Ett effektivt sätt att stärka immunförsvaret är intaget av halvsyntetiska vitaminkomplex. Problemet är att det är svårt för en person att göra ett val, eftersom läkemedelsföretag erbjuder ett brett utbud av vitaminer som förbättrar immuniteten.
I detta avseende har redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" förberett ett betyg av vitaminer för att öka immuniteten, vilket är bäst för 2020. Baserat på studien av betyget kommer du att kunna bestämma vilket läkemedel du vill föredra.
Innehåll
De viktigaste tecknen och orsakerna till nedsatt immunitet
Tillståndet för det mänskliga immunförsvaret beror till stor del på hans livsstil, dagliga rutin och näring, och om de kränks minskas kroppens försvar.
Följande tecken kan indikera en minskning av immuniteten:
- dåsighet;
- irritabilitet;
- ökad trötthet;
- kränkning av koncentration av uppmärksamhet
- förvärring av kroniska sjukdomar;
- sömnlöshet;
- frekvent huvudvärk
- utseendet på hudutslag
- hudens blekhet
- värk i muskler och leder
- frekventa förkylningar
- ökad svettning
Försvagning av immunitet "träffar" mycket starkt alla system och organ i vår kropp. Därför är det viktigt att identifiera orsakerna till nedgången så tidigt som möjligt och eliminera dem.
Så de främsta orsakerna till minskningen av kroppens försvar är:
- vitaminbrist;
- felaktig näring;
- fysisk och emotionell överansträngning;
- tar antibiotika och andra läkemedel;
- påfrestning;
- rökning och alkoholmissbruk;
- dålig ekologi;
- passiv livsstil;
- allergi;
- tarminfektioner.
Om hypovitaminos är orsaken till minskad immunitet, för att öka den, räcker det att dricka ett bra vitaminkomplex.
Hur man väljer ett vitaminkomplex
Villkor delas vitaminer i naturliga och syntetiska, erhållna kemiskt i laboratoriet. Skillnaden är att de förstnämnda absorberas bättre, så resultatet blir snabbare och mer effektivt. När det gäller den andra är de också användbara, men de är mindre smältbara.
Men nuförtiden är det ganska svårt att hitta helt naturläkemedel. Men fler och fler halvsyntetiska preparat började dyka upp, innehållande naturliga ingredienser. Det är dem som vi oftast ser på apoteksdiskar.
När du väljer ett multivitaminkomplex är det viktigt att beakta följande punkter:
- Tillverkare. Det är bäst att köpa läkemedel från pålitliga tillverkare, det är bra om de har en internationell GMP-kvalitetsstandard.
- Beredningens sammansättning. Mycket betyder inte bra. Vissa tror att ju fler element ett komplex innehåller, desto bättre är det. Men faktiskt kommer vitaminer att absorberas bättre om kompositionen innehåller en minimal mängd mineraler och vice versa.
Dessutom bör kompositionen inte innehålla konstgjorda tillsatser och syntetiska färgämnen. - Andelen multivitaminer från det dagliga värdet. I bra förberedelser bör det vara 50-100%. Om det inte finns någon sådan information på förpackningen kan det betyda att deras innehåll sannolikt är minimalt, vilket innebär att det inte är vettigt att ta ett sådant läkemedel.
- För vem de köps för (barn, män eller kvinnor) och ålder... Varje komplex innehåller en viss mängd ämnen, med hänsyn till kroppens individuella behov, beroende på kön och ålder.
- Till vilken nytta. I vårt fall att öka kroppens försvar. Det finns också separata vitaminer för hår, förstärkande naglar, under graviditet och andra.
- Kontraindikationer, biverkningar och hållbarhet. Det är viktigt att studera instruktionerna i förväg för att undvika negativa konsekvenser.
Betyg av de bästa vitaminerna för att öka immuniteten för 2020
Vitaminer kan köpas både online och på alla lokala apotek eftersom de inte är läkemedel och säljs utan recept. Bland alla de olika vitaminkomplex som presenteras i apotekskedjor som skiljer sig åt i pris kan kompositionen bli förvirrad och köpa produkter av låg kvalitet
För att undvika detta föreslår vi att du bekantar dig med betyg av de mest populära multivitaminerna för immunitet för 2020, vilket har visat sig vara effektiva.
De bästa vitaminerna för barn
För att öka det ännu inte förstärkta immunförsvaret i barnets kropp börja vid en ålder av två, tre år. Under denna period börjar barn aktivt kommunicera med ett stort antal människor och lära sig om världen omkring dem. Det är nödvändigt att ta vitaminer i kurser före säsongens virussjukdomar efter att ha besökt en läkare.
Tänk nedan på vitaminer som anses vara de mest effektiva och optimalt balanserade för barn i olika åldrar.
