💊 Beste vitamines voor zwangere vrouwen in 2020

Als een vrouw net een zwangerschap plant, heeft ze veel vragen. Hoe u een gezonde baby kunt helpen vormen Welke voedingsmiddelen u aan uw dieet moet toevoegen Welke vitamines u moet nemen

De belangrijkste regel die de aanstaande moeder moet volgen, is om goed te eten. Voor een normale ontwikkeling heeft de baby biologische elementen nodig - voedingsstoffen. Maar het is niet zo eenvoudig om ze uit gewoon voedsel te halen; artsen raden ten zeerste aan om mineraalcomplexen aan het dieet toe te voegen. Je moet ze niet alleen tijdens de zwangerschap drinken, maar ook bij het plannen. Vergeet ook slaap en rust niet.

Zwangere meisjes zijn vaak op zoek naar een ideaal mineralen- en vitaminecomplex dat een kind zal helpen zich correct te vormen. Tegenwoordig is de keuze erg groot, dus het is niet zo eenvoudig om de juiste optie te kiezen en te kopen. De redactie van de site "bestx.htgetrid.com/nl/" heeft voor u een lijst met de beste vitamines voor zwangere vrouwen voor 2020 geselecteerd.

Waarom vitamines drinken tijdens de zwangerschap

Een modern meisje heeft haast ergens naartoe en volgt niet alle regels voor gezond eten die een baby nodig heeft. Zelfs een volledig dieet garandeert niet dat er voldoende mineralen in het lichaam aanwezig zijn. Niemand zegt dat als je geen extra mineralen slikt, je geen gezonde baby kunt vormen, maar het kan wel een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je moeder. Het kind zal nuttige componenten voor zijn ontwikkeling oppikken, en de vrouw zal dit haarverlies, pijn in de tanden en broze nagels voelen.

Moeten aanstaande moeders vitamines drinken? Er is maar één juist antwoord - ja. Minerale en vitaminecomplexen helpen een kind om zich gedurende 9 maanden voor de geboorte normaal te ontwikkelen.

Welke vitamines u moet drinken

Vanaf de allereerste dagen wordt het lichaam van de aanstaande moeder herbouwd. Er is behoefte aan vitamines en mineralen. Maar niet alle elementen hoeven in deze periode te worden toegevoegd. Laten we dat van dichterbij bekijken:

1. Groep B, foliumzuur. Dit is de belangrijkste groep elementen die de arts vaak voorschrijft aan zwangere meisjes. B6, B9 en B12 zijn vitamines die helpen bij de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby in het eerste trimester. B6 is verantwoordelijk voor de vorming van de neurale buis en is betrokken bij het proces van hematopoëse. Foliumzuur (B9) helpt de placenta goed te functioneren en bevordert de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel. De dagelijkse norm voor een meisje dat niet aan bloedarmoede lijdt, is 400 mcg. Het is niet nodig om de gegeven dosis elementen te verhogen. B12 is verantwoordelijk voor ovulatie (voor niet-zwangere vrouwen) en hematopoëse in het 2e en 3e trimester. Het moet aan hun dieet worden toegevoegd voor meisjes die zwanger willen worden. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat als een van deze vitamines niet voldoende is, dit kan leiden tot een ernstig stadium van toxicose of zelfs tot zwangerschapsafbreking.
2. Jodium en selenium. Als het meisje niet voldoende jodium binnenkrijgt, kan de schildklier worden verstoord, wat de juiste vorming van het skelet van de baby nadelig zal beïnvloeden. Het is noodzakelijk om vanaf de eerste dagen van de zwangerschap jodium aan het dieet toe te voegen, vooral voor degenen die in regio's met een gebrek aan jodium wonen.Dit probleem wordt vaak geconfronteerd met mensen die ver van de zee wonen. De optimale snelheid is 200 mcg. Het kan in combinatie of afzonderlijk worden ingenomen. Bij het kopen van medicijnen is het belangrijk om de samenstelling altijd in detail te bestuderen. Samen met jodium moet u seleniuminname toevoegen, wat nodig is voor de juiste transformatie van schildklierhormonen.
3. Calcium, vitamine D. Calcium is nodig voor de ontwikkeling van het cardiovasculaire en zenuwstelsel in het tweede trimester en voor de vorming van het juiste skelet in het laatste. Het bevordert ook de spiergroei. Calcium kan in de planperiode en in de eerste maanden worden overgeslagen. Maar als de hoeveelheid calcium onvoldoende is, voedt de baby zich met dit mineraal uit het skelet van de moeder. Het meisje krijgt broze nagels, haaruitval, gebitsproblemen, huiduitslag en andere problemen. Voordat u gaat innemen, moet u een analyse doorstaan ​​die laat zien welke dosis u per dag moet innemen. Om calcium correct op te nemen, moet het in combinatie met vitamine D worden ingenomen. Vooral in de winter en de lente voelt een persoon zijn tekort.
4. Ijzer. Vanaf de allereerste dag tot het einde van de zwangerschap moet u het hemoglobinegehalte controleren. Als de indicator onvoldoende is, voeg dan sets met nuttige elementen toe met ijzer. Dit element levert zuurstof aan de weefsels van niet alleen het kind, maar ook de moeder. Als er niet genoeg ijzer in het lichaam is, zal dit leiden tot foetale hypoxie of baarmoederbloeding.
5. Zink. Het helpt het kind om in de latere stadia het immuunsysteem op te bouwen en aan te komen. Als er niet genoeg zink in het lichaam zit, heeft dit een negatief effect op de gezondheid van de baby. Kan leiden tot bloedingen of misvormingen.
6. Vitamine A moet worden gecomplexeerd als carotenoïden. Het helpt de baby zich volledig in de baarmoeder te ontwikkelen. Het speelt een belangrijke rol bij de vorming van de immuunfunctie, de gezondheid van het oog en de groei.
7. Vitamine C is belangrijk voor zowel de baby als de moeder. Hij neemt deel aan biochemische processen en helpt de klier goed te worden opgenomen.
8. Vitamine E behoudt kracht en geeft energie. Hij neemt deel aan de ademhaling van het foetale weefsel en het energiemetabolisme. Maar u moet voorzichtig zijn met de dosering, een overmaat van dit mineraal kan leiden tot een abnormale ontwikkeling van het foetale cardiovasculaire systeem.

