EstBäst vitaminer mot håravfall för 2020

För många tjejer och män är hårskönhet i första hand. För detta producerar moderna kosmetiska märken ett antal högkvalitativa och effektiva schampon, balsam och andra produkter. Men vårdprodukter kan inte alltid ge näring åt håret. Du kan köpa alla typer av dyra föremål, men trådarna fortsätter att falla ut och blekna.

De flesta trikologer rekommenderar att man kombinerar hårvård med vitamin- och mineralkomplex. Sådana komplex kräver ett individuellt tillvägagångssätt med hänsyn till organismens fysiologiska egenskaper. Redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har utarbetat en klassificering av de bästa vitaminerna för håravfall för 2020.

Hur man väljer

Som nämnts ovan är sökningen efter sådana läkemedel direkt relaterad till kroppens behov, innan du börjar ta några kosttillskott rekommenderas att du besöker en specialist. I det här fallet rekommenderar vi att du besöker en trikolog. Han kommer att bedöma tillståndet för din hårfäste, genomföra nödvändiga undersökningar. Ofta är problem med lockar bara ett av symtomen på sjukdomar. Hur som helst, en läkarkonsult skadar inte.

Anledningarna

Hårbehandling bör börja med att bestämma källan till håravfall, slöhet och spröda lockar. Oftast påverkar följande faktorer strängarnas tillstånd:

• påfrestning;
• graviditet och amning;
• säsongsbetonad vitaminbrist;
• låg immunitet
• hormonell dysfunktion (såsom klimakteriet)
• säsongsförändringar i hårfästet.

Sammansättning

Ingredienserna som ingår i beredningen är det viktigaste urvalskriteriet. Bra komplex bör innehålla följande vitaminer:

• Retinol (vitamin A) är den viktigaste ingrediensen för skönhet. Detta vitamin är nödvändigt inte bara för hår utan också för naglar och hud. Retinol tas för att mätta krullar med keratin, vilket gör håret glänsande, smidigt och starkt.
• B-vitaminer är också viktiga för strängarnas goda skick. I synnerhet bör läkemedelskompositionen innefatta: B5, B5, B6, B8, B9 och B12. Huvudeffekten är att stärka hårsäckarna, bli av med delade ändar, öka rotvolymen och förhindra håravfall.
• C-vitamin - om din kropp saknar en sådan komponent kan detta förstås av de vita fläckarna på nagelplattorna och tråkigt glest hår. Utan askorbinsyra hjälper inget tillskott dina lockar.
• Tokoferol (vitamin E) är en annan viktig ingrediens för skönheten i lockar och hud. Tokoferol är ansvarig för förlängningen av ungdomar. Om du vill ha ett tjockt hår kan du inte göra utan detta vitamin. Brist på tokoferol är svår att avgöra omedelbart, dess brist ackumuleras i kroppen under lång tid, och först efter ett tag uppträder symtom.
• Vitamin D3 är viktigt för aktiv hårväxt.
• Av mineralelementen bör järn, zink och koppar särskiljas. Deras närvaro i kosttillskott garanterar effekten av användningen av droger. Ignorera inte heller kalcium, det kommer att stärka hårsäckarna, starka tänder och naglar blir en trevlig bonus.

Släpp formulär

Sådana medel kan köpas på apoteket i form av vitamin- och mineralkomplex och kosttillskott. Det finns också vitaminer för hår i form av ampuller. De kan också köpas på apoteket, dessutom görs sådana preparat av kosmetiska märken.

Det finns många schampon berikade med fördelaktiga ämnen. Och naturligtvis kan du få de element som är nödvändiga för håret från maten.

Var kan jag köpa

Vi rekommenderar att du köper vitaminkomplex på apotek efter rekommendation från en specialist. Produkter i form av kosmetiska ampuller och schampon kan köpas från ett kosmetiskt varumärke. Det viktigaste är att tillverkaren har ett gott rykte, och att hans produkter är så naturliga och hälsosamma som möjligt.

Hur man tar vitaminer korrekt

Okontrollerat intag av läkemedel kan leda till komplikationer och förvärra situationen. Följ dessa riktlinjer när du tar kosttillskott:

1. De flesta av komplexen bör tas i kurser. Så till exempel måste vitaminer konsumeras på senhösten, vintern och tidig vår. På sommaren när vi får mycket frukt, grönsaker och solljus minskar behovet av hälsosamma tillskott.
2. Läkemedlen bör tas efter måltiderna, utan att iaktta denna punkt, fettlösliga vitaminer absorberas helt enkelt inte.
3. Det är bäst att dricka beredningarna med rent vatten. Men kaffe eller te kan störa absorptionen av näringsämnen, så deras användning bör skjutas upp. Det är bättre att njuta av kaffe eller te en timme efter att ha tagit vitaminer.
4. Om vitaminer är i flytande form kan de berikas med schampo, balsam eller hårmask. Lägg bara till önskad mängd enligt instruktionerna.

