De beste appene for å telle kilokalorier i 2020

1

Å kjenne kaloriinnholdet i matvarer, samt å hele tiden ta hensyn til energiverdien til måltider, er en viktig oppgave ikke bare for å miste vekt jenter, men også for de som planlegger å gå opp i vekt, samt overvåke muskeløkning. Det er et stort antall kaloritabeller fritt tilgjengelig, men det er lettere å kontrollere prosessen ved hjelp av spesielle applikasjoner for smarttelefoner.

Muligheter for apper som teller kilokalorier

Kaloritellingsapplikasjoner for mobile enheter gjør livet mye lettere for en person som søker å ta hensyn til denne indikatoren for å redusere eller øke vekten, samt forbedre sin fysiske tilstand. Faktisk er alle programmene en kalkulator og matplanlegger rullet inn i ett.

Alle programmer er utviklet for smarttelefoner, nettbrett med Android- eller iOS-operativsystemer. Noen av dem kan installeres på en stasjonær datamaskin eller bærbar PC med Windows installert. Du kan velge riktig alternativ i Google Play, App Store eller på utviklerens nettsted. I appbutikker kan du sammenligne programmer, se karakteristikkene, sortere etter rangering av de beste eller mest nedlastede, lese anmeldelser og krav til enheten for installasjon.

Applikasjoner kan være gratis, med separate funksjoner for penger eller betalt, dvs. krever en månedlig eller engangsbetaling for nedlasting. Selv enkle applikasjoner har følgende funksjonalitet:

  • telle kalorier i et produkt eller et fat fra applikasjonsdatabasen;
  • tilgjengeligheten av en liste over pantsatte produkter og retter;
  • bestemmelse av den daglige normen for matverdens energiverdi, basert på kjønn, høyde, vekt, fysisk aktivitet;
  • tilstedeværelsen av en kalkulator for mengden proteiner, fett, karbohydrater (KJBU);
  • vektkontroll;
  • sporingsdynamikk på diagrammer, rapporter, diagrammer i en viss periode.

I noen tilfeller er det mulig å legge inn produktinformasjon ved hjelp av en skanner, manuelt fylle ut eller søke etter data på Internett.

Noen ganger gir utviklere muligheten til å legge til varsler om behovet for å konsumere vann eller mat med bestemte intervaller. I noen applikasjoner blir det ført en oversikt over væsken som er full, det er en skritteller, det er mulig å lage en treningsplan, en riktig og nyttig meny tilbys og oppskrifter for utarbeidelse.

Gjennomgang av de beste gratis appene for å telle kilokalorier

Nedenfor er de beste applikasjonene for beregning av kilokalorier, deres fordeler og ulemper er beskrevet. Alle er ledende innen rangering av populære programmer, har høyest gjennomsnittlig vurdering fra brukere, og lastes også ned og installeres på mange mobile enheter.

Calorie Counter & Workout Diary XBB

  • Brukerpoeng (Google Play): 4.9
  • Nødvendig minnestørrelse: 17 MB
  • Antall nedlastinger: over 500 000
  • Operativsystem: Android
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Det er en av lederne i vurderingen basert på brukervurderinger.

Telleren brukes både til vekttap og vektøkning, og du kan også bruke den til å bygge muskler eller tørke ut.

Generelt har det få mangler, men ønsker uttrykkes om varselet om mengden ikke bare kalorier, BJU, men også om innholdet av mineraler og vitaminer.

Fordeler:

  • spis khbu, kalorier;
  • du kan lage dine egne retter;
  • en stor liste over produkter;
  • du kan sette dine egne normer avhengig av kjønn, alder, kroppsstruktur og overvåke deres prestasjoner;
  • det er påminnelser om å spise og trene;
  • en variert liste over treningsprogrammer presenteres, du kan lage dine egne øvelser og treningsplaner, lage notater til dem;
  • det er en treningshistorie;
  • det er en rapport om tiden mellom tilnærminger i trening;
  • en dagbok over aktivitet og kroppsmålinger føres;
  • du kan dele bilder av prestasjoner med venner;
  • enkel navigering;
  • fungerer offline;
  • strekkodeleser inkludert.

Ulemper:

  • ikke alle produktene er funnet med strekkode.