Hoe vitamine-tekort te voorkomen

Als een stel een kind plant, moeten ze naar de kliniek gaan voor een analyse van sporenelementen. Na ontvangst van de resultaten schrijft de arts medicijnen voor die bedoeld zijn om het tekort te elimineren. Dit is ideaal.

Als dit niet gebeurt, is het raadzaam dat het meisje vitamines slikt tijdens de zwangerschapsplanning. Maar er zijn aangename verrassingen in het leven wanneer het lot een baby geeft. In dit geval moet u advies inwinnen bij een polikliniek, waar de arts een mineralencomplex zal voorschrijven dat zal helpen het normale verloop van de zwangerschap te behouden en zal bijdragen aan de ontwikkeling van de foetus. U moet het tijdens de zwangerschap drinken, maar de medicijnen kunnen variëren. Tijdens het geven van borstvoeding is het ook belangrijk om gezonde supplementen niet te vergeten.

Welk bedrijf te kiezen

Het is niet de moeite waard om medicijnen te kopen in niet-geverifieerde winkels. Onbekende bedrijven kunnen niet alleen de portemonnee trekken, maar ook de gezondheid van het ongeboren kind en de moeder schaden. Het is beter om de voorkeur te geven aan apotheken die gespecialiseerd zijn in de verkoop van gecertificeerde geneesmiddelen.

Overweeg fabrikanten die door een groot aantal mensen worden vertrouwd. Ze krijgen veel positieve feedback van inwoners van verschillende delen van de wereld.

1. Marbiopharm. De fabrikant produceert al sinds 1942 medicijnen, voedingssupplementen, mineralenkits, enzovoort. Het is niet alleen populair in Rusland, maar ook in andere landen. Renaissance-vitamines, waaronder het moeder-kind-complex, zijn speciaal ontwikkeld voor meisjes die net een zwangerschap plannen, voor zwangere vrouwen en tijdens het geven van borstvoeding.
2. Helende gave van Altai.Deze fabrikant maakt complexen die helpen om het gebrek aan mineralen in het lichaam van een zwanger meisje aan te vullen. Ze hebben een positief effect op de ontwikkeling van de foetus, versterken het immuunsysteem en verbeteren de conditie van de huid en het haar.
3. Bayer HealthCare is een Duitse fabrikant die al lang bekend is over de hele wereld. U kunt zonder recept in Rusland kopen. Jaarlijks doet het bedrijf onderzoek om de kwaliteit van medicijnen te verbeteren.
4. Unipharm verscheen in 1922 op de markt en is nog steeds populair in veel landen. Het bedrijf is gevestigd in de VS.
5. Merck KGaA. Deze fabrikant is een van de vijf leiders in de kwaliteit van voedingssupplementen. Er worden voortdurend nieuwe medicijnen ontwikkeld.

