Blagodati i učinkovitost vježbanja sa zidnim šipkama poznate su stoljećima. Glavna prednost zida je što je svestran. Može se instalirati na otvorenom, u teretani ili u stanu. Također, švedski zid lako se može pretvoriti u čitav sportski kompleks uz pomoć dodatne opreme na šarkama, poput prstenova, užeta, vodoravne šipke, paralelnih šipki, nagnute klupe itd. Danas su švedski zidovi za djecu u stanu posebno popularni. Međutim, valja napomenuti da će ih i odrasli cijeniti.
Zanimljiva činjenica:
Švedski zid zapravo je iz Švedske. Ali tamo se njegovo ime "en ribbstol" zapravo prevodi kao "okvir s prečkama" i izumljeno je početkom 19. stoljeća.
Zid je postao jedan od glavnih elemenata gimnastičkog sustava koji je razvio švedski terapeut P.H.Ling, koji je osnovao prvo švedsko sveučilište u Stockholmu, koje je obučavalo nastavnike tjelesnog odgoja za vojsku i školu.
Sadržaj
- 1 Zašto vam treba švedski zid
- 2 Vrste švedskih zidova
- 3 Kako odabrati švedski zid
- 4 Top 5 popularnih proizvođača zidnih šipki
- 5 Najbolji švedski zidovi
- 5.1 Švedski zid JUNIOR ATHLETE Zid
- 5.2 Švedski zid ROMANA SLJEDEĆA 1
- 5.3 Švedski zidovi Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Strop
- 5.4 Švedski zid Health Formula Stella-1C Plus
- 5.5 Švedski zid ROMANA Luna 2
- 5.6 Sportsko-igrački kompleks ROMANA Karusel S7
- 5.7 Švedski zid Midzumi Banji Kabe
- 5.8 Švedski zid DFC VT-7006
- 6 Konačno
Zašto vam treba švedski zid
Zašto su vježbe na zidnim šipkama toliko korisne i koliko su prikladne i potrebne za dom?
Vjerojatno se mnogi sjećaju školskih teretana s glomaznim drvenim švedskim zidovima oko perimetra. Moderni švedski zidovi za dom su udobni, višenamjenski, maleni i stilski uređeni kompleksi koji se mogu smjestiti na 1 četvorni metar, pa čak i unose raznolikost u interijer sobe.
Vježbe na švedskom zidu pogodne su za ljude svih dobnih skupina. Vježbanjem možete ojačati gotovo sve mišićne skupine. Posebno su učinkovite vježbe za jačanje mišića leđa, ruku i trbuha. Također ćete dobiti izvrsno istezanje i tonus. Gimnastika na zidnim šipkama korisna je za bolesti vestibularnog aparata i mišićno-koštanog sustava.
Posebno je vrijedno spomenuti da nastava na zidnim rešetkama vrlo dobro razvija djetetovo tijelo. Dječje tijelo postaje skladnije. Vježbe kod kuće na zidnim rešetkama pomoći će djetetu da ispravi držanje i poboljša proporcije. Igre i gimnastika na zidu djeci oblikuju ispravan odnos prema svom tijelu i njegovim mogućnostima.
Zanimljiva činjenica:
Djeca koja redovito vježbaju na zidnim šipkama brže se razvijaju i imaju bolji akademski uspjeh.
I naravno, važno je napomenuti da će takav simulator oduševiti vaše dijete.
Urednici web stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" sastavili su neovisni popis najboljih švedskih zidova za dom. Naše se mišljenje temeljilo na ocjenama i recenzijama kupaca.
Danas postoji veliki broj proizvođača zidnih šipki, a mi smo pokušali istaknuti one najbolje.
Vrste švedskih zidova
Švedski zidovi mogu se klasificirati prema sljedećim parametrima:
- Materijal;
- Značajke dizajna;
- Mjesto instalacije;
- Način montaže.
Materijal za proizvodnju
- Drveni.
U proizvodnji se obično koriste bukva, bor i druge skuplje vrste drveća. Svi su elementi pažljivo polirani. U ovom se slučaju ne koristi lak, jer to smanjuje prianjanje i čini šipke skliskijima.
Prednosti:
- Ekološki prihvatljivost;
- Sigurnost;
- Ugodne taktilne senzacije;
- Dobra opcija za vrtić.
Mane:
- Podvrgava se promjenama zbog vlage, sunčeve svjetlosti, stresa;
- Mala granica sigurnosti.
- Metalik.
Proizvedeno od metalnog profila.
Prednosti:
- Velika snaga;
- Otporan na utjecaje okoline.
Mane:
- Manje ugodan taktilni osjećaj u usporedbi s drvetom.
Značajke dizajna
Dizajn, švedski zidovi podijeljeni su na:
- Linearno. Sastoji se od dva stupa i prečke. Ovo je najjednostavnija inačica zida koja zauzima malo prostora, ali ne podrazumijeva mogućnost ugradnje dodatnih školjki.
- U obliku slova L. Na vrh zida pričvršćena je vodoravna šipka.
- U obliku slova T. Takav je zid pričvršćen u sredini šipke ručke, omogućujući mu dopunjavanje školjkama s obje strane.
- U obliku slova U. Takvi su zidovi dimenzionalniji, a češće se postavljaju na ulici.
- Kut. Također zauzimaju malo prostora, ali imaju mnogo varijacija. Također se mogu sastaviti u bilo kojem željenom obliku koristeći različite zidove.
Način montaže
Prema načinu pričvršćivanja, švedski zidovi mogu biti razmakni ili zidni, a također mogu kombinirati obje vrste pričvršćivanja. Neki modeli također trebaju učvršćivanje poda. U svakom slučaju, jedan od glavnih zahtjeva bit će čvrstoća zidova, stropova i podova.
VAŽNO! PROSTORNI ZIDOVI SE NE PREPORUČUJUJU ZA UGRADNJU U PROSTORIJE SA RASTENIM PLAFONIMA.
Kako odabrati švedski zid
Da se ne bi pogriješilo s odabirom švedskog zida, moraju se uzeti u obzir sljedeći parametri i zahtjevi:
- Prostor sobe i prostor za instalaciju;
- Tko će koristiti zid - djeca, odrasli;
- Ako postoje rastezljivi stropovi, koliko su jaki zidovi;
- Čemu služi švedski zid, koje vrste vježbi trebate;
- Cijena.
Također, prilikom kupnje obratite pažnju na detalje poput premaza protiv klizanja i jastučića za masažu na stepenicama i ručkama. Važno je da je konstrukcija čvrsta, da se ne tetura i ne škripi, zato pažljivo pregledajte spojeve prečki.
Ako planirate vježbati na zidu više od jedne godine, obratite pažnju na mogućnost njegove preinake u budućnosti, na primjer, kupnjom novih dodatnih školjki.
Podna prostirka često NIJE uključena u zid. Ako kupujete zid za djecu, onda ga ima smisla kupiti. Ovaj će atribut služiti kao dodatni element sigurnosti i praktičnosti. Gotovo svi proizvođači zidnih šipki nude različite veličine punih i sklopivih prostirki.
Top 5 popularnih proizvođača zidnih šipki
Na tržištu postoji veliki broj tvrtki koje proizvode zidne rešetke. Gotovo sve tvrtke s odgovornošću pristupaju proizvodnji sportskih kompleksa, ali mi smo odabrali one najpopularnije i vremenski provjerene.
Tvrtka Kampfer (Njemačka) odavno se nametnula kao jedan od lidera u proizvodnji sportske opreme. Sportski objekti i zidne rešetke iz Kampfera prije svega su znak visoke kvalitete i modernog razvoja. Cijena: 6500-20000 rub.
Glavni su smjer dječji kućni sportski kompleksi (DSC). Dizajni su razvijeni u "Pogonu sportske opreme" i zaštićeni su velikim brojem patenata Ruske Federacije. Proizvođač ima velik broj nominacija i nagrada posvećenih svojim proizvodima i aktivnostima. Tvrtka također nudi visoko jamstvo za svoju robu. Cijena: 3000 - 20000 rub
MIDZUMI (Japan) specijaliziran je za proizvodnju dječjih sportskih kompleksa, uglavnom za kućnu upotrebu. Švedski zidovi MIDZUMI imaju visoke tehničke karakteristike, promišljen dizajn i visoku čvrstoću. Cijena: 6 000 - 20 000 rubalja.
Tvrtka - proizvođači iz Nižnjeg Novgoroda već se dugo etablirala kao pouzdan proizvođač dječjih sportskih kompleksa. Vrhunska kvaliteta, dobar izbor modela, certificirani proizvodi. Cijena: 3000 - 25000 rubalja.
Možda je ovo jedna od najstarijih proizvodnih tvrtki koje proizvode dječje sportske komplekse. Skupina uključuje takve marke kao što su YUNGA, Vesyoliy baby. Tvrtka nudi velik asortiman, visoku kvalitetu, inovativna rješenja za dizajn i sigurnost upotrebe.
Najbolji švedski zidovi
Posljednjih su godina ovi švedski zidovi najpopularniji među pozitivnim kritikama kupaca.
