Efektīvs līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai ir daļēji sintētisko vitamīnu kompleksu uzņemšana. Problēma ir tā, ka personai ir grūti izdarīt izvēli, jo farmācijas uzņēmumi piedāvā ļoti daudz dažādu vitamīnu, kas uzlabo imunitāti.
Šajā sakarā vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši jums vitamīnu reitingu imunitātes paaugstināšanai, kas ir vislabākie 2020. gadam. Pamatojoties uz vērtējuma pētījumu, jūs varēsiet izlemt, kuras zāles dodat priekšroku.
Saturs
Galvenās pazīmes un cēloņi pazeminātai imunitātei
Cilvēka imūnsistēmas stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no viņa dzīvesveida, dienas režīma un uztura, un, ja tie tiek pārkāpti, tad ķermeņa aizsardzība tiek samazināta.
Šīs pazīmes var liecināt par imunitātes samazināšanos:
- miegainība;
- aizkaitināmība;
- paaugstināts nogurums;
- uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
- hronisku slimību saasināšanās;
- bezmiegs;
- biežas galvassāpes;
- izsitumu parādīšanās uz ādas;
- ādas bālums;
- sāpes muskuļos un locītavās;
- biežas saaukstēšanās;
- pastiprināta svīšana;
Imunitātes pavājināšanās ļoti spēcīgi "skar" visas mūsu ķermeņa sistēmas un orgānus. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas agrāk noteikt tā samazināšanās cēloņus un tos novērst.
Tātad galvenie ķermeņa aizsargspējas samazināšanās iemesli ir:
- vitamīnu trūkums;
- nepareiza uzturs;
- fizisks un emocionāls pārmērīgs darbs;
- antibiotiku un citu zāļu lietošana;
- stress;
- smēķēšana un alkohola pārmērīga lietošana;
- slikta ekoloģija;
- pasīvs dzīvesveids;
- alerģija;
- zarnu infekcijas.
Ja imunitātes samazināšanās iemesls ir hipovitaminoze, tad, lai to palielinātu, būs pietiekami izdzert labu vitamīnu kompleksu.
Kā izvēlēties vitamīnu kompleksu
Nosacīti vitamīnus iedala dabiskos un sintētiskos, kurus ķīmiski iegūst laboratorijā. Atšķirība ir tā, ka pirmie ir labāk absorbēti, tāpēc rezultāts būs ātrāks un efektīvāks. Kas attiecas uz otro, tie ir arī noderīgi, bet tie ir mazāk sagremojami.
Bet mūsdienās ir diezgan grūti atrast pilnīgi dabiskus līdzekļus. Bet sāka parādīties arvien vairāk pussintētisku preparātu, kas satur dabiskas sastāvdaļas. Tieši viņus mēs visbiežāk redzam aptieku letos.
Izvēloties multivitamīnu kompleksu, ir svarīgi ņemt vērā šādus aspektus:
- Ražotājs. Vislabāk ir iegādāties narkotikas no uzticamiem ražotājiem, ir labi, ja viņiem ir starptautisks GMP kvalitātes standarts.
- Preparāta sastāvs. Daudz nenozīmē labu. Daži cilvēki domā, ka jo vairāk elementu komplekss satur, jo labāk tas ir. Bet patiesībā vitamīni labāk uzsūcas, ja sastāvs satur minimālu minerālvielu daudzumu un otrādi.
Turklāt sastāvā nedrīkst būt mākslīgas piedevas un sintētiskas krāsvielas. - Multivitamīnu procentuālais daudzums no dienas vērtības. Labos preparātos tam vajadzētu būt 50-100%. Ja uz iepakojuma nav šādu datu, tas var nozīmēt, ka visticamāk to saturs ir minimāls, kas nozīmē, ka nebūs jēgas lietot šādas zāles.
- Kam viņi tiek iegādāti (bērni, vīrieši vai sievietes) un vecums... Katrā kompleksā ietilpst noteikts vielu daudzums, ņemot vērā ķermeņa individuālās vajadzības, atkarībā no dzimuma un vecuma.
- Kādā nolūkā. Mūsu gadījumā, lai palielinātu ķermeņa aizsardzību. Ir arī atsevišķi vitamīni matiem, stiprinošiem nagiem, grūtniecības laikā un citiem.
- Kontrindikācijas, blakusparādības un derīguma termiņš. Ir svarīgi iepriekš izpētīt instrukcijas, lai izvairītos no negatīvām sekām.
