‍⚕Najlepšie komplexy vitamínov pre vlasy, pokožku a nechty

Príroda ocenila človeka s vynikajúcim telom a všetci nechali starostlivosť o neho podľa jeho uváženia. Mnoho krajanov si už všimlo, že zlá ekológia a nevyvážená výživa, ako aj rýchle životné tempo neovplyvňujú stav vlasov, nechtov a pokožky najlepším spôsobom. Preto sa väčšina ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie, snaží dohnať nedostatok výživných látok pomocou špeciálnych vitamínových doplnkov.

Aké parametre ovplyvňujú stav vlasov, nechtov a pokožky

Každý človek sa musí starať o svoje zdravie. Komponenty na udržanie požadovaných charakteristík možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

• Vitamín A. Táto zložka môže zvýšiť pružnosť vlasov a pokožky, zabrániť vypadávaniu vlasov a eliminovať lupiny. Na nasýtenie tela týmto prvkom je potrebné jesť dostatočné množstvo pečene a bielkov. Prípravky vitamínu A sú dostupné aj na pulte vo forme olejov, tabliet alebo gumičiek. Názov lekárne pre túto zložku je retinol alebo betakarotén;
• Vitamín B2. Ak sú vaše vlasy štiepené, matné, suché alebo mastné, mali by ste zvýšiť príjem produktov obsahujúcich túto zložku. Telo prijíma takýto vitamín spolu s konzumáciou mäsových jedál, mliečnych výrobkov alebo pekárenských výrobkov. V lekárni sa podobná zložka nazýva riboflavín;
• Vitamín B3. Táto zložka pomôže zachovať prirodzenú pigmentáciu pokožky a vlasov a tiež zabráni šediveniu vlasov. Nachádza sa v rybách, kvasniciach, celozrnných výrobkoch, hovädzom mäse alebo pečeni. Liečivý názov tohto vitamínu bude znieť ako „niocín“ alebo „kyselina nikotínová“;

• Vitamín B6. Takáto zložka vás zbaví lupín, ktoré kazia dojem aj z tých najkrajších a najlepšie upravených vlasov. Sú bohaté na mäsové výrobky, ako aj na pečeň, morské plody, vajcia a droždie. Okrem toho sú sója, kapusta, zemiaky a orechy bohaté na vitamín B6. V lekárňach vo formuláciách vitamínových formulácií je podobná zložka uvedená pod názvom "Pyridoxín";
• Vitamín B7 alebo biotín hrá dôležitú úlohu v metabolizme bielkovín, pomáha vyrovnať sa s vypadávaním vlasov a ekzémami. Získate ho konzumáciou mandlí, vajec, bravčového mäsa, rýb, slnečnicových semien, brokolice alebo špenátu;
• Vitamín B8 alebo H sa užíva na vypadávanie vlasov. V drogériách sa nazýva biotín;
• Vitamín B9. Podporuje rýchly rast vlasov. Jeho telo si rozumie s konzumáciou tvarohu, syrov, rýb, droždia alebo zeleniny. Pri nákupe komplexov vitamínov je prítomnosť tohto vitamínu v kompozícii označená ako „kyselina listová“;
• Vitamín B10. Takáto zložka zabráni vzhľadu šedivých vlasov, umožní im rýchly rast a prirodzený lesk. Je hojne zastúpený v mliečnych výrobkoch, rybách, orechoch, ryži, žĺtkoch a pivovarských kvasniciach. V komplexoch liekov je známejší pod menom „PABK“ alebo „H1“;
• Vitamín E. Účinok tejto zložky je viac zameraný na vlasový folikul.Aby ste telu poskytli túto zložku, musíte jesť paradajky, maslo a rastlinný olej, ako aj petržlen, hrášok alebo šípkové semiačka. Prítomnosť takejto zložky vo formuláciách vitamínov je zvyčajne označená ako „tokoferol“.

