Grūtniecība ir ļoti svarīgs periods katras sievietes dzīvē. Lai bērns piedzimtu vesels un topošā māte labi justos deviņus mēnešus, labāk šim notikumam sagatavoties iepriekš. Pareiza pieeja palīdzēs izvairīties no riska gan mātei, gan mazulim. Nākotnes mazuļa veselība ir tieši atkarīga no topošās mātes uztura.
Bieži vien pēc apaugļošanas pirmajās nedēļās sieviete var pat nenojaust par iestājušos grūtniecību. Bet šajā brīdī jau notiek mazuļa vitālo sistēmu veidošanās. Lai novērstu nepatīkamu un neatgriezenisku seku iespējamību, iepriekš jāplāno koncepcija un jālieto noteikti vitamīni. Vietnes “bestx.htgetrid.com/lv/” redaktori aicina jūs iepazīties ar labāko 2020. gada vitamīnu izlasi, kas palīdzēs sagatavoties grūtniecībai.
Kāpēc organismam nepieciešami vitamīni?
Pirms grūtniecības iestāšanās daudzām sievietēm rodas jautājums, vai iepriekš vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus. Šajā jautājumā daudzi uzskata, ka diezgan sabalansēts uzturs, bet citi, gluži pretēji, uzskata, ka vitamīni ir būtiska sastāvdaļa.
Sievietes ķermenis piedzīvo milzīgu stresu visā bērna nēsāšanas periodā. Ķermeņa audiem nepieciešams liels barības vielu daudzums. Piesātināt ķermeni ar visiem nepieciešamajiem komponentiem tik izšķirošajā periodā ir iespējams tikai pateicoties rūpīgai attieksmei pret savu veselību, pareizai uzturam un vitamīnu uzņemšanai. Vissvarīgākais ir pareizi izvēlēties visu, ņemot vērā organisma individuālās īpašības.
Izvēloties pareizos vitamīnus, jāpatur prātā, ka tajos jābūt folijskābei. Tas ir klasificēts kā vitāli svarīgs un palīdz nodrošināt aizsardzību pret CNR.
Katrai sievietei pirmajā trimestrī tiek nozīmēta folijskābe.
Kad grūtniecība tiek atklāta pēkšņi, ieteicams to nekavējoties sākt lietot. Pat ja sieviete vēl nav apmeklējusi pirmsdzemdību klīnikas.
Vitamīnu lietošana veicina ātru ieņemšanu, veiksmīgu grūtniecību, reproduktīvo mazspēju neesamību, kā arī normālu veselību un imūnsistēmas veidošanos.
Ja sievietes ķermenim trūkst vitamīnu, tad tas izpaudīsies ar ātru nogurumu, enerģijas trūkumu un to, ka organisms nespēs normāli darboties. Šāda veida problēmas var novērst tikai ar atbildīgu un pareizu pieeju.
Būtiski vitamīni
Lai iepriekš sagatavotos grūtniecībai, pilnīgas diagnozes noteikšana prasa apmēram trīs mēnešus. Pamatojoties uz tā rezultātiem, ieteicams izvēlēties atbilstošu uzturu un vitamīnus, kurus vislabāk lietot kā kursu. Eksperti saka, ka, gatavojoties apaugļošanai, folijskābe tiek uzskatīta par īpaši nepieciešamu ķermenim, kas jau tika minēts iepriekš, tas samazina patoloģiju attīstības varbūtību, veicina normālu augļa augšanu un ir tieši iesaistīts šūnu dalīšanās procesā.Arī vitamīniem E, A, D nav mazas nozīmes, tie tieši ietekmē reproduktīvās funkcijas, veicina pareizu placentas attīstību.
Sievietes ķermenim obligāti jāsaņem jods, kas veicina normālu vairogdziedzera darbību, kas savukārt tieši ietekmē grūtniecības laiku.
Vislabāk ir dzert vitamīnu un minerālvielu kompleksus grūtniecības plānošanas stadijā, taču nav arī aizliegts iepriekš uzskaitītos vitamīnus iegādāties un lietot atsevišķi. Vissvarīgākais ir tas, ka tie ir pareizi izvēlēti un ņemti pat pirms ieņemšanas.
Labāko vitamīnu rangs 2020. gadā
Sievietes, kuras grūtniecībai tuvojas atbildīgi, cenšas rūpēties par bērnu un viņu veselību pat plānošanas posmā. Lielākā daļa no viņiem dod priekšroku multivitamīnu kompleksiem. Visi nepieciešamie komponenti jau ir iekļauti to sastāvā, turklāt tos ir viegli lietot.
