Makanan yang disediakan di rumah akan selalu lebih baik daripada apa yang boleh kita makan di kafe. Makanan buatan sendiri bukan sahaja lebih sihat tetapi juga lebih enak. Di samping itu, penggunaan kotak makan akan menjimatkan anggaran anda dengan ketara. Jangan lupa tentang manfaat alam sekitar jika kita menggunakan kotak makan tengah hari dan bukannya beg plastik yang tidak terurai dan tidak boleh dikitar semula. Di samping itu, kotak makan tengah hari yang baik menjadikan makanan segar dan mencegah kerosakan cepat.
Tanpa membahas tentang asal-usul kotak makan tengah hari, kita dapat mengatakan bahawa kotak makan tengah hari adalah kotak yang diperbuat daripada bahan seperti plastik, kain, logam atau seramik, yang dirancang untuk mengangkut makanan. Ia boleh memuatkan satu atau lebih bekas.
Di dunia sekarang, ketika orang makan "secara harfiah" dalam perjalanan, kotak makan tengah hari sangat diperlukan, tetapi pelbagai jenisnya boleh membingungkan. Cara memilih kotak yang tidak akan bocor, akan dapat mengekalkan kesegaran dan suhu produk. Pertimbangkan pilihan terbaik untuk kotak makan tengah hari.
Kandungan
- 1 Sejarah kemunculan kotak makanan
- 2 Jenis kotak makan tengah hari
- 3 Apa yang harus dipandu semasa memilih kotak makan tengah hari
- 4 Tanda bahaya, atau kotak makan apa yang lebih baik untuk tidak dibeli
- 5 Kelebihan dan kekurangan kotak makan tengah hari
- 6 Perbandingan model kotak makan tengah hari yang paling popular untuk orang dewasa dan kanak-kanak
- 7 Apa yang perlu dimasukkan ke dalam kotak makan tengah hari
- 8 Dalam tahanan
Sejarah kemunculan kotak makanan
Perkataan "kotak makan tengah hari" dari bahasa Inggeris. "Lunchbox" terbentuk dari dua perkataan yang kita tahu, "lunch", yang bermaksud makan tengah hari dan "box" - kotak. Kedua-dua perkataan ini menggambarkan tujuannya sepenuhnya.
Di negara kita, hanya beberapa tahun kebelakangan ini kotak makanan mulai mendapat populariti, sementara di negara-negara asing mereka sudah lama mendapat permintaan. Contohnya, di Jepun, jenis pembungkusan dan pemindahan makanan ini sudah biasa dilakukan sejak abad ke-18.
Seni mengumpul makanan dalam kotak telah menjadi tradisi yang benar bagi orang Jepun dan disebut "Bento". Bahan-bahan dimasukkan ke dalam kotak di tempat-tempat tertentu, dihiasi dengan sos.
Di Amerika, kotak makan tengah hari menjadi popular pada abad ke-19, mereka kelihatan seperti kotak cookie logam kecil dengan pemegang.
Jenis kotak makan tengah hari
Kotak makan tengah hari logam
Ini adalah pilihan kotak yang paling kuat dan tahan lama. Peti cuci selamat. Terdapat kedua-duanya dengan dan tanpa pemisah. Juga, set itu sering merangkumi beg galas. Beberapa variasi kotak ini mempunyai lapisan keluli ganda, yang membolehkan anda mengekalkan suhu pinggan hingga 8 jam. Selain itu, anda harus memperhatikan kehadiran bantalan silikon, kerana keketatan akan terjamin.
Kotak plastik
Pilihan kotak makan tengah hari yang paling biasa. Mereka mempunyai banyak variasi dari segi ukuran, jumlah bagian, tingkat. Kelebihan dulang seperti itu merangkumi kos rendah; dalam model yang paling mahal, ketat, kekompakan, dan ringan disediakan. Kelemahannya adalah ketidakmampuan mengekalkan suhu, cepat memakai.Perlu diingat bahawa plastik berkualiti rendah yang digunakan untuk membuat kotak plastik, ketika dipanaskan di dalam ketuhar gelombang mikro, mengeluarkan bahan berbahaya yang seharusnya tidak ada dalam makanan kita. Dalam kes ini, anda mesti memperhatikan tanda yang ditunjukkan di bahagian bawah bekas.
