Najlepšie pásma odporu pre rôzne tréningy do roku 2020

Nič nepodporuje dobrý vývoj svalov ako expandér. V závislosti od zakúpeného modelu môže človek po úraze pribrať, obnoviť normálnu funkciu šliach, zvýšiť vytrvalosť alebo dokonca zaistiť „sebavedomejší“ úchop. Redakcia stránky „bestx.htgetrid.com/sk/“ pre vás pripravila hodnotenie najlepších pásiem odporu pre rôzne tréningy pre rok 2020.

Karpálny expandér

Najčastejšie, keď sa povie slovo „expandér“, človek si predstaví presne variant zápästia. Je to populárnejší model a používa sa takmer v každom športe. Niektorí ľudia to všeobecne berú na behanie. Táto možnosť má navyše jednoduchý dizajn a nízke náklady. Minimálny odpor je 15 kg, maximálny je 65 kg.

Krúžkový expandér sa vyrába s rôznymi povrchmi. Existujú teda hladké modely a masážne modely. Simulátor dokonale posilňuje ruky a zlepšuje stav pokožky. Expandér je predpísaný ľuďom, ktorí majú ochorenie kĺbov alebo obehové poruchy. Na školenie sa kupuje niekoľko modelov, ktoré sa líšia kompresnou odolnosťou. To umožňuje efektívne rozvíjať svaly.

Existujú kompaktné a všestranné možnosti, ktoré svojím tvarom pripomínajú kliešte. Sú určené na posilňovacie cviky ruky a predlaktia. Vďaka svojim malým rozmerom je použiteľný kdekoľvek, aj v práci, čo je pohodlné riešenie. Rukoväte sú ergonomické, vďaka čomu simulátor pohodlne padne do ruky, oceľová pružina vytvára vysoko kvalitné zaťaženie.

Okrem toho existujú gyroskopické expandéry, ktoré sú jedinečné tvarom. V tomto prevedení je hlavným pracovným prvkom gyroskop. Táto možnosť podporuje efektívne precvičenie svalov ruky. Tento model sa tiež používa na obnovu väzov po zlomeninách, ako aj na prevenciu chorôb kĺbov, je vhodný pre tých, ktorí často sedia za počítačom.

Keď dôjde k rotácii, expandér začne rozsvietiť LED podsvietenie, ktoré sa rozsvieti rôznymi farbami. Aby bola fixácia čo najspoľahlivejšia, súprava obsahuje špeciálny fixačný pás, ktorý je vyrobený z hypoalergénnej gumy.

Pre začiatočníkov sa toto zariadenie môže zdať nepochopiteľné, ale mnoho výrobcov dáva pokyny, aby kupujúci nemali žiadne otázky. Cvičenia môžete sledovať aj na ľubovoľnom serveri pre hosťovanie videí.

Pásy odporu rúk vyrábajú rôzne spoločnosti a môžu mať špeciálne elektronické počítadlo.

Hodnotenie najlepších zástupcov ruky

Power Ball HG3238

Vynikajúci expandér gyroskopu, ktorý pomôže rozvíjať vaše ruky. Predáva sa v mnohých športových obchodoch za prijateľnú cenu. Priemer konštrukcie je 7,5 cm.Váha je malá, ergonómia je na úrovni, takže je vhodné, aby ju človek držal a neunavoval sa. Tento model je vynikajúcou voľbou pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorí takéto zariadenie potrebujú z práce alebo zo zdravotných dôvodov.

Priemerná cena je 370 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Indigo 6012 HKGR

Klasický model pre výcvik šliach. Konštrukcia má oproti kruhovým konštrukciám veľkú výhodu, pretože zaťaženie je rovnomerne rozložené medzi čapy. Vďaka tomu je možné postupne precvičovať všetky prsty, čo umožňuje dosahovať lepšie výsledky. Zaťaženie - 50 kg. Hmotnosť - 250 g, v rukách prakticky necítiť.

Predáva sa za cenu 560 rubľov.

výhody:

nevýhody:

TORRES PL5019

Toto zariadenie je určené skôr pre začiatočníkov, pretože maximálna tuhosť je iba 15 kg. Dodáva sa v cene dvoch súprav a je to skvelé riešenie pre tých, ktorí chcú začať rozvíjať svoje ruky, ramená a predlaktia, aby zvýšili svoj vlastný stisk. Materiál je príjemný na dotyk, nekĺže v rukách, takže počas tréningu nebudú žiadne problémy. Celková hmotnosť je 500 gramov.

