Zdravý spánok je nemožný bez správneho vankúša. Pri výbere položky pre pokojný spánok by ste sa mali zamerať nielen na značku a cenu, ale mali by ste brať do úvahy aj anatomické vlastnosti, zvyky a zdravotné podmienky. V tomto prípade noc uplynie pokojne a ráno nebude žiadny pocit slabosti, opuchu na tvári, bolesti hlavy a bolesti krčnej chrbtice. Než začnete vyberať najlepší vankúš na spanie, stojí za to zistiť, aké sú dnes. Vďaka rýchlemu rozvoju textilného a chemického priemyslu je sortiment obrovský.
obsah
Hlavné rozdiely medzi vankúšmi
Doba štvorcových vankúšov a kuracieho peria už dávno upadla do zabudnutia. V súčasnosti sú v trende ďalšie materiály a iné formy.
Podľa dohody
Ak hovoríme o vymenovaní, potom si budete musieť vybrať z klasických a ortopedických modelov.
- Lekári odporúčajú zvoliť ortopedické vankúše pre ľudí s problémami s chrbticou. Vďaka anatomickému tvaru a špeciálnemu plnidlu, ktoré si dokáže zapamätať polohu spiaceho človeka a rýchlo sa mu prispôsobiť, počas spánku dobre podporuje krk, zmierňuje stres z chrbtice a má mierny terapeutický účinok. Je pravda, že pri syndróme silnej bolesti bude spánok na nich nepríjemný. Sú vhodné aj pre zdravých ľudí, ale nie každému sa páči ich tuhosť a prítomnosť krčka maternice, ako aj ďaleko od rozpočtových nákladov.
- Klasické možnosti sú cenovo dostupnejšie. A ich výber v tvare, veľkosti, výplni, tuhosti je oveľa širší. Je potrebné dodať, že použitie moderných materiálov, ich kombinácia umožňuje dosiahnuť pohodlný spánok.
Ak nie sú žiadne vážne problémy s chrbtom, mali by ste venovať pozornosť klasike. Je tu z čoho vyberať.
Podľa formy
Aj keď sú hranaté modely stále v predaji, ich imidž vážne poškodila medicína. Tvrdia, že hlava a krk potrebujú podporu počas spánku. Ale získanie vankúša pod ramená nesie ďalšie zaťaženie chrbtice a často spôsobuje rozvoj osteochondrózy krčnej chrbtice.
Lekári odporúčajú venovať pozornosť obdĺžnikovým modelom. A tiež na výrobky v tvare podkovy, vhodné pre tehotné ženy.
Na veľkosť
V súčasnosti sa podľa dimenzie rozlišujú tri hlavné typy.
- 50 x 50 cm. Táto možnosť je skvelá pre deti, rovnako ako pre použitie v lietadle alebo na dlhú cestu v aute alebo autobuse.
- 50 až 70 cm, jedna z najbežnejších možností, považovaná za anatomicky prijateľnú.
- 70 x 70 cm. Klasický model, ktorý by nemal byť prenasledovaný. Je opodstatnený na použitie pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo problémami s pľúcami, keď spánok v polosede zmierňuje zdravotné stavy.
Jedným z dôležitých bodov je výška vankúša. Je to obzvlášť dôležité pre tých, ktorí uprednostňujú spánok na boku.
V tomto prípade by sa mala rovnať šírke ramien. U bežného človeka je to 10-14 cm. U mužov niekedy dosahuje 18 cm.
Podľa tvrdosti
Mäkké vankúše sú vhodnejšie pre tých, ktorí spia na bruchu, tvrdé - na boku. Modely strednej tvrdosti sú univerzálne. Tvrdosť vo veľkej miere závisí od plniva.
Klasické modely
Rozmanitosť modelov umožňuje výber vankúša z mnohých materiálov. V súčasnosti sa veľmi často používajú plnivá vyrobené z prírodných materiálov a polymérových vlákien. Každý z nich má svoje vlastné výhody a nevýhody.
Medzi výhody vankúšov s prírodným plnidlom patria.
- Trvanlivosť. Životnosť kvalitného modelu je minimálne 5 rokov. Špeciálne ošetrenie páperia alebo vlákien zabraňuje ich valcovaniu a roztopeniu na hrudky.
- Hygroskopickosť a tepelná kapacita. Prírodné materiály skutočne lepšie absorbujú vlhkosť a zároveň umožňujú priechod vzduchu. Počas spánku nie sú žiadne nepríjemné pocity. Leto s nimi nie je horúce a v zime nie je cítiť chlad.
- Antibakteriálny alebo sedatívny účinok. Modely plnené eukalyptom alebo bambusovým vláknom pôsobia mierne antisepticky. A pri zaspávaní vám pomôžu vankúše plnené sušenými bylinkami, hlohom, palinou, materinou dúškou alebo kozlíkom lekárskym.
Nie sú však bez svojich nevýhod. Je to predovšetkým kvôli rýchlo rastúcemu počtu ľudí náchylných na alergické reakcie. Spôsobujú ich nielen prírodné vlákna, ale aj odpadové produkty mikroorganizmov žijúcich v chmýří alebo vlne zvierat. Najčastejšie ide o kliešte. Preto lekári neodporúčajú používať na výrobu vankúšov pre deti prírodné materiály.
Na druhej strane moderný chemický priemysel umožňuje výrobu vankúšov zo syntetických vlákien s vlastnosťami, ktoré nie sú horšie ako prírodné materiály. Stále populárnejšie ortopedické modely sú navyše produktom chemického priemyslu. Výnimkou je pohánková šupka.
Jedinou nevýhodou syntetických vankúšov je ich krátka životnosť. Väčšina z nich bude musieť byť zmenená maximálne po 3 rokoch. A niektoré aj častejšie.
Najjemnejšie vankúše plnené prírodnými materiálmi
Ako prírodné plnivo sa najčastejšie volí husia alebo labutia, vlna z ťavy alebo ovce, rastlinné vlákna: bambus, eukalyptus, žihľava.
Classic od Togas Eucalyptus Natural
Výrobok je vyrobený z nasekaných a spracovaných rastlinných vlákien, dnes na vrchole popularity. Vankúš je vyrobený zo 60% eukalyptového vlákna a 40% polyesteru. Jeho antiseptické a sedatívne vlastnosti ocenili mnohí kupujúci. Okrem toho má strednú úroveň tuhosti a je všestranný.
výhody:
- Zachováva si svoj tvar a pružnosť po dlhú dobu;
- Praktické, vhodné na pranie v automatickej práčke;
- Obsah nespúšťa mikroorganizmy;
- Nespôsobuje alergie;
- Všestranný na použitie. Pohodlne na ňom prespíte na boku, chrbte alebo na bruchu.
nevýhody:
- Žiadny odnímateľný kryt.
Náklady na 1100-1300 rubľov prevažujú nad touto nevýhodou.
Páperie AlViTek Extra (PT-E-070) 70 x 70 cm
Možno najklasickejší zo všetkých klasických modelov. Štandardná veľkosť: 70 x 70 cm. Robustný teakový poťah zabráni vytŕčaniu obsahu obliečky na vankúš. Vankúš je vysoký iba 10 cm, takže je vhodný pre dospievajúcich a ženy s úzkymi ramenami a nízkou hmotnosťou. Výplň je z 90 percent prírodná husa severná, antiseptická a antistatická.
výhody:
- Má vysoké tepelno-izolačné, vzduchopriepustné, hygroskopické vlastnosti. Dokonale absorbuje vlhkosť, udržuje teplo, zaisťuje pohodlný spánok za každého počasia;
- Špeciálne spracovanie obsahu zabraňuje množeniu mikroorganizmov;
- Priemerný stupeň tuhosti vám umožňuje spať v akejkoľvek polohe;
- Po porazení rýchlo nadobudne svoj pôvodný tvar;
- Docela odolná voči opotrebovaniu, ak si nezašpiníte kryt.
nevýhody:
- Nedostatok odnímateľného krytu;
- Nemožnosť vlastného umývania v manuálnom alebo automatickom režime;
- Môže spôsobiť alergické reakcie.
Cena je tiež viac ako prijateľná pre vankúš s prírodným plnivom - 2 600 rubľov.
Sleep Professor Therapy L
Zaujímavá možnosť od ruského výrobcu príslušenstva pre pohodlný spánok. Kombinuje v sebe ortopedický podstavec vyrobený z materiálu, ktorý si dokáže zapamätať polohu spánku, jemnosť a ľahkosť prírodných chmýří. Samotný vankúš je vyrobený z troch segmentov. Jadrom je blok „Taktile“, ktorý sa často používa na výrobu ortopedických modelov, husieho páperia bez preťaženia a prešívaného cambrického krytu.
výhody:
- K dispozícii v dvoch veľkostiach: 38 x 54 cm a 40 x 60 cm. Môže byť použitý ako dospelý alebo detský model. Uľahčuje to jeho výška 14 cm.
- Univerzálna stredná tvrdosť;
- Prítomnosť malého, ale pamäťového efektu;
- Schopnosť udržať si svoj tvar po dlhú dobu pomáha trvanlivému, nie náchylnému na deformáciu, saténovým lemom;
- K dispozícii je odnímateľný kryt pre ľahkú starostlivosť o výrobok.
nevýhody:
- Používanie osobami s alergiou na páperie je kontraindikované;
- Docela vysoké náklady v oblasti 5000-6000 rubľov.
Nemecká tráva Camel Grass 50
Rakúska spoločnosť ponúka široký sortiment výrobkov s prírodnými výplňami. Model sa skladá z trojrozmernej podpernej základne zabalenej do mäkkej a hodvábnej ťavej vlny na všetkých stranách. Má vynikajúce hygroskopické vlastnosti. Kryt je vyrobený z chladného, na dotyk príjemného saténu, vďaka čomu sa pohodlne používa aj v horúcich dňoch.
výhody:
- Dlhá životnosť;
- Schopnosť upraviť tuhosť a pružnosť;
- Vysoká hygienická kvalita;
- Spracovanie, dezinfekcia a sterilizácia vlákien. Vďaka tomu vlna neopadáva. Znižuje sa riziko reprodukcie mikroorganizmov.
- Odnímateľný poťah.
nevýhody:
- Možnosť exacerbácie alergií.
Podľa názoru mnohých kupujúcich sú náklady trochu nadhodnotené, dosahujú 6000-6300 rubľov.
Najlepšie modely plnené umelými materiálmi
Výrobky vyrobené na základe syntetických materiálov často nie sú horšie ako plnivá vyrobené z prírodných vlákien. Ale z hľadiska cenového rozpätia a antialergických vlastností ich niekedy prekonáva.
Dargez Modena
Jeden z rozpočtových modelov. Výplň je syntetické vlákno ošetrené silikónom. Z tohto dôvodu má výrobok vysoký stupeň pružnosti. Prešívaný kryt, zabráni pohybu a rolovaniu vlákien vo vnútri.
výhody:
- Vhodné pre alergikov;
- Ľahký a mäkký. Je lepšie ho použiť pre tých, ktorí uprednostňujú spánok na bruchu;
- Po porazení získa pôvodný tvar;
- Samostatné umývanie je k dispozícii v automatickej práčke.
nevýhody:
- Neslúži viac ako tri roky;
- Existujú sťažnosti na kvalitu stehu.
Nemožno povedať, že vankúš bude rovnako hygroskopický a tepelne priepustný ako výrobky s prírodnými vláknami. Jeho cena je však atraktívna - v rozmedzí 550-700 rubľov. Nie je to zlá voľba pre letné sídlo.
Klasika od Togasa Antistresa
Vyrobené tiež zo syntetického materiálu. Tentokrát polyester. Vláknina vyzerá ako husacie perie. Silikón, ktorým je impregnovaný, ho robí neuveriteľne vzdušným. Výsledkom je, že model prekvapuje ľahkosťou a zároveň pružnosťou, ako aj vynikajúcou priedušnosťou a hygroskopickosťou. Poťah je vyrobený z mikrovlákna, čo výrazne uľahčuje čistenie. Ľahké nečistoty sa dajú ľahko odstrániť vlhkou handričkou.
výhody:
- Vlákno je navyše ošetrené iónmi striebra. Model má antibakteriálny účinok;
- Dobre podporuje hlavu a krčnú chrbticu, čo umožňuje chrbtici relaxovať a zaujať správnu polohu;
- Interiér je pre mikroorganizmy prakticky neprístupný;
- Hygienický. Neabsorbuje pachy a prach;
- Možno prať v práčke.
nevýhody:
- Mnoho ľudí nemá rád tesné syntetické puzdro, aj keď sa nezašpiní.