Beste vitamines voor zwangere vrouwen in 2020

Eerste trimester

Elevit Pronatal

Dit complex bevat foliumzuur, calcium, ijzer en magnesium. Verkrijgbaar in tabletvorm. Het gebruik van Elevit kan tijdens de zwangerschap worden gecombineerd met andere geneesmiddelen. De samenstelling bevat geen jodium, dus het kan indien nodig apart worden ingenomen. Veel meisjes zijn allergisch voor dit onderdeel, dus de fabrikant voegt het niet toe aan het mineralen- en vitaminecomplex.

Veel zwangere vrouwen hebben last van haaruitval en broze nagels, Elevit vecht actief tegen dit probleem. Veel meisjes hebben het resultaat vanaf de eerste dagen van aanbrengen opgemerkt. Maar het is de moeite waard om alleen in kleine hoeveelheden te gebruiken en niet de dosis te overschrijden die in de instructies wordt aangegeven. Als het lichaam meer mineralen heeft dan nodig, kan er een onaangenaam probleem optreden: obstipatie. Het komt vrij vaak voor bij zwangere meisjes, dus geen paniek. In dit geval moet u appels, bieten of ander slopende voedingsmiddelen aan het dieet toevoegen.

Je kunt het in twee pakken kopen - elk 30 of 100 stuks. De kosten voor 100 stuks zijn 1700 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​geeft om de gezondheid van vrouwen. U moet het gebruiken voor degenen die net van plan zijn zwanger te worden en vóór de 12e week van de zwangerschap. Door het kleine formaat van de tabletten zijn ze gemakkelijk in te nemen. De samenstelling bevat foliumzuur, jodium, metafoline en andere vitamines. Deze toevoegingen zijn nodig om de ontwikkeling van defecten bij de foetus te voorkomen. Het is optimaal om 2-3 maanden voor de conceptiedatum met pillen te beginnen. Vooral experts raden het drinken van Femibion ​​aan bij meisjes met een onevenwichtige voeding. Op dit moment moet het meisje slechte gewoonten volledig verlaten. Onjuiste voeding en een gebrek aan nuttige elementen kunnen tot ernstige toxicose leiden. Het medicijn helpt de ontwikkeling van vitaminetekort te voorkomen, wat vaak voorkomt in de eerste maanden van de zwangerschap.

Femibion ​​zorgt voor de normalisatie van het vet- en koolhydraatmetabolisme, waardoor de immuniteit en het energiemetabolisme toenemen. Een positief resultaat is 7-14 dagen na het begin van de medicijninname te zien. De conditie van de huid en nagels verbetert en het haar valt niet meer uit.

De kosten voor het verpakken van 30 stuks zijn 500 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Voltooi trimester 1 trimester

Het complex is ontwikkeld door het bekende bedrijf Pharmstandard-Ufa. Complivit bevat 22 nuttige elementen die nodig zijn voor de goede ontwikkeling van de foetus in de vroege stadia. De tabletten zijn wit en klein van formaat, dus er zijn geen problemen met de ontvangst.

Het medicijn is nodig als profylaxe van vitaminegebrek. Het is voldoende om één tablet per dag in te nemen. Dit is een budgettool die de aanstaande moeder helpt alert en vol energie te blijven.

De gemiddelde prijs is 480 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Tweede trimester

Minisan Mama Complex

Het Finse bedrijf heeft een uniek uitgebalanceerd complex Minisan Mama ontwikkeld, waar over de hele wereld vraag naar is. Het moet worden ingenomen tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Kan indien nodig tijdens het geven van borstvoeding worden ingenomen.

Het belangrijkste element in de compositie is foliumzuur, wat nodig is voor meisjes die in de herfst of winter zwanger worden. Tijdens deze periode hebben meisjes vaak een tekort aan sporenelementen in het lichaam, wat de conditie van de baby negatief beïnvloedt.

De samenstelling bevat ijzer samen met vitamine D. Deze elementen helpen bloedarmoede te voorkomen. Magnesium verbetert de doorbloeding en helpt de spieren te ontspannen. De aanbevolen inname per dag is één tablet. Het bevat voldoende jodium.

