Parhaiden ortopedisten tyynyjen valitseminen vuonna 2020

Kehon tilaan vaikuttavat useat tekijät, mukaan lukien laadukas uni, joka on mahdollista oikeassa kehon asennossa. Ortopedisilla tyynyillä on tärkeä rooli tässä.

Unen vaikutus kehoon

Jokainen henkilö on useammin kuin kerran kokenut kannattamattoman tilan yön jälkeen. Jos henkilö nukkui vähintään 8 tuntia mukavassa asennossa, aamuherääminen on helppoa ja päivä tuottava. Väärä ruumiinasento unessa, unen puute vaikuttaa välittömästi ihmiskehoon:

• raskas herääminen;
• heikko päiväaktiviteetti;
• heikentynyt tiedon käsitys, kyvyttömyys analysoida;
• puutteellinen ympäristön käsitys
• "Rypistynyt" ulkonäkö;
• terveyden heikkeneminen;
• lisääntynyt väsymys;
• ruokahalun rikkominen.

Unen ja herätyksen noudattamisella on myönteinen vaikutus kehon elimiin ja järjestelmiin, immuniteettiin, aineenvaihduntaan, toksiinien neutralointiin jne. Sen päätehtävänä on palauttaa voima, ylläpitää biokemiallisia reaktioita normaaleissa olosuhteissa, vakauttaa psykologinen ja fyysinen terveys, säilyttää nuoruus.

Riittävä uni on tärkeää myös lapsille: se on suotuisa terveellisen, harmonisen persoonallisuuden kehittymiselle.

Mielenkiintoinen fakta! Koko elämän ajan henkilö nukkuu 25 vuotta, jos unen kesto on 8 tuntia päivässä.

Riittävä uni: olennaiset tekijät.

Monet tekijät vaikuttavat riittävään uneen. Tämä on säännöllinen unen aika, ja syömisen kesto, ruokavalio ja määrä ennen nukkumaanmenoa. Tunne ja mukava huonelämpötila.

Yöjakso on suotuisinta unelle, koska melatoniinia tuotetaan aktiivisesti tällä hetkellä.

Se on hormoni, joka on vastuussa:

• kollageenin tuotanto (stimulaatio on käynnissä);
• hormonaalisen järjestelmän työ;
• henkisen, henkisen ja fyysisen stressin väheneminen;
• lapsen kehon sujuva kehitys (edistää kasvua ja murrosikää);
• nuoruuden pidentäminen;
• antioksidanttivaikutus;
• kehon suojaaminen kasvainten muodostumiselta;
• immuunijärjestelmän stimulointi;
• ruoansulatuskanavan ja aivosolujen säätely.

Seuraavat tekijät vaikuttavat myös unen laatuun:

• korkealaatuiset vuodevaatteet;
• oikea ruumiinasento unen aikana;
• mukava nukkumispaikka (patja ja tyyny);
• korkealaatuinen vuodevaatemateriaali (patjan täyttö, tyynyt ja peitot).

Tärkein edellytys laadulle ja asianmukaiselle levolle on kehon asento unen aikana. Monet eivät edes ajattele, kuinka tärkeää tämä on.

Muistaa! Erinomainen hyvinvointi ja ihmisten terveys riippuvat suurelta osin selkärangan asennosta yöunen aikana.Kehon luonnoton asento johtaa huonoon asentoon, sisäelinten toimintahäiriöihin, hapen nälkään ja verenkierron häiriöihin.

Mukava tyyny on avain hyvään terveelliseen uneen

Tyynyn toiminnallinen ominaisuus on pään tukeminen unen aikana. Tämä purkaa selkärangan ja antaa sen rentoutua. Tämä edistää hyvää lepoa.

Jatkuva epämiellyttävä lepotila voi johtaa sydänsairauksiin, liikalihavuuteen ja diabetekseen, hypertensioon ja masennukseen. Tähän vaikuttaa nukkumistyyny.

Väärä niska-asema unen aikana johtaa päänsärkyyn, ruuhkautumiseen, huonovointiseen oloon, migreeniin, niskan ja selkärangan kipuihin.

Kaikki vaikuttaa unen laatuun:

• tyynyn muoto ja koko;
• korkeus;
• materiaalin laatu (täyteaine: kova tai pehmeä).

Mielenkiintoinen fakta! Tyyny löydettiin muinaisesta Egyptin pyramidista, joka kuvaa jumalia. Tämä on kaareva lankku jalustalla korkean kampauksen ylläpitämiseksi. Puiset tyynyt olivat Japanissa 1800-luvulle saakka.

