Beste graviditetsvitaminer i 2020

Når en kvinne bare planlegger en graviditet, har hun mange spørsmål. Hvordan hjelpe en sunn baby til å danne seg Hvilke matvarer du skal legge til i dietten Hvilke vitaminer du skal ta

Hovedregelen som den forventende moren må følge er å spise godt. For normal utvikling trenger babyen biologiske elementer - næringsstoffer. Men å få dem fra vanlig mat er ikke så lett; leger anbefaler sterkt å legge til mineralkomplekser i dietten. Du må drikke dem ikke bare under graviditet, men også når du planlegger. Ikke glem søvn og hvile.

Gravide jenter er ofte på jakt etter et ideelt mineral- og vitaminkompleks som vil hjelpe et barn å danne seg riktig. I dag er valget veldig stort, så det er ikke så lett å velge og kjøpe riktig alternativ. Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har valgt ut en liste over de beste vitaminene for gravide i 2020.

Hvorfor drikke vitaminer under graviditeten

En moderne jente har det travelt et sted og følger ikke alle reglene for sunn mat som en baby trenger. Selv et komplett kosthold garanterer ikke en tilstrekkelig mengde av alle mineraler i kroppen. Ingen sier at hvis du ikke tar ekstra mineraler, vil du ikke kunne danne en sunn baby, men det kan påvirke mors helse negativt. Barnet vil plukke opp nyttige komponenter for sin utvikling, og kvinnen vil føle dette tapet av hår, smerter i tennene og sprø negler.

Må forventede mødre drikke vitaminer? Det er bare ett riktig svar - ja. Mineral- og vitaminkomplekser hjelper et barn å utvikle seg normalt i løpet av 9 måneder før fødselen.

Hvilke vitaminer du trenger å drikke

Helt fra de aller første dagene blir kroppen til den vordende moren ombygd. Det er behov for vitaminer og mineraler. Men ikke alle elementene trenger å bli lagt til i løpet av denne perioden. La oss se nærmere på:

1. Gruppe B, folsyre. Dette er den viktigste gruppen av elementer som legen ofte foreskriver for gravide jenter. B6, B9 og B12 er vitaminer som hjelper babyens nervesystem å utvikle seg i første trimester. B6 er ansvarlig for dannelsen av nevralrøret og er involvert i prosessen med hematopoiesis. Folsyre (B9) hjelper morkaken til å fungere skikkelig og fremmer utviklingen av hjernen og nervesystemet. Den daglige normen for en jente som ikke lider av anemi er 400 mcg. Det er ikke behov for å øke den gitte dosen med elementer. B12 er ansvarlig for eggløsning (for ikke-gravide kvinner) og hematopoiesis i 2. og 3. trimester. Det må legges til dietten for jenter som ønsker å bli gravid. Tallrike studier har vist at hvis en av disse vitaminene ikke er nok, kan dette føre til et alvorlig stadium av toksisose eller til og med avslutning av graviditeten.
2. Jod og selen. Hvis jenta ikke bruker tilstrekkelig mengde jod, kan skjoldbruskkjertelen forstyrres, noe som vil påvirke riktig dannelse av babyens skjelett negativt. Det er nødvendig å legge jod til dietten fra de første dagene av svangerskapet, spesielt for de som bor i regioner med mangel på jod.Dette problemet blir ofte møtt av mennesker som bor langt fra havet. Den optimale hastigheten er 200 mcg. Det kan tas i kombinasjon eller separat. Når du kjøper medisiner, er det viktig å alltid studere sammensetningen i detalj. Sammen med jod må du legge til seleninntak, som er nødvendig for riktig transformasjon av skjoldbruskhormoner.
3. Kalsium, vitamin D. Kalsium er nødvendig for utvikling av kardiovaskulær og nervesystem i andre trimester og for dannelse av riktig skjelett i siste. Det fremmer også muskelvekst. Kalsium kan hoppes over i planleggingsperioden og i de første månedene. Men så, hvis mengden kalsium er utilstrekkelig, spiser babyen på dette mineralet fra mors skjelett. Jenta utvikler sprø negler, hårtap, tannproblemer, hudutslett og andre problemer. Før du tar, må du ta en analyse som viser hvilken dose per dag du trenger å ta. For at kalsium skal absorberes riktig, må det tas i kombinasjon med vitamin D. En person føler spesielt mangelen om vinteren og våren.
4. Jern. Fra den aller første dagen til slutten av svangerskapet, bør du overvåke nivået av hemoglobin. Hvis indikatoren er utilstrekkelig, kan du legge til sett med nyttige elementer med jern. Dette elementet gir oksygen til vevene til ikke bare barnet, men også moren. Hvis det ikke er nok jern i kroppen, vil det føre til fosterhypoksi eller livmorblødning.
5. Sink. Det hjelper et barn å bygge opp immunforsvaret og få vekt i de sene stadiene. Hvis det ikke er nok sink i kroppen, vil dette påvirke babyens helse negativt. Kan føre til blødning eller misdannelser.
6. Vitamin A må være sammensatt som karotenoider. Det hjelper babyen til å utvikle seg fullt i livmoren. Det spiller en viktig rolle i dannelsen av immunfunksjon, øyehelse og vekst.
7. C-vitamin er viktig for både babyen og moren. Den deltar i biokjemiske prosesser og hjelper kjertelen til å bli absorbert riktig.
8. E-vitamin opprettholder styrke og gir energi. Det tar del i fostervevets respirasjon og energimetabolisme. Men du bør være forsiktig med doseringen, et overskudd av dette mineralet kan føre til unormal utvikling av fosterets kardiovaskulære system.

