💊 הטוב ביותר עזרים לשינה ללא מרשם ותופעות לוואי לשנת 2020

איכות השינה משפיעה על ביצועים, זיכרון, בריאות האדם. חוסר שינה כרוני מוביל לירידה משמעותית בפריון. העבודה של שריר הלב נפגעת במיוחד. השיטה היעילה ביותר להתמודדות עם הפרות היא תרופות. עם זאת, תרופות לנדודי שינה הן לרוב תרופות מרשם. ניתן לקנות תכשירים צמחיים ללא מרשם רופא. עורכי האתר "bestx.htgetrid.com/iw/" הכינו דירוג של התרופות הטובות ביותר שניתן לרכוש פשוט בבית המרקחת..

דרישות לכדורי שינה

לפני רכישת תרופה בבית מרקחת, עליך להבין את תכונות פעולתה. כדי להתאים את שגרת השינה והמנוחה שלך, זה לפעמים מספיק כדי לבטל את הבסיס המעצבן. כדורי שינה נדרשים רק לחוסר שינה כרוני ממושך. לכן, בעת בחירת תרופות, חשוב לקחת בחשבון:

• תסמינים;
• מחלות נלוות;
• אינטראקציה בין תרופות;
• תופעות לוואי;
• גיל;
• פִיסִיוֹלוֹגִיָה.

כל תרופה עם השפעה מהפנטת חייבת להיות בטוחה. ההוראות לא צריכות לשקף את ההשפעה השלילית על הגוף, צריכות להיות מינימום התוויות נגד, וישנן גם מעט תופעות לא רצויות.

לעיתים קרובות, גלולת שינה שנבחרה באופן שגוי גורמת לנמנום במהלך היום, והופכת לגורם לעייפות נוספת. עקב כדורי שינה מופיעים עצבנות ומצב רוח רע. כדורי שינה רבים משפיעים על שלבי השינה, הזיכרון ותשומת הלב.

מרבית כדורי השינה ממכרים, מה שמגביר את הסימפטומים לנדודי שינה. תרופות חזקות נמכרות במרשם בלבד. ניתן לטפל בבעיות שינה לטווח קצר באמצעות תרופות ללא מרשם.

סוגי כדורי שינה

תרופות לטיפול בנדודי שינה מחולקות למספר קבוצות גדולות:

• ברביטורטים.

הכספים מכוונים למאבק בבעיות שינה חמורות. התרופות של הקבוצה ממכרות, נפשיות ופיזיות, ולכן הן לא נמכרות ללא מרשם. תרופות משפיעות על מחזור השינה של REM.

• הרגעה.

התרופות גם ממכרות. תרופות כאלה נקבעות למצבי חרדה של הנפש, חוויות מופרכות ופחדים.

• הכנות Z.

לתרופות אין השפעות לא רצויות. תסמונת התמכרות מתפתחת רק עם שימוש ארוך טווח מאוד.

• תרופות מלטונין.

לקופות אין השפעה על מחזורי השינה. עם זאת, הם מצמצמים את מספר הערות הלילה, מאיצים את ההירדמות. אינו גורם לנמנום בשעות היום.

• חוסמי קולטנים.

הם נחשבים לאחת הקבוצות הבטוחות ביותר. לקופות אין התוויות נגד, אינן משפיעות על הנפש, אינן משפיעות על שלבי השינה.

גלולות שינה ללא מרשם

כל תרופה מומלצת במקרים חמורים של נדודי שינה. עם סטיות קלות, זה יכול להיות מספיק כדי לשנות את הדיאטה, ללכת לספורט, אל תשכח מטיולים, היגיינה.

מלקסן

תרופה זו מכילה מלטונין.לחומר יש השפעה חיובית על נדודי שינה, מזרז את ההירדמות, ויש לו השפעה מרגיעה. בשימוש ממושך הוא משחזר מקצבים ביולוגיים.

יתרונות:

חסרונות:

על פי ההוראות, הגלולה נלקחת 40 דקות לפני השינה. אתה יכול להשתמש גם שלם וגם חצי.

בבתי מרקחת הוא נמכר במחיר של 650 רובל. המחיר שוטף לשנת 2020. אנלוגים: מלריתם, סונובן, מלארנה, מלקסן באלאנס.

אדם שנטל את התרופה אינו מסופק בחדר מואר.

אפובזול

תרופה ללא מרשם, אחת ההרגעה הרפואיות הבטוחות ביותר בשוק. הכלי משפיע על תהליך ההירדמות, מסלק אנגינה פקטוריס, מוריד את לחץ הדם.

Fabomotizol הוא המרכיב הפעיל העיקרי, אשר נקבע לעצבנות, נוירוזה, חרדה. יש ליטול את הטבליות בלילה 30 דקות לפני השינה. ישנה אפשרות ליטול מינון מוגבר, שבו מותר לשלוש כדורים.

יתרונות:

חסרונות:

נשים המניקות וילדים מתחת לגיל 18 לא צריכות ליטול תרופה זו. Afobazol נמכר במחיר של 435 רובל. המחירים עדכניים לשנת 2020.

