Gymnastikk og luftduk er en flott kombinasjon for å vise nåde, tøyning og nåde. I tillegg er en slik belastning en utmerket sportsøvelse som forbrenner overflødig kalorier og danner en vakker muskelavlastning. Et utmerket alternativ til sportsøvelser og yoga blir stadig mer populært i dag. For å starte klasser på luftduk må du være smart med valg av utstyr. Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en rangering av det beste utstyret for luftgymnastikk.
Innhold
Hovedvalgskriterier
Før du fortsetter med kjøpet av nødvendig utstyr, bør du beregne materialets lengde korrekt. For å gjøre dette, bruk følgende formel: takhøyde × 2 + 2 meter. Eksempel: 5 m × 2 + 2 = 12 m. La brukeren ikke la seg skremme av den lange lengden, stoffet skal ikke bare henge fra taket til gulvet, det skal dekke en del av gulvet for et komfortabelt grep og fast fiksering.
Materiell karakteristikk
Dette poenget er veldig viktig for vellykket gymnastikk. De vanligste alternativene er satin, sateng, chiffon lerret. Silke ser veldig fin ut, men dette stoffet har en høy pris, rask slitasje og en tendens til hyppige tårer, noe som kan være farlig når du utfører triks i høyden. Men hvis brukeren vil spare penger og kjøpe et slitesterkt materiale, er det bedre for ham å foretrekke syntetiske stoffer som er svært holdbare. Ulempene med et slikt materiale kan bare tilskrives det faktum at det er utsatt for statisk elektrisitet.
Tettheten til lerretene skal tilsvare 250-300 g / m22, men tallene skal ikke være mindre enn 100 g / m22.
Også egenskapene til materie inkluderer dens evne til å strekke seg. Denne parameteren avhenger av brukerens individuelle preferanser og ferdigheter. Ikke-elastiske lerret er ideelle for nybegynnere, da de holder tett og sklisikkert for en skarp og trygg bevegelse. Stretchstoff vil være det beste utstyret for profesjonelle, fordi det er en støtdemper når en gymnast faller.
Også når du kjøper, er det tilrådelig å sørge for at lerretene ikke skader hendene og har høy styrke.
Montering
For pålitelig fiksering festes lerretene på karabinhager og spesielle ringer. Siden klasser blir utført i en høyde, kan påliteligheten og kvaliteten på bindingene redde gymnastens liv og helse. I dette tilfellet anbefales det ikke å spare penger, kjøpe varer fra pålitelige produsenter. For ikke å ta feil av valget, er det nok å studere anmeldelser av andre akrobater. Det er best å overlate installasjonen av festene til profesjonelle arbeidere.
Trening
Alle klasser på lerretene skal foregå under streng veiledning av en profesjonell. Dette gjelder spesielt for nybegynnere. Før du starter lasten, anbefales det å varme opp, gjøre tøyningsøvelser, øke kroppens utholdenhet for fysisk trening. Selvfølgelig vil hver gymnast begynne å utføre vakre akrobatiske stunts med en gang, men først må du lære basen og grunnleggende øvelser. Ingen vil umiddelbart overlate noen trening i høyden.
Også nybegynnere spør seg ofte: et treningsrom eller en sportsskole? For de som absolutt ikke har noen ferdigheter i luftgymnastikk, anbefales det å kontakte en profesjonell. Bare en trener med forsikring kan garantere et vellykket resultat for en nybegynnerakrobat. Det bør tas i betraktning at uavhengige forsøk på å studere denne kunsten kan føre til forstuinger eller brudd på leddbånd og sener, og til og med til beinbrudd. For mer erfarne gymnaster som ikke vil miste ferdighetene sine og holde kroppen i toppform, er det nok å bare kjøpe et abonnement på det aktuelle treningsrommet.
Fordeler med å gjøre luftgymnastikk:
- slik trening er en slags kunst som understreker skjønnheten og nåde i menneskekroppen;
- utvikling av utholdenhet;
- dannelsen av en vakker muskelavlastning;
- effektiv styrking av magemuskulaturen, torso, skuldre og underarmer;
- dannelsen av viljestyrke;
- evnen til å balansere i en bestemt posisjon;
- sport fremmer godt humør ved å stimulere produksjonen av hormonet for lykke. Dermed vil gymnastikk være et utmerket verktøy for forebygging av depresjon.
Ulemper:
- vanskeligheter med trening, spesielt for personer som aldri har spilt sport før;
- kontraindisert hos personer med forstyrrelser i det vestibulære apparatet;
- anbefales ikke for personer med kroniske sykdommer i hjerte- og luftveiene.
Rangering av de beste lerretene for gymnastikk i 2020
Sjonglering
Sterke, holdbare stoffer laget av Lycra. Dette materialet er preget av utmerket støtdemping, det passer både for nybegynnere og profesjonelle.
