HatApa maksud membawa anda ke cadangan TOP kolam renang!

Menyiapkan kolam adalah perniagaan yang sangat bertanggungjawab dan serius. Untuk melakukan ini, anda perlu mengumpulkan sebilangan besar perkara: dari sijil hingga peralatan kebersihan. Bagaimana tidak melupakan apa-apa? Dari artikel itu, anda akan belajar apa yang harus anda bawa ke kolam renang, serta penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" menyiapkan gambaran keseluruhan mengenai produk penjagaan kulit anggaran sebelum dan sesudah mengunjungi kolam.

Apa yang perlu anda bawa ke kolam renang?

Beg yang ditujukan untuk pergi ke kolam harus berisi senarai barang berikut:

• penjagaan rambut;
• penjagaan badan;
• penjagaan wajah;
• baju renang;
• topi;
• tuala;
• serpih;
• cermin mata;
• dokumen;
• kain lap;
• ubat-ubatan;
• bekalan peribadi tambahan.

Untuk menyusun beg perjalanan anda dengan betul, penting untuk mematuhi semua cadangan yang dinyatakan di bawah.

Item asas di kolam renang

Berenang memerlukan sejumlah besar barang, termasuk peralatan.

Mengapa anda memerlukan peralatan untuk kolam renang dan bagaimana memilihnya dengan betul?

Semua item kolam wajib dan disyorkan memainkan peranan besar dalam memastikan keselamatan perenang.

• Pakaian Renang

Penting untuk hasil kelajuan renang terbaik. Bahan tersebut membuat otot-otot terkompresi semasa berenang, yang menjamin prestasi yang lebih tinggi.

Pakaian Renang. Baju renang tidak boleh dipisahkan kerana memakai bikini di kolam renang bukanlah etika. Untuk mandi, anda memerlukan pakaian mandi sehelai warna neutral tanpa rhinestones, tali dan hiasan tambahan yang lain. Lycra mesti dimasukkan ke dalam komposisi. Pakaian renang tidak boleh dipilih dengan beberapa ukuran lebih kecil agar tidak mengalami ketidakselesaan semasa bersenam.

• Topi mandi

Ini perlu untuk memastikan pergerakan pada kecepatan yang lebih tinggi, untuk mencegah penyumbatan penyaring pembersih. Anda boleh memilih topi berdasarkan silikon atau lateks untuk memastikan rambut anda kering. Anda juga boleh membeli hiasan kepala yang diperbuat daripada tekstil - rambut akan menjadi basah, tetapi kepala tidak akan mengalami sensasi meremas yang tidak menyenangkan.

Topi berkualiti terbaik adalah silikon, ia digunakan oleh perenang profesional.

• Gogal

Yang penting, pertama sekali, untuk memastikan penyelaman yang selamat. Faktanya ialah apabila selaput lendir mata dan air berklorin bersentuhan, penglihatan dapat merosot kadang-kadang. Kacamata dan topeng mencegah kerengsaan membran mukus.

Cara memilih topeng: anda harus mengutamakan persediaan yang dibuat dari bahan yang lebih lembut, bahagian tepi yang sesuai dengan kulit sehingga tidak meninggalkan kesan pada wajah. Populariti model ini disebabkan oleh kemudahan dan keselesaan memakai.

Penilaian item ini adalah asas. Barang-barang ini mesti dibawa ke kelas kolam.

Dokumen apa yang perlu saya bawa?

Walaupun di tempat seperti kolam, beberapa sekuriti harus diambil.

• Pas gim / kolam;
• Sijil dari institusi perubatan bahawa pelawat itu sihat dan berhak mengunjungi kolam;
• Pasport. Perlu sekiranya sijil akan dikeluarkan terus di gim dari ahli terapi tempatan;
• Wang atau kad bank. Ini diperlukan untuk membayar lawatan ke kolam renang (jika tidak ada langganan), perjalanan ke kafe atau kantin tempatan.

Untuk mengelakkan dokumen daripada rosak oleh kelembapan, perlu meletakkannya di dalam beg kalis air yang terbuat dari selofan. Ulasan mengatakan bahawa adalah wajar bahawa kantung itu mempunyai pengikat zip.

Bagaimana mengeluarkan sijil untuk kumpulan itu?

Pendaftaran sijil ke kolam diperlukan untuk memastikan bahawa pengunjung kolam itu bukan vektor penyakit. Apa yang anda perlukan untuk rujukan:

• Pemeriksaan oleh pakar pediatrik atau pengamal am, bergantung pada usia pelawat.
• Penghantaran tinja, air kencing, ujian darah (analisis umum). Harus ada juga hasil ujian untuk E. coli, AIDS, sifilis. Lebih jarang, pentadbiran kompleks sukan memerlukan hasil mengikis.
• Hasil pemeriksaan ginekologi dan dermatologi.

