Gewichten voor sporttraining kunnen de intensiteit van de belasting aanzienlijk verhogen en dienovereenkomstig de effectiviteit van training verhogen. Ze nemen niet veel ruimte in huis in, zorgen ervoor dat je bespaart op dumbbells en dat je ze mee kunt nemen op reis. Bovendien kan dergelijke apparatuur worden gebruikt om een mooie opluchting, gezondheidsprocedures te creëren en eenvoudig de fysieke conditie te behouden. Door de juiste inventaris te kiezen, kan de gebruiker verwondingen voorkomen en het juiste product voor het beoogde doel vinden. De redactie van de site “bestx.htgetrid.com/nl/” heeft voor u een beoordeling van de beste helmen-gewichten opgesteld.
Een voorbeeld van een geweldige kickbokstraining met een gewichtshelm - in de videoclip:
Inhoud
Algemeen idee
Gewichten zijn stoffen gevuld met zand, zout of borden. De voorraad kan variëren afhankelijk van het ontwerp en de toepassing. Zo zijn er bijvoorbeeld opties voor de buikspieren, nek, benen en armen. Wat betreft de helm- en nekgewichten, deze is gemaakt volgens het principe van beschermende uitrusting, waarin een laag met een verzwaringsvuller is genaaid. Vaak is de voering bedekt met een waterdichte stof die kan worden behandeld om zweet en vuil weg te houden. Er zijn ook opties in de vorm van een harnas voor training, deze bestaan uit bevestigingsriemen en een ketting voor het bevestigen van gewichten.
Soorten weegmiddelen
Bulk
Voor dergelijke apparatuur worden verschillende vulstoffen gebruikt, maar in de meeste gevallen is het zout of zand. Deze producten zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten die de gebruiker niet kan aanpassen. Het vulmiddel is omwikkeld met een sterke duurzame stof, je kunt natuurlijk leer gebruiken. Het is absoluut noodzakelijk om de voering op integriteit te controleren voordat u koopt, in geen geval mogen er gaten zijn, de naden moeten ook van hoge kwaliteit zijn, zonder gaten. Het assortiment aan goederen is vaak breed, dankzij de kleurkeuze kunt u voor elke gebruiker een geschikte inventaris vinden. We raden beginners aan lichtere versies te kopen en deze geleidelijk te vervangen door zwaardere versies. Zo is een soepele en competente overgang naar intensere belastingen gegarandeerd.
Voordelen:
- beschikbaarheid;
- goedkoop;
- de mogelijkheid om een product naar wens te kiezen.
Nadelen:
- er is geen manier om het gewicht van de wegingsagent te veranderen;
- slijt snel.
Lamellair
Deze productoptie impliceert de mogelijkheid om het gewicht van de voorraad aan te passen. Deze optie is aantrekkelijk voor actieve gebruikers die regelmatig hun belasting aanpassen. Naast zijn veelzijdigheid is de uitrusting zeer duurzaam.
Voordelen:
- veelzijdigheid;
- lange rock-service.
Nadelen:
- hoge prijs.
Daarnaast zijn er gewichten voor de armen, benen, buikspieren. Ze zijn gemaakt in de vorm van armbanden en manchetten, riemen en vesten, evenals handschoenen. Dit artikel zal zich echter uitsluitend richten op helmen voor het versterken van de nekspieren.Wat betreft dergelijke apparatuur, het onderscheidt zich door zijn functionaliteit en veelzijdigheid, omdat het een gewichtsvest en zelfs een lange halter kan vervangen.
Kenmerken van de gewichtshelm
Dergelijke sportuitrusting is zeer efficiënt, een helm van 6 kg kan bijvoorbeeld een vest van 40 kg vervangen, wat betekent dat de intensiteit van de belasting toeneemt en de kans groter is dat de atleet het gewenste resultaat krijgt.
De helm van 12 kg is ideaal voor push-ups, hoewel het gewicht van de uitrusting licht is, is de resulterende belasting vergelijkbaar met bankdrukken. Een groot pluspunt is een actieve impact op de triceps, schouders en romp.
Het gewicht van het weegmiddel kan worden aangepast aan uw behoeften, indien u dat wenst, kunt u zelfs een lege sporthelm kopen en deze vullen met de inhoud van het vereiste gewicht.
