Najbolji trakovi otpora za razne treninge za 2020. godinu

Ništa ne potiče dobar razvoj mišića kao ekspander. Ovisno o kupljenom modelu, osoba se može udebljati, vratiti normalnu funkciju tetiva nakon ozljede, povećati izdržljivost ili čak stisak stvoriti "sigurnijim". Urednici stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" pripremili su za vas ocjenu najboljih bendova otpora za razne treninge za 2020. godinu.

Karpalni ekspander

Najčešće kada izgovore riječ "ekspander", osoba zamišlja točno varijantu zgloba. To je popularniji model i koristi se u gotovo svakom sportu. Neki to uglavnom uzimaju za trčanje. Osim toga, ova opcija ima jednostavan dizajn i nisku cijenu. Minimalni otpor je 15 kg, najveći 65 kg.

Ručni ekspander u obliku prstena proizvodi se s različitim površinama. Dakle, postoje glatki modeli i oni za masažu. Simulator savršeno jača ruke i poboljšava stanje kože. Ekspander je propisan ljudima koji imaju bolesti zglobova ili poremećaje cirkulacije. Za trening se kupuje nekoliko modela koji se razlikuju po otpornosti na kompresiju. To omogućuje učinkovit razvoj mišića.

Postoje kompaktne i svestrane opcije koje oblikom nalikuju krpeljima. Namijenjeni su jačanju vježbi šake i podlaktice. Zbog male veličine može se koristiti bilo gdje, čak i na poslu, što je prikladno rješenje. Ručke su ergonomske, što čini da simulator ugodno stane u ruku, čelična opruga stvara visokokvalitetno opterećenje.

Uz to, postoje žiroskopski ekspanderi jedinstvenog oblika. U ovom dizajnu glavni radni element je žiroskop. Ova opcija potiče učinkovit trening mišića šake. Također, ovaj se model koristi za obnavljanje ligamenata nakon prijeloma, kao i za sprečavanje bolesti zglobova, pogodan je za one koji često sjede za računalom.

Kad se dogodi rotacija, ekspander počinje svijetliti LED pozadinsko osvjetljenje koje svijetli u različitim bojama. Kako bi učvršćivanje bilo što pouzdanije, set uključuje poseban remen za pričvršćivanje koji je izrađen od hipoalergenske gume.

Za početnike ovaj se uređaj može činiti nerazumljivim, ali mnogi proizvođači stavljaju upute kako kupci ne bi imali pitanja. Vježbe također možete gledati na bilo kojem web mjestu za hosting video zapisa.

Trake za otpor ruku proizvode različite tvrtke i mogu imati poseban elektronički brojač.

Ocjena najboljih predstavnika ruku

Moćna kugla HG3238

Izvrsni žiro ekspander koji će vam pomoći razviti ruke. Prodaje se u mnogim sportskim trgovinama po pristupačnoj cijeni. Promjer strukture je 7,5 cm. Težina je mala, ergonomija je ravna, pa je prikladno da je osoba drži i ne umara se. Ovaj je model izvrstan izbor za početnike ili one kojima je takav uređaj potreban za posao ili iz zdravstvenih razloga.

Prosječni trošak je 370 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Indigo 6012 HKGR

Klasični model za trening tetiva. Dizajn ima veliku prednost u odnosu na dizajn prstena, jer se opterećenje ravnomjerno raspoređuje između zatiča. To omogućuje treniranje svih prstiju za redom, što vam omogućuje postizanje boljih rezultata. Opterećenje - 50 kg. Težina - 250 g, praktički se ne osjeća u rukama.

Prodano po cijeni od 560 rubalja.

Prednosti:

Mane:

TORRES PL5019

Ovaj je uređaj namijenjen početnicima, jer je maksimalna krutost samo 15 kg. Isporučuju se u kompletu od dvije za cijenu, izvrsno su rješenje za one koji žele početi razvijati ruke, ramena i podlaktice kako bi povećali vlastiti stisak. Materijal je ugodan na dodir, ne klizi u rukama pa neće biti problema tijekom treninga. Ukupna težina je 500 grama.

Prosječni trošak je 210 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Gumeni ekspander 60 kg

Izvrsni trener za razvoj mišića i masažu dlanova. Napravljeno od kvalitetne gume koja će dugo trajati i neće se prekidati od intenzivnog treninga. Standardni promjer je 7 cm, dok je debljina opreme 2 cm. Maksimalno opterećenje je 60 kg.