Yksilöllinen nukkumistyyli

Jokaisella on suosikkiasema, johon hän on tottunut, ja hänellä on mukava nukahtaa tuolla tavalla. Ns. "Nukkumistyyli", jossa henkilö nukkuu:

• takana
• siinä sivussa;
• vatsaan;
• eri tavalla.

Tässä on tärkeää valita yksilöllinen tyynymuoto, joka edistää hyvää unta ja sopii yksilöllisiin parametreihin.

Tärkeä! Selkärangan mukavin ja edullisin asento unen aikana on alkion asento: makaa kyljellään, hieman taipuneet jalat ja vetää ne rintaan. Pieni tyyny polvien välillä auttaa rentouttamaan lihasten sävyä.

Erilaisia ​​tyynyjä

Moderni kauppaverkosto on täynnä erilaisia ​​unityynyjä. Suosituimmat niistä ovat:

• sulka (luonnollinen sulka);
• polyesteristä;
• untuvatyynyt (luonnolliset ja keinotekoiset untuvat);
• muistivaikutuksella;
• lateksi;
• ortopediset tyynyt.

Tärkeä! Oikein valittu ortopedinen tyyny ei vain tarjoa korkealaatuista lepoa, vaan on myös hyvä selkärangan sairauksien ehkäisy.

Tuotteen arvo, jolla on ortopedinen toiminto

Tavallinen tyyny höyhen- tai untuvatäytteellä ei tarjoa riittävän mukavaa ja oikeaa pääasentoa unen aikana. Vaikka se on mukava, pehmeä ja mukavan kokoinen, se ei tue kohdunkaulan selkärangaa. Kaulassa on luonnollinen alaspäin taipuminen. Mutta tyynyn tulisi olla jatkoa rintakehälle unen aikana.

Kun tyynyn pinta on kovempi, niska on koholla. Tällaiset asennot johtavat ylimääräiseen kuormitukseen nikamavälilevyihin, osteokondroosin nopeaan kehitykseen. Kohdunkaulan alueella esiintyy lihaskouristuksia, mikä johtaa heikentyneeseen pääkiertoon. Keuhkot kärsivät ilman puutteesta ja kudokset hapen puutteesta.

Ortopedinen tyyny auttaa selviytymään erilaisista tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, lievittää lihaskouristuksia, rentouttaa kohdunkaulan selkärangan, antaa rauhallisen unen ja auttaa palauttamaan voimaa vaikean päivän jälkeen.

Sen päätehtävänä on ylläpitää selkärangan luonnollista anatomista asemaa unen aikana. Ortopediset tyynyt voivat vähentää nikamavälilevyjen painetta ja varmistaa normaalin verenkierron.

Mielenkiintoinen fakta! Kiinassa ensimmäisten tyynyjen valmistukseen käytettiin metallia, posliinia ja kiveä. Ensimmäiset pehmeät tyynyt ilmestyivät Kreikkaan, jossa mukavaa lepoa arvostettiin. Ajan myötä maalitekniikan ja ompelutekniikoiden kehitys muutti tyynyt ylellisyystuotteeksi, siitä tuli kallis hyödyke.

Mistä ortopediset tyynyt valmistetaan?

Nykyaikaiset ortopediset tyynyt valmistetaan useista materiaaleista. Tämä voi olla:

• polyuretaanivaahto;
• lateksi;
• muistilappu;
• polyesteri;
• viskoelastinen vaahto;
• bambu;
• tattarin kuori;
• silikoni.

Kaikki tuotteet, joilla on erilainen pehmeys ja elastisuus ja joilla on ortopedinen toiminto, jossa havaitaan oikea selkärangan kuormitus.Ei aiheuta allergisia reaktioita.

Kuinka huolehtia tuotteestasi?

Ortopediset tyynyt vaativat vähän huoltoa. Jotkut suositukset on kuitenkin otettava huomioon. Tekemällä ne voit pidentää tuotteen käyttöikää.

Hoitovaatimukset:

• käyttö aiottuun tarkoitukseen;
• tyynyn säännöllinen tuuletus raitista ilmaa (1p / viikko);
• on suositeltavaa, ettei sitä peitä huopalla unen jälkeen (säilyttäen luonnollisen ilmankierron);
• kunnioita (älä pudota, lataa mitään ylhäältä, jotta täyteaine ei vahingoitu);
• pesua ei suositella;
• käsittely pölynimurilla on sallittua (1 p / viikko);
• muissa tapauksissa noudata valmistajan suosituksia.

