💊Najlepšie vitamíny pre ženy nad 70 rokov do roku 2020

V priebehu rokov došlo k prirodzenému procesu starnutia tela. Po 60 rokoch je produkcia hormónov potlačená a chýbajú vitamíny.

To je zvyčajne spojené s monotónnou stravou. Vekové vyčerpanie enzýmových systémov tela vedie k zhoršeniu absorpcie živín.

Na čo sú vitamíny v starobe

Nedostatok kyslíka sa vyskytuje v krvi, tkanivá sú vyčerpané kvôli nedostatku minerálov a vody.

Na zhoršenie situácie:

• zlá ekológia;
• zdôrazniť;
• chronické choroby;
• užívanie určitých liekov.

Ako ovplyvňuje nedostatok vitamínov staršie telo:

• je problém s videním;
• stav vlasov, nechtov, pokožky sa zhoršuje;
• kosti sa stávajú krehkými;
• telo je pravdepodobnejšie infikované akútnymi respiračnými infekciami;
• zlyhanie tráviaceho traktu.

Ženské telo po 70 rokoch potrebuje antioxidanty: vitamíny A, C, E. Pre ženy sú potrebné minerály: železo, vápnik, horčík, jód, selén. Prípravky z lekárne môžu pomôcť doplniť potrebné látky.

Aké vitamíny sú potrebné pre ženské telo po 70 rokoch a aký účinok majú. Pokúsme sa na to prísť, tu sú hlavné skupiny:

• D - pomáha zadržiavať vápnik, v starobe sa vymyje, čo môže vyvolať zlomeniny. Pomáha pôsobiť proti prechladnutiu. Huby, vajcia, mliečne výrobky, petržlen, kukuričný olej, semená - potraviny s obsahom vitamínu D.;
• B2 - jeho nedostatok ovplyvňuje kvalitu videnia a nervový systém. Znižuje odolnosť proti infekciám. Výrobky obsahujúce tento prvok: zelenina, kyslé bobule, kakaové semená, ľan, slnečnica, zelená pohánka, pistácie;
• B12 je prospešný pre funkciu mozgu a pomáha zlepšovať pamäť. Nedostatok vitamínov u ľudí starších ako 70 rokov môže spôsobiť depresiu, demenciu;
• B6 zlepšuje imunitu, podieľa sa na tvorbe lymfocytov podieľajúcich sa na tvorbe protilátok. Prítomnosť tohto prvku v dostatočnom množstve zabráni nočným kŕčom, znecitliveniu rúk a nôh, svalovým kŕčom. B6 funguje tiež ako diuretikum. Všetky tieto vlastnosti sú potrebné pre staršie telo;
• PP alebo niacín pomáha normalizovať žalúdok a pankreas. Nedostatok tohto prvku sa môže prejaviť vo forme nespavosti, podráždenosti. Niektorí vedci sa domnievajú, že kyselina bráni zdravým bunkám v rakovine;
• V súvislosti s rednutím ciev sa v starobe môžu objaviť krvácanie z nosa a hematómy. Predchádzať týmto javom pomáha vitamín K. Jeho prítomnosť pomáha lepšie vstrebávať vápnik.

S nástupom staroby sa oxidačné procesy začínajú zintenzívňovať. Spúšťajú ich voľné radikály - procesy, ktoré urýchľujú starnutie a ničenie bunkových stien. V dôsledku toho sa objavujú nepríjemné choroby: katarakta, demencia, depresia, onkológia.

V boji proti takémuto nepríjemnému javu pomôžu antioxidačné vitamíny: A, E, C. U žien po 70 rokoch je potrebné ich pravidelne užívať, najskôr by ste sa však mali poradiť s lekárom.

Ako jednotlivé antioxidanty fungujú:

• A beta-karotén pomáha posilňovať steny krvných ciev, chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami.Zistilo sa, že ľudia s nedostatkom vitamínu A sú náchylnejší na mozgové príhody. Prvok je vo výrobkoch: mrkva, tekvica, sušené slivky, cuketa, sušené marhule, broskyne.
• Vitamín E je silný antioxidant a je obsiahnutý v takmer všetkých vitamínových komplexoch pre starších ľudí. Hlavnou funkciou je ochrana pred krvnými zrazeninami a mozgom pred poškodením, sú spomalené procesy starnutia. Prítomnosť vitamínu E zabraňuje vzniku stareckých škvŕn, zabraňuje šedému zákalu, Alzheimerovej chorobe a normalizuje krvný tlak. Účinnejšie je použitie vitamínu s retinolom. Antioxidanty sa nachádzajú v potravinách: orechy, avokádo, morské riasy, ryby, špenát, sušené marhule, zeler.
• Kyselina askorbová alebo vitamín C posilňuje cievy, zvyšuje imunitu a pomáha v boji proti infekciám a vírusom. Kyselina sa podieľa na procese opravy buniek. Pravidelné používanie vitamínu C je tiež prevenciou aterosklerózy.

