Најбољи гимнастички прстенови за 2020. годину

Гимнастички прстенови одавно су познати аматерима уметничке гимнастике, као најтежи апарат, будући да су монтирани, тј. немају фиксни положај у простору. Већина љубитеља овог спорта ужива гледајући представе својих идола. Међутим, мало људи зна шта су ови једноставни уређаји за обичног спортисту, како могу да замене скупу и гломазну опрему за вежбање, које су једноставне вежбе са овим предметима доступне почетницима који желе да физички облик одржавају на високом нивоу. Редакција сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ представља преглед најбољих гимнастичких прстенова за 2020. годину, састављен према мишљењима купаца и стручњака.

Историја порекла

Гимнастика као врста спортских активности позната је још из доба античке Грчке. Истина, тада су се спортисти такмичили у дисциплинама које данас виђамо на атлетским такмичењима и у боксерском рингу:

• трцати;
• бацање копља;
• скок у даљ (са бучицама);
• песничке туче.

Такав комплекс такмичења развио се у то време у вези са потребом да се од младића направе ратници.

Занимљиво! Постоје две верзије порекла имена „Гимнастика“. Прва каже да назив овог спорта потиче од грчке речи „гимнасо“ тј. „Вежбам“. Према другој верзији, од грчке речи „химнос“ - „голи“.

Нагли развој уметничке гимнастике у облику у коме је познајемо одвијао се средином 19. века. Оцем савремене гимнастике сматра се наставник немачког, професор Фридрих Лудвиг Јан, оснивач прве школе гимнастике у Европи.

Средином века немачке, шведске и француске школе биле су најјаче. Касније им се придружио и чешки. Гимнастичари Северск и Јапански „провалили“ су у уметничку гимнастику у другој половини 20. века.

Који су прстенови

Не треба никоме објашњавати шта је то. Стога ћемо упознавање ове врсте спортске опреме започети са материјалима који се користе у њиховој изради.

У то време човечанство је широко користило металне производе, али тадашња спортска опрема била је од дрвета. Овај материјал је био приступачнији, лакши за обраду и јефтинији. Поред тога, додир длана са добро завршеном дрвеном површином био је пријатнији. Од дрвета различитих врста израђивани су:

• решетке;
• пречка;
• Пријава;
• коњ;
• Шведски зид.

Производи од пластике постали су тражени тек почетком КСКСИ века. Замах је био нагли развој ЦроссФита.

Занимљиво! ЦроссФит је систем за физичку припремљеност који су основали Американац Грег Глассман и његова супруга Лаурен Јенаи, регистрован као заштитни знак компаније ЦроссФит, Инц.

Комбинује елементе: дизање тегова, гимнастика, дизање кеттлебелл-а и поверлифтинг.

Овај тренд је постао толико популаран да су се полигони почели множити ураганом. Интензитет тренинга у ЦроссФит теретанама је такав да узорци дрвета не трају дуго.Неко (историја од нас скрива своје име) је дошао на идеју да направи пластични инвентар са жлебљеном површином како би се побољшали тактилни осећаји и једноставност употребе. Поред тога, њихова трајност није упоредива са другим материјалима.

Будући да се многа налазишта налазе на отвореном, пластични производи се лакше подносе од дрвених. И ово је један од разлога популарности полимерног материјала.

Како одабрати гимнастичке прстенове

Размотримо главне критеријуме за избор ове спортске опреме.

Избор материјала

Веома је важно одлучити се за материјал ваше машине. Овде постоје опције:

• дрво;
• пластика;
• вишеслојна шперплоча.

Свака опција заслужује посебно разматрање.

Дрво

Ако је просторија за вежбање постављена у затвореном или у стану, боље је остати са дрветом. Има добар стисак на длановима и радује око прелепе текстуре, прилично издржљив. За производњу такве опреме користи се тврдо дрво:

• Бреза;
• храст;
• буква;
• граба.

Произвођачи обично не прекривају своје производе лаком или мрљама. Довољно је темељно, фино млевење.

Производи од шперплоче

Исто дрво, које карактерише повећана чврстоћа, јер су делови израђени од вишеслојног материјала. Брушена површина производа од шперплоче није инфериорна у односу на квалитет дрвених колега. Такав дизајн је лако направити сопственим рукама.

