvängningar;
• negativa viktförändringar;
• försämring av huden
• plötsligt håravfall
• aggressivitet

Den erhållna Zn i rätt mängd hjälper till att bli av med symtomen på klimakteriet och förbättra tillståndet i muskuloskeletala systemet.

Zink är ett effektivt profylaktiskt medel för osteoporos hos kvinnor

De bästa vitaminerna med zink från världsberömda tillverkare för kvinnor

Innan du köper beredningar med ett mineral måste du vara uppmärksam på:

• sammansättningen av mineralkomplexet (syfte och dosering);
• åldersgräns för en kvinna;
• kontraindikationer för användning

Tänk på mineralkomplexen som kvinnor tar för att lösa sina olika livsuppgifter:

1. ZINC MAX BIOTECH - för fitness, bodybuilding och professionell sport.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamin C + Zink - för att stärka immunförsvaret.
3. Kvinnlig multipel. Solgar - för kvinnors hälsa.
4. Zink och selen med ORIHIRO-krom - för de blivande mödrarnas hälsa.
5. Antioxicaps med zink - för att förhindra infektionssjukdomar.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA är en produkt för veganer.
7. Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3 - för att upprätthålla friska ben och ämnesomsättning. Sportnäring.
8. Zink + C-vitamin - för att förbättra tillståndet för hud, hår, naglar.
9. Zink Picolinate - för utveckling av reproduktionssystemet.

Innan du köper mikroelement tänker varje kvinna på vilket företag som är bättre att köpa läkemedlet.

Vårt betyg visar de bästa tillverkarna av dessa vitaminprodukter:

1. Ungerska företaget BioTechUSA. Erbjuder ett komplex som påverkar cellregenerering, neutraliserar skadliga radikaler, förbättrar metaboliska processer.
2. Tyska företaget Doppel Herz Aktiv. Producerar mineraler för gravida kvinnor, aktiv livsstil, affärsmän.
3. Amerikanskt företag Solgar. Erkänd som det bästa vitaminet för kvinnor i produktionen.
4. Det japanska företaget "ORIHIRO" är känt för vitaminer för gravida kvinnor.
5. Antioxicaps med zink, Vitryssland. Ett mineralkomplex har utvecklats för återhämtningsperioden efter svåra sjukdomar.
6. Det amerikanska varumärket BIOVEA är utbrett i sportmiljön.
7. Varumärket Maxler är sportnäring.
8. Ryska märket Evalar. Har vunnit erkännande på världsmarknaden med kosttillskott för problemhudvård.
9. Amerikanskt företag NU. Erbjuder ett vitaminkomplex som har en antioxidant effekt och har en positiv effekt på kvinnors reproduktionssystem.

Betyg av kvalitet och bästa vitaminer

Vi ger dig en översikt över de bästa mineralerna med mineraler, vilket hjälper dig att göra rätt val när du köper droger.

BioTechUSA ZINC MAX

Mineralkomplexet ZINCMAX från det amerikanska företaget BioTech är designat för kvinnor som är involverade i sport. Det är populärt bland idrottare - idrottare, kvinnliga kroppsbyggare.

Mättar kroppen med viktiga spårämnen, inklusive zinkoxid, har en positiv effekt på utveckling och tillväxt, hematopoies, metaboliska processer.

Hjälper med sport och mentalt arbete, ökar uthållighet, återhämtar sig efter extrem stress. Stärker hälsan, förbättrar utseendet.

Mineralet levereras i en ekonomisk förpackning med 100 tabletter.

Innehållet i elementet i tabletten är 25 mg.

Genomsnittspris: 450 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Doppel Herz Från A till Zink

Det tyska varumärket Doppel Herz Aktiv har utvecklat en speciell depotplatta som släpper ut mineraler hela dagen.

Doppelherz tillgång från A till zink har följande indikationer för användning:

• otillräcklig eller obalanserad näring;
• nedsatt arbetsförmåga, försämrad koncentration;
• behandling och förebyggande av "kronisk trötthet";
• för att förbättra aktiviteten i det kardiovaskulära systemet;
• rehabilitering efter allvarliga sjukdomar, kirurgiska ingrepp, strålbehandling;
• öka immuniteten

Förpackningen innehåller 30 tabletter.

Genomsnittspris: 350 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Kvinnlig multipel. Solgar

American Female Multiple vitaminer innehåller mineraler, vitaminer, naturliga örter, folsyra, som är nödvändiga för att den kvinnliga kroppen ska fungera normalt. Innehåller rätt vitamin- och mineralkomplex för att stödja kardiovaskulär hälsa och stärka benen.

