Veselīgs dzīvesveids kļūst arvien populārāks mūsu valsts iedzīvotāju vidū. Tāpēc spirulīna un hlorella ir kļuvušas par neaizstājamām sastāvdaļām daudzu veselīga dzīvesveida piekritēju un veģetāriešu virtuvēs. Abi ūdens valstības pārstāvji ir superēdieni. Tie satur milzīgu daudzumu vitamīnu un elementu, kas pozitīvi ietekmē šūnu augšanu un atjaunošanos.
Tie satur līdz pat 70% augu tipa olbaltumvielu, ko cilvēka ķermenis lieliski absorbē. Abas šīs aļģes pieder pie sārmainās sugām, taču tomēr starp tām ir būtiska atšķirība attiecībā uz to ietekmi uz cilvēka ķermeni un elementu proporcionalitāti.
Spirulīna
Vienkāršās vienšūnu spirālveida mikro aļģes Spirulina aug siltos saldūdens ezeros, dabiskos avotos vai sālsūdenī. Acteki plaši izmantoja šo jūraszāli pārtikā, lai uzturētu ķermeni lieliskā formā. Tas satur:
- Beta karotīns;
- Cistīns;
- Phycocyatin;
- Vitamīni B1 un B8;
- Folijskābe;
- Jods;
- Dzelzs.
Pilnīgai un līdzsvarotai nervu sistēmas darbībai un visa organisma labi koordinētam darbam personai ir jāizmanto pietiekams daudzums elementu, kas satur folskābi. Turklāt šādā veidā jūs pat varat paaugstināt hemoglobīna līmeni. Spēcīgs antioksidants spirulīnā ir A provitamīns, kas uzlabos imūnsistēmas darbību, un tas ir noderīgs arī redzei. Šīs aļģes var izmantot profilaksei pret asinsrites sistēmas slimībām un onkoloģiju. Spirulīna pulvera veidā ir daudz izdevīgāka nekā tablešu veidā, ja to lieto medicīniskiem nolūkiem.
Hlorella
Šī aļģe ir spirulīnas tuvs radinieks, taču atšķirības ir mikroelementu daudzumā un iedarbībā uz ķermeni. Hlorella satur vairākas reizes vairāk hlorofila nekā tās “radinieks”. Kā hlorella ietekmē cilvēka ķermeni:
- Notīra aknas saindēšanās ar alkoholu gadījumā;
- Šķiedras, olbaltumvielas un dzelzs ir vieglāk uzsūcas;
- To lieto kā līdzekli pret aizcietējumiem;
- Piemīt pretvīrusu iedarbība;
- To lieto kā antibakteriālu līdzekli;
- Lieto kā pretsēnīšu līdzekli;
- Uzlabo zarnu sienu stāvokli.
Šo aļģu uzņemšana jāveic pēc konsultēšanās ar ārstu, jo dažos gadījumos tas var izraisīt:
- Īstermiņa gremošanas trakta traucējumi;
- Nogurums;
- Sāpes dažādās galvas vietās;
- Reibonis;
- Fotosensitivitāte;
- Mēles vai sejas pietūkums;
- Letarģija.
Mūsu gadsimtā neviens nav pasargāts no pārmērīgas dzīvsudraba, svina vai kadmija uzkrāšanās organismā. Daudzi lēti produkti no Ķīnas, lielas zivis vai amalgamas pildījumi ir šo vielu avots cilvēka ķermenī. Hlorella palīdzēs novērst toksīnus un novērsīs to uzkrāšanos ķermeņa audos.
Onkoloģiskās slimības visbiežāk tiek ārstētas ar ķīmijterapiju, taču tai ir daudz blakusparādību, no kurām vispirms cietīs imunitāte. Šādu aļģu izmantošana ļaus palielināt ķermeņa izturību pret vīrusu slimībām.Chlorella spēlē milzīgu lomu cīņā pret aptaukošanos.