Пластика

Најбоља опција за спољне просторе су производи од АБС пластике.
На белешку! АБС пластика је термопластична смола отпорна на ударце, у чијој је производњи полазни материјал кополимер који се састоји од: акрилонитрила, бутадиена и стирена са садржајем првог у распону од 5 до 30%, друга два у количини од 40-60%.

Издржаће све: јесењу бљузгу, летњу врућину, па чак и зимску хладноћу, ако термометар не падне испод -40 ° Ц. Пластични производи имају један недостатак - спољни пречник. Сви произвођачи стављају на продају производе пречника 28 мм. Иако је ово стандардни пречник који се користи на међународним такмичењима, некима овај одељак изгледа недовољно. Произвођачи дрвених примерака производе производе пречника 30 и 32 мм.

Домаћи симулатор

Да бисте направили такав симулатор код куће, требају вам квадратне празнине од шперплоче отпорне на влагу лепљене од фурнира брезе. Унутрашњи пречник пројектила је 180 мм, спољни пречник 28 или 30 мм. Поступак је следећи:

1. Унутарње рупе се сечу убодном тестером у свим радним предметима.
2. Добијени делови су прекривени Момент - столарским лепком.
3. Лепљене празнине се преклапају, стежу стезаљкама и остављају док се лепак потпуно не стврдне.
4. После 24 сата, резултујући део се обрађује рашпицом, постижући жељени облик и величину.
5. На крају, површине се бруше брусним папиром.

Инвентар је спреман. Остаје да направите праћке и окачите своју креацију на право место. Надамо се да ће вам овде дата детаљна упутства помоћи да сами направите ове једноставне производе.

Прстенови - тренажери

Развили ЦроссФит тренери. Они су производи традиционалног облика, чија је површина у доњој трећини равна да би се ставили посебни прекривачи који повећавају пресек у подручју хватања. Смисао фокуса је да ће спортистима почетницима бити лакше да савладају излазну снагу на тако нестабилном апарату ако имају ширу подршку. Када се кретање савлада, ови трансформатори могу се заменити стандардним инвентаром.

Данас су теретане опремљене производима од пластике и дрвета у готово једнаким размерама. Дрвени се сматрају престижнијим.

Шта треба тражити

Пречник

Овај параметар је већ успут споменут. Упознајмо се са њим детаљније. Према постојећем ГОСТ-у, унутрашњи пречник производа треба да буде 170 - 180 мм. Пресек се креће од 16 до 28 мм.Сходно томе, спољни пречник биће једнак збиру унутрашњег + два дела. Ове величине је одобрила Федерација уметничке гимнастике и у складу су са захтевима МОК-а.

Међутим, опције су могуће. За одрасле спортисте, дебљина 28 мм испуњава захтеве стандарда и може одговарати професионалцима. Међутим, гимнастичари се никада нису разликовали гигантским растом и моћним пропорцијама. Уз сву њихову „надуваност“, висина од 165 цм и тежина од 55 кг сматрају се оптималним за њих. Међутим, међу обичним људима који желе да одрже форму, има довољно „великих примерака“ са ширим длановима од просечног мајстора спорта у уметничкој гимнастици. За њих се производе дрвени узорци са пресеком од 30 и 32 мм.

Дечији прстенови

Гимнастиком почињу да се баве у младим годинама. Разноврсне вежбе помоћи ће деци да развију снагу, окретност и издржљивост, а часове претворити у узбудљиве игре. Стандардне величине инвентара нису погодне за дете. Неки произвођачи производе искључиво дечију опрему мање величине и пресека, чији се облик може разликовати од класичног типа.

Избор линија

Прстенови су јединствени по томе што, за разлику од пречке, шипки или коња, нису фиксирани у простору. Због ове особине, вежбе на њима доприносе дубоком проучавању мишића - стабилизатора, које је тешко развити на другим апаратима. Због тога, при одабиру одговарајућег уређаја за вежбање, посебну пажњу треба обратити на систем појаса који се састоји од каблова, брава и причвршћивача.

Према постојећим правилима, висина тачке причвршћивања линија је 5,75 м. Изнад пода налазе се на висини од 2,75 м, пола метра једна од друге.
5,67 метара је прилично велика надморска висина. Да бисте испунили захтеве федерације, морате купити посебне суспензије, чији ће трошак коштати најмање неколико хиљада рубаља. На куповину система суспензије олимпијске класе мораће се потрошити најмање 100.000 рубаља.

