‍♀Шта значи понети са собом на ТОП препоруке базена!

Припрема за базен је врло одговоран и озбиљан посао. Да бисте то урадили, морате прикупити велики број ствари: од сертификата до хигијенске опреме. Како не заборавити ништа? Из чланка ћете научити шта са собом понети на базен, као и уредници сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ припремили су преглед буџетских производа за негу коже пре и после посете базену.

Шта понијети са собом на базен?

Торба намењена за одлазак на базен треба да садржи следећу листу предмета:

• нега косе;
• нега тела;
• нега лица;
• купаћи костим;
• шешир;
• пешкир;
• шкриљац;
• наочаре;
• документи;
• крпа за умивање;
• лекови;
• додатне личне залихе.

Да бисте правилно саставили путну торбу, важно је придржавати се свих доленаведених препорука.

Основни предмети у базену

За пливање ће бити потребан огроман број предмета, укључујући и опрему.

Зашто вам је потребна опрема за базен и како је правилно одабрати?

Сви обавезни и препоручени предмети на базену играју велику улогу у осигурању сигурности купача.

• Купаћи костим

Неопходно за најбоље резултате брзине пливања. Материјал оставља мишиће стиснуте током пливања, што гарантује веће перформансе.

Купаћи костим. Купаћи костим не може се цепати, јер није бонтон ношење бикинија у базену. За купање вам је потребан једноделни купаћи костим неутралних нијанси без рхинестонес-а, ужади и других додатних украса. Ликра мора бити укључена у састав. Купаћи костим не би требало бирати неколико величина мање како не би искусио нелагодност током вежбања.

• Капа за купање

Потребно је осигурати кретање већом брзином, како би се спречило зачепљење филтера за чишћење. Можете да одаберете шешир на бази силикона или латекса како бисте косу одржали сувом. Такође можете купити покривало за главу од текстила - коса ће се навлажити, али глава неће доживети непријатне сензације стискања.

Најквалитетније капе су силиконске, користе их професионални пливачи.

• Заштитне наочари

Пре свега неопходно за осигурање сигурног роњења. Чињеница је да када слузница ока дође у контакт са хлорисаном водом, вид се може знатно погоршати. Наочаре и маске спречавају могућу иритацију слузокоже.

Како одабрати маску: предност бисте требали дати инвентару направљеном од мекших материјала, чије се ивице чврсто уклапају у кожу тако да не оставља трагове на лицу. Популарност модела је због погодности и удобности ношења.

Ова оцена предмета је основна. Ови предмети се морају понијети на предавања у базену.

Које документе треба да понесем са собом?

Чак и на месту попут базена, требало би узети неке хартије од вредности.

• Пропусница за теретану / базен;
• Потврда медицинске установе да је посетилац здрав и да има право да посети базен;
• Пасош. Неопходно је ако се сертификат изда директно у теретани од локалног терапеута;
• Новац или банкарска картица. Ово је неопходно за плаћање посете базену (у одсуству претплате), одласка у кафић или локалну мензу.

Да бисте спречили оштећење докумената влагом, потребно је да их ставите у водоотпорну врећу од целофана. Рецензије кажу да је пожељно да торбица има патент затварач.

Како издати сертификат за базен?

Регистрација сертификата на базен је неопходна како би се осигурало да посетилац базена није вектор болести. Шта вам је потребно за референцу:

• Преглед код педијатра или лекара опште праксе, у зависности од старости посетиоца.
• Испорука фекалија, урина, крвних тестова (општа анализа). Такође би требало да постоје резултати испитивања за Е. цоли, АИДС, сифилис. Ређе, администрација спортског комплекса захтева резултате стругања.
• Резултати гинеколошких и дерматолошких прегледа.

Потврда се може издати у редовној градској клиници.

Шта понети са собом од лекова?

Неки посетиоци теретане занемарују ову тачку, али препоручујемо узимање неколико лекова ради ваше безбедности.

• Лек против алергије. Лек је неопходан како би се спречила алергијска реакција на средство којим се вода дезинфикује.
• Лек против гљивица на ноктима. Употреба као профилакса против гљивичних болести.
• Завој, водоник-пероксид, фластери, памучни јастучићи, јод. Ова средства су неопходна за пружање прве помоћи код посекотина и модрица.

Сви лекови морају бити спаковани у водоотпорну козметичку торбицу тако да не пате од влаге. Поред лекова, препоручује се да са собом понесете и мицеларну воду за уклањање шминке.

Додатни инвентар за посету базену

Ове ствари нису потребне за базен, али могу бити корисне за обављање хигијенских поступака.

Која средства узети?