Diet

Utan tvekan kan det ideala resultatet endast uppnås i ett integrerat tillvägagångssätt. Inkludera hälsosam mat i din kost, och då kommer du snart att se resultatet. Så vilka livsmedel ska du äta för att gynna trådarna?

• Gröna grönsaker - spenat, broccoli, selleri, gurkor innehåller lite kalorier, men de innehåller mycket vitamin A och C. Berika din meny med dessa grönsaker så blir du ägare av lyxigt hår utan att skada din figur.
• Bönor - bönor och linser är ledande i mängden biotin - ett ämne som förhindrar hårbrott och slöhet. De innehåller också protein, järn och zink.
• Nötter - låter dig mätta krullar med zink och selen.
• Kyckling och nötkött är en proteinkälla, utan vilken du garanterat får håravfall. Försumma inte kött, utan det kan din kropp inte fungera normalt.
• Spannmål och fullkornsbröd är ett förråd med användbara spårämnen och mineraler. Börja dagen med gröt och svartbröd, och då får du inte bara en lyxig frisyr utan förbättrar också din allmänna hälsa.
• Ägg är användbara i alla former. Innehåller biotin och vitamin B12.
• Mjölk och surmjölk är kända kalciumkällor.
• Fet fisk innehåller omega-syror som inte produceras i vår kropp. Om du vill förlänga hudens och hårets ungdomlighet, fokusera på öring, lax och makrill.

Betyg för de bästa vitaminerna för håravfall för 2020

Denna topp är sammanställd med hänsyn till rekommendationerna från ledande trikologer. När du skrev urvalet togs också riktiga kundrecensioner i beaktande.

Komplex V-Min "Alerana"

Innan du använder detta läkemedel är ett samråd med en specialist nödvändigt, eftersom produkten reglerar frisättningen av androgenhormonet. Annars är det ett bra allt-i-ett-tillskott som är utformat för att ta itu med många hårrelaterade problem. I synnerhet påverkar läkemedlet aktivt lökarna och orsakar accelererad hårväxt. Ett sådant tillsatsmedel är också utformat för att eliminera mjäll, klåda och ökat fettinnehåll i lockar.

Tabletterna är ett komplex med två formler. Den första, "dagen", innehåller följande aktiva substanser: magnesium, järn, folsyra, vitaminer B, C, betakaroten.

Formeln som kallas "natt" innehåller B-vitaminer, zink, krom och biotin. Regelbunden användning av detta tillägg kommer att öka hårets tjocklek, ge det glans, hälsosam glans och ge en tonic och antioxidant effekt.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 700 ryska rubel.

Komplivit hårtillväxtformel

Inte ett dåligt tillskott som syftar till att stimulera ny hårväxt och stärka lockar i allmänhet. Med korrekt och regelbunden användning kan vitaminer delta i metaboliska processer, vilket ger en regenererande och antioxidant effekt. De viktigaste effekterna är som följer: återställande av glans och struktur av lockar, eliminering av ömtålighet, delade ändar, återgång av elasticitet. Dvärgpalmextrakt, som ingår i kompositionen, blockerar hormonet som orsakar håravfall hos män och kvinnor.

Förutom dvärgpalmextraktet innehåller kompositionen vitaminerna A, C, B, zink, koppar, mangan. För närvarande är det det enda läkemedlet som fungerar i två riktningar - blockerar håravfall och stimulerar tillväxten av nya.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 500 ryska rubel.

Aevit

Om du vill ha ett enklast möjligt botemedel som har en positiv effekt på hud och hår, prova detta budgettillägg. Beredningens sammansättning innehåller vitaminer för ungdomar och skönhet - A och E. Dessutom har dessa fettlösliga vitaminer bäst effekt på näthinnans tillstånd, vilket återställer synskärpa, särskilt på natten. Det bör noteras effekten av tillsatsen på en kvinnas reproduktionssystem. De ackumulerade vitaminerna bidrar till en lyckad graviditet och en harmonisk utveckling av barnet.

Till fördelarna med komplexet bör du lägga till frisättningsformen - kapslar i ett gelatinöst skal. Under skalet finns en blandning av vitaminer i solrosolja. Som du vet absorberas fettlösliga vitaminer och fungerar endast under påverkan av fetter. Därför behöver du inte oroa dig för att absorbera ämnen när du tar en undvikelse.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 55 ryska rubel.

