Најбоља помагала за спавање и нежељени ефекти без рецепта за 2020. годину

Квалитет сна утиче на перформансе, памћење, људско здравље. Хронично ускраћивање сна доводи до значајног смањења продуктивности. Посебно је тешко оштећен рад срчаног мишића. Најефикаснија метода за суочавање са кршењима су лекови. Међутим, лекови за несаницу су често лекови на рецепт. Биљне препарате можете купити без лекарског рецепта. Уредништво сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ припремило је рејтинг најбољих лекова које једноставно можете купити у апотеци.

Захтеви за таблете за спавање

Пре куповине лека у апотеци, требало би да разумете карактеристике његовог деловања. Понекад је довољно уклонити досадну основу да прилагодите рутину спавања и одмора. Таблете за спавање су потребне само за продужено хронично ускраћивање сна. Због тога је приликом избора лекова важно узети у обзир:

• Симптоми;
• пратеће болести;
• интеракције лекова;
• нуспојаве;
• старост;
• физиологија.

Било који лек са хипнотичким ефектом мора бити сигуран. Упутства не би требало да одражавају негативан утицај на тело, требало би да постоји минимум контраиндикација, а такође је мало нежељених ефеката.

Често погрешно одабрана таблета за спавање изазива поспаност током дана и постаје фактор додатног умора. Због таблета за спавање појављују се раздражљивост и лоше расположење. Многе таблете за спавање утичу на фазе спавања, памћење и пажњу.

Већина таблета за спавање изазива зависност, што повећава симптоме несанице. Јаки лекови се продају само на рецепт. Краткорочни проблеми са спавањем могу се решити лековима који се продају без рецепта.

Врсте таблета за спавање

Лекови дизајнирани за борбу против несанице подељени су у неколико великих група:

• Барбитурати.

Средства су усмерена на борбу против озбиљних проблема са спавањем. Лекови из групе изазивају зависност, менталну и физичку, па се не продају без рецепта. Лекови утичу на РЕМ циклус спавања.

• Транквилизатори.

Лекови такође изазивају зависност. Такви лекови су прописани за анксиозна стања психе, неутемељена искуства и страхове.

• З-препарати.

Лекови немају нежељена дејства. Зависни синдром се развија само уз врло дуготрајну употребу.

• Лекови за мелатонин.

Средства немају утицаја на циклусе спавања. Међутим, смањују број ноћних буђења, убрзавају успављивање. Не изазива поспаност током дана.

• Блокатори рецептора.

Сматрају се једном од најсигурнијих група. Средства немају контраиндикације, не утичу на психу, не утичу на фазе спавања.

Таблете за спавање без рецепта

Било који лек се препоручује у тешким случајевима несанице. Уз мања одступања, можда ће бити довољно да промените исхрану, бавите се спортом, не заборавите на шетње, хигијену.

Мелакен

Овај лек садржи мелатонин.Супстанца позитивно делује на несаницу, убрзава успављивање и делује седативно. Са продуженом употребом, враћа биолошке ритмове.

Предности:

Мане:

Према упутствима, пилула се узима 40 минута пре спавања. Можете користити и целу и половину.

У апотекама се продаје по цени од 650 рубаља. Цена је актуелна за 2020. годину. Аналоги: "Меларитхм", "Соннован", "Меларена", "Мелакен Баланце".

Особа која је узимала лек је контраиндикована у осветљеној соби.

Афобазол

Лек без рецепта, један од најсигурнијих средстава за смирење на тржишту. Алат утиче на процес заспања, елиминише ангину пекторис, смањује крвни притисак.

Фабомотизол је главни активни састојак, који је прописан за раздражљивост, неурозу, анксиозност. Таблете треба узимати ноћу 30 минута пре спавања. Постоји могућност узимања повећане дозе при којој су дозвољене три таблете.

Предности:

Мане:

Жене које доје и деца млађа од 18 година не смеју узимати овај лек. Афобазол се продаје по цени од 435 рубаља. Цене су актуелне за 2020. годину.