Priemerná cena je 210 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Gumový expandér 60 kg

Vynikajúci tréner pre vývoj svalov a masáž dlaní. Vyrobené z kvalitnej gumy, ktorá vydrží dlho a nezlomí sa od intenzívneho tréningu. Štandardný priemer je 7 cm, zatiaľ čo hrúbka zariadenia je 2 cm. Maximálne zaťaženie je 60 kg.

Priemerná cena produktu je 120 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Ručná pružina Espado

Vynikajúca možnosť pre vývoj zápästného kĺbu. Zariadenie je vyrobené z vysoko kvalitných prvkov, takže sa za pár mesiacov nerozbije. Rukoväť je ergonomicky navrhnutá, takže človek nebude počas tréningu cítiť únavu.

Priemerná cena je 390 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Expandéry hrudníka (ramien)

Táto možnosť je navrhnutá tak, aby udržiavala prsné svaly v dobrej kondícii, a tiež prispieva k ich rozvoju. Rovnako ako predchádzajúca verzia nevyžaduje použitie zvláštnych znalostí, postačí vykonať jedno cvičenie dlhší čas a človek pocíti rozdiel. Okrem toho si vďaka takémuto expandéru bude môcť používateľ vytvoriť vlastný tréningový algoritmus, ktorý bude pre neho efektívnejší. Úprava odporu sa vykonáva pomocou latexových zväzkov alebo kovových pružín. Na zníženie zaťaženia teda stačí odstrániť jeden prvok a naopak. Takto môžete prispôsobiť simulátor každému jednotlivcovi.

Hodnotenie expandéra hrudníka

Oceľové svaly BRADEX (SF 0073)

Multifunkčné zariadenie, ktoré rozvíja a posilňuje väčšinu svalov v tele. Dizajn je vyrobený s vysokou kvalitou, čo prispieva k pohodlnému vykonávaniu rôznych cvikov. Rukoväte sa pohodlne používajú, nešmýkajú sa a poskytujú užívateľovi maximálny komfort počas rôznych tréningov. Pružiny sú odnímateľné, čo umožňuje regulovať zaťaženie. Držiak je spoľahlivý, takže toto zariadenie môžete bez obáv používať.

Priemerná cena je 700 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Indigo IR97706

Skvelá voľba pre tých, ktorí chcú rýchlo a efektívne rozvíjať svoje svaly. Zariadenie vytvára optimálny odpor pre každú osobu. Namiesto oceľových pružín sa v dizajne používajú gumené pramene, ktoré nie sú horšie ako ich náprotivky.Pre bezpečné držanie výrobca vybavil expandér plastovými rukoväťami, ktoré poskytujú úplné pohodlie pri tréningových prácach.

Predáva sa za cenu 490 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Lite váhy RJ0302 B 63 cm

Kvalitný výrobok, ktorý nie je nižší ako sovietske náprotivky, a možno ich dokonca prevyšuje. Výrobca vyrobil pohodlné rukoväte, ktoré sa pri veľkom zaťažení nebudú šmýkať a udržia ich v bezpečí. Bez problémov sa naťahuje. Maximálne zaťaženie - 30 kg. Ak je to veľa, potom môžete odstrániť pár pružín, potom školenie prinesie maximálny úžitok. Hmotnosť zariadenia je 755 gramov.

Priemerná cena je 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

SPUSTIŤ NT36011

Vynikajúci prsný expandér vhodný na rozvoj hlavných svalových skupín pre začiatočníkov i profesionálov. Maximálne zaťaženie je 10 kg (na pružinu). Zariadenie je vyrobené v súlade s technickými požiadavkami a jeho použitie je úplne bezpečné. Spojovacie prvky sú spoľahlivé a nezlomia sa v dôsledku nadmerného zaťaženia.

Priemerná cena je 600 rubľov.

výhody:

nevýhody:

TORRES PL5006

Jeden z najlepších prsných expandérov, ktorý pomáha posilňovať a rozvíjať rôzne svaly. Dizajn sa ľahko používa a umožňuje vám spestriť vaše tréningy. Pre väčšie pohodlie je k dispozícii nastavenie nákladu, maximálna hodnota je 20 kg. Priemer kovových pružín je 1,3 cm, zatiaľ čo dĺžka je 35 cm. Rúčky sú vyrobené z kvalitného protišmykového materiálu.

Predáva sa za cenu 550 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Gumička alebo latexová páska

Jedná sa o vynikajúci multifunkčný produkt, ktorý je vhodný na spevnenie aj naťahovanie svalov tela. Časté cvičenie s týmto expandérom navyše pomáha zlepšovať pohyblivosť kĺbov.

Latexový škrtidlo vytvára odolnosť potrebnú pre telo, čo zvyšuje vytrvalosť a tonizuje určité svalové skupiny. Nie je šanca na zranenie, náklad je rozložený rovnomerne. Z tohto dôvodu sú tieto stroje veľmi účinné v aerobiku, boxe alebo joge.