Hår, hud och naglar Advanced Formula (21st Century)

Om du bara föredrar naturliga tillskott är det här komplexet av vitaminer och örtextrakt det bästa alternativet.

Tillsatsen utvecklades i USA, den främsta handlingsriktningen är bevarandet av ungdom och skönhet. Produktens speciella formel deltar i metaboliska processer och levererar användbara aktiva ingredienser till cellerna. Med regelbunden användning kan du märka följande effekter: starka lockar, ökad immunitet, eliminering av inflammation på huden, starka och friska naglar.

Aktiva ingredienser: vitaminerna A, C, E, nikotinsyra, jod, fosfor, mangan, sojaprotein, betain, biotin, horsetail, persilja, nypon, tång, citrus. Produkten innehåller inte gluten, vilket är en mycket viktig indikator för personer som är utsatta för allergier.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 500 ryska rubel.

Pantovigar

Den bästa produkten för återställande av håravfall.Om du har genomgått kemoterapi, strålning eller helt enkelt har skadat håret hårt hos frisören, kommer detta botemedel att hjälpa dig att snabbt få tillbaka lockar. Dessutom rekonstruerar läkemedlet skadade nagelplattor. Men kom ihåg att tillägget inte klarar av problemet orsakat av hormonella obalanser eller smittsamma processer.

Den farmakologiska effekten är att mätta kroppen med alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Aktiva ingredienser: medicinsk jäst, tiamin, cystin, keratin. När du tar komplexet, ta hänsyn till det faktum att hårsäckarna kräver lång regenerering, därför bör tillskottet tas kontinuerligt i 6-9 månader.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 1700 ryska rubel.

Perfectil

Och ytterligare ett multifunktionellt verktyg. Detta tillskott påverkar hud, hår och naglar. Håller med, vitaminbrist manifesterar sig sällan bara på lockar, hela utseendet lider av brist på näringsämnen.

Produktens sammansättning är rik och balanserad. De aktiva ingredienserna inkluderar ett komplex av vitaminer, järn, magnesium, zink, koppar, selen, krom. Regelbunden användning av produkten förhindrar åldringsprocesser, provocerar produktionen av kollagen, läker blek hud och tråkiga strängar och hjälper till att återställa folliklar. Man kan inte misslyckas med att notera den positiva effekten på överhuden - processerna för regenerering och läkning påskyndas, kronisk dermatit och psoriasis går i remission.

Om du inom en snar framtid har semester i heta länder, kommer mottagningen av detta komplex att ha en positiv effekt på bildandet av en vacker solbränna.

Fördelar:

Nackdelar:

Den genomsnittliga kostnaden är 500 ryska rubel.

Vitaminmasker för håravfall

Om du inte vill ta fullvärdiga komplex, men vill ha en lokal effekt, prova recepten som beskrivs nedan. De är helt säkra och mycket effektiva.

Metod 1

Ingredienser:

• 1 banan;
• 1 ägg;
• 100 ml citronsaft;
• 1 ampull B6;
• 1 ampull B12;
• 1 msk. l. panthenol.

Förberedelse:

1. Kombinera alla ingredienser, blanda noga. Slå med en mixer om så önskas. Vitaminer och panthenol kan köpas över disk på vilket apotek som helst.
2. Applicera den beredda blandningen på håret, täck med plast och bind med en handduk.
3. Håll på huvudet i en halvtimme, skölj sedan med vatten och schampo.

Metod 2

Ingredienser:

• en dos hårbalsam (balsam, mask);
• en ampull B1, B6, B12;
• 2 kapslar av aevita.

Förberedelse:

1. Häll de medicinska ingredienserna i hårprodukten. Förhålla Aevit med en nål och pressa ut vätskeinnehållet.
2. Applicera på huvudet, skölj av efter en halvtimme.

Metod 3

Ingredienser:

• 1 msk. l. ricinolja;
• 1 msk. l. kokosolja;
• en ampull B1, B6, B12;
• 1 tsk honung.

Förberedelse:

1. Blanda de aktiva ingredienserna.
2. Applicera blandningen på huvudet, täck med plast, linda in en handduk.
3. Tvätta av efter en halvtimme.

Kom ihåg att korrekt hårbottenvård inkluderar mer än medicinering och näring. Regelbunden tvätt och skonsam torkning är viktigt för lockarnas hälsa. Använd inte ofta en hårtork, strykjärn och locktång, använd bara skonsamma metoder för styling och färgning av håret. Det rekommenderas också att normalisera din dagliga rutin genom att följa din sömn- och viloperiod. Med detta tillvägagångssätt behöver du inte behandla lockar, utan bara behålla deras tillstånd profylaktiskt.

Om du hade erfarenhet av att använda de produkter som beskrivs i betyget, skriv din feedback i kommentarerna.