💊 Vitamin Sistem Saraf Terbaik untuk 2020

Kesihatan tidak diragukan lagi merupakan komponen terpenting dalam kualiti hidup seseorang. Dan peranan sistem saraf untuk kesihatan sangat penting - melalui itu interaksi berlaku di antara semua sistem tubuh. Selain itu, seperti yang diyakini umum, semua penyakit berasal dari saraf. Mematuhi diet dan rutin harian, gaya hidup sihat memberi kesan yang sangat baik pada sistem saraf dan badan, tetapi kadang-kadang ini tidak mencukupi, dan anda harus menggunakan bantuan luar - vitamin. Penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" akan memperkenalkan pembaca mereka dengan penilaian vitamin terbaik untuk sistem saraf.

Sistem saraf

Walaupun mematuhi semua peraturan gaya hidup yang sihat dan cadangan doktor, kekurangan satu vitamin pun dapat menyebabkan kerengsaan dan kemerosotan kesejahteraan umum. Tetapi, sebagai peraturan, fenomena ini kompleks, dan kekurangan sekumpulan vitamin biasanya dijumpai. Sehubungan dengan itu, manifestasi berikut diperhatikan:

• kemerosotan penampilan;
• prestasi berkurang;
• tidur yang lemah;
• kelemahan ingatan;
• perubahan emosi;
• gangguan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
• gusi berdarah;
• keguguran rambut dan kuku mengelupas;
• merobek;
• kemerosotan kulit, bibir kering, retakan di sudut bibir;
• bengkak muka dan sendi;
• kemerosotan sistem pencernaan;
• kekurangan selera makan;
• perubahan berat badan yang mendadak;
• keletihan berterusan.

Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk mengetahui punca kekurangan vitamin.

1. Diet yang tidak seimbang. Kekurangan protein dan mineral penting dapat menyebabkan gangguan produksi neurotransmitter, dan, sebagai akibatnya, komunikasi antara sel saraf. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dengan diet untuk tujuan menurunkan berat badan atau beralih ke makanan vegetarian.
2. Kekurangan oksigen, yang disebabkan oleh sejumlah penyakit (misalnya, anemia), juga penuh dengan masalah dalam fungsi sistem saraf.
3. Situasi tertekan, yang sering berlaku, menyebabkan gangguan fungsi sistem pencernaan, penurunan tekanan darah, penurunan imuniti dan beban badan yang berlebihan.
4. Pecahan neuron juga boleh berlaku kerana beberapa penyakit berjangkit.

Apa yang diperlukan oleh sistem saraf pusat

Vitamin utama yang menyokong fungsi normal otak adalah yang tergolong dalam kumpulan B. Apabila kekurangan, perkara berikut berlaku:

• kegelisahan;
• keletihan;
• gangguan ingatan dan perhatian;
• gangguan ingatan;
• gangguan mental dan kemurungan;
• sakit kepala dan gangguan tidur.

Banyak masalah kesihatan dapat diselesaikan dengan memakan makanan yang mengandungi unsur-unsur ini. Mereka melakukan fungsi seperti:

• mengurangkan perasaan kebimbangan dan keletihan;
• pemeliharaan fungsi kognitif;
• sumber tenaga;
• normalisasi tidur yang sihat;
• peningkatan peredaran mikro di saluran otak;
• peraturan hubungan saraf;
• memastikan asimilasi asid yang diperlukan untuk fungsi otak;
• memastikan kepantasan berfikir yang normal;
• normalisasi proses penghambatan dan pengujaan sistem saraf pusat.

Bahan berguna kumpulan ini dapat diperoleh dengan memakan produk seperti: hati, susu, telur, daging, ikan, ragi bir, kuman gandum, sayur-sayuran hijau, bijirin, kekacang, kacang-kacangan, buah-buahan kering. Tetapi harus diingat bahawa bahagian terbesar dari unsur-unsur ini dipertanggungjawabkan oleh produk yang berasal dari haiwan, oleh itu vegetarian menghadapi risiko mengalami defisit lebih banyak dan mereka pasti harus melakukan persiapan yang kompleks.