Ak človek trénuje individuálne, potom je dôležité zvoliť správne cviky, aby sa rozvíjali všetky možné svalové skupiny. Tento expandér vám často umožňuje vymeniť časť vybavenia používaného v telocvični. To je veľké plus pre tých, ktorí uprednostňujú súkromné ​​hodiny a prax pre svoje potešenie. Stojí však za to vedieť, že je nemožné úplne opustiť špeciálne vybavenie.

Keď si človek vyberie gumičku, je dôležité venovať pozornosť farbe, pretože od nej závisí úroveň odolnosti. Napríklad modrá znamená, že maximálne zaťaženie produktu je 4 kg, svetlozelená - 8 kg a fialová - 14 kg.

Hodnotenie kvalitných pások

BRADEX SF 0299

Značkový produkt, ktorý mnohí poznajú z reklamy. Tento produkt bol svojho času donekonečna zobrazovaný v programoch „nakupujte na gauči“. Počas tejto doby sa BRADEX SF 0299 ​​podarilo potešiť mnohých používateľov a niektorí ocenili jeho funkčnosť a efektívnosť. Zaťaženie je 36 kg, zatiaľ čo dĺžky dosahujú 208 cm. Sada obsahuje expandéry rôznej hrúbky a odolnosti.

Predávané za cenu 1 800 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Fitness súprava "Latexové pásky"

Vynikajúca zostava, ktorá je vhodná pre ľudí, ktorí sa práve prihlásili na aerobik alebo si chcú spestriť ranné cvičenia. Pásy sú vysoko spoľahlivé, pretože guma sa nanáša v tenkých vrstvách.Aj pri intenzívnom zaškolení si produkt zachová svoje pôvodné vlastnosti. Vhodný pre ženy aj mužov. Predáva sa v súpravách.

Priemerná cena je 990 rubľov.

výhody:

nevýhody:

U-Powex UP2001

Sada 5 na organizáciu domácich tréningov. Rozvíja a posilňuje hlavné svalové skupiny a dodáva telu energiu po dobu 24 hodín. Po dvoch týždňoch používania už človeku nebude chýbať ďalšie cvičenie s týmto produktom. Každé cvičenie sa vykonáva bez výdaja energie, ale účinnosť sa kvôli tomu neznižuje. Hmotnosť balenia - 140 gramov.

Predávané za cenu 650 rubľov.

výhody:

nevýhody:

BRADEX SF 0321

Spoľahlivé fitness gumičky, ktoré sú obľúbené u mnohých začiatočníkov. Vhodný na precvičenie bokov, nôh a brušných svalov. Sada obsahuje 3 rôzne pásky, ktoré zabezpečia človeku vysoké alebo nízke zaťaženie v závislosti od úrovne fyzickej zdatnosti.

Priemerná cena je 420 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Modrá stužka so záťažou do 70 kg

Stroj je vhodný pre ľudí, ktorí cvičia na sile. Táto možnosť nemá obdoby z hľadiska výkonu a kvality. Gumičky sú vyrobené zo 100% latexu a nejde o ďalší marketingový ťah, výrobca má príslušné certifikáty, ktoré to potvrdzujú.

Trenažér je vhodný na fitnes, crossfit, pretláčanie rukou atď. Rozvíja a posilňuje svaly, ktoré sa pri cvičení využijú. Jeho malá veľkosť umožňuje vložiť pásku do tašky a nenechať ju doma. Človek môže cvičiť kdekoľvek z domu do práce prestávky.

Priemerná cena je 1 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

motýľ

Populárny simulátor, ktorý je populárny na Západe a v Rusku. Je vhodný pre fitnes aktivity. Často ho používajú iba ženy. Trenažér pracuje s vnútornými stehennými svalmi. Vďaka tomu budú vaše nohy jedinečné. Ale toto zariadenie sa tiež používa na zlepšenie prsných svalov a paží.

Expandér je kompaktný a hodí sa aj do malej telocvičnej tašky. Je vhodný aj na domáce použitie. Vzhľad je vyrobený v súlade s požiadavkami a je ľahké použiť taký expandér. Pružiny sú umiestnené v strede a sú pevne zafixované plastovým krytom, ktorý umožňuje bezpečnú prevádzku. Rukoväte expandéra sú vyrobené z mäkkého materiálu, ktorý neodiera.

Priemerné náklady na takýto výrobok: od 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

konečne

Prezentované pásy odporu sú ideálne na vykonávanie rôznych tréningov. Ak máte skúsenosti s používaním modelov popísaných v hodnotení, alebo zaujímavejších predstaviteľov, povedzte nám o tom v komentároch.