Video-instructies voor het aanpassen van de weeghelm:
Waarnaar te zoeken
Wanneer u dergelijke apparatuur koopt, moet u het hoofddoel van de applicatie duidelijk definiëren. Het gewicht kan worden gebruikt voor intensieve trainingen, voor krachtondersteuning of om af te vallen. In dit geval moet de uiteindelijke keuze individueel worden benaderd.
Afzonderlijk is het de moeite waard om de materiaalkeuze naast de huid te vermelden. Aangezien bij sportactiviteiten zweten gepaard gaat, moet de stof van de voering zacht zijn en niet schuren op de huid. De voering moet ook zijn gemaakt van materialen die geen giftige stoffen afgeven en geen allergische reacties veroorzaken, in dit geval zijn verzwaringsmaterialen van neopreen de beste keuze.
De kosten van de goederen kunnen ook een doorslaggevende factor zijn als de gebruiker beperkt is in het budget, bulkopties zijn voor hem geschikt, maar zoals hierboven beschreven, laten ze geen aanpassing van het gewicht toe. Voor constante training is het het beste om, hoewel duurder, maar tegelijkertijd de meest duurzame plaatmodellen met gewichtsaanpassing aan te schaffen.
Hoe u een verzwaarde helm correct draagt
Om de uitrusting op het hoofd te bevestigen, is de helm uitgerust met twee bovenste banden en een riem aan de achterkant van het hoofd. Deze singelbanden worden aangetrokken en vastgezet met een ring. Dankzij dit ontwerp wordt een veilige pasvorm en stabiele fixatie geboden. De gebruiker kan de apparatuur comfortabel gebruiken in de sportschool, voor thuistrainingen, tijdens het fietsen. Bovendien is de helm comfortabel om te dragen op een hoed van elke dichtheid.
Om te voorkomen dat de ladingen de hoofdhuid beschadigen, bedek je de inventaris aan de binnenkant met een zachte voering die de impact van een val verzacht.
Voordeel en nadeel
Zoals bij de meeste sportbelastingen en activiteiten, heeft het gebruik van weegmiddelen zowel gunstige als negatieve effecten.
Voordelen:
- de effectiviteit van klassen neemt toe;
- calorieën worden intensiever verbrand;
- uithoudingsvermogen ontwikkelt;
- spieren van de nek, rug worden versterkt, het bewegingsapparaat wordt ook duurzamer.
Minpuntjes:
- u kunt letsel oplopen als de last niet goed wordt verdeeld;
- in aanwezigheid van verwondingen en chronische ziekten, vooral voor het skelet, is vóór gebruik van het verzwaringsmiddel overleg met een orthopedisch arts vereist;
- extra belasting is uiterst gecontra-indiceerd voor mensen met pathologieën van het ademhalingssysteem, cardiovasculaire activiteit, spataderen en veneuze trombose van de onderste ledematen.
Beoordeling van de beste verzwaarde helmen voor 2020
Banzai sport 12 kg
Een veelzijdig product geschikt voor het pompen van de spieren van nek, buik en onderrug. Het model kan worden aangepast aan het gewicht - de gebruiker kan gemakkelijk 1 kg optellen of aftrekken. De maximale gewichtsbelasting is 12 kg. Deze cijfers bieden volledige trainingen met lange halter of halter. Met de apparatuur kunt u niet alleen de intensiteit van uw trainingen verhogen, maar ook de verzwakte spieren versterken en het uithoudingsvermogen van de wervelkolom vergroten. Bovendien is de uitrusting toegestaan voor boksers en worstelaars.
Voordelen:
- comfortabele veilige pasvorm;
- sterke berg;
- veelzijdigheid;
- veilige fabricagematerialen.
Nadelen:
- een kleine selectie kleuren.
De gemiddelde kosten zijn 9.000 Russische roebel.
Banzai sport 3 kg
De vertegenwoordiger van het bovenstaande merk werd opnieuw in onze beoordeling opgenomen vanwege de hoge kwaliteit van de goederen. Dit model is ontworpen voor effectieve training, waarbij de ontwikkeling van uithoudingsvermogen en consolidatie van het behaalde resultaat wordt gecombineerd. Bovendien is het de beste optie voor boksen, sparren en vechtsportsimulatie.
