Complex Kompleks vitamin terbaik untuk lelaki untuk tahun 2020

Menurut kaji selidik dan statistik, perwakilan seks yang lebih kuat kurang memberi perhatian kepada kesihatan dan pemakanan yang baik daripada separuh manusia yang adil. Atas sebab ini, lelaki lebih cenderung menderita kekurangan vitamin dan mineral. Ini memberi kesan negatif terhadap aktiviti semua sistem badan. Kompleks vitamin dan mineral yang seimbang yang direka khas untuk lelaki membantu membetulkan keadaan. Untuk memahami pelbagai jenis ubat di pasaran dan memilih produk yang paling sesuai dari segi harga dan kualiti, kakitangan editorial "Saya dapati" menyediakan gambaran umum mengenai kompleks vitamin yang paling popular untuk lelaki.

Mengapa vitamin baik untuk lelaki

Pada musim sejuk dan musim bunga, tubuh manusia menderita kekurangan vitamin, mineral dan unsur surih. Hasilnya adalah penampilan keadaan yang tidak menyenangkan seperti kekurangan vitamin.

Tanda-tanda utama kekurangan vitamin:

• Kekurangan kekuatan dan tenaga;
• Apatis;
• Mengantuk;
• Masalah di kawasan kemaluan;
• Kulit kusam;
• Rambut pecah dan gugur;
• Selsema yang kerap.

Tubuh lelaki memerlukan kira-kira set nutrien yang sama dengan wanita, tetapi keperluan vitamin dan unsur surih tertentu pada jantina sedikit berbeza. Kerana keunikan latar belakang hormon, perwakilan separuh manusia yang kuat harus memperhatikan vitamin dan mineral berikut:

• L-kartynin bertanggungjawab terhadap potensi dan keupayaan untuk mengandung anak yang sihat, membuang toksin dari badan, menguatkan sistem saraf dan imuniti. Kekurangannya dinyatakan dalam masalah bidang seksual.
• Vitamin D menentukan keadaan imuniti dan mobiliti sendi. Kami mendapat dos vitamin yang diperlukan melalui berjalan di udara segar dalam cuaca cerah, oleh itu, kekurangannya sangat ketara pada musim sejuk, musim luruh-musim sejuk. Akibatnya, kerja sistem kardiovaskular terganggu, kalsium tidak diserap, dan aktiviti otak menurun.
• Vitamin C. Daya tahan tubuh terhadap selsema bergantung kepadanya. Sekiranya bahan ini tidak mencukupi, seseorang sentiasa "melekat" jangkitan, mudah terkena selesema.
• Vitamin E - bertanggungjawab untuk proses hematopoiesis dan keupayaan untuk menjalani kehidupan seks sepenuhnya. Dengan kekurangannya, darah tidak memasuki alat kelamin dalam jumlah yang mencukupi, yang menyebabkan kemustahilan hubungan seksual sepenuhnya.
• Vitamin B. Kesejahteraan, prestasi, keadaan sistem saraf, kulit dan rambut bergantung pada kehadirannya di dalam badan. Perhatian khusus harus diberikan kepada mereka untuk atlet dan lelaki yang menjalani gaya hidup aktif dengan senaman fizikal yang berterusan.
• Asid folik memastikan penyerapan semua vitamin dan mineral penting oleh badan, membantu bertenang dalam keadaan tertekan.
• Vitamin A dianggap sebagai antioksidan terkuat dalam mengurangkan risiko tumor malignan. Bahan ini sangat diperlukan bagi mereka yang mengalami masalah kulit seperti jerawat, jerawat atau kekeringan berlebihan.
• Zink secara semula jadi meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh lelaki, menjadikannya lebih tahan lama dan bertenaga. Kekurangannya dibuktikan dengan keguguran rambut dan kebotakan.
• Iodin bertanggungjawab untuk aktiviti otak dan kecekapan proses pemikiran. Kekurangannya boleh menyebabkan penyakit tiroid yang teruk dan ketidakseimbangan hormon.
• Kalium dan natrium - memastikan keseimbangan garam-air yang optimum dalam sel dan tisu, berfungsi dengan baik otot jantung, hati dan ginjal.
• Magnesium membantu anda kekal aktif dan ceria. Kekurangan kroniknya dibuktikan dengan keletihan yang cepat dan kemunculan kekejangan pada anggota badan.
• Asid omega-3 sangat penting untuk lelaki dan wanita kerana mereka menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
• Besi mengangkut oksigen, yang diperlukan oleh semua sel, tisu dan organ tubuh manusia. Dengan kekurangan zat ini yang kuat, semasa melakukan aktiviti fizikal, terdapat degupan jantung yang cepat, pening. Kelemahan, rambut rapuh dan kulit pucat muncul.
• Kalsium sangat berguna untuk lelaki selepas 40 dan 50 tahun, kerana pada usia ini keadaan tulang bertambah buruk. Mereka menjadi lebih rapuh dan memerlukan pengukuhan tambahan.

