Tyvärr innehåller inte alltid vanlig mat som en person konsumerar i vardagen den nödvändiga mängden användbara element som är nödvändiga för hälsan, särskilt för utveckling av benvävnad. Därför, i fall av brist på mikro- och makronäringsämnen, blir ben spröda, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem.
För att stärka benvävnaden (ben, tänder, leder) rekommenderas att man använder specialutvecklade vitaminkomplex dagligen. Idag, tack vare den intensiva utvecklingen av farmakologi, kan du hitta ett stort antal av ett stort antal vitaminkomplex från olika tillverkare på apotekshyllorna.
Vilket företag är det bästa vitaminkomplexet att köpa, hur man väljer det, vad man ska leta efter för att undvika misstag vid köp Redaktionen på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har förberett för er uppmärksamhet ett betyg baserat på recensioner, tips och åsikter majoriteten av köpare, de bästa, högkvalitativa vitaminkomplexen som kommer att stärka inte bara benen utan hela kroppen som helhet.
Vilka anslutningar behövs för benvävnad
I människokroppen är leder och ben ett slags skelett som stöder både muskler och inre organ. Därför är det helt naturligt att det är lederna och benen som oftast behöver en mängd ytterligare näring. För att stärka benstrukturen rekommenderas att man tar mat eller vitaminkomplex, som innehåller ett stort antal olika makro - och mikroelement.
Sådana komplex, liksom medel, om de ses ur en medicinsk synvinkel, tillhör inte alltid läkemedel, därför kan de som regel köpas på ett apotek utan recept. Om en person får vitaminer i otillräckliga mängder, har han en sådan sjukdom som vitaminbrist. Som ett resultat börjar immunsystemet att försvagas och personen själv blir sårbar för uppkomsten av olika sjukdomar.
Vitaminkomplex som används för att stärka benvävnaden delas in i två grupper. De är fettlösliga och vattenlösliga. Balansen mellan dessa två vitamingrupper är mycket viktig för en person. I själva verket, i händelse av brist på dem, kommer benvävnaden inte att utvecklas och fungera stabilt. Den huvudsakliga vattenlösliga substansen är cyanokobolamin. Det är detta ämne som deltar aktivt i bildandet av de så kallade nukleinsyrorna. Kobolt fungerar som det centrala elementet i detta ämne, vilket stimulerar celler som är ansvariga för produktion och förstärkning av benvävnad.
Bland de så kallade fettlösliga vitaminerna upptar en speciell plats livsmedel som tillhör D-, D1- och D2-grupperna. De är nödvändiga för en stabil och fullständig fosfor - kalciummetabolism i kroppen, vilket har stor inverkan på utveckling och tillstånd av ben. I händelse av brist kan en person i barndomen utveckla rakitis och under graviditeten - osteomalacia.
Referens! Det är värt att notera att när frakturer uppstår tillskrivs en person ett ökat intag av element från den fettlösliga gruppen. På grund av deras ökade koncentration bildas kallus på kort tid, vilket reparerar det skadade området av benen. Vitaminer av denna typ används för att eliminera förstörelse av brosk, liksom osteoporos.
Vilka funktioner utför kalcium i kroppen?
Om vi jämför det med andra spårämnen, är det kalcium som håller rekordet när det gäller mängden innehåll i människokroppen. Hos vuxna, som väger cirka 70 kg, innehåller kroppen cirka 1,5 kg av detta spårämne.
Kalcium är aktivt involverat i bildandet av ben och tänder. Dessutom är detta spårämne ansvarigt för ledningen av nervimpulser i kroppen och främjar korrekt muskelsammandragning. Vid brist på detta spårämne kan en person uppleva allvarliga kramper och allvarliga störningar i homeostasen.
På en anteckning! Ben består främst av kalcium (det utgör cirka 99% av den totala benmassan). Detta element är grunden för benvävnad. Tack vare honom behåller benen sin styrka och skyddas mot sprickor och sprickor.
Översikt över frigöringsformer av vitaminkomplex för ben
Vilka är vitaminprodukterna för ben, vilka urvalskriterier, vilket läkemedel är bäst att köpa? De läkemedel som används för att stärka benvävnaden finns i flera olika former av frisättning. En och samma beredning för ben kan framställas som:
- Tabletter, granuler och kapslar. I den här formen är vitaminer praktiska för daglig användning och bär med dig.
- Pulverform. För användning måste den lösas i vatten eller andra drycker. Används som det bästa alternativet till tabletter och kapslar.
- Flytande form (injektion, droppar). Det används för att behandla barn, liksom de som har problem med att tugga och svälja. Vanligtvis är dessa vitaminkomplex tillgängliga med recept.
- Tugga godis. Som regel produceras de för förskolebarn och äldre barn (hänvisar till barns droger, som används för att stärka och odla ben, brosk). Dessutom producerar vissa tillverkare vitaminer i form av gummier för vuxna.