Hvordan unngå vitaminmangel

Hvis et par planlegger et barn, bør de gå til klinikken for en sporelementanalyse. Etter å ha mottatt resultatene, foreskriver legen medisiner som er rettet mot å eliminere mangelen. Dette er ideelt.

Hvis dette ikke skjer, anbefales det at jenta tar vitaminer under graviditetsplanleggingen. Men det er hyggelige overraskelser i livet når skjebnen gir en baby. I dette tilfellet må du søke råd fra en poliklinikk, hvor legen vil foreskrive et mineralkompleks som vil bidra til å opprettholde det normale løpet av svangerskapet og vil bidra til fostrets utvikling. Du må drikke det gjennom hele svangerskapet, men stoffene kan variere. Mens du ammer, er det også viktig å ikke glemme sunne kosttilskudd.

Hvilket selskap du skal velge

Det er ikke verdt å kjøpe medisiner i ubekreftede butikker. Ukjente selskaper kan ikke bare slå i lommen, men også skade helsen til det ufødte barnet og moren. Det er bedre å foretrekke apotek som spesialiserer seg på salg av sertifiserte medisiner.

Tenk på produsenter som er stolt av et stort antall mennesker. De har mange positive tilbakemeldinger fra innbyggere i forskjellige deler av verden.

1. Marbiopharm. Produsenten har produsert medisiner, kosttilskudd, mineralsett og så videre siden 1942. Det er populært ikke bare i Russland, men også i andre land. Renessansevitaminer, som inkluderer mor og barn-komplekset, ble spesielt utviklet for jenter som bare planlegger en graviditet, for gravide og under amming.
2. Helbredelsesgave av Altai.Denne produsenten lager komplekser som bidrar til å fylle på mangelen på mineraler i kroppen til en gravid jente. De har en positiv effekt på utviklingen av fosteret, i tillegg til å styrke immunforsvaret, forbedre tilstanden til hud og hår.
3. Bayer HealthCare er en tysk produsent som lenge har vært kjent over hele verden. Du kan kjøpe i Russland uten resept. Hvert år foretar selskapet forskning som skal forbedre kvaliteten på medisiner.
4. Unipharm dukket opp på markedet i 1922 og er fortsatt populært i mange land. Selskapet er lokalisert i USA.
5. Merck KGaA. Denne produsenten er en av de fem ledende innen kvaliteten på kosttilskudd. Det utvikles stadig nye medisiner.

