En sunn livsstil blir mer og mer populær blant befolkningen i landet vårt. Derfor har spirulina og chlorella blitt uunnværlige ingredienser i kjøkkenene til mange sunne livsstilstilhengere og vegetarianere. Begge representanter for det akvatiske riket er supermat. De inneholder en enorm mengde vitaminer og elementer som har en positiv effekt på cellevekst og regenerering.
De inneholder opptil 70% av plante-type protein, som absorberes perfekt av menneskekroppen. Begge disse algene tilhører alkaliske arter, men det er fortsatt en betydelig forskjell mellom dem når det gjelder deres innvirkning på menneskekroppen og proporsjonaliteten til elementene.
Spirulina
De enkle encellede spiralmikroalgene Spirulina vokser i varme ferskvannssjøer, naturlige kilder eller saltvann. Aztekerne brukte denne tang mye i mat for å holde kroppen i utmerket form. Det inneholder:
- Betakaroten;
- Cystine;
- Phycocyatin;
- Vitaminer B1 og B8;
- Folsyre;
- Jod;
- Jern.
For en fullstendig og balansert funksjon av nervesystemet og det godt koordinerte arbeidet i hele kroppen, må en person bruke en tilstrekkelig mengde elementer som inneholder folsyre. I tillegg kan du til og med øke nivået av hemoglobin. En sterk antioksidant i spirulina er provitamin A, som vil forbedre immunforsvarets funksjon, og det er også gunstig for synet. Disse alger kan brukes til profylakse mot sykdommer i sirkulasjonssystemet og onkologi. Spirulina i pulverform er mye mer fordelaktig enn i tablettform når det tas til medisinske formål.
Chlorella
Denne algen er en nær slektning til spirulina, men forskjellene er i mengden sporstoffer og effekten på kroppen. Chlorella inneholder flere ganger mer klorofyll enn "slektningen". Hvordan klorella påvirker menneskekroppen:
- Renser leveren i tilfelle alkoholforgiftning;
- Fiber, protein og jern absorberes lettere;
- Det brukes som et middel mot forstoppelse;
- Det har en antiviral effekt;
- Det brukes som et antibakterielt middel;
- Brukes som et soppdrepende middel;
- Forbedrer tilstanden til tarmveggene.
Mottak av disse alger må utføres etter konsultasjon med lege, siden det i noen tilfeller kan forårsake:
- En kortsiktig lidelse i fordøyelseskanalen;
- Utmattelse;
- Smerter i forskjellige områder av hodet;
- Svimmelhet;
- Lysfølsomhet;
- Hevelse i tungen eller ansiktet;
- Sløvhet.
I vårt århundre er ingen immun mot overdreven opphopning av kvikksølv, bly eller kadmium i kroppen. Mange billige produkter fra Kina, store fisk- eller amalgamfyllinger er kilden til disse stoffene i menneskekroppen. Chlorella vil bidra til å eliminere giftstoffer og forhindre at de akkumuleres i kroppsvev.
Onkologiske sykdommer blir ofte behandlet med cellegift, men det har mange bivirkninger, som immunitet vil lide i utgangspunktet. Bruken av slike alger vil gjøre det mulig å øke kroppens motstand mot virussykdommer.Chlorella spiller en stor rolle i kampen mot overflødig vekt.
Superfood hjelper til med å regulere stoffskiftet og øke en persons energinivå. Denne algen er nyttig for å forlenge ungdommen eller for å gi huden skjønnhet og elastisitet. Det reduserer oksidativt stress fra dårlig økologi, overdrevne nerver og dårlig mat. Ved regelmessig bruk av klorella kan du legge merke til foryngelse av kroppen eller ansiktet.
Hvem skal bruke chlorella og spirulina
Når det ikke er noen kontraindikasjoner for bruk, kan den brukes:
- Overvektige mennesker;
- Mennesker som bor i store byer eller hvor det er en travel motorvei i nærheten;
- For problemer med mage-tarmkanalen;
- Med regelmessig forgiftning;
- Med vanlig forkjølelse;
- Med en svekket kropp etter en sykdom;
- Med langvarig tung fysisk og mental stress;
- Med en disposisjon for onkologiske sykdommer for forebyggende formål;
- Med depresjon, apati, tretthet, døsighet.
Kontraindikasjoner
Ikke alle mennesker kan trygt ta klorella, selv om intoleranse mot dette spesielle produktet er ganske sjelden, er det sykdommer der det er bedre å begrense eller eliminere inntaket av denne algen helt. Disse inkluderer:
- Hemakromatose, når det er et overskudd av jern i kroppen;
- Å ta antikoagulantia fortløpende;
- Autoimmune patologier;
- Kronisk nyre sykdom;
- Fenylketonuri;
- Graviditet eller amming;
- Allergiske reaksjoner på jod og sjømat.
Store doser chlorella eller spirulina anbefales ikke til kvinner etter overgangsalderen.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Alger | Spiral | Sfærisk |
| Farge | Fytocyanin | Klorofyll |
| Fargetilhørighet | Smaragd | Lysegrønn |
| Næringsstoffer | Vitaminer C, K og B, folsyre, betakaroten, kalium, kalsium, protein, kobber | Fiber, kalsium, klorofyll, lute, jod, magnesium, sink, jern |
| Fordeler med å bruke | 1. Bedre tolerert av organismer og har en mildere effekt; 2. Inneholder linolsyre og gamma-linolensyrer; 3. Anti-kreft egenskaper | 1. Renser kroppen for giftstoffer som forgifter kroppen og tungmetaller; 2. Egnet for personer med leversykdom; 3. Stimulerer arbeidet i mage-tarmkanalen |
Hvordan å bruke
Disse algene kan spises sammen. De kommer i form av tørre alger, pulver, kapsel eller tablett. De bruker spirulina og chlorella i forholdet 2: 1, men du kan også ta disse alger i henhold til en annen ordning:
- Spirulina tas i 21 dager;
- Ta en pause i en uke;
- Chlorella forbrukes i 21 dager.
Dette programmet er bra for folk som ønsker å rense kroppen og øke beskyttelsesfunksjonene. Det er viktig å vurdere at når du tar spirulina, må du konsumere så mye vann som mulig.
Chlorella kan kombineres med gojibær eller maca. Bær vil gjøre det mulig å berike kroppen med antioksidanter og C-vitamin, noe som vil øke motstanden mot forkjølelse og virussykdommer, samt øke kroppens tone. Med Maca tar folk som er involvert i forskjellige idretter chlorella for å øke energien og vitaliteten. Når du tar disse alger, må du ikke drikke kaffe!
Spirulina smaker ikke så godt, så det anbefales å bruke den sammen med sitronsaft.
Lagring av tørre alger
Oppbevar spirulina og chlorella på et kjølig sted. De må beskyttes mot varme eller lys, så ofte blir en lukket pose eller beholder valgt for lagring. Hvis pakken med tang er åpen, må de brukes innen 3 måneder.
Mange produsenter produserer preparater eller produkter med høyt innhold av disse alger.
Topp medisinprodusenter
Ojio
Opprinnelsesland - USA. Tilgjengelig i nettbrett. Den daglige normen er 12 tabletter.
| № | Navn | Vekt |
|---|---|---|
| 1 | Kalorier | 12 g |
| 2 | Fett | 1 g |
| 3 | Karbohydrater | 1 g |
| 4 | Protein | 2 g |
| 5 | Vitamin A | 480 IE |
| 6 | Vitamin d | 107 IE |
| 7 | K-vitamin | 48 IE |
| 8 | Tiamin | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavin | 1,7 mg |
| 10 | Jern | 2 mg |
| 11 | Mangan | 0,12 mg |
| 12 | Fosfor | 40 mg |
| 13 | Magnesium | 12 mg |
| 14 | Chlorella og Spirulina | 3 mg |
| 15 | Klorofyll | 50 mg |
| 16 | Phycocyanin | 8 mg |
Fordelene med stoffet:
- Tablettene inneholder et bredt spekter av vitaminer, mineraler og phytonutrients;
- For fremstilling av stoffet brukes alger som dyrkes under kontrollerte forhold.
Ulemper:
- Inneholder et bestemt kjemikalie som er identifisert i California som en årsak til fødselsskader eller andre reproduksjonsproblemer;
- Den høye kostnaden for stoffet - fra 1390 rubler.
Swanson
Opprinnelsesland - USA. Tilgjengelig i kapsler.
| № | Navn | Mengde per porsjon |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Denne medisinen tas 2 kapsler 1-3 ganger om dagen med mat og vann. I tillegg til gunstige alger inneholder kapslene pullulan, organisk pulver og brun ris.