Ново-пассите

Добар лек без рецепта без нежељених ефеката. Припрема се заснива само на биљним састојцима. Акција лека је брза, толеранција је добра. Као део лека:

• Старешина;
• Кантарион;
• хоп;
• глог;
• стари цвет;
• валеријана.

Предности:

Мане:

Лек кошта 600 рубаља.

Персен

Безбедан је, побољшава сан и доступан је без рецепта. Саставне супстанце лека су:

• Нана;
• Мелиса;
• валеријана.

Према упутствима, средство се мора узимати са нервозном ексцитабилношћу, такође побољшава квалитет спавања, промовише успављивање и позитивно утиче на варење. Лек треба применити 20 минута пре спавања. Обично се прописује једна таблета дневно. Уз правилно дозирање нема нежељених ефеката.

Персенова цена је 350 рубаља.

Предности:

Мане:

Мотхерворт

Јефтин, али прилично ефикасан производ који не садржи хемикалије. Таблете за спавање делују опуштајуће, смирујуће. Мотхерворт блокира ексцитабилност, побољшава успављивање.

Предности:

Мане:

Цена лека варира од 25 до 60 рубаља за текућу годину.

Валериан

Сигурна биљна таблета за спавање која се препоручује за курс. У апотекама се лек може купити у облику таблета или капи. За значајне поремећаје спавања можете узимати три таблете дневно. У случају емоционалних поремећаја, трајање курса може бити 1,5 - 2 месеца.

Предности:

Мане:

Формула спавања

Додатак исхрани који укључује само биљне састојке. Према произвођачу, састав олакшава заспање. Спавање је дубље, квалитетније. На продаји можете пронаћи опције са мелатонином, као и магнезијумом, витаминима Б.

Предности:

Мане:

Цена производа у апотекама по пакету је око 400 рубаља.

Формула спокојства триптофана

Производ садржи аминокиселину. Утиче на циклус спавања. Лек садржи витамин Б, супстанце које су потребне за подршку телу у стресној ситуацији.

Предности:

Мане:

Цорвалол

Фенобарбитал, доступан у капима или таблетама, је лек без рецепта. У поређењу са конкурентима, прилично је јефтин, стога је широко популаран. Према упутствима, препоручује се узимање од 10 до 40 капи, али терапијска доза је индивидуална.

Лек се често препоручује код болова у срцу, али ефекат лека је прилично ометајући. Индиковано је за тахикардију и психомоторну агитацију.

Предности:

Мане:

Фитоседан

Биљни чај се продаје у филтер кесицама. Постоји неколико опција за продају са мањим рецептима. Композиције су засноване на мајчиној материци, мајчиној душици и оригану. Пакете треба сипати кипућом водом, мало натопити, узимати ноћу.

Предности:

Мане:

Контраиндикације за узимање таблета за спавање

Готово сви седативни лекови имају контраиндикације. Лекови се не препоручују за употребу:

• Деца (обично упутства показују у ком узрасту се лек може користити);
• труднице;
• дојиље;
• у присуству болести бубрега и јетре;
• када пијете алкохол;
• са нетолеранцијом на компоненте.

ОТЦ таблете за спавање нуде се у апотекама у прилично широкој палети. У сваком конкретном случају можете одабрати прави лек, упркос присуству контраиндикација.

Пацијентима који самостално купују лекове важно је да је несаница последица многих болести. Узимање лаганих таблета за спавање је често бескорисно.

Узроци поремећаја спавања

Разумевање узрока несанице није лако. Анксиозност, проблеми, бриге често доводе до кршења успављивања. Ако су потешкоће са спавањем изоловани случајеви, то не би требало да буде разлог за узимање лекова. Аларм треба тући редовном несаницом. Овде је вредно разјаснити да ће се третман одраслих и деце разликовати.

