Sievietēm viens no vissvarīgākajiem skaistuma saglabāšanas parametriem ir sejas ādas kopšana. Īpaša uzmanība šim faktoram jāpievērš aukstajā sezonā. Galu galā tieši tad palielinās ārējo faktoru negatīvā ietekme: baterijas un citas sildierīces izžāvē gaisu telpās. Mitruma trūkums izraisa sausu ādu, pīlingu, niezi, kas nes daudz nepatīkamu minūšu. Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija piedāvā iepazīties ar ieteikumiem, kas novērsīs sausas ādas riskus apkures sezonā.
Faktori, kas ietekmē sausu ādu
Ziemas periods ir īsts pārbaudījums roku un sejas ādai. Grūti pateikt, kurai ir lielāka negatīvā ietekme - āra sals vai sausais gaiss mājās. Ņemot vērā, ka lielāko daļu laika apkures sezonā pavada telpās, jārūpējas par mitruma līmeņa uzturēšanu dzīvoklī vai birojā.
Kāpēc ziemā āda sāk īpaši intensīvi sarkanot un lobīties? Aukstā laikā iekštelpu gaiss apkures dēļ kļūst sauss. Mitruma līmenis pazeminās līdz 20%, dažos gadījumos līdz 10%. Tajā pašā laikā šī rādītāja normām nevajadzētu būt zemākām par 50-70%. Sausais gaiss ātri dehidrē un noveco ādu. Tā rezultātā parādās tādi negatīvi simptomi kā apsārtums, zvīņošanās un nieze. Tas viss nes daudz nepatīkamu minūšu. Turklāt patogēnās baktērijas var nokļūt mikrokrekļos uz ādas, kas tikai pasliktina situāciju.
Kā novērst sausu ādu
Ir vairāki veidi, kā izveidot nepieciešamo mitruma līmeni. Visaptverošs atbalsts ietver vairākus virzienus vienlaikus, kas paredzēti ādas aizsardzībai no pārmērīgas izžūšanas ziemā.
Telpas mitrināšana
Jau minēts, ka ziemā dzīvokļos un mājās gaisa mitrums ir ievērojami samazināts. Nepieciešamā mitruma līmeņa trūkums, vismaz 40%, negatīvi ietekmē klātesošos un apkārtējo vidi. Āda un ķermeņa gļotādas vietas izžūst, pastāv tādu slimību risks kā sinusīts un sinusīts. Mazi bērni ir īpaši jutīgi pret sausu gaisu, kura imunitāte ir ievērojami vājināta. Turklāt augi un mājdzīvnieki cieš no mitruma trūkuma.
Kā panākt nepieciešamo gaisa mitrināšanu dzīvojamā istabā ar aktīvu apkures ierīču iedarbību? Vieglākais veids ir iegādāties ultraskaņas mitrinātāju. Tas ir praktiski kluss, noregulēts, lai radītu lielu daudzumu tvaika. Kad ierīce darbojas, vidējās telpas mitruma līmenis optimālo vērtību sasniedz dažu minūšu laikā. Ierīces izmaksas atkarībā no īpašībām, funkcionalitātes un ražotāja svārstās aptuveni 5000 - 15 000 rubļu.
Vēlamo iekštelpu atmosfēru var sasniegt bez papildu izmaksām. Jūs varat arī samitrināt gaisu, izmantojot parastos improvizētos līdzekļus.
Tvertnes ar ūdeni
Pastāvīga mitruma iztvaikošana samazina gaisa sausumu.Lai to izdarītu, pietiek ar to, lai sildīšanas ierīču tuvumā novietotu visus traukus ar ūdeni. Tās var būt vāzes, dekoratīvās bļodas, kas darbojas kā mitrinātāji. Ir svarīgi neaizmirst periodiski mazgāt traukus un mainīt ūdeni.
Vārīšanās
Karsts ūdens aktīvi iztvaiko, mitrinot gaisu pa ceļam. Jums vajadzēs vārīt ūdeni katliņā vai tējkannā, pēc tam atstājiet vāku atvērtu. Tvaiki kādu laiku mitrinās telpas daļu. Ja ūdenim pievienojat pāris pilienus aromātisko eļļu, dzīvoklis papildus tiks piepildīts ar patīkamām smaržām. Šajā gadījumā nevajadzētu aizmirst par drošības pasākumiem un ievietot traukus ar verdošu ūdeni drošā vietā.
