Mesti lucu bagi orang dewasa untuk mengingat dirinya sejak kecil, ketika dia muak dengan cairan aneh, yang juga mempunyai bau yang tidak menyenangkan, ditambah dengan rasa. Nasib baik, hari-hari itu sudah lama berlalu. Pengeluar minyak ikan moden berusaha membuat persiapannya sesenang mungkin dan menyingkirkan masalah seperti bau ikan dari mulut.
Ini membawa kepada masalah yang berlainan - bekalannya bertambah banyak sehingga timbul persoalan bukan mengenai syarikat mana lemak yang lebih baik untuk dipilih, tetapi jenis mana yang lebih sesuai untuk dimakan.
Di farmasi, terdapat barang pembuatan belanjawan yang terbuat dari bahan mentah yang berpatutan bagi mereka yang tidak bersedia memberikan terlalu banyak wang, jenama berkualiti tinggi dari kategori harga pertengahan, dan persiapan mahal yang dilarang berdasarkan lemak halus spesies salmon Norway yang jarang hidup dalam keadaan persekitaran yang baik.
Oleh kerana pelbagai ini, pembeli mungkin menghadapi masalah pilihan, yang akan diselesaikan dalam artikel ini.
Kandungan
Apa kegunaannya?
Untuk pekerjaan yang stabil, tubuh manusia mesti menerima dari persekitarannya sejumlah nutrien dan vitamin, yang dia sendiri tidak dapat mengasingkannya. Minyak ikan adalah sumber asid lemak tak jenuh omega-3 yang paling berjaya. Bagaimana ia berguna? Ini adalah komponen yang mana makanan ikan tepu. Ilmuwan-ilmuwan inilah yang menyebut alasan untuk kesihatan orang utara yang baik, yang mereka pelajari. Lebih khusus lagi, mereka menjumpai asid docosahexaenoic (DHA) dan eicosapantaenoic (EPA), yang membentuk omega-3.
Kesan pada badan
Sekiranya anda berusaha menentukan kesan yang tepat pada tubuh, maka akan sangat sukar, kerana spektrum faedahnya sangat luas.
Pertama sekali, ini adalah faedah untuk otot jantung. Ini adalah pencegahan keradangan vaskular dan penyakit kardiovaskular secara umum. Minyak ikan menipiskan darah dan membersihkannya dari plak kolesterol.
Bagi wanita hamil, sangat diperlukan kerana pengaruhnya pada otak janin yang sedang berkembang.
Anda juga dapat menyelesaikan masalah gangguan. Sekiranya seseorang mempunyai masalah dengan ingatan dan mudah marah, maka ini akan hilang dengan cepat setelah menjalani omega-3.
Orang tua yang menghidapinya akan menyingkirkan masalah kalsium. Oleh kerana terdapat banyak minyak ikan, kemungkinan patah tulang pada osteoporosis berkurang.
Di samping itu, rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh arthritis dikurangkan. Oleh kerana minyak ikan juga merupakan agen anti-radang.
Dan ini hanyalah senarai kecil dari apa yang dia mampu. Manfaat keseluruhan untuk imuniti, sistem saraf, rambut dan kuku tidak berkesudahan.
Kawasan penggunaan
Sudah tentu, tujuan utama ubat ini adalah untuk menepu badan dengan asid lemak. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa dia menjalankan satu tugas. Sebenarnya, terdapat banyak di antaranya:
- Vitamin untuk pencegahan penyakit adik-adik kita;
- Bagi atlet yang cergas, ini adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan jisim otot (yang hanya berfungsi dengan pendekatan pintar untuk merancang latihan);
- Beberapa diet termasuk minyak ikan. Ramai orang secara keliru percaya bahawa ia hanya akan membantu anda menambah berat badan berlebihan, tetapi tidak - ia membakarnya.
- Minyak ikan cair berfungsi dengan baik pada luka kulit kecil atau dengan rawatan sendi.Anehnya, ia juga digunakan untuk kegunaan luaran.
- Kosmetik untuk kulit dan rambut sering kali merangkumi komponen yang tidak tergantikan ini, kerana bukan hanya kesan penyembuhannya meningkat, tetapi juga kesan anti-penuaan.