Apa vitamin lain yang diperlukan untuk NS

• Retinol, yang mendorong aktiviti otak dan menormalkan tidur. Dengan kekurangannya, keletihan dan kegagalan tidur berlaku. Sumbernya adalah produk berikut: kuning telur, hati, minyak ikan, kaviar, pinggul mawar, buckthorn laut, wortel, hawthorn, labu, tomato, persik, tembikai, kesemek, aprikot.
• Asid askorbik, kekurangan yang menyebabkan kemerosotan sistem imun, berguna untuk tekanan dan untuk menyokong aktiviti mental. Ia terdapat di pinggul mawar, kismis hitam, paprika, ramuan, buah sitrus, epal.
• Tokoferol melindungi daripada penyakit Alzheimer dan menguatkan saluran darah. Dengan kekurangan, penampilan bertambah buruk - keguguran rambut, mengelupas kuku, kulit kering. Sumber tokoferol adalah kuning telur, hati, minyak ikan, kaviar, minyak sayuran tekan sejuk, kacang-kacangan, kacang kedelai, bijirin.
• Calciferol mencegah kebuluran oksigen otak dan kolesterol, dengan kekurangan, peningkatan kegelisahan diperhatikan, dan ingatan berkurang. Untuk menambah kalsiferol, berguna untuk memakan minyak ikan, hati ikan kod, mentega, kuning telur, oatmeal, pasli, kentang. Sumber semula jadi yang lain adalah sinar matahari, di bawah pengaruh kalsiferol dihasilkan oleh badan itu sendiri. Tetapi anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga dan tidak melebihi masa yang dibenarkan untuk terdedah kepada cahaya matahari untuk mengelakkan kulit terbakar apabila bahaya melebihi manfaatnya.

Kriteria pilihan

Malangnya, untuk beberapa sebab, tidak mustahil untuk menepu badan dengan nutrien yang diperlukan melalui makanan: kos tinggi, ketiadaan, kualiti buruk, atau sesuatu yang lain. Dalam kes ini, anda perlu menggunakan persediaan yang sudah siap. Apabila memilih kompleks vitamin dan mineral, di mana semua komponen seimbang, seseorang mesti mengambil kira keperluan harian untuk elemen tertentu. Maksudnya, badan lelaki memerlukan dos yang lebih tinggi daripada wanita atau kanak-kanak. Sebilangan komponen kompleks dewasa mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak, lebih-lebih lagi, mungkin terdapat kontraindikasi terhadapnya. Untuk mengetahui produk mana yang lebih baik untuk dibeli, anda perlu mengambil kira, dengan syarat semua ubat boleh dibahagikan kepada kanak-kanak dan orang dewasa, dan di kalangan orang dewasa, selain yang universal, sesuai untuk kedua-dua jantina, ada lelaki dan wanita, yang fungsinya dapat menyelesaikan masalah seks antara satu sama lain.

Sejagat

Persediaan vitamin kompleks seperti itu sesuai untuk semua orang dewasa, kadang-kadang tidak ada kontraindikasi walaupun untuk kanak-kanak. Sebagai peraturan, mereka mengandungi formula vitamin dan mineral klasik, yang dirancang untuk menormalkan keadaan mental dan mengisi kekurangan unsur dalam tubuh, tanpa masalah dan penyakit yang bersamaan.

Ubat berikut disyorkan:

• Antistress Aktif Doppelgerts;
• SEKARANG MAKANAN SUNFLOWER LECITHIN;
• Tekanan super Vitrum;
• Superstress Abjad;
• Melengkapkan Antistress;
• Glycine;
• Magne B6;
• Tenaga Abjad;
• Multitabs V-kompleks;
• Otak & Ingatan;
• Taurin;
• ComfortMax dari Life Extension.

Untuk para wanita

Wanita, secara semula jadi, dipengaruhi oleh tahap hormon, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan sistem saraf mereka. PMS, kemurungan postpartum dan banyak lagi boleh menyebabkan akibat negatif pada wanita seperti air mata, kegelisahan, kemerosotan keadaan luaran dan dalaman, sikap tidak peduli, dan perubahan mood yang kerap. Untuk menstabilkan keadaan, ubat kompleks mesti mengandungi jumlah retinol dan tokoferol yang diperlukan.Kekurangan yang pertama boleh menyebabkan disfungsi seksual dan kemurungan, dan yang kedua - kemerosotan keadaan kulit, rambut, kuku dan sistem imun. Model berikut telah mendapat populariti:

• Vitrum Superstress;
• Formula wanita Formula diperkaya Antistress;
• Vitamir Multi B-complex;
• Angiovitis;
• Magnesium B6;
• Asid folik;
• Magnesium Terbaik Doktor;
• Doppelgerts Active Antistress.