Čo potrebuješ vedieť

Je potrebné mať na pamäti, že nadbytok vitamínov môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.

Napríklad prebytok vitamínu D môže spôsobiť hromadenie vápnika alebo deštrukciu kostí. Nadbytok vitamínu A vedie k narušeniu pečene, výskytu žltkastej pokožky, nevoľnosti.

Nadbytok vitamínu C môže viesť k dysfunkcii pohlavných žliaz a zhoršeniu zdravia. Okrem komplexu vitamínov potrebujú staršie ženy pravidelné doplňovanie tela železom, horčíkom, selénom, jódom.

Samozrejme, ani vyvážená strava nedokáže uspokojiť potrebu staršieho organizmu potrebnými užitočnými prvkami. Na to existujú špeciálne komplexy liekov. Môžu byť kategorizované podľa výrobcu a ceny.

Dovážané prostriedky sú nákladnejšie ako domáce. Kvalitné lieky musia spĺňať medzinárodné štandardy. Samostatne nie je možné predpísať žiadne ďalšie komplexy - vymenovanie musí urobiť lekár.

Ďalej uvádzame prehľad najlepších liekov pre starších ľudí.

Dovážané lieky

Gerovital

Nemecký výrobok s hustou konzistenciou má zelenohnedý odtieň. Vyrába sa vo forme sirupu, obsahuje železo a rastlinné extrakty: hloh, materina dúška, žihľava. Liek normalizuje prácu srdca, aktivuje produkciu hemoglobínu. Používanie elixíru sa odporúča ženám s neurotickými poruchami, hypertenziou.

Užívanie lieku pomáha chrániť ženské telo pred nachladnutím. Je dobre absorbovaný, alergické a nežiaduce reakcie neboli zistené. V predaji nájdete fľaše 30,50,100 a 200 ml, v súprave je odmerka.

Krajina: Nemecko.

Cena: od 260 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Multi pre ženy nad 55 rokov

Ako súčasť komplexu: vitamíny, minerály a ďalšie zložky potrebné na udržanie pohody žien po 70 rokoch. Mnoho používateľov si všíma prírodné zloženie. Po aplikácii žalúdok reaguje pozitívne a je zaznamenaný aj nával energie.

Medzi prísady: prírodné enzýmy z pomaranča, brokolice, mrkvy, hnedej ryže a extraktu zo zeleného čaju. Vitamín D3 poskytuje dennú potrebu a je výživou pre mozog. Aplikácia kurzu zaisťuje dobrý spánok, zmizne dýchavičnosť, ženy majú menšiu pravdepodobnosť prechladnutia.

Tablety pieskovej farby s postriekaním sú dodávané v 60-sklenenej fľaši. Odporúča sa užívať 2 tablety s jedlom alebo bez jedla.

Výrobca: Americká ochranná známka Mega Food.

Cena: od 1733 rub.

výhody:

nevýhody:

Vitrum Centuri

Americký prípravok obsahuje 13 vitamínov a 17 minerálov. Obsahuje: vitamín A, ktorý zlepšuje videnie. Skupina prvkov vám umožňuje posilniť kosti, pretože po 70. roku života ženy trpia osteoporózou.Skupina vitamínov B pomáha asimilácii bielkovín, tukov, sacharidov a normalizuje metabolizmus.

Komplex môže byť dobrým pomocníkom pri zotavovaní sa z prechladnutia. Šedé tablety vo forme kapsuly s deliacim prúžkom. Recepcia raz denne ráno za tabletku.

Cena: od 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Doppel herz

Komplex obsahuje asi 3 desiatky zložiek: výživové, rastlinné, makro a mikroelementy. Odporúča sa pre starších ľudí po chorobe. Užívanie lieku má priaznivý vplyv na prácu srdca, stav krvných ciev, zvyšuje vitalitu, zlepšuje náladu a normalizuje metabolické procesy.

Liečivo sa môže vyrábať v tabletách "Vitamín-minerálny komplex" a vo forme tonického elixíru "Energotonik-N".

Krajina: Nemecko. Tablety po 30 kusoch, náklady: od 300 rubľov. elixír 1000 ml - cena: od 400 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Apteo Dla Seniorów

Zloženie lieku rýchlo naplní nedostatok vitamínov a minerálov u staršej osoby. Medzi zložkami jódu, ktoré sú potrebné pre činnosť mozgu a normalizáciu štítnej žľazy, to platí najmä pre ženy staršie ako 70 rokov.