Multiflikar Kid, Junior
Balanserad mineral- och vitaminberedning i två modifieringar: "Malysh" avsedd för barn från ett år till fyra år och "Junior" för barn från fyra år och uppåt. Förberedelserna skapades beroende på barnets kropps åldersbehov. Kompositionen innehåller 11 vitaminer och 7 mineraler som stöder den växande kroppen och barnets utveckling under en viss åldersperiod. Finns som tuggbara pastiller med en mängd olika fruktsmaker.
Fördelar:
- behaglig smak;
- brist på konstgjorda färger i kompositionen;
- detaljerade instruktioner;
- lätt att tugga.
Nackdelar:
- pris.
Genomsnittlig kostnad: 673 rubel för ett paket med 60 tabletter.
Vita Mishki IMMUNO +
Ett balanserat vitaminkomplex med havtorn för barn från tre år. Den produceras i förpackningar om 30 och 60 stycken, i form av klibbiga pastiller i form av björnar. Komplexet fungerar som en ytterligare källa till vitamin C, E, zink och selen, vilket hjälper till att aktivt stärka immunförsvaret, minska risken för att utveckla förkylning och stärka barnets kropp som helhet.
Fördelar:
- Fri från konstgjorda färger och smaker;
- utsökt;
- barnsäker förpackning;
- intressant form av pastiller för barn.
Nackdelar:
- dålig sammansättning;
- högt pris.
Genomsnittlig kostnad: 444 rubel för 30 pastiller och 594 rubel för 60.
Supradine Kids
Multivitaminer från det tyska företaget Bayer för barn över tre år. Finns i förpackningar med 30 gummibjörns pastiller i olika färger och smaker. Kosttillskottet innehåller kolin, Omega-3, en balanserad kombination av vitaminer och mineraler och lecitin. Förpackningen är utrustad med ett barnsäkert lock för att skydda ditt barn från överanvändning.
Innan du använder detta komplex rekommenderas att du konsulterar en läkare.
Fördelar:
- tuggas lätt;
- utsökt;
- lätt att smälta.
Nackdelar:
- stor storlek av pastiller;
- innehåller socker;
- för söt.
Genomsnittlig kostnad: 476 rubel.
Pikovit 4+
Flerfärgade konvexa tabletter med en behaglig citrus smak. Multivitamin-mineralplattor är avsedda för barn mellan 4 och 14 år.De hjälper till att stärka immunförsvaret och förbättra barnets allmänna tillstånd.
Fördelar:
- balanserad komposition;
- billigt pris;
- innehåller inte socker;
- förbättra kroppens tillstånd.
Nackdelar:
- allergiska reaktioner är möjliga;
- innehåller färgämnen.
Genomsnittlig kostnad: 315 rubel.
Nature's Plus Vitamin C
En alltmer populär djurformad tuggtablett med en behaglig apelsinjuksmak för barn 2 år och äldre. C-vitamin, som ingår i kosttillskottet, stärker immunförsvaret och ökar därmed kroppens motståndskraft mot virusinfektioner. Och bioflavonoider gör att du kan hålla det i kroppen och låta dig aktivt bekämpa virus under den kalla årstiden. Detta kosttillskott är ett utmärkt alternativ om ditt barn inte äter färsk frukt utan behöver få C-vitamin varje dag. Det finns 90 tabletter i förpackningen, den rekommenderade dosen är 1 tablett per dag. Därför kommer ett paket att hålla i 3 kurser om det tas korrekt med de rekommenderade intervallen.
Fördelar:
- innehåller inte gluten;
- lämplig för barn med allergier;
- eliminera de första manifestationerna av förkylning;
- kosta;
- behaglig smak.
Nackdelar:
- svårt att tugga.
Genomsnittlig kostnad: 610 rubel för 90 bitar.
Vitrum Kids Plus
Multivitaminkomplex med jod och kalcium för barn mellan 3 och 7 år. Den kommer i form av gummibjörntabletter med en behaglig jordgubbsmak. Läkemedlets sammansättning är balanserad med hänsyn till barnets kroppsbehov under denna åldersperiod. Vitrum Kids hjälper till att öka immuniteten och fylla på bristen på makro- och mikroelement hos barn. Ett utmärkt alternativ för förebyggande av sjukdomar under anpassningsperioden till dagis.
Fördelar:
- stärka immunförsvaret
- behaglig smak;
- öka aptiten;
- balanserad komposition;
- barnsäkert skydd.
Nackdelar:
- närvaron av ett färgämne och smak i kompositionen;
- kan orsaka allergier.
Genomsnittlig kostnad: 483 rubel för 30 tabletter.
De bästa vitaminerna för att öka immuniteten hos vuxna
Vuxna måste också ta hand om att stärka immunförsvaret. Apoteket erbjuder ett brett utbud av vitaminer, både billiga och populära. De mest kända och ofta köpta diskuteras nedan.
Multiflikar Immuno plus
Vitamin-mineral-komplex som innehåller probiotiska bakterier, som hjälper till att normalisera balansen i tarmmikroflora, stärker immuniteten och kroppens naturliga försvar under stress och efter att ha tagit antibiotika. Kosttillskottet innehåller också spårämnen som zink och selen, som hjälper till att öka kroppens ton och försvar.