Det er ikke vanskelig å betjene dette utstyret, du trenger bare å brette stoffet i to og fikse det. Ulempen med produktet vil være mangelen på fester inkludert. Det er sant at gymnasten lett kan finne flere elementer om nødvendig. Selgerbutikken selger malerier online med hjemlevering, noe som vil være en stor fordel i 2020. I tillegg, for kjøp over 5000 russiske rubler, vil levering være gratis. Fargesortimentet er stort, stoffet tåler opptil 100 kg vekt, maksimal belastning som ikke kan føre til at stoffet brister er 1300 kg. Følgelig kan akrobaten utføre de mest svimlende stuntene uten frykt for å falle fra en høyde.
Fordeler:
- online salg;
- hjemmelevering;
- et bredt spekter av varer;
- solid stoff.
Ulemper:
- varer i butikken blir raskt utsolgt;
- ingen fester inkludert.
Gjennomsnittlig kostnad er 13 000 russiske rubler per 12 m.
Sproots Training Systems
Dette produktet er egnet for nybegynnere, fordi det er laget av ikke-strekkende sateng. Produktet vil hjelpe en gymnast å gå helt fra en nybegynner uerfaren bruker til en profesjonell som er i stand til å utføre de vanskeligste og farligste triksene. Lerretsbildene til denne produsenten vil være en utmerket treningsassistent.
Lengden på stoffet velges individuelt, bredden er 150 cm. Atlaset tåler en vekt på opptil 140 kg, derfor er det ikke egnet for å utføre triks i høye høyder, siden det ikke garanterer støtdemping i tilfelle et fall.
Fordeler:
- egnet for nybegynnere;
- solid stoff.
Ulemper:
- ikke egnet for bruk i høyden;
- monteringer kjøpes for en egen pris.
Gjennomsnittlig kostnad er 400 russiske rubler per 30 m.
Råd! Det vil ikke være vanskelig å sjekke produktets styrke før du kjøper det og vil ikke ta mye tid. Men brukeren vil kunne vurdere kvaliteten og påliteligheten ved kjøpet. Hvordan sjekke saken riktig? Gjør et lite kutt hvor som helst på lerretet. Deretter bør du prøve å trekke stoffet på stedet for snittet, hvis det ikke går i stykker, er produktet holdbart og av høy kvalitet.
Sproots Training Systems
Representanten for det ovenfor beskrevne merket er igjen i vår vurdering, denne gangen blir brukerens oppmerksomhet presentert til lerretene fra stoffet av stretcholje.Hva er dette stoffet preget av? Utstyret av strekkolje er i stand til å strekke seg, mens det gir anstendig støtdemping, er godt festet, ikke sklir og ikke brenner hendene.
Lerretet tåler en maksimal belastning på 160 kg, som i den ovenfor beskrevne versjonen, skal ekstra komponenter kjøpes til en separat pris. Kjøperen kan velge hvilken som helst lengde på produktet, men det skal ikke være mindre enn 30 meter.
Fordeler:
- kvalitetsmateriale.
Ulemper:
- kun for profesjonelle;
- maskinvare selges separat.
Gjennomsnittlig kostnad er 600 russiske rubler per 30 m.
Pole4you
Katalogen til denne butikken har mange produkter, de fleste av dem er av høy kvalitet og produsentens følsomme tilnærming til bekvemmeligheten ved å øve på disse lerretene. Prøvematerialet er ikke elastisk, det brenner ikke eller skader hendene. Kantene på utstyret er ikke sydd, derfor grove sømmer forstyrrer ikke trening og forstyrrer ikke utførelsen av triks.
Produktet tåler en vekt på 110 kg, maksimal belastning er 1.550 kg. I tillegg er lerretet allsidig, det passer også til en hengekøye under yoga.
Fordeler:
- stoffet strekker seg ikke i lengden, men det strekker seg perfekt i bredden;
- høy kvalitet på produktet;
- egnet for både nybegynnere og profesjonelle.
Ulemper:
- lite utvalg av farger;
- betalt levering.
Gjennomsnittlig kostnad er 640 russiske rubler per meter.
AerialGym
Ikke et dårlig alternativ i form av syntetiske stoffer. Også inkludert er en karabinkrok og en anheng ring. I butikken kan du enkelt finne ikke-stretch stoff for nybegynnere, og strekkmuligheter for erfarne gymnaster. Alle materialer er designet for imponerende belastninger, og utvalg av fargevalg vil glede den mest kresne kjøperen.
Fordeler:
- individuell tilnærming til hver forbruker;
- festene er inkludert i vareprisen;
- styrke og pålitelighet.
Ulemper:
- syntetisk stoff taper alltid for naturlig materie.
Den gjennomsnittlige kostnaden er 6000 russiske rubler for stoff med fester.
FabricLine
Denne produsenten har i sitt utvalg av stoffer som er ideelle for gymnastikk. Takket være produktene til dette merket vil til og med en nybegynner raskt lære å utføre vakre triks. Butikken tilbyr følgende typer stoffer til kjøpers oppmerksomhet:
- strekke sateng - den er glatt, lar deg gli og strekker seg;
- satin crepe - på den ene siden har saken grovhet, det er ingen tendens til å strekke seg;
- gabardine - strekker seg nesten ikke, skiller seg ut i sløvhet, forhindrer glidning;
- Smørstrikkevarer er et veldig glatt stoff, og det er også elastisk, så det blir ofte kjøpt av nybegynnere.