Perlu diperhatikan bahawa pelbagai jenis dan kepekatan minyak ikan digunakan untuk setiap tujuan. Yang juga dibatasi oleh jumlah dos yang diambil setiap hari.
Di mana untuk mendapatkannya?
Oleh kerana terdapat banyak jenis dan pengeluar yang disajikan, farmasi tidak dapat memberikan katalog lengkap kepada pelanggan. Ya, ada beberapa bahagian, tetapi, kemungkinan besar, komposisi yang diperlukan dengan semua komponen yang diperlukan untuk orang tertentu hanya boleh didapati di kedai dalam talian. Yang paling popular di kawasan ini adalah iherb, yang mewakili pelbagai makanan tambahan: dari asid eicosapentaenoic (EPA) hingga asid docosahexaenoic (DHA).
Keuntungannya merangkumi:
- Kebolehpercayaan pembungkusan;
- Penarafan tinggi dari pembeli;
- Perincian semasa menerangkan ciri-ciri barang;
- Semasa membuat pesanan dengan jumlah tertentu, penghantaran percuma disediakan di seluruh Rusia dan negara-negara CIS;
- Harga untuk satu unit produk adalah satu setengah hingga dua kali lebih rendah daripada harga farmasi.
Kedudukan minyak ikan untuk tahun 2020
Ia berlaku bahawa seseorang tidak mahu menghabiskan banyak masa untuk mempelajari semua jenis minyak ikan yang dia minati: apakah perbezaan antara perubatan yang murah dan mahal, dari makanan dan sama ada ia diambil dalam bentuk kapsul atau cecair. Untuk kes ini, penilaian kecil pengeluar terbaik disusun.
Kompleks OMEGA-3D
Disarankan untuk mereka yang memantau berat badan mereka sendiri atau terlibat secara aktif dalam sukan. Ubat ini meningkatkan daya tahan keseluruhan dan pengeluaran testosteron, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pertumbuhan jisim otot.
Pengilang: Academy-T, Rusia
Harga purata: 700 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, L-carnitine, koenzim |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 187 g |
| Hidangan setiap item | 30 |
| Dos harian | 3 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 4 minggu |
| Jangka hayat | 2 tahun |
Kelebihan:
- Menguatkan sistem imun;
- Tidak mempunyai rasa;
- Tiada kesan sampingan.
Kekurangan:
- Pengurangan berat.
Omega-3 dan koenzim
Bahan tambahan makanan aktif dalam cengkerang agar-agar, yang membolehkan anda menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dari bahan berguna. Direka untuk mengekalkan imuniti. Sesuai untuk semua orang dan peringkat umur. Dan pengeluar Jerman menjamin kepatuhan kualiti.
Pengilang: Doppelherz, Jerman.
Harga purata: 625 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, koenzim |
|---|---|
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 60 g |
| Hidangan setiap item | 30 |
| Jangka hayat | 2 tahun |
Kelebihan:
- Menguatkan sistem imun;
- Tidak mempunyai rasa;
- Tiada kesan sampingan.
Kekurangan:
- Tidak ditemui.
Omega 3-6-9
Makanan tambahan berkualiti tinggi pengeluaran Rusia, yang terdiri daripada tiga elemen: minyak ikan, minyak kacang cedar dan biji rami. Gabungan yang berjaya membolehkan anda menepu badan dengan asid tak jenuh ganda, yang diserap dengan baik dengan vitamin E dan banyak lagi. Disarankan untuk wanita yang mempunyai masalah kulit kering atau rambut.
Pengilang: Evalar, ANTI-UMUR.
Harga purata: 585 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 105 g |
| Hidangan setiap item | 45 |
| Jangka hayat | 2 tahun |
| Dos harian | 3 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 1-2 bulan |
Kelebihan:
- Kesan tiga kali ganda;
- Harga;
- Pemulihan rambut yang cepat rosak.
Kekurangan:
- Tempoh kursus.
Minyak Ikan Omega-3
Cukup makanan tambahan yang kuat dalam kategori harga pertengahan, yang mana bahan mentah semula jadi disucikan dengan kaedah penyulingan molekul, kerana kandungan plumbum, merkuri dan dioksin lain dikurangkan menjadi sifar. Semua komponen yang diperlukan ada dalam kapsul 980 mg dari gelatin.
Pengilang: Nature's Bounty.