Vitamíny pre vlasy, nechty a pokožku

Moderný trh ponúka obrovský výber komplexov vitamínov, ktoré sa líšia zložením a účinnosťou.

Komplex vitamínov a rastlín DHC na vlasy 30 dní

Tento komplex dodá vašim vlasom zvláštny lesk a lesk, urobí ich hrubšími a podporí ich rast. Mnohým ľuďom, ktorí to užívajú, rastú nechty rýchlejšie a ich pokožka vylepšila farbu a objavila sa tvárenka. Balenie obsahuje 90 tabliet. Priebeh užívania takéhoto komplexu vitamínov a rastlín je 30 dní. Podobný komplex stojí 1 530 rubľov. Užívajte 3 kapsuly denne so studenou vodou.

Tento vitamínový komplex obsahuje:

№	názov	obsah
1	Výťažok z prosa	240 mg
2	Extrakt z hľuzy Pueraria Mirifica	12 mg
3	tokoferol	60 mg
4	Vitamín B1	3 mg
5	Ryboflavin	0,6 mg
6	Pyrodoxin	3 mg
7	Kyselina bielkovinová	27,6 mg
8	selén	12 mg

výhody:

mínusy:

Kontraindikácie:

• tehotenstva;
• Ak ste alergický na niektorú zo zložiek;
• Po užití sa necítite dobre.

Príroda, VitaMelts, komplex vitamínov pre vlasy, pokožku a nechty

Tablety tohto komplexu vitamínov a rastlín majú vynikajúce chuťové vlastnosti. Chutia ako jahodová limonáda. Vo fľaši je 100 tabliet. Odporúča sa užívať ich na tablete 2 krát denne. Kurz je určený na jeden a pol mesiaca. Náklady na takýto komplex vitamínov budú 450 rubľov. patrí sem:

• Beta karotén;
• Vitamín C,
• cholekalciferol;
• D-alfa-tolkoferylacetát;
• tiamín;
• riboflavín;
• niacín;
• Pyridoxín hydrochlorid;
• Kyselina listová;
• kyanokobalamín;
• biotín;
• Kyselina pantoténová.

Užívanie tohto komplexu pomôže:

• Posilniť antioxidačný účinok potrebný na správne fungovanie orgánov zraku, pokožky, kostí, vlasov a imunitného systému;
• Urýchliť rast a opravu tkanivových buniek;
• Lepšia absorpcia železa;
• Urýchliť zotavenie z choroby;
• Normalizujte činnosť tráviaceho systému; nervový a kardiovaskulárny systém;
• Stimulujte mozgovú činnosť;
• Zlepšiť chuť do jedla;
• Normalizujte hladinu cholesterolu v krvi.

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie:

• tehotenstva;
• Individuálna intolerancia.

Neocell, super kolagén + C

S pribúdajúcim vekom je proces starnutia pokožky, vlasov alebo nechtov viditeľnejší, takže väčšina ľudí hľadá spôsoby, ako zastaviť alebo spomaliť jeho vývoj. Neocell Super Collagen + C pomôže podporiť životne dôležité funkcie mnohých systémov, ako aj zvýšiť produkciu kolagénu. Takýto komplex zvýši hydratáciu pokožky, čo umožní vrátiť jej jemnosť a pružnosť. Tento liek sa užíva 6 tabliet denne. Balenie obsahuje 250 tabliet. Náklady na takúto drogu sú 650 rubľov.

Neocell Super Collagen + C obsahuje:

№	názov	čiastka
1	kalórií	25
2	sodík	30 mg
3	proteín	6 g
4	Vitamín C	60 mg
5	Bioaktívny kolagén NeoCell	6 g

výhody:

nevýhody:

kontraindikované:

• Alergici;
• Ženy čakajúce dieťa;
• Deti.