Superfood palīdz regulēt vielmaiņu un paaugstināt cilvēka enerģijas līmeni. Šī aļģe ir noderīga, lai pagarinātu jaunību vai piešķirtu ādai skaistumu un elastību. Tas samazina oksidatīvo stresu, ko izraisa slikta ekoloģija, pārmērīgi nervi un slikta pārtika. Regulāri lietojot hlorellu, jūs varat pamanīt ķermeņa vai sejas ādas atjaunošanos.
Kam vajadzētu lietot hlorellu un spirulīnu
Ja lietošanai nav kontrindikāciju, to var izmantot:
- Cilvēki ar lieko svaru;
- Cilvēki, kas dzīvo lielās pilsētās vai kur tuvumā ir aizņemta šoseja;
- Par problēmām ar kuņģa-zarnu trakta ceļu;
- Ar regulāru saindēšanos;
- Ar regulāru saaukstēšanos;
- Ar novājinātu ķermeni pēc slimības;
- Ar ilgstošu smagu fizisko un garīgo stresu;
- Ar noslieci uz onkoloģiskām slimībām profilakses nolūkos;
- Ar depresiju, apātiju, nogurumu, miegainību.
Kontrindikācijas
Ne visi cilvēki var droši lietot hlorellu, lai gan nepanesība pret šo konkrēto produktu ir diezgan reti sastopama, ir slimības, kurās labāk ierobežot vai vispār izslēgt šo aļģu uzņemšanu. Tie ietver:
- Hemachromatoze, kad organismā ir pārmērīgs dzelzs daudzums;
- Antikoagulantu pastāvīga lietošana;
- Autoimūnas patoloģijas;
- Hroniska nieru slimība;
- Fenilketonūrija;
- Grūtniecība vai zīdīšanas periods;
- Alerģiskas reakcijas uz jodu un jūras veltēm.
Sievietēm pēc menopauzes nav ieteicamas lielas hlorellas vai spirulīna devas.
| Spirulīna | Hlorella | |
|---|---|---|
| Aļģu forma | Spirālveida | Sfērisks |
| Krāsviela | Fitocianīns | Hlorofils |
| Krāsu piederība | Smaragds | Spilgti zaļa |
| Uzturvielas | C, K un B grupas vitamīni, folskābe, beta-karotīns, kālijs, kalcijs, olbaltumvielas, varš | Šķiedra, kalcijs, hlorofils, lauta, jods, magnijs, cinks, dzelzs |
| Lietošanas priekšrocības | 1. Organismi to labāk panes un tam ir maigāka iedarbība; 2. Satur linolskābi un gamma-linolēnskābes; 3. Pretvēža īpašības | 1. Notīra toksīnu ķermeni, kas saindē ķermeni un smagos metālus; 2. piemērots cilvēkiem ar aknu slimībām; 3. Stimulē kuņģa-zarnu trakta darbu |
Kā izmantot
Šīs aļģes var ēst kopā. Tie ir sausu aļģu, pulvera, kapsulas vai tabletes formā. Viņi izmanto spirulīnu un hlorellu 2: 1 proporcijā, bet jūs varat arī ņemt šīs aļģes saskaņā ar citu shēmu:
- Spirulīnu lieto 21 dienu;
- Veikt nedēļas pārtraukumu;
- Hlorella tiek patērēta 21 dienu.
Šī programma ir laba cilvēkiem, kuri vēlas attīrīt ķermeni un palielināt tā aizsargfunkcijas. Ir svarīgi ņemt vērā, ka, lietojot spirulīnu, jālieto pēc iespējas vairāk ūdens.
Hlorellu var savienot pārī ar godži ogām vai maca. Ogas ļaus bagātināt ķermeni ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas palielinās tā izturību pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām, kā arī palielinās ķermeņa tonusu. Ar Maca cilvēki, kas nodarbojas ar dažādiem sporta veidiem, lieto hlorelu, lai palielinātu viņu enerģiju un vitalitāti. Lietojot šīs aļģes, nedrīkst dzert kafiju!
Spirulīna nav īpaši garša, tāpēc ieteicams to lietot kopā ar citronu sulu.
Sauso aļģu uzglabāšana
Glabājiet spirulīnu un hlorellu vēsā vietā. Tie ir jāaizsargā no karstuma vai gaismas, tāpēc uzglabāšanai bieži tiek izvēlēts slēgts maiss vai trauks. Ja iepakojums ar jūras aļģēm ir atvērts, tad tie jāizlieto 3 mēnešu laikā.
Daudzi ražotāji ražo preparātus vai produktus ar augstu šo aļģu saturu.
Labākie zāļu ražotāji
Ojio
Izcelsmes valsts - ASV. Pieejams tabletēs. Dienas norma ir 12 tabletes.
| № | Nosaukums | Svars |
|---|---|---|
| 1 | Kalorijas | 12 g |
| 2 | Tauki | 1 g |
| 3 | Ogļhidrāti | 1 g |
| 4 | Olbaltumvielas | 2 g |
| 5 | A vitamīns | 480 SV |
| 6 | D vitamīns | 107 SV |
| 7 | K vitamīns | 48 SV |
| 8 | Tiamīns | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavīns | 1,7 mg |
| 10 | Dzelzs | 2 mg |
| 11 | Mangāns | 0,12 mg |
| 12 | Fosfors | 40 mg |
| 13 | Magnijs | 12 mg |
| 14 | Hlorella un Spirulīna | 3 mg |
| 15 | Hlorofils | 50 mg |
| 16 | Phycocyanin | 8 mg |
Zāles priekšrocības:
- Tabletes satur plašu vitamīnu, minerālvielu un fitoelementu klāstu;
- Zāļu ražošanai tiek izmantotas aļģes, kuras audzē kontrolētos apstākļos.
Trūkumi:
- Satur noteiktu ķīmisku vielu, kas Kalifornijā ir identificēta kā iedzimtu defektu vai citu reproduktīvo problēmu cēlonis;
- Zāles augstās izmaksas - no 1390 rubļiem.
Swanson
Izcelsmes valsts - ASV. Pieejams kapsulās.
| № | Nosaukums | Porcijas lielums |
|---|---|---|
| 1 | Spirulīna | 400 mg |
| 2 | Hlorella | 400 mg |
Šīs zāles lieto 2 kapsulas 1-3 reizes dienā kopā ar ēdienu un ūdeni. Papildus derīgajām aļģēm kapsulas satur pullulānu, organisko pulveri un brūnos rīsus.
Ieguvumi:
- Izmanto, lai uzlabotu imunitāti;
- To lieto kā profilakses līdzekli dažādām slimībām.
Trūkumi:
- Augstas izmaksas - no 1300 par 120 kapsulām;
- Nepieciešamība precīzi ievērot devu.
Tagad Pārtika
Ar novājinātu imunitāti pēc slimības, paaugstināta holesterīna līmeņa, nervu sistēmas traucējumiem un aizkuņģa dziedzera problēmām šīs zāles jālieto kā profilaktisks līdzeklis. Deva ir 5 tabletes dienā. Cena - no 1500 rubļiem.
| № | Nosaukums | Dienas likme,% |
|---|---|---|
| 1 | Nātrijs | 2 |
| 2 | Olbaltumvielas | 4 |
| 3 | A vitamīns | 140 |
| 4 | Kalcijs | 2 |
| 5 | Dzelzs | 10 |
| 6 | B12 vitamīns | 60 |
Ieguvumi:
Šīs zāles palīdzēs tikt galā ar dažādām slimībām, kas ietekmē ķermeni:
- Uzlabo vairogdziedzera darbību;
- Pazemina holesterīna līmeni;
- Pozitīvi ietekmē asinsspiediena regulēšanu;
- Pazemina cukura līmeni asinīs;
- Palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību;
- Nodrošina augstu augšanas vitalitāti;
- Palīdz stabilizēt zarnu darbību;
- Saista smagos metālus un veicina to noņemšanu;
- Samazina radio un ķīmijterapijas blakusparādības.
Trūkumi:
- Nav uzskatāms par nozīmīgu tauku, trans-tauku, holesterīna vai C vitamīna kaloriju avotu.
Cēla veselība
Zāles tiek ražotas Polijā tablešu formā. Tā ir pārtikas piedeva un barības vielu krājums.
| № | Nosaukums | Satur, mg | Darbība uz ķermeņa |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulīna | 350 | Palēnina novecošanās procesu |
| 2 | Hlorella | 200 | Stiprina imūnsistēmu, attīra un atjauno aknu veselību |
| 3 | A vitamīns | 133 | Atbalsta un uzlabo redzes asumu, imūnsistēmas darbību |
| 4 | C vitamīns | 13 | Atjauno enerģijas metabolismu, uzlabo nervu un imūnsistēmas darbību |
| 5 | D vitamīns | 0.83 | Normalizē muskuļu darbību |
| 6 | E vitamīns | 2 | Aizsargā pret brīvajiem radikāļiem |
| 7 | Cinks | 1.7 | Ļauj ķermenim pareizi sintezēt olbaltumvielas |
| 8 | Selēns | 9 | Stiprina imūnsistēmu |
Ieguvumi:
- Palielina imunitāti;
- Daži cilvēki ar pūtītēm ir dramatiski uzlabojušies savā stāvoklī.
- Nodrošina ķermeni ar nepieciešamajām sastāvdaļām.
Trūkumi:
- Dārga narkotika - no 1400 rubļiem;
- Ir svarīgi ievērot devu.
Avots Naturals
Šīs zāles ražo tablešu formā, un dienas likme ir 4 tabletes. Parasti zāles lieto, lai palielinātu ķermeņa imūno resursus un stabilizētu kuņģa-zarnu trakta darbību. Šis līdzeklis pozitīvi ietekmē nervu un asinsrites sistēmu. To bieži lieto alerģijas slimnieki un veģetārieši. Ja vēlaties zaudēt svaru, šīs zāles būs ļoti efektīvas.
| № | Nosaukums | Saturs sagatavošanā |
|---|---|---|
| 1 | Olbaltumvielas | 1 g |
| 2 | Hlorella | 2 g |
| 3 | A vitamīns | 800 SV |
| 4 | Metilkobalamīns | 2 μg |
| 5 | Dzelzs | 1,8 mg |
Šīs zāles ieteicams lietot kopā ar pārtiku vai dzērieniem.
Ieguvumi:
- Tas palīdz novērst vairākas slimības vai palēnināt to attīstību.
Trūkumi:
- Zāles augstās izmaksas - no 2000 rubļiem;
- Ir svarīgi ievērot devu.
Zaļā zvaigzne
Šīs zāles ir nostiprinošs komplekss, kas piemērots lielākajai daļai cilvēku.Tas normalizē ķermeņa funkcijas, papildinot un uzturot nepieciešamo aminoskābju, mikroelementu un vitamīnu līdzsvaru. Galvenās zāļu sastāvdaļas ir spirulīna un hlorella. Zāles tiek parakstītas:
- Saindēšanās gadījumā;
- Ar gremošanas trakta slimību;
- Ar infekcijas vai parazitāriem bojājumiem;
- Ar tendenci izpausties alerģiskas reakcijas vai imūnsistēmas disfunkcijas klātbūtni;
- Vairogdziedzera problēmu novēršanai;
- Disbiozes profilaksei un daudz ko citu.
| № | Nosaukums | Saturs sagatavošanā |
|---|---|---|
| 1 | Spirulīna | 150 mg |
| 2 | Hlorella | 50 mg |
| 3 | Jūras aļģes | 50 mg |
| 4 | Katalāze | 20 mg |
| 5 | Ehinaceja | 10 mg |
| 6 | Ābolu pektīns | 50 mg |
| 7 | Kvieši | 50 mg |
| 8 | ziedputekšņi | 20 mg |
| 9 | Mežrozīte | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus komplekss | 10 mg |
| 11 | Melleņu | 3 mg |
| 12 | Zaļā tēja | 3 mg |
| 13 | Koenzīms Q 10 | 1 mg |
| 14 | E vitamīns | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | Bišu māšu peru pieniņš | 2 mg |
Izmaksas - no 700 rubļiem
Ieguvumi:
- Augsta zāļu efektivitāte ir saistīta ar tajā iekļautajām sastāvdaļām;
- Ieteicams profilaktiskos nolūkos dažādu slimību klātbūtnē;
- Tas ir ieteicams veģetāriešiem un cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām izpausmēm.
Trūkumi:
- Zāles nav kontrindikāciju, izņemot atsevišķu nepanesību pret dažām sastāvdaļām, kas atrodas produktā.
Fitarmonils
Lai atjaunotu ķermeņa vitalitāti un uzturētu dabisko aizsargspēju. Hroniska noguruma, koncentrēšanās grūtību vai elpas trūkuma gadījumā šīs zāles būs visefektīvākās. Tas iekļauj:
- Dzelzs pirofosfāts;
- Taukskābju magnija sāļi;
- B9 vitamīns;
- Zivju želatīns.
Zāles lieto no rīta tukšā dūšā pirms ēšanas. Kapsulu nomazgā ar apelsīnu sulu vai ūdeni. Uzņemšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 2 mēnešus.
Ieguvumi:
- Palielina ķermeņa aizsargfunkcijas;
- Nav kontrindikāciju;
- Pieejamas izmaksas.
Trūkumi:
- Ir svarīgi ievērot devu.
Veselīga izcelsme
Organisko spirulīnu ieteicams lietot novājinātas imunitātes, paaugstināta holesterīna līmeņa asinīs, aizkuņģa dziedzera problēmu, koncentrācijas un atmiņas traucējumu, nervu sistēmas problēmu un daudzu citu slimību gadījumā. Zāles lieto 3 tabletes 2 reizes dienā.
Cena - no 1500 rubļiem.
Ieguvumi:
- Bioloģiskais produkts.
| № | Nosaukums | Svars |
|---|---|---|
| 1 | A vitamīns | 3600 SV |
| 2 | Dzelzs | 4 mg |
| 3 | Spirulīna | 1,5 g |
| 4 | Zeaksantīns | 1875 mkg |
| 5 | B12 vitamīns | 1,5 mkg |
| 6 | Karotinoīdi | 5625 mkg |
| 7 | Ftalocianīns | 240 mg |
| 8 | Hlorofils | 15 mg |
| 9 | Beta karotīns | 2250 mkg |
| 10 | Gamma linolēnskābe | 15 mg |
Trūkumi:
- Zāles nav kontrindikāciju, taču pirms to lietošanas jums jāapmeklē ārsts un jāsaņem viņa ieteikumi to lietošanai.
Vegavero
Bioloģisks uztura bagātinātājs, kura pamatā ir spirulīna un hlorella, sniegs iespēju piesātināt ķermeņa šūnas ar vitamīniem, minerālvielām un citām vielām. Zāles ražo kapsulu formā, kuras jālieto vienu reizi dienā.
Zāļu lietošana ļaus:
- Sportistiem, lai uzlabotu sniegumu;
- Liekais svars, zaudē traucējošos kilogramus;
- Palieliniet izturību pret infekcijām vai vīrusiem.
- Zāles izmaksas ir diezgan pieejamas katram tautietim, tāpēc šāda piedeva daudziem no viņiem būs lielisks profilaktisks līdzeklis.
Trūkumi:
- Individuāla neiecietība;
- Cena - no 1500 rubļiem.
Hlorellas pulveris
Privātās rūpniecības saimniecībās jūs varat iegādāties hlorellas pulveri pēc svara. To var izmantot pārtikā, lai uzlabotu ķermeņa aizsargfunkcijas. Lai palielinātu dzīvnieku svaru, palielinātu govju izslaukumu un palielinātu lauku ražu, šo aļģu pulveri var pievienot īpašiem preparātiem pirms to pievienošanas augsnei. Hlorella un spirulīna tiek plaši izmantotas kosmētikas nozarē.
Labvēlīgā ietekme uz sejas ādu krēmu vai masku sastāvā ļauj sasniegt ievērojamus rezultātus atjaunojošās procedūrās un atjaunošanas kompleksos.Šīs noderīgās aļģes varat iegādāties mūsu valsts aptiekās, internetā vai privātās saimniecībās, kurās audzē šādas kultūras.