Vannas istaba
Viena no vienkāršākajām dzīvokļa mitrināšanas iespējām ir pēc ūdens procedūras pabeigšanas atstāt vannas istabas durvis vaļā. Jūs varat arī iepriekš uzpildīt karstu vannu. Liela ūdens daudzuma tvaiki izpildīs telpu mitrināšanas uzdevumu.
Veļas žāvēšana
Lielisks veids, kā papildus mitrināt dzīvokli, ir drēbju žāvēšana pēc mazgāšanas. Pietiek likt žāvētājs ar mazgātu veļu pie akumulatora. Lietas izžūs ātrāk, gaiss būs piesātināts ar nepieciešamo mitrumu. Ir svarīgi atcerēties, ka šī metode ir piemērota tikai labi mazgātām drēbēm bez mazgāšanas līdzekļu atlikumiem.
Mehāniska mitrināšana
Lai ātri pazustu sausais gaiss telpā, ieteicams periodiski pakārt mitru dvieļus uz baterijām. Jūs varat arī papildus izmantot ūdens pudeli vai citu trauku, kur ir ievietota daļa auduma. Šis dizains nodrošinās nepārtrauktu mitrinošu audumu un mitruma iztvaikošanu.
Dekoratīvie rotājumi
Vai vēlaties mitrināt dzīvokli un tajā pašā laikā saglabāt harmoniju interjerā? Lai to izdarītu, jums vajadzētu pievērst uzmanību dažiem dizaina risinājumiem. Neliela kompozīcija mājas strūklakas veidā nodrošinās papildu mitrumu gaisā, kas ir tik svarīgi apkures periodā.
Akvārija klātbūtne dzīvoklī arī palīdz mitrināt gaisu. Diez vai ir vērts īpaši stādīt zivis. Šo ideju nevar nosaukt par racionālu. Bet, ja ir vēlme māju izrotāt ar akvāriju, tad jūras estētiku papildus estētiskajai uztverei ir iespēja izmantot papildu veidu, kā novērst sauso gaisu.
Telpu uzkopšana
Tīrības uzturēšana dzīvoklī, jo īpaši mitrā tīrīšana, palīdz uzturēt komfortablu mitruma līmeni un noņem uzkrāto putekļu daudzumu. Ieteicams arī regulāri vēdināt telpas. Tas palīdzēs atbrīvoties no liekajām baktērijām un atsvaidzinās gaisu.
Cīņā pret sausu gaisu ir svarīgi neaizmirst, ka pārmērīgs mitrums var negatīvi ietekmēt. Iekštelpās mitruma līmenis nedrīkst pārsniegt 70%. Pretējā gadījumā var veidoties pelējums, kas ir lielisks faktors patogēnu un alerģiju attīstībai. Arī pārmērīgs mitrums telpā, visticamāk, nebūs ērts pastāvīgai dzīvesvietai.
Dzeršanas režīms
Regulāri dzerot noteiktu daudzumu ūdens palīdzēs uzturēt šķidruma līdzsvaru organismā. Labāk ir lietot tīru, negāzētu dzeramo ūdeni. Ieteicamais patēriņš ir līdz 2,5 litriem dienā. Sulīgi augļi un dārzeņi, piemēram, gurķi, arbūzi, tomāti, ogas, palīdzēs ne tikai nodrošināt nepieciešamo mitruma daudzumu, bet arī piesātināt ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un antioksidantiem, kas ir tik svarīgi, lai saglabātu jauneklīgu ādu.
Ādas aprūpe
Apkures sezonā visneaizsargātākās ķermeņa daļas ir roku un sejas āda. Tieši viņi īpaši cieš no sausuma, pīlinga un kairinājuma. Lai nodrošinātu nepārtrauktu mitrināšanu, periodiski jāievēro vairāki vienkārši noteikumi.
