💊 Najlepšie voľnopredajné prostriedky na spanie a vedľajšie účinky do roku 2020

Kvalita spánku ovplyvňuje výkon, pamäť, zdravie človeka. Chronická deprivácia spánku vedie k výraznému zníženiu produktivity. Obzvlášť vážne je narušená práca srdcového svalu. Najúčinnejšou metódou riešenia porušenia je liečba. Lieky na nespavosť sú však často liekmi na predpis. Bylinné prípravky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu lekára. Redakcia stránky „bestx.htgetrid.com/sk/“ pripravila hodnotenie najlepších liekov, ktoré je možné jednoducho kúpiť v lekárni.

Požiadavky na prášky na spanie

Pred zakúpením lieku v lekárni by ste mali pochopiť vlastnosti jeho konania. Na úpravu rutiny spánku a odpočinku niekedy stačí odstrániť nepríjemný základ. Tabletky na spanie sú potrebné iba pri dlhodobej chronickej deprivácii spánku. Pri výbere liekov je preto dôležité vziať do úvahy:

• príznaky;
• sprievodné choroby;
• lieková interakcia;
• vedľajší účinok;
• Vek;
• fyziológie.

Akýkoľvek liek s hypnotickým účinkom musí byť bezpečný. Pokyny by nemali odrážať negatívny vplyv na telo, mali by existovať minimálne kontraindikácie a tiež existuje len málo nežiaducich účinkov.

Nesprávne vybraná tabletka na spanie často spôsobuje ospalosť počas dňa a stáva sa faktorom ďalšej únavy. Vďaka práškom na spanie sa objavuje podráždenosť a zlá nálada. Mnoho liekov na spanie ovplyvňuje fázy spánku, pamäť a pozornosť.

Väčšina liekov na spanie je návykových, čo zvyšuje príznaky nespavosti. Silné lieky sa predávajú iba na lekársky predpis. Krátkodobé problémy so spánkom je možné vyriešiť voľnopredajnými liekmi.

Druhy liekov na spanie

Lieky určené na boj proti nespavosti sú rozdelené do niekoľkých veľkých skupín:

• Barbiturátmi.

Finančné prostriedky sú zamerané na boj proti vážnym problémom so spánkom. Lieky skupiny sú návykové, psychické aj fyzické, preto sa nepredávajú bez lekárskeho predpisu. Lieky ovplyvňujú spánkový cyklus REM.

• Sedatíva.

Drogy sú tiež návykové. Takéto lieky sú predpísané na úzkostné stavy psychiky, neopodstatnené zážitky a obavy.

• Z-prípravky.

Lieky nemajú žiadne nežiaduce účinky. Návykový syndróm sa vyvíja iba pri veľmi dlhodobom užívaní.

• Melatonínové lieky.

Finančné prostriedky nemajú žiadny vplyv na spánkové cykly. Znižujú však počet nočných prebudení, urýchľujú zaspávanie. Vo dne nespôsobuje ospalosť.

• Blokátory receptorov.

Považujú sa za jednu z najbezpečnejších skupín. Finančné prostriedky nemajú žiadne kontraindikácie, neovplyvňujú psychiku, neovplyvňujú fázy spánku.

Voľnopredajné prášky na spanie

V závažných prípadoch nespavosti sa odporúča akýkoľvek liek. S menšími odchýlkami môže stačiť zmena stravovania, športovanie, nezabudnite na prechádzky, hygienu.

Melaxen

Tento liek obsahuje melatonín.Látka pozitívne vplýva na nespavosť, urýchľuje zaspávanie, pôsobí sedatívne. Pri dlhodobom používaní obnovuje biologické rytmy.

výhody:

nevýhody:

Podľa pokynov sa pilulka užíva 40 minút pred spaním. Môžete použiť celé aj polovičné.

V lekárňach sa predáva za cenu 650 rubľov. Cena je aktuálna pre rok 2020. Analógy: „Melarithm“, „Sonnovan“, „Melarena“, „Melaxen Balance“.

Osoba, ktorá užila liek, je kontraindikovaná v osvetlenej miestnosti.

Afobazol

Voľnopredajný liek, jeden z najbezpečnejších sedatív na trhu. Nástroj ovplyvňuje proces zaspávania, eliminuje angínu pectoris, znižuje krvný tlak.

Fabomotizol je hlavná účinná látka, ktorá sa predpisuje na podráždenosť, neurózy, úzkosť. Tablety sa majú užívať večer 30 minút pred spaním. Existuje možnosť zvýšeného dávkovania, pri ktorom sú povolené tri pilulky.

výhody:

nevýhody:

Dojčiace ženy a deti do 18 rokov by nemali užívať tento liek. Afobazol sa predáva za cenu 435 rubľov. Ceny sú aktuálne pre rok 2020.