Modellen met een gewicht van 3 kg geven een positief resultaat bij hardlopen, actieve oefeningen. Tijdens de training versterkt de helm de spieren van de armen, schoudergordel, romp, buikspieren en zelfs benen. De belasting zorgt voor een gelijkmatige verdeling van het gewicht over het lichaam, de oefeningen hebben een complex effect.
Voordelen:
- veelzijdigheid en veelzijdigheid;
- handig in gebruik;
- betrouwbare bevestiging.
Nadelen:
- een kleine selectie kleuren.
De gemiddelde kosten zijn 5.400 Russische roebel.
Groene heuvel HGP-9015
Het product is niet alleen ontworpen om de intensiteit van de training te verhogen, maar ook om de schedel en kin extra te beschermen tijdens training in de ring. De meeste gebruikers merken het gebruiksgemak, de betrouwbare bevestiging en de stevige bevestiging op.
De helm is van het unisex type, hij is verstelbaar voor elke hoofdmaat. Gefabriceerde materialen zijn veilig voor het lichaam, ze veroorzaken geen allergieën, de binnenste laag wordt vertegenwoordigd door een zachte voering.
Voordelen:
- stijlvol ontwerp;
- absorbeert zweet en vuil;
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en kwaliteit;
- hangt niet aan het hoofd.
Nadelen:
- afwezig.
De gemiddelde kosten zijn 3.000 Russische roebel.
Banzai sport, trainer zonder gewichten, 3 kg
Deze optie is geschikt voor degenen die al helmgewichten hebben. Zo kan de gebruiker het gewicht van het model opslaan en aanpassen, afhankelijk van het type training. Zoals in de meeste gevallen wordt het product gebruikt om de spieren van de schoudergordel, buikspieren, romp, armen en benen te trainen. De uitrusting verhoogt de effectiviteit van de training van worstelaars en boksers.
Voordelen:
- uitstekende productkwaliteit;
- de mogelijkheid om te sparen;
- helpt om snel resultaten te boeken.
Nadelen:
- niet geïdentificeerd.
De gemiddelde kosten zijn 4.000 Russische roebel.
Rangschikking van de beste nekharnassen voor 2020
BWSJ-S0026
Dit product behoort tot het type weeghelmen, maar ziet er wat ongebruikelijk uit. Het belangrijkste doel is om de intensiteit van stroombelastingen te verhogen. Met behulp van dergelijke apparatuur kan de gebruiker thuis het lichaam van zijn dromen creëren.
Het model wordt gepresenteerd in de vorm van riemen met een verzwaringsketting, waarvan het gewicht kan worden aangepast. De banden zijn gemaakt van leer, dus de uitrusting is zeer duurzaam en veilig voor de atleet. Dergelijke apparatuur garandeert het bereiken van een uitgesproken effect, in tegenstelling tot training zonder extra gewicht.
Voordelen:
- materiaal van fabricage;
- snelle realisatie van het resultaat.
Nadelen:
- beschermt het hoofd niet;
- vereist extra uitrusting in de vorm van verzwaringshandschoenen, armbanden en manchetten.
De gemiddelde kosten zijn 1.000 Russische roebel.
Titel NS-F 2,3 kg
Het lichtgewicht model is ideaal voor intensieve training en gevechtssimulatie. Met de apparatuur kunt u de spieren van de cervicale en lumbale wervelkolom versterken en heeft het ook een positief effect op het uithoudingsvermogen van de wervelkolom.
Het product is gemakkelijk op het hoofd te bevestigen, het zal geen problemen veroorzaken voor onervaren atleten, bovendien is het ideaal voor gebruikers die net met hun lichaam beginnen te werken. De voordelen van het product zijn onder meer de hoge sterkte en veiligheid van materialen. De inventaris is gemaakt van katoen en elasthaan.
Voordelen:
- slijtvastheid;
- makkelijk te gebruiken;
- efficiëntie.
Nadelen:
- er is geen manier om het gewicht aan te passen;
- onvoldoende bescherming van de schedel.
De gemiddelde kosten zijn 4.000 Russische roebel.
Originele Fit.Tools
Een kwaliteitsproduct ontworpen voor ervaren atleten die intensieve actieve krachttraining ondergaan. De uitrusting is van hoge kwaliteit, de naden zijn betrouwbaar gestikt, riemen en stroppen zijn niet onderhevig aan rek, wat zorgt voor een lange levensduur en efficiëntie van de training.
