Vingrinājumu ar sienas stieņiem priekšrocības un efektivitāte ir pazīstama gadsimtiem ilgi. Galvenā sienas priekšrocība ir tā, ka tā ir daudzpusīga. To var uzstādīt ārā, sporta zālē vai dzīvoklī. Arī sienas joslu var viegli pārvērst par visu sporta kompleksu, izmantojot papildu šarnīru aprīkojumu, piemēram, gredzenus, virvi, horizontālo joslu, paralēlos stieņus, slīpu soliņu utt. Mūsdienās īpaši populāri ir sienas sienas stieņi bērniem dzīvoklī. Tomēr jāatzīmē, ka arī pieaugušie viņus novērtēs.
Interesants fakts:
Zviedru siena faktiski ir no Zviedrijas. Bet tur tā nosaukums “en ribbstol” faktiski tiek tulkots kā “rāmis ar šķērsstieņiem”, un tas tika izgudrots 19. gadsimta sākumā.
Siena kļuva par vienu no galvenajiem vingrošanas sistēmas elementiem, ko izstrādāja zviedru terapeits P. H. Lings, kurš Stokholmā nodibināja pirmo Zviedrijas universitāti, kas apmācīja fiziskās audzināšanas skolotājus armijai un skolai.
Saturs
- 1 Kāpēc jums nepieciešama zviedru siena
- 2 Zviedru sienu veidi
- 3 Kā izvēlēties zviedru sienu
- 4 Populārākie 5 populārie sienas stieņu ražotāji
- 5 Labākās zviedru sienas
- 5.1 Zviedru siena JUNIOR ATTHLETE Siena
- 5.2 Zviedru siena RUMĀNIJA NEXT 1
- 5.3 Zviedru sienas Kampfer Strong Kid Wall un Kampfer Strong Kid griesti
- 5.4 Zviedru sienas Health Formula Stella-1C Plus
- 5.5 Zviedru siena ROMANA Luna 2
- 5.6 Sporta un spēļu komplekss ROMANA Karusel S7
- 5.7 Zviedru siena Midzumi Banji Kabe
- 5.8 Zviedru siena DFC VT-7006
- 6 Visbeidzot
Kāpēc jums nepieciešama zviedru siena
Kāpēc vingrinājumi pie sienas ir tik noderīgi un cik ērti un nepieciešami tas ir mājām?
Iespējams, daudzi atceras skolas sporta zāles ar lielgabarīta koka sienām pa perimetru. Mūsdienu zviedru sienas mājām ir ērti, daudzfunkcionāli, maza izmēra un stilīgi kompleksi, kas var ietilpt 1 kvadrātmetrā un pat piešķirt daudzveidību telpas interjeram.
Vingrinājumi uz zviedru sienas ir piemēroti visu vecumu cilvēkiem. Vingrinājumi var stiprināt gandrīz visas muskuļu grupas. Īpaši efektīvi ir vingrinājumi muguras, roku un vēdera muskuļu nostiprināšanai. Jūs iegūsiet arī lielisku izstiepšanos un tonusu. Vingrošana pie sienas stieņiem ir noderīga vestibulārā aparāta un balsta un kustību aparāta slimībām.
Īpaši vērts pieminēt, ka nodarbības pie sienas stieņiem ļoti labi attīsta bērna ķermeni. Bērna ķermenis kļūst harmoniskāks. Vingrinājumi mājās pie sienas stieņiem palīdzēs jūsu bērnam labot stāju un uzlabot proporcijas. Spēles un vingrošana uz sienas bērniem veido pareizu attieksmi pret savu ķermeni un tā iespējām.
Interesants fakts:
Bērni, kuri regulāri praktizē uz sienas stieņiem, attīstās ātrāk un viņiem ir labāki akadēmiskie rezultāti.
Un, protams, ir svarīgi atzīmēt, ka šāds simulators priecēs jūsu bērnu.
Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir izveidojuši neatkarīgu labāko zviedru sienu sarakstu mājām. Mūsu viedoklis tika balstīts uz klientu vērtējumiem un atsauksmēm.
Šodien ir daudz sienu stieņu ražotāju, un mēs centāmies izcelt labākos.
Zviedru sienu veidi
Zviedru sienas var klasificēt pēc šādiem parametriem:
- Materiāls;
- Dizaina iezīmes;
- Uzstādīšanas vieta;
- Montāžas metode.
Ražošanas materiāls
- Koka.
Parasti ražošanā izmanto dižskābarža, priedes un citas dārgākas koku sugas. Visi elementi ir rūpīgi pulēti. Šajā gadījumā laka netiek izmantota, jo tas samazina saķeri un padara stieņus slidenākus.
Ieguvumi:
- Videi draudzīgums;
- Drošība;
- Patīkamas taustes sajūtas;
- Labs variants bērnudārzam.
Trūkumi:
- Notiek izmaiņas mitruma, saules gaismas, stresa ietekmē;
- Neliela drošības rezerve.
- Metālisks.
Izgatavots no metāla profila.
Ieguvumi:
- Augsta izturība;
- Izturīgs pret vides ietekmi.
Trūkumi:
- Mazāk patīkama taustes sajūta, salīdzinot ar koku.
Dizaina iezīmes
Pēc konstrukcijas zviedru sienas ir sadalītas:
- Lineāra. Sastāv no diviem stabiem un šķērsstieņiem. Šī ir vienkāršākā sienas versija, kas aizņem maz vietas, bet nenozīmē iespēju uzstādīt papildu čaulas.
- L - formas. Sienas augšpusē ir piestiprināta horizontāla josla.
- T veida. Šāda siena ir piestiprināta roktura stieņa vidū, ļaujot to papildināt ar čaumalām no abām pusēm.
- U veida. Šādas sienas ir vairāk izmēru, un biežāk tās tiek uzstādītas uz ielas.
- Stūris. Viņi arī aizņem maz vietas, taču viņiem ir daudz variāciju. Tos var izgatavot arī jebkurā vēlamajā formā, izmantojot dažādas sienas.
Montāžas metode
Saskaņā ar stiprināšanas metodi zviedru sienas var būt starplikas vai piestiprinātas pie sienas, un tās var arī apvienot abus stiprinājuma veidus. Dažiem modeļiem ir nepieciešama arī grīdas nostiprināšana. Jebkurā gadījumā viena no galvenajām prasībām būs sienu, griestu un grīdas izturība.
SVARĪGS! TELPASENES NEIETEICA UZSTĀDĪT TELPĀS AR STRETHO GRIETIEM.
Kā izvēlēties zviedru sienu
Lai nekļūdītos ar zviedru sienas izvēli, jāņem vērā šādi parametri un prasības:
- Telpas platība un uzstādīšanas vieta;
- Kas izmantos sienu - bērni, pieaugušie;
- Ja ir stieptie griesti, cik stipras ir sienas;
- Kam domāta zviedru siena, kāda veida vingrinājumi jums nepieciešami;
- Cena.
Tāpat, pērkot, pievērsiet uzmanību tādām detaļām kā pretslīdes pārklājums un masāžas paliktņi uz pakāpieniem un rokturiem. Ir svarīgi, lai konstrukcija būtu izturīga, netiktu pakustināta vai čīkstoša, tāpēc uzmanīgi pārbaudiet šķērssiju savienojumus.
Ja plānojat praktizēties pie sienas ilgāk par vienu gadu, pievērsiet uzmanību tās modifikācijas iespējamībai nākotnē, piemēram, iegādājoties jaunus papildu apvalkus.
Bieži grīdas paklājs NAV iekļauts pie sienas. Ja jūs pērkat sienu bērniem, ir lietderīgi to iegādāties. Šis atribūts kalpos kā papildu drošības un ērtības elements. Gandrīz visi sienas stieņu ražotāji piedāvā dažādu izmēru pilnus un saliekamus paklājus.
Populārākie 5 populārie sienas stieņu ražotāji
Tirgū ir liels skaits uzņēmumu, kas ražo sienas stieņus. Gandrīz visi uzņēmumi sporta kompleksu ražošanai pievēršas atbildīgi, taču mēs esam izvēlējušies populārākos un pārbaudītākos.
Uzņēmums Kampfer (Vācija) jau sen ir kļuvis par vienu no līderiem sporta aprīkojuma ražošanā. Kampfer sporta iespējas un sienas stieņi, pirmkārt, ir augstas kvalitātes un mūsdienīgas attīstības zīme. Cena: 6500-20000 rub.
Galvenais virziens ir bērnu mājas sporta kompleksi (DSC). Dizainparaugi ir izstrādāti "Sporta aprīkojuma rūpnīcā", un tos aizsargā liels skaits Krievijas Federācijas patentu. Ražotājam ir daudz nomināciju un apbalvojumu, kas veltīti tā produktiem un aktivitātēm. Uzņēmums piedāvā arī augstu garantiju savām precēm. Cena: 3000 - 20000 rub
MIDZUMI (Japāna) specializējas bērnu sporta kompleksu ražošanā, galvenokārt mājas lietošanai. Zviedru sienām MIDZUMI ir augstas tehniskās īpašības, pārdomāts dizains un augsta izturība. Cena: 6000 - 20 000 rubļu.
Uzņēmums - Ņižņijnovgorodas ražotāji jau sen ir sevi pierādījuši kā uzticamu bērnu sporta kompleksu ražotāju. Augstākā kvalitāte, laba modeļu izvēle, sertificēti produkti. Cena: 3000 - 25000 rubļu.
Varbūt tas ir viens no vecākajiem ražošanas uzņēmumiem, kas ražo bērnu sporta kompleksus. Grupā ietilpst tādi zīmoli kā YUNGA, Vesyoliy baby. Uzņēmums piedāvā lielu sortimentu, augstas kvalitātes, novatoriskus dizaina risinājumus un lietošanas drošību.
Labākās zviedru sienas
Pēdējos gados šīs zviedru sienas ir vispopulārākās ar pozitīvām klientu atsauksmēm.
Zviedru siena JUNIOR ATTHLETE Siena
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trošu kāpnes |
| Maksimālā slodze | 100 kg |
| Maksimālā slodze uz horizontālās joslas | 120 kg |
| Vecums | no 4 gadiem |
| Materiāls | koks / metāls |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 0,48 m² |
| Augstums | 220 cm |
| Platums | 80 cm |
| Garums | 60 cm |
| Svars | 23 kg |
| Papildus | noņemama horizontālā josla ar augstuma regulēšanu; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes pakāpieni; uzstādīšana telpās |
Ieguvumi:
- 6 sienas stiprinājumi;
- metāla biezas caurules;
- aizņem maz vietas, piemērots mazām telpām;
- spēja iegādāties papildu sporta aprīkojumu;
- montāžas vienkāršība;
- pieejamu cenu.
Trūkumi:
- rokturi horizontālās joslas sānos ir izgatavoti no plastmasas un var slīdēt, pati horizontālā josla nav pārklāta ar PVC;
- daudzi cilvēki atzīmē, ka horizontālā josla nedaudz izliekas zem pieaugušā svara.
Zviedru siena RUMĀNIJA NEXT 1
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trošu kāpnes |
| Maksimālā slodze | 100 kg |
| Maksimālā slodze uz horizontālās joslas | 120 kg |
| Vecums | no 3 gadiem |
| Materiāls | metāls / plastmasa |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 0,72 m² |
| Augstums | 227 cm |
| Platums | 86 cm |
| Garums | 84 cm |
| Zviedru sienas platums | 53 cm |
| Papildus | noņemama horizontālā josla ar augstuma regulēšanu; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes masāžas soļi; uzstādīšanas iespēja stūrī; maksimālā slodze uz stiprinājumiem - 50 kg |
Ieguvumi:
- ir kvalitātes zīme "Visu krievu zīmols XXI gadsimts";
- montāžas vienkāršība;
- patīkamas krāsas;
- spēja iegādāties papildu sporta aprīkojumu;
- neslīdoši rokturi;
- kompaktums;
- spēks.
