Redakcia stránky „bestx.htgetrid.com/sk/“ vám ponúka prehľad najlepších sledovačov a náramkov na sledovanie spánku. Spánok je jednou z najdôležitejších vecí v živote človeka. Ovplyvňuje výkon počas dňa, duševnú čistotu a celkovú kondíciu.

Čo sú sledovače spánku, ich funkčnosť

Ako funguje mechanizmus takýchto hodín Keď človek spí, mení sa jeho dych, pulz a rýchlosť krvného obehu. Tieto údaje analyzuje zariadenie. Má zabudovaný hlasový záznamník, snímač pohybu, monitor srdcového tepu. Všetky informácie sú spracované a človek má ráno úplné informácie o svojom sne. Hlavnou výhodou zariadení na sledovanie spánku je detekcia abnormalít alebo prítomnosti chorôb, ako je napríklad námesačnosť.

Najpopulárnejšie sledovacie zariadenia sú vo forme hodiniek. Od ostatných typov sa líšia nízkou cenou a širokým výberom modelov. Toto je malé zariadenie, ktoré položíte na ruku a synchronizujete s telefónom

Zariadenia majú nasledujúce funkcie:

• „Inteligentný budík“. Hodiny nastavujú časové obdobie, v ktorom sa musíte zobudiť. A zariadenie vyberie z tohto obdobia najvhodnejší čas na prebudenie, aby sa uľahčil vzostup.
• Meranie fyzickej aktivity počas celého dňa. Zariadenie analyzuje fyzickú aktivitu a kvalitu spánku a poskytuje rady týkajúce sa zlepšenia kvality odpočinku.
• Analýza vonkajších podmienok ovplyvňujúcich ospalosť - teplota v miestnosti, množstvo prachu vo vzduchu atď.
• Záznam zvuku - sledovač zaznamenáva všetky zvuky, ktoré vydáva osoba počas pokojného stavu. Toto umožňuje zariadeniu oddeliť fázy aktivity a spánku.

Hlavnou výhodou takýchto hodiniek je schopnosť ovládať vašu ospalosť a tým zlepšovať vašu pohodu.

Ako si vybrať spoľahlivý náramok na sledovanie spánku

Prvá vec, na ktorú si treba pri kúpe inteligentného zariadenia dať pozor, sú funkcie. Niekomu stačí sledovať fázy spánku, pre niekoho však dôležité sledovať kroky, merať pulz, budík, počítadlo kalórií.

Niektoré zariadenia sa tiež pripájajú iba k telefónom s Androidom alebo iba k IOS. Existujú modely, ktoré je možné synchronizovať s absolútne akýmkoľvek mobilným zariadením.

Je potrebné brať do úvahy výrobcu a cenu náramku. Veľmi nízka cena a málo známa značka hodiniek môže mať vplyv na kvalitu výrobkov a životnosť. Najobľúbenejšími výrobcami zariadení sú Samsung, Apple, Honor. Ponúkajú inteligentné náramky s neobvyklým dizajnom, širokou funkčnosťou a priemernou cenou.

Hodnotenie najlepších sledovačov spánku a náramkov do roku 2020

Zariadenia v tvare náramku

Fitness náramok M3

Inteligentné hodinky M3 sú obdĺžniková obrazovka s vysokým rozlíšením a gumovým remienkom. Zariadenie je k dispozícii v čiernej a modrej farbe. Je vhodný na pripojenie k telefónom Android, IOS, Windows. Za účelom nastavenia synchronizácie je na náramku nainštalovaná aplikácia FitPro.

Fitness náramok upozorní používateľa na hovory a SMS z telefónu. Ľahko sa ovláda vďaka tlačidlám na bočnom paneli a dotykovým ovládacím prvkom. Vstavané senzory vám umožňujú monitorovať sny, merať srdcovú frekvenciu, počítať kalórie a fyzickú aktivitu.

Cena je 952 rubľov.

výhody:

nevýhody:

BandRate Smart M33

Fitness náramok s podporou pre IOS a Android zariadenia. Umožňuje používateľovi sledovať fyzickú aktivitu, príjem kalórií, pokojový stav a hladinu kyslíka v krvi. Je tu zabudovaný senzor pre monitor srdcového tepu, tonometer a akcelerometer.

Obrazovka hodín je farebná s dotykovým ovládaním. Náramok sa hodí na každú hrúbku zápästia, pretože silikónový remienok je nastaviteľný. Hlavnou výhodou BandRate je ochrana proti vlhkosti. S hodinkami môžete plávať v bazéne a nebáť sa poškodenia.

Cena je 2 240 rubľov.

výhody:

nevýhody:

HONOR Band 5

Nový model Honor Band sa od svojich predchodcov príliš nelíši. Nezmeneným dizajnom je malá obrazovka, ku ktorej je pripevnený nastaviteľný silikónový remienok. Zariadenie sa nabíja z kábla USB, ktorý sa dodáva so súpravou.