Hickey Calorie Calculator, HiKi Soft

  • Antall nedlastinger: mer enn 1 million
  • Brukerpoeng (Google Play): 4.8
  • Opptatt mengde minne: 4,7 MB
  • Plattform: Android, IOS, Windows
  • Tilleggsdata: det er betalt innhold

Rangert som nr. 2 på Google Play i kategorien Helse og trening.

Fordeler:

  • verk av KZHBU-kalorier, informasjon om GI av produkter er gitt;
  • du kan legge til dine egne produkter i databasen;
  • det er en strekkodeleser, en teller for fullvannet;
  • det er tilgjengelig for å beregne kaloriinnholdet i rettene dine;
  • kan betraktes som KBZHU av hvert måltid separat;
  • innstilling av standarder er tilgjengelig avhengig av individuelle indikatorer;
  • analyse av indikatorer og prestasjoner over en viss periode;
  • brukervennlig grensesnitt og databasesøk;
  • lite reklame;
  • nyttige artikler om ernæring, kondisjon presenteres;
  • det er et forum;
  • fungerer offline.

Ulemper:

  • det er en begrensning på antall produktoppføringer i databasen (du kan fjerne den ved å kjøpe en PRO-konto);
  • noen ganger fungerer ikke påminnelsene om behovet for å drikke vann;
  • det er ingen synkronisering med andre enheter (når det gjøres endringer på en, blir ikke dataene automatisk oppdatert i resten);
  • ingen skritteller;
  • det er ingen treningsdagbok, du kan ikke spesifisere kroppsmålinger.

Gå ned i vekt sammen. Kaloridagbok, А7-studio

  • Brukerrangering (Google Play): 4.7
  • Nødvendig plass på en smarttelefon: 19 MB
  • Antall nedlastinger: over 1 million
  • Operativsystem: IOS, Android
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Fordeler:

  • det er en mengde proteiner, fett, karbohydrater, kilokalorier;
  • et bredt spekter av produkter og retter;
  • det er flere dannede diettnæringsprogrammer;
  • artikler om sunn ernæring, demotivatorer om overvekt, informasjon om vitaminer og fordelene deres presenteres;
  • det er en liste over mulige øvelser;
  • en “kalkulator for kroppsbyggere” ble utviklet, med tanke på deres behov og kroppsstruktur;
  • du kan observere prosessen med å miste vekt, analysere endringer i ernæring.

Ulemper:

  • problemer med å logge på applikasjonen;
  • ingen produktskanner;
  • brukere kan legge til sine produkter og deres kaloriinnhold til den generelle tilgangen. På grunn av dette er det et stort antall forskjellige navn på det samme elementet i listen, og kaloriinnholdet er feil;
  • mye reklame, inkludert lyd;
  • du kan ikke legge maten spist for i går til listen, og det er også umulig å rette den;
  • periodisk "fryser".

Gå ned i vekt uten diett, Webimatic

  • Gjennomsnittlig brukervurdering (Google Play): 4.7
  • Operativsystem: Android, IOS
  • Nødvendig minne: 22 MB
  • Nedlastinger: mer enn 1 million
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Fordeler:

  • et bredt spekter av produkter i databasen med en indikasjon på produktets kaloriinnhold;
  • tidsplanen for daglig forbruk av elementer;
  • lagring av informasjon på serveren;
  • påminnelser om behovet for å spise, trene og krenke "drikkeregimet";
  • flere innebygde programmer for kondisjonstrening;
  • "Auto-utvalg" av menyen fra faste retter;
  • vekttap / gevinst grafer, endringer i kroppsparametre;
  • tilgjengeligheten av artikler, nyttige råd om ernæring;
  • muligheten til å få PRO-versjonen for de akkumulerte bonusene.

Ulemper:

  • ingen kalorikalkulator for dine egne måltider;
  • det er ingen skritteller;
  • ingen strekkodeleser;
  • ikke alle øvelsene som foreslås kan gjøres hjemme;
  • det er problemer med synkronisering på en ny enhet (tap av data når du logger på en konto);
  • periodisk "krasjer";
  • bonuser for å få PRO-versjonen gratis krediteres ikke alltid, og når nivået er nådd, oppstår det problemer med tilbudet;
  • mye reklame;
  • noen tilbudte retter blir ikke dechiffrert av sammensetningen av de innkommende elementene;
  • når du endrer passordet, mottar ikke den nye versjonen en e-post.