Prosječni trošak proizvoda je 120 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Espado ručna opruga

Izvrsna opcija za razvoj zgloba zgloba. Uređaj je izrađen od visokokvalitetnih elemenata, tako da se neće pokvariti za nekoliko mjeseci Ručka je izrađena ergonomski, tako da osoba neće osjećati umor tijekom treninga.

Prosječni trošak je 390 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Proširivači prsa (ramena)

Ova je opcija namijenjena održavanju prsnih mišića u dobroj formi, a također pridonosi njihovom razvoju. Kao i prethodna verzija, za njezino korištenje nije potrebno posebno znanje, dovoljno je izvoditi jednu vježbu dulje vrijeme i osoba će osjetiti razliku. Uz to, zahvaljujući takvom proširivaču, korisnik će moći stvoriti vlastiti algoritam treninga koji će za njega biti učinkovitiji. Prilagođavanje otpora vrši se pomoću lateksnih uprtača ili metalnih opruga. Dakle, za smanjenje opterećenja dovoljno je ukloniti jedan element i obrnuto. To vam omogućuje prilagodbu simulatora pojedinačno za svaku osobu.

Ocjena proširivača prsa

BRADEX čelični mišići (SF 0073)

Višenamjenski uređaj koji razvija i jača većinu mišića u tijelu. Dizajn je izrađen visokokvalitetno, što pridonosi prikladnom izvođenju različitih vježbi. Ručke su udobne za upotrebu, ne klize i pružaju korisniku maksimalnu udobnost tijekom raznih treninga. Opruge su uklonjive, što omogućuje regulaciju opterećenja. Nosač je pouzdan, tako da ovaj uređaj možete koristiti bez straha.

Prosječni trošak je 700 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Indigo IR97706

Izvrsna opcija za one koji žele brzo i učinkovito razviti mišiće. Uređaj stvara optimalni otpor za svaku osobu. Umjesto čeličnih opruga, u dizajnu se koriste gumene trake koje po svojim performansama nisu inferiorne od svojih kolega.Za sigurno držanje, proizvođač je ekspander opremio plastičnim ručkama koje pružaju potpunu udobnost tijekom rada na treningu.

Prodano po cijeni od 490 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Lite utezi RJ0302 B 63 cm

Kvalitetan proizvod koji nije inferioran sovjetskim kolegama, a možda ih i nadmašuje. Proizvođač je napravio udobne ručke koje se neće skliznuti pod velikim opterećenjima i čuvat će ih na sigurnom. Proteže se bez problema. Maksimalno opterećenje - 30 kg. Ako je ovo puno, onda možete ukloniti nekoliko opruga, tada će trening donijeti maksimalnu korist. Težina uređaja je 755 grama.

Prosječni trošak je 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

POKRENITE NT36011

Izvrstan prsni ekspander pogodan za razvoj glavnih mišićnih skupina za početnike i profesionalce. Maksimalno opterećenje je 10 kg (po opruzi). Uređaj je izrađen u skladu s tehničkim zahtjevima i potpuno je siguran za upotrebu. Pričvršćivači su pouzdani i neće se prekinuti zbog prekomjernih opterećenja.

Prosječni trošak je 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

TORRES PL5006

Jedan od najboljih prsnih ekspandera koji pomaže u jačanju i razvoju različitih mišića. Dizajn je jednostavan za upotrebu i omogućuje vam da unesete raznolikost u svoje treninge. Radi praktičnosti postoji podešavanje opterećenja, maksimalna vrijednost je 20 kg. Promjer metalnih opruga je 1,3 cm, dok je duljina 35 cm. Ručke su izrađene od visokokvalitetnog neklizajućeg materijala.

Prodano po cijeni od 550 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Gumena traka ili lateks traka

Ovo je izvrstan multifunkcionalni proizvod koji je pogodan i za jačanje i za istezanje tjelesnih mišića. Uz to, česta praksa s ovim ekspanderom pomaže u poboljšanju pokretljivosti zglobova.

Lateksni turnir stvara otpor potreban tijelu, što povećava izdržljivost i tonizira određene skupine mišića. Nema šanse za ozljedu, opterećenje je ravnomjerno raspoređeno. Iz tog su razloga ovi strojevi vrlo učinkoviti u aerobiku, boksu ili jogi.