Hodinky monitorujú fungovanie ľudského tela v režime spánku a bdenia. Fyzickú aktivitu je možné sledovať v mnohých režimoch - beh na ulici, jazda na bicykli, plávanie, chôdza a ďalšie.

Nový model má funkciu ovládania hudby. Hudbu prehrávanú z telefónu je možné prepínať, pozastavovať alebo meniť jej hlasitosť.

Cena - 1 954 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Xiaomi Mi Band 3

Hodinky tretej série od Xiaomi sú univerzálnou záležitosťou. Vďaka spoľahlivej ochrane pred vodou sa dajú nosiť bez odstránenia. Sledovač sleduje a analyzuje fyziologické ukazovatele, čo umožňuje človeku upraviť si denný režim, upraviť športový program a dosiahnuť zdravý stav odpočinku.

S Mi Bandom môžete byť vždy v kontakte - akékoľvek upozornenia zo smartphonu sú vibrované. Malá obrazovka obsahuje všetky potrebné aplikácie. Správa na ňom je dotyková, na boku je tiež jedno tlačidlo.

Náklady sú 1 846 rubľov.

výhody:

nevýhody:

ONETRAK C317 Pulse

Prístroj C317 Pulse je pre tých, ktorí sledujú svoje zdravie a výživu. Zariadenie umožňuje prispôsobiť režim spánku, čas obeda alebo čas na pitie vody, cvičenie a ďalšie. Ak chcete sledovať príjem kalórií, program má viac ako 16 miliónov kalórií.

Pokoj sa monitoruje meraním srdcovej frekvencie a dýchania. Každý deň má používateľ prístup k vlastnostiam spánkových fáz - trvanie, účinnosť. Okrem toho existuje funkcia „inteligentného alarmu“.

Cena je 3 590 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Hodinky Canyon Lemongrass CNS-SW70

Hodinky z nehrdzavejúcej ocele Canyon fungujú na telefónoch s Androidom nainštalovaním aplikácie Canyon Life. Ovládanie hodiniek je citlivé na dotyk a obrazovka je vodotesná. Zariadenie obsahuje akcelerometer a snímače srdcového tepu. Hodinky nielen počítajú kroky, pripomínajú nízku pohyblivosť počas dňa, upozorňujú na sms a hovory, ale tiež analyzujú telo počas spánku.

V aktívnom režime môžu hodinky bez nabíjania pracovať až 120 hodín a samotné nabíjanie sa vykonáva pomocou kábla USB, ktorý je súčasťou súpravy.

Cena - 3 140 rubľov.

výhody:

nevýhody:

HONOR MagicWatch 2 46 mm

Štýlová novinka od značky Honor - hodinky s funkciami teplomeru, monitora srdcového tepu, akcelerometra, kompasu a gyroskopu. Sledovač dokáže sledovať aj fázy zdriemnutia osoby za predpokladu, že sú hodinky vždy na zápästí. Obrazovka hodiniek je vodotesná, môžete si s ňou zaplávať aj v bazéne.

Pre tých, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl, je k dispozícii počítadlo kalórií a sledovanie rôznych druhov fyzickej aktivity - plávanie, beh, chôdza a ďalšie.

Jednou z najdôležitejších funkcií - TruRelax, je stanovenie emočného stresu pomocou počítania impulzov a ďalších údajov. Hodinky majú zabudovaný reproduktor a mikrofón, takže z nich môžete prijímať hovory. K dispozícii je tiež nastavenie pre notifikácie z telefónu, ktoré budú reagovať vibráciami na ruke.

Cena je 10 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Sony SmartBand 2 SWR12

Náramok Sony je silikónovo čierny pásik. Náramok sa nabíja prostredníctvom prenosnej batérie vo vnútri remienka. Náramok je pripojený k mobilným zariadeniam na akejkoľvek základni. Telefón môžete nastaviť tak, aby vibroval pri správach, hovoroch a upozorneniach. A tiež sledujte časový plán spánku, úroveň fyzickej aktivity a nastavte si budík.

Cena je 1 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Amazfit GTS

Zariadenie od Amazfit sú štýlové hodinky so širokouhlou obrazovkou a hliníkovým puzdrom. Ak chcete začať, musíte si do telefónu nainštalovať aplikáciu Amazfit. Tu môžete zvoliť tému ciferníka a povoliť budík, časovač, srdcovú frekvenciu, aktivitu a počet vykonaných krokov.

Pri športe obsahuje zariadenie fyzickú aktivitu v 12 rôznych športoch. Užívateľ môže sledovať ich stav odpočinku a vidieť grafy vzťahu medzi bdením a odpočinkom.