Sijil boleh dikeluarkan di klinik bandar biasa.

Apa yang perlu diambil dengan ubat-ubatan tersebut?

Beberapa pelawat gim melupakan masalah ini, tetapi kami mengesyorkan mengambil beberapa ubat untuk keselamatan anda sendiri.

• Ubat alahan. Ubat ini diperlukan untuk mengelakkan reaksi alergi terhadap kaedah pembasmi kuman air.
• Ubat untuk kulat kuku. Gunakan sebagai profilaksis terhadap penyakit kulat.
• Pembalut, hidrogen peroksida, plaster, alas kapas, yodium. Dana ini diperlukan untuk pertolongan cemas untuk pemotongan dan lebam.

Semua ubat mesti dimasukkan ke dalam beg kosmetik kalis air supaya tidak mengalami kelembapan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, disarankan untuk mengambil air micellar untuk menghilangkan solek.

Inventori tambahan untuk mengunjungi kolam renang

Perkara-perkara ini tidak diperlukan untuk kolam, tetapi boleh berguna untuk melakukan prosedur kebersihan.

Dana apa yang perlu diambil?

• Losyen, krim muka dan tangan. Air berklorin mempunyai kemampuan untuk mengeringkan kulit, jadi produk ini berguna untuk mengembalikan keseimbangan pH.
• Jalur sikat dan elastik. Ini perlu untuk menghilangkan rambut di bawah topi dengan betul.
• Pengering rambut. Peranti untuk mengeringkan rambut di kolam kadang-kadang digunakan dengan bayaran atau dengan bayaran pertama, dilayan dengan pelawat lain, jadi untuk menjimatkan anggaran dan masa keluarga, disarankan untuk mengambil sendiri.
• Inventori tambahan. Item tambahan diperlukan untuk bermain sukan di kolam renang. Anda harus meminta pentadbiran kompleks sukan jika dibenarkan membawa peralatan anda sendiri.
• Makanan dan air minuman. Setelah bersenam, selera makan terbangun, jadi disarankan untuk mengambil makanan ringan untuk memuaskan rasa lapar.
• Gelang kecergasan. Fungsi jam tangan kalis air membolehkan anda mengesan masa dan intensiti aktiviti sukan secara bebas. Jenama terbaik ialah Garmin Swim dan Misfit Shine.
• Tuala rambut. Selepas mencuci muka, perkara ini tidak dapat diganti.
• Seluar dalam. Atas alasan kebersihan, tukar pakaian dalam anda selepas berenang.
• Pemain. Mesin kalis air akan membantu anda memendekkan waktu bersenam Dengan itu, anda dapat mendengar komposisi bertenaga dan berenang dengan muzik.
• Palam telinga silikon untuk telinga dan hidung. Peranti ini berguna untuk pengunjung yang sering mengalami keradangan mukosa.

Perkara-perkara ini akan menjadikan sukan kolam anda lebih selesa.

Penjagaan badan

Semasa mengunjungi kolam renang, penting untuk menggunakan kosmetik penjagaan kulit. Ia harus dikhaskan untuk memerah dan meneutralkan peluntur. Pengilang terbaik mengesyorkan hanya membeli kosmetik dari syarikat yang dipercayai.

Mengapa anda memerlukan kosmetik untuk kolam renang? Pemutih dan bahan lain yang digunakan untuk membasmi kuman air memberi kesan negatif terhadap keadaan kulit, rambut, kuku. Ini adalah kriteria pemilihan yang penting.

Produk kebersihan asas apa yang harus saya bawa?

Bagi setiap wanita, produk kebersihan adalah bahagian penting dalam penjagaan diri.

• Syampu. Ubat yang biasa dan biasa tidak akan berfungsi untuk kolam renang. Di sini anda perlu membeli syampu khas yang akan meneutralkan kesan peluntur yang berbahaya. Berikut adalah senarai produk yang paling popular untuk perenang profesional dan amatur dan cadangan mengenai cara memilih.
• Gel Mandian. Sebelum dan selepas mengunjungi kolam, anda mesti mandi dengan alat khas. Prosedur ini diperlukan untuk melindungi kulit dari kesan pembasmi kuman yang dilarutkan di dalam air kolam.
• Kain lap. Juga perlu untuk mandi sebelum dan selepas berkunjung.
• Tuala. Selepas mandi, anda perlu membersihkan kelembapan berlebihan. Agar tidak membawa tuala besar dengan anda setiap kali, anda boleh membelinya dengan panjang sederhana. Dari bahannya, lebih baik memberi keutamaan kepada model mikrofiber yang popular, kerana sangat menyerap dan ringan.

Produk kebersihan ini adalah barang keperluan dalam beg setiap pengunjung kolam.