Ūdens procedūras
Ādas attīrīšana ir viens no galvenajiem tās veselības nosacījumiem. Mazgājot seju un rokas, nelietojiet karstu ūdeni. Daudz noderīgāka būs mazgāšana ar vēsu ūdeni. Tajā pašā laikā ieteicams izvairīties no skarbiem mazgāšanas līdzekļiem, piemēram, cietām ziepēm, želejām. Labākais variants ir šķidrās ziepes vai hidrofilā eļļa mazgāšanai.Šie produkti pēc iespējas vairāk aizsargā ādu no izžūšanas.
Dažos gadījumos sejas mazgāšanas vietā ir pietiekami noslaucīt seju ar toniku vai losjonu.
Kosmētika
Atšķirība starp istabas un āra temperatūru vislabāk neietekmē ķermeni. Iekštelpu sausums un ziemas sals izraisa paaugstinātu sejas ādas jutīgumu. Aukstā sezona pati pielāgo kosmētikas procedūras. Kā rīta procedūras ieteicams ādu barot, nevis mitrināt, jo, dodoties ārā, mitruma daļiņas kristalizējas un izraisa kairinājumu.
Ziemā labākais laiks mitrinošas kosmētikas lietošanai ir pēcpusdiena. Šajā gada laikā ieteicams aktīvi lietot mitrinošas maskas, tonizējošus līdzekļus, ķermeņa losjonus. Algināta maska ir atzīta par vienu no visefektīvākajām. Tas ir dabīgs kosmētikas līdzeklis, kura pamatā ir aļģes. Maskā iekļautā viela palielina ādas toni, saglabā mitrumu un uzlabo ādas aizsargājošo īpašību darbu.
Algināta maskas aktīvi cīnās ar šādām problēmām:
- ādas novecošana;
- iekaisuma procesi;
- pīlings un sausums;
- rētas pūtītes perioda dēļ;
- asinsvadu tīklu izskats;
- tumši plankumi.
Mitrinošās maskas ar algīna komponentiem tiek uzskatītas par universālām, piemērotas visiem ādas tipiem. Īpaši paredzēts sausai un novecojošai ādai. Kosmētikas līdzekļa lietošanas biežums ziemā ir vairākas reizes nedēļā. Dažos gadījumos ieteicams veikt 2 nedēļu kursu, katru dienu lietojot komponentu. Masku ir viegli lietot ne tikai salonā, bet arī mājās. Uzklājot uz sejas, produkts sacietē, pārvēršoties biezā elastīgā masā. Pēc uzklāšanas kopā ar masku toksīni un kaitīgās vielas tiek noņemtas no ādas virsmas.
Roku kopšana ir ne mazāk svarīga. Šiem nolūkiem ir piemēroti krēmi, kas ietver smiltsērkšķu eļļu, alvejas sulu. Svarīgs faktors ir arī keramīdu un fosfolipīdu klātbūtne kosmētikā. Plāns tauku slānis, kas veidojas uz ādas pēc krēmu lietošanas, pasargā to no liekā mitruma iztvaikošanas, kas ir tik svarīgi sausās telpās.
Bet ar līdzekļiem, kuru galvenie komponenti ir glicerīns vai hialuronskābe, jums tas jārīkojas uzmanīgi. Zema mitruma apstākļos šo vielu ietekmē āda vēl vairāk izžūst. Izvēloties kosmētiku, ir svarīgi pievērst uzmanību krēmu sastāvam. Optimālais sastāvs ādas kopšanai ziemā ir zems glicerīna un hialuronskābes saturs kombinācijā ar taukiem.
Dekoratīvā kosmētika
Runājot par kosmētiku, pieminēšanas vērta ir arī dekoratīvā kosmētika. Aukstajā sezonā tonālie krēmi veic aizsargfunkcijas, cita starpā novēršot ādas izžūšanu.
Mūsdienu preparāti satur visus nepieciešamos komponentus mitrināšanai, to bieža lietošana ir praktiski nekaitīga. Tonālās kompozīcijas sastāvā esošās dabīgās eļļas, vitamīni, kosmētikas vasks, hialuronskābe neļauj ādai izžūt un novērš priekšlaicīgu novecošanos.
Pamatnes konsistencei ar mitrinošu efektu vajadzētu atgādināt vidēji biezu skābo krējumu. Viskozā struktūra novērš mitruma zudumus pēc uzklāšanas.
