Najlepšie trenažéry pre nohy a kĺby pre rok 2020

Vedecká práca sa venuje zlepšovaniu tela a majstri vo fitnes sa snažia, aby boli cviky efektívne a jednoduché. Nielen dievčatá, ale aj muži snívajú o tom, že majú štíhle nohy a tenký pás. Vďaka moderným zariadeniam je ľahké dosiahnuť tento cieľ, je však dôležité zvoliť správne vybavenie, aby prinášalo iba úžitok a neuberalo energiu. Preto pre vás redaktori stránky „bestx.htgetrid.com/sk/“ pripravili hodnotenie najlepších cvičebných strojov pre nohy a zadok pre rok 2020.

Dva typy simulátorov

Pri návšteve obchodu so športovými potrebami človek natrafí na desiatky vybavenia. Preto sú pri výbere simulátora zadku a nôh niektorí zmätení a nevedia, ktorý je lepší. Prvá vec, ktorú si treba pamätať, je, že väčšina simulátorov je rozdelená do dvoch typov: domáci a profesionálny.

Profesionálne vybavenie

Takéto zariadenia sa používajú výlučne vo veľkých športových centrách alebo fitnes kluboch. Hlavnými vlastnosťami zariadenia sú vysoká funkčnosť, ľahké nastavenie, schopnosť zvládnuť akúkoľvek váhu a odolnosť. Iba bohatí majitelia fitness zariadení si môžu kúpiť profesionálnych trénerov pre nohy a zadok, pretože ich náklady často dosahujú 100 000 rubľov. Okrem toho prístroj zaberá veľkú plochu a vyžaduje špeciálne pripevnenie k podlahe. Posledné menované je nevyhnutné na vylúčenie rizika poranenia, ku ktorému dôjde pri páde. Niektoré modely sú tiež vybavené komplexným displejom, takže začiatočník nechápe, aké nastavenia je potrebné nastaviť, aby sa zvýšila efektivita.

Domáce zariadenia

Ak nemáte čas a chuť navštevovať telocvične a obnovovať si ročné alebo mesačné členstvo, potom budú stačiť domáce cvičebné zariadenia. Výhody prístroja spočívajú v jeho malých rozmeroch, ľahkej montáži a jednoduchom ovládaní, ktoré pochopí každý neskúsený používateľ. Niektoré stroje sú dosť malé na to, aby sa ľahko vošli do skrine. Aj táto možnosť má nízku cenu, takže si ich môže dovoliť každý. Jedinou nevýhodou je, že musíte zvoliť správny tréningový režim, inak nebude mať žiadny výsledok.

Ktorý trenažér nôh a zadku je efektívnejší?

Po rozdelení simulátorov na profesionálne a domáce je potrebné zistiť, ktoré zariadenie je najúčinnejšie a zaručuje pozitívny výsledok v krátkom čase. Neodporúča sa úplne dôverovať recenziám na stránkach, kde plánujete simulátor kúpiť. Pretože existuje veľa protichodných názorov. Druhá vec, ktorú si treba pamätať, je, že by ste sa nemali sústrediť na reklamu, dôležité sú iba technické vlastnosti a schopnosti zariadenia.

Pamätajte, že každý stroj sa zameriava na inú svalovú skupinu.Niektorí výrobcovia samozrejme vyrábajú univerzálne komplexy, ale náklady na takéto zariadenie sú často príliš vysoké. Preto si to nemôže dovoliť každý. Ak plánujete iba zlepšenie zdravia a svojich nôh, je lepšie si kúpiť špeciálne prístroje, ktoré vám to pomôžu rýchlejšie a efektívnejšie.

Bežecký pás a eliptické vybavenie

Ak má človek veľkú plochu, potom sa odporúča kúpiť tieto možnosti, hlavnou výhodou štruktúr je dobré zaťaženie nôh a kardiovaskulárneho systému. Takýto simulátor vám umožňuje zbaviť sa nadbytočných kíl a tiež dobre zahreje svaly pred silovým tréningom. Existuje aj mínus, hlavný - zohnať tónovaný zadoček je takmer nemožné.