За кућне тренинге овај луксуз је бескористан. Можете и требате одабрати нешто једноставно и погодно, али истовремено снажно и поуздано, лако за употребу. Већина прстенова се продаје са привесцима. Ово су популарни модели лаганих и издржљивих најлонских трака са опружним бравама. Они могу носити терет до 350 кг и лако се вешају. Захваљујући опружним бравама, висина симулатора се лако може подесити помоћу њих. Главна ствар је правилно утакнути ремен у стезаљку како бисте избегли клизање.

Не бирајте вешалице са пластичним бравама. Често се ломе и не пружају сигурно причвршћивање каишева. Металне опружне браве су најбоља, мада не и најјефтинија опција.

Да бисте уштедели новац, можете користити уређаје домаће израде од вишеслојне шперплоче, а као суспензије користити обичне ужад, везујући их морским чворовима.

Уже мора бити способно да издржи више од сопствене тежине спортисте. Идеално 150 кг. Ово је довољно за осигурање сигурности ваших тренинга.

У сваком случају, пре избора материјала и величине, вреди покушати радити на узорцима различитих врста.

Врхунски произвођачи

Да бисте уживали у фитнесу, требало би да купите опрему од поузданих произвођача. Ситна уштеда доводи до неефикасне потрошње.

Занимљиво! Чак је и барон Ротхсцхилд, шеф најбогатије банкарске куће у Европи, сматрао да није довољно богат да купује јефтину робу.

Поред тога, јефтини кинески занати не пружају сигурност спортисти. Стога, гимнастичку опрему треба купити од најбољих произвођача. Упознајмо их боље.

Мидзуми

Јапанска компанија. На руском тржишту од 2013. Купци високо цене популарне моделе дечијих спортских комплекса за дом, поред којих компанија производи гимнастичке прстенове. Спортска опрема за децу мора да осигура сигурност младих спортиста. Мидзуми производи су доказ за то.Поред тога, компанија непрестано одушевљава купце издавањем нових дизајнерских предмета за бебе.

Индиго

Спортска роба из Кине, пристојног квалитета по приступачној цени.

Кеттлер

Немачки бренд. Популарност опреме за вежбање снаге Кеттлер приписује се дугогодишњем беспрекорном развоју производа. Компанија је започела своју делатност 1949. године као произвођач роба за децу. Данас је један од највећих произвођача фитнес производа у Европи.

Оригинал фиттоолс

Руски бренд са радионицама у Кини. Производи популарне производе за љубитеље фитнеса, цроссфита, аеробика, јоге. Приступачни производи нису инфериорни од квалитета европских брендова.

Живети

Марка из Украјине. Правац деловања је производња спортске опреме висококвалитетне опреме за вежбање по приступачној цени. У производима компаније уживају боксери, гимнастичари и грађани који воле јогу и фитнес.

Перфетто Спорт

Компанија из Палерма (Италија). Основао Андреа Гианнини. У почетку се бавио производњом дечијих спортских комплекса. Данас многи спортисти уживају у вежбању на трамполинима, струњачама и Перфетто Спорт машинама.

Разрадити

Руска компанија. Основана крајем 2010. године као интернет продавница спортске опреме. Временом је компанија организовала сопствену производњу неких узорака који су у сталној потражњи међу присталицама здравог начина живота. Квалитет је пристојан, цене су прихватљиве.

ЦЦМ

Руски бренд. Дрвени дечији гимнастички прстенови његове производње одликују се пристојним квалитетом и приступачним ценама, погодни су као додатна опрема за било који дечији спортски комплекс.

Боди-Солид

Један од највећих светских произвођача опреме за вежбање и спортске опреме са седиштем у Чикагу (Илиноис, САД). Висок квалитет по солидној цени.

Листа се наставља још дуго. Коју компанију за прстење је боље купити, одлучите сами. Пре куповине, препоручљиво је пажљиво прочитати опис производа, послушати савете и препоруке искусних корисника, продаваца-консултаната спортске опреме. Пре коначне одлуке, саветује се вежбање на узорцима од дрвета и пластике како би се бирало између метала и пластике, а истовремено се кретало по цени.