De beste vitaminene for gravide i 2020

Første trimester

Elevit Pronatal

Dette komplekset inneholder folsyre, kalsium, jern og magnesium. Tilgjengelig i nettbrettform. Å ta Elevit kan kombineres med andre medisiner under graviditet. Sammensetningen inneholder ikke jod, så det kan tas separat om nødvendig. Mange jenter er allergiske mot denne komponenten, så produsenten legger den ikke til mineral- og vitaminkomplekset.

Mange gravide lider av hårtap og sprø negler, Elevit bekjemper aktivt dette problemet. Mange jenter har lagt merke til resultatet fra de første dagene av søknaden. Men det er verdt å bruke bare i små mengder, ikke overstige dosen som er angitt i instruksjonene. Hvis kroppen har flere mineraler enn nødvendig, kan det oppstå et ubehagelig problem - forstoppelse. Det er ganske vanlig hos gravide jenter, ingen grunn til panikk. I dette tilfellet må du legge til epler, rødbeter eller annen ødeleggende mat i dietten.

Du kan kjøpe den i to pakker - 30 eller 100 stykker hver. Kostnaden for 100 stykker er 1700 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​bryr seg om kvinners helse. Du må ta det for de som bare planlegger å bli gravid og før den 12. uken av svangerskapet. Den lille størrelsen på tablettene gjør dem enkle å ta. Sammensetningen inneholder folsyre, jod, metafolin og andre vitaminer. Disse tilsetningsstoffene er nødvendige for å forhindre utvikling av defekter hos fosteret. Det er optimalt å begynne å ta piller 2-3 måneder før unnfangelsesdatoen. Spesielt eksperter anbefaler å drikke Femibion ​​til jenter med et ubalansert kosthold. På dette tidspunktet må jenta helt oppgi dårlige vaner. Feil ernæring og mangel på nyttige elementer kan føre til alvorlig toksisose. Legemidlet bidrar til å forhindre utvikling av vitaminmangel, som ofte finnes i de første månedene av svangerskapet.

Femibion ​​sørger for normalisering av fett- og karbohydratmetabolisme, noe som øker immunitet og energimetabolisme. Et positivt resultat kan sees 7-14 dager etter start av stoffet. Tilstanden til hud og negler forbedres og håret slutter å falle ut.

Kostnaden for å pakke 30 stykker er 500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Komplivit trimester 1 trimester

Komplekset ble utviklet av det velkjente Pharmstandard-Ufa-selskapet. Complivit inneholder 22 nyttige elementer som er nødvendige for riktig utvikling av fosteret i de tidlige stadiene. Tablettene er hvite og små i størrelse, så det er ingen problemer med mottaket.

Legemidlet er nødvendig som en profylakse av vitaminmangel. Det er nok å ta en tablett per dag. Dette er et budsjettverktøy som hjelper den vordende moren til å holde seg våken og full av energi.

Gjennomsnittsprisen er 480 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Andre trimester

Minisan Mama Complex

Det finske selskapet har utviklet et unikt balansert kompleks Minisan Mama, som er etterspurt over hele verden. Det bør tas i løpet av andre og tredje trimester av svangerskapet. Kan tas under amming om nødvendig.

Hovedelementet i sammensetningen er folsyre, som er nødvendig for jenter som blir gravide om høsten eller vinteren. I løpet av denne perioden har jenter ofte mangel på sporstoffer i kroppen, noe som påvirker babyens tilstand negativt.

Sammensetningen inneholder jern sammen med vitamin D. Disse elementene hjelper til med å forhindre anemi. Magnesium forbedrer blodstrømmen og hjelper til med å slappe av muskler. Det anbefalte inntaket per dag er en tablett. Den inneholder tilstrekkelig mengde jod.

