Najlepšie aplikácie na počítanie kalórií v roku 2020

1

Poznať obsah kalórií v potravinách, ako aj neustále brať do úvahy energetickú hodnotu jedál, je dôležitou úlohou nielen pre dievčatá s chudnutím, ale aj pre tých, ktorí plánujú priberanie, ako aj sledovanie prírastku svalovej hmoty. Existuje veľké množstvo kalorických tabuliek, ktoré sú voľne dostupné, je však ľahšie riadiť proces pomocou špeciálnych aplikácií pre smartphony.

Možnosti aplikácií na počítanie kalórií

Aplikácia na počítanie kalórií pre mobilné zariadenia výrazne uľahčujú život človeku, ktorý sa snaží zohľadniť tento ukazovateľ s cieľom znížiť alebo zvýšiť váhu, ako aj zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Všetky programy sú v skutočnosti kalkulačka a plánovač jedál v jednom.

Všetky programy sú vyvinuté pre smartfóny, tablety s operačnými systémami Android alebo iOS. Niektoré z nich je možné nainštalovať na stacionárny počítač alebo notebook s nainštalovaným systémom Windows. Môžete zvoliť príslušnú možnosť v Google Play, App Store alebo na webových stránkach vývojára. V obchodoch s aplikáciami môžete porovnávať programy, prezerať špecifikácie, triediť podľa najlepších alebo najsťahovanejších hodnotení, čítať recenzie a požiadavky na inštaláciu zariadenia.

Aplikácie môžu byť zadarmo, poskytujú samostatné funkcie za peniaze, alebo platené, t.j. vyžadujúce mesačnú alebo jednorazovú platbu za stiahnutie. Aj jednoduché aplikácie majú nasledujúce funkcie:

  • počítanie kalórií v produkte alebo miske z databázy aplikácií;
  • dostupnosť zoznamu zastavených výrobkov a jedál;
  • stanovenie dennej normy energetickej hodnoty potravy na základe pohlavia, výšky, hmotnosti, fyzickej aktivity;
  • prítomnosť kalkulačky na množstvo bielkovín, tukov, sacharidov (KZHBU);
  • kontrola hmotnosti;
  • sledovanie dynamiky pomocou grafov, správ, grafov za určité obdobie.

V niektorých prípadoch je možné zadať informácie o produkte pomocou skenera, ručne vyplniť alebo vyhľadať údaje na internete.

Niekedy vývojári poskytujú možnosť pridávať upozornenia na potrebu konzumovať vodu alebo jedlo v konkrétnych intervaloch. V niektorých aplikáciách sa vedie záznam o tekutom opití, je tu krokomer, je možné zostaviť tréningový plán, ponúka sa správne a užitočné menu a recepty na jeho prípravu.

Recenzia najlepších bezplatných aplikácií na počítanie kalórií

Ďalej sú uvedené najlepšie aplikácie na výpočet kilokalórií, sú popísané ich výhody a nevýhody. Všetci sú lídrami v hodnotení populárnych programov, majú najvyššie priemerné hodnotenie od používateľov a tiež sa sťahujú a inštalujú na mnohých mobilných zariadeniach.

Počítadlo kalórií a denník cvičení XBB

  • Skóre používateľa (Google Play): 4.9
  • Požadovaná veľkosť pamäte: 17 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 500 000
  • Operačný systém: Android
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

Je jedným z lídrov v hodnotení na základe hodnotení používateľov.

Počítadlo slúži na chudnutie aj na priberanie a môžete ho využiť aj na budovanie svalov alebo na vysúšanie.

Všeobecne má niekoľko nedostatkov, vyslovuje sa však želanie týkajúce sa oznámenia nielen množstva kalórií, BJU, ale aj obsahu minerálov a vitamínov.

výhody:

  • jesť khbu, kalórie;
  • môžete si pripraviť vlastné jedlá;
  • veľký zoznam výrobkov;
  • môžete nastaviť svoje vlastné normy v závislosti od pohlavia, veku, stavby tela a sledovať ich dosahovanie;
  • existujú pripomienky k jedlu a cvičeniu;
  • je uvedený pestrý zoznam tréningových programov, môžete si vytvárať vlastné cvičenia a tréningové plány, vytvárať k nim poznámky;
  • existuje história tréningu;
  • existuje správa o čase medzi prístupmi vo výcviku;
  • vedie sa denník aktivít a telesných meraní;
  • môžete zdieľať fotografie úspechov s priateľmi;
  • jednoduchá navigácia;
  • pracuje offline;
  • súčasťou balenia je snímač čiarových kódov.

nevýhody:

  • nie všetky výrobky sa nachádzajú podľa čiarových kódov.