Som du ser er valg av varer stort, gymnasten på ethvert nivå av profesjonalitet vil finne utstyret. Utstyr kan kjøpes i avskåret form, eller det kan være helt i en rull.
Fordeler:
- stort valg;
- bulkpriser.
Ulemper:
- ingen signifikante ulemper er identifisert.
Gjennomsnittlig kostnad - på forespørsel.
Air-dance
Denne butikken tilbyr produkter for profesjonell bruk. Lerret kan brukes til forestillinger i sirkusarenaen, så vel som i enhver teaterinstitusjon.
Gymnasten har et bredt utvalg av farger å velge mellom, og lerret for barn er også i salg. Bruddbelastning er 1 588 kg, materiale - stretch sateng. I tillegg kan du finne vevklemmer, samt annet tilbehør.
Fordeler:
- stort utvalg av varer;
- lav pris;
- det er alternativer for barn.
Ulemper:
- ingen signifikante ulemper er identifisert.
Gjennomsnittlig kostnad er 450 russiske rubler per 1 meter.
Circusland kabelblader
Dette merket tilbyr forbrukerne et stort utvalg av tekstiler for gymnastiske forestillinger.Vi bestemte oss for å legge til utstyr til vurderingen, som det ikke er behov for ekstra søk etter fester, siden det umiddelbart er inkludert i settet. En stor fordel er det faktum at konsulenter vil hjelpe kjøperen med å velge det mest optimale designet, samtidig som det tas hensyn til alle kundens behov og ønsker. Utstyret er helt profesjonelt, det vil dekorere og utfylle ethvert, til og med det mest komplekse nummeret.
Antrekket har alle sertifikater og dokumenter som gjør det mulig å bruke det i sirkus og lignende institusjoner.
Fordeler:
- alle nødvendige monteringer er inkludert;
- alle dokumenter og sertifikater er i samsvar med sikkerhets- og operasjonelle krav;
- individuell tilnærming til kjøperen;
- varer av høy kvalitet.
Ulemper:
- kun for profesjonell bruk i store områder.
Den gjennomsnittlige kostnaden er 71.000 russiske rubler for installasjon sammen med lerretet.
Sportana
Og et alternativ til, som inkluderer fester. I motsetning til ovennevnte versjon, gjelder produktet for vanlig bruk og undervisning for nybegynnere, spesielt er dette lerretet ment for et barn.
Tøying av stoff vil derfor ikke passe til en mer erfaren gymnast. Settet inneholder også en standard montering: ring og karabinkrok. Et bredt spekter av nyanser vil glede selv den mest kresne akrobaten.
Fordeler:
- egnet for nybegynnere;
- det er et system med rabatter;
- lang garanti;
- festeelementer inkludert.
Ulemper:
- ikke identifisert.
Gjennomsnittlig kostnad er 8000 russiske rubler for 10 meter og fester.
Vi bør også nevne sikkerhetsregler når du driver med luftturn. For det første gjelder dette riktig valg av klær. Det beste alternativet vil være en tettsittende jumpsuit som dekker alle kroppsdeler. Dette er nødvendig slik at lerretet ikke brenner huden. Det anbefales heller ikke å bruke smykker og ekstra klesplagg. Slike tilbehør kan fange stoffet under trikset, og dette kan føre til skade. For første gang vil det være nok bare å bruke vanlige leggings og en turtleneck av bomull som passer godt til kroppen. Men bruk av sko og til og med sokker bør forlates, siden fingrene gir gymnasten et mer selvsikker grep.
I intet tilfelle skal du trene i kostymsmykker eller smykker. For det første kan de rett og slett gå tapt. For det andre kan de alvorlig skade akrobaten. Langt hår skal flettes i en bolle eller flette, som anbefales å være sikret med et mykt elastisk bånd.
Når det gjelder treningsstudioet, må gymnasten i de fleste tilfeller oppfylle følgende krav:
- klasser kan bare gjennomføres etter instruksjon av treneren;
- under øvelsene er det nødvendig å overholde tidsplanen og kravene til organisasjonen der opplæringen foregår;
- konsultasjon med lege før trening, selv hjemme, er viktig;
- klasser på tom mage er strengt forbudt. Før fysisk aktivitet (ca. 2 timer), må du ta en matbit;
- å utføre komplekse og energikrevende belastninger før aeroturner er uakseptabelt. En liten oppvarming er nok til å varme opp musklene;
- klasser i alkohol- eller stoffmisbruk bør under ingen omstendigheter utføres;
- hvis du føler deg uvel og har vondt i noen del av kroppen under trening, bør treningen stoppes umiddelbart.
Hvis du hadde erfaring med å bruke produktene som er beskrevet i vurderingen, skriv din tilbakemelding i kommentarene.