Femibions
Viena no visizplatītākajām ir Vācijas farmācijas uzņēmuma zāles, kuras ir plaši atzītas sieviešu vidū visā pasaulē. Tas ir multivitamīnu komplekss, kas saistīts ar uztura bagātinātājiem. Tas nodrošina sievietes ķermeni ar folskābi un bioloģiski aktīviem folātiem. Produkta sastāvs rada vislabākos apstākļus organismā pilnīgi veselīga bērna piedzimšanai, pat ja sievietei pirms grūtniecības ir samazinājusies attiecīgo sistēmu veiktspēja.
Vidējās izmaksas: 595 rubļi.
Priekšrocības:
- papildina visu būtisko vitamīnu trūkumu;
- kontrolē uztura līdzsvaru;
- ir imūnmodulējoša iedarbība.
Trūkumi:
- kompozīcijā nav mikroelementu.
Vitrum pirmsdzemdību forte
Multivitamīnu preparāta darbību ar minerālvielām nosaka komponenti, kas veido tā sastāvu. Šis rīks garantē minerālvielu un vitamīnu deficīta atjaunošanu pilnīgai koncepcijas sagatavošanai. To lieto kā profilaktiskas zāles hipovitaminozes ārstēšanai.
Vidējās izmaksas: 562 rubļi.
Priekšrocības:
- sastāvs satur dzelzi un jodu;
- palīdz stiprināt imūnsistēmu;
- normalizē hemoglobīnu;
- veicina agrīnu koncepciju.
Trūkumi:
- lielas tabletes, tāpēc tās ir grūti norīt;
- retos gadījumos zāles var izraisīt alerģisku reakciju.
Elevit Pronatal
Zāles, kas satur 12 nepieciešamos vitamīnus, 3 mikroelementus un 4 minerālvielas. Tas ir šis sastāvs, kas atbilst devām, kuras ieteicams lietot gan plānošanas procesā, gan grūtniecības laikā. Galvenokārt zāļu sastāvā ir A vitamīns un folskābe, kas ir īpaši nepieciešami ķermenim, pārvadājot bērnu. Jāņem vērā tikai tas, ka sastāvā nav joda, kas būs jāņem atsevišķi. Daudzas sievietes, kas plāno grūtniecību, dod priekšroku šim konkrētajam ārstniecības līdzeklim. Un tā efektivitāte un līdzsvars padarīja to par vienu no visefektīvākajām un uzticamākajām sistēmām.
Zāles izmaksas ir atkarīgas no tablešu skaita iepakojumā un svārstās no 780 līdz 2000 rubļiem.
Priekšrocības:
- efektivitāte un līdzsvars;
- neizraisa blakusparādības.
Trūkumi:
- sastāvs nesatur jodu.
Pregnakea
Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, bieži ieteicams lietot Pregnakea vitamīnu un minerālu kompleksu. Tas palīdz stabilizēt un uzlabot vielmaiņu, papildina mikroelementu deficītu, uzlabo imunitāti un aizsargā pret negatīviem ārējiem faktoriem. Tas satur daudz komponentu.
Vidējās izmaksas: 577 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- standarta kapsulas izmērs, kuru ir viegli norīt.
Trūkumi:
- iespējamas alerģijas izpausmes.
Doppelherz aktīvs
Preparātu komplekss veselības uzturēšanai, sākotnēji no Vācijas.Zāles piegādā topošās mātes ķermeni ar visām nepieciešamajām uztura sastāvdaļām. Pateicoties unikālajam sastāvam, sievietes ķermenis ir vislabāk sagatavots gaidāmajam augļa nēsāšanai. Kompozīcijā ir 11 vitamīni un 5 minerālvielas.
Vidējās izmaksas: 510 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- blakusparādību trūkums;
- pozitīva ietekme uz sievietes ķermeņa vispārējo stāvokli.
Trūkumi:
- tabletes ir ļoti lielas un grūti norīt.
Centrum Materna
Zāles ir īpaši izstrādājušas ražotāji, lai novērstu komplikāciju attīstību un nodrošinātu nedzimušajam bērnam visu nepieciešamo normālai attīstībai un izaugsmei.
Šis līdzsvarotais mikroelementu komplekss veicina normālu augļa attīstību, neizraisa negatīvas reakcijas. Tas satur pietiekamu daudzumu minerālvielu un vitamīnu, kas ne tikai novērš toksikozi, bet arī garantē, ka bērns piedzims bez defektiem un patoloģijām.