Kalkulačka kalórií Hickey, HiKi Soft

  • Počet stiahnutí: viac ako 1 milión
  • Skóre používateľa (Google Play): 4.8
  • Obsadené množstvo pamäte: 4,7 MB
  • Platforma: Android, IOS, Windows
  • Dodatočné údaje: je tu platený obsah

2. miesto na Google Play v kategórii Zdravie a fitnes.

výhody:

  • diela kalórií KZHBU, poskytujú sa informácie o GI výrobkov;
  • do databázy môžete pridať svoje vlastné produkty;
  • je tu snímač čiarových kódov, počítadlo vypitej vody;
  • je možné vypočítať obsah kalórií vo vašich jedlách;
  • možno považovať za KBZHU každého jedla osobitne;
  • stanovenie noriem je k dispozícii v závislosti od jednotlivých ukazovateľov;
  • analýza ukazovateľov a dosiahnutých výsledkov za určité časové obdobie;
  • užívateľsky prívetivé rozhranie a vyhľadávanie v databáze;
  • malá reklama;
  • sú prezentované užitočné články o výžive, fitnes;
  • existuje fórum;
  • funguje offline.

nevýhody:

  • počet záznamov o produktoch v databáze je obmedzený (môžete ho odstrániť zakúpením účtu PRO);
  • niekedy nefunguje upozornenie na potrebu piť vodu;
  • neexistuje synchronizácia s inými zariadeniami (pri zmenách na jednom sa údaje vo zvyšku automaticky neaktualizujú);
  • žiadny krokomer;
  • neexistuje tréningový denník, nemôžete určiť telesné rozmery.

Schudnite spolu. Kalorický denník, А7-štúdio

  • Hodnotenie používateľov (Google Play): 4.7
  • Požadovaný priestor v smartfóne: 19 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 1 milión
  • Operačný systém: IOS, Android
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

výhody:

  • existuje množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, kilokalórií;
  • široký sortiment výrobkov a jedál;
  • existuje niekoľko formovaných programov dietetickej výživy;
  • sú uvedené články o zdravej výžive, demotivátoroch o nadváhe, informácie o vitamínoch a ich výhodách;
  • existuje zoznam možných cvičení;
  • bola vyvinutá „kalkulačka pre kulturistov“, ktorá zohľadňuje ich potreby a stavbu tela;
  • môžete sledovať proces chudnutia, analyzovať zmeny vo výžive.

nevýhody:

  • pri prihlásení do aplikácie sa vyskytli problémy;
  • žiadny skener produktu;
  • používatelia môžu k všeobecnému prístupu pridať svoje výrobky a obsah kalórií, vďaka čomu je v zozname veľké množstvo rôznych mien toho istého prvku a ich obsah kalórií je nesprávny;
  • veľa reklamy vrátane zvuku;
  • jedlo, ktoré ste zjedli na včerajšok, nemôžete pridať na zoznam a takisto je nemožné ho opraviť;
  • pravidelne "zamrzne".

Schudnite bez diéty, Webimatic

  • Priemerné hodnotenie používateľov (Google Play): 4.7
  • Operačný systém: Android, IOS
  • Požadovaná pamäť: 22 MB
  • Súbory na stiahnutie: viac ako 1 milión
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

výhody:

  • široká škála produktov v databáze s uvedením kalorického obsahu produktu;
  • harmonogram dennej spotreby prvkov;
  • ukladanie informácií na server;
  • pripomína potrebu stravovania, pohybu a porušenia „pitného režimu“;
  • niekoľko zabudovaných programov pre kondičný tréning;
  • „Automatický výber“ ponuky z pripravených jedál;
  • grafy chudnutia / prírastku hmotnosti, zmeny v telesných parametroch;
  • dostupnosť článkov, užitočné rady o výžive;
  • možnosť získať PRO verziu za nazbierané bonusy.

nevýhody:

  • žiadna kalkulačka kalórií pre vaše vlastné jedlá;
  • nie je tam žiadny krokomer;
  • žiadny snímač čiarových kódov;
  • nie všetky navrhované cvičenia je možné vykonávať doma;
  • existujú problémy so synchronizáciou na novom zariadení (strata údajov pri prihlásení do účtu);
  • pravidelne „padá“;
  • bonusy za získanie verzie PRO zadarmo sa nie vždy pripíšu a po dosiahnutí úrovne nastanú problémy s jej poskytovaním;
  • veľa reklamy;
  • niektoré ponúkané jedlá nie sú dešifrované zložením prichádzajúcich prvkov;
  • pri zmene hesla nová verzia nedostane e-mail.