Где могу да купим

Ако у близини постоји продавница спортске опреме са пристојним асортиманом, боља вам не треба. Производ можете и видети и додирнути сопственим рукама, проверити доступност гаранција произвођача. Ако то није могуће, посетите веб локацију Иандек Маркет. Тамо можете добити свеобухватне информације:

1. Упознајте се са изгледом и карактеристикама робе.
2. Откријте колико кошта овај или онај модел.
3. Појасните његове димензије и друге карактеристике.
4. Наручите производ путем Интернета у Интернет продавници.

Које вежбе се изводе на прстеновима

Нећемо описивати основни скуп елемената уметничке гимнастике за овај апарат. Професионалци га познају боље од нас и не могу сви сами да савладају љуљачке, статичке или динамичке елементе. Потребан је искусан тренер. Говоримо о једноставним вежбама доступним свима који се баве фитнесом.
Прво морате да окачите наш инвентар одмах изнад нивоа пода. У овом положају изведите:

1. Чучњеви. Раширите ноге у ширини рамена, ухватите прстење и чучните док вам бутине не буду паралелне са подом. У овом положају можете закључати, тј. изведите статични приступ или се вратите у почетни положај и седите два десетина пута. Такав тренинг смањује стрес на зглобовима и помаже у одржавању правилног држања тела. Посебно ће бити корисно људима са прекомерном тежином. Тренинг се може разноврсити променом положаја ногу: ширите их шире или чак чучните на једној нози.
2. Лунгес. Почетна позиција је иста као у чучњу. Зграбимо шкољке, једном ногом одступимо и савијемо обе тако да бутина предње и потколеница леђа буду паралелне платформи. Враћамо се у почетни положај и мењамо ноге. Изводимо десет приступа.У овом случају, препоручљиво је да „испаднете“ назад, а не напред. Дакле, глутеални мишићи су оптерећенији. Такође можете извршити искорак у бокове, у три приступа десет пута, обрађујући унутрашњу површину бутине.
3. Повлачење одоздо. Лезите испод прстенова, ухватите их рукама и прса привуците до њих, држећи леђа и ноге усправним. Мишићи грудног коша и рамена се разрађују. Биће довољна три сета од десет пута.
4. Остатак руку у прстеновима, праћен повлачењем једне или друге ноге на груди. Вежба подсећа на покрете пењача који се пење на планину и има исто име. Изводи се двадесет покрета у три приступа.

Извођење ове комбинације два пута недељно обезбедиће вам витку, затегнуту фигуру истакнутих мишића.

Оцена квалитетних гимнастичких прстенова

Будући да се наш преглед бави дрвеним и пластичним шкољкама, поделимо га на два дела.

Квалитетни пластични гимнастички прстенови

5. Мидзуми

Дечија верзија јапанског произвођача. Строго говорећи, ово се не могу назвати прстеновима. Али за сложени физички развој детета, модел је сасвим погодан. Скуп вежби који се састоји од чучњева, искорака и натезања изводи се на овим производима на исти начин као и на пуним прстеновима. Величина дршке (не можете је назвати пречником) је 116 цм, направљена од пластике.

Сет укључује каблове од два метра дебљине 10 мм. На кабловима нема брава, па ће власник морати да савлада уметност плетења. Дозвољено оптерећење не сме бити веће од 100 кг. Сходно томе, часови са овим уређајима доступни су не само деци, већ и одраслима који немају прекомерну тежину. Просечни трошак комплета је 380 рубаља.

Предности:

Мане:

4. Ливе Уп

Универзални производи популарне украјинске марке. Погодно за теретане и спољна игралишта. Направљени су од АБС пластике отпорне на ударце, лако подносе екстремне температуре. Погодно за тренинг професионалних спортиста и фитнес. Унутрашњи пречник пројектила је 180 мм, попречни пресек 28 мм, у потпуности у складу са захтевима олимпијског стандарда. Продаје се у комплету са ојачаним најлонским вешалицама и опружним бравама. Просечни трошак биће 1.790 рубаља.

Предности:

Мане:

3. Тренинг К1

Црни пар трајног АБС-а - пластика руског бренда, произведена у Кини. Једнако погодно за теретане и дворишта, професионалне гимнастичаре и аматере. Стандардне величине: унутрашњи пречник - 180 мм, пресек дршке - 28 мм. Савршено подносе временске неприлике: снег, кишу, летњу врућину и ултраљубичасте зраке. Просечни трошак за пар износи 2700 рубаља. Компанија је развила и покренула производњу ојачаних најлонских каишева и опружних брава за њих. Купују се одвојено, по цени од 1100 рубаља по пару.