Detta komplex är utformat för upptagna kvinnor, det hjälper till att upprätthålla en hög vitalitet, normal matsmältning. Ger hälsa till hjärtat, bröstkörtlar, hud, hår. Stöder och stärker immunförsvaret.

Förpackningen innehåller 120 tabletter.

Genomsnittspris: 1895 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

ORIHIRO zink

Det japanska företaget "ORIHIRO" är ledande inom produktion av kosttillskott, ett av de äldsta.

Läkemedlet "Zink och selen med krom" är oumbärligt för kvinnor som vill bli mödrar. Mineralet hjälper dem att överleva giftiga perioder och bidrar till en hälsosam och korrekt utveckling av fostret. Det rekommenderas att ta läkemedlet i de tidiga stadierna av graviditeten och fortsätta ta det efter att barnet har fötts.

Dessutom läkemedlet:

• förbättrar immunsvar
• stöder benvävnaden i tänderna och skelettet;
• förbättrar hjärnans aktivitet, minne;
• främjar god syn
• bromsar kroppens åldrande.

Förpackningen innehåller 120 tabletter om 250 mg vardera.

Lägsta pris: från 1728 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Antioxicaps med zink

Det vitryska mineralkomplexet Antioxicaps med zink hjälper patienter att återhämta sig efter en långvarig, långvarig sjukdom, förhindrar infektioner. Det används för att förhindra vitaminbrist och behandla zinkjonbrist.

Läkemedlet är ordinerat för:

• många sjukdomar med förkylning;
• ökad mental och fysisk stress
• undernäring;
• asteniskt tillstånd av olika etiologi;
• nikotin och alkoholberoende.

Läkemedlet tillhandahålls i kapslar i en mängd av 20 stycken, 10 stycken i en blister.

Lägsta pris: från 498 rubel.

Det är bättre att köpa detta läkemedel i en webbutik, eftersom stadsapotek ofta har en Antioxicaps-brist.

Innan du använder läkemedlet måste du konsultera en läkare

Fördelar:

Nackdelar:

ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA

Spårämnena som finns i ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA är mycket populära bland idrottare och är också lämpliga för veganer.

Vitaminer tas för att återställa muskelvävnad och blodcirkulationsprocessen efter fysisk ansträngning för bättre arbete i hjärt-kärlsystemet.

Medicinska kapslar hjälper till att stärka nervsystemet, immuniteten, skydda mot smittsamma och svampsjukdomar och har en positiv effekt på synen.

Fitnesskvinnor använder drogen för att förbättra hudens visuella tilltal, skönhet och renhet.

Läkemedlet säljs i kapslar 120 st, 15 mg vardera.

Genomsnittspriset är 900 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3

Grunden för mineralkomplexet Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3 är kalcium, zink, magnesium, som används av vår kropp för att optimera arbetet i muskler och nervsystem. De hjälper till att stärka skelettet, reglera ämnesomsättningen och normalisera blodtrycket.

Det används som en sportnäring för professionella idrottare och kvinnor som leder en aktiv livsstil.

Säljs i en flaska med 90 tabletter.

Genomsnittspriset är 577 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Zink + Vitamin C Evalar

Mineralkomplex Zink + C-vitamin är avsett för kvinnans kropps motståndskraft mot smittsamma sjukdomar.

Det tillräckliga innehållet av mineralet Zn och vitamin C i kroppen aktiverar immunförsvaret, säkerställer oavbrutet försvar under hela förkylningssäsongen. Detta komplex används för att förebygga influensa och ARVI, har bevisat sig vid behandling av håravfall och för att stärka spröda, tunna naglar.

Säljs i ett paket med 50 tabletter.

Priset är 151 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

NU Zink Picolinate

Kosttillskott Zink Picolinate är utformat för att fylla på ett viktigt mineral i kroppen.

Läkemedlet innehåller den optimala mängden av ett spårämne och främjar vävnadsregeneration, förbättrad leverfunktion och normalisering av hemoglobinproduktionen.

Det rekommenderas att tas för att återställa och stärka hår och nagelplatta. Tillsammans med mineralet absorberas vitamin E väl, vilket bidrar till aktiveringen av kroppens självförnyelseprocess.

Läkemedlet är mycket användbart för kvinnor - det har en positiv effekt på reproduktionssystemet.

För att uppnå ett bra resultat måste det konsumeras inom två månader.

Vitaminer förpackas i en behållare med en mängd av 60 kapslar.

Priset är 651 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Vi granskade de populära vitamin- och mineralkomplexen, gjorde en bedömning av de bästa av dem. Vi hoppas att detta material hjälper dig att välja de mineraler du behöver.

Webbredaktörerna är tacksamma för din feedback och kommentarer om betygsprodukterna.