En av de viktigste egenskapene som de beste yoga- og treningsmattene har, er at de ikke forstyrrer øvelsen, men hjelper den. De som er vant til å trene både hjemme og i treningsstudioet vet viktigheten av utstyr. Et godt teppe gjør det mulig å trene med maksimal sikkerhet og komfort mens man unngår risiko. Det er mange tilbud på markedet, og det er ofte ikke så lett å velge det som passer deg. Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en oversikt over de beste yoga- og treningsmattene for deg.
Innhold
Typer tepper
Det er viktig å vite at det finnes treningsmatter, pilates-matter, yogamatter og mange flere. Hver matte er designet for en bestemt funksjon og annen trening, avhengig av sporten. For eksempel anbefales det ikke å kjøpe en Pilates-matte hvis du planlegger å gjøre yoga.
For mykere yogastiler som hatha yoga, yin yoga eller meditasjon er det viktig at matten er behagelig, myk og av tilstrekkelig tykkelse.
For de mer fysisk krevende, for eksempel Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga eller Bikram Yoga, er en av de uunnværlige privilegiene til en matte at den reduserer glidning av hender og føtter, har godt grep på bakken og absorberer svette.
Treningsmatter har sin egen gradering avhengig av målene i leksjonen:
- ab-matter - for å pumpe magen og hele kroppen, tykk og fast nok;
- treningsmatter - for gymnastikk, kjennetegnes de av tilstedeværelsen av spesielle segmenter, langs hvilke de er brettet;
- sinnskropp - for forskjellige typer trening, både for yoga og kondisjon, for Pilates, generelt for sport, med god støtdemping og en behagelig struktur.
De to første typene er profesjonelle spesifikke alternativer. Derfor, videre i artikkelen, blir vanlige kjente tepper uten segmenter vurdert for et bredt spekter av forbrukere.
Det er også nødvendig å forstå at en sportsmatte og en turistmatte ikke har noe til felles. Den første er et fullverdig sportsutstyr, den andre er et behagelig PVC-skumduk, ikke for trening, men heller for rekreasjon.
Kriterier for valg av yoga- og treningsmatter
De grunnleggende kravene til kondisjons- og yogamatter er omtrent de samme, med unntak av noen få funksjoner.
Tykkelse og vekt
Tykkelsen på teppet velges individuelt, hver har sin egen følsomhet. Hvis du trenger å slappe av, ikke føle smerte når du hviler, beskytte deg mot et kaldt gulv, vil et tykkere alternativ gjøre.
Faktisk påvirker denne faktoren praksis. Hvis matten er for tynn, gir den kanskje ikke tilstrekkelig beskyttelse for ledd og bein, spesielt i knestående stillinger som en "katt". Omvendt, hvis matten er for tykk, kan det føre til tap av kontakt med bakken, noe som gjør balansen vanskelig. Det er til og med vanskelig å forestille seg hvor mange muskler som må spille inn for å opprettholde balanse i "treet" -posisjonen på en veldig myk overflate.
Tykkelsen på matten bestemmer imidlertid også vekten og volumet. Derfor, hvis du må bruke matten til idrettsklubben mange ganger eller i lang tid, kan det være bedre å ofre litt komfort og velge en tynnere matte.
Hvilke tykkelser er tilgjengelige på markedet:
- 1,5 til 3 mm
Dette er de tynneste, letteste mattene, er enkle å brette og kan legges ut på de klassiske mattene som er tilgjengelige i treningsstudioet og yogasentrene.
- 3 til 4 mm
Denne tykkelsen er den vanligste og gir et godt forhold mellom vekt og tykkelse.
- 5 til 6 mm
Tepper med denne tykkelsen er indikert for de med følsomme ledd eller for personer som har fått skader.
- Over 6-8 mm
Tykke matter kan føre til vanskeligheter i balansestillinger. Men på den annen side er disse teppene egnet for utendørsaktiviteter eller ujevne overflater.
Materiale
Materialet er en annen viktig faktor, spesielt hvis du er allergisk mot visse kjemiske komponenter.
Her er en liste over de viktigste materialene som finnes på markedet:
- TPE (utvidet termopolymer).
Den har egenskaper som elastisitet, ugjennomtrengelighet og slitestyrke, i tillegg til at den er helt luktfri, allergivenlig, enkel å rengjøre og helt biologisk nedbrytbar.
- PVC (polyvinylklorid).
Et mye brukt materiale, da det er ganske billig, har det god styrke og klebrighet. Men noen ganger er det giftig og har en sterk negativ effekt på miljøet både på produksjonsstadiet og under avhending.
- Naturgummi og resirkulert naturgummi.