steppery

Ak má človek veľké lýtka a nemá ich rád, potom ich tento prístroj zmení k lepšiemu. Dizajn je navrhnutý tak, aby celá záťaž smerovala výlučne do tejto svalovej skupiny. Po mesiaci vytrvalého tréningu sa spodné končatiny stanú štíhlymi a fit, boky sú tiež zapojené, ale zadok prakticky nie je zaťažený. Najlepšie je cvičiť pravidelne 20 minút denne, aby sa pozitívny výsledok dostavil rýchlejšie.

posuvníky

Tieto simulátory nie sú ponúkané v širokej škále a vyrába ich niekoľko výrobcov. Dizajn sa bude perfektne hodiť do každého, dokonca aj do malého bytu, a prinesie iba pozitívne výsledky. Horné svaly a glutety sú dobre napnuté. Hlavná vec je robiť cviky správne a postupovať podľa pokynov. Ďalšou výhodou tohto modelu je, že pracujú nielen boky, ale aj brušné svaly. Prístroj sa ľahko skladá a nezaberá miesto za dverami ani v skrinke. Má to svoju nevýhodu - simulátor neprispieva k chudnutiu, iba posilňuje svalové skupiny.

Rotopedy

Účinnosť a jednoduchosť sú hlavnými vlastnosťami týchto modelov. Takmer každý výrobca športových potrieb vyrába rotopedy, ktoré sa perfektne hodia do bytu a nezaberajú veľa miesta. Produkt dobre posilňuje kardiovaskulárny systém, dolné a horné končatiny, ako aj zadok. Ak je ťažké neustále sedieť doma, potom si môžete kúpiť bežný bicykel, vďaka ktorému môžete preskúmať celé mesto, účinnosť neklesne.

Pre udržanie sily je dôležité pamätať na tonizujúce nápoje, aby bol výsledok ešte lepší a počas cyklistických výletov nebol smäd. Viac sa o nich dozviete v tento článok.

Fitness simulátory

Je tu veľmi veľký výber: od expandéra pásiem po motýle. Ich dizajn je jednoduchý a vôbec nezaberajú miesto. Cena je zároveň na dostupnej úrovni, ktorá umožňuje každému používateľovi kúpiť si ich. Jediná vec, ktorú treba pamätať, je správna voľba tréningu, aby boli zapojené všetky svalové skupiny, inak z tejto akvizície nebude mať zmysel.

Čo treba venovať pozornosť pri kúpe trenažéra pre nohy?

Pri výbere produktu je dôležité, aby si človek vybral správne zariadenie, pretože nie všetky prístroje sú určené na chudnutie, niektoré iba posilňujú svaly a poskytujú im jasnú úľavu. Pred zaplatením tovaru by ste si preto mali pozorne preštudovať niektoré body, ktoré vám pomôžu pri správnom výbere:

• Pre ktoré svalové skupiny si plánujete kúpiť výbavu. Malo by sa pamätať na to, že takmer všetci tréneri nôh tiež používajú brušné svaly, niekto to robí hmatateľne, zatiaľ čo iní nie. Samotný zadok, stehná a lýtka je možné navyše vypracovať rôznymi spôsobmi. Takže v niektorých prípadoch sú zapojené iba nohy, v iných zasa gluteálne svaly.
• Pohodlie pri tréningu je dôležitým kritériom. Čím lepšie miesto pre šport sa vyberie, tým viac času môže človek venovať cvičeniu.Pamätajte tiež, že väčšina výrobkov je príliš hlasná. Preto to nebude ráno fungovať, pretože zariadenie prebudí susedov alebo príbuzných.
• Ďalšia vec, ktorú je potrebné premýšľať, sú rozmery, všetko závisí od veľkosti bytu, ak je veľa voľného miesta, potom to urobia veľké modely a naopak.
• Náklady. Kúpa športového zariadenia je zodpovedná udalosť. Okrem toho môžu náklady na niektoré modely, najmä zahraničné, dosiahnuť 70 tisíc rubľov a viac. Samozrejme, je ľahké vyzdvihnúť domáce náprotivky, ale mali by ste pamätať na kvalitu zostavenia, ktorá je v niektorých prípadoch na nízkej úrovni.

Hodnotenie najlepších stepperov

Torneo Tempo S-221

Efektívne zariadenie s autonómnou prevádzkou. K dispozícii je informačný displej, ktorý zobrazuje počet kalórií a kadenciu. Vybavenie nezaberie v byte veľa miesta a zmestí sa do každého športového kútika. Po konštruktívnej stránke neexistujú žiadne zvláštne otázky, všetko sa deje s vysokou kvalitou a spoľahlivosťou. Maximálna hmotnosť používateľa je 100 kg. Pre väčšie pohodlie je predná časť vybavená podstavcami, ktoré je možné nastaviť na výšku a na dĺžku.