Cena je 8 129 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Podľa recenzií zákazníkov sa nezistili žiadne nedostatky.

Zariadenia v iných formách

Expert na spánok Beurer SE80

Senzor spánku Beurer detekuje odchýlky v pokojových fázach s vysokou presnosťou. Spotrebič je malý plochý kruh, ktorý sa zmestí pod matrac. Senzory v ňom zabudované registrujú dychovú frekvenciu, pulz a srdcovú frekvenciu, pohyblivosť počas snov, ako aj prítomnosť chrápania.

Do telefónu sa stiahne bezplatná aplikácia Beurer SleepExpert.n, ktorá slúži na načítanie údajov prijatých zo zariadenia. Na základe prijatých informácií snímač SE80 poskytuje používateľovi grafy spánkových fáz a poskytuje odporúčania na jeho zlepšenie.

Cena je 12 085 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Podľa recenzií zákazníkov nemá výrobok žiadne chyby.

Withings aura

Monitorovací systém sa skladá z malého tenkého koberca, ktorý sa zmestí pod matrac a samotný modul. Kombinuje nočné svetlo, budík, reproduktor. Počas spánku človeka z neho koberec číta pulz, rytmus dýchania, pohyblivosť a ďalšie fyziologické vlastnosti. Všetky tieto informácie vstupujú do modulu, sú analyzované a prezentované vo forme grafov.

Tento systém je pripojený k telefónu na základe IOS pomocou Bluetooth. Špeciálnou výhodou tohto modulu je budík.Na základe zhromaždených údajov o fázach spánku človeka prístroj určuje čas prebudenia. Prebúdza sa s farebnou žiarou, ktorá postupne zvyšuje jas a zapína sa tichá hudba.

Cena je 18 000 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Sleepace SleepDot B501

Produkt SleepDot je kompaktné zariadenie na sledovanie spánku s priemerom 3 centimetre a hmotnosťou 5 gramov. Na začiatok je potrebné zariadenie Sleepace SleepDot B501 pripojiť k telefónu Android pomocou rozhrania Bluetooth. Senzor je pripevnený na vankúši, na ktorom človek spí, a počas jeho spánku sníma vibrácie tela, snové cykly.

Sledovač vám pomôže rýchlo zaspať - pomocou jemnej hudby a rýchlo sa prebudí s nenápadnou melódiou. Ráno môžete pomocou aplikácie v telefóne sledovať dynamiku vášho spánku a získať odporúčania na jeho zlepšenie.

Cena - 2 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Kocka EcoSleep

EcoSleep Cube je malé zariadenie, ktoré dokáže ráno vyriešiť problém s nespavosťou, častým prebúdzaním alebo slabosťou. Kocka je umiestnená blízko postele a pomocou elektromagnetických impulzov ovplyvňuje ospalosť človeka. Tieto impulzy sú veľmi podobné prirodzeným, takže zaspávanie prebieha hladko a rýchlo a prebudenie nie je také náhle.

Zariadenie sa pripája k smartphonom na IOS alebo Android a funguje bezdrôtovo. V telefóne je nainštalovaná aplikácia, pomocou ktorej môžete monitorovať fázy pokojového stavu a sledovať zlepšenia alebo vznikajúce problémy.

Cena je 14 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Kde si môžete kúpiť kvalitné vybavenie na sledovanie spánku?

Nielen ľudia, ktorí sa zúfalo snažia normalizovať svoj denný režim alebo zápasiť s nespavosťou, sa rozhodnú kúpiť si modul na sledovanie spánku. Tí, ktorí neustále sledujú svoje zdravie, tiež považujú za užitočné mať so sebou inteligentný náramok alebo zariadenie pri posteli, ktoré im pomôžu zaspať.

Všetky predstavené modely zahŕňajú nielen snímače na čítanie pulzu, dýchania a ďalších vecí, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zaspať a jemne sa zobudiť. Tieto zariadenia navyše môžu počítať kalórie spotrebované počas dňa, počet krokov.

Takéto výrobky je možné objednať v internetových obchodoch oficiálnych výrobcov. Nebude šanca naraziť na faloš. Existuje tiež veľa online supermarketov, ktoré ponúkajú sledovanie stopy pre každý vkus.

Spravidla existujú tri výhody používania zariadení na analýzu snov:

• Pohodlie - všetky prístroje sa pohodlne nosia a vôbec neprekážajú pri zaspávaní. Budík ráno začne človeka budiť ľahkými vibráciami a pokojnou hudbou. Zvuky sa postupne stávajú hlasitejšími, čo výrazne uľahčuje prebudenie.
• Tvorba normálneho rozvrhu odpočinku a bdenia. To zlepšuje kvalitu života, lieči telo a necháva viac času na aktívny život.

Sledovače spánku sú pohodlné a funkčné zariadenia, ktoré sú vhodné pre úplne každého.