Calorie Counter - EasyFit, Mario Hanna

  • Brukerpoeng (Google Play): 4.7
  • Opptar minne på enheten: 12 MB
  • Antall nedlastinger: over 1 million
  • Designet for plattform: Android
  • Ytterligere informasjon: reklame er til stede

Fordeler:

  • base av produkter med en indikasjon på kaloriinnhold;
  • kan synkroniseres med noen applikasjoner;
  • individuell design tilgjengelig fra 42 alternativer;
  • du legger til dine egne produkter som ikke er i databasen, eller du kan blande eksisterende;
  • kan brukes uten registrering;
  • sporing av vektendringer, inntak av mat og vann, informasjon om trening;
  • innebygde spill.

Ulemper:

  • det er mange eksotiske produkter i databasen, men ikke nok vanlige;
  • ingen strekkodeleser;
  • mye reklame;
  • forbrenne kalorier vises ikke;
  • det er ikke noe produktsøk, du må bla gjennom listene manuelt;
  • porsjoner kan bare telles i gram (skjeer, glass teller ikke);
  • problemer med skrivefeil og vokabular på russisk.

Sunn mat, pp-oppskrifter, kaloritelling, Andrey Yankovich

  • Gjennomsnittlig brukervurdering (Google Play): 4.7
  • Antall nedlastinger: over 1 million
  • Operativsystem: Android
  • Nødvendig minnestørrelse: 14 MB
  • Ytterligere informasjon: det er reklame

Fordeler:

  • bestemmelse av den individuelle frekvensen av kalorier, armert betong, vann, basert på kjønn, alder, fysisk aktivitet;
  • kontroll av dietten;
  • tilgjengeligheten av oppskrifter med bilder og beskrivelser;
  • tilgjengeligheten av informasjon om populære dietter.

Ulemper:

  • ikke noe fysisk aktivitetsprogram, skritteller;
  • du kan ikke legge inn data for den siste dagen;
  • det er ubeleilig å fylle ut data om produktet ditt, som ikke er i databasen;
  • applikasjonen "fryser" ofte, kosthold tar lang tid å laste eller åpner ikke i det hele tatt;
  • tilfeldig valg av retter til menyen, uten inndeling i første / tre måltider, frokost / middag;
  • ingen arkivering til skyen;
  • det er ingen "favoritt" -seksjon for menyer, artikler;
  • det er vanskelig å korrigere de oppgitte feil dataene.

Kaloriteller på russisk, Codeltnos

  • Gjennomsnittlig brukervurdering (Google Play): 4.6
  • Nødvendig minne for installasjon: 21 MB
  • Antall nedlastinger: mer enn 100 tusen
  • Plattform: Android
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Fordeler:

  • en stor gruppe av pantsatte produkter, deres energiværdi er indikert, du kan legge til dine egne;
  • brukervennlig grensesnitt;
  • innebygd vann tracker;
  • et visuelt bilde av en person, som er basert på endringer i brukerens vekt;
  • en modul for beregning av kalorier er installert, med tanke på varmebehandling;
  • du kan dele oppskriftene dine på sosiale nettverk;
  • chat-programmer;
  • et stort antall forskjellige beregninger;
  • påminnelser om behovet for ernæring og trening;
  • muligheten til å synkronisere flere enheter.

Ulemper:

  • upraktisk søk ​​(først blir brukerens oppskrifter angitt, deretter andre, og bare på slutten hovedelementet);
  • indikasjon bare i gram (ingen briller, skjeer, etc.);
  • noen ganger blir bilder ikke lastet inn i dine egne oppskrifter eller produkter dupliseres;
  • unødvendige påminnelser (selv om et måltid blir introdusert, får de beskjed om behovet for å konsumere det);
  • produkter blir ikke alltid funnet gjennom en strekkode;
  • belastning er angitt med tid (kjørelengde tas ikke i betraktning).

Kaloriteller, MyFitnessPal

  • Brukerpoeng (Google Play): 4.6
  • Nødvendig minnestørrelse: 19 MB
  • Antall nedlastinger: over 50 millioner
  • Operativsystem: Android, Windows
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Rangert som nr. 4 på Google Play bestselgerliste for helse og trening.