Novo-Passio

Dobrý voľnopredajný liek bez vedľajších účinkov. Prípravok je založený iba na bylinných zložkách. Účinok lieku je rýchly, tolerancia je dobrá. Ako súčasť lieku:

• staršie;
• Ľubovník bodkovaný;
• hop;
• hloh;
• stará kvetina;
• valeriána lekárska.

výhody:

nevýhody:

Liečivo stojí 600 rubľov.

Persen

Je to bezpečné, zlepšuje spánok a je dostupné bez lekárskeho predpisu. Zložkami liečiva sú:

• Mäta;
• Melissa;
• valeriána lekárska.

Podľa pokynov musí byť prostriedok užívaný s nervovou excitabilitou, zlepšuje tiež kvalitu spánku, podporuje zaspávanie a priaznivo ovplyvňuje trávenie. Liek sa má aplikovať 20 minút pred spaním. Zvyčajne je predpísaná jedna tableta denne. Pri správnom dávkovaní nie sú žiadne vedľajšie účinky.

Cena Persena je 350 rubľov.

výhody:

nevýhody:

motherwort

Lacný, ale celkom efektívny produkt, ktorý neobsahuje chemikálie. Tabletka na spanie má relaxačný, upokojujúci účinok. Motherwort blokuje excitabilitu, zlepšuje zaspávanie.

výhody:

nevýhody:

Cena lieku sa pohybuje od 25 do 60 rubľov pre aktuálny rok.

valeriána lekárska

Bezpečná bylinná tabletka na spanie, ktorá sa odporúča na kurz. V lekárňach je možné liek kúpiť vo forme tabliet alebo kvapiek. Pri významných poruchách spánku môžete užiť tri tablety denne. V prípade emocionálnych porúch môže byť trvanie kurzu 1,5 - 2 mesiace.

výhody:

nevýhody:

Spánková formulka

Doplnok výživy, ktorý obsahuje iba bylinné zložky. Podľa výrobcu zloženie uľahčuje zaspávanie. Spánok je hlbší, kvalitnejší. V predaji nájdete možnosti s melatonínom, ako aj s horčíkom, vitamínmi B.

výhody:

nevýhody:

Cena produktu v lekárňach za balenie je asi 400 rubľov.

Vzorec na upokojenie tryptofánu

Produkt obsahuje aminokyselinu. Ovplyvňuje spánkový cyklus. Droga obsahuje vitamín B, látky potrebné na podporu tela v stresovej situácii.

výhody:

nevýhody:

Corvalol

Fenobarbital, dostupný vo forme kvapiek alebo tabliet, je voľne predajný liek. V porovnaní s konkurenciou je to celkom lacné, preto je veľmi populárne. Podľa pokynov sa odporúča užiť od 10 do 40 kvapiek, ale terapeutické dávkovanie je individuálne.

Náprava sa často odporúča pri bolestiach srdca, ale účinok lieku je skôr rušivý. Je indikovaný na tachykardiu a psychomotorické vzrušenie.

výhody:

nevýhody:

Phytosedan

Bylinkový čaj sa predáva vo filtračných vreckách. Existuje niekoľko možností predaja s menšími receptami. Kompozície sú založené na materinej dúške, tymiáne a oregane. Balíky je potrebné nalievať vriacou vodou, trochu namočiť, vziať v noci.

výhody:

nevýhody:

Kontraindikácie pre užívanie liekov na spanie

Takmer všetky sedatívne lieky majú kontraindikácie. Lieky sa neodporúčajú používať:

• Deti (pokyny zvyčajne označujú, v akom veku sa liek môže používať);
• tehotná žena;
• dojčiace ženy;
• v prítomnosti ochorení obličiek a pečene;
• pri pití alkoholu;
• s neznášanlivosťou k súčastiam.

Voľnopredajné prášky na spanie sú v lekárňach ponúkané v pomerne širokej škále. V každom konkrétnom prípade si môžete zvoliť správny liek, a to aj napriek prítomnosti kontraindikácií.

Pre pacientov, ktorí si kupujú lieky sami, je dôležité, aby nespavosť bola dôsledkom mnohých chorôb. Užívanie ľahkých práškov na spanie je často zbytočné.