Aplauzuma noņemšana
Aukstā sezonā paaugstināta sausā gaisa apstākļos labāk ir atteikties no agresīviem kosmētikas noņēmējiem, piemēram, putām un želejām. Viņi lieliski noņem pat noturīgo kosmētiku, labi attīra ādu, bet tajā pašā laikā to izžāvē, izjaucot dabisko ūdens bilanci.
Micelārais ūdens, piens un īpaši krēmi kosmētikas noņemšanai var nebūt tik efektīvi, taču tie lieliski strādā ādas kopšanā. Bet to izmantošana neiznīcinās ūdens bilanci. Ņemot vērā, ka šī procedūra jāveic katru dienu, jums vajadzētu izvēlēties kvalitatīvus produktus.
Termiskais ūdens
Paaugstināta sausā gaisa apstākļos nevajadzētu atstāt novārtā tādu līdzekli sejas ādai kā termālo ūdeni. Šķidruma mineralizētais sastāvs labvēlīgi ietekmē epidermas ārējo slāni un pat tiek izmantots cīņā pret dermatoloģiskām slimībām. Termiskā ūdens mērķis:
- mitrina ādu sausās telpās;
- mazina kairinājumu uz ādas, novērš zvīņošanos;
- sašaurina poras;
- normalizē ūdens un lipīdu līdzsvaru;
- tonizē, noņem noguruma pēdas;
- uzlabo asinsriti;
- nosaka kosmētiku, kā arī notīra ādu pēc kosmētikas;
- izveido aizsargslāni, novēršot pārmērīgu mitruma iztvaikošanu.
Vidējā termiskā ūdens cena ir 500-600 rubļi. Ir svarīgi izvēlēties paraugu jūsu ādas tipam. Katrai opcijai ir atšķirīgs minerālu sastāvs. Maksimālai mitrināšanai ir piemērots produkts ar samazinātu sāls koncentrāciju. Pēc ūdens uzklāšanas lielāks efekts tiks sasniegts, ja atlikušais mitrums uz sejas tiks notīrīts ar salveti.
Pirms krēmu uzklāšanas var izmantot termisko ūdeni, ļaujot ādai "elpot". Izsmidzināšana pēc dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas veicina aplauzuma noturību. Bet šajā gadījumā nav ieteicams ūdeni izsmidzināt tieši uz sejas. Jums jāizsmidzina ūdens mazā "mākonī" un jāieiet tajā.
Lai uzturētu optimālu ādas mitruma līdzsvaru, kosmētiskās procedūras var veikt šādā secībā:
- Sejas tīrīšana. Pēc kosmetologu ieteikuma mazgāšanai ieteicams izmantot vēsu ūdeni. Dažreiz ir pietiekami noslaucīt ādu ar kosmētikas pienā vai losjonā iemērcētu tamponu. Tas atsvaidzinās izskatu, neļaujot dabiskajam mitrumam pazust.
- Barojošo krēmu ieteicams uzklāt ne agrāk kā 40 minūtes pirms došanās ārā. Mitrinātājus vajadzētu lietot, atrodoties telpā ar zemu mitruma līmeni un pirms gulētiešanas.
- Termiskais ūdens palīdzēs uzturēt ūdens režīmu dienas laikā, tas ir neaizstājams līdzeklis ilgstošai uzturēšanās reizei birojā vai dzīvoklī. Sejas izsmidzināšana ir atļauta līdz 3-4 reizēm dienā.
- Izvēloties dekoratīvo kosmētiku, jums jāpievērš uzmanība tonālajam krēmam ar mitrinošu efektu. Uzklātais grima slānis aizsargā ādu no pārmērīgas izžūšanas.
- Laiku pa laikam ieteicams veikt sejas maskas ar mitrinošu efektu.
Apkures sezonā iekštelpu gaisa mitrums ir ievērojami samazināts. Tāpēc sejas ādai nepieciešama papildu aprūpe. Nepieciešamo ūdens bilanci uztur vairāki faktori: barojošu mitrinošu kosmētikas līdzekļu lietošana, dzeramā ūdens patēriņš un telpas mehāniska mitrināšana. Ja jūs zināt papildu veidus, kā pasargāt ādu no izžūšanas, rakstiet par to komentāros.