Počítadlo kalórií - EasyFit, Mario Hanna

  • Skóre používateľa (Google Play): 4.7
  • Obsadzuje pamäť v zariadení: 12 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 1 milión
  • Navrhnuté pre platformu: Android
  • Doplňujúce informácie: reklama je prítomná

výhody:

  • základňa výrobkov s uvedením obsahu kalórií;
  • je možné synchronizovať s niektorými aplikáciami;
  • individuálny dizajn dostupný zo 42 možností;
  • pridáte svoje vlastné produkty, ktoré nie sú v databáze, alebo môžete kombinovať existujúce;
  • možno použiť bez registrácie;
  • sledovanie zmien hmotnosti, príjmu potravy a vody, informácie o cvičení;
  • vstavané hry.

nevýhody:

  • v databáze je veľa exotických výrobkov, ale nie dosť bežných;
  • žiadny snímač čiarových kódov;
  • veľa reklamy;
  • spálené kalórie sa nezobrazia;
  • neexistuje žiadne vyhľadávanie produktov, musíte listovať v zoznamoch manuálne;
  • porcie je možné počítať iba v gramoch (lyžice, poháre sa nezapočítavajú);
  • problémy s preklepmi a slovnou zásobou v ruštine.

Zdravé jedlo, recepty pp, počítanie kalórií, Andrey Yankovich

  • Priemerné hodnotenie používateľov (Google Play): 4.7
  • Počet stiahnutí: viac ako 1 milión
  • Operačný systém: Android
  • Požadovaná veľkosť pamäte: 14 MB
  • Doplňujúce informácie: existuje reklama

výhody:

  • stanovenie individuálnej rýchlosti kalórií, železobetónu, vody na základe pohlavia, veku, fyzickej aktivity;
  • kontrola stravy;
  • dostupnosť receptov s obrázkami a popismi;
  • dostupnosť informácií o populárnych diétach.

nevýhody:

  • žiadny program fyzickej aktivity, krokomer;
  • nemôžete zadať údaje za posledný deň;
  • je nepohodlné vyplniť údaje o vašom produkte, ktorý sa nenachádza v databáze;
  • aplikácia často „zamrzne“, načítanie diét trvá dlho alebo sa neotvoria vôbec;
  • náhodný výber jedál z menu, bez rozdelenia na prvé / tri jedlá, raňajky / večera;
  • žiadna archivácia do cloudu;
  • pre ponuky, články neexistuje sekcia „obľúbené“;
  • je ťažké opraviť zadané nesprávne údaje.

Počítadlo kalórií v ruštine, Codeltnos

  • Priemerné hodnotenie používateľov (Google Play): 4.6
  • Požadovaná pamäť pre inštaláciu: 21 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 100 tisíc
  • Platforma: Android
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

výhody:

  • veľká skupina zastavených výrobkov, ich energetická hodnota je uvedená, môžete pridať svoje vlastné;
  • užívateľsky prívetivé rozhranie;
  • zabudovaný sledovač vody;
  • vizuálny obraz osoby, ktorý je zostavený na základe zmien hmotnosti používateľa;
  • je nainštalovaný modul na výpočet kalórií, ktorý zohľadňuje tepelné ošetrenie;
  • svoje recepty môžete zdieľať na sociálnych sieťach;
  • chatovacie programy;
  • veľké množstvo rôznych výpočtov;
  • pripomína potrebu výživy a pohybu;
  • možnosť synchronizácie viacerých zariadení.

nevýhody:

  • nepohodlné vyhľadávanie (najskôr sú uvedené recepty používateľa, potom ďalšie a až na konci hlavný prvok);
  • údaj iba v gramoch (bez pohárov, lyžičiek atď.);
  • niekedy sa fotografie nenačítajú do vašich vlastných receptov alebo sa duplikujú produkty;
  • zbytočné pripomienky (aj keď je jedlo zavedené, sú upozornení na potrebu konzumácie);
  • výrobky sa nie vždy dajú nájsť pomocou čiarového kódu;
  • náklad je označený časom (počet kilometrov sa neberie do úvahy).