Priemerná cena je 5 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Jednoduché zariadenie, ktoré je určené na každodenné použitie po dobu 30 minút. Aby používateľ ľahšie pochopil, koľko kalórií stratil, je k dispozícii špeciálny displej (bez podsvietenia), kde sa zobrazujú príslušné informácie. Dizajn je obyčajný, neexistujú žiadne zložité prvky, čo je veľké plus, pretože zvyšuje životnosť. Hmotnosť zariadenia je 12,5 kg, rozmery sú malé.

Predávané za cenu 3 200 rubľov.

výhody:

nevýhody:

DFC SC-5901

Poloprofesionálne zariadenie, ktoré je vhodné pre tých, ktorí kladú pohodlie a efektívnosť na prvé miesto. Zariadenie je vybavené špeciálnymi stojanmi, vďaka ktorým je použitie jednoduché a pohodlné. Tvar je klasický a ľahko sa hodí do priemerného bytu. Neexistuje žiadny samostatný chod pedálu. K dispozícii je 12 úrovní zaťaženia, ktoré sa vyberajú na základe tréningu. Toto zariadenie môže pracovať bez pripojenia na elektrinu a môže tiež merať impulz, čo je pohodlné riešenie. Na displeji sa zobrazuje počet krokov a spotreba kalórií.

Priemerná cena je 25 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Poradie najlepších bežeckých pásov

ProForm 105 CST (PETL38817)

Vynikajúca voľba pre vidiecky dom, ktorý pomôže pri chudnutí, ako aj pri posilňovaní kardiovaskulárneho systému. Prístroj je vybavený všetkými užitočnými funkciami, ktoré umožňujú sledovať váš zdravotný stav v reálnom čase, pretože informácie sa zobrazujú na displeji. Patentovaný systém tlmenia - Pro Shox je dobrým riešením. Existuje 6 prednastavených programov, ktoré vám pomôžu zvýšiť alebo spomaliť tempo. Dizajn je úplne sklopný, čo umožňuje ľahký presun a skladovanie na vhodnom mieste. Odoláva hmotnosti až 115 kg.

Priemerná cena je 39 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Evo Fitness Integra II

Zariadenie je malých rozmerov a s dobrou absorpciou nárazov, vhodné na umiestnenie vo vidieckom dome alebo byte. Typ zariadenia, ktoré je napájané elektrickou energiou, je sklopné. Výkon motora - 1,4 HP Maximálna rýchlosť jazdy je 10 km / h. K dispozícii je dobrý displej, na ktorom sú zobrazené základné informácie.

Predávané za cenu 24 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

UnixFit ST-550L

Krásny bežecký pás, ktorý sa hodí do každého interiéru. Konštrukcia sa ľahko premiestňuje a pohodlne uskladňuje. Odoláva hmotnosti do 120 kg. Maximálna rýchlosť behu je 12 km / h. Pre väčšie pohodlie je tu k dispozícii nastavenie uhla náklonu, ktoré vám umožní upraviť výbavu pre konkrétnu požiadavku.

Aby sa človek nenudil cvičením, výrobca vybavil prístroj stojanom na knihy alebo tablet a nechýba ani držiak na pohár, kam môžete umiestniť nádobu s tonikom, aby bolo dostatok energie na maximum.

Predáva sa za cenu 35 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Hodnotenie populárnych eliptických trenažérov

Carbon Fitness E304

Magnetické zariadenie, ktoré zapája svaly nôh a brušné svaly. Vďaka kvalitnému zotrvačníku sú pohyby plynulé, čo zvyšuje komfort používania. Počet úrovní zaťaženia je 8. Zariadenie podporuje aj meranie srdcového rytmu v reálnom čase. Maximálna dĺžka kroku je 31 cm. Pre väčší rozvoj svalov je k dispozícii 24 tréningových programov, čo vám umožní vyvinúť takmer všetky skupiny za minimálny čas.