Komplex obsahuje vitamín E, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Zinok a riboflavín pomáhajú udržiavať ostrý zrak a vitamín D je prospešný pre pevnosť kostí. Liek je účinný v pooperačnom období: umožní vám rýchle zotavenie. Užívajte 1 tabletu denne.

Krajina pôvodu: Poľsko. Náklady: od 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Centrum Silver Women 50+

Komplex vitamínov obsahuje všetky potrebné prvky pre ženské telo po 70 rokoch. Biologicky aktívne látky pomáhajú srdcu, zlepšujú videnie, posilňujú kostný systém. Po absolvovaní kurzu sa spánok zlepšuje, ženy sú nachladnuté menej.

Z recenzií si väčšina všimne, že ani pri dlhšej chôdzi nedochádza k dýchavičnosti. Tablety sú pomerne veľké a užívajú sa s jedlom 1 kus denne.

Krajina: Taliansko. Cena: od 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Viacnásobná žena

Prípravok americkej spoločnosti Solgar obsahuje najvyššiu koncentráciu živín. Pre tablety bola vyvinutá receptúra, ktorá je vhodná pre malých aj veľkých. Neobsahuje lepok, droždie, cukor, umelé arómy ani konzervačné látky.

Koreň Dong Kuei prečisťuje krv, zvyšuje hladinu hemoglobínu. Komplex je predpísaný v prípade akútneho nedostatku vitamínov v tele, pretože vysoký obsah živín môže spôsobiť alergickú reakciu.

Krajina pôvodu: USA. Cena: od 1 200 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Domáce komplexy

Abeceda 50+

Droga je dobrá, pretože všetky vitamíny a živiny sú triedené podľa kompatibility. Všetky tablety sú rozdelené do 3 typov podľa farby a zloženia: ružová, modrá a biela. Vitamín A chráni sietnicu, antioxidanty pomáhajú utesniť steny krvných ciev. Medzi zložkami sú tiež vitamín D3, železo, zinok, jód a ďalšie.

Vezmite 1 tabletu každej farby denne. Balenie obsahuje 60 kusov.

Krajina pôvodu: Rusko, cena: od 330 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Antioxidačný vzorec Evalar

Vyvážený komplex 22 vitamínov, rastlinných extraktov, aminokyselín. Na výrobu boli použité suroviny popredných spoločností vo Francúzsku, Švajčiarsku a Nemecku.Produkt patrí do série ANTI-AGE, chráni pred negatívnymi vplyvmi prostredia, zabraňuje starnutiu.

Podľa recenzií užívanie lieku zlepšuje náladu, dochádza k nárastu sily, zlepšeniu pohody u žien po 70 rokoch. Komplex je dostupný v kapsulách v plechovke po 60 kusoch. Recepcia na mesiac, 2 kusy raz denne.

Náklady na balenie: od 711 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Kvadevit

Multivitamínový komplex pre starší organizmus. Liečivo pozitívne ovplyvňuje orgány zraku, nervové a svalové tkanivo. Prvky lieku aktivujú svalovú prácu srdca, regulujú stav krvných ciev.

Užívanie lieku pomáha k najrýchlejšiemu hojeniu rán a popálenín, zmierňuje vedľajšie účinky antibiotík a negatívnu reakciu po chemoterapii. Používa sa na liečbu porúch cerebrálneho obehu, aterosklerózy a srdcového zlyhania.

Na profylaxiu sa môžu užívať vitamíny, 1 kus dvakrát denne. Počas liečby je potrebné zvýšiť počet dávok na 3. Balenie obsahuje 30 tabliet.

Cena: od 220 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Undevit

Táto droga známa už mnoho rokov vzbudzuje u starších ľudí dôveru. Obsahuje antioxidačné prvky, rutín, vitamíny skupiny B. Indikácie pre použitie tohto lieku sú:

• zlepšenie metabolického procesu v starobe;
• eliminácia následkov po použití antibiotík;
• rehabilitácia po chorobe;
• hypovitaminóza.

Na profylaktické účely sa zvyčajne predpisuje 1 tableta denne. Po chorobe alebo zvýšenom strese sa dávka zvýši na 2 - 3 kusy. Počas aplikácie môže moč žltnúť, čo zaisťuje prítomnosť riboflavínu v kompozícii.

Liečivo sa vyrába vo forme tabliet, z ktorých každá obsahuje 50 kusov. Cena od 60 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Ženské telo po 70. roku života potrebuje ďalšie doplnenie základných živín. Získať ich pomôžu špeciálne komplexy určené pre ženy v starobe. Všetky lieky by mali byť predpísané lekárom a článok vám pomôže oboznámiť sa s najlepšími vitamínovými prípravkami.