Švedski zid JUNIOR ATHLETE Zid
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, uže, ljestve za uže |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg |
| Maksimalno opterećenje na vodoravnoj traci | 120 kg |
| Dob | od 4 godine |
| Materijal | drvo / metal |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 0,48 m² |
| Visina | 220 cm |
| Širina | 80 cm |
| Duljina | 60 cm |
| Težina | 23 kg |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna šipka s podešavanjem visine; široko prianjanje vodoravne šipke; protuklizne stepenice; unutarnja instalacija |
Prednosti:
- 6 zidnih nosača;
- metalne cijevi debele;
- zauzima malo prostora, pogodno za male prostore;
- mogućnost kupnje dodatne sportske opreme;
- jednostavnost montaže;
- pristupačna cijena.
Mane:
- ručke na bočnim stranama vodoravne šipke izrađene su od plastike i mogu se kliziti, sama vodoravna šipka nije prekrivena PVC-om;
- mnogi ljudi primjećuju da se vodoravna traka malo savija pod težinom odrasle osobe.
Švedski zid ROMANA SLJEDEĆA 1
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, uže, ljestve za uže |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg |
| Maksimalno opterećenje na vodoravnoj traci | 120 kg |
| Dob | od 3 godine |
| Materijal | metal / plastika |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 0,72 m² |
| Visina | 227 cm |
| Širina | 86 cm |
| Duljina | 84 cm |
| Švedska širina zida | 53 cm |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna šipka s podešavanjem visine; široko prianjanje vodoravne šipke; koraci za masažu protiv klizanja; mogućnost ugradnje u kut; maksimalno opterećenje priključaka - 50 kg |
Prednosti:
- ima oznaku kvalitete "All-Russian brand XXI century";
- jednostavnost montaže;
- ugodne boje;
- mogućnost kupnje dodatne sportske opreme;
- neklizajuće ručke;
- kompaktnost;
- snaga.
Mane:
- pomični pričvrsni vijci; to daje osjećaj da su nosači krhki, ali tijekom instalacije pomoći će izbjeći kontakt sa šupljinama u zidu ili ožičenjima koji se nalaze u blizini, jer je instalacija moguća ne samo okomito, već i pod različitim kutovima.
Švedski zidovi Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Strop
| Parametri | Značajke Kampfer Strong Kid Wall | Kampfer jake dječje stropne značajke |
|---|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, uže, ljestve za uže | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, uže, ljestve za uže |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg | 100 Kg |
| Maksimalno opterećenje na vodoravnoj traci | 120 kg | 120 kg |
| Dob | od 3 godine | od 3 godine |
| Materijal | metal | metal |
| Mount | do Zida | iznenađenje |
| Visina | 208 cm | 231,5 - 273 cm |
| Širina | 86 cm | 86 cm |
| Švedska širina zida | 55 cm | 49 cm |
| Težina | 30 kg | 30 kg |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna šipka s podešavanjem visine; široko prianjanje vodoravne šipke; koraci za masažu protiv klizanja; unutarnja instalacija | uklonjiva vodoravna šipka s podešavanjem visine; široko prianjanje vodoravne šipke; koraci za masažu protiv klizanja; unutarnja instalacija; podešavanje visine |
Prednosti:
- visoka kvaliteta;
- kompaktnost;
- promišljeno do najsitnijih detalja;
- gumirani premaz stepenica čvrsto je pričvršćen vijcima, što sprječava pomicanje i klizanje;
- sve veze prekrivene su zaštitnim kapicama i nema oštrih kutova.
Mane:
- cijena je viša od cijene konkurenata.
Švedski zid Health Formula Stella-1C Plus
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, uže, trapez, ljestve za uže |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg |
| Maksimalno opterećenje na vodoravnoj traci | 120 kg |
| Dob | od 3 godine |
| Materijal | metal |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 1,1 m² |
| Visina | 212 cm |
| Širina | 95 cm |
| Duljina | 115,5 cm |
| Švedska širina zida | 52,5 cm |
| Težina | 26,8 kg |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna šipka s podešavanjem visine; široko prianjanje vodoravne šipke; koraci za masažu protiv klizanja; unutarnja instalacija; opterećenje na priključcima do 80 kg |
Prednosti:
- nestandardni zakrivljeni švedski zid, omogućuje vam slobodno kretanje u nekoliko ravnina, što pomaže boljem razumijevanju vašeg tijela u svemiru;
- snaga i pouzdanost;
- gumirana površina poprečnih šipki.
Mane:
- nije pronađeno.