Priemerné náklady na výrobok: 1400-1600 rubľov.
FAMILON Extralife
Fínska spoločnosť ponúkla dobrý ergonomický a hygienický vankúš so špirálovou polyesterovou výplňou. Vďaka svojmu zvláštnemu tvaru je vlákno ľahko stlačiteľné a ľahko nadobúda svoj pôvodný tvar. Vďaka tomu sú chrbtové svaly uvoľnené a hlava a krk sú počas spánku dobre podopreté. Bavlnený poťah je priedušný a absorbuje vlhkosť.
výhody:
- ergonomický;
- Zachová si objem a tvar aj pri dlhodobom používaní;
- hypoalergénne;
- Možno prať v práčke.
nevýhody:
- Nízka tuhosť, nie je vhodná pre tých, ktorí uprednostňujú spánok na bokoch.
Cena fínskeho modelu je 2300-2500 rubľov.
Ortopedické vankúše
Niekoľko slov o špeciálnych modeloch. V súčasnosti si môžete vybrať výrobky pre pohodlný spánok bez pevných podhlavníkov, rôznych veľkostí a prijateľnej cenovej kategórie.
Zelená pena Visco Mind Bio Double
Veľmi zaujímavý obojstranný model. Nemožno to považovať za úplnú ortopedickú možnosť. Je však vyrobený z kombinovaných materiálov a má „pamäťový efekt“.
výhody:
- Rôzne strany majú rozdielny stupeň tvrdosti, mäkký a stredný, čo umožňuje čo najkomfortnejšie používanie produktu;
- Impregnácia plniva bylinnými extraktmi mu dodáva mierny sedatívny účinok;
- Je vyrobená zo 100% bavlny a bola tiež špeciálne upravená, aby odolávala nečistotám.
nevýhody:
- Počas prevádzky produkt mierne mení svoju pôvodnú farbu;
- Neexistuje žiadny náhradný kryt.
Ergonomický hypoalergénny, antibakteriálny výrobok za veľmi prijateľné náklady vo výške 3 500 - 3 700 rubľov.
IQ Sleep "Sensation"
Možnosť rozpočtu pre vysoko kvalitný a funkčný ortopedický model. Vyrobené zo špeciálnej peny „OPTIREST“, ktorá má nielen pamäťový efekt, ale aj slabý chladiaci efekt. To vám umožní pohodlne odpočívať aj v najteplejších dňoch. Ako materiál na poťah sa používa polyester.
výhody:
- Poskytuje prirodzenú polohu tela počas spánku;
- Pomáha uvoľniť svaly;
- Zmierňuje napätie z chrbtice;
- Zlepšuje prietok krvi v hlavných cievach;
- Zabraňuje necitlivosti rúk, bolestiam hlavy a opuchom tváre;
- Môže byť použitý pre deti od 8 do 10 rokov;
- Univerzálna stredná tvrdosť;
- Žiadna tuhá výstuha krku.
nevýhody:
- Poťah zo syntetickej tkaniny.
Priemerné náklady na výrobok: 3 500 - 4 000 rubľov.
Pamäťová pena Primavelle
Ideálny model z pórovitého latexu. Nielen, že si zapamätá polohu pri spánku, a zaujme prirodzený tvar tela, ale tiež zabezpečí dobré vetranie a tepelnú vodivosť. Pre použitie v automobile, autobuse a doma je k dispozícii odnímateľný velúrový poťah.
výhody:
- Vysoká úroveň ergonómie;
- Spanie na pohodlnom vankúši strednej tvrdosti poskytuje lepšie prekrvenie, odpočinok pre svaly a driek chrbtice;
- Pranie odnímateľného poťahu v práčke;
- Trvanlivosť.
nevýhody:
- Možno príliš vysoké náklady na 5 000 rubľov.
V súčasnosti je výber vankúšov obrovský. Hlavnou vecou je zohľadniť anatomické vlastnosti, zdravie chrbtice a osobné preferencie. Váhu majú aj recenzie zákazníkov, názory priateľov a kolegov, všetky druhy hodnotení. Je však lepšie zamerať sa na svoje vlastné pocity.