‍⚕‍‍‍ Beste vitamin D-formler for barn og voksne i 2020

D-vitamin er foreskrevet til babyer og deres mødre, ungdommer og idrettsutøvere, eldre og gruvearbeidere. Det er ikke overraskende at farmasøytisk industri tilbyr et bredt spekter av kolekalsiferolholdige produkter. Lær hvordan du ikke blir forvirret, velg riktig alternativ, unngå de ubehagelige konsekvensene av å kjøpe smokk eller overdose. Vi presenterer en vurdering av de beste vitamin D-preparatene for barn i forskjellige aldre og voksne.

Vitamin D - verdi for kroppen

D-vitamin er et gruppenavn som kombinerer fem stoffer med lignende struktur og funksjoner. Hovedforskjellen deres er i graden av aktivitet og i måten de kommer inn i kroppen. De mest aktive vitaminene er D2 (ergocalciferol), D3 (cholecalciferol), de er en del av de fleste medisiner. Kalsiferoler er fettløselige; for assimilering er det nødvendig med en stor mengde fett og galle.

Syntetiske analoger er mindre avhengige av disse parametrene, og hvis en diett med en streng begrensning av fett følges, blir sykdommer i fordøyelsessystemet bedre absorbert. D-vitamin kommer ikke bare fra mat, men syntetiseres også i små mengder i huden under påvirkning av ultrafiolette stråler.

Biologiske funksjoner av vitamin D:

• regulerer mineralsk metabolisme;
• fremmer absorpsjonen av kalsium i tynntarmen;
• forhindrer utvasking av et sporelement fra beinvev;
• fungerer som en immunregulator;
• nødvendig for at skjoldbruskkjertelen skal fungere riktig;
• normaliserer blodproppsindikatorer;
• reduserer overdreven deling av hudceller i psoriasis;
• forhindrer forekomsten av ondartede svulster;
• reduserer risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom, demens;
• bidrar til det normale svangerskapsforløpet og utviklingen av barnet.

Det daglige behovet varierer avhengig av alder, og øker betydelig med tung fysisk anstrengelse under graviditet og amming.

Aldersgruppe	Daglig krav IE	Daglig krav mcg
0-6 måneder	300	10
6-12 måneder	400	10
1-18 år gammel	400-600	10-15
19-50	600-800	15-20
over 50 år	800-1000	20-25

Tegn på vitamin D-mangel

Slettede eller subkliniske former for kalsiferolmangel er mer vanlig. Risikogruppen inkluderer:

• innbyggere på polare breddegrader;
• befolkningen i megabyer med høyt luftforurensning
• folk som arbeider på nattskift;
• gruvearbeidere;
• undergrunnsansatte;
• sengeliggende pasienter;
• gravide og ammende kvinner;
• gamle mennesker;
• nyfødte født fra oktober til april;
• vegetarianere.

Barnets kropp er mer følsom for vitamin D-mangel. Mangelen på et biologisk aktivt stoff fører til utvikling av rakitt.Dette er en sykdom i en aktivt voksende organisme som er forbundet med brudd på mineralsk metabolisme (spesielt kalsium, magnesium, fosfor), skade på bein, nervesystem og indre organer. Først og fremst lider muskel- og skjelettsystemet. Ved undersøkelse bemerkes det mykning av de flate beinene i hodeskallen, sen gjengroing av fontaneller, utflating, skallethet i nakken, misdannelse i brystet, krumning av bein i lemmer, ryggraden og utviklingsforsinkelse.

Hos voksne manifesteres hypovitaminose:

• osteoporose og hyppige brudd;
• søvnløshet;
• tap av Appetit;
• nedsatt immunitet;
• brennende følelse i munnen, halsen;
• tannråte;
• forringelse av synet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk

D-vitamin brukes profylaktisk eller inngår i kompleks terapi som en separat komponent og i kombinasjon med kalsium. Kalsiferolholdige preparater er foreskrevet:

• for forebygging, behandling av rakitt hos barn;
• for forebygging, behandling av osteoporose, osteomalasi;
• å akselerere helbredelsen av brudd;
• å korrigere nivået av kalsium og blodfosfat;
• med osteomyelitt;
• med brudd på skjoldbruskkjertelen, biskjoldbruskkjertelen;
• i den komplekse terapien av systemisk lupus erythematosus, psoriasis;
• for behandling av hemorragisk diatese;
• med muskuløs tetany;
• når du tar glukokortikoider, kolestyramin, antiepileptika, soppdrepende, antiretrovirale legemidler;
• for å redusere manifestasjonene av klimakterisk syndrom.