Švedski zid ROMANA Luna 2
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi |
| Maksimalno opterećenje | 50 kg |
| Dob | od 3 godine |
| Materijal | drvo |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 0,17 m² |
| Visina | 136,5 cm |
| Širina | 48 cm |
| Duljina | 35,4 cm |
| Švedska širina zida | 48 cm |
| Dodatno | protuklizne stepenice; unutarnja instalacija |
Prednosti:
- nisko i sigurnije za djecu;
- prikladno za malu djecu i mlađe od 3 godine;
- ekološki prihvatljiv materijal;
- smiješne naljepnice u kompletu;
- moderan dizajn;
- kompaktni.
Mane:
- podržava samo težinu do 50 kg.
Sportsko-igrački kompleks ROMANA Karusel S7
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, konop, trapez, upravljač, mreža za penjanje |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg |
| Dob | od 3 godine |
| Materijal | metal / plastika |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 1,01 m² |
| Visina | 218 cm |
| Širina | 79 cm |
| Duljina | 127,5 cm |
| Švedska širina zida | 45 cm |
| Dodatno | široko prianjanje vodoravne šipke; koraci za masažu protiv klizanja; unutarnja instalacija; opterećenje na priključcima do 50 kg |
Prednosti:
- zatvarači su skriveni plastičnim čepovima;
- gumirane stepenice;
- kompaktan, unatoč velikoj veličini.
Mane:
- nije identificiran.
Švedski zid Midzumi Banji Kabe
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, gimnastički prstenovi, ljestve od užeta, bungee |
| Maksimalno opterećenje | 100 Kg |
| Dob | od 3 godine |
| Materijal | metal |
| Mount | do Zida |
| Otisak stopala | 0,76 m² |
| Visina | 220 cm |
| Širina | 90 cm |
| Duljina | 84 cm |
| Švedska širina zida | 55 cm |
| Težina | 22 kg |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna traka; široko prianjanje vodoravne šipke; protuklizne stepenice; unutarnja instalacija |
Prednosti:
- kvaliteta;
- stabilna konstrukcija;
- lako se sastavlja.
Mane:
- nije identificiran.
Švedski zid DFC VT-7006
| Parametri | Tehnički podaci |
|---|---|
| Sastav | zidne šipke, vodoravna šipka, šipke (s naslonima za ruke), klupa (s valjcima) |
| Maksimalno opterećenje | 120 kg |
| Dob | od 4 godine |
| Materijal | metal |
| Mount | do Zida |
| Visina | 240 cm |
| Širina | 71cm |
| Švedska širina zida | 63 cm |
| Veličina klupe | 110 x 30 x 40 (cm) |
| Dodatno | uklonjiva vodoravna traka; široko prianjanje vodoravne šipke; unutarnja instalacija; uklonjiva vodoravna šipka i šipke opremljene su mekanim neoprenskim ručkama, moguće je promijeniti njihovu visinu |
Prednosti:
- kvaliteta;
- univerzalni;
- stabilna konstrukcija;
- lako se sastavlja.
Mane:
- nije identificiran.
Danas na svjetskom tržištu postoji veliki broj tvrtki koje proizvode zidne rešetke i sportske komplekse za kuću, ulicu i dvoranu. U ovom smo članku pokušali istaknuti najpopularnije, najprovjerenije tvrtke i modele.
Konačno
Kupnja zidne šipke pametan je izbor za zdravlje i razvoj. Da bi vas ova kupnja oduševila što je duže moguće, sažimamo sljedeće točke koje su toliko važne pri odabiru švedskog zida:
- Prije svega, odlučite tko će raditi zidne radove. U svakom slučaju, trebali biste pobliže pogledati svestranije modele koji mogu podnijeti i odrastajuće dijete i odraslu osobu.
- Vrlo pažljivo odabiremo mjesto za ugradnju.Snažni zidovi i ugodan prostor uokolo jamstvo su sigurnosti.
- Zidni materijal. Metal je jak i izdržljiv, drvo je ekološki, moderno i taktilno ugodno.
- Provjeravamo kvalitetu spojeva i bojanje, obradu greda, odsutnost oštrih kutova.
- Funkcionalnost. Ako vam je važno da vježbe na zidu budu učinkovitije i zanimljivije, dodaci i uklonjivi dijelovi važan su faktor.
- Pri odabiru proizvođača možete krenuti od cijene, recenzija, ocjena, zemlje marke. U svakom slučaju, većina tvrtki pokušava napraviti kvalitetan proizvod. No, dostupnost certifikata, nagrada i dugogodišnjeg rada na tržištu također će biti korisni.
- Zid je najlakše naručiti iz internetske trgovine. Raspon cijena, popusti i mogućnost prikladne dostave i montaže učinit će kupnju ugodnijom.
- Važno! Najbolje je kupnju obaviti u dobrom raspoloženju.
Na kraju članka želimo vam ponuditi vježbu za oči. Na fotografiji se skriva mačka. Vidiš li ga?