Bagaimana merawat rambut anda sebelum dan selepas?

Anda tidak perlu mencuci rambut sebelum berenang. Rambut harus diikat dengan sanggul yang ketat dan disembunyikan di bawah topi.

Setelah pergi ke kolam renang, jika rambut anda terkena klorin, rambut harus dicuci dengan syampu ringan. Kemudian sapukan balsem atau topeng ke hujungnya, kemudian oleskan minyak.

Produk rambut sesuai digunakan semasa mengunjungi kolam renang

• Syampu dari L'Occitane. Produk penjagaan rambut yang lembut dan berkhasiat. Kelebihannya - harga yang agak rendah (300 rubel), pemakanan dan pelembab rambut nipis dan kering. Kekurangan - boleh dipesan hanya di kedai dalam talian.
• Shampoo Shampoo Luxury Care Supreme, Marlies Moller. Alat yang sesuai untuk pergi ke kolam renang. Dari kelebihan - menjadikan rambut lembut dan halus, menjadikan hujungnya lebih berat. Kelemahannya adalah kos.
• Syampu Penjagaan Berenang. Produk penjagaan rambut profesional. Kelebihannya - kualiti, penjagaan profesional, meneutralkan kesan berbahaya. Kekurangan - kos, tidak dapat diakses.
• Shampoo Malin + Goetz Gentle, Neroli Shampoo. Ejen penjanaan semula yang sesuai untuk menjawab persoalan bagaimana melindungi rambut. Kelebihannya - pembungkusan yang cantik, penggunaan minimum, pelembap dan keriting berkhasiat. Kelemahannya adalah kos dan tidak dapat diakses.
• Topeng rambut "Pembaikan berkhasiat", dari DAVINES. Produk yang dapat mengembalikan hujung kering. Kelebihannya - penghidratan, pemakanan, pemulihan. Daripada tolak - kosnya, anda perlu menyimpannya lebih lama daripada yang tertulis dalam arahan.
• Topeng rambut berenang & sukan Biopoint. Ejen pelindung khas. Dari kebaikan - melindungi struktur rambut, melembapkan, menyuburkan, kekal. Kekurangan - kos, hanya tersedia untuk pesanan di pasaran dalam talian khusus.
• Aromakologi Topeng Rambut dari L'Occitane. Ubat berasaskan minyak untuk rambut kering. Dari kelebihan - topeng semula jadi, anggaran, melembapkan, menyuburkan. Kekurangan - jumlah kecil.
• Base Philip Kingsley, Swimcap Cream. Ejen pelindung untuk rambut. Dari kebaikan - ubat profesional, perlindungan struktur rambut. Kelemahannya adalah jumlah kecil, kos tinggi, hanya terdapat di kedai dalam talian asing.

Dana sangat berbeza antara satu sama lain dari segi harga, pilih berdasarkan kemungkinan.

Bagaimana cara menjaga badan anda sebelum dan selepas?

Sebelum kolam, anda mesti mandi dengan gel dan kain lap yang lembut. Anda tidak boleh menggunakan krim berminyak - penting untuk menjaga keselesaan orang lain. Penting juga untuk mandi dengan pembersih ringan setelah berenang untuk membersihkan bilas dan melembapkan kulit anda.

Penilaian gel dan minyak berkualiti

• Gel "Almond and Cherry" Korres. Ciri-ciri: agen yang mengembalikan keseimbangan alkali kulit. Kelebihannya - pembersihan dan pelembapan yang berkesan. Kelemahannya adalah kos tinggi, penggunaan tinggi.
• Gel Biotherm Vitalate.Produk dengan fungsi meneutralkan bahan kimia. Kelebihannya - pembersihan kulit dan peneutralan bahan berbahaya. Kelemahannya adalah tidak dapat diakses dan jumlah yang kecil.
• Gel Susu Dolce. Alat yang mempunyai garis aroma yang besar. Dari kelebihan - pelbagai, kehadiran protein susu, melindungi kulit, penghidratan dan pemakanan kulit berkualiti tinggi. Daripada kekurangan - sukar untuk membuka penutup dengan tangan basah, jumlah kecil, penggunaan tinggi.
• Susu Lait de Douche, Biotherm. Susu badan yang lembut. Dari kebaikan - pembersihan lembut, melembapkan dan menyuburkan kulit. Kekurangan - tidak dapat diakses, harga purata.
• Gel BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Bermakna untuk membersihkan kulit yang lembut. Kelebihannya - pembersihan lembut, penghidratan jangka panjang, pembungkusan yang selesa. Daripada kekurangan - tidak ada kekurangan (menurut pembeli).
• Minyak dari Clarins. Pelembap tambahan untuk seluruh badan. Dari kebaikan - penyerapan cepat, penggunaan rendah. Kekurangan - pembungkusan yang tidak selesa, jumlah kecil.
• Susu Kiehls Creme de Corps. Pelembap lembut. Kelebihan - cepat diserap, pelembab ringan dan berkhasiat, tidak meninggalkan kesan pada pakaian. Kekurangan - penggunaan tinggi, harga tinggi.
• 

Bagaimana merawat kulit wajah anda?