Vidējās izmaksas: 480 rubļi.
Priekšrocības:
- neizraisa blakusparādības;
- efektīvi sagatavo sievieti apaugļošanai;
- nodrošina augļa pilnīgu attīstību.
Trūkumi:
- nav atrasts.
Alfabēts
Zāles tiek uzskatītas par vienu no populārākajām. Plānojot grūtniecību, sievietes to dod priekšroku efektivitātes un saprātīgu izmaksu dēļ. Preparāts satur 13 vitamīnus, 11 minerālvielas un taurīnu. Šis rīks ir iekļauts labāko narkotiku reitingā, ko lieto, lai novērstu riskus dzemdību laikā. Ar tās palīdzību sievietes veselība, kā arī izskats uzlabojas, un auglis visā grūtniecības laikā saņem visus nepieciešamos minerālu un sitamīna komponentus.
Vidējās izmaksas: 523 rubļi.
Priekšrocības:
- visi komponenti tiek efektīvi apvienoti sagatavošanā;
- viegli norīt;
- palīdzēt palielināt imunitāti;
- dot vitalitāti.
Trūkumi:
- jālieto trīs reizes dienā.
Pregnotons
Lai sagatavotu sievietes ķermeni bērna nēsāšanai, eksperti ļoti bieži iesaka lietot pregnotonu. Šīs zāles nodrošina organismam visas nepieciešamās uzturvielas. Tas arī papildina vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā. Pateicoties aplikācijai, sievietes ķermenis gatavojas apaugļošanai, grūtniecība pēc tam viegli paiet un piedzimst pilnīgi vesels bērns.
Tas ir arī pregnotons, kas veicina ķermeņa atjaunošanos pēc stresa situācijām un paaugstināta emocionālā stresa. Produkts palīdz normalizēt menstruālo ciklu un samazināt paaugstinātu prolaktīna līmeni organismā.
Vidējās izmaksas: 790 rubļi.
Priekšrocības:
- palīdz papildināt vitamīnu trūkumu un normalizē menstruālo ciklu;
- prolaktīna līmeni normalizēt.
Trūkumi:
- iespējamas blakusparādības.
Solgar pirmsdzemdību
Uztura bagātinātājs, kas paredzēts tikai sievietēm, kuras gatavojas ieņemt bērnu. Preparāts satur komponentus, kas veicina normālu augļa attīstību un veselības saglabāšanu, kā arī topošās mātes lielisko labsajūtu.
Sievietes, kas ir pilnībā atbildīgas par grūtniecības plānošanu, dod priekšroku šim konkrētajam rīkam. Tas izskaidrojams ar to, ka sastāvā tiek savākti tikai nepieciešamie komponenti un derīgās vielas, kuras ķermenis lieliski absorbē un palīdz nedzimušajam bērnam pareizi attīstīties. Nesatur aromātus, lipekli vai mākslīgas krāsvielas.
Vidējās izmaksas: 2990 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- sastāva līdzsvars;
- satur jodu.
Trūkumi:
- kapsulas ir lielas, kas apgrūtina norīšanu;
- augsta cena.
SUPER COMPLEX NSP
Zāles satur 11 vitamīnus, 12 bioelementus un β-karotīnu. Šis sastāvs nodrošina normālu ķermeņa darba spēju.Kompleksa izmantošanas rezultātā sievietes ķermenis saņem visus nepieciešamos komponentus, lai nodrošinātu augļa normālu darbību un attīstību. Lai iegūtu nepieciešamo vielu dienas devu, jums jāizdzer tikai viena tablete.
Visā pasaulē šie vitamīni tiek uzskatīti par vieniem no visefektīvākajiem, jo tie apvieno milzīgu skaitu dažādu vielu. Pateicoties šīm zālēm, vitamīni pareizajā daudzumā nonāk sievietes ķermenī un veicina ātru augļa koncepciju un turpmāku labvēlīgu augļa attīstību.
Vidējās izmaksas: 2730 rubļi.
Priekšrocības:
- bagātīgs sastāvs;
- efektivitāte;
- ķermeņa piesātinājums ar visām nepieciešamajām vielām.
Trūkumi:
- augsta cena.
Vitagināls
Šis uztura bagātinātājs ir īpaši izstrādāts sievietēm, kuras plāno māti. Galu galā tieši šajā izšķirošajā dzīves periodā ķermenim nepieciešams liels daudzums mikroelementu un vitamīnu. Viņu trūkums var izraisīt negatīvas izmaiņas gan mātes, gan bērna ķermenī.