Tärkeä! Sopimattomimpaan asentoon laadukkaalle unelle katsotaan vatsan sijainti. Lisäksi selkäranka ei taipu oikein niska- ja lannerangan alueella, mikä johtaa verenkiertoelimistön häiriöihin, lihaskouristusten ja -kipujen ilmaantumiseen.

Suosittujen ortopedisten tyynyjen ominaisuudet

Ei. P \ P	Tuotteen nimi	Kenelle se on	toiminnallinen suunta
1.	Tuote "Light", yritys "Ormater"	ihmiset, joilla on selkärangan ongelmia, naiset ja nuoret	lievittää lihaskouristuksia, varmistaa oikean anatomisen kuormituksen, 2-puolisen jäykkyyden (keskitaso)
2.	Tuote X "Kauneus", yritys "Vegas"	kaikki aikuiset ja vanhemmat lapset	korkealaatuinen kaulan tuki, ei paineita kasvoille, pehmeä jäykkyys, "muistivaikutus"
3.	Baby Boom -tuote, Vegas-yritys	kaikki aikuiset, raskaana olevat naiset ja 3 kuukauden ikäiset lapset	selkärangan purkaminen, "muistivaikutus", keskimääräinen jäykkyys
4.	Tuote lapsille Junior, "Vegas" -yritys	yli 5-vuotiaat lapset ja nuoret	maksimaalinen rentoutuminen, lihaskouristusten poisto, "muistivaikutuksen" esiintyminen, keskimääräinen jäykkyys
5.	Tuote lapsille Bimbo, Vegas-yritys	yli 3-vuotiaat lapset ja nuoret	tukee päätä samalla tasolla selkärangan kanssa, lievittää jännitystä ja lihaskouristuksia, "muistivaikutuksen" esiintymistä, keskimääräistä jäykkyyttä
6.	Tuote vastasyntyneille "Sovushka" valmistajalta "MagBaby"	lapset 28 päivän ikäisestä 2 vuoden ikään	tukee päätä kaikilta puolilta, ylläpitää selkärangan anatomista asemaa, pehmeää jäykkyyttä, alkuperäistä muotoilua
7.	Tuote vastasyntyneille TOP - 226, yritys "Trives"	vastasyntyneet ja alle 2,5-vuotiaat lapset	lievittää kaulan lihaskouristuksia, torticolliksen ehkäisy, pehmeä jäykkyys

Mielenkiintoinen fakta! Luonnollinen lateksi saatiin vuonna 1839 tiedemies Charles Goodyearin toimesta ja lateksivaahto saatiin I.F. Murphy. viskoosi ja elastinen polyuretaanivaahto kehitettiin Yhdysvaltain NASA: n tutkimuskeskuksessa) vuonna 1966, sillä oli "muistivaikutus". Sitä käytettiin ensimmäisen kerran ortopedisen tyynyn täyteaineena vuonna 1980.

Katsaus suosituimpiin tyynyihin: laadukkaiden tuotteiden luokitus

Ormatek Light -tuote

Niskan ja pään lihasten jännityksen vähentämiseksi ekologisesta materiaalista valmistettu Light-tyyny on täydellinen. Valmistaja: Venäjä.

Korkeus: yksi reuna - 10 cm, toinen - 12 cm, kokonaiskoko: 37 * 50 cm.

Materiaalien koostumus: tuote on valmistettu joustavasta ja joustavasta materiaalista (ormafoam).

Suositellaan:

• ihmiset, joilla on selkärangan ongelmia, mukaan lukien ja kohdunkaulan selkäranka;
• osteokondroosin kanssa;
• sopii naisille ja nuorille.

Keskihinta: 1292 hieroa.

Edut:

Haitat:

Tuote "Kauneus", valmistaja "Vegas"

Yritys tuottaa klassisia ja ergonomisia, erinomaisen laadukkaita ortopedisia tyynyjä, jotka täyttävät kaikki eurooppalaiset standardit. "Vegas" (Valko-Venäjä) tekee yhteistyötä myös länsimaisten toimittajien kanssa, joiden tuotteet (täyteaine) sisältyvät tyynyihin:

• lateksi (Artilat, Belgia, valmistettu vaahdotetusta hevea-mehusta);
• muistosekoitus (lääkekasvien eteerisillä öljyillä kyllästetty materiaali, Italia);
• polymeerimateriaalit (Vita, Iso-Britannia);
• jäähdytysgeeli (SoftGel, Italia);
• materiaali, jolla on muistivaikutus (maksimaalinen rentoutuminen);
• luonnonkuitujen raaka-aineet (Enkey, Hollanti).