Kotak termol
Kotak versi ini ditujukan untuk mereka yang tidak berpeluang memanaskan semula makanan di dalam ketuhar gelombang mikro.
Botol air
Ia boleh menjadi plastik, logam, kaca. Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangan tersendiri. Sekiranya plastik, jangan lupa periksa labelnya untuk mengelakkan masuknya bahan berbahaya ke dalam minuman. Kelalang tahan karat selamat, tidak beracun, tetapi beratnya berat. Termos kaca lebih rapuh dan kurang tahan panas.
Kotak makan tengah hari silikon
Direka untuk smoothie, kacang, buah, beri dan makanan ringan. Mereka mengekalkan suhu sejuk produk dengan baik, mereka tidak bertujuan untuk pemanasan, mereka juga tidak mempunyai ketat.
Kotak makan tengah hari - termos
Sekiranya tidak dapat memanaskan makanan, mereka akan menjadi pembantu yang sangat baik untuk mengangkut sup, minuman panas. Apabila anda memerlukan makanan sejuk, makanan juga akan disimpan pada suhu yang diperlukan.
Kotak makan tengah hari berjenama dalam beg
Penyelesaian yang sangat baik untuk mengangkut beberapa makanan untuk atlet dan orang yang lebih suka rekreasi aktif.
Kotak makan tengah hari yang dipanaskan
Sesuai untuk bekerja dan berkelah. Keupayaan untuk mengekalkan suhu hidangan yang diperlukan.
Apa yang harus dipandu semasa memilih kotak makan tengah hari
Terdapat banyak pengeluar bekas makan tengah hari, jadi mudah tersesat dalam pelbagai jenisnya. Anda harus bergantung pada perkara berikut: ciri, bahan, kemampuan, keperluan sendiri.
- Tentukan sendiri apa yang akan anda pakai. Sekiranya anda merancang untuk mengangkut sup, maka perhatikan termosis; untuk salad, kursus kedua, bekas yang diperbuat daripada plastik, logam atau seramik sesuai.
- Ketatkan dulang, sisipan silikon di penutup bekas.
- Selamat untuk ketuhar gelombang mikro.
- Mudah dibersihkan, selamat mencuci pinggan mangkuk.
- Pengilang. Keutamaan harus diberikan kepada mereka yang produknya selamat dan berkualiti tinggi.
- Bahan pembuatan. Semasa membeli bekas plastik, cari prasasti pada bungkusan: "Tidak mengandungi fenol-A", jika prasasti ini tidak ada, tunda pembelian bekas tersebut, kerana bahan ini berbahaya bagi orang lain. Sekiranya anda lebih suka kotak makan tengah hari logam, dapatkannya dari keluli tahan karat.
- Isipadu. Dalam kes ini, bergantung pada pilihan peribadi. Bekas besar tidak boleh dibeli untuk kanak-kanak, kerana ia tidak selesa untuk digunakan. Dan untuk orang dewasa, pilihan pelbagai peringkat cukup sesuai.
- Bilangan bekas. Termasuk dari dua hingga empat bekas dengan penutup tertutup yang berasingan. Anda boleh menggunakannya dalam pelbagai variasi. Sesuai untuk mereka yang suka pelbagai menu.
Tanda bahaya, atau kotak makan apa yang lebih baik untuk tidak dibeli
Semasa membeli kotak makan tengah hari yang diperbuat daripada plastik atau logam, anda harus memperhatikan apa yang anda beli. Contohnya, kotak logam mesti diperbuat daripada keluli tahan karat, dan barang plastik mesti dilabel "Tidak mengandungi bisphenol-A".
Tanda berikut boleh didapati di bekas plastik:
- PETE - tergolong dalam bahan yang paling murah, apabila digunakan semula, ia melepaskan bahan toksik - phthalate, yang mempengaruhi sistem saraf dan kardiovaskular;
- HDPE - dianggap tidak beracun dan cukup selamat, tetapi harus diingat bahawa apabila dipanaskan, ia mengeluarkan bahan toksik - formaldehid, dapat digunakan semula;
- PP - polipropilena, jenis plastik yang paling popular.Kotak makan tengah hari yang diperbuat daripada bahan ini boleh dipanaskan di dalam ketuhar gelombang mikro dan dibasuh di mesin basuh pinggan mangkuk. Merujuk kepada plastik yang mesra alam.