Priemerná cena je 12 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Účinný orbitrek, ktorý vám stiahne svaly a zhodí tie kilá navyše. Nastavenie produktu nevyžaduje špeciálne znalosti a je okamžite pripravený na použitie. Použitý nakladací systém je magnetický, čo je jedno z najlepších riešení, pretože poskytuje plynulú jazdu. Maximálna hmotnosť používateľa je 130 kg. Minimálna a maximálna dĺžka kroku je 23 - 39 cm. Na displeji sa zobrazujú informácie o prejdenej vzdialenosti, spotrebe kalórií a aktuálnej rýchlosti.

Predávané za cenu 36 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Hasttings FS400 Sparta

Jedno z najlepších, ale drahých prístrojov, ktoré vám pomôžu schudnúť za mesiac a tiež upravia váš zadok. Počet úrovní zaťaženia je 24, čo umožní trénovať nielen začiatočníkom, ale aj profesionálom. Pre pohodlnejšie použitie výrobca vybavil produkt 22 programami, vďaka ktorým bude vaše cvičenie intenzívne. Srdcový senzor je namontovaný na volante.

Predávané za cenu 37 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Špičkové účinné rotopedy

DFC B8508

Možnosť rozpočtu, ktorá pomôže skrášliť svaly nôh a vytvarovať zadok. Zariadenie nevyžaduje pripojenie k elektrickej sieti, pretože pracuje autonómne. Nakladací systém je magnetický, čo je vhodné riešenie. Počet úrovní - 8. K dispozícii je informačný displej, ktorý ukazuje spotrebu kalórií a prejdenú vzdialenosť.

Priemerná cena je 12 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Produkt strednej cenovej kategórie, ktorý má dobrú funkčnosť a atraktívny dizajn. Väčšina prvkov je vyrobená z odolného materiálu, ktorý odolá vysokému zaťaženiu.

Vďaka elektromagnetickému systému prakticky nedochádza k hluku z práce, čo umožňuje cvičiť skoro ráno a nebudiť blízkych. Maximálna hmotnosť používateľa je 125 kg, čo je ďalšou výhodou.Počet výcvikových programov je 14.

Predávané za cenu: od 22 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Vrchol kyslíka u

Vzpriamený rotoped, ktorý vám pomôže pri chudnutí a posilnení kardiovaskulárneho systému. Displej je napájaný štandardnými batériami, ktoré vydržia niekoľko týždňov. Hlavnou vlastnosťou je nízka cena a pohodlné ovládanie. Záručná doba je 2 roky. Počet úrovní zaťaženia je 8.

Predávané za cenu 14 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Hodnotenie najlepších fitnes gumičiek

Originálny FitTools FT-EX-208-22

Robustná konštrukcia, ktorá dobre trénuje každú svalovú skupinu, od paží po lýtka, je kľúčom k výberu správneho tréningového programu. Hmotnosť - 175 gramov. Pevnosť pásky je na vysokej úrovni, čo jej umožňuje vydržať vysoké zaťaženie a neopotrebovať sa. Dĺžka - 2 metre.

Predáva sa za cenu 910 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Indigo IR 97627 Light

Štandardné zariadenie, ktoré pomôže zahriať svaly a tiež vykonať úplné cvičenie na nohách alebo rukách. Výrobok je vyrobený z odolného materiálu, ktorý vydrží zaťaženie až 4 kg, čo je dobrý výsledok. Avšak v priebehu času sa páska postupne opotrebováva a po 3-4 mesiacoch sa stane úplne nepoužiteľnou.

Predáva sa za cenu 160 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Originálny FitTools FT-LBND-1830-04

Dobrá voľba z hľadiska hodnoty za peniaze. Odoláva zaťaženiu až 5 kg, preto je potrebné s výrobkom zaobchádzať opatrne, aby ste nepokazili jeho vzhľad. Hmotnosť - 96 gramov, zatiaľ čo produkt sa dá ľahko zložiť a nezaberie veľa miesta.

Priemerná cena je 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

konečne

Stiahnuté nohy a zadok sú pre niekoho snom, pre niekoho však dôvodom na stanovenie nového cieľa v živote. Prijateľný výsledok môžete dosiahnuť za pár mesiacov, hlavnou vecou je správne jesť a cvičiť každý deň. Ak máte skúsenosti s používaním simulátorov popísaných v hodnotení alebo zaujímavejšie možnosti, povedzte nám o nich v komentároch.