Počítadlo kalórií, MyFitnessPal

  • Skóre používateľa (Google Play): 4.6
  • Požadovaná veľkosť pamäte: 19 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 50 miliónov
  • Operačný systém: Android, Windows
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

4. miesto v zozname bestsellerov Google Play pre zdravie a fitnes.

výhody:

  • široký sortiment výrobkov;
  • prítomnosť skenera čiarových kódov;
  • synchronizácia s webom, môžete si viesť diár súčasne na svojom smartfóne a počítači;
  • môžete si vymieňať informácie s priateľmi;
  • môžete si vytvárať vlastné jedlá, cvičenia;
  • vedenie štatistík o spotrebovaných prvkoch, sledovanie dynamiky zmien;
  • prítomnosť inherentného fyzického cvičenia.

nevýhody:

  • nie všetky výrobky sa nachádzajú podľa čiarových kódov;
  • po aktualizáciách môžu nastať problémy s hľadaním produktov;
  • často poskytuje informácie o preťažení servera;
  • existujú ťažkosti s registráciou;
  • program pravidelne mrzne a zlyháva.

Počítadlo kalórií od Dine4Fit, Dine4Fit

  • Skóre používateľa (Google Play): 4.6
  • Požadovaná veľkosť pamäte: 8,6 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 1 milión
  • Operačný systém: Android
  • Doplňujúce informácie: existujú reklamy, platený obsah

4. miesto v populárnom hodnotení Google Play v kategórii zdravie a fitnes.

výhody:

  • energetický stôl pre veľkú skupinu výrobkov;
  • zavedenie výrobkov pomocou čiarových kódov;
  • sledovanie spotreby energie v pokoji a pri zaťažení;
  • štatistika spotreby BZHU.

nevýhody:

  • neexistuje diétne menu, zoznam fitness cvičení;
  • žiadne štatistiky o prírastku hmotnosti;
  • neodráža vápnik;
  • existujú problémy s registráciou a autorizáciou;
  • pravidelne padá program;
  • Jedlá BJU sa zobrazujú iba pri zadaní cez katalóg výrobkov, nefunguje to na karte „jedlo“;
  • žiadny krokomer;
  • vlákno sa nie vždy odráža správne;
  • u niektorých výrobkov obsah kalórií nezodpovedá realite;
  • reklama nezmizne úplne ani po zaplatení prístupu bez reklám;
  • nemôžete pridať svoje vlastné recepty (iba poslať vývojárovi);
  • nefunguje offline.

Počítadlo kalórií od FatSecret, FatSecret

  • Skóre používateľa (Google Play): 4.5
  • Požadovaná veľkosť pamäte: 8,3 MB
  • Počet stiahnutí: viac ako 10 miliónov
  • Operačný systém: Android, IOS, Windows

Je na 3. mieste v zozname bestsellerov Google Play v kategórii Zdravie a fitnes a na 1. mieste v tejto sekcii v obchode App Store.

výhody:

  • rozsiahlu databázu výrobkov môžete pridávať nové pomocou čiarových kódov (skenerom alebo manuálne);
  • prítomnosť potravinového denníka a analógu cvičení;
  • integrácia s Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • užívateľsky prívetivé rozhranie;
  • schopnosť viesť denník na fotografiách;
  • dostupnosť oznámení;
  • plánovanie cieľov a monitorovanie ich dosahovania;
  • je možné zadať nie celé čísla, ale ich časti.

nevýhody:

  • nie je možné určiť viac ako 4 jedlá denne, nie je k dispozícii sledovač vody (iba na účte Premium);
  • nie je možné manuálne zadávať hmotnosť výrobkov, musíte listovať v zozname;
  • nie všetky položky sa dajú nájsť pomocou snímača čiarových kódov;
  • „Spomaľuje“ a „havaruje“ pomerne často;
  • niekedy vynuluje zavedenú normu výrobkov, nevyhľadáva možnosti v databáze;
  • v krmive nie je dodržaná chronológia, vyskytujú sa opakovania;
  • bezplatná verzia nemá vodomer;
  • pri synchronizácii s inými aplikáciami vzniknú ťažkosti.

Výber aplikácií na výpočet kalórií umožňuje používateľovi nastaviť si, čo splní ciele takejto kontroly, a bude zodpovedať aj technickým parametrom smartfónu.

PODOBNÉ ČLÁNKYVIAC OD AUTORA

1 KOMENTÁR

  1. Aplikácie na počítanie kalórií používam už niekoľko rokov. Predtým som používal aplikáciu My Fitness Pal, teraz som prešiel na FatSecret. Rád si v aplikácii nechávam potravinový denník, počítam CBFU, existuje obrovský zoznam potravín s údajmi o energetickej hodnote. Počítadlo kalórií vám pomôže sledovať vašu stravu a váhu.

NECHAJTE RECENZIU

Prosím, vložte svoj komentár!
Sem zadajte svoje meno

Prečítal som si podmienky súhlas používateľa *