Zāles palīdz atjaunot nepieciešamo elementu trūkumu, kas veicina veselības uzlabošanos, kā arī saglabā augli.
Vidējās izmaksas: 934 rubļi.
Priekšrocības:
- lielisks sastāvs, ņemot vērā visas nianses;
- ērtības;
- lieliska pārnesamība.
Trūkumi:
- ir problemātiski atrast noliktavā.
Folio
Bioloģiski aktīvs līdzeklis, kas ātri kompensē B vitamīna un joda trūkumu sievietes ķermenī. Plānojot grūtniecību, zāles ātri samazina iedzimtu defektu rašanās risku. Ražotāji nodrošina zāles ērtās mazās tabletēs, kuras ir ļoti viegli lietot. Zāles atšķiras ar to, ka tās veicina agrīnu grūtniecības iestāšanos.
Vidējās izmaksas: 650 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- ērtības.
Trūkumi:
- augsta cena.
Aevit
Zāļu sastāvs atšķiras ar taukos šķīstošo vitamīnu iespaidīgo devu saturu. Tie nodrošina ķermeni ar visiem nepieciešamajiem fermentiem. Visā pastāvēšanas laikā ražotāji ir spējuši pierādīt, ka zāles ir ļoti efektīvas un efektīvas.
Vidējās izmaksas: 345 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- vitamīnu pārrāvumu normalizēšana.
Trūkumi:
- vitamīni jālieto vairākus mēnešus.
Varavīksnes gaisma pirmsdzemdību
Šis līdzeklis tiek uzskatīts par vienu no augstākās kvalitātes zālēm, ko ieteicams lietot grūtniecības plānošanas laikā. Sievietes, kuras jau ir lietojušas šo līdzekli, par to reaģē tikai pozitīvi. Kompozīcija ir līdzsvarota, jo satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
Vidējās izmaksas: 3700 rubļi.
Priekšrocības:
- efektivitāte;
- līdzsvarots sastāvs;
Trūkumi:
- augsta cena.
Secinājums
Plānojot grūtniecību, sievietes rūpējas par savu veselību un sāk lietot īpašus vitamīnu kompleksus. Tie palīdz ķermenim iegūt pietiekami daudz visu nepieciešamo sastāvdaļu.
Izvēloties vitamīnu, jāpatur prātā, ka katrai narkotikai ir noteiktas nianses, kas izskaidrojamas ar tā sastāvu. Jāpatur prātā, ka katrs organisms ir individuāls, un atkarībā no tā ir jāizvēlas noteiktas zāles.
Grūtniecības laikā no visām vitamīnu daudzveidībām Elevit Pronatal lietoja, ginekologs man tos ieteica.
No visiem uzrādītajiem vitamīniem Elevits dzēra visās trīs grūtniecībās.Un viņa sāka dzert pat pirms grūtniecības, plānošanas periodā. Vienīgi neērti bija tas, ka folijskābi man tomēr vajadzēja dzert atsevišķi. Kaut arī Elevitā nav joda, es to neņēmu atsevišķi, lai gan mans ginekologs man ieteica. Bet profilakses nolūkos es dzēru folijskābi pat pirms 12 nedēļām.
Es joprojām gribētu lietot tabletes līdz minimumam un uzkrāt vitamīnus no dārzeņiem un augļiem.
Pirmkārt, ir nepieciešams sagatavot olnīcas ieņemšanai un grūtniecībai, lai tās normāli darbotos, lai būtu veselīgas olšūnas. Piemēram, es tam dzēru ovariamīnu, un es domāju, ka labāku sagatavošanos nevarēja iedomāties, jo es ātri paliku stāvoklī, un grūtniecība noritēja lieliski un dzemdēja veselīgu bērnu. Kas attiecas uz vitamīniem, ja testi parāda to trūkumu, tad jā, jums ir jāuzņem kaut kas papildus. Un, ja netrūkst, tad produktos būs pietiekami daudz vitamīnu, ja diēta vienmēr satur riekstus, biezpienu, augļus, dārzeņus, tas ir, ja jūs ēdat labi un daudzveidīgi.
Man šķiet, ka grūtniecībai ir labāk sagatavoties, kā saka, izvietoti no visām pusēm) Un dzer vitamīnus, vismaz folskābi, un tādas koncepcijas zāles kā ovariamīns, lai arī olnīcas būtu pienācīgi sagatavotas ieņemšanai un grūtniecībai. Personīgi es abām grūtniecībām sagatavojos šādā veidā, bērni ir veseli) un kopumā viss, kā saka, noritēja gludi)