Kulit wajah memerlukan penjagaan yang berasingan dan berhati-hati sebelum dan selepas kolam renang. Sebelum berenang, penting untuk mengelap wajah anda dengan toner dan melembapkan dengan krim berkhasiat. Selepas - basuh dengan air sejuk dengan alat khas, lap kulit dengan toner dan pelembab.

Krim apa untuk dibawa ke kolam

• Krim Creme de la Mer. Pelembap dan Pelindung. Kelebihannya - ia menghasilkan filem pelindung, memberikan penjagaan menyeluruh, melembapkan dan menyuburkan kulit. Kekurangan - jumlah kecil, pembungkusan yang tidak selesa.
• Krim Pemakanan Kecantikan Chanel Hydra. Pelembap mewah. Penerangan: kelebihan - tekstur ringan, pelembab dan perlindungan kulit, peneutralan komponen berbahaya. Kelemahannya adalah harga.
• Topeng "Delima" Sephora. Penghidratan tambahan untuk kulit yang ketat sebaik sahaja berenang. Kelebihannya - pembungkusan mudah, kelembapan tambahan, harga rendah. Kekurangan - penggunaan sekali sahaja.
• Krim Pemakanan dan Keselesaan Garnier. Pelembap kulit yang berpatutan untuk pencinta kolam. Dari kelebihan - harga yang berpatutan, pelembap dan perlindungan kulit. Kekurangan - pembungkusan yang tidak selesa, jumlah kecil.
• Krim Nutrisource, Biotherm. Ejen berkhasiat untuk kulit kering. Dari kelebihan - komposisi mengandungi sejumlah besar minyak, penghidratan dan pemakanan berkualiti tinggi, menghilangkan rasa sesak akibat tindakan peluntur. Antara kekurangan - pembungkusan kaca, penutup yang tidak selesa.
• Cream Rejuvenate & Correct Nourishing Day Cream yang betul, Juvena. Pelembap lembut untuk perenang profesional. Kelebihannya - ia mengandungi asid amino, mengembalikan keanjalan dan warna kulit. Kelemahannya adalah harga tinggi, pembungkusan yang tidak selesa, jumlah kecil.

Penting untuk memilih dana berdasarkan cadangan doktor untuk mengelakkan kesilapan dalam memilih.

Bagaimana cara memasukkan barang basah ke dalam beg saya selepas bersenam?

Melipat barang basah ke dalam beg boleh menjadi masalah dengan latihan berterusan, kerana anda perlu melakukannya agar barang lain tidak basah.

Apa jenis pembungkusan yang ada dan apa yang perlu dicari?

1. Letakkan setiap barang dalam beg plastik yang terpisah, lipat ke dalam beg T-shirt dan bawa secara berasingan. Kaedah ini tidak digunakan oleh pengunjung yang kerap ke kolam renang, kerana ini menyusahkan setiap hari.
2. Beli kes khas yang direka untuk mengangkut barang basah. Kaedah ini mahal tetapi sering digunakan oleh perenang profesional.
3. Dapatkan beg sukan dengan lapisan kalis air khas. Ini adalah pilihan paling mudah dan belanjawan.

Sebarang pilihan di atas boleh digunakan. Semuanya bergantung pada seberapa selesa anda.

Apa yang mesti dibawa oleh kanak-kanak ke kolam renang?

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, anak mungkin memerlukan perkara tambahan untuk mula belajar berenang.

• Skapula. Peranti yang diperbuat daripada plat plastik; direka untuk tangan. Penting untuk mengembangkan teknik yang betul untuk kanak-kanak.
• Kolobashka. Peranti yang serupa dengan kaki terapung.Adalah perlu untuk menyempurnakan teknik dan mengembangkan kelajuan yang mencukupi.
• Tiub. Selain kacamata, snorkeling mungkin diperlukan, yang dirancang untuk memungkinkan bernafas di bawah air.
• Dewan. Mata pelajaran yang membantu pemula belajar mengapung.

Untuk belajar berenang, anak anda mungkin memerlukan peralatan tambahan. Ini boleh menjadi rompi khas, gelang tangan, atau lingkaran latihan khas.

Persiapan ke kolam memerlukan persiapan yang berkualiti tinggi. Penting untuk membawa bukan sahaja produk kosmetik dan produk penjagaan, tetapi juga barang-barang lain. Terima kasih kepada senarai ini, bayaran kumpulan anda tidak akan menjadi masalah besar seperti sebelumnya.