💊Bästa receptfria sömnhjälpmedel och biverkningar för 2020

Sömnkvaliteten påverkar prestanda, minne, människors hälsa. Kronisk sömnbrist leder till en signifikant minskning av produktiviteten. Hjärtmuskelns arbete är särskilt kraftigt nedsatt. Den mest effektiva metoden för att hantera kränkningar är medicinering. Men läkemedel mot sömnlöshet är ofta receptbelagda läkemedel. Du kan köpa växtbaserade preparat utan recept från läkare. Redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har utarbetat en bedömning av de bästa läkemedlen som enkelt kan köpas på apoteket.

Krav på sömntabletter

Innan du köper ett läkemedel på ett apotek, bör du förstå funktionerna i dess åtgärder. För att justera din sömn- och vilarutin räcker det ibland för att eliminera den irriterande grunden. Sömntabletter krävs endast vid långvarig kronisk sömnbrist. Därför är det viktigt att tänka på när du väljer läkemedel:

• Symtom;
• samtidiga sjukdomar;
• farmakologisk interaktion;
• sidoeffekt;
• ålder;
• fysiologi.

Alla läkemedel med en hypnotisk effekt måste vara säkra. Instruktionerna bör inte återspegla den negativa effekten på kroppen, det bör finnas ett minimum av kontraindikationer och det finns också få oönskade effekter.

Ofta orsakar ett felaktigt valt sömntablett sömnighet under dagen och blir en ytterligare utmattningsfaktor. På grund av sömntabletter uppträder irritabilitet och dåligt humör. Många sömntabletter påverkar sömnfaser, minne och uppmärksamhet.

De flesta sömntabletter är beroendeframkallande, vilket ökar symtomen på sömnlöshet. Starka läkemedel säljs endast på recept. Kortsiktiga sömnproblem kan hanteras med receptfria läkemedel.

Typer av sömntabletter

Läkemedel utformade för att bekämpa sömnlöshet är indelade i flera stora grupper:

• Barbiturater.

Fonderna syftar till att bekämpa allvarliga sömnproblem. Gruppens droger är beroendeframkallande, både mentala och fysiska, därför säljs de inte utan recept. Läkemedel påverkar REM-sömncykeln.

• Lugnande medel.

Läkemedlen är också beroendeframkallande. Sådana läkemedel ordineras för ångesttillstånd i psyken, ogrundade upplevelser och rädslor.

• Z-preparat.

Läkemedel har inga oönskade effekter. Beroendeframkallande syndrom utvecklas endast med mycket långvarig användning.

• Melatoninläkemedel.

Fonderna har ingen effekt på sömncykler. De minskar dock antalet nattväckningar, accelererar att somna. Orsakar inte sömnighet på dagtid.

• Receptorblockerare.

De anses vara en av de säkraste grupperna. Fonderna har inga kontraindikationer, påverkar inte psyken, påverkar inte sömnfaser.

Receptfria sömntabletter

Alla läkemedel rekommenderas i svåra fall av sömnlöshet. Med mindre avvikelser räcker det med att ändra dieten, gå på sport, glöm inte promenader och hygien.

Melaxen

Detta läkemedel innehåller melatonin.Ämnet har en positiv effekt på sömnlöshet, påskyndar att somna och har en lugnande effekt. Med långvarig användning återställer den biologiska rytmer.

Fördelar:

Nackdelar:

Enligt instruktionerna tas p-piller 40 minuter före sänggåendet. Du kan använda både hela och halva.

På apotek säljs det till ett pris av 650 rubel. Priset är aktuellt för 2020. Analoger: "Melaritm", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".

En person som har tagit drogen är kontraindicerad i ett upplyst rum.

Afobazol

Ett receptfritt läkemedel, en av de säkraste lugnande medlen på marknaden. Verktyget påverkar sömnprocessen, eliminerar angina pectoris, sänker blodtrycket.

Fabomotizol är den viktigaste aktiva ingrediensen, som ordineras för irritabilitet, neuros, ångest. Tabletterna ska tas på natten 30 minuter före sänggåendet. Det finns ett alternativ för att ta en ökad dos, där tre piller är tillåtna.

Fördelar:

Nackdelar:

Kvinnor som ammar och barn under 18 år bör inte ta detta läkemedel. Afobazol säljs till ett pris av 435 rubel. Priserna är aktuella för 2020.