Äskettäin markkinoille ilmestyi uusi X-kirjaimen muotoinen tuote, joka on suunniteltu minimaaliseen kosketukseen kasvojen kanssa. Materiaali takaa mukavan unen. Rungon materiaaliin kohdistama paine edistää tyynyn puristumista. Seuraavaksi tuloksena oleva tila täytetään. Tämä luo miellyttävän tunteen "luottavaisesta tuesta ja lempeästä syleilystä". Tuotteita on erikokoisia ja korkeita.

Materiaalien koostumus: muisti, neulottu kangas. Paras vaihtoehto on tyyny, jonka koko on 50 * 34 cm ja korkeus 9 cm.

Suositellaan: Sopii aikuisille, vanhemmille lapsille.

Keskihinta: alkaen 3852 ruplaa. enintään 5110 RUB

Edut:

Haitat:

Vegas Baby Boom

Ortopedinen malli on suunniteltu erityisesti odottaville äideille. Siinä on puolikuun muoto, joka luo mukavan yöunen raskauden aikana ja tekee vauvan ruokinnasta kätevän.

Tyynyn koko: 24 * 200 cm. Koostumus: muistomerkki, neulosta. Keskihinta: 2680 ruplaa.

Suositellaan: aikuisille, raskaana oleville naisille, yli 3 kuukauden ikäisille lapsille.

Edut:

Haitat:

Tuote lapsille Junior by "Vegas"

Tyyny on suunniteltu lapsille luonnollisten raaka-aineiden perusteella (käytetään bambukuituja). Optimaalinen koko: 52 * 30 cm.

Koostumus: erittäin joustava materiaali, neulottu kangas.

Suositellaan: yli 5-vuotiaille lapsille, teini-ikäisille. Keskihinta: 4260 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Tyyny Bimbo "Vegas"

Ortopedinen tyyny on tarkoitettu esikouluikäisille ja sitä vanhemmille lapsille pitämään pään selkärangan kanssa.

Koko: 49 * 30 cm, korkeus - 6 cm (paras vaihtoehto).

Koostumus: erittäin joustava materiaali, neulottu materiaali.

Suositellaan: yli 3-vuotiaille lapsille. Keskihinta: 3010 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Tuote vastasyntyneille "Sovushka" valmistajalta "MagBaby"

Vauvojen ortopedinen tuote on suunniteltu tukemaan vauvan päätä kaikilta puolilta. Tässä tapauksessa kaaren selkärankaan ei muodostu mutkaa. Kun otetaan huomioon tämä erityispiirre, tyyny on muotoinen pöllö, jossa ontto keskusta päätä varten. Valmistaja: Ukraina.

Materiaalikoostumus:

• 100% puuvillaa, fleece-vuori;
• synteettinen nukka (täyteaine).

Kuka on tarkoitettu: lapsille syntymästä 2 vuoden ikään asti.

Keskihinta: 420 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Tuote vastasyntyneille Trives-yhtiön TOP - 226

Tuote on valmistettu luonnollisesta materiaalista, joka on suunniteltu pienimmille lapsille helpottamaan kohdunkaulan selkärangaa ja varmistamaan mukavuuden nukkumisen aikana. Tässä otetaan huomioon lapsen kehon anatomiset piirteet. Klassinen koko 29 * 25 * 5. Valmistaja: Venäjä.

Materiaalikoostumus: luonnonlateksi (polyesteri, bambu).

Kuka on tarkoitettu:

• vastasyntyneet;
• alle 2,5-vuotiaat lapset.

Keskihinta: 1886 hieroa.

Edut:

Haitat:

Mielenkiintoinen fakta! Ortopedinen tyyny kahdella ommellulla taskulla ilmestyi amerikkalaisen lääkärin Theodore Foxin ansiosta vuonna 1988.

Mitkä ovat valintaperusteet

Useiden viime vuosien aikana ortopedisten tyynyjen muodot ja materiaalit ovat kehittyneet aktiivisesti, joiden lajikkeita esitellään nykyaikaisilla markkinoilla.

Tällä hetkellä ortopediset tyynyt täyttävät kaikki nykyaikaiset standardit, niillä on useita muotoja ja kokoja. Ne on suunniteltu eri ikäryhmille.Henkilön on tietysti vaikea valita tarvittava tuote, joka vastaa hänen tarpeitaan. Ja silti on olemassa joitain kriteerejä tuotevalinnalle.

