💊Melhores vitaminas de zinco para mulheres em 2020

Os fatores ambientais desfavoráveis ​​modernos têm um impacto negativo no meio ambiente e na saúde pública. Muitas pessoas agora estão começando a prestar mais atenção à sua saúde, esportes, nutrição adequada e tomar vitaminas e complexos minerais. A combinação desses elementos tem um efeito benéfico na condição de uma pessoa, permite que ela seja ativa, confiante, eficiente, alegre.

Os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam para você uma classificação das melhores vitaminas com zinco para mulheres para 2020, que desempenham um papel importante para uma pessoa na manutenção de sua vida e saúde. Com base nos dados de classificação, pode-se determinar a escolha das preparações minerais de melhor qualidade e acessíveis.

O que é zinco e como ele afeta o corpo feminino

Com o tempo, cada pessoa envelhece. É impossível parar esse processo, mas é possível continuar uma vida ativa e plena em qualquer idade. Está provado que o oligoelemento é importante para nós e a sua ausência na quantidade necessária tem um efeito extremamente negativo na condição humana. O prolongamento da juventude é possível através de um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada que inclua minerais úteis.

Anteriormente, acreditava-se que esse oligoelemento é responsável apenas pela beleza de nossos cabelos e pelo estado de nossas unhas. Em seguida, descobriu-se que era outro funcional importante envolvido em tais processos metabólicos do corpo:

• "Manutenção" de uma grande quantidade de frações proteicas e enzimas de natureza imunológica;
• normalização do funcionamento dos sistemas vascular e pulmonar;
• regulação da pressão arterial;
• participação no metabolismo de gorduras e carboidratos;
• suporte e estimulação da imunidade;
• prevenção da diabetes mellitus.

Foi estabelecido que durante a hipotermia de uma pessoa, o zinco do corpo sai junto com a urina. Como resultado, o paciente adoece com resfriados, o que confirma a influência desse oligoelemento na imunidade de cada um de nós.

O conteúdo de zinco é verificado por exames de sangue e urina diária.

A deficiência deste medicamento pode ser determinada pelos seguintes sinais:

• doença das membranas mucosas do nariz;
• reduzindo o nível de umidade da pele;
• resfriados freqüentes;
• aumento da acne no rosto e no corpo;
• unhas quebradiças e cabelos secos;
• cura a longo prazo de várias feridas;
• danos ao trato gastrointestinal;
• o aparecimento de tonturas e zumbido;
• diminuição da acuidade visual;
• comprometimento da memória.

O mineral ajuda a produzir mais de 300 enzimas para o funcionamento saudável do corpo feminino, ele:

1. Participa da formação dos hormônios sexuais.
2. Leucócitos e imunidade estão diretamente relacionados à quantidade dessa droga no organismo.
3. O oligoelemento ajuda durante a gravidez, permite que o feto cresça e se desenvolva adequadamente.
4. Quantidades adequadas promovem a produção de leite materno em mães que amamentam.
5. Mantém o nível de fluido necessário nas trompas de falópio para o curso normal do processo de concepção.
6. Impede alterações e defeitos cromossômicos.
7. Promove a restauração da pele com acne, ao mesmo tempo que abre os poros da pele e bloqueia o excesso de secreções.
8. Mantém a integridade do colágeno do tecido conjuntivo e do cabelo, pois se for insuficiente, o cabelo fica mais fino e cai.
9. É importante na síntese e produção dos hormônios da tireoide (se a quantidade for insuficiente, desenvolve-se hipotireoidismo, que leva à deficiência do oligoelemento).
10. É um antidepressivo, auxilia na liberação de cortisol e regula as respostas ao estresse.
11. Reduz a inflamação.

As principais fontes de ingestão de minerais no corpo devem ser produtos dietéticos: aves e carne bovina, frutos do mar e ovos, cereais, feijão, queijos, nozes, sementes. Há muitos oligoelementos nos dons da floresta: framboesas, mirtilos, mirtilos, amoras silvestres.

O abuso de bebidas alcoólicas e o fumo levam à remoção do mineral do corpo. Em um estágio inicial, sua deficiência não é perceptível. Portanto, é muito importante obter um diagnóstico precoce e manter uma dieta balanceada que contenha a quantidade necessária de vitaminas e minerais. Essa prevenção ajudará a manter a beleza e a juventude por muito tempo.