Alam bermaksud bahawa seseorang harus menerima semua vitamin dan mineral yang disenaraikan dari makanan. Tetapi di dunia moden, memandangkan keadaan persekitaran yang sukar dan kualiti makanan yang buruk, ini hampir mustahil, oleh itu, kompleks vitamin khas telah dibuat untuk menjaga kesihatan lelaki, yang akan kita bincangkan dengan lebih terperinci dalam artikel ini.

Jenis kompleks vitamin dan mineral untuk lelaki

1. Persiapan, tujuan utamanya adalah untuk menguatkan imuniti semasa musim sejuk dan menambah kekurangan unsur surih dalam badan. Mereka harus mengandungi vitamin C dan D, zat besi, magnesium, komponen tumbuhan, misalnya, ekstrak Eleutherococcus dan Echinacea
2. Kompleks yang direka untuk meningkatkan keupayaan dan fungsi ereksi. Mereka berkesan mencegah masalah di kawasan genital. Selalunya mengandungi ginseng, akar halia dan ramuan herba lain.
3. Vitamin untuk atlet dan lelaki menjalani gaya hidup aktif. Persediaan sedemikian mengandungi peningkatan dos unsur penting dan bahan yang meningkatkan daya tahan, menguatkan otot dan sendi: vitamin B, yodium, zink, levocartinin, biotin, asid amino, dll.
4. Persediaan yang menguatkan rambut dan mencegah keguguran rambut. Penerimaan mereka relevan untuk seks yang lebih kuat setelah 35 tahun, ketika latar belakang hormon secara beransur-ansur mulai berubah dan rambut mulai rontok.
5. Kompleks untuk lelaki yang merancang untuk hamil. Keputusan untuk mempunyai anak adalah langkah yang bertanggungjawab bagi kedua ibu bapa, yang mengharuskan mereka untuk menjaga kesihatan diri. Komposisi ubat-ubatan untuk lelaki dan wanita yang mencapai tujuan ini tidak berbeza dengan ketara.

Kriteria untuk memilih kompleks vitamin

1. Matlamat yang hendak dicapai. Untuk meningkatkan kesihatan dan mengisi kekurangan nutrien, lebih baik memilih ubat kompleks yang sederhana, dan jika tugasnya lebih sempit, misalnya, untuk meningkatkan potensi atau keadaan rambut, maka anda harus melihat dengan lebih dekat cara yang sesuai.
2. Borang pelepasan. Lebih baik menentukan sendiri dalam bentuk apa yang paling sesuai untuk mengambil ubat tersebut. Sebilangan besar vitamin boleh didapati sebagai tablet, kapsul dan pil, tetapi bentuk cecair juga dapat dijumpai.
3. Ketiadaan kontraindikasi dan komponen yang menyebabkan reaksi alergi. Sekiranya anda tidak membaca arahan penggunaan sebelum mengambil, maka bukannya hasil yang positif, akibat yang tidak menyenangkan mungkin berlaku.
4. Jumlah tablet dalam satu bungkusan. Sebaiknya, mereka cukup untuk kursus penuh, jika tidak, kosnya akan meningkat dengan ketara.
5. Komposisi penyediaan. Sekiranya terdapat keperluan khas untuk kumpulan vitamin atau unsur surih tertentu, maka anda perlu memeriksa sama ada ia termasuk dalam produk yang dipilih.
6. Keselamatan dan keindahan komponen. Lebih baik menolak sediaan sintetik yang memihak kepada kompleks berdasarkan ekstrak tumbuhan.
7. Manfaat kesihatan berpotensi. Semakin besar spektrum kesan positif yang diharapkan, semakin baik.
8. Harga ubat itu. Sekiranya belanjawan peribadi anda tidak membenarkan anda membeli ubat-ubatan bergaya yang mahal, maka ia boleh digantikan dengan analog yang lebih murah.

Penilaian dan penerangan kompleks vitamin dan mineral terbaik

Duovit untuk lelaki

Kompleks vitamin yang popular dan sesuai untuk lelaki, termasuk yang berumur 30, 40 dan 50 tahun. Ciri utamanya adalah gabungan bahan yang betul untuk asimilasi yang paling berkesan oleh badan. Satu bungkusan mengandungi dua jenis tablet: merah - kumpulan vitamin, biru - zat mineral. Kompleks seimbang ini diciptakan untuk meneutralkan kesan agresif persekitaran pada tubuh lelaki. Ia membantu mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular, mengisi kekurangan vitamin dan mineral. Ambil satu tablet sehari dengan makanan selama sebulan. Harga setiap pakej 30 tablet: dari 420 hingga 790 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Ciri-ciri utama:

Nama	Duovit untuk lelaki
Kumpulan farmakologi	Makanan tambahan
Borang pelepasan	Tablet, pil
Bilangan tablet dalam bungkusan, pcs.	30
kesan farmakologi	Mengatasi kekurangan vitamin dan mineral
Pengeluaran	KRKA

Abjad untuk lelaki

Salah satu makanan tambahan yang paling popular untuk lelaki dengan sindrom keletihan kronik. Untuk asimilasi yang paling berkesan oleh badan, pengeluar telah membahagikan keseluruhan elaun harian kepada tiga bahagian. Pil merah pertama, yang mesti diambil pada waktu pagi, mengandungi vitamin B1 dan C, asid folik, zat besi, taurin, eleutherococcus dan ekstrak teh hijau, yang direka untuk meningkatkan prestasi fizikal dan mental, menguatkan imuniti. Pil biru kedua, untuk pengambilan harian, mengandungi vitamin B2, B6, yodium, selenium, beta-karoten untuk mengekalkan kekuatan pada siang hari. Pil ketiga, hijau, yang dirancang untuk malam hari, mempunyai sedikit kesan menenangkan, berkat kalsium, vitamin D3, L-carnitine. Kursus rawatan adalah 1 bulan. Kos: dari 400 hingga 750 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Ciri-ciri utama:

Nama	Abjad untuk lelaki
Kumpulan farmakologi	Makanan tambahan
Borang pelepasan	Pil
Bilangan tablet dalam bungkusan, pcs.	60
kesan farmakologi	Nada tenaga meningkat pada lelaki

Mans Formula Potensi Forte

Kompleks vitamin dan mineral lengkap, yang mempunyai kesan positif terhadap potensi lelaki, kerana gabungan vitamin, L-arginine dan zink Ciri utama ubat ini: kehadiran sejumlah besar komponen tumbuhan dalam komposisi: akar ginseng, yohimbe, lada cayenne, yang direka untuk menormalkan hormon, menguatkan sistem saraf dan imuniti, untuk meneutralkan kesan berbahaya tekanan pada badan.Petunjuk penggunaan: satu tablet sehari, dengan makanan. Kursus rawatan: sekurang-kurangnya 30 hari.

Kelebihan:

Kekurangan:

Ciri-ciri utama:

Nama	Mans Formula Potensi Forte
Kumpulan farmakologi	Makanan tambahan, multivitamin
Borang pelepasan	Pil
Bilangan tablet dalam bungkusan, pcs.	15
kesan farmakologi	Sumber vitamin tambahan
Pengeluaran	PharmaMed

AndroDoz

Makanan tambahan yang baru muncul di pasaran baru-baru ini dan ditujukan untuk lelaki yang merancang keibubapaan. Ubat ini terbukti berkesan dalam memerangi kemandulan lelaki, terutama pada seks yang lebih kuat berusia lebih dari 40 tahun. Meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan peluang mengandung anak. Bahan aktif utama adalah asid alfa-amino asas alifatik, yang memainkan salah satu peranan penting dalam proses pengeluaran testosteron. Selain itu, levocarnitine adalah sebahagian daripada androdosa, untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan jisim otot, akar licorice dan zink, untuk membentuk imuniti yang kuat. Kaedah penggunaan: 4 kapsul sehari, dengan makanan, dengan sedikit air. Kursus rawatan adalah 1 bulan. Harga purata: 2,500 rubel setiap pakej.

Kelebihan:

Kekurangan:

Ciri-ciri utama:

Nama	AndroDoz
Kumpulan farmakologi	Makanan tambahan
Borang pelepasan	Kapsul
Bilangan tablet dalam bungkusan, pcs.	60
kesan farmakologi	Kesuburan meningkat
Pengeluaran	STADA

Maxler VitaMen

Kompleks vitamin yang direka untuk lelaki dengan gaya hidup aktif. Tujuan utama adalah untuk meningkatkan prestasi fizikal, oleh itu makanan tambahan ini sering diresepkan kepada atlet. Mengandungi semua vitamin, mineral, asid amino dan enzim penting untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien. Dos: 3 tablet sehari. Kos: dari 930 hingga 1500 rubel setiap pek (90 tablet).

Kelebihan:

Kekurangan:

Ciri-ciri utama:

Nama	Lelaki Vita
Kumpulan farmakologi	Kompleks mineral dan vitamin
Borang pelepasan	Kapsul, tablet
Bilangan tablet dalam bungkusan, pcs.	90, 180
kesan farmakologi	Meningkatkan aktiviti mental dan fizikal
Pengeluaran	Maxler

Dalam artikel itu, kami membincangkan keperluan tubuh lelaki untuk vitamin dan mineral, yang dianggap sebagai jenis kompleks utama untuk lelaki dan membuat penerangan terperinci mengenai ubat-ubatan yang paling terkenal di pasaran. Sekiranya anda mempunyai pengalaman menggunakan salah satu makanan tambahan yang disenaraikan, sila sampaikan pendapat anda tentangnya dalam komen.