En pakke inneholder 90 tabletter. Gjennomsnittlig kostnad er 750 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II inneholder den nødvendige mengden nyttige komponenter som en jente trenger i graviditetens andre trimester. De hjelper ikke bare med å utvikle fosteret riktig, men har også en positiv effekt på den vordende moren. Jenter som tar dette komplekset, møter ikke problemer som sprø negler, hårtap, utslett og peeling av huden.

Forskjellen fra Femibion ​​I er det lavere innholdet av folsyre, men askorbinsyre, pantenolsyre med kalsium og PPP tilsettes. Sammensetningen inneholder også hjelpeelementer - glyserin, magnesiumsalter og maltodextrin.

Det anbefales å bruke dette komplekset fra den 13. uken av svangerskapet.

Gjennomsnittlig kostnad er 950 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Komplivit trimester 2 trimester

Dette komplekset anbefales for gravide mødre fra 13 til 27 ukers graviditet. Mengden folsyre i sammensetningen reduseres, men andre elementer tilsettes som hjelper babyen til å utvikle seg riktig. Det er ikke noe jod i sammensetningen, derfor må det om nødvendig tas separat.

Det innenlandske stoffet er populært blant mange forventende mødre, fordi det er et veldig effektivt middel. Den kommer i form av små tabletter som er lette å svelge.

Gjennomsnittlig kostnad er 400 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Tredje trimester

Mammas helsealfabet

En pakke med vitamin-mineral-komplekset Alphabet Mom's Health inneholder 60 tabletter. For enkelhets skyld er de delt inn i 4 pinner à 15 tabletter hver. Tablettene på hver plate er farget i tre farger - hvitt, blått og rosa. Hver av pillene inneholder flere typer nyttige elementer. Rosa - vitamin B1 og C, jern, kobber, folsyre og betakaroten. Disse sporelementene forhindrer abort og for tidlig fødsel. Blå - jod, sink, magnesium, nikotinamid, mangan, B2, B6 og E. Dette komplekset er rettet mot å forbedre tilstanden til hud, hår og negler. Hvite - krom, kalsium, folsyre, biotin, K1 og B12. De hjelper til med å øke immunforsvaret og utvikle babyens bein riktig.

Dette komplekset har mottatt et stort antall positive svar fra gynekologer i mange land. Du kan ta stoffet selv mens du forbereder deg på graviditet, men alfabetet må være i dietten på et senere tidspunkt.

Gjennomsnittlig kostnad er 430 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Graviditet

Dette produktet inneholder 16 vitaminer og mineraler, inkludert folsyre. Egnet for bruk både når du planlegger en baby, og i løpet av 2-3 trimester av svangerskapet, og under amming. Legemiddelselskapet Vitabiotics har utviklet en ideell sammensetning som hjelper fosteret til å danne seg og utvikle seg riktig, og som også har en positiv effekt på jenters helse.

En pakke inneholder ikke bare tabletter, men også kapsler. Du må ta en tablett og en kapsel daglig. Bedre å ikke tygge, men å svelge.

Gjennomsnittsprisen er 480 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Complivit Trimestrum 3

Complivit er et balansert medikament som er spesielt utviklet for å forbedre tilstanden til den vordende moren og den riktige utviklingen av babyen. Sammensetningen inneholder en stor mengde retinol, som er nødvendig for strukturen til beinrammen og utviklingen av reproduksjonsfunksjonen.

Sammensetningen inneholder vitamin E, som forhindrer forekomst av arteriell hypertensjon. Dette problemet er observert hos gravide i de siste stadiene.

Det eneste negative som en jente kan støte på når de tar disse pillene er kvalme.

Gjennomsnittlig kostnad er 450 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Bare etter å ha konsultert en lege og bestått tester, kan du velge det optimale settet med nyttige elementer for deg selv. Men du må bare ta stoffet i den foreskrevne andelen. En overdose kan være farlig for morens og den ufødte babyens helse.