Príčiny poruchy spánku

Pochopenie príčin nespavosti nie je ľahké. Úzkosť, problémy, obavy často vedú k porušeniu zaspávania. Ak sú ťažkosti so spánkom ojedinelé prípady, nemalo by to byť dôvodom na užívanie liekov. Poplach by mal byť porazený pravidelnou nespavosťou. Tu stojí za to objasniť, že zaobchádzanie s dospelými a deťmi sa bude líšiť.

nespavosť

S touto patológiou môže dospelý ležať v posteli niekoľko hodín a neúspešne sa pokúsiť spať. Spánok, ak sa objaví, je zvyčajne nepokojný, prerušovaný. Prejav choroby je spojený so stresom a nervovým napätím.

hypersomnie

Tento typ patológie sa vyznačuje zvýšenou ospalosťou. Príznaky sa prejavujú ako v noci, tak aj cez deň. Toto ochorenie ovplyvňuje kvalitu života a vedie k nehodám. Endokrinné a srdcové poruchy sú častými príčinami ochorenia.

parasomnia

Závažný a nebezpečný prípad ochorenia, ktorý sa prejavuje stavom paniky, dusenia, kŕčov a nadmerného potenia. V tomto stave je narušená práca všetkých vnútorných systémov ľudského tela. Je možné náhle zastavenie dýchania v noci.

Na presné určenie choroby lekár predpíše komplexné vyšetrenie tela. Odporúčajú sa nasledujúce diagnostické metódy:

• Zhromažďovanie informácií o všeobecnom blahu človeka;
• vytvorenie harmonogramu spánku a bdenia počas pobytu pacienta v nemocnici;
• laboratórne krvné testy;
• ultrazvuk;
• štúdium mozgu.

Príčiny porúch spánku u detí sú rozmanitejšie, medzi hlavné patria:

• Choroby vnútorných systémov tela;
• dedičnosť;
• emočné preťaženie;
• hlad sprevádzaný fyzickým nepríjemným pocitom (zväčšenie zubov, kolika atď.).

Pediatri odporúčajú vyhľadať liečbu iba vtedy, ak nespavosť dieťaťa spôsobuje vážne zmeny nálady. Poruchu sprevádza enuréza a prerušenie dýchania. Liečba trvá, ak porucha trvá niekoľko týždňov.

Preventívne opatrenia

Pred užitím liekov a navštívením lekára sa dospelým aj deťom s poruchami spánku odporúča:

1. Vedenie denníka. Do týždňa musíte zaznamenať stav. Je potrebné poznamenať trvanie nespavosti a obdobie opätovného spánku.
2. Stanovte si denný režim. Stravovanie a spánok by mali byť organizované súčasne. Dospelí a deti majú úžitok z prechádzok, ranných cvičení a vodných procedúr.
3. Obmedzte stres na nervovom systéme. Napríklad je užitočné obmedziť sledovanie televízie. Popoludní obmedzte fyzickú aktivitu. Obmedzte príjem sladkostí.
4. Zabezpečte pravidelné vetranie miestnosti. Pre pohodlný spánok sú dôležité správne fyzické parametre vonkajšieho prostredia. Optimálna teplota v miestnosti je +22 stupňov. Posteľná bielizeň by mala byť čistá, najlepšie prírodná.
5. Dôležitá je najmä psychologická klíma v rodine. Pohodlný spánok je nemožný bez dôveryhodného vzťahu medzi členmi rodiny.

Pre korekciu nočného spánku dospelých aj detí je vhodné vylúčiť hodinu denného spánku. Nočný spánok bude priaznivý, ak je v miestnosti organizovaný súmrak, v noci môžete čítať a plánovať. Niekoho poteší, keď zaspí pri pokojnom hudobnom sprievode, pri reči televízie.

Ak preventívne opatrenia a voľnopredajné lieky v boji proti nespavosti nevedú k pozitívnemu výsledku, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Primárny príjem pacientov v bežných poliklinikách vykonáva terapeut. Lekár spočiatku odporúča relaxačné procedúry, v prípade potreby vás odošle k úzkemu špecialistovi.

Väčšina nemocníc s poruchami spánku má neurológa. Tento lekár má oprávnenie predpisovať predpísané lieky na spanie alebo sedatíva. Špecialista aplikuje iné typy liečby, ak je to potrebné, predpíše vyšetrenie.

V platených inštitúciách s poruchami spánku pracuje somnológ. Lekár bude schopný rozpoznať jemnosť choroby, predpísať špecializovanú liečbu.

Ak problém s nočným odpočinkom nastal v dôsledku psychologických porúch, stojí za to kontaktovať psychológa. Špecialista vám môže pomôcť zvládnuť depresiu a stres bez liekov. Ďalším špecialistom, ktorý sa zaoberá duševnými poruchami, je psychoterapeut.

Pacienti, ktorí neustále trpia ťažkou nespavosťou, začnú mať halucinácie. Ľudia majú záchvaty paniky, schopnosť spať sa úplne stráca. Osoba, ktorá dlho nespí, upadne do stavu podobného kóme. V tomto stave je možná aj smrť. Preto je dôležité zabrániť problému už v počiatočných štádiách jeho výskytu.