Bästa benvitaminer för 2020
Hur mycket kostar vitaminer för ben, var kan de köpas och när man ska använda vitaminkomplex för att stärka och odla ben kan användas av både sjuka och friska människor. Tack vare deras användning är det möjligt att bibehålla styrkan hos inte bara ben utan också leder och ligament. Det är värt att notera att de bästa vitaminkomplexen för att stärka och läka ben är balanserade. De innehåller många element och komponenter som är användbara för kroppen.
Daglig användning av vitaminer som främjar förstärkning och tillväxt av ben rekommenderas för personer som ofta utsätts för svår stress, personer med muskuloskeletala systemet. Dessutom bör vitaminkomplex för ben användas av personer som ofta utsätts för intensiv fysisk ansträngning.
Kalciumcitrat med vitamin D3-flik. Nr 240
Detta vitaminkomplex tillhör den farmakologiska gruppen av kosttillskott. Finns i tablettform. Syftet med detta läkemedel är att mätta kroppen med kalcium, liksom vitaminer som hjälper till att stärka benen. Det bör noteras att förutom kalcium innehåller denna beredning också vitamin D3, vilket främjar absorptionen av kalcium i kroppen.
Dessutom innehåller detta vitaminkomplex kiseldioxid, glycerol (av vegetabiliskt ursprung), vegetabilisk och mikrokristallin cellulosa. Det används som ett kosttillskott och fungerar som en av de extra källorna till kalcium för kroppen.
Innan du använder detta läkemedel måste du först rådgöra med din läkare (speciellt om du är gravid, ammar eller om du har någon sjukdom eller andra droger). Detta vitamin rekommenderas för vuxna att ta 4 tabletter på en dag. Detta läkemedel ska tas tillsammans med måltiderna. Finns utan recept. Gäller inte läkemedel.
Fördelar:
- Reglerar absorptionen av kalcium och andra element på ett normalt sätt.
- Inte beroendeframkallande;
- Efter att ha konsulterat en läkare, om det inte finns några individuella kontraindikationer, kan det tas under graviditeten (endast enligt anvisningar från en läkare);
- För fullständig absorption av kalcium behöver det inte kombineras med andra läkemedel.
Nackdelar:
- Kan inte användas av personer som inte fyllt 18 år;
- Pris (den genomsnittliga kostnaden är 2926 rubel);
- Rekommenderas inte för personer med nedsatt njurfunktion.
Kalciummagnesium kelaterat 1: 1 flik. Nr 240
Vitaminkomplex (se kosttillskott), som är utformat för att stärka ben och benvävnad. Detta preparat innehåller kalcium, natrium, magnesium samt växt- och mikrokristallin cellulosa. Även i detta komplex finns sådana komponenter som kiseldioxid, titandioxid, glycerol av vegetabiliskt ursprung. På grund av närvaron av magnesium absorberas och transporteras kalcium lättare av kroppen. Dessutom är detta element ansvarigt för att stimulera utsöndringen av ett speciellt hormon - kalcitonin, vilket stimulerar flödet av kalcium till benvävnaden.
Detta komplex innehåller inte jäst, vete, mejeriprodukter, soja, socker. Det finns inga konstgjorda smaker, konserveringsmedel och sötningsmedel. Det rekommenderas att ta 4 tabletter dagligen före måltider för personer som har fyllt 18 år. Fungerar som ett ytterligare näringstillskott och en kalciumkälla för kroppen.
Fördelar:
- Det absorberas snabbt;
- Ta inte i kombination med andra läkemedel;
- Ett brett spektrum av effekter på kroppen;
- Innehåller inte dofter, färgämnen;
- Innehåller inte socker;
- Finns utan recept.
Nackdelar:
- Högt pris (3962 rubel);
- Kan endast användas av vuxna (18 år och äldre);
- Kvinnor under amning och graviditet kan endast användas efter samråd med läkare.
U - kuber kalcium med fliken D3. tugga Nr 120
Ett komplex av vitaminer och kalcium, som produceras i form av gummier (tabletter). Perfekt för både vuxna och barn från 2 år. Det används vid brist på kalcium i kroppen, liksom vitamin D3. Detta preparat innehåller citronsyra, natrium och naturliga smaker. Rekommenderas för barn över 2 år. Den dagliga dosen för barn under 3 år är högst 2 godis, för vuxna och barn från 4 år - 4 godis. Släppt utan recept. Gäller inte läkemedel. Kvinnor som är gravida eller ammar bör rådfråga läkare innan de använder detta komplex.
Fördelar:
- Lämplig för både vuxna och barn (från 2 år);
- Finns utan recept;
- Trevlig smak (finns som tuggtabletter);
- Det absorberas snabbt av kroppen.