Предности:

Мане:

2. ЦроссФит Индиго 97654 ИР Б.

Комплет руског бренда. Димензије и пресек испуњавају захтеве Олимпијског комитета. Унутрашњи пречник је 180 мм, пресек је 28 мм. Материјал за производњу био је издржљив АБС - пластика која може радити у окружењу са температурама од -40 ° Ц до + 90 ° Ц. Једнако добро за професионалне гимнастичаре и спортисте који се баве цроссфитом и оне који само желе да одржавају кондицију. Способан да поднесе оптерећења до 90 кг. Испоручује се са најлонским вешалицама са опружним бравама. Просечни трошак комплета је 2600 рубаља.

Предности:

Мане:

1. УФЦ ултимативни тренинг

Комплет познатог америчког бренда добија најбоље критике у овом делу прегледа. Димензије производа су стандардне: унутрашњи пречник 180 мм, пресек 22,5 мм. Материјал - АБС ​​пластика. Укључује ојачане најлонске каишеве, дужине 5 м, ширине 30,8 мм. Просечни трошак је 3390 рубаља.

Предности:

Мане:

Квалитетни гимнастички прстенови од дрвета

5. КМС-Спорт

Јефтини дрвени производи руског бренда КМС. Премазан лаком за заштиту од атмосферских падавина, ако се користи на отвореном простору. Овај модел је намењен за употребу као додатна опрема за дечије спортске комплексе. Дизајниран за рад са максималном тежином од 50 кг. Опремљен ужадима за вешање на пречку ДСК. Нису предвиђене опружне браве. Конопи су причвршћени морским чворовима. Просечни трошак не прелази 370 рубаља.

Предности:

Мане:

4. Прокима ПРГ - 2403 ВД

Сет дрвених прстенова израђених у Тајвану. Унутрашњи пречник је стандардни, 180 мм. Секција од 30 мм је удобнија за држање од гумених производа. Површина је пажљиво брушена и не захтева заштитне премазе. Комплет је употпуњен најлонским ременицама од 5м са опружним бравама. Просечни трошак је 1.490 рубаља.

Предности:

Мане:

3. Ворлоут К2 Супер Монстер

Комплет дрвета, руског бренда који нам је већ познат. Величине се мало разликују од олимпијског стандарда. Са унутрашњим пречником од 170 мм, спољни пречник је 250 мм. Једноставни прорачуни показаће да је попречни пресек прстена 40 мм. Ово су најдебљи прстенови од свих представљених у прегледу. Прешироке су за тренирање у класичној уметничкој гимнастици. Али савршени су за љубитеље цроссфита и фитнеса. Већи отисак пружа угодније радно окружење. Просечна цена од 1800 рубаља, на први поглед, прилично је приступачна. Међутим, треба имати на уму да испорука не укључује суспензије.

Предности:

Мане:

2. Спроотс СПР прстенови

Сет руског произвођача. Пресек брезових прстенова је 32 мм. Прикладна величина за појединачне ЦроссФит тренинге. Погодно за тренинг у теретани и код куће. Једноставно и поуздано причвршћивање суспензија омогућава употребу граната на отвореним двориштима, под условом да се уклоне на крају обуке. Комплет укључује снажне најлонске каишеве од 4 метра, ширине 40 мм, са карабинерима. Просечни трошак комплета је 1.870 рубаља. Према гимнастичарима - одлична вредност за новац.

Предности:

Мане:

1.ТРКССпорт Иннстар

Прво место и најбоље критике иде узорку америчког бренда познатог по производњи свестраног тренажера познатог као „ТРКС петље“.
Материјал је природно дрво брезе. Производ има попречни пресек 32 мм. Радни део (подручје држања) прекривен је кожом, што додаје удобност приликом бављења фитнесом или цроссфитом. Испоручује се са јаким најлонским тракама, дужине 4,5 м, са опружним бравама и сидреним вијцима за причвршћивање на плафон. Просечни трошак је 3990 рубаља.

Предности:

Мане:

Куповина гимнастичких прстенова биће тежак задатак онима који се раније нису сусрели са овом опремом. Уредници сајта се надају да ће овај преглед одговорити на многа питања везана за решавање овог проблема и омогућиће спортистима почетницима да не праве грешке при одабиру достојне опције.