נובו-פסיט

תרופה טובה ללא מרשם ללא תופעות לוואי. ההכנה מבוססת רק על מרכיבים צמחיים. פעולת התרופה מהירה, הסובלנות טובה. כחלק מהתרופה:

• זָקֵן;
• וורט של סנט ג'ון;
• לִקְפּוֹץ;
• עוּזרָד;
• פרח ישן;
• ולריאן.

יתרונות:

חסרונות:

עלות התרופה 600 רובל.

פרסן

זה בטוח, משפר את השינה, והוא זמין ללא מרשם ללא מרשם. החומרים המרכיבים של התרופה הם:

• מנטה;
• מליסה;
• ולריאן.

על פי ההוראות, יש ליטול את התרופה בריגוש עצבני, היא גם משפרת את איכות השינה, מקדמת את ההירדמות ומשפיעה לטובה על העיכול. יש למרוח את התרופה 20 דקות לפני השינה. בדרך כלל נקבעת טבליה אחת ליום. במינון הנכון אין תופעות לוואי.

מחירו של פרסן הוא 350 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

האם

מוצר זול, אך יעיל למדי שאינו מכיל כימיקלים. לתרופות שינה יש השפעה מרגיעה ומרגיעה. האם-רוחב חוסם את ההתרגשות, משפר את ההירדמות.

יתרונות:

חסרונות:

מחיר התרופה נע בין 25 ל -60 רובל לשנה הנוכחית.

ולריאן

גלולת שינה בטוחה של צמחים המומלצת לקורס. בבתי מרקחת ניתן לקנות את התרופה בצורה של טבליות או טיפות. עבור הפרעות שינה משמעותיות, אתה יכול לקחת שלוש טבליות ביום. במקרה של הפרעות רגשיות, משך הקורס יכול להיות 1.5 - חודשיים.

יתרונות:

חסרונות:

פורמולת שינה

תוסף תזונה הכולל מרכיבים צמחיים בלבד. לדברי היצרן, ההרכב מקל על ההירדמות. השינה עמוקה יותר, איכותית יותר. במבצע תוכלו למצוא אפשרויות עם מלטונין, כמו גם מגנזיום, ויטמינים B.

יתרונות:

חסרונות:

מחיר המוצר בבתי מרקחת לחבילה הוא כ -400 רובל.

פורמולת שלווה של טריפטופן

המוצר מכיל חומצת אמינו. זה משפיע על מחזור השינה. התרופה מכילה ויטמין B, חומרים הדרושים לתמיכה בגוף במצב לחץ.

יתרונות:

חסרונות:

קורוולול

Phenobarbital, זמין בטיפות או טבליות, הוא תרופה ללא מרשם. בהשוואה למתחרים, זה די זול, ולכן הוא פופולרי מאוד. על פי ההוראות, מומלץ ליטול בין 10 ל 40 טיפות, אך המינון הטיפולי הוא אינדיבידואלי.

התרופה מומלצת לעיתים קרובות לכאבי לב, אך השפעת התרופה מפריעה למדי. זה מסומן עבור טכיקרדיה ותסיסה פסיכו-מוטורית.

יתרונות:

חסרונות:

פיטוזדאן

תה צמחים נמכר בשקיות פילטר. ישנן מספר אפשרויות למכירה עם מתכונים קלים. הקומפוזיציות מבוססות על יולדת, טימין ואורגנו. צריך לשפוך חבילות עם מים רותחים, לשמור אותן מעט, לקחת אותן בלילה.

יתרונות:

חסרונות:

התוויות נגד נטילת כדורי שינה

כמעט לכל תרופות ההרגעה יש התוויות נגד. תרופות אינן מומלצות לשימוש:

• ילדים (בדרך כלל ההוראות מציינות באיזה גיל ניתן להשתמש בתרופה);
• נשים בהריון;
• נשים מיניקות;
• בנוכחות מחלות כליה וכבד;
• כששותים אלכוהול;
• עם חוסר סובלנות לרכיבים.

כדורי שינה של OTC מוצעים בבתי מרקחת במגוון רחב למדי. בכל מקרה מסוים, אתה יכול לבחור את התרופה הנכונה, למרות נוכחותן של התוויות נגד.

חשוב לחולים הרוכשים תרופות בכוחות עצמם כי נדודי שינה הם תוצאה של מחלות רבות. נטילת כדורי שינה קלים לעיתים קרובות חסרת תועלת.

הפרעות שינה גורמות

הבנת הגורמים לנדודי שינה אינה קלה. חרדה, בעיות, דאגות מובילים לעיתים קרובות להפרת הירדמות. אם קשיי שינה הם מקרים בודדים, זו לא אמורה להיות סיבה לנטילת תרופות. יש לנצח את האזעקה עם נדודי שינה רגילים. ראוי להבהיר כאן שהטיפול במבוגרים וילדים יהיה שונה.