Nackdelar:
- Kostnad (priset på detta vitaminkomplex är 1489 rubel);
- Individuell intolerans mot några av komponenterna i beredningen är möjlig.
Calcemin tab.p. Nr 30
Det är ett budgetkomplex av vitaminer och mineraler, som utvecklades speciellt för att eliminera problem i samband med muskuloskeletala systemet. Fördelen med detta läkemedel är att det kan användas aktivt av kvinnor som är i graviditetstillstånd.Detta läkemedel kan också användas av kvinnor under amning (amning).
På grund av sin balanserade sammansättning kan detta vitaminkomplex snabbt reglera utbytet av kalcium och fosfor i kroppen. Detta verktyg används aktivt för att snabbt fylla på bristen på ett stort antal spårämnen i kroppen. Det kan stärka ben såväl som leder. Minskar risken för olika sjukdomar hos människor i samband med arbetet i muskuloskeletala systemet. På grund av det höga innehållet av kalcium i sammansättningen av detta läkemedel kan det stimulera och påskynda processerna i samband med bildandet av benvävnad. På grund av närvaron av vitamin D3 i sammansättningen av detta preparat tar metabolismen rot i kroppen.
Fördelar:
- Billigt (335 rubel);
- Kompositionen innehåller ett stort antal aktiva substanser;
- Har en snabb effekt på kroppen, som varar lång tid;
- Kan användas profylaktiskt för att stärka benen;
- Kan användas av kvinnor under graviditet och amning;
- Tillåtet att tas av barn, ungdomar (5 år och äldre).
Nackdelar:
- Det är förbjudet att använda människor som har urolitisk sjukdom;
- Kontraindicerat vid hyperkalcemi;
- Vissa människor kan ha en individuell intolerans mot några av komponenterna som utgör detta komplex;
- Efter att ha tagit (i sällsynta fall) kan en person uppleva biverkningar som kräkningar, illamående och allergisk utslag.
Kollagen av havsporer. 120 g
Ett vitamin som används både för att upprätthålla skönhet och för att normalisera, fylla balansen mellan kalcium och vitamin i människokroppen. Avser kosttillskott och används för att förbättra hudens tillstånd, eliminera små rynkor, öka hudens elasticitet och jämnhet. Tack vare Anti-Age-effekten kan det bromsa åldringsprocessen.
Detta vitamin används när det finns ett behov av att öka nivån av ledrörlighet samt att stärka ligamenten. Tack vare dess användning minskar smärtan och broskvävnaden återställs snabbt. Främjar förstärkning samt återställande av benvävnad efter frakturer. Detta preparat innehåller peptider, vitamin C, kiseldioxid. Rekommenderas för användning som ett biologiskt aktivt kosttillskott. Finns i form av ett lösligt pulver. För att använda detta verktyg behöver du 3 tsk. Lös upp ämnen i ett glas vatten eller annan dryck och ta inte mer än en gång om dagen. Användningstiden (antagningskurs) är minst 1 månad.
Fördelar:
- Består av naturliga ingredienser;
- Finns i form av ett lösligt pulver;
- Absorberas snabbt av kroppen;
- Har anti aging effekter.
Nackdelar:
- Kostnad (1817 rubel);
- Kan inte användas under graviditet eller amning;
- Lämplig endast för vuxna;
- Individuell intolerans mot vissa komponenter är möjlig;
- I sällsynta fall observeras biverkningar (illamående, kräkningar, allergiska utslag på hudytan).
Jämförande egenskaper hos vitaminer för att stärka benvävnaden
| Namn (beskrivning) | Släpp formulär | För vilken åldersgrupp | Kostnad, gnugga.) |
|---|---|---|---|
| Kalciumcitrat med vitamin D3-flik. Nr 240 | Biljard | Från 18 år | 2926 |
| Kalciummagnesium kelaterat 1: 1 flik. Nr 240 | Biljard | Från 18 år | 3962 |
| U - kuber kalcium med fliken D3. tugga Nr 120 | Gummy godis (tabletter) | Från 2 år | 1489 |
| Calcemin tab.p. Nr 30 | Biljard | Från 5 år | 335 |
| Kollagen av havsporer. 120 g | Lösligt pulver | Lämplig för vuxna, mogen ålder | 1817 |
För daglig användning är det att föredra att använda balanserade vitaminkomplex. Det finns också vitaminer för olika ändamål som kan användas både för att stärka benvävnaden och vid behov för att fylla på kalciumbristen i kroppen. Det bör noteras att vitaminer för ben ska väljas individuellt med hänsyn till kroppens egenskaper.Innan du använder dessa läkemedel (särskilt för kvinnor under amning eller graviditet) rekommenderas att du konsulterar en läkare. Om du har erfarenhet av att använda vitaminer för ben, som presenteras i vårt betyg, eller om du använder andra läkemedel dagligen, vänligen dela din åsikt med oss i kommentarerna.