Untuk lelaki

Latar belakang hormon tidak mempengaruhi keadaan lelaki dengan jelas seperti yang berlaku pada wanita. Walau bagaimanapun, beban fizikal dan emosi juga menyebabkan kerosakan fungsi di NN. Ramai lelaki, berusaha menyelesaikan masalah dengan cepat, menggunakan ubat penenang atau antidepresan, yang tidak menyelesaikannya secara umum, dan kadang-kadang bahkan menyebabkan bahaya. Adalah perlu untuk memilih ubat yang tepat dan mendekati masalah secara menyeluruh.

Tidak seperti persediaan wanita, ia harus mengandungi zat besi yang lebih sedikit, yang berlebihan berbahaya bagi lelaki dan boleh menyebabkan serangan jantung. Dan kandungan vitamin E dan selenium semestinya lebih tinggi, kerana ia membantu pengeluaran testosteron, yang memberi kesan yang sangat baik pada keadaan psikologi seks yang lebih kuat. Satu lagi masalah lelaki adalah kebotakan, untuk penyelesaiannya anda perlu memperhatikan kandungan retinol, tocopherol dan biotin di kompleks.

Menurut pembeli, kompleks berikut memberi kesan terbaik pada NS lelaki:

• SperActive;
• ORTOMOL VITAL M;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Oligovite;
• Velman;
• Senor;
• Huruf untuk lelaki;
• Stalon Neo;
• Ursul;
• Artum;
• Duovit untuk lelaki;
• Neuromultivitis;
• Supradin;
• Suspaps Vitrum.

Untuk kanak kanak

Masalah ketidakstabilan NS kanak-kanak memerlukan sokongan dalam bentuk kompleks vitamin untuk membantu anak mengatasi beban fizikal, mental dan emosi. Jika tidak, terdapat risiko mengembangkan ADHD, akibatnya adalah tingkah laku impulsif yang tidak terkawal, kesukaran dalam belajar, tumpuan dan sosialisasi. Di samping itu, masalah dengan sistem kardiovaskular mungkin muncul dan motivasi untuk aktiviti anak normal hilang. Sebab-sebab gangguan proses sistem saraf boleh menjadi:

• trauma otak;
• kelahiran pramatang;
• kebuluran oksigen janin;
• penyakit berjangkit yang dipindahkan;
• metabolisme yang tidak betul;
• kecenderungan;
• situasi tertekan: pertukaran tempat tinggal, institusi pendidikan;
• hipovitaminosis.

Harus diingat bahawa ubat penenang yang teruk biasanya tidak diresepkan sehingga usia 18 tahun. Pengecualian adalah kes yang berkaitan dengan pelbagai jenis penyimpangan dan penyakit sistem saraf pusat. Bagaimanapun, salah satu elemen utama untuk pemulihan fungsi otak adalah vitamin B, yang merupakan sebahagian daripada persiapan kompleks untuk anak-anak.

Apabila anda perlu memikirkan pemilihan kompleks yang sesuai Sekiranya anda melihat penurunan prestasi akademik, gangguan tidur, mudah marah, perubahan mood, gangguan, keletihan, anda harus memikirkan cara untuk membantu anak anda mengatasi kekurangan vitamin. Menurut ulasan pelanggan, yang terbaik di kalangan kanak-kanak adalah:

• Abjad;
• Vitrum untuk kanak-kanak;
• Berbilang tab;
• Pantogam;
• Centrum;
• Pikovit;
• Neurobeks.

Borang pelepasan

Ini adalah satu lagi titik untuk diperhatikan. Sebarang ubat dihasilkan dalam bentuk berikut:

• bentuk cecair - dalam bentuk titisan atau sirap untuk pentadbiran oral atau suntikan;
• pil;
• tablet kunyah;
• kapsul.