Несаница

Са овом патологијом, одрасла особа може лежати у кревету неколико сати и безуспешно покушати да спава. Спавање, ако се догоди, обично је немирно, повремено. Манифестација болести повезана је са стресом и нервном напетошћу.

Хиперсомнија

Ову врсту патологије карактерише повећана поспаност. Симптоми се јављају и ноћу и дању. Болест утиче на квалитет живота и доводи до незгода. Ендокрини и срчани поремећаји су чести узроци болести.

Парасомниа

Тежак и опасан случај болести, који се манифестује у стању панике, гушења, конвулзија и прекомерног знојења. У овом стању је поремећен рад свих унутрашњих система људског тела. Могућ је изненадни застој дисања ноћу.

Да би тачно одредио болест, лекар ће прописати свеобухватан преглед тела. Препоручују се следеће дијагностичке методе:

• Прикупљање података о општем благостању особе;
• стварање распореда за спавање и будност током периода боравка пацијента у болници;
• лабораторијски тестови крви;
• Ултразвук;
• проучавање мозга.

Узроци поремећаја спавања код деце су разноврснији, међу главним су следећи:

• Болести унутрашњих система тела;
• наследност;
• емоционално преоптерећење;
• глад праћена физичком нелагодношћу (растући зуби, колике итд.).

Педијатри препоручују тражење лечења само ако несаница бебе изазива озбиљне промене расположења. Поремећај прати енуреза и прекиди дисања. Лечење је потребно ако се поремећај траје неколико недеља.

Превентивне мере

Пре узимања лекова и одласка лекару саветује се и одраслима и деци са поремећајима спавања:

1. Да води дневник. Морате да запишете стање у року од недељу дана. Треба напоменути трајање несанице и период поновног спавања.
2. Успоставите дневну рутину. Једење и спавање треба организовати истовремено. Одрасли и деца имају користи од шетњи, јутарњих вежби и водених процедура.
3. Ограничите стрес на нервни систем. На пример, корисно је ограничити гледање ТВ-а. Поподне ограничите физичку активност. Ограничите унос слаткиша.
4. Успоставите редовну вентилацију собе. Тачни физички параметри спољног окружења важни су за угодан сан. Оптимална собна температура је +22 степени. Постељина треба да буде чиста, по могућности природна.
5. Посебно је важна психолошка клима у породици. Удобно спавање је немогуће без односа поверења чланова породице.

И за одрасле и за децу, за корекцију ноћног сна, препоручљиво је искључити сат дневног сна. Ноћни сан ће бити повољан ако се у соби организује сумрак, можете читати ноћу, планирајући. Некоме је драго да заспи уз мирну музичку пратњу, говор ТВ-а.

Ако превентивне мере и лекови који се продају без рецепта у борби против несанице не доводе до позитивног резултата, треба потражити стручну помоћ. Примарни пријем пацијената у обичне поликлинике спроводи терапеут. У почетку лекар препоручује опуштајуће поступке, а ако је потребно, упутиће вас код уског специјалисте.

Већина болница са поремећајима спавања има неуролога. Овај лекар је овлашћен да преписује таблете за спавање или седативе на рецепт. Специјалиста ће применити друге врсте лечења, ако је потребно, прописати преглед.

У плаћеним установама са поремећајима спавања ради сомнолог. Лекар ће моћи да препозна суптилности болести, прописује специјализовани третман.

Ако је проблем са ноћним одмором настао због психолошких поремећаја, вреди контактирати психолога. Специјалиста вам може помоћи у лечењу депресије и стреса без лекова. Још један специјалиста који се бави менталним поремећајима је психотерапеут.

Пацијенти који непрестано пате од тешке несанице почињу да виде халуцинације. Људи имају нападе панике, способност спавања је потпуно изгубљена. Особа која дуго не спава пада у стање слично коми. У овом стању је могућа чак и смрт. Управо је то колико је важно спречити проблем већ у раним фазама његовог настанка.