Trūkumi:
- pārvietojamas stiprinājuma skrūves; tas rada sajūtu, ka stiprinājumi ir neizteiksmīgi, taču uzstādīšanas laikā tas palīdzēs izvairīties no saskares ar sienas dobumiem vai tuvumā esošajām elektroinstalācijām, jo uzstādīšana ir iespējama ne tikai vertikāli, bet arī dažādos leņķos.
Zviedru sienas Kampfer Strong Kid Wall un Kampfer Strong Kid griesti
| Parametri | Kampfer Strong Kid Wall iezīmes | Kampfer stipras bērnu griestu funkcijas |
|---|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trošu kāpnes | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trošu kāpnes |
| Maksimālā slodze | 100 kg | 100 kg |
| Maksimālā slodze uz horizontālās joslas | 120 kg | 120 kg |
| Vecums | no 3 gadiem | no 3 gadiem |
| Materiāls | metāls | metāls |
| Mount | uz Sienu | pārsteigums |
| Augstums | 208 cm | 231,5 - 273 cm |
| Platums | 86 cm | 86 cm |
| Zviedru sienas platums | 55 cm | 49 cm |
| Svars | 30 kg | 30 kg |
| Papildus | noņemama horizontālā josla ar augstuma regulēšanu; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes masāžas soļi; uzstādīšana telpās | noņemama horizontālā josla ar augstuma regulēšanu; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes masāžas soļi; uzstādīšana telpās; augstuma regulēšana |
Ieguvumi:
- augstas kvalitātes;
- kompaktums;
- pārdomāts līdz sīkākajām detaļām;
- pakāpienu gumijotais pārklājums ir stingri nostiprināts ar skrūvēm, kas novērš ritināšanu un slīdēšanu;
- visi savienojumi ir pārklāti ar aizsargvāciņiem un nav asu stūru.
Trūkumi:
- cena ir augstāka nekā konkurentiem.
Zviedru sienas Health Formula Stella-1C Plus
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trapece, trošu kāpnes |
| Maksimālā slodze | 100 kg |
| Maksimālā slodze uz horizontālās joslas | 120 kg |
| Vecums | no 3 gadiem |
| Materiāls | metāls |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 1,1 m² |
| Augstums | 212 cm |
| Platums | 95 cm |
| Garums | 115,5 cm |
| Zviedru sienas platums | 52,5 cm |
| Svars | 26,8 kg |
| Papildus | noņemama horizontālā josla ar augstuma regulēšanu; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes masāžas soļi; uzstādīšana telpās; slodze uz stiprinājumiem līdz 80 kg |
Ieguvumi:
- nestandarta izliekta zviedru siena, ļauj brīvi pārvietoties vairākās plaknēs, kas palīdz labāk izprast savu ķermeni kosmosā;
- izturība un uzticamība;
- šķērssiju gumijota virsma.
Trūkumi:
- nav atrasts.
Zviedru siena ROMANA Luna 2
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāla josla, vingrošanas gredzeni |
| Maksimālā slodze | 50 kg |
| Vecums | no 3 gadiem |
| Materiāls | koks |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 0,17 m² |
| Augstums | 136,5 cm |
| Platums | 48 cm |
| Garums | 35,4 cm |
| Zviedru sienas platums | 48 cm |
| Papildus | pretslīdes pakāpieni; uzstādīšana telpās |
Ieguvumi:
- zems un drošāks bērniem;
- piemērots maziem bērniem un jaunākiem par 3 gadiem;
- videi draudzīgs materiāls;
- jautras uzlīmes komplektā;
- stilīgs dizains;
- kompakts.
Trūkumi:
- atbalsta tikai svaru līdz 50 kg.
Sporta un spēļu komplekss ROMANA Karusel S7
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, virve, trapece, stūre, kāpšanas tīkls |
| Maksimālā slodze | 100 kg |
| Vecums | no 3 gadiem |
| Materiāls | metāls / plastmasa |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 1,01 m² |
| Augstums | 218 cm |
| Platums | 79 cm |
| Garums | 127,5 cm |
| Zviedru sienas platums | 45 cm |
| Papildus | plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes masāžas soļi; uzstādīšana telpās; slodze uz stiprinājumiem līdz 50 kg |
Ieguvumi:
- stiprinājumi ir paslēpti ar plastmasas aizbāžņiem;
- gumijoti pakāpieni;
- kompakts, neskatoties uz lielo izmēru.