Fordeler:
- Brukes for å øke immuniteten;
- Det brukes som et forebyggende tiltak for ulike sykdommer.
Ulemper:
- Høy pris - fra 1300 for 120 kapsler;
- Behovet for å nøyaktig observere doseringen.
Nå mat
Med svekket immunitet etter sykdom, høyt kolesterolnivå, forstyrrelser i nervesystemet og problemer med bukspyttkjertelen, bør dette legemidlet brukes som et profylaktisk middel. Doseringen er 5 tabletter per dag. Pris - fra 1500 rubler.
| № | Navn | Daglig rate,% |
|---|---|---|
| 1 | Natrium | 2 |
| 2 | Protein | 4 |
| 3 | Vitamin A | 140 |
| 4 | Kalsium | 2 |
| 5 | Jern | 10 |
| 6 | Vitamin B12 | 60 |
Fordeler:
Dette stoffet vil bidra til å takle forskjellige sykdommer som påvirker kroppen:
- Forbedrer funksjonen til skjoldbruskkjertelen;
- Senker kolesterolnivået;
- Har en positiv effekt på reguleringen av blodtrykk;
- Senker blodsukkeret;
- Hjelper med å forbedre immunforsvarets funksjon;
- Gir høy vekstkraft;
- Hjelper med å stabilisere tarmfunksjonen;
- Binder tungmetaller og fremmer eliminering av dem;
- Reduserer bivirkningene av radio og cellegift.
Ulemper:
- Ikke ansett som en signifikant kilde til kalorier fra fett, transfett, kolesterol eller vitamin C.
Edel helse
Legemidlet produseres i Polen i form av tabletter. Det er et tilsetningsstoff og et lager av næringsstoffer.
| № | Navn | Inneholder, mg | Handling på kroppen |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Bremser aldringsprosessen |
| 2 | Chlorella | 200 | Styrker immunforsvaret, renser og gjenoppretter leverhelsen |
| 3 | Vitamin A | 133 | Støtter og forbedrer synsstyrken, immunsystemets funksjon |
| 4 | Vitamin C | 13 | Gjenoppretter energimetabolismen, forbedrer funksjonen til nervesystemet og immunforsvaret |
| 5 | Vitamin d | 0.83 | Normaliserer muskelfunksjon |
| 6 | Vitamin E | 2 | Beskytter mot frie radikaler |
| 7 | Sink | 1.7 | Tillater kroppen å syntetisere protein ordentlig |
| 8 | Selen | 9 | Styrker immunforsvaret |
Fordeler:
- Øker immuniteten;
- Noen mennesker med kviser har sett dramatiske forbedringer i tilstanden.
- Gir kroppen de nødvendige komponentene.
Ulemper:
- Et dyrt stoff - fra 1400 rubler;
- Det er viktig å respektere doseringen.
Source Naturals
Dette legemidlet produseres i form av tabletter, og den daglige hastigheten er 4 tabletter. Vanligvis brukes stoffet for å øke kroppens immunressurser og stabilisere funksjonen i mage-tarmkanalen. Dette middelet har en positiv effekt på nervesystemet og sirkulasjonssystemet. Det forbrukes ofte av allergikere og vegetarianere. Hvis du vil gå ned i vekt, vil dette stoffet være veldig effektivt.
| № | Navn | Innhold i forberedelsen |
|---|---|---|
| 1 | Protein | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitamin A | 800 IE |
| 4 | Metylkobalamin | 2 μg |
| 5 | Jern | 1,8 mg |
Det anbefales å ta dette stoffet sammen med mat eller drikke.
Fordeler:
- Det hjelper til med å forhindre en rekke sykdommer eller bremse utviklingen.
Ulemper:
- Den høye kostnaden for stoffet - fra 2000 rubler;
- Det er viktig å respektere doseringen.