Penyediaan dalam bentuk cecair sering disyorkan untuk bayi atau orang yang sakit parah, apabila sukar untuk mengunyah dan menelan sendiri. Tablet berperisa chewable ditujukan kepada anak-anak untuk merangsang minat mereka untuk mengambil ubat tersebut. Tablet dan kapsul ditujukan untuk remaja dan orang dewasa, di mana proses pentadbiran itu sendiri tidak penting dan tidak menimbulkan kesulitan.Selain itu, jika anda merancang untuk pergi ke jalan raya atau tidak di rumah, ini adalah bentuk yang paling mudah, kerana ia tidak memerlukan pencairan di dalam air dan ubat-ubatan tersebut mudah dibawa ke dalam beg atau di dalam saku anda.

Vitamin terbaik

Untuk kanak kanak

Bayi Multitab

Untuk meningkatkan imuniti dan kesan penenang bagi anak yang paling kecil - hingga satu tahun - kanak-kanak disyorkan menggunakan Multitabs Baby dalam bentuk cair untuk kemudahan penggunaan, yang boleh didapati secara percuma dengan preskripsi dari pakar pediatrik. Komposisi unsur-unsur yang diperlukan untuk perkembangan penuh anak - vitamin A, C, D. Dos ditentukan oleh doktor. Harga purata sebotol 30 ml adalah dari 400 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Pantogam

Ubat nootropik diambil dalam jangka masa hingga 4 bulan untuk mencapai kesan penenang. Bahan aktif - asid hopantenik, kalsium stearat dan magnesium hidroksikarbonat - mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran otak. Sebagai tambahan, ini ditunjukkan untuk CR, hiperkinesis, kejang. Berkesan untuk pelbagai beban berlebihan, mengurangkan kegembiraan. Ubat itu ditetapkan oleh doktor. Terdapat dalam bentuk sirap. Kos - dari 400 rubel setiap 100 ml produk.

Kelebihan:

Kekurangan:

Pikovit

Ubat dalam bentuk tablet kunyah dengan rasa buah, yang sangat disukai kanak-kanak, mengandungi magnesium, zat besi, zink, kalsium, vitamin B, yang mempunyai kesan menenangkan pada NS, serta A, E dan D. Disarankan untuk kanak-kanak dari usia 4 tahun dengan kekurangan unsur-unsur penting yang disebabkan oleh diet tidak seimbang, kerja berlebihan, mengambil antibiotik untuk meneutralkan kesan sampingannya. Ubat itu harus diambil atas cadangan doktor dan mengikut arahan yang tegas untuk mengelakkan akibat negatif daripada dos yang salah. Kos dari 130 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Vitrum Kids

Ubat ini mempunyai kesan yang menenangkan, dan kompleks vitamin, yang dipilih dengan mengambil kira keperluan kanak-kanak, mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti mental dan fizikal, dan meningkatkan imuniti. Kaunter penerimaan tetamu disyorkan dari usia 2 tahun. Harga purata adalah dari 500 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Untuk para wanita

Vitrum Superstress

Kompleks tradisional vitamin dan mineral penting ini ditambah dengan zat besi dan asid folik untuk menjaga kesihatan wanita. Komposisi ubat, sebagai tambahan kepada set vitamin standard, termasuk asid folik dan zat besi. Ubat ini membantu memulihkan sel, menormalkan tidur, meningkatkan fungsi pelindung badan, dan memperbaiki komposisi darah. Di samping itu, ubat ini diperkaya dengan ramuan herba yang mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf. Kompleks ini dengan berkesan menyokong badan semasa tempoh peningkatan fizikal dan situasi tekanan, menormalkan tidur. Harga purata adalah dari 500 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Bantuan Tekanan

Dihasilkan oleh Enrich. Komposisi ini mengandungi vitamin B, askorbat dan asid folik, serta koleksi herba yang kuat, termasuk akar dan hop valerian, yang mempunyai kesan penenang. Ubat ini ditunjukkan untuk keadaan depresi dan tekanan yang berpanjangan. Anda boleh membuat pesanan di kedai dalam talian syarikat.