Bruk av ethvert biologisk aktivt stoff er begrenset av en rekke kontraindikasjoner. For vitamin D er disse:

• individuell intoleranse;
• hyperkalsemi;
• hypervitaminose D;
• aktiv form for tuberkulose;
• renal osteodystrofi med hyperfosfatemi;
• alvorlig form for aterosklerose;
• organisk patologi i hjertet.

Viktig! Selv om du ikke har de oppførte kontraindikasjonene, må du kontakte legen din!

6 former for vitamin D-frigjøring

I dag produserer produsenter kalsiferolpreparater i 6 forskjellige former:

1. Tabletter er i solid, komprimert form. Passer for barn over 1 år og voksne. Praktisk å bruke på grunn av en liten dosering: for de mest populære merkene inneholder en tablett 200 IE kolekalsiferol.
2. Dråper - kolekalsiferoloppløsning frigjøres på vann- eller oljebasis. Det er praktisk å gi til barn under ett år. For å forhindre rakitt blir spedbarn foreskrevet en vandig oppløsning av et vitamin, da det er tryggere. Oljeløsningen tar litt lenger tid å fordøye, men i et mer komplett volum har den en stor biologisk verdi. Godt egnet for behandling av rakitt og osteoporose.
3. Kapsler er en praktisk doseringsform som består av et gelatinøst skall og en flytende vitaminoppløsning. Passer for barn over 3 år og voksne. Vanligvis inneholder en kapsel 600 IE.
4. Pastiller - i utseende og konsistens ligner gelégodis, designet spesielt for barn, har en søt smak, en interessant form. De liker barn veldig godt, men kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis babyen tar dem for godteri, er forgiftning garantert.
5. Sprayer, et nytt skjema for å ta vitaminer, finnes på iherb. Spray under tungen, en spray inneholder den daglige dosen for en voksen.
6. Injeksjonsløsninger er sterile vannbaserte løsninger for intravenøs administrering, brukt til å behandle osteomalacia ved malabsorpsjon og hypokalsemisk tetany.

D-vitamininntak₃

Opptaksregimer avhenger av formålet med innleggelse, alder, samtidige sykdommer, formen for frigjøring av det valgte middel. For å forebygge hypovitaminose anbefales voksne å ta:

• 1 tablett 3 ganger om dagen;
• 1 kapsel 1-2 ganger om dagen;
• 1-2 dråper en gang om dagen.

For å forebygge rakitt foreskrives en vandig oppløsning av vitamin til spedbarn i høst-vinterperioden fra den tredje leveuken i 500 IE om dagen (1-2 dråper, avhengig av stoffet). Barn over 3 år - 1 pastill 1 gang per dag med måltider.

Topp 5 beste vitamin D-tilskudd for barn fra 0 til 3 år

På apotek kan du finne et stort antall produkter som inneholder vitamin D, med et merke fra 0 år.Topp 5 mest populære produsenter vil hjelpe deg med å velge et effektivt og trygt stoff:

AquaDetrim

På den femte linjen i vurderingen, en av de vanligste og budsjettmessige forberedelsene AquaDetrim. Tildel fra 4 ukers alder. Gjennomsnittspris: 190 rubler.

Fordeler

ulemper

Materna, Tiptipot Vitamin D

På fjerde linje er en oljeløsning av kolekalsiferol fra en velkjent israelsk produsent. Gjennomsnittspris: 540 rubler.

Fordeler

ulemper

GreenPeach

Tredjeplassen på rangeringen er tatt av det vannbaserte vitaminet GreenPeach fra den tyske produsenten. Gjennomsnittspris: 340 rubler.

Fordeler

ulemper

ChildLife Essentials

På andreplass kommer naturproduktet ChildLife Essentials. Gjennomsnittspris: 750 rubler.

Fordeler

ulemper

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IE)

California Gold Nutrition's Baby Vitamin D3 Drops er det beste D3-tilskuddet. Gjennomsnittspris: 500 rubler.

Fordeler

ulemper

Topp 5 beste vitamin D-tilskudd for barn fra 3 år

I perioder med aktiv vekst trenger barn spesielt ekstra kroppsstøtte ved hjelp av vitamintilskudd. Rangeringen av de beste vitaminene for barn over 3 år og ungdom inkluderer:

AquaDetrim

Den femte linjen i vurderingen er igjen okkupert av AquaDtrim. Gjennomsnittspris: 190 rubler.