Dette er en ny trend innen gulvtepper. De er helt resirkulerbare, biologisk nedbrytbare og miljøvennlige. De har utmerket klebrighet: de passer tett på bakken uten å lage "ører" eller mansjetter. God svetteabsorpsjon.
Naturlig gummi har imidlertid en betydelig ulempe: det bør unngås av de som er allergiske mot latex. Det er også tyngre enn PVC eller TPE.
- Organisk bomull, jute, bambus og kork.
Alt dette er utmerkede naturlige materialer. Men de har også sine ulemper. Først og fremst er alle disse nye artiklene dyre. Bomull kan ikke feste seg godt på gulvet. Strukturen til jute kan være irriterende hvis du lener ansiktet og kroppen på den i lang tid. Når det gjelder kork og bambus, er de ikke veldig utbredt og ikke lette å finne.
Kvalitetsprodukter kommer alltid med et kvalitetssertifikat, som inneholder en beskrivelse av sammensetningen. I motsetning til treningsmatter blir yogamatter i økende grad laget av naturlige ingredienser.
Under kondisjon, økt svetting, derfor, for disse teppene, er et viktig og relevant krav til materialet antibakteriell impregnering. Det er også bedre å kjøpe et produkt med forsterkede mylar-tråder. De lar ikke teppet miste form, er generelt sterkere og glir mindre enn andre.
Lengde og bredde
Standardlengden er ca 180 cm og standardbredden er ca 60 cm.
Når du velger, legg til kroppslengden 10-15 centimeter. En større størrelse er alltid mer behagelig. Det ser ut til at det er liten forskjell mellom 58 og 62 cm, men under trening er det ganske merkbart.
Et stort teppe har fordelen av å ha en større støtteflate, mens ulempen er at det er for tungvint å transportere og ikke passer i standardposer eller døråpninger. I tillegg kan det i en sal med mye fylde føre til ulemper for andre.
For eiere av kort vekst kan 150 centimeter godt være nok. Selvfølgelig kan man ikke gjøre uten støtter under hodet eller under bena i visse poser, men generelt kan en slik lengde tillate deg å utføre grunnleggende asanas. Når det er høyt, er et kort teppe sløsing med penger.
Kostnaden
I dag tilbyr teppemarkedet produkter som passer til enhver lommebok. Du kan finne rimelige tepper fra 400 rubler og økologiske og supertekniske matter til ublu priser.
Det er mange tilbud på billige tepper på markedet, prisene er gledelige ikke bare på AliExpress.
En altfor budsjettmatte vil ha kort levetid, og som ofte er den produsert av potensielt giftige materialer. Og også veldig ofte er de glatte og holder seg ikke godt til bakken.
Dyre yogamatter er av overlegen kvalitet og brukes vanligvis av de som bruker mye tid på å trene og har andre rom- og funksjonskrav enn den uformelle utøveren.
Det må tas i betraktning at verdien til slutt amortiseres over tid.
Teppets holdbarhet avhenger imidlertid ikke bare av prisen, men også av hvordan det behandles. Selv de beste mattene kan vare kort tid hvis de blir liggende i solen eller ikke blir behandlet.
Yoga matte struktur
- Lukkede celler.
Den lukkede cellematten er ideell for de som praktiserer mer statisk yoga som hatha eller yin yoga, meditasjon eller pranayama. Tepper med lukkede celler har et jevnere utseende, er mer stabile og absorberer mindre svette.
- Åpne celler.
De er ideelle for de som trener intens yoga som ashtanga yoga, vinyasa eller bikram. Disse mattene har en tendens til å være veldig klissete, absorberende og myke å ta på. Siden de absorberer mye svette som en svamp, absorberer de også smuss og bakterier og må vaskes ofte. De har generelt kortere levetid enn de med lukkede celler.
For treningsmatter er ikke egenskapene til cellene like viktige som for yoga.
Farge og tekstur
Valg av farge bør ikke undervurderes, gitt at matten alltid vil være foran øynene dine under trening. Du må velge en farge du liker, og den vil fylle deg med en følelse av ro og tilfredshet.
Mange moderne tepper, spesielt de laget av naturgummi, har pregede mønstre som brukes til å bedre gripe og redusere glidning av hender og føtter.
Hvilken er bedre å kjøpe? En som passer til personlige behov: behagelig å se på og ta på, spesielt i posisjoner som en opp ned hund.
De beste teppene på markedet i 2020
Hvilket selskap er bedre? Manduka-tepper har i mange år blitt anerkjent av forbrukere og instruktører i alle land som de beste for yoga-praksis. Det er andre, men de har alle sine fordeler og ulemper.