Harga purata: 1820 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3 |
|---|---|
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 35 g |
| Hidangan setiap item | 30 |
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Dos harian | 1 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 1 bulan |
Kelebihan:
- Kesan ketara;
- Kekurangan bahan berbahaya;
- Pencegahan penyakit.
Kekurangan:
- Harga.
Omega-3 Triple
Tidak ada penyelesaian yang lebih baik untuk memilih minyak ikan berkualiti tinggi dari pengeluar yang dipercayai. Jangan berfikir berapa harganya, kerana tidak ada hadiah yang lebih baik untuk tubuh. Pemeliharaan penglihatan dan pembersihan kulit akan dapat dilihat dari minggu-minggu pertama. Setiap kapsul mengandungi vitamin E, yang melindungi produk dari pengoksidaan dan tengik.
Pengilang: Solgar Vitamin and Herb, Amerika Syarikat.
Harga purata: 4015 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 100 g |
| Hidangan setiap item | 100 |
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Dos harian | 1 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 3 bulan |
Kelebihan:
- Kesan yang dapat dilihat;
- Dibuat dengan Salmon dan Cod Norway.
Kekurangan:
- Harga;
- Intoleransi individu.
Omega-3 untuk kanak-kanak berumur 7 tahun
Tubuh yang sedang tumbuh perlu mengambil lebih banyak vitamin dari persekitaran daripada orang lain. Apabila, seperti tidak pada masa kanak-kanak, seseorang memerlukan ingatan dan tumpuan yang baik dalam kajian, yang dapat diisi semula dengan omega-3 dalam kapsul gelatin. Agar anak membesar dan sihat, makanan tambahan dalam bentuk kalsium dan vitamin A dan D sangat penting.
Pengilang: Doppelherz, Jerman.
Harga purata: 560 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D3 |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 45 g |
| Hidangan setiap item | 45 |
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Dos harian | 2 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 1 bulan |
Kelebihan:
- Harga rendah.
Kekurangan:
- Kemungkinan kandungan kekotoran.
Gigit
Kapsul paling murah dalam penilaian ini Nama ironik yang bertujuan untuk mewujudkan lokasi untuk anak kecil. Unsur utama produk adalah vitamin kumpulan A dan D, yang fungsinya adalah untuk menjaga kekebalan organisme yang sedang tumbuh.
Pengilang: RealKaps, Rusia.
Harga purata: 240 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, Vitamin A, Vitamin D |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 105 g |
| Hidangan setiap item | 90 |
| Jangka hayat | 2 tahun |
| Dos harian | 1 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 2 bulan |
Kelebihan:
- Rasa yang menyenangkan;
- Harga.
Kekurangan:
- Terdapat kontraindikasi;
- Reaksi alahan adalah mungkin.
Omega 3-6-9 PRO
Formula asli dari pengeluar Moscow menggabungkan semua kualiti minyak ikan biasa yang bermanfaat, tetapi juga menyediakan bekalan tenaga yang diperlukan oleh atlet untuk latihan yang sengit.
Pengilang: MyChoice Nutrition, Rusia.
Harga purata: 820 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 162 g |
| Hidangan setiap item | 90 |
| Jangka hayat | 2 tahun |
| Dos harian | 1 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 1 bulan |
Kelebihan:
- Rizab tenaga;
- Membuang toksin.
Kekurangan:
- Intoleransi individu;
- Kontraindikasi pada wanita hamil dan menyusui.
MINYAK IKAN
Minyak ikan ubat ini melalui beberapa peringkat pembersihan dan pemanasan ikan mulia yang lebih suka tinggal di kawasan sejuk di lautan. Ia berguna terutamanya untuk atlet yang mengalami tekanan fizikal dan emosi yang berat.
Pengilang: SteelPower Nutrition, Rusia.
Harga purata: 1000 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3 |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 90 g |
| Hidangan setiap item | 90 |
| Jangka hayat | 1 tahun 6 bulan |
| Dos harian | 1 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 3 bulan |
Kelebihan:
- Mengurangkan risiko diabetes
- Pengurangan berat.
Kekurangan:
- Harga.
Minyak ikan salmon
Pengilang memutuskan untuk menempuh jalan yang berbeza daripada yang lain. Ia mengeluarkan semua komponen berguna bukan dari hati ikan, yang merupakan sejenis penapis di mana logam berat disimpan, tetapi dari otot.Analog murah yang sangat baik, yang dapat memberikan semua komponen yang tidak dapat disediakan oleh semua pesaing.