Fordeler

ulemper

Vigantol

På fjerde linje er en oljeløsning fra en tysk produsent - Vigantol. Gjennomsnittsprisen er 220 rubler.

Fordeler

ulemper

Unipharm VitrumKids

På tredje plass er et vitaminkompleks for barn fra 3 til 7 årUnipharm VitrumKids. Gjennomsnittspris: 450 rubler.

Fordeler

ulemper

Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini

På andreplass kommer et vitaminpreparat fra Danmark Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Gjennomsnittspris: 300 rubler.

Fordeler

ulemper

Kalsium-D3 Nycomed Forte

For det første er et komplekst preparat som inneholder kalsium og kolekalsiferol Kalsium-d3-Nycomed forte. Gjennomsnittspris: 350 rubler.

Fordeler

ulemper

Topp 5 beste vitamin D-tilskudd for voksne

Ekstra inntak av vitamin D kreves ikke bare for barn, men også for foreldrene. Kosttilskudd er foreskrevet for forebygging av osteoporose, med tung fysisk anstrengelse, for kroppsbyggere. Det er mange medisiner som kan tas profylaktisk. Rangeringen av de beste produsentene vil hjelpe deg å gjøre ditt valg.

Alpha D3-Teva

På den femte linjen i vurderingen er Alpha D3-Teva peanøttsmorkapsler. Gjennomsnittspris: 300 rubler for 30 kapsler av minimumsdosering.

Fordeler

ulemper

21st Century Health Care Liquid Calcium 1200mg + Vitamin D3

På den fjerde linjen i rangeringen er et komplekst medikament med kalsium og kolekalsiferol 21. århundre Health Care flytende kalsium 1200 mg + D3. Gjennomsnittlig kostnad: 1100 rubler.

Fordeler

ulemper

På tredjeplass ligger budsjettkomplekset med kalsium og kalsiferol Complivit Kalsium D3 Forte. Gjennomsnittspris: 230 rubler.

Fordeler

ulemper

Davisol Drops

På andreplass er et kosttilskudd fra Orion Pharma Davisol Drops 10 ml. Gjennomsnittspris: 400 rubler.

Fordeler

ulemper

Vitrum Osteomag

Lederen for vurderingen er et kompleks av kolekalsiferol og mineraler fra Unipharm Vitrum Osteomag. Gjennomsnittspris: 400 rubler.

Fordeler

ulemper

Tegn på en overdose med medisiner med vitamin D

Et overskudd av kolekalsiferol er like farlig som mangel på det. Hypervitaminose kan oppstå plutselig, med et enkelt inntak av en stor mengde biologisk aktiv substans, eller utvikle seg gradvis over lang tid. Hos barn under tre år manifesteres en overdose:

• en reduksjon i appetitt opp til en fullstendig avvisning av mat;
• døsighet, sløvhet;
• intens tørst som er vanskelig å slukke;
• tørr hud, slimhinner;
• reduksjon i hjertefrekvens;
• kvalme, hyppig oppkast;
• økt vannlating.

Alvorlige tilfeller kan være ledsaget av kramper, bevissthetstap. Kronisk hypervitaminose vil påvirke tidlig ossifikasjon av foci av vekst i beinsystemet, forstyrrelse av nyrene, leveren og det kardiovaskulære systemet.

Hos voksne manifesteres en overdose ved kvalme, diaré, hyperkalsemi, nedsatt nyrefiltreringsfunksjon, økt blodtrykk, kardiopati og kardioneurose.

Hvordan velge et stoff med vitamin D

Det er best å kjøpe vitaminer fra apotek. Du kan be apoteket om å vise deg støttedokumenter, instruksjoner, lese kontraindikasjoner. Sørg for å ta hensyn til holdbarheten, for de fleste doseringsformer med vitamin D er det ikke mer enn tre år. Undersøk emballasjen, sørg for at den er intakt, og at det er beskyttende filmer. Du kan kjøpe vitaminer fra et nettapotek eller bestille via et spesialisert nettsted.

ikke kjøp vitaminer fra fremmede for hånd! du kan kjøpe smokk eller gift!

Preparater som inneholder vitamin D vil være god støtte for både kroppens kropp i perioder med aktiv vekst og for voksne. Før bruk anbefales det å ta en analyse for innholdet av vitamin og kalsium i blodserumet og oppsøke lege. Følg doseringen, ikke glem å sjekke utløpsdatoen for kosttilskudd og vær sunn.