Labāko vitamīnu reitings, lai uzlabotu imunitāti 2020. gadam
Vitamīnus var iegādāties gan tiešsaistē, gan jebkurā vietējā aptiekā, jo tie nav narkotikas un tiek pārdoti bez receptes. Starp visiem aptieku ķēdēs piedāvātajiem vitamīnu kompleksiem, kas atšķiras pēc cenas, sastāvs var sajaukt un nopirkt zemas kvalitātes produktus
Lai no tā izvairītos, iesakām iepazīties ar populārāko multivitamīnu reitingu imunitātei 2020. gadam, kas ir pierādījuši savu efektivitāti.
Labākie vitamīni bērniem
Lai palielinātu vēl nenostiprinātu bērna ķermeņa imūnsistēmu, lai sāktu divu, trīs gadu vecumā. Šajā periodā bērni sāk aktīvi sazināties ar lielu skaitu cilvēku un uzzināt par apkārtējo pasauli. Vitamīni jālieto kursos, pirms vīrusu slimību sezonas sākuma, pēc ārsta apmeklējuma.
Apsveriet zemāk vitamīnus, kas tiek uzskatīti par visefektīvākajiem un optimāli līdzsvarotiem dažāda vecuma bērniem.
Vairāku cilņu bērns, jaunākais
Sabalansēts minerālvielu un vitamīnu preparāts divās modifikācijās: "Malysh", kas paredzēts zīdaiņiem no viena gada līdz četriem gadiem, un "Junior" - bērniem no četru gadu vecuma. Preparāti tiek veidoti, ņemot vērā bērna ķermeņa vecuma vajadzības. Kompozīcijā ir 11 vitamīni un 7 minerālvielas, kas atbalsta augošo ķermeni un bērna attīstību noteiktā vecuma periodā. Pieejamas kā košļājamās pastilas ar dažādām augļu garšām.
Priekšrocības:
- patīkama garša;
- mākslīgo krāsu trūkums sastāvā;
- detalizētas instrukcijas;
- viegli košļājams.
Trūkumi:
- cena.
Vidējās izmaksas: 673 rubļi par 60 tablešu iepakojumu.
Vita Mishki IMMUNO +
Sabalansēts vitamīnu komplekss ar smiltsērkšķu bērniem no trīs gadu vecuma. To ražo iepakojumos pa 30 un 60 gabaliņiem sveķainu pastilu veidā lāču veidā. Komplekss darbojas kā papildu vitamīnu C, E, cinka un selēna avots, kas palīdz aktīvi nostiprināt imūnsistēmu, samazināt saaukstēšanās risku un stiprināt bērna ķermeni kopumā.
Priekšrocības:
- Bez mākslīgām krāsvielām un aromātiem;
- garšīgi;
- bērniem neatverams iepakojums;
- interesanta pastilu forma bērniem.
Trūkumi:
- slikts sastāvs;
- augsta cena.
Vidējās izmaksas: 444 rubļi par 30 pastilām un 594 rubļi par 60.
Supradine Kids
Multivitamīni no Vācijas uzņēmuma Bayer bērniem, kas vecāki par trīs gadiem. Pieejams iepakojumos pa 30 sveķu lāča pastilām ar dažādu krāsu un garšu. Uztura bagātinātājs satur holīnu, Omega-3, sabalansētu vitamīnu un minerālvielu kombināciju un lecitīnu. Iepakojums ir aprīkots ar bērniem neatveramu vāku, lai jūsu bērns būtu pasargāts no pārmērīgas lietošanas.
Pirms šī kompleksa izmantošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Priekšrocības:
- košļāt viegli;
- garšīgi;
- viegli sagremojams.
Trūkumi:
- liela izmēra pastilas;
- satur cukuru;
- pārāk salds.
Vidējās izmaksas: 476 rubļi.
Pikovit 4+
Daudzkrāsainas izliektas tabletes ar patīkamu citrusaugļu garšu. Multivitamīnu minerālu plāksnes ir paredzētas bērniem no 4 līdz 14 gadu vecumam.Tie palīdz stiprināt imūnsistēmu un uzlabot bērna ķermeņa vispārējo stāvokli.
Priekšrocības:
- līdzsvarots sastāvs;
- lēta cena;
- nesatur cukuru;
- uzlabot ķermeņa stāvokli.