Pengilang: Biafishenol, Rusia.
Harga purata: 220 rubel.
| Bahan-bahan aktif | Omega-3 |
|---|---|
| Keadaan simpanan | Pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° С |
| Berat | 110 g |
| Hidangan setiap item | 100 |
| Jangka hayat | 3 tahun |
| Dos harian | 10 kapsul sehari |
| Kadar kemasukan | 1 bulan |
Kelebihan:
- Harga;
- Meningkatkan imuniti.
Kekurangan:
- Kapsul kecil, yang bermaksud anda mesti mengambil banyak dalam satu masa.
Kriteria pilihan
Sebelum memilih mana yang lebih baik untuk dibeli, anda perlu memahami apa yang terdiri daripada pilihan ini. Agar populariti model tidak membayangi kualiti pesaing yang berguna, anda perlu memahami apa yang harus anda beli.
Negara pengeluar
- Amerika Syarikat
Mungkin kualiti ubat Amerika yang paling dikenali adalah harganya. Berita baiknya adalah bahawa harga ini dibenarkan, dan ubat-ubatan yang mahal adalah kualiti yang sama.
- Skandinavia
Sebahagian besarnya, ini hanya merangkumi Norway, tetapi juga negara-negara lain yang terletak di semenanjung laut utara. Orang Eropah tidak begitu terobsesi dengan pertumbuhan industri di negara mereka, kerana mereka mengutamakan persekitaran. Itulah sebabnya mengapa ikan yang digunakan dalam pengeluaran minyak ikan di Norway sangat terkenal dengan kemurnian dan kualitinya yang sempurna.
- Rusia
Sering kali anda harus memilih analog yang murah, yang tidak selalu berkualiti rendah. Pengeluar analog murah, sebagai peraturan, berada di Rusia, dan bersimpati dengan harga produk mereka.
Bahan mentah
Piawaian antarabangsa boleh berbeza mengikut kumpulan, bergantung pada ikan dari mana komponennya diperoleh. Terdapat tiga kumpulan secara keseluruhan:
Sedap - Mengandungi kepekatan omega-3 tertinggi yang hanya dapat diperoleh dari ikan atau krill sebenar. Tanda harga untuk keseronokan seperti itu sering menggigit.
Minyak ikan halus adalah produk dengan kos dan kualiti rata-rata, yang, walaupun telah disempurnakan, masih dapat mengandung garam logam berat, walaupun dalam jumlah kecil.
Bahan tambahan aktif secara biologi - sebagai peraturan, ikan kod dan ikan murah lain digunakan untuknya. Kebersihannya bukanlah yang terbaik, tetapi satu-satunya faedah adalah kos rendah.
Borang pelepasan
Secara tradisional, terdapat tiga jenis makanan tambahan yang boleh digunakan:
- Kapsul dalam gelatin;
- Kacang Jeli;
- Sirap botol.
Pilihan pertama adalah yang terbaik. Kelebihannya bukan hanya sekarang malah kanak-kanak dapat mengambilnya tanpa rasa jijik, tetapi juga kebolehpercayaan kapsul vakum. Gelatin menghalang oksigen daripada bertindak balas dengan bahan aktif dan menyebabkannya terurai. Sebagai tambahan kepada segala-galanya, ini mengurangkan kehilangan bahan semasa pengangkutan ke tempat asimilasi. Kapsul tidak akan terbuka sehingga jus gastrik mula memakannya.
Gula-gula pasti pilihan "kebudak-budakan". Atau untuk pencinta barang-barang, walaupun dalam masalah halus. Memujuk anak untuk makan gula-gula seperti itu mungkin satu-satunya kelebihan berbanding jenis lain, kerana dengan pengganti rasa buatan, tidak setiap anak akan dibiarkan tanpa alergi.
Larutan cair sangat sesuai bagi mereka yang ingin mengingati zaman kanak-kanak atau mempunyai intoleransi individu terhadap gelatin (dan itu berlaku). Perkara utama adalah memastikan botol dibuat dari kaca gelap, ditutup rapat dan diisi ke bahagian paling atas untuk mengurangkan kandungan oksigen dalam bungkusan.