Está provado que a falta de zinco afeta a ocorrência de doenças como aterosclerose, cirrose hepática, disfunções sexuais de vários graus.

Por que é vital para o corpo feminino

O microelemento é necessário para o corpo feminino, não há substituto para ele, pois está concentrado em cada célula. Sua ausência leva a um enfraquecimento da imunidade, envelhecimento da pele e do corpo como um todo, diminuição do hormônio insulina.

Não se deposita nas células, é obtido com as refeições e uma deficiência leva a distúrbios fisiológicos.

O oligoelemento deve ser recebido diariamente, pois é extremamente pequeno no corpo feminino, apenas 1,5 gramas. Tudo entra nas células e é usado para fins vitais. O elemento é de particular importância durante a gravidez - a falta de zinco pode afetar negativamente o desenvolvimento mental do feto.

As mulheres costumam desenvolver catarata na velhice. O corpo pode absorver a vitamina A, que é muito importante para a retina, apenas com a ajuda do zinco encontrado nos alimentos ou em suplementos dietéticos. Ajuda a evitar turvação das lentes e perda repentina de visão.

Razões de deficiência

Se as células não tiverem uma quantidade suficiente do mineral, a sensibilidade ao sabor é significativamente reduzida e a percepção dos odores piora. As unhas começam a lascar e ficam cobertas de manchas brancas. O risco de infertilidade aumenta, o nível de colesterol "prejudicial" no sangue aumenta e a visão no escuro aumenta. O corpo humano está enfraquecido, falta resistência a resfriados, gripes e doenças infecciosas.

Ocorre uma deficiência de medicamento:

1. Ao praticar esportes. O estudo do efeito da atividade física no corpo levou à conclusão de que após um treinamento intenso por cinco meses, o conteúdo plasmático do mineral diminui drasticamente, e dois meses de treinamento físico reduz significativamente o zinco intercambiável que circula no sangue.
2. Ao usar dietas. Dietas com deficiência de proteínas de baixa caloria, comer pão sem fermento e jejuar levam a perdas significativas do mineral.
3. Com diminuição da imunidade. Durante doenças infecciosas, em situações de estresse (traumas, queimaduras), infecções inflamatórias, aumento da glicemia, com doenças do fígado.

Função do zinco no corpo

As principais funções desempenhadas pela droga no organismo feminino estão associadas à estabilização das estruturas de DNA e RNA, nas quais a informação genética é armazenada. A vulnerabilidade a “danos” celulares e riscos genéticos é reduzida e as toxinas são removidas.

Sintetizado:

• proteína de colágeno para elasticidade da pele e melhora da condição dos ligamentos, como resultado, os riscos de lesões durante a atividade física são reduzidos, a rigidez óssea matinal diminui;
• hormônio pancreático

Protege o sangue e as terminações nervosas de danos.

Promove a normalização da circulação do hormônio feminino estrogênio e reduz a probabilidade de disfunção ovariana, ciclos menstruais e infertilidade.

O mineral desempenha um papel importante na supressão de processos inflamatórios, melhora o estado da microflora intestinal, reduz a tendência a alergias, melhora a memória e a concentração e afeta o estado da pele, cabelo e ossos.

O papel do zinco na luta do corpo contra infecções virais, como herpes e helmintos, é especialmente importante.

Qual é o papel da vitamina na saúde de uma mulher em idade madura?

Com a idade, as mulheres chegam a um período em que há uma deficiência aguda de um oligoelemento. Ele aparece durante as mudanças no corpo relacionadas à idade. Se durante este período uma quantidade suficiente do medicamento for recebida, será mais fácil para a mulher sobreviver a tais fenômenos:

• transpiração intensa;
• mudanças de humor;
• mudanças negativas no peso;
• deterioração da pele;
• queda repentina de cabelo;
• agressividade

O Zn obtido na quantidade certa ajudará a eliminar os sintomas da menopausa e a melhorar a condição do sistema músculo-esquelético.