Fördelar:
- effektiv;
- balanserad komposition;
- innehålla mjölk laktobaciller;
- innehåller inte socker och färgämnen.
Nackdelar:
- högt pris.
Genomsnittlig kostnad: 513 rubel.
Vitrum
Ett antioxidant multivitaminkomplex från Unipharm anses vara inte mindre populärt. Vitrum innehåller 13 vitaminer och 17 mineraler, vilket gör att du kan förse kroppen med ett dagligt behov av nödvändiga ämnen för att stärka kroppens försvar och upprätthålla god hälsa.
Fördelar:
- effektiv;
- förbättra sömnen
- öka energinivåerna;
- det finns ett barnsäkert lock.
Nackdelar:
- specifik lukt;
- kompositionen innehåller onaturliga hjälpämnen;
- högt pris.
Genomsnittlig kostnad: 677 rubel för 30 tabletter.
Supradin
Ett komplex av 12 vitaminer och 8 essentiella mineraler i en mycket absorberbar form. Finns i form av runda gulaktiga brustabletter. Kosttillskottet är utformat för att upprätthålla immunitet under en förvärring av virala och andningssjukdomar.
Fördelar:
- fungerar verkligen;
- förbättrar det allmänna tillståndet
- lindrar känslan av trötthet;
- återställer energi;
- tillgänglighet kan du köpa på vilket apotek som helst.
Nackdelar:
- det finns inte tillräckligt med förpackningar för inträdet;
- innehåller inte jod;
- högt pris;
- släppformulär.
Genomsnittlig kostnad: 623 rubel för 20 tabletter.
Immunala
Immunstimulerande läkemedel baserat på Echinacea purpurea-extrakt. Dess användning hjälper till att stärka immunförsvaret, förhindra förekomst av förkylning och virussjukdomar. Finns i två former: tabletter och droppar. Droppar kan ges till barn från ett år och tabletter bara över 4 år. Immunal kan också användas som profylax mot förkylning och virussjukdomar.
Fördelar:
- effektiv;
- stimulerar immunsystemet
- kan barn.
Nackdelar:
- ett stort antal kontraindikationer;
- högt pris.
Genomsnittlig kostnad: 342 rubel för 20 tabletter och 354 rubel för droppar (50 ml).
Komplivit
Ett budget- och ganska populärt kombinerat komplex som hjälper till att fylla på bristen på essentiella ämnen i kroppen. Läkemedlets sammansättning väljs på ett sådant sätt att det fyller det dagliga behovet av ämnen som är nödvändiga i kroppen förutom huvudmaten. Lämplig både som ett profylaktiskt medel och för behandling av hypovitaminos.
Fördelar:
- bekväm att använda;
- balanserad komposition;
- överkomlig kostnad.
Nackdelar:
- individuell intolerans mot komponenterna.
Genomsnittlig kostnad: 150 rubel.
Alfabetet Classic
Komplexet innehåller den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler för kroppen. Den dagliga dosen av vitaminer i grupper är uppdelad i 3 tabletter i olika färger, som dricks i tre doser. Det gör att du kan undvika att ta inkompatibla ämnen eller ta endast den nödvändiga gruppen vitaminer separat. Alfabetet är indicerat för vitaminbrist, under epidemier av influensa och förkylning, liksom överdriven fysisk aktivitet. Finns i förpackningar om 60 och 120 tabletter.
Fördelar:
- indelad i grupper;
- överkomligt pris;
- lätt att svälja.
Nackdelar:
- tre gånger mottagning.
Genomsnittlig kostnad: 561 rubel för 120 tabletter.
Hur man tar vitaminkomplex korrekt
När en person inte får allt han behöver med mat för kroppens normala funktion, mängden vitaminer och mineraler, kommer speciella komplex till hans hjälp. Brist på vitaminer i kroppen leder till en försvagning av immunsystemet och som en följd av en förvärring av kroniska sjukdomar.
Vitaminer är oersättliga i livet. Men de kommer bara att vara fördelaktiga om de tas i kurser och följer dosen. Eftersom deras överskott kan leda till negativa konsekvenser, upp till allergiska reaktioner.
Innan du tar multivitaminer rekommenderas att du noggrant studerar instruktionerna för kontraindikationer och biverkningar.
För bättre absorption är det bäst att ta vitaminer på morgonen med eller efter måltiderna med mycket vatten i rumstemperatur. Dessutom är det viktigt att övervaka din kost för att undvika hypervitaminos.
Slutsats
Valet av vitaminer för att öka immuniteten måste hanteras med särskild försiktighet. Innan du köper detta eller det andra läkemedlet måste du konsultera en läkare och bli testad.
Om du redan har en positiv eller negativ upplevelse av att använda de vitaminkomplex som beskrivs i vårt betyg, eller andra effektiva läkemedel som inte har beskrivits, dela din åsikt med oss i kommentarerna nedan.