• Лосион, крема за лице и руке. Хлорисана вода има способност да исушује кожу, па су ови производи корисни за обнављање пХ равнотеже.
• Чешаљ и еластична трака. Неопходно је како бисте правилно уклонили длаке испод капице.
• Фен. Уређај за сушење косе у базену понекад се користи уз накнаду или по принципу „ко први дође, први се послужи“ са осталим посетиоцима, па се ради уштеде породичног буџета и времена препоручује да узмете свој.
• Додатни инвентар. Додатни предмети су потребни за бављење спортом у базену. Требали бисте питати управу спортског комплекса да ли је дозвољено да понесете сопствену опрему.
• Храна и вода за пиће. Након вежбања, апетит се буди, па је препоручљиво узети ужину за утаживање глади.
• Фитнес наруквица. Функционалност водоотпорног сата омогућава вам независно праћење времена и интензитета спортских активности. Најбољи брендови су Гармин Свим и Мисфит Схине.
• Пешкир за косу. После шампонирања, ова ствар је незаменљива.
• Доњи веш. Из хигијенских разлога промените доњи веш након купања.
• Плаиер. Водоотпорни апарат ће вам помоћи да скратите време вежбања Помоћу ње можете слушати енергичне композиције и пливати уз музику.
• Силиконске чепиће за уши за уши и нос. Овај уређај је користан за оне посетиоце који често пате од упале слузокоже.

Ове ствари ће вам олакшати бављење спортом у базену.

Нега тела

Приликом посете базену важно је користити козметику за негу коже. Требало би да буде специјализовано за испирање и неутралисање белила. Најбољи произвођачи препоручују куповину само козметике од поузданих компанија.

Зашто вам треба козметика за базен? Избељивач и друге супстанце које се користе за дезинфекцију воде негативно утичу на стање коже, косе, ноктију. Ово је важан критеријум за избор.

Које основне хигијенске производе треба да понесем са собом?

За сваку жену хигијенски производи су саставни део личне неге.

• Шампон. Уобичајени и познати лек неће успети за базен. Овде морате купити посебан шампон који ће неутралисати штетне ефекте бељења. Испод је листа најпопуларнијих производа за професионалне пливаче и аматере и препоруке како да изаберете.
• Гел за туширање. Пре и после посете базену, морате се истуширати посебним алатом. Ови поступци су неопходни како би се кожа заштитила од ефеката дезинфекционих супстанци растворених у води базена.
• Умивач. Такође неопходно за туширање пре и после посете.
• Пешкир. После туширања потребно је обрисати вишак влаге. Да не бисте сваки пут носили са собом велики пешкир, можете га купити средње дужине. Од материјала, најбоље је дати предност популарним моделима микровлакана, јер је врло упијајући и лаган.

Ови хигијенски производи су неопходни предмети у торби сваког посетиоца базена.

Како се бринути за косу пре и после?

Не треба да перете косу пре купања. Косу треба везати у чврсту пунђу и сакрити испод капе.

Након одласка на базен, ако је ваша коса била изложена хлору, треба је опрати благим шампоном. После тога нанесите балзам или маску на крајеве, а затим нанесите уље.

Производи за косу погодни за употребу приликом посете базену

• Шампон из Л'Оццитане. Нежни, хранљиви производ за негу косе. Од предности - релативно ниска цена (300 рубаља), исхрана и влажење танке и суве косе. Против - може се наручити само у интернет продавницама.
• Шампон Лукури Царе Супреме шампон, Марлиес Моллер. Алат идеалан за одлазак на базен. Од предности - чини косу меком и свиленкастом, чини врхове тежим. Недостатак је трошак.
• Свим Царе шампон. Професионални производ за негу косе. Од предности - квалитетна, професионална нега, неутралише штетне ефекте. Од минуса - цена, неприступачност.
• Шампон Малин + Гоетз нежни, Нероли шампон. Регенеративно средство погодно за одговор на питање како заштитити косу. Од предности - лепо паковање, минимална потрошња, хидратантне и негујуће увојке. Од минуса - цена и неприступачност.
• Маска за косу "Хранљиво поправљање", од ДАВИНЕС. Производ који може вратити суве крајеве. Од предности - хидратација, исхрана, опоравак. Од минуса - трошкова, морате га задржати дуже него што је написано у упутствима.
• Маска за косу Биопоинт свим & спорт. Специјализовано заштитно средство. Од предности - штити структуру косе, влажи, негује, неизбрисује. Од минуса - цена, доступна за наручивање само на специјализованим интернет тржиштима.
• Маска за косу Аромакологија из Л'Оццитане. Лек на бази уља на сувој коси. Од професионалаца - природна маска, прорачун, влажи, негује. Од минуса - мали обим.
• База Пхилип Кингслеи, крема за пливање. Заштитно средство за косу. Од професионалаца - професионални лек, заштита структуре косе. Мане су мали обим, високи трошкови, доступни само у страним интернет продавницама.

Средства се упечатљиво разликују једни од других по цени, бирајте на основу могућности.

Како се бринути за своје тело пре и после?

Пре базена морате се истуширати гелом и меком крпом. Не бисте требали наносити никакву масну крему - важно је водити рачуна о удобности других. Такође је важно да се након пливања истуширате благим средством за чишћење како бисте испрали белила и влажили кожу.