Grønn stjerne
Dette stoffet er et oppstrammende kompleks som passer de fleste.Det normaliserer kroppsfunksjonene ved å fylle på og opprettholde den nødvendige balansen mellom aminosyrer, sporstoffer og vitaminer. Hovedkomponentene i stoffet er spirulina og chlorella. Legemidlet er foreskrevet:
- I tilfelle forgiftning;
- Med en sykdom i fordøyelseskanalen;
- Med smittsomme eller parasittiske lesjoner;
- Med en tendens til å manifestere allergiske reaksjoner eller tilstedeværelse av dysfunksjon i immunsystemet;
- For å forebygge problemer med skjoldbruskkjertelen;
- For forebygging av dysbiose og mye mer.
| № | Navn | Innhold i forberedelsen |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Tang | 50 mg |
| 4 | Catalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Apple Pektin | 50 mg |
| 7 | Hvete | 50 mg |
| 8 | pollen | 20 mg |
| 9 | Rosehofte | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus-kompleks | 10 mg |
| 11 | Blåbær | 3 mg |
| 12 | Grønn te | 3 mg |
| 13 | Koenzym Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitamin E | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | kongelig gele | 2 mg |
Kostnad - fra 700 rubler
Fordeler:
- Den høye effektiviteten til stoffet skyldes ingrediensene som er inkludert i det;
- Det anbefales å bli tatt som et forebyggende tiltak i nærvær av forskjellige sykdommer;
- Det anbefales for vegetarianere og personer som er utsatt for allergiske manifestasjoner.
Ulemper:
- Legemidlet har ingen kontraindikasjoner, bortsett fra individuell intoleranse mot noen av komponentene i produktet.
Fitarmonyl
For å gjenopprette kroppens vitalitet og opprettholde naturlig forsvar. For kronisk tretthet, konsentrasjonsvansker eller kortpustethet, vil dette legemidlet være mest effektivt. Det inkluderer:
- Jernpyrofosfat;
- Magnesiumsalter av fettsyrer;
- Vitamin B9;
- Fiskegelatin.
Legemidlet tas om morgenen på tom mage før måltider. Kapselen skylles ned med appelsinjuice eller vann. Opptakstiden skal ikke overstige 2 måneder.
Fordeler:
- Øker kroppens beskyttende funksjoner;
- Har ingen kontraindikasjoner;
- Rimelig pris.
Ulemper:
- Det er viktig å respektere doseringen.
Sunn opprinnelse
Organisk spirulina anbefales for svekket immunitet, høyt kolesterolnivå i blodet, problemer med bukspyttkjertelen, nedsatt konsentrasjon og hukommelse, problemer med nervesystemet og mange andre sykdommer. Legemidlet tas 3 tabletter 2 ganger om dagen.
Pris - fra 1500 rubler.
Fordeler:
- Organisk produkt.
| № | Navn | Vekt |
|---|---|---|
| 1 | Vitamin A | 3600 IE |
| 2 | Jern | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxanthin | 1875 mcg |
| 5 | Vitamin B12 | 1,5 mcg |
| 6 | Karotenoider | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocyanin | 240 mg |
| 8 | Klorofyll | 15 mg |
| 9 | Betakaroten | 2250 mcg |
| 10 | Gamma linolensyre | 15 mg |
Ulemper:
- Legemidlet har ingen kontraindikasjoner, men før du tar det, må du besøke lege og få hans anbefalinger for å ta det.
Vegavero
Et biologisk kosttilskudd basert på spirulina og chlorella vil gi en mulighet til å mette kroppens celler med vitaminer, mineraler og andre stoffer. Legemidlet produseres i form av kapsler, som må tas en gang om dagen.
Å ta stoffet vil gjøre det mulig:
- Idrettsutøvere for å forbedre prestasjonene;
- Overvektig, mister forstyrrende pund;
- Øk motstanden mot infeksjoner eller virus.
- Kostnaden for stoffet er ganske overkommelig for alle landsmenn, så et slikt tilsetningsstoff vil være et utmerket profylaktisk middel for mange av dem.
Ulemper:
- Individuell intoleranse;
- Pris - fra 1500 rubler.
Chlorella pulver
Chlorella-pulver kan kjøpes etter vekt i private industribruk. Den kan brukes i mat for å forbedre kroppens beskyttende funksjoner. For å øke vekten til dyr, øke melkutbyttet hos kyr og øke utbyttet av åker, kan pulveret til denne algen tilsettes spesielle formuleringer før du legger dem til jorden. Chlorella og spirulina er mye brukt i kosmetikkindustrien.
Den gunstige effekten på ansiktshuden i sammensetningen av kremer eller masker, lar deg oppnå betydelige resultater i gjenopprettende prosedyrer og komplekser for foryngelse.Du kan kjøpe disse nyttige alger på apotek i vårt land, på Internett eller i private gårder som avler slike avlinger.