Trūkumi:
- nav identificēts.
Zviedru siena Midzumi Banji Kabe
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontāls stienis, vingrošanas gredzeni, trošu kāpnes, gumija |
| Maksimālā slodze | 100 kg |
| Vecums | no 3 gadiem |
| Materiāls | metāls |
| Mount | uz Sienu |
| Pēdas nospiedums | 0,76 m² |
| Augstums | 220 cm |
| Platums | 90 cm |
| Garums | 84 cm |
| Zviedru sienas platums | 55 cm |
| Svars | 22 kg |
| Papildus | noņemama horizontālā josla; plaša horizontālās joslas saķere; pretslīdes pakāpieni; uzstādīšana telpās |
Ieguvumi:
- kvalitāte;
- stabila konstrukcija;
- viegli montējams.
Trūkumi:
- nav identificēts.
Zviedru siena DFC VT-7006
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Sastāvs | sienas stieņi, horizontālā josla, stieņi (ar roku balstiem), sols (ar veltņiem) |
| Maksimālā slodze | 120 kg |
| Vecums | no 4 gadiem |
| Materiāls | metāls |
| Mount | uz Sienu |
| Augstums | 240 cm |
| Platums | 71cm |
| Zviedru sienas platums | 63 cm |
| Soliņa izmērs | 110 x 30 x 40 (cm) |
| Papildus | noņemama horizontālā josla; plaša horizontālās joslas saķere; uzstādīšana telpās; noņemama horizontālā josla un stieņi ir aprīkoti ar mīkstiem neoprēna rokturiem, ir iespējams mainīt to augstumu |
Ieguvumi:
- kvalitāte;
- universāls;
- stabila konstrukcija;
- viegli montējams.
Trūkumi:
- nav identificēts.
Mūsdienās pasaules tirgū ir liels skaits uzņēmumu, kas ražo sienas stieņus un sporta kompleksus mājai, ielai un zālei. Šajā rakstā mēs esam mēģinājuši izcelt populārākos, pārbaudītākos uzņēmumus un modeļus.
Visbeidzot
Pērkot sienas no Zviedrijas, jūs izdarāt pareizo izvēli veselībai un attīstībai. Lai šis pirkums jūs priecētu pēc iespējas ilgāk, mēs apkopojam šādus punktus, kas ir tik svarīgi, izvēloties zviedru sienu:
- Vispirms izlemiet, kurš veiks sienas darbus. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu tuvāk apskatīt daudzpusīgākus modeļus, kas iztur gan augošu bērnu, gan pieaugušo.
- Vietu uzstādīšanai mēs izvēlamies ļoti rūpīgi.Spēcīgas sienas un ērta telpa apkārt ir drošības garantija.
- Sienas materiāls. Metāls ir izturīgs un izturīgs, koks ir videi draudzīgs, stilīgs un taktili patīkams.
- Mēs pārbaudām savienojumu un krāsošanas kvalitāti, šķērsstieņu apstrādi, asu stūru neesamību.
- Funkcionalitāte. Ja jums ir svarīgi, lai sienas vingrinājumi būtu efektīvāki un interesantāki, svarīgs faktors ir stiprinājumi un noņemamās daļas.
- Izvēloties ražotāju, varat balstīties uz cenu, atsauksmēm, vērtējumiem un zīmola valsti. Jebkurā gadījumā lielākā daļa uzņēmumu cenšas izgatavot kvalitatīvu produktu. Bet noderēs arī sertifikātu, apbalvojumu un daudzu gadu darba pieejamība tirgū.
- Vienkāršākais sienas pasūtīšanas veids ir tiešsaistes veikals. Cenu diapazons, atlaides un ērtas piegādes un montāžas iespēja padarīs pirkumu ērtāku.
- Svarīgs! Vislabāk pirkumu veikt labā noskaņojumā.
Raksta beigās mēs vēlamies jums piedāvāt acu vingrošanu. Fotoattēlā slēpjas kaķis. Vai jūs viņu redzat?