Dengan sendirinya, plastik tidak berbahaya bagi tubuh, bagaimanapun, zat yang dilepaskan semasa pemanasan membawa ancaman terpendam kepada tubuh, yang mungkin tidak segera muncul, tetapi setelah beberapa waktu.
Kelebihan dan kekurangan kotak makan tengah hari
Kelebihan berikut dapat diketengahkan:
- kos rendah;
- peluang ada di mana sahaja dan bila-bila masa;
- keyakinan terhadap komposisi hidangan.
Kelemahannya termasuk:
- membuang masa untuk menyediakan makanan di kotak makan tengah hari;
- ketidakupayaan untuk memanaskan semula makanan dalam beberapa model;
- sebilangan besar bekas.
Perbandingan model kotak makan tengah hari yang paling popular untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Kotak makan tengah hari untuk orang dewasa
Seiring bertambahnya usia, pemikiran mengenai pemakanan yang betul, kekerapan makan datang ke fikiran kita, dan segera timbul persoalan mengenai pengangkutan makanan. Agar masalah pemakanan yang betul tidak menjadi masalah dan rutin, perlu mendekati pembelian kotak makan dengan berhati-hati dan memilihnya bukan sahaja praktikal, tetapi juga menyenangkan mata.
Kotak Bento Monbento
Isipadu: 1000 ml.
Saiz: 11 * 18.6 * 12.
Bahan: plastik
Harga: 3300 rubel.
Kelebihan:
- Disegel terima kasih kepada pelapik silikon;
- Keupayaan untuk digunakan dalam ketuhar gelombang mikro;
- Mesin pencuci pinggan selamat;
- Boleh digunakan untuk pembekuan;
- Sesuai untuk sup dan hidangan utama.
Kekurangan:
- Plastik kehilangan kecerahan warnanya dengan kerap mencuci.
Periuk makan tengah hari
Isipadu: mangkuk bawah - 300 ml, bahagian atas - 550 ml.
Ukuran: 12 * 19.5 * 12 cm.
Bahan: propilena, tritan, silikon.
Harga: 2590 rubel.
Kelebihan:
- Untuk kursus pertama dan kedua;
- BPA, BPS & Phthalate Percuma;
- Sesuai untuk ketuhar gelombang mikro, penyejuk beku dan mesin basuh pinggan mangkuk;
- Termasuk tali pembawa dan sudu plastik.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Thermos for food black + blum Box Appetit Thermo Pot
Isipadu: 500 ml.
Berat: 618 g.
Ukuran: 12.5 * 17 cm.
Harga: 3360 RUB
Bahan: termos keluli tahan karat, penutup gabus dengan propilena dan silikon, sudu keluli tahan karat ergonomik.
Kelebihan:
- Mengekalkan suhu makanan (sejuk - 8 jam, suam - 6 jam);
- Penebat yang baik terhadap kebocoran;
- Magnet sisi memegang sudu di tempatnya.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Kotak Bento hitam + blum
Isipadu: 500ml.
Berat: 0.287 kg.
Ukuran: 19 * 5.5 * 12 cm.
Bahan: polipropilena, silikon.
Harga: dari 2390 rubel.
Kelebihan:
- Tidak mengandungi BPA, BPS;
- Sesuai untuk ketuhar gelombang mikro.
Kekurangan:
- Tidak selamat mencuci pinggan mangkuk.
Kotak Makan tengah hari yang dipanaskan Aqua Work
Isipadu: 1050 ml.
Ukuran: 21.5 * 15 * 10.5 cm.
Bahan: plastik, keluli tahan karat.
Harga: dari 1900 rubel.
Kelebihan:
- Termasuk sudu, garpu, tongkat di petak khas di penutup;
- Kemungkinan pemanasan di dalam kereta.
Kekurangan:
- Bekalan kuasa hanya dari sistem elektrik kenderaan.
