MostTehokkaimmat laihdutusteet vuonna 2020

Kuka ei unelmoi löytää ihanteellisen hahmon tyhjentämättä itseään tiukoilla ruokavalioilla ja rajoituksilla, mutta vain sisällyttämällä ruokavalioonsa "taikavoiman"? Monet ihmiset uskovat, että tällainen lääke on erilaisia ​​teetä laihtuminen. Ne ovat erittäin suosittuja nopean laihtumisen ystävien keskuudessa, mutta kuinka tehokkaita ne ovat ja miten ne toimivat? Sivuston "bestx.htgetrid.com/fi/" toimittajat ovat valmistaneet materiaalia siitä, mitä teet ovat laihtumiseen, kuinka valita paras ja turvallinen terveysjuoma, miten valmistaa se kotona ja mitkä ovat vasta-aiheet sen ottamiselle.

Kuinka laihtumatee "toimii"

Suurin osa näistä teistä sisältää aineita, joilla on diureetti ja laksatiivinen vaikutus, sekä stimuloivat aineenvaihduntaa ja tylsää nälän tunnetta. Oikein valittu hyvälaatuinen tee hyödyttää vain kehoa, puhdistaa myrkkyjä ja toksiineja ja poistaa ylimääräisen nesteen. Se auttaa vähentämään turvotusta, helpottamaan ruoansulatusta, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää, mikä johtaa haluttuun tulokseen - laihtuminen.

Kaikista eduista huolimatta teetä käytetään laihtumiseen kuitenkin negatiivisesti. Tällaisten juomien väärinkäytön myötä neste yhdessä menettää myös hyödyllisiä elementtejä: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja muita. Suoliston jatkuva stimulaatio johtaa siihen, että ilman laksatiiveja keho ei voi itsenäisesti perustaa erittymisjärjestelmää. Et myöskään voi käyttää juomia laihtumiseen ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan ongelmista, munuaisten ja maksan vajaatoiminnasta, virtsateiden sairauksista, paineongelmista. Vältä laksatiivista teetä myös niiden, jotka käyttävät elintärkeitä lääkkeitä ja lääkkeitä.

Laihduttavan teen edut:

Haitat:

Kuinka laihduttaa teetä oikein

1. Sinun on otettava juoma kursseilla, hallitsematon käyttö pahentaa kielteisiä sivuvaikutuksia.
2. Tee tulisi juoda aterioiden yhteydessä. Sitä ei voida täysin sulkea pois.
3. Ei ole toivottavaa kuluttaa enemmän kuin 1 litra teetä päivässä, optimaalisesti 2-4 kuppia.
4. Pidä 1-2 viikon tauko kurssien välillä.
5. Paremman ja kestävämmän vaikutuksen saavuttamiseksi teen käyttö tulisi yhdistää ruokavalioon ja liikuntaan.
6. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteys lääkäriin ennen käyttöä.

Kriteerit laihduttavan teen valitsemiseen

Useimmat yrttiteet sisältävät kasveja, joilla on diureetti ja laksatiivinen vaikutus. Nämä ovat useimmiten sennan lehdet, ruusunmarjat, kamomilla, knotweed, minttu ja muut. Ja myös mausteet, kuten inkivääri, kaneli, kardemumma.Näin voit valmistaa oman teesi kotona.

Valmiita yrttiyhdistelmiä voi ostaa apteekeista, erikoisliikkeistä Internetin kautta. Laihtuvat teet ovat lehtivihreitä, rakeisia, annospusseina, yrttiteitä, jauheena ja muita.

Sinun on ostettava lopputuote seuraavien kriteerien perusteella:

1. Luonnollisia yrttejä ja ainesosia tulisi käyttää aktiivisina aineosina; keinotekoisten lisäaineiden ja aromien läsnäolo ei tee juomasta hyödyllistä.
2. Laadukkaalla tuotteella on oltava tiedot koostumuksesta, vasta-aiheista, annoksista ja käyttötavoista sekä viimeiset käyttöpäivät.
3. Voit välttää epämiellyttäviä seurauksia ja virheitä valinnassa luottamalla enemmän ystävien ja tuttavien todellisiin arvosteluihin kuin paisuneeseen mainontaan.
4. Halutessasi voit kerätä itsenäