💊 Najlepšie vitamíny selénu do roku 2020

Selén (Se) je minerál pomenovaný podľa satelitu Zeme, Mesiaca.

Ľudské telo obsahuje až 14 ml selénu, je sústredený v obličkách, srdci, slezine, pečeni, semenníkoch.

Niektoré informácie o výhodách Se

Pre osobu je potrebné množstvo selénu 70-100 mcg denne, čo je nevyhnutné pre:

• Plné fungovanie štítnej žľazy. Stopový prvok sa podieľa na práci enzýmu zodpovedného za premenu tyroxínu (hlavný hormón žľazy) na aktívnu formu, ktorá ovplyvňuje metabolizmus.
• Prevencia kardiovaskulárneho systému. Ako výsledok vedeckého výskumu sa zistilo, že nedostatok selénu v krvi môže vyvolať srdcové choroby.
• Posilnenie ochrannej funkcie buniek tela pred voľnými radikálmi (selén je silný antioxidant). Jeho účinok sa zvyšuje pri konzumácii spolu s vitamínmi C a E. Ako príklad výrobkov je možné uviesť kalmárový šalát s hnedou ryžou a cibuľou.
• Posilnenie imunitného systému. Ako antioxidant pomáha znižovať oxidačný stres, čo pomáha znižovať zápaly a posilňovať obranyschopnosť. Zvýšená hladina selénu prispieva k posilneniu imunitného systému ľudí s HIV, tuberkulózou, hepatitídou C.
• Potlačenie vývoja rakoviny prsníka, rakoviny pľúc.
• normálna reprodukčná funkcia u mužov.

Asi pred 20 rokmi, v priebehu vedeckého výskumu, vedci dospeli k záveru, že z dôvodu neustáleho nedostatku selénu vo výrobkoch existuje riziko vzniku rakoviny. Všetky tieto predpoklady čakajú ešte konkrétnejšie potvrdenie, napriek tomu je dostatočný obsah selénu v tele nevyhnutný, je to antioxidačná obrana.

Vedci dospeli k záveru, že selén dobre bojuje s cholesterolovými plakmi. Porovnávali sa potraviny Američanov a Gróncov; v ich strave bolo vysoké percento tuleňa tukového, bohaté na selén a vitamín E.

Existuje názor, že selén môže mať vplyv na zvýšenie testosterónu u mužov. Po štúdiách, ktorých sa zúčastnili neplodní muži, nedošlo k významnému zvýšeniu hladín testosterónu. Aj keď existuje úplne opačné tvrdenie.

Stopový prvok je obzvlášť účinný, ak sa užíva spolu s vitamínmi E a C, pri nedostatku tohto stopového prvku sa jód zle vstrebáva.

Kto má nedostatok selénu

Nedostatočný obsah minerálov v tele môže spôsobiť rozvoj reumatoidnej artritídy a kardiovaskulárnych chorôb.

Kategórie rizikových oblastí:

• Milovníci sladkostí môžu pociťovať nedostatok selénu, rýchle sacharidy ho môžu zničiť.
• Vegetariáni používajúci lúpané zrná.
• Zlá absorpcia selénu nastáva u pacientov pozdĺž gastrointestinálneho traktu a u tých, ktorí užívajú preháňadlá, doplnky výživy na očistu tela.
• Starší ľudia.
• Fajčiari.

Výrobky obsahujúce selén:

• Brazílsky orech;
• Morské plody (krevety, kalamáre, kraby, ustrice);
• Morské ryby: halibut, žltý tuniak, sardinky;
• Pečeň, obličky, srdce;
• vajec;
• Sunflower.

V prírodných produktoch percento selénu závisí od množstva selénu v pôde použitej na kultiváciu.

Nadbytok stopového prvku v tele je rovnako nebezpečný ako jeho nedostatok. Príležitostne môže prekročenie dávky stopového prvku spôsobiť nebezpečné účinky. Môže sa to napríklad stať pri nadmernom množstve špeciálnych prísad.

V dôsledku toho sa môžu objaviť nežiaduce prejavy:

• Nevoľnosť, zvracanie;
• Mierny závrat;
• Bolesť svalov;
• Zmena farby pokožky.

Medzi závažné následky môžu patriť: narušenie normálneho fungovania čriev, kardiovaskulárny systém, akútne zlyhanie obličiek.

Populárne výrobné spoločnosti

Stopový prvok Se je zvyčajne súčasťou doplnkov výživy spolu s ďalšími stopovými prvkami a vitamínmi. USA sú lídrom vo výrobe prísad. V krajine sa vyrába asi 3 500 druhov rôznych doplnkov výživy s minerálmi a multivitamínmi, ktoré vyrábajú najstaršie spoločnosti.

NOW Foods je najpopulárnejšia a najpredávanejšia značka v USA. Spoločnosť bola založená v roku 1948 a zaoberá sa výrobou prírodných, kvalitných doplnkov výživy.

Metagenics Inc. - Americká firma, jediná v priemysle potravinových doplnkov, ktorá má centrum klinického výskumu. Vyrábané lieky sú vysokej kvality, pri ich výrobe sa používajú najnovšie postupy.

Natrol je ďalšia americká spoločnosť, ktorá podniká od roku 1980. Vyrába prémiové prísady iba z prírodných zložiek.

Spoločnosť Solgar - od roku 1947 vyrába prírodné doplnky. Tu prvýkrát začali vyrábať vitamíny s aminokyselinami. Výrobky neobsahujú cukor, umelé farbivá ani prísady. V Rusku je možné vitamíny od americkej spoločnosti kúpiť iba v lekárni alebo objednať v internetovom obchode.

Nemecká spoločnosť „Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”je v Rusku zastúpená ochrannou známkou Doppelherz. Vitamínové a minerálne komplexy sú vysoko kvalitné a sú populárne v mnohých krajinách.

Evalar je najväčšia ruská firma založená v roku 1991. Na výrobu prísad sa používajú rastlinné zložky altajského územia.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC je veľká ruská spoločnosť, líder v oblasti výroby multivitamínov v krajine.

Kvadrat-S je mladá ruská spoločnosť založená v roku 2014. Okrem výroby liekov sa zaoberá výrobou doplnkov výživy zo práškov zo sušeného ovocia. Výrobky sa vyznačujú kvalitou, prírodnými surovinami a prijateľnými cenami a vyrábajú sa na zariadeniach určených pre farmaceutický priemysel.

Čo treba hľadať

Pri výbere lieku so selénom je potrebné objasniť hladinu nedostatku prvku v tele. Farmaceutický trh ponúka obrovský výber doplnkov výživy, takže pred nákupom by ste mali zvážiť hodnotiace kritérium:

• Odporúča sa na použitie: pre športovcov, na profylaxiu, v prípade nedostatku tela;
• Uvoľňovacia forma: tablety, kapsuly, pilulky atď.
• Zloženie: prírodné, prítomnosť ďalších prvkov;
• objem;
• kontraindikácie;
• Výrobná firma.

Dovážané vitamíny

Teraz Foods Selenium

Výrobcom je americká spoločnosť. Vitamíny obsahujú iba organické prvky: spracované para orechy, morské plody, pšeničné klíčky, vnútornosti, ryžová múka. Jedna tableta obsahuje tiež 200 mikrogramov selénu. Štruktúra neobsahuje lepok, sóju, karcinogény a iné škodlivé nečistoty.

Doplnok sa odporúča pre ľudí s aktívnym životným štýlom, pomáha posilňovať ochranné funkcie tela. Selén pomáha aktívnej výmene hormónov a enzýmov. Po absolvovaní kurzu si ženy všimnú zlepšenie štruktúry vlasov a nechtov.

Doplnok výživy sa neodporúča maloletým a osobám náchylným na alergické reakcie.

Liečivo sa vyrába v bielych tabletách s chuťou podobnou kriede. Denná dávka: 1 tableta dvakrát s jedlom.

Krajina: USA.

Cena 200 mcg: od 1 700 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Solgar selén

Tablety tohto amerického výrobcu sú vyrobené bez kvasníc. Skladajúci sa z:

• Selenometeonín je aminokyselina, zdrojom selénu sú v Brazílii orechy, strukoviny, zrná;
• Fosforečnan vápenatý - zdroj fosforu a vápnika, zvyšuje pevnosť tablety;
• Protispekavá zložka;
• Stabilizátor.

Neobsahuje sóju, droždie, prísady ani farbivá. Doplnok výživy je predpísaný v prípade nedostatku Se v tele a na profylaxiu. Pravidelný príjem brzdí rozvoj srdcovo-cievnych chorôb, zlepšuje vzhľad pokožky, vlasov, nechtov. Vyrábané vo fľaši po 100 kusoch. To stačí na niekoľko chodov, denná dávka je jedna tableta. V pokynoch sa odporúča užívať s jedlom a vodou.

Krajina: USA.

Cena: od 1100 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Doppelherzov aktívny selén + β-karotén

Komplex nemeckého výrobcu. Zloženie okrem selénu obsahuje:

• vitamín E, C - pomáhajú znižovať riziko srdcovo-cievnych chorôb, podporujú proces obnovy buniek, posilňujú cievy;
• betakarotén chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením;
• kyselina listová stimuluje krvotvornú funkciu kostnej drene.

Liečivo sa vyrába v hnedých kapsulách. Denná potreba je jeden kus, zapitá jedlom a veľkým množstvom vody.

Medzi pozitívne recenzie patria také, u ktorých je zaznamenaný nárast sily, zlepšenie nálady.

Krajina: Nemecko.

Cena: od 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Arnebia vitamín C + selén + zinok

Doplnok výživy sa vyrába vo forme šumivých tabliet a odporúča sa nielen dospelým, ale aj deťom trpiacim nedostatkom vitamínu C a selénu. Zloženie komplexu obsahuje sladidlá, farby a arómy.

Šumivý roztok 1 tablety sa musí užívať s jedlom. Vitamíny sa dávajú do skúmavky s 20 kusmi.

Krajina: Nemecko.

Cena: od 94 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Selzink plus

Vitamínový komplex so selénom, doplnok výživy, je silný antioxidant. Odporúča sa prijímať nepriaznivé prostredie, nízku imunitu, zvýšenú fyzickú aktivitu, nedostatočnú výživu (počas diéty).

Tablety broskyňovej farby sa užívajú 1 kus denne. Selzinc plus patrí k najlepším liekom, je dobre znášaný, zlepšuje celkové zdravie, štruktúru vlasov, nechtov a pokožky.

Krajina: Česká republika.

Cena: od 405 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Ruské vitamíny

Evalar Selenium Forte s vitamínom C.

Populárna ruská spoločnosť vyrába doplnky výživy s obsahom selenoxanténu 70 mcg. Komplex tiež obsahuje vitamín C, ktorý zvyšuje penetráciu stopových prvkov. Úspešná kombinácia týchto dvoch zložiek zabraňuje vzniku krvných zrazenín, posilňuje imunitný systém, zlepšuje prácu kardiovaskulárneho systému.

Pôsobenie zložiek ako silný antioxidant zbavuje telo voľných radikálov. Liek sa odporúča ženám na prevenciu srdcového infarktu, aterosklerózy. Odporúča sa pre mužov ako zvýšenie vytrvalosti a výkonu. Liek sa neodporúča používať u detí do 12 rokov, tehotných žien a osôb náchylných na alergie.

Užívajte 1 tabletu raz denne s jedlom. Kurz: 4 týždne.

Krajina Rusko.

Cena: od 132 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Aktívny selén

Komplex vitamínov obsahuje 50 mcg selénu a rovnaké množstvo vitamínu C, čo zvyšuje účinnosť Se.Liečivo obsahuje sorbitol, ktorý pri dlhodobom používaní môže mať laxatívny účinok. Liečivo je dostupné vo forme bielych tabliet. Odporúča sa 1 kus denne pre dospelých a deti staršie ako 14 rokov.

Vitamíny vyrába podnik ekologických technológií a ekologických výrobkov Diod. Po klinických skúškach vykazoval selén-aktívny pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a s prihliadnutím na cenu je považovaný za najlepší domáci liek na doplnenie deficitu selénu.

Po užití lieku si pacienti všimnú zlepšenie stavu ľudí náchylných na hypertenziu, chronickú únavu.

Krajina Rusko.

Cena balenia 30 ks: od 80 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Complivit selén

Populárny komplex vitamínov, ktorý sa odporúča užívať ako profylaxiu počas sezónnych prepuknutí akútnych respiračných vírusových infekcií a chrípky, ako aj pri nedostatku vitamínov. Zloženie prípravku obsahuje okrem Se (70 mgc) 10 vitamínov, meď, zinok. Všetky zložky sú vyvážené a napomáha rýchlej absorpcii.

Meď a mangán v komplexe zlepšujú prietok krvi, vitamín B normalizuje metabolické procesy. Selén funguje ako antioxidant. V recenziách je veľa pozitívnych tvrdení o účinku na štítnu žľazu a reprodukčný systém.

Komplex vitamínov je dostupný v balení po 60, čo je dosť na priebeh podávania. Tablety sa nemajú užívať na prázdny žalúdok - môže to spôsobiť nevoľnosť a alergie.

Krajina Rusko.

Cena: od 240 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Vitamír selén

Doplnok výživy so selenometionínom je organická forma Se, ktorá sa najlepšie vstrebáva v tele. Hlavná zložka viaže ťažké kovy na nerozpustnú formu a odvádza ich z tela. Ako silný antioxidant aktivuje štítnu žľazu a imunitný systém.

Liečivo zabraňuje oxidácii buniek, zabraňuje rozvoju onkológie, srdcových chorôb, kožných ochorení. Recepcia na mesiac, 1 kus s jedlom. To pokrýva dennú potrebu tela pre selén.

Medzi nevýhody patrí obsah laktózy a oxidu titaničitého a polyetylénglykolu vo vzorci, ktorý je škodlivý pre pečeň.

Výrobca: Rusko (Kvadrat-S).

Cena: od 130 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Pri výbere komplexu vitamínov je potrebné brať do úvahy individuálne vlastnosti tela, odporúčanie lekára a recenzie lieku. Musíte si tiež pozorne preštudovať pokyny a vziať do úvahy všetky možné riziká.