נדודי שינה

עם הפתולוגיה הזו, מבוגר יכול לשכב במיטה מספר שעות ולנסות ללא הצלחה לישון. שינה, אם כן, היא בדרך כלל חסרת מנוחה, לסירוגין. ביטוי המחלה קשור למתח ומתח עצבי.

היפרסומניה

סוג זה של פתולוגיה מאופיין בנמנום מוגבר. הסימפטומים מופיעים גם בלילה וגם ביום. המחלה משפיעה על איכות החיים ומובילה לתאונות. הפרעות אנדוקריניות ולב הן גורמים שכיחים למחלה.

Parasomnia

מקרה חמור ומסוכן של המחלה, המתבטא במצב של פאניקה, חנק, עוויתות והזעת יתר. במצב זה, העבודה של כל המערכות הפנימיות של גוף האדם מופרעת. עצירת נשימה פתאומית בלילה אפשרית.

כדי לקבוע במדויק את המחלה, יקבע הרופא בדיקה מקיפה של הגוף. מומלץ להשתמש בשיטות האבחון הבאות:

• איסוף מידע על רווחתו הכללית של האדם;
• יצירת לוח זמנים של ערות וערות במהלך תקופת שהותו של המטופל בבית החולים;
• בדיקות דם במעבדה;
• אולטרסאונד;
• חקר המוח.

הסיבות להפרעות שינה אצל ילדים מגוונות יותר, בין העיקריות להלן:

• מחלות במערכות הפנימיות של הגוף;
• תוֹרָשָׁה;
• עומס רגשי;
• רעב המלווה באי נוחות פיזית (צמיחת שיניים, כאבי בטן וכו ').

רופאי ילדים ממליצים לפנות לטיפול רק אם נדודי השינה של התינוק גורמים לשינויים קשים במצב הרוח. ההפרעה מלווה בהפרעות הרטבה והפרעות נשימה. הטיפול נדרש אם משך ההפרעה נמשך מספר שבועות.

צעדי מנע

לפני נטילת תרופות ופנייה לרופא, מומלץ למבוגרים וילדים עם הפרעות שינה:

1. לנהל יומן. עליך להקליט את המדינה תוך שבוע. יש לציין את משך נדודי השינה ותקופת השינה המחודשת.
2. קבעו שגרה יומיומית. אכילה ושינה צריכים להיות מאורגנים במקביל. מבוגרים וילדים נהנים מטיולים, תרגילי בוקר ונהלי מים.
3. הגבל את הלחץ על מערכת העצבים. לדוגמא, כדאי להגביל את הצפייה בטלוויזיה. הגבילו את הפעילות הגופנית בשעות אחר הצהריים. הגבל את צריכת הממתקים שלך.
4. קבעו אוורור קבוע של החדר. הפרמטרים הפיזיים הנכונים של הסביבה החיצונית חשובים לשינה נוחה. טמפרטורת החדר האופטימלית היא +22 מעלות. המצעים צריכים להיות נקיים, רצוי שהם טבעיים.
5. האקלים הפסיכולוגי במשפחה חשוב במיוחד. לישון בנוחות אי אפשר בלי קשר אמון בין בני המשפחה.

גם למבוגרים וגם לילדים, לתקן את שנת הלילה, רצוי לא לכלול שעה של שינה ביום. שינה בלילה תהיה חיובית אם הדמדומים מאורגנים בחדר, אתה יכול לעשות קריאה בלילה, לתכנן. מישהו שמח להירדם לליווי המוסיקלי הרגוע, לשיחת הטלוויזיה.

אם אמצעי מניעה ותרופות ללא מרשם במאבק נגד נדודי שינה אינם מובילים לתוצאה חיובית, כדאי להיעזר במומחים. הקבלה העיקרית של מטופלים לרפואות רגילות מתבצעת על ידי מטפל. בתחילה, הרופא ממליץ על הליכי הרפיה, ובמידת הצורך הוא יפנה אותך למומחה צר.

ברוב בתי החולים עם הפרעות שינה יש נוירולוג. לרופא זה יש סמכות לקבוע גלולת שינה או מרגיע. המומחה יישם סוגים אחרים של טיפול, במידת הצורך, יקבע בדיקה.

במוסדות בתשלום עם הפרעות שינה עובד סומנולוג. הרופא יוכל לזהות את דקויות המחלה, לקבוע טיפול מיוחד.

אם הבעיה במנוחת לילה התעוררה עקב הפרעות פסיכולוגיות, כדאי לפנות לפסיכולוג. מומחה יכול לעזור לך לנהל דיכאון ולחץ ללא תרופות. מומחה נוסף העוסק בהפרעות נפשיות הוא פסיכותרפיסט.

חולים הסובלים כל הזמן מנדודי שינה קשים מתחילים לראות הזיות. לאנשים יש התקפי פאניקה, היכולת לישון אבודה לחלוטין. אדם שלא ישן הרבה זמן נקלע למצב דומה לתרדמת. במצב זה אפילו מוות אפשרי. עד כמה חשוב למנוע את הבעיה מהשלבים הראשונים להתרחשותה.