Manduka tepper
Det skal bemerkes at dette selskapet har et stort utvalg. For flere år siden ble EKO-linjen lansert; ifølge forskjellige rangeringer er den veldig populær blant forbrukere som stiller opp for en sunn livsstil og beskytter miljøet. I 2020 har produsenten utviklet flere super-miljøvennlige modeller, de nye varene er allerede godt annonsert, selv om ikke alle er tilgjengelige for salg ennå.
En av de mest kjente og allerede påviste modellene er Manduka EKO superlite Bondi-teppe.
Dette er en ultratynn profesjonell matte, som kan brettes komfortabelt, lett og kan bæres i en vanlig veske. Grip godt, glir ikke. Passer både hjemme og i treningsstudioet. Laget av økologisk gummi, ved hjelp av en spesiell teknologi, helt fri for giftige og skadelige elementer.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 180 cm |
| Bredde | 60 cm |
| Tykkelse | 1,5 mm |
| Vekt | 900 g |
| Materiale | naturgummi, allergivenlig |
| Egenskaper: | miljøvennlig |
| Produsent | Manduka, USA |
Fordeler:
- Sklisikker, har utmerket grep;
- Naturlig teppe laget av miljøvennlig materiale, uten giftige elementer og allergener;
- Kompakt, passer lett i en pose;
- Med lukkede celler, noe som er viktig for yoga.
Ulemper:
- Det vil ta litt tid før den helt slutter å gli, og tørker den av litt. Dette tar vanligvis opptil to uker med vanlig praksis.
- Litt tynn for personer med høy følsomhet, det kan forårsake smerter i leddene i noen asanas.
Tepper fra ART YOGAMATIC
Denne produsenten har også produsert produkter av høy kvalitet i mange år, bekreftet av sertifikater. Flere og flere yogamatter laget av naturlige og sjeldne ingredienser. For eksempel ART YOGAMATIC kork yogamatte.
Laget for de som elsker miljøstandarder i alt og alltid. Teppets bunn er naturgummi og belegget er naturlig kork.Takket være basen fester den seg godt på gulvet og sikrer dermed sikkerhet mens du er i asanaen. Og korkdekslet er svært absorberende, noe som gjør det mulig å trene komfortabelt selv for de som svetter intensivt, noe som sikrer kroppshygiene. Lett å ta vare på.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 183 cm |
| Bredde | 66 cm |
| Tykkelse | 3 mm |
| Vekt | 2,2 kg |
| Materiale | naturgummi og kork |
| Egenskaper: | settet inkluderer en stropp (gjør det praktisk å bære yogamatten) |
| Produsent | ART Yogamatic |
Fordeler:
- Utmerket vedheft til overflater;
- Begge overflatene, topp og bunn, gir sikkerhet og stabilitet;
- Miljømaterialer, oppfyller de nyeste miljøvernkravene, i 2020 mer populære enn tidligere år;
- Utstyrt med en spesiell bærerem.
Ulemper:
- Høy pris;
- Kan forårsake allergi hvis latex er intolerant.
Bodhi tepper
Dette er et tysk kvalitetsprodukt. Den kan brukes i flere måneder, og ingenting vil skje med den.
Rishikesh-linjen har vært kjent i mange år, hvert år dukker det opp nye modeller, forskjellige egenskaper endres og blir lagt til: materialer, størrelser og teksturer.
For eksempel, ifølge kjøpere, er det ikke så lett å finne et imponerende teppe, mens det er XL-teppet som lar deg enkelt utføre alle tenkelige og utenkelige asanas, ikke begrenser ditt personlige område.
I Bodhis Rishikesh-utvalg er det ikke noe problem å finne større størrelser. For eksempel 200 cm lang og 80 cm bred.
Til tross for lengden på to meter er den perfekt transportert. Egnet for utendørsaktiviteter. Rishikesh-serien anses å være den beste innen glid, klebrighet og grep hos de fleste av de kjente plastikkpartiene. Bunnlaget fester seg tett til gulvet. Holder godt fast under trening. Du trenger ikke å bekymre deg for kvaliteten på belegget som det ligger i det hele tatt. Den fester seg til en hvilken som helst overflate. Sand og rusk kan lett ristes av fra den.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 200 cm |
| Bredde | 80 cm |
| Tykkelse | 4,5 mm |
| Vekt | 1,7 kg |
| Materiale | Pvc |
| Egenskaper: | ikke utsatt for deformasjon og tåler lett støt |
| Produsent | Fa Bodhi, Tyskland |
Fordeler:
- Klistrer seg fast og glir ikke, bøyer seg ikke i hjørnene;
- Omfattende overflate;
- Lang levetid med riktig pleie, ingen merker dannes.
- For stort for folk i liten til middels høyde;
- En mindre bredde med tilgjengelig lengde vil gjøre den mer transportabel.
Hawk tepper
Markedet er for tiden umulig uten kinesiske firmaer. Hawk er en slik produsent av sportsutstyr. Valget er veldig stort.
Hvis pris er et viktig kriterium, kan du for eksempel kjøpe følgende modell: Hawk HKEM1205-04.
Dette er et billig, allsidig teppe som er perforert på den ene siden. Lett, egnet for treningsstudio og hjemmebruk. Myk og behagelig å ta på. Klebrig nok til å garantere stabilitet og sikkerhet.
Produsenten garanterer at matten passer til yoga, fitness, pilates, sport og fritid.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 173 cm |
| Bredde | 61 cm |
| Tykkelse | 4 mm |
| Vekt | 700 g |
| Materiale | TPE |
| Egenskaper: | med to elastiske bånd |
| Produsent | Kina |
Fordeler:
- Pris;
- Multifunksjonell bruk;
- Lett å rengjøre.
Ulemper:
- Kan gli;
- Allergiske reaksjoner er mulige.
Mat fra Starfit
Nok et allsidig teppe laget av kinesisk. STARFIT-matten er et flott alternativ for trening, yoga, pilates og andre typer treningsøkter. Det er et must-ha tilbehør for enhver idrettsutøver. Passer både til trening og tøying. Syntetisk, men "klissete", myk og behagelig.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 173 cm |
| Bredde | 61 cm |
| Tykkelse | 8 mm |
| Vekt | 1 kg |
| Materiale | Pvc |
| Egenskaper: | har ingen spesielle detaljer |
| Produsent | Kina |
Fordeler:
- Passer for mer enn bare kondisjon.
- Fint slitesterk materiale.
- God tykkelse, beskytter mot kalde gulv.
- Rimelig.
Ulemper:
- Kan forårsake allergiske reaksjoner;
- Har en negativ innvirkning på miljøet.
Yoga Mats Fantasy Devi Yoga
Når du tester yogamatter, kan vakre matter ikke ignoreres. For eksempel er Fantasy Devi Yoga-tepper designer-yogamatter, ekte kunstverk, mønsteret påføres med vedvarende maling, blekner ikke eller blekner ved langvarig bruk. Fargeskjemaet er mangfoldig, alle vil finne en innredning etter deres smak. De er ikke bare fargerike, men også av høy kvalitet: laget av naturgummi dekket med mikrofiber.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 183 cm |
| Bredde | 61 cm |
| Tykkelse | 3,5 mm |
| Vekt | 2,4 kg |
| Materiale | gummi og mikrofiber |
| Egenskaper: | inkludert bomullsbelte |
| Produsent | Russland |
Fordeler:
- Magiske farger for enhver smak;
- Materialer av god kvalitet;
- Ekstra stropp (for enkel å bære eller for støtte når du utfører noen asanas);
- Tilstrekkelig tykk og tung, fester seg godt, bøyer seg ikke.
Ulemper:
- Prisen er høyere enn monokromatiske modeller;
- Tegning blir kjedelig over tid.
Adidas tepper
Det er umulig å se på sportsmatter uten dette “navnet”. Adidas fortsetter å glede idrettsutøvere over hele verden med kvalitetsprodukter. Dyrt, men tidstestet.
En av de beste modellene i henhold til forbrukeranmeldelser er Adidas ADMT-12234PL treningsmatte.
Dette er en trenings-, oppvarmings- eller strekkmatte fra en pålitelig produsent. Har en sklisikker base, stropper for å øve og bære. Ruller beleilig ned. Kompakt og lett.
| Parametere | Spesifikasjoner |
|---|---|
| Lengde | 173 cm |
| Bredde | 61 cm |
| Tykkelse | 6 mm |
| Vekt | 1,2 kg |
| Materiale | Pvc |
| Egenskaper: | festede skulderstropper |
| Produsent | Adidas |
Fordeler:
- En kjent produsent som har bevist seg gjennom årene;
- Sklisikkert materiale av høy kvalitet, selv om det er PVC;
- Utstyrt med spesielle skulderstropper;
- Fin og praktisk design.
Ulemper:
- Høy pris, inkludert for merkevare.
Konklusjon
Den beste yoga- og treningsmatten skal garantere stabilitet og trekkraft, være av riktig tykkelse og være bred og lang nok til å gi den nødvendige komforten under trening.
Du må kjøpe et teppe som er hyggelig bare for deg. Hvis du ikke liker noen detaljer, tilsynelatende den mest ubetydelige, kan dette over tid vokse til et stort problem, og du må velge en ny matte eller til og med en annen type trening.
Hvis du har erfaring med å bruke yoga og treningsmatter beskrevet i vurderingen, eller mer interessante modeller, fortell oss om det i kommentarene, del din mening.