Novo-passite

Ett bra receptfritt läkemedel utan biverkningar. Beredningen baseras endast på växtbaserade ingredienser. Läkemedlets verkan är snabb, toleransen är bra. Som en del av läkemedlet:

• Äldre;
• Johannesört;
• hopp;
• hagtorn;
• gammal blomma;
• vänderot.

Fördelar:

Nackdelar:

Läkemedlet kostar 600 rubel.

Persen

Det är säkert, förbättrar sömnen och är tillgängligt över disk utan recept. De ingående substanserna i läkemedlet är:

• Mynta;
• Melissa;
• vänderot.

Enligt instruktionerna måste botemedlet tas med nervös upphetsning, det förbättrar också sömnkvaliteten, främjar sömnen och har en positiv effekt på matsmältningen. Läkemedlet ska appliceras 20 minuter före sänggåendet. Vanligtvis ordineras en tablett per dag. Med rätt dosering finns inga biverkningar.

Persens pris är 350 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Motherwort

En billig men ganska effektiv produkt som inte innehåller kemikalier. Sovpillret har en avslappnande, lugnande effekt. Motherwort blockerar excitabilitet, förbättrar att somna.

Fördelar:

Nackdelar:

Priset på ett läkemedel varierar från 25 till 60 rubel för innevarande år.

Vänderot

Säker växtbaserad sömntablett som rekommenderas för kursen. På apotek kan läkemedlet köpas i form av tabletter eller droppar. För signifikanta sömnstörningar kan du ta tre tabletter om dagen. Vid känslomässiga störningar kan kursens varaktighet vara 1,5 - 2 månader.

Fördelar:

Nackdelar:

Sömnformel

Ett kosttillskott som endast innehåller växtbaserade ingredienser. Enligt tillverkaren gör kompositionen det lättare att somna. Sömn är djupare, bättre kvalitet. Till salu kan du hitta alternativ med melatonin, liksom magnesium, vitaminer B.

Fördelar:

Nackdelar:

Priset på produkten på apotek per förpackning är cirka 400 rubel.

Tryptophan Tranquility Formula

Produkten innehåller en aminosyra. Det påverkar sömncykeln. Läkemedlet innehåller vitamin B, ämnen som behövs för att stödja kroppen i en stressig situation.

Fördelar:

Nackdelar:

Corvalol

Fenobarbital, finns i droppar eller tabletter, är ett receptfritt läkemedel. I jämförelse med konkurrenter är det ganska billigt, därför är det allmänt populärt. Enligt instruktionerna rekommenderas att ta från 10 till 40 droppar, men den terapeutiska dosen är individuell.

Läkemedlet rekommenderas ofta vid hjärtsmärta, men effekten av läkemedlet är ganska störande. Det är indicerat för takykardi och psykomotorisk agitation.

Fördelar:

Nackdelar:

Phytosedan

Örtte som säljs i filterpåsar. Det finns flera alternativ till försäljning med mindre recept. Kompositionerna är baserade på moderurt, timjan och oregano. Förpackningarna måste hällas med kokande vatten, blötläggas lite, tas på natten.

Fördelar:

Nackdelar:

Kontraindikationer för att ta sömntabletter

Nästan alla lugnande läkemedel har kontraindikationer. Läkemedel rekommenderas inte för användning:

• Barn (vanligtvis anger instruktionerna vid vilken ålder läkemedlet kan användas);
• gravid kvinna;
• ammande kvinnor;
• i närvaro av njure- och leversjukdomar;
• när man dricker alkohol
• med intolerans mot komponenterna.

OTC-sömntabletter erbjuds på apotek i ett ganska stort utbud. I varje enskilt fall kan du välja rätt läkemedel trots kontraindikationer.

Det är viktigt för patienter som köper mediciner på egen hand att sömnlöshet är en följd av många sjukdomar. Att ta lätta sömntabletter är ofta värdelöst.

Sömnstörningar Orsaker

Att förstå orsakerna till sömnlöshet är inte lätt. Ångest, problem, bekymmer leder ofta till en överträdelse av att somna. Om sömnproblem är isolerade fall bör detta inte vara en anledning till att ta medicin. Larmet ska slås med vanlig sömnlöshet. Det är värt att klargöra här att behandlingen av vuxna och barn kommer att skilja sig åt.

Sömnlöshet

Med denna patologi kan en vuxen ligga i sängen i flera timmar och utan framgång försöka sova. Sömn, om den gör det, är vanligtvis rastlös, intermittent. Manifestationen av sjukdomen är förknippad med stress och nervös spänning.