Een verpakking bevat 90 tabletten. De gemiddelde kosten zijn 750 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II bevat de nodige hoeveelheid nuttige componenten die een meisje nodig heeft in het tweede trimester van de zwangerschap. Ze helpen niet alleen om de foetus correct te ontwikkelen, maar hebben ook een positief effect op de aanstaande moeder. Meisjes die dit complex gebruiken, hebben geen problemen zoals broze nagels, haaruitval, huiduitslag en afschilfering van de huid.

Het verschil met Femibion ​​I is het lagere gehalte aan foliumzuur, maar ascorbinezuur, panthenolzuur met calcium en PPP worden toegevoegd. Ook in de samenstelling zijn er hulpelementen - glycerine, magnesiumzouten en maltodextrine.

Het wordt aanbevolen om dit complex vanaf de 13e week van de zwangerschap te gebruiken.

De gemiddelde kosten zijn 950 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Voltooi trimester 2 trimester

Dit complex wordt aanbevolen voor aanstaande moeders van 13 tot 27 weken zwangerschap. De hoeveelheid foliumzuur in de samenstelling wordt verminderd, maar er worden andere elementen toegevoegd die de baby helpen zich correct te ontwikkelen. Er zit geen jodium in de samenstelling, daarom moet het, indien nodig, apart worden ingenomen.

Het huisdrug is populair bij veel aanstaande moeders, omdat het een echt effectief middel is. Het is verkrijgbaar in de vorm van kleine tabletten die gemakkelijk kunnen worden doorgeslikt.

De gemiddelde kosten zijn 400 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Derde trimester

Mom's Health Alphabet

Een verpakking van het vitamine-mineraalcomplex Alphabet Mom's Health bevat 60 tabletten. Voor het gemak zijn ze onderverdeeld in 4 sticks van elk 15 tabletten. De tabletten van elke plaat zijn gekleurd in drie kleuren: wit, blauw en roze. Elk van de pillen bevat verschillende soorten nuttige elementen. Roze - vitamine B1 en C, ijzer, koper, foliumzuur en bètacaroteen. Deze sporenelementen voorkomen abortus en vroeggeboorte. Blauw - jodium, zink, magnesium, nicotinamide, mangaan, B2, B6 en E. Dit complex is gericht op het verbeteren van de conditie van de huid, haar en nagels. Wit - chroom, calcium, foliumzuur, biotine, K1 en B12. Ze helpen het immuunsysteem te versterken en de botten van de baby goed te ontwikkelen.

Dit complex heeft in veel landen een groot aantal positieve reacties gekregen van gynaecologen. U kunt het medicijn zelfs tijdens de voorbereiding op de zwangerschap innemen, maar het alfabet moet op een later tijdstip in het dieet zijn.

De gemiddelde kosten zijn 430 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Pregnacare

Dit product bevat 16 vitamines en mineralen, waaronder foliumzuur. Geschikt voor gebruik tijdens het plannen van een baby, gedurende 2-3 trimesters van de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Het farmaceutische bedrijf Vitabiotics heeft een ideale samenstelling ontwikkeld die de foetus helpt om zich correct te vormen en te ontwikkelen, en ook een positief effect heeft op de gezondheid van meisjes.

Een verpakking bevat niet alleen tabletten, maar ook capsules. U moet dagelijks één tablet en één capsule innemen. Beter niet kauwen, maar doorslikken.

De gemiddelde prijs is 480 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Complivit Trimestrum 3

Complivit is een uitgebalanceerd medicijn dat speciaal is ontwikkeld om de conditie van de aanstaande moeder en de juiste ontwikkeling van de baby te verbeteren. De samenstelling bevat een grote hoeveelheid retinol, die nodig is voor de structuur van het botframe en de ontwikkeling van de voortplantingsfunctie.

De samenstelling bevat vitamine E, wat het optreden van arteriële hypertensie voorkomt. Dit probleem wordt waargenomen bij zwangere vrouwen in de laatste stadia.

Het enige negatieve dat een meisje kan tegenkomen tijdens het gebruik van deze pillen is misselijkheid.

De gemiddelde kosten zijn 450 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Pas na overleg met een arts en het slagen voor tests, kunt u de optimale set nuttige elementen voor uzelf kiezen. Maar u hoeft het medicijn alleen in de voorgeschreven verhouding in te nemen. Een overdosis kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid van de moeder en de ongeboren baby.