Оцена квалитетних гелова и уља

• Гел "Бадем и трешња" Коррес. Карактеристике: средство које враћа алкалну равнотежу коже. Од предности - ефикасно чишћење и влажење. Мане су високи трошкови, велика потрошња.
• Биотхерм Виталате гел.Производ са функцијом неутрализације хемикалија. Од предности - чишћење коже и неутрализација штетних материја. Мане су неприступачност и мала запремина.
• Долце млечни гел. Алат који има велику линију арома. Од предности - широк спектар, присуство млечних протеина, штити кожу, висококвалитетна хидратација и исхрана коже. Од минуса - тешко је отворити поклопац мокрим рукама, мала запремина, велика потрошња.
• Млеко Лаит де Доуцхе, Биотхерм. Меко млеко за тело. Међу професионалцима - нежно чишћење, влажење и храњење коже. Од минуса - неприступачност, просечна цена.
• Гел БиоЕцологицо БиоБагно Доцциа, ГУАМ. Средства за нежно чишћење коже. Од предности - нежно чишћење, дуготрајна хидратација, погодно паковање. Од минуса - без недостатака (према купцима).
• Уље из Цларинс-а. Додатно хидратантно за цело тело. Од предности - брза апсорпција, мала потрошња. Од минуса - незгодно паковање, мала запремина.
• Цреме де Цорпс Милк Киехлс. Нежна хидратантна крема. Предности - брзо се упија, лагано влажи и негује, не оставља трагове на одећи. Мане - велика потрошња, висока цена.
• 

Како се бринути о кожи лица?

Кожа лица захтева одвојену и пажљиву негу пре и после базена. Пре пливања важно је лице обрисати тоником и навлажити храњивом кремом. После - оперите хладном водом специјалним алатом, обришите кожу тоником и навлажите.

Какву крему понијети на базен

• Крема од креме де ла Мер. Овлаживач и заштитник. Од предности - ствара заштитни филм, пружа свеобухватну негу, влажи и негује кожу. Од минуса - мали волумен, незгодно паковање.
• Цханел Хидра крема за негу лепоте. Луксузна хидратантна крема. Опис: од предности - лагана текстура, влажење и заштита коже, неутрализација штетних компоненти. Лоша страна је цена.
• Маска "Нар" Сепхора. Додатна хидратација за затегнуту кожу одмах након пливања. Међу предностима - погодно паковање, додатна влага, ниска цена. Од минуса - једнократна употреба.
• Крема за исхрану и удобност Гарниер. Приступачна хидратантна крема за љубитеље базена. Међу професионалцима - приступачна цена, влажење и заштита коже. Од минуса - незгодно паковање, мала запремина.
• Нутрисоурце крема, Биотхерм. Хранљиво средство за суву кожу. Од предности - састав садржи велику количину уља, висококвалитетну хидратацију и исхрану, уклањајући осећај затегнутости од деловања белила. Међу минусима - стаклена амбалажа, незгодан поклопац.
• Крема за подмлађивање и коректна хранљива дневна крема, Јувена. Нежна хидратантна крема за професионалне пливаче. Од предности - садржи аминокиселине, враћа кожи еластичност и боју. Мане су висока цена, незгодно паковање, мали обим.

Важно је одабрати средства на основу препоруке лекара како не бисте погрешили приликом избора.

Како да ставим мокре ствари у торбу након вежбања?

Преклапање мокрих предмета у торбу може представљати проблем са сталним тренингом, јер то требате учинити како се други предмети не би смочили.

Које врсте амбалаже постоје и на шта треба пазити?

1. Ставите сваки предмет у засебну пластичну врећу, преклопите у врећицу мајице и носите одвојено. Ову методу не користе чести посетиоци базена, јер је незгодна за сваки дан.
2. Купите посебне футроле дизајниране за превоз мокрих ствари. Ова метода је скупа, али је често користе професионални пливачи.
3. Купите спортску торбу са посебним водоотпорним премазом. Ово је најприкладнија и буџетска опција.

Може се користити било која од горе наведених опција. Све зависи од тога колико вам је пријатно.

Шта дете треба да понесе на базен?

Поред свих горе наведених предмета, детету ће можда требати и додатне ствари да би почело да учи да плива.

• Сцапула. Уређај направљен од пластичних плоча; дизајниран за руке. Неопходно за развијање правилне технике за децу.
• Колобасхка. Уређај сличан ножним пловцима.Потребно је усавршити технику и развити довољну брзину.
• Цев. Поред заштитних наочара, можда ће бити потребна и ронилица која је дизајнирана да омогући дисање под водом.
• Одбор, табла. Предмет који помаже почетницима да науче да плутају.

Да би научило пливање, детету ће можда требати додатна опрема. Ово може бити специјални прслук, наруквице или посебан круг за обуку.

Припрема за базен захтева висококвалитетну припрему. Важно је понети са собом не само козметику и производе за негу, већ и друге предмете. Захваљујући овој листи, ваше накнаде за базен неће бити велики проблем као раније.