Ako osoba trenira individualno, tada je važno odabrati prave vježbe kako bi se razvile sve moguće mišićne skupine. Često vam ovaj proširivač omogućuje zamjenu neke opreme koja se koristi u teretani. To je veliki plus za one koji više vole privatne satove i vježbaju iz vlastitog zadovoljstva. Međutim, vrijedi znati da je nemoguće potpuno napustiti posebnu opremu.

Kad osoba odabere gumicu, važno je obratiti pažnju na boju, jer o njoj ovisi razina otpora. Na primjer, plava znači da je maksimalno opterećenje proizvoda 4 kg, svijetlozelena - 8 kg, a ljubičasta - 14 kg.

Ocjena kvalitetnih vrpci

BRADEX SF 0299

Brendirani proizvod koji je mnogima poznat iz oglašavanja. Svojedobno se ovaj proizvod beskrajno prikazivao u programima "kupuj na kauču". Tijekom tog vremena BRADEX SF 0299 ​​uspio je ugoditi mnogim korisnicima, a neki su cijenili njegovu funkcionalnost i učinkovitost. Opterećenje je 36 kg, dok duljine dosežu 208 cm. Set uključuje proširivače različite debljine i otpornosti.

Prodano po cijeni od 1.800 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Fitness set "Lateks trake"

Izvrstan set koji je pogodan za ljude koji su se tek prijavili na aerobik ili žele diverzificirati svoje jutarnje vježbe. Remeni su vrlo pouzdani, jer se guma nanosi u tankim slojevima.Čak i uz intenzivan trening, proizvod će zadržati svoja izvorna svojstva. Pogodno i za žene i za muškarce. Prodaje se u kompletu.

Prosječni trošak je 990 rubalja.

Prednosti:

Mane:

U-Powex UP2001

Set od 5 za organizaciju kućnih treninga. Razvija i jača glavne skupine mišića i energizira tijelo tijekom 24 sata. Nakon dva tjedna korištenja, osoba više neće propustiti još jedan trening s ovim proizvodom. Svaka se vježba izvodi bez potrošnje energije, ali učinkovitost zbog toga ne opada. Težina paketa - 140 grama.

Prodano po cijeni od 650 rubalja.

Prednosti:

Mane:

BRADEX SF 0321

Pouzdane fitnes gumice koje su popularne kod mnogih početnika. Pogodno za trening bokova, nogu i trbuha. Set sadrži 3 različite vrpce koje će pružiti osobi veliko ili malo opterećenje, ovisno o stupnju fizičke spremnosti.

Prosječna cijena je 420 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Plava vrpca s teretom do 70 kg

Stroj je pogodan za ljude koji treniraju snagu. Ova opcija nema premca u pogledu snage i kvalitete. Gumene trake izrađene su od 100% lateksa i ovo nije još jedan marketinški trik, proizvođač ima odgovarajuće certifikate koji to potvrđuju.

Trener je pogodan za kondiciju, crossfit, hrvanje rukama itd. Razvija i jača mišiće koji će se koristiti tijekom vježbanja. Njegova mala veličina omogućuje da vrpcu stavite u torbu i ne ostavljate je kod kuće. Osoba može vježbati bilo gdje od kuće do radnih pauza.

Prosječni trošak je 1.500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Leptir

Popularni simulator koji je popularan na Zapadu i u Rusiji. Pogodan je za kondicijske aktivnosti. Često ga koriste samo žene. Trener radi s unutarnjim mišićima bedara. Ovo će vaše noge učiniti jedinstvenima. Ali također, ovaj uređaj koristi se za poboljšanje prsnih mišića i ruku.

Proširivač je kompaktan i stane čak i u malu torbu za teretanu. Pogodan je i za kućnu upotrebu. Izgled je napravljen u skladu sa zahtjevima, a takav je ekspander lako koristiti. Opruge su smještene u sredini i čvrsto su učvršćene plastičnim poklopcem, što čini rad sigurnim. Ručke ekspandera izrađene su od mekanog materijala koji se ne troši.

Prosječni trošak takvog proizvoda: od 500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Konačno

Predstavljeni bendovi otpora savršeni su za izvođenje raznih treninga. Ako imate iskustva s korištenjem modela opisanih u ocjeni ili zanimljivijih predstavnika, recite nam o tome u komentarima.