Kotak makan tengah hari untuk kanak-kanak
Semua ibu bapa mahu anak-anak mereka membesar dengan sihat dan mempunyai tabiat makan yang baik sejak kecil. Bergantung pada berapa umur anak anda, keutamaannya dalam penampilan, ciri, dan isi kotak makan mungkin berbeza.
Thermos Novelty Soft Lunch Kit, Firetruck Kids Thermal Bag
Berat: 0.14 kg.
Isipadu: 5000 ml.
Bahan: poliester, PEVA penghalau air.
Harga: dari 715 rubel.
Kelebihan:
- Sesuai untuk membawa dan menyimpan makanan;
- Penebat haba yang baik;
- Untuk kanak-kanak dari 5 tahun.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Kotak makan tengah hari IRIS NANNI
Isipadu: dua bekas 700 ml.
Ukuran: 9 * 22 * 12 cm.
Bahan: propilena, neoprena.
Harga: 2900 gosok.
Kelebihan:
- Dimeteraikan
- Peti pencuci pinggan dan peti besi;
- Termasuk beg neoprena dengan tali leher, garpu propilena, pisau dan sudu.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Pembuat sandwic termal IRIS
Ukuran: 16 * 16 * 2 cm.
Bahan: poliester gred makanan.
Harga: dari 550 rubel.
Kelebihan:
- Sesuai untuk sandwic;
- Tali pinggang pemasangan khas tidak akan membiarkan sandwic jatuh;
- Ia akan mengekalkan suhu berkat lapisan penebat panas.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Kotak makan tengah hari Monbento Gram
Isipadu: 600 ml.
Ukuran: 11.4 * 14.8 * 7 cm.
Berat: 129 gr.
Bahan: plastik.
Kos: dari 950 rubel.
Kelebihan:
- Tidak mengandungi BPA, BPS;
- Peti pencuci pinggan selamat.
Kekurangan:
- Tidak boleh digunakan dalam ketuhar gelombang mikro;
- Tidak digalakkan mengangkut cecair.
Kotak makan tengah hari kanak-kanak dengan elemen penyejuk N'ice Box Moose
Berat: 0.34 gr.
Saiz: 6.3 * 14 * 12.5.
Bahan: plastik, silikon, gel.
Harga: dari 1545 rubel.
Kelebihan:
- Cakera penyejuk yang boleh ditanggalkan pada penutup;
- Set ini merangkumi alat makan 3in1, kotak tambahan untuk sayur-sayuran segar, buah-buahan;
- BPA dan Phthalate percuma.
Kekurangan:
- Tidak.
Apa yang perlu dimasukkan ke dalam kotak makan tengah hari
Sekiranya anda bertekad untuk membawa makanan untuk makan tengah hari dan makanan ringan dan ingin menggunakan kotak makan tengah hari sepenuhnya, maka lebih baik merancang terlebih dahulu apa yang akan anda ambil. Contohnya, jika anda pemilik bekas "bento", anda boleh membawa pelbagai makanan bersama anda, tetapi kering secara eksklusif, kerana ia tidak bertujuan untuk sup, walaupun masalah ini dapat diselesaikan dengan membeli bekas bertutup bertingkat.
Pilihan untuk mengisi kotak makan tengah hari untuk makan tengah hari
- Mie dengan sayur-sayuran;
- Shawarma dengan ayam;
- Ayam, nasi + salad sayur-sayuran;
- Quinoa / soba / nasi dengan cendawan / sayur / daging;
- Sandwic Turki;
- Ikan bakar + lauk.
Ini hanya beberapa idea untuk kotak makan tengah hari anda, pilih makanan yang anda sukai yang akan memberi anda keseronokan dan kepenuhan. Jadilah kreatif dan bijak mengisi kotak anda.
Dalam tahanan
Pemakanan yang betul adalah salah satu faktor terpenting dalam kesihatan yang baik. Terima kasih kepada kotak makan tengah hari, anda selalu dapat membawa makanan yang sihat, sihat dan pelbagai di mana sahaja anda pergi. Anda boleh membeli kotak makan tengah hari di kedai dan di kebanyakan kedai dalam talian yang tertumpu pada penjualan pinggan mangkuk dan aksesori dapur. Sekiranya anda adalah pengguna kotak makan tengah hari, bagikan pengalaman anda di bawah artikel di komen.