Solgar, Skin, Nails & Hair Advanced Methyl Sulfonyl Methane Formula

Ľudské telo potrebuje určité množstvo príjmu tých zložiek, ktoré nie je schopné samo reprodukovať. Podobný liek je navrhnutý špeciálne na zvýšenie produkcie kolagénu. Je hlavnou zložkou pre udržanie vynikajúcej kondície vlasov, nechtov a pokožky. Fľaša obsahuje 60 tabliet, ktoré sa odporúčajú užívať dvakrát denne.

Tento rastlinno-vitamínový komplex obsahuje:

№	názov	Množstvo na porciu
1	Vitamín C	120 mg
2	zinok	15 mg
3	meď	2 mg
4	MSM	1 g
5	kremík	50 mg
6	L-prepínať	50 mg
7	L-lyzín	50mg

výhody:

nevýhody:

Najlepšie doktore, kolagén

Hlavná zložka tohto lieku sa považuje za hlavný štrukturálny proteín svalov spojivového tkaniva. Primárnou úlohou kolagénu je zabezpečiť zvýšenú pevnosť kostí, pružnosť a pružnosť pokožky, pohyblivosť kĺbov, hodvábnosť a krásu vlasov, elimináciu lámavosti nechtov. Okrem toho stav mnohých orgánov a systémov vitálnej činnosti závisí od prítomnosti tohto prvku v tele.

Podobný liek je dostupný vo forme prášku. 7,1 oz. Fľaša. Túto látku beriem nalačno. Odmernú lyžicu drogy rozpustite v malom množstve tekutiny. Po dôkladnom premiešaní sa konzumuje pol hodiny pred jedlom. V priebehu užívania tohto lieku sa musíte vyhnúť použitiu bielkovín, pretože bránia vstrebávaniu kolagénu. Náklady na tento nástroj sú 600 rubľov. Tento komplex obsahuje:

№	názov	Množstvo na porciu
1	sodík	13 mg
2	vápnik	13 mg
3	kolagén	6,5 mg

výhody:

nevýhody:

kontraindikované:

• deti;
• Ľudia, ktorí netolerujú jednu alebo viac zložiek, ktoré tvoria drogu;
• Dojčiace matky.

Vitálne proteíny, kolagénové peptidy

Vďaka špeciálne pridanej zložke sa kolagénové peptidy vyznačujú nedostatkom chuti. Vitamínové zloženie je možné pridať do vody, čaju, kávy, rôznych jedál a nápojov. Peptidy sa užívajú kedykoľvek. Droga sa predáva v 10-uncových a 20-uncových baleniach. Náklady na drogu sú 2 600 rubľov. Tento liek obsahuje:

№	názov	Množstvo na porciu
1	proteín	18 g
2	sodík	110 mg
3	kolagén	20 g
4	kalórií	70
5	alanín	1,46 mg
6	arginín	1,51 mg
7	Kyselina asparágová	1,19 mg
8	hydroxyprolín	2,05 mg
9	Kyselina glutámová	2,23 mg
10	izoleucín	0,27 g
11	glycín	3,71 mg
12	leucín	0,52 g
13	histidín	0,14 g
14	lyzín	0,61 g
15	Hydroyxlysine	0,21 g
16	metionín	0,10 g
17	treonín	0,34 g
18	fenylalanín	0,37 g
19	tyrozín	90 mg
20	Proline	2,07 mg
21	valín	433 mg
22	serine	614 mg

výhody:

nevýhody:

VitaFusion, extra silný biotín

Užívanie týchto gumičiek pomôže normalizovať metabolizmus, zvýšiť hustotu vlasov, spevniť nechty a celkovo posilniť imunitu. Dostupné vo forme gummies, 100 tabliet v jednej nádobe. Zvyčajne sa užíva ako doplnok výživy. Môžete si vziať nie viac ako 2 gummies denne. Náklady na takýto liek sú 485 rubľov. Tento vitamín-rastlinný komplex obsahuje:

№	názov	čiastka
1	kalórií	15
2	sacharidy	3 g
3	cukry	3 g
4	biotín	5 g

Obsahuje tiež:

• Kyselina citrónová;
• Kokosový olej;
• včelí vosk;
• voda;
• želatína;
• sacharóza;
• Koncentrát šťavy z fialovej mrkvy;
• Kyselina mliečna;
• Citrát sodný;
• pektín;
• Prírodná vôňa.

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie:

• Nie je vhodný pre každého, preto potrebujete konzultáciu s lekárom;
• Nie je možné použiť počas tehotenstva a laktácie.

Vidiecky život, biotín

Tento liek dokonale zvyšuje ochranné funkcie tela, zvyšuje rýchlosť rastu vlasov, zvyšuje odolnosť nechtov voči rôznym druhom poškodenia. Dostupné v 5 mg kapsulách. Každé balenie obsahuje 120 vegánskych kapsúl, ktoré sa nemajú užiť viac ako jedna denne. Cena lieku je 1 490 rubľov. Jedna kapsula obsahuje 5 g biotínu, čo je vitamín B, ktorý podporuje tvorbu keratínu. Posledne menovaný je stavebným materiálom pre nechty, vlasy a pokožku.

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie:

• Neodporúča sa používať liek pre deti, alergikov a ženy čakajúce dieťa.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Multivitamín na vlasy, pokožku a nechty

Takýto prípravok obsahuje veľa užitočných látok určených na posilnenie vlasových folikulov, udržanie pružnosti a pevnosti pokožky, ako aj na spevnenie jemných krehkých nechtov. Tento liek obsahuje:

№	názov	čiastka
1	Vitamín C	50 mg
2	biotín	2,6 g
3	železo	5,1 mg
4	Silikagél	40 mg
5	Výťažok z obyčajného bodliaka	14,29 mg

Vitamín C a kremík umožňujú telu vytvárať dostatočnú hladinu kolagénu.Považuje sa za hlavnú zložku, ktorú telo používa na tvorbu zdravého a pevného spojivového tkaniva. Vďaka tomu môžete mať vždy krásny a dobre upravený vzhľad. Zinok obsiahnutý v prípravku podporuje hojenie drobných rán a zvyšuje odolnosť tela. Biotín je zodpovedný za pevnosť mäkkých a lámavých nechtov, zatiaľ čo vitamín C poskytuje antioxidačnú podporu. Vďaka nej je telo spoľahlivo chránené aj pred voľnými radikálmi. Podobný nástroj je k dispozícii v nádobe so 150 tabletami, ktoré sa musia užívať podľa pokynov lekára alebo nie viac ako jedna tableta denne. Náklady na takúto drogu budú 1 530 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie:

• tehotenstva;
• dojčenia;
• Individuálna intolerancia zložiek lieku;
• Prítomnosť chronických ochorení, kvôli ktorým sa použitie takého lieku neodporúča.

Výživa ReserveAge

Keď sú vlasy krehké, štiepia sa alebo vypadávajú - je čas myslieť na komplexy vitamínov a rastlín, pretože v ľudskom tele je obrovský nedostatok určitých druhov vitamínov. V tomto prípade je skvelým riešením ReserveAge Nutrition Keratin Hair Booster 120 kapsúl. Je potrebné užívať liek 2 krát denne, 1 kapsulu alebo podľa odporúčaní lekára. Náklady na takýto komplex vitamínov a zeleniny sú 4 440 rubľov. Obsahuje:

№	názov	čiastka
1	niacinamid	18 mg
2	Pyridoxín HCI	2 g
3	biotín	3 g
4	Kyselina bielkovinová	14 mg
5	zinok	15 mg
6	meď	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie:

• Nie je možné použiť pre deti, zvieratá;
• Neodporúča sa používať, ak ste alergický na jednu zo zložiek lieku;
• Ak ste tehotná alebo dojčíte.

Správne vybraný komplex vitamínov zachová krásu pokožky, vlasov a nechtov na dlhú dobu.