Kuinka valita?

Ennen kuin ostat tyynyn, jolla on ortopedinen toiminto, on otettava huomioon seuraavat seikat:

• kiinnitä huomiota tyynyn ortopediseen toimintaan (terapeuttinen vaikutus);
• ota huomioon kehosi yksilölliset ominaisuudet (raskas paino, asennon kaarevuus), tuki- ja liikuntaelinten sairauksien esiintyminen (rappeuttavat-dystrofiset häiriöt, osteokondroosi, kuntoutusjaksot jne.);
• virhe ostettaessa - sinun ei pitäisi kiinnittää huomiota tuotteen muotoon (täyteaine ja korkeus ovat tärkeitä);
• "Yksilöllinen tyyli" (ryhti unen aikana) ja tuotteen jäykkyys (niille, jotka haluavat nukkua vatsalla, sopii pehmeämpi tyyny, selässä nukkumiseen - keskimääräinen jäykkyys);
• niille, jotka haluavat nukkua selällään ja sivuillaan, sopii teloilla varustettu tuote (erikseen);
• hyvä ilmavirta;
• "muistivaikutus" (tyynyn tulisi tukea päätä oikeassa asennossa);
• ympäristöystävällinen materiaali tuotteista, joissa ei ole keinotekoisia materiaaleja (luonnon täyteaineet ja kankaat);
• pitkä käyttöikä;
• laatutodistuksen saatavuus;
• tutkia markkinoiden suosituimpien valmistajien luokitusta ja tuotemalleja;
• ottaa huomioon asiakkaiden positiiviset arvostelut;
• sopivat tyynyn hintaan ja laatuun.

Tärkeä! Ortopedit suosittelevat ortopedisen tyynyn vaihtamista kolmen vuoden kuluttua. Uusi tuote on ostettava aikaisempien parametrien mukaisesti.

Tärkeät parametrit: mittausten tekeminen

Yksi tärkeimmistä kohdista ortopedisen tuotteen valinnassa nukkumiseen on hartioiden leveyden suhde tyynyjen korkeuteen. Leveyden tulisi yleensä olla sama kuin korkeus. Henkilölle, jolla on leveät hartiat, sopii korkea tyyny.

Niille, jotka haluavat nukkua kyljellään, lasketaan myös parametrit. Ennen tuotteen ostamista on tärkeää mitata olkapääsi. Mitataan etäisyys kaulan pohjassa ja olkapään päätepisteeseen. Sitten lisätään 2 cm, saadaan tyynyn korkeuden yksittäinen parametri.

Jokaisella henkilöllä on oma tyynyparametrinsa. Ortopedit suosittelevat seuraavia kokoja:

• pituus - 40-80 cm, leveys - 30-50 cm, korkeus - 6-16 cm;
• useimmille ihmisille - 10-14 cm;
• leveille hartioille ja niille, jotka nukkuvat kyljellään - 13-16 cm;
• nuoret - tyynyn korkeus 8-10 cm;
• keskiraskaille miehille ja naisille - 11-12 cm;
• suuremmat ihmiset - 12-14 cm;
• niille, jotka haluavat nukkua vatsalla ja selällä pehmeällä tai keskipehmeällä pinnalla - tyynyn korkeus 6-11 cm (keskipitkälle olkapäälle);
• kovien pintojen ystäville nukkumiseen - korkea tyyny (paras vaihtoehto);
• niille, jotka haluavat nukkua selällään, sopii keskikovuus ortopedinen tyyny.

Mitä etsiä! Hartioiden leveys määrää tyynyn korkeuden. Tämä on tärkeä tekijä. Ja tuotteen optimaaliseen muotoon vaikuttaa yksilöllinen asento, jossa henkilö on tottunut nukkumaan.

Tietenkin markkinoilla on laaja valikoima merkkituotteita luksustuotteita. Ja monet eivät pysty määrittämään, mikä yritys on parempi valita ja mihin hintaan se on parempi ostaa. Kaikki ne ovat tietysti erinomaista laatua, mutta niillä on melko korkea hinta. Joskus kalliiden tuotteiden valinta ei ole perusteltua.

Parhaat ja korkealaatuisimmat tuotteet voivat olla tuotteita, jotka ovat paljon halvempia kuin merkkituotteet. Mutta niiden laatu ei ole huonompi kuin kalliit tavarat. Näihin kuuluvat keskihintaiset ortopediset tyynyt, jotka ovat suosituimpia ostajien keskuudessa.