De inventaris is een weefseldeel en een verzwaringselement van staal. Indien gewenst kan de gebruiker het gewicht van de helm aanpassen. De fabrikant heeft modellen van verschillende kleuren gepresenteerd voor de keuze van de consument. Maximale belasting - 150 kg.
Voordelen:
- het vermogen om het gewicht aan te passen;
- assortiment voor het kiezen van kleuren;
- stijlvol ontwerp.
Nadelen:
- alleen voor ervaren atleten.
Gemiddelde kosten - op aanvraag.
Verstelbaar gewicht
Dit product wordt actief verkocht op de bekende Aliexpress-website en is al lang populair. Het model helm-harnas is gemaakt van neopreen, een extreem duurzaam en veilig materiaal. Langdurige trainingen veroorzaken geen ongemak, de huid blijft intact en er zijn geen gevallen van allergieën vastgesteld.
Welke andere voordelen heeft dit model? Ten eerste is het een handige riemverstelling. Ten tweede is het mogelijk om een lading van elk gewicht in te stellen. Riemen en extra vakmanschap krassen niet op de huid, de impact wordt verzacht bij een val en het stijlvolle ontwerp is een aangename bonus voor uw aankoop.
Voordelen:
- aangenaam uiterlijk;
- veelzijdigheid;
- lage prijs;
- makkelijk te gebruiken;
- geschikt voor gebruik in revalidatiecentra.
Nadelen:
- moeilijk te vinden in de uitverkoop.
De gemiddelde kosten zijn 800 Russische roebel.
BWS
Stijlvol verzwaard materiaal gemaakt van leer kan een atleet niet alleen in de fitnessruimte, maar ook tijdens een lange reis een volledige lading geven.
Met behulp van deze apparatuur zal het helemaal niet moeilijk zijn om de spieren van de nek en buikspieren te behandelen. Gewichtsaanpassing is snel en de inventarisriemen zijn handig aan het hoofd van de gebruiker bevestigd.
Voordelen:
- u kunt meenemen op de weg;
- makkelijk te gebruiken.
Nadelen:
- er zijn geen significante nadelen vastgesteld.
De gemiddelde kosten zijn 1.000 Russische roebel.
Indigo SM-126
Een uitstekende trainingsassistent zorgt ervoor dat de atleet snel het gewenste resultaat bereikt. De trainer is ontworpen voor een maximale belasting van 120 kg, het ontwerp is minimalistisch, de banden zijn stevig en stevig op het hoofd bevestigd.
Voordelen:
- lange levensduur;
- makkelijk te gebruiken;
- verhoogt het effect van zelfs de kortste en minst intensieve training.
Nadelen:
- mogelijke schade aan de oorschelp;
- er is geen extra bescherming.
De gemiddelde kosten zijn 760 Russische roebel.
TRX Sport
En om onze review af te sluiten met een goede trainer voor het ontwikkelen van nekspieren. Het model is ideaal voor boksers, omdat het is ontworpen om een grote belasting te weerstaan en knock-outs te weerstaan.
Afgaande op de beoordelingen, is het resultaat direct na de eerste training merkbaar, de competente verdeling van gewichten zorgt voor een effectieve training zonder de gezondheid te schaden. Productiemateriaal - nylon, metaal, er is een beschermende zachte voering.
Voordelen:
- comfortabel gebruik;
- eenvoudig aan het hoofd te bevestigen.
Nadelen:
- hoge prijs.
De gemiddelde kosten zijn 1.500 Russische roebel.
Tot slot wil ik u eraan herinneren dat sportartikelen regelmatig hygiënisch moeten worden behandeld. Het wordt aanbevolen om de helm en het harnas na elke training af te spoelen en schoon te maken. Lederen producten moeten van metalen kettingen worden losgemaakt en in warm water en zeep worden gewassen en grondig worden gedroogd. De buitenkant van de helm kan worden afgeveegd met een vochtige doek, de binnenkant wordt ook aangeraden om af te nemen met vochtige doekjes.
Als u ervaring heeft met het gebruik van de producten die in de beoordeling worden beschreven, schrijf uw feedback dan in de opmerkingen.