O zinco é um agente profilático eficaz para a osteoporose em mulheres

As melhores vitaminas com zinco de fabricantes mundialmente famosos para mulheres

Antes de comprar preparações com um mineral, você precisa prestar atenção a:

• a composição do complexo mineral (finalidade e dosagem);
• qualificação de idade de uma mulher;
• contra-indicações para uso

Considere os complexos minerais que as mulheres tomam para resolver suas várias tarefas de vida:

1. ZINC MAX BIOTECH - para fitness, musculação e esportes profissionais.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamina C + Zinco - para fortalecer o sistema imunológico.
3. Multiple Female. Solgar - para a saúde da mulher.
4. Zinco e selênio com cromo ORIHIRO - para a saúde das gestantes.
5. Antioxicaps com zinco - para prevenir doenças infecciosas.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA é um produto para veganos.
7. Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3 - para manter os ossos e o metabolismo saudáveis. Nutrição esportiva.
8. Zinco + Vitamina C - para melhorar a condição da pele, cabelo, unhas.
9. Picolinato de Zinco - para o desenvolvimento do sistema reprodutivo.

Antes de comprar oligoelementos, toda mulher pensa em qual empresa é melhor comprar o medicamento.

Nossa classificação mostrará os melhores fabricantes desses produtos vitamínicos:

1. Empresa húngara BioTechUSA. Oferece um complexo que afeta a regeneração celular, neutraliza os radicais nocivos, melhora os processos metabólicos.
2. Empresa alemã Doppel Herz Aktiv. Produz minerais para gestantes, estilos de vida ativos, empresários.
3. Empresa americana Solgar. Reconhecida como a melhor vitamina para mulheres na produção.
4. A empresa japonesa "ORIHIRO" é famosa pelas vitaminas para grávidas.
5. Antioxicaps com zinco, República da Bielo-Rússia. Um complexo mineral foi desenvolvido para o período de recuperação após doenças graves.
6. A marca americana BIOVEA é amplamente difundida no meio esportivo.
7. A marca Maxler é nutrição esportiva.
8. Marca russa Evalar. Ganhou reconhecimento no mercado mundial com suplementos dietéticos para cuidados com a pele problemática.
9. Empresa americana NOW. Oferece um complexo vitamínico com efeito antioxidante e efeito positivo no sistema reprodutivo feminino.

Classificação de qualidade e melhores vitaminas

Chamamos sua atenção para uma visão geral dos melhores minerais com minerais, o que o ajudará a fazer a escolha certa na hora de comprar medicamentos.

BioTechUSA ZINC MAX

O complexo mineral ZINCMAX da empresa americana BioTech foi desenvolvido para mulheres que praticam esportes. É popular entre os atletas - atletas, fisiculturistas mulheres.

Satura o corpo com oligoelementos importantes, incluindo óxido de zinco, tem um efeito positivo no desenvolvimento e crescimento, hematopoiese, processos metabólicos.

Ajuda no trabalho desportivo e mental, aumentando a resistência, recuperando após o stress extremo. Fortalece a saúde, melhora a aparência.

O mineral é fornecido em uma embalagem econômica com 100 comprimidos.

O conteúdo do elemento no comprimido é de 25 mg.

Preço médio: 450 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Doppel Herz de A a Zinco

A marca alemã Doppel Herz Aktiv desenvolveu um tablet depot especial que libera minerais ao longo do dia.

Ativo Doppelherz De A a Zinco tem as seguintes indicações de uso:

• nutrição insuficiente ou desequilibrada;
• diminuição da capacidade de trabalho, deterioração da concentração;
• tratamento e prevenção da "fadiga crônica";
• para melhorar a atividade do sistema cardiovascular;
• reabilitação após doenças graves, intervenções cirúrgicas, terapia de radiação;
• aumentando a imunidade

O pacote contém 30 comprimidos.

Preço médio: 350 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Multiple Female. Solgar

As vitaminas American Female Multiple contêm minerais, vitaminas, ervas naturais, ácido fólico, que são necessários para o funcionamento normal do corpo feminino. Contém o complexo vitamínico e mineral adequado para apoiar a saúde cardiovascular e fortalecer os ossos.

Este complexo é projetado para mulheres ocupadas, ajuda a manter uma alta vitalidade, digestão normal. Proporciona saúde ao coração, glândulas mamárias, pele, cabelo. Apoia e fortalece o sistema imunológico.

O pacote contém 120 comprimidos.

Preço médio: 1895 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

ORIHIRO zinco

A empresa japonesa "ORIHIRO" é líder na produção de suplementos dietéticos, um dos mais antigos.

A preparação “Zinco e Selênio com Cromo” é indispensável para mulheres que desejam ser mães. O mineral os ajuda a sobreviver a períodos tóxicos e contribui para o desenvolvimento saudável e adequado do feto. Recomenda-se tomar o medicamento nos primeiros estágios da gravidez e continuar a tomá-lo após o nascimento do bebê.

Além disso, a droga:

• melhora as respostas imunológicas;
• suporta o tecido ósseo dos dentes e do esqueleto;
• melhora a atividade cerebral, memória;
• promove uma boa visão;
• retarda o envelhecimento do corpo.

A embalagem contém 120 comprimidos de 250 mg cada.

Preço mínimo: a partir de 1728 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Antioxicaps com zinco

O complexo mineral bielorrusso Antioxicaps com zinco ajuda os pacientes a se recuperarem após uma doença prolongada e prolongada, evitando a ocorrência de infecções. É usado para prevenir a deficiência de vitaminas e tratar a deficiência de íons zinco.

O medicamento é prescrito para:

• numerosas doenças com resfriados;
• aumento do estresse mental e físico;
• desnutrição;
• estado astênico de várias etiologias;
• dependência de nicotina e álcool.

O medicamento é fornecido em cápsulas na quantidade de 20 peças, 10 peças em um blister.

Preço mínimo: a partir de 498 rublos.

É melhor comprar esse medicamento em uma loja online, pois as farmácias municipais costumam apresentar deficiência de antioxidantes.

Antes de usar o medicamento, você precisa consultar um médico

Vantagens:

Desvantagens:

ZINCO 15 MG BIOVEA NEUTRO

Os oligoelementos encontrados no ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA são muito populares entre os atletas e também adequados para veganos.

As vitaminas são ingeridas com o objetivo de restaurar o tecido muscular e o processo de circulação sanguínea após o esforço físico, para um melhor funcionamento do sistema cardiovascular.

As cápsulas medicinais ajudam a fortalecer o sistema nervoso, a imunidade, protegem contra doenças infecciosas e fúngicas e têm um efeito positivo na visão.

Mulheres fitness usam a droga para melhorar o apelo visual, a beleza e a pureza da pele.

O medicamento é vendido em cápsulas de 120 unidades, 15 mg cada.

O preço médio é de 900 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Maxler Cálcio Zinco Magnésio + D3

A base do complexo mineral Maxler Cálcio Zinco Magnésio + D3 é o cálcio, zinco, magnésio, que são usados ​​pelo nosso corpo para otimizar o trabalho dos sistemas muscular e nervoso. Eles ajudam a fortalecer o esqueleto, regular o metabolismo e normalizar a pressão arterial.

É utilizado como nutrição esportiva para atletas profissionais e mulheres que levam um estilo de vida ativo.

Vendido em frasco de 90 comprimidos.

O preço médio é de 577 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Zinco + Vitamina C Evalar

O complexo mineral Zinco + Vitamina C destina-se à resistência do corpo feminino a doenças infecciosas.

Um conteúdo suficiente do mineral Zn e vitamina C no corpo ativa o sistema imunológico, garante o trabalho ininterrupto das defesas durante a temporada de resfriados. Este complexo é usado para a prevenção da gripe e da SARS, tem se comprovado no tratamento da queda de cabelo e no fortalecimento de unhas quebradiças e finas.

Vendido em embalagens de 50 comprimidos.

O preço é de 151 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

AGORA Picolinato de Zinco

O suplemento dietético Picolinato de Zinco é projetado para repor um mineral essencial no corpo.

O medicamento contém a quantidade ideal de um oligoelemento e promove a restauração do tecido, melhora da função hepática e normalização da produção de hemoglobina.

É recomendado para restaurar e fortalecer o cabelo e a lâmina ungueal. Juntamente com o mineral, a vitamina E é bem absorvida, o que contribui para a ativação do processo de auto-rejuvenescimento do organismo.

A droga é muito útil para as mulheres - tem um efeito positivo no sistema reprodutor.

Para obter um bom resultado, deve ser consumido em dois meses.

As vitaminas são embaladas em um recipiente com uma quantidade de 60 cápsulas.

O preço é de 651 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Revisamos os complexos de vitaminas e minerais populares, avaliamos os melhores deles. Esperamos que este material o ajude a escolher os minerais de que você precisa.

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