Fordeler:

  • et bredt spekter av produkter;
  • tilstedeværelsen av en strekkodeleser;
  • synkronisering med nettstedet, kan du føre en dagbok samtidig på smarttelefonen og datamaskinen din;
  • du kan utveksle informasjon med venner;
  • du kan lage dine egne retter, øvelser;
  • opprettholde statistikk over forbrukte elementer, spore dynamikken i endringene;
  • tilstedeværelsen av iboende fysisk trening.

Ulemper:

  • ikke alle produkter er funnet med strekkode;
  • etter oppdateringer kan det være problemer med å finne produkter;
  • gir ofte informasjon om serveroverbelastning;
  • det er problemer med registrering;
  • programmet fryser og krasjer med jevne mellomrom.

Kaloriteller fra Dine4Fit, Dine4Fit

  • Brukerpoeng (Google Play): 4.6
  • Nødvendig minnestørrelse: 8,6 MB
  • Antall nedlastinger: over 1 million
  • Operativsystem: Android
  • Ytterligere informasjon: det er annonser, betalt innhold

Rangert som nr. 4 i den populære Google Play-rangeringen i kategorien helse og trening.

Fordeler:

  • energibord for en stor gruppe produkter;
  • innføring av produkter med strekkode;
  • sporing av energiforbruk i hvile og under belastning;
  • forbruksstatistikk for BZHU.

Ulemper:

  • det er ingen diettmeny, en liste over treningsøvelser;
  • ingen statistikk over vektøkning;
  • gjenspeiler ikke kalsium;
  • det er problemer med registrering og autorisasjon;
  • med jevne mellomrom krasjer programmet;
  • BJU-retter vises bare når de føres inn i produktkatalogen, det fungerer ikke på "mat" -fanen.
  • ingen skritteller;
  • fiber reflekteres ikke alltid riktig;
  • for noen produkter tilsvarer ikke kaloriinnholdet virkeligheten;
  • annonsering forsvinner ikke helt selv etter at du har betalt for annonsefri tilgang;
  • du kan ikke legge til dine egne oppskrifter (bare sende til utvikleren);
  • fungerer ikke offline.

Calorie Counter av FatSecret, FatSecret

  • Brukerpoeng (Google Play): 4.5
  • Nødvendig minnestørrelse: 8,3 MB
  • Antall nedlastinger: over 10 millioner
  • Operativsystem: Android, IOS, Windows

Det er nummer 3 på Google Play bestselgerliste i kategorien Helse og trening og nr. 1 i denne delen i App Store.

Fordeler:

  • en stor database med produkter, kan du legge til nye ved hjelp av en strekkode (av en skanner eller manuelt);
  • tilstedeværelsen av en matdagbok og treningsanalog;
  • integrasjon med Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • brukervennlig grensesnitt;
  • evnen til å føre dagbok på bilder;
  • tilgjengeligheten av varsler;
  • målplanlegging og overvåking av oppnåelsen;
  • det er mulig å skrive inn ikke hele tall, men deres deler.

Ulemper:

  • det er umulig å spesifisere mer enn 4 måltider per dag, det er ingen vannsporere (bare i Premium-kontoen);
  • det er ingen manuell inntasting av produktets vekt, du må bla gjennom listen;
  • ikke alle gjenstander blir funnet gjennom en strekkodeleser;
  • "Sakter ned" og "krasjer" ganske ofte;
  • noen ganger tilbakestiller den etablerte normen for produkter, søker ikke etter alternativer i databasen;
  • kronologi blir ikke observert i fôret, gjentakelser forekommer;
  • gratisversjonen har ikke vannmåler;
  • problemer oppstår når du synkroniserer med andre applikasjoner.

Valget av applikasjoner for å beregne kalorier gjør at brukeren kan angi hva som skal oppfylle målene for slik kontroll, og vil også tilsvare de tekniske parametrene til smarttelefonen.

LIGNENDE ARTIKLERMER FRA FORFATTEREN

1 KOMMENTAR

  1. Jeg har brukt apper for å beregne kilokalorier i flere år. Jeg brukte My Fitness Pal-appen, nå byttet jeg til FatSecret. Jeg liker å føre en matdagbok i appen, beregne matforbruket til matprodukter, det er en enorm liste over matvarer med data om energiverdien. Kaloritelleren hjelper deg med å holde rede på kostholdet ditt og vekten.

FORLAT EN ANMELDELSE

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

Jeg har lest vilkårene Brukeravtale *