Hypersomnia

Denna typ av patologi kännetecknas av ökad sömnighet. Symtom uppträder både på natten och under dagen. Sjukdomen påverkar livskvaliteten och leder till olyckor. Endokrina och hjärtstörningar är vanliga orsaker till sjukdomen.

Parasomnia

Ett allvarligt och farligt fall av sjukdomen, vilket manifesteras av ett tillstånd av panik, kvävning, kramper och överdriven svettning. I detta tillstånd störs arbetet i alla inre system i människokroppen. Plötslig andningsstopp på natten är möjlig.

För att exakt bestämma sjukdomen kommer läkaren att ordinera en omfattande undersökning av kroppen. Följande diagnostiska metoder rekommenderas:

• Insamling av information om människors allmänna välbefinnande;
• skapa ett schema för sömn och vakenhet under patientens vistelse på sjukhuset;
• laboratorieblodprover;
• Ultraljud;
• studie av hjärnan.

Orsakerna till sömnstörningar hos barn är mer olika, bland de viktigaste är följande:

• Sjukdomar i kroppens inre system;
• ärftlighet;
• emotionell överbelastning
• hunger åtföljd av fysiskt obehag (växande tänder, kolik, etc.).

Barnläkare rekommenderar att man bara söker behandling om barnets sömnlöshet orsakar allvarliga humörförändringar. Störningen åtföljs av enures och andningsstörningar. Behandling krävs om sjukdomens varaktighet fortsätter i flera veckor.

Förebyggande åtgärder

Innan du tar mediciner och går till läkare, rekommenderas både vuxna och barn med sömnstörningar att:

1. Att föra en dagbok. Du måste skriva ner tillståndet inom en vecka. Varaktigheten av sömnlöshet och perioden för sömn bör noteras.
2. Upprätta en daglig rutin. Att äta och sova bör organiseras samtidigt. Vuxna och barn drar nytta av promenader, morgonövningar och vattenprocedurer.
3. Begränsa stress på nervsystemet. Det är till exempel bra att begränsa TV-tittningen. Begränsa fysisk aktivitet på eftermiddagen. Begränsa ditt intag av godis.
4. Upprätta regelbunden ventilation av rummet. De korrekta fysiska parametrarna för den yttre miljön är viktiga för en bekväm sömn. Den optimala rumstemperaturen är +22 grader. Sängkläder ska vara rena, helst naturliga.
5. Det psykologiska klimatet i familjen är särskilt viktigt. Att sova bekvämt är omöjligt utan ett förtroendefullt förhållande mellan familjemedlemmar.

För både vuxna och barn är det tillrådligt att utesluta en timmes sömn dagtid för att korrigera nattsömn. Nattsömn är gynnsam om skymningen är organiserad i rummet, du kan läsa på natten, planera. Någon är nöjd med att somna till det lugna musikaliska ackompanjemanget, TV-talet.

Om förebyggande åtgärder och receptfria läkemedel i kampen mot sömnlöshet inte leder till ett positivt resultat är det värt att söka hjälp från specialister. Den primära antagningen av patienter i vanliga polikliniker utförs av en terapeut. Inledningsvis rekommenderar läkaren avslappnande ingrepp, om nödvändigt, hänvisa till en smal specialist.

De flesta sjukhus med sömnstörningar har en neurolog. Denna läkare har befogenhet att ordinera ett receptbelagt sovpiller eller lugnande medel. Specialisten kommer att tillämpa andra typer av behandling, vid behov ordinera en undersökning.

På betalda institutioner med sömnstörningar arbetar en somnolog. Läkaren kommer att kunna känna igen subtiliteterna av sjukdomen, ordinera specialbehandling.

Om problemet med nattvila har uppstått på grund av psykologiska störningar är det värt att kontakta en psykolog. En specialist kan hjälpa dig att hantera depression och stress utan medicinering. En annan specialist som hanterar psykiska störningar är en psykoterapeut.

Patienter som ständigt lider av svår sömnlöshet börjar se hallucinationer. Människor har panikattacker, förmågan att sova är helt förlorad. En person som inte sover länge hamnar i ett tillstånd som liknar koma. I detta tillstånd är även döden möjlig. Det är precis så viktigt det är att förhindra problemet redan i ett tidigt skede av dess förekomst.