Kelebihan:

Kekurangan:

Asid folik

Monopreparation yang membantu menstabilkan keadaan emosi. Disarankan untuk wanita hamil. Berkesan mencegah kerosakan saraf dan perkembangan anemia, menghilangkan keadaan mental. Ditetapkan dalam kes-kes di mana tidak ada kekurangan vitamin lain. Vitamin B9 membantu menyerap asid askorbik. Harga untuk 50 tablet ialah 35 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Untuk lelaki

Orthomol Vital m

Ubat berkualiti tinggi untuk lelaki, tindakannya bertujuan untuk menghilangkan tekanan, keletihan kronik, sindrom keletihan dan kegelisahan dan penyakit NS yang dihasilkan. Kompleks ini dirancang dengan mengambil kira keperluan tubuh lelaki, mengandungi vitamin B, retinol, calciferol, tocopherol, biotin dan asid lemak omega-3, asid askorbik, asid pantotenat. Ia mempunyai pelbagai kesan baik pada tubuh. Kos kursus selama sebulan adalah dari 5900 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Duovit untuk lelaki

Mengandungi 12 vitamin dan mineral, mengisi kekurangan mereka dalam badan semasa keadaan tertekan, keletihan fizikal dari berlebihan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Melindungi daripada pengaruh persekitaran yang buruk dan melambatkan proses penuaan. Kos - dari 500 rubel untuk 30 tablet.

Kelebihan:

Kekurangan:

Neuromultivitis

Penyediaan vitamin B mempunyai kesan positif pada sistem saraf, memainkan peranan penting dalam metabolisme protein, karbohidrat dan lemak, ditunjukkan untuk hipovitaminosis, diabetes, neurosis, gangguan vegetatif-vaskular dan beberapa penyakit mental. Penerimaan dan dos ditetapkan oleh doktor. Kos - dari 100 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Sejagat

Selesaikan Antistress

Ubat belanjawan yang sangat baik dengan minimum kontraindikasi mengandungi vitamin dan mineral, yang dipilih mengikut formula standard. Ia menstabilkan latar belakang emosi dan NS, sambil meningkatkan imuniti, menguatkan sistem kardiovaskular dan otot, dan menormalkan tidur dan selera makan. Tidak ada reaksi negatif dari saluran gastrousus. Kos - dari 250 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Magne B6

Ubat buatan Perancis disyorkan oleh doktor untuk masalah sistem saraf yang disebabkan oleh kekurangan magnesium dalam badan dan keadaan tekanan, yang dapat menampakkan diri dalam gangguan tidur, kemurungan, keletihan kronik, dan kegagalan jantung. Ubat ini secara aktif memerangi sebab dan akibat masalah tersebut. Ia membantu dengan peningkatan aktiviti fizikal. Kos - dari 450 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Doppelherz Active antistress

Kompleks vitamin Jerman, yang aktif di antaranya adalah kumpulan B, yang diperlukan untuk membantu sistem saraf pusat, mempunyai kesan kumulatif tetapi jangka panjang. Dengan kaedah yang betul dan mengikut arahan, ia dapat menghilangkan gejala penyakit saraf, meningkatkan kualiti hidup. Formula berkesan berdasarkan vitamin dan tumbuhan perubatan, bertindak secara perlahan dan beransur-ansur pada tubuh. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kerja otak, jantung dan saluran darah, meningkatkan kecekapan dan imuniti. Harga purata adalah dari 400 rubel untuk 30 tablet, cara pentadbiran yang disyorkan adalah 2 bulan.

Kelebihan:

Kekurangan:

Para penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" mengenali pembaca dengan penilaian vitamin terbaik untuk sistem saraf pada pendapat doktor dan pembeli. Tetapi jangan lupa bahawa dasar untuk menjaga kesehatan mental adalah mematuhi norma-norma pemakanan dan rejimen yang diterima, peraturan gaya hidup sihat. Semua produk yang diketengahkan boleh dibeli dari farmasi atau dipesan secara dalam talian, ada yang memerlukan preskripsi doktor. Semua ubat-ubatan atau makanan tambahan harus diambil dengan ketat mengikut arahan atau cadangan pakar, agar tidak membahayakan tubuh dengan overdosis. Tinggalkan maklum balas anda mengenai vitamin untuk sistem saraf, yang mungkin berguna untuk pembaca kami.