Trūkumi:
- iespējamas alerģiskas reakcijas;
- satur krāsvielas.
Vidējās izmaksas: 315 rubļi.
Nature's Plus C vitamīns
Arvien populārāka dzīvnieka formas košļājamā tablete ar patīkamu apelsīnu sulas garšu bērniem no 2 gadu vecuma. C vitamīns, kas ir uztura bagātinātāja sastāvdaļa, stiprina imūnsistēmu, tādējādi palielinot ķermeņa izturību pret vīrusu infekcijām. Un bioflavonoīdi ļauj to paturēt organismā un ļauj aktīvi cīnīties ar vīrusiem aukstajā sezonā. Šis uztura bagātinātājs būs lieliska iespēja, ja jūsu bērns neēd svaigus augļus, bet viņam katru dienu jāsaņem C vitamīns. Iepakojumā ir 90 tabletes, ieteicamā deva ir 1 tablete dienā. Tāpēc viens iepakojums ilgs 3 kursus, ja tas tiks lietots pareizi ar ieteicamajiem intervāliem.
Priekšrocības:
- nesatur lipekli;
- piemērots bērniem ar alerģiju;
- novērst pirmās saaukstēšanās izpausmes;
- izmaksas;
- patīkama garša.
Trūkumi:
- grūti košļāt.
Vidējās izmaksas: 610 rubļi par 90 gab.
Vitrum Kids Plus
Multivitamīnu komplekss ar jodu un kalciju bērniem no 3 līdz 7 gadu vecumam. Tas ir sveķu lāču tablešu veidā ar patīkamu zemeņu garšu. Zāļu sastāvs ir līdzsvarots, ņemot vērā bērna ķermeņa vajadzības šajā vecuma periodā. Vitrum Kids palīdz palielināt imunitāti un papildināt bērnu makro- un mikroelementu deficītu. Lielisks variants slimību profilaksei adaptācijas periodā bērnudārzā.
Priekšrocības:
- stiprināt imūnsistēmu;
- patīkama garša;
- palielināt apetīti;
- līdzsvarots sastāvs;
- bērnu drošs pārvalks.
Trūkumi:
- krāsvielas un garšas klātbūtne sastāvā;
- var izraisīt alerģiju.
Vidējās izmaksas: 483 rubļi par 30 tabletēm.
Labākie vitamīni, lai palielinātu imunitāti pieaugušajiem
Pieaugušajiem arī jārūpējas par imūnsistēmas stiprināšanu. Aptieka piedāvā plašu vitamīnu klāstu, gan budžeta mazpazīstamus, gan populārus. Slavenākie un bieži iegādātie ir aplūkoti turpmāk.
Vairāku cilņu Immuno plus
Vitamīnu-minerālu komplekss, kas satur probiotikas baktērijas, kas palīdz normalizēt zarnu mikrofloras līdzsvaru, stiprina imunitāti un organisma dabisko aizsargspēju stresa laikā un pēc antibiotiku lietošanas. Uztura bagātinātājs satur arī tādus mikroelementus kā cinks un selēns, kas palīdz palielināt ķermeņa tonusu un aizsargspējas.
Priekšrocības:
- efektīvs;
- līdzsvarots sastāvs;
- satur piena laktobacillus;
- nesatur cukuru un krāsvielas.
Trūkumi:
- augsta cena.
Vidējās izmaksas: 513 rubļi.
Vitrum
Ne mazāk populārs tiek uzskatīts par antioksidantu multivitamīnu kompleksu no Unipharm. Vitrum satur 13 vitamīnus un 17 minerālvielas, kas ļauj organismam nodrošināt ikdienas nepieciešamību pēc nepieciešamajām vielām, lai stiprinātu ķermeņa aizsardzību un saglabātu labu veselību.
Priekšrocības:
- efektīvs;
- uzlabot miegu;
- palielināt enerģijas līmeni;
- ir bērnu drošs pārvalks.
Trūkumi:
- specifiska smarža;
- sastāvs satur nedabiskas palīgvielas;
- augsta cena.
Vidējās izmaksas: 677 rubļi par 30 tabletēm.
Supradīns
12 vitamīnu un 8 nepieciešamo minerālvielu komplekss ļoti absorbējamā formā. Pieejams apaļu dzeltenīgu putojošo tablešu formā. Uztura bagātinātājs ir paredzēts imunitātes saglabāšanai vīrusu un elpošanas ceļu slimību saasināšanās laikā.
Priekšrocības:
- tiešām strādā;
- uzlabo vispārējo stāvokli;
- mazina noguruma sajūtu;
- atjauno enerģiju;
- pieejamību, jūs varat iegādāties jebkurā aptiekā.
Trūkumi:
- iesaiņošanai nepietiek ar iesaiņojumu;
- nesatur jodu;
- augsta cena;
- izlaišanas forma.
Vidējās izmaksas: 623 rubļi par 20 tabletēm.
Immunal
Imūnstimulējošas zāles, kuru pamatā ir Echinacea purpurea ekstrakts. Tās lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu, novēršot saaukstēšanās un vīrusu slimību rašanos. Pieejams divos veidos: tabletes un pilieni. Pilienus var dot bērniem no viena gada vecuma, bet tabletes tikai vecākiem par 4 gadiem. Arī Immunal var izmantot kā saaukstēšanās un vīrusu slimību profilaksi.
Priekšrocības:
- efektīvs;
- stimulē imūnsistēmu;
- var bērni.
Trūkumi:
- liels skaits kontrindikāciju;
- augsta cena.
Vidējās izmaksas: 342 rubļi par 20 tabletēm un 354 rubļi par pilieniem (50 ml).
Complivit
Budžets un diezgan populārs kombinēts komplekss, kas palīdz atjaunot būtisko vielu deficītu organismā.Zāles sastāvs tiek izvēlēts tā, lai tas apmierinātu ikdienas vajadzību pēc organismā nepieciešamajām vielām papildus galvenajam ēdienam. Piemērots gan kā profilaktisks līdzeklis, gan hipovitaminozes ārstēšanai.
Priekšrocības:
- ērti lietojams;
- līdzsvarots sastāvs;
- par pieņemamām izmaksām.
Trūkumi:
- individuāla neiecietība pret sastāvdaļām.
Vidējās izmaksas: 150 rubļi.
Alfabēts Klasisks
Komplekss satur organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Vitamīnu dienas deva grupās ir sadalīta 3 dažādu krāsu tabletēs, kuras dzer trīs devās. Tas ļauj izvairīties no nesaderīgu vielu uzņemšanas vai atsevišķi ņemt tikai nepieciešamo vitamīnu grupu. Alfabēts ir norādīts vitamīnu trūkumam, gripas un saaukstēšanās epidēmiju laikā, kā arī pārmērīgas fiziskās aktivitātes laikā. Pieejams iepakojumos pa 60 un 120 tabletēm.
Priekšrocības:
- sadalīts grupās;
- pieejamu cenu;
- viegli norīt.
Trūkumi:
- trīs reizes uzņemšana.
Vidējās izmaksas: 561 rublis par 120 tabletēm.
Kā pareizi lietot vitamīnu kompleksus
Kad cilvēks nesaņem visu nepieciešamo ar pārtiku, normālai ķermeņa darbībai, vitamīnu un minerālvielu daudzumam viņam palīdz īpaši kompleksi. Vitamīnu trūkums organismā noved pie imūnsistēmas pavājināšanās un līdz ar to hronisku slimību saasināšanās.
Vitamīni mūsu dzīvē ir neaizstājami. Bet tie būs izdevīgi tikai tad, ja tos uzņems kursos, ievērojot devas. Tā kā to pārpalikums var izraisīt negatīvas sekas, līdz pat alerģiskām reakcijām.
Pirms multivitamīnu lietošanas ieteicams rūpīgi izpētīt instrukcijas par kontrindikācijām un blakusparādībām.
Labākai absorbcijai vitamīnus vislabāk lietot no rīta kopā ar ēdienreizēm vai pēc tām ar lielu daudzumu istabas temperatūras ūdens. Turklāt ir svarīgi uzraudzīt diētu, lai izvairītos no hipervitaminozes rašanās.
Secinājums
Vitamīnu izvēle imunitātes palielināšanai jāpieiet ar īpašu piesardzību. Pirms iegādāties šo vai citu narkotiku, jums jākonsultējas ar ārstu un jāpārbauda.
Ja jums jau ir pozitīva vai negatīva pieredze saistībā ar vitamīnu kompleksu, kas aprakstīti mūsu vērtējumā, vai citu efektīvu zāļu lietošanu, kas nav aprakstītas, dalieties ar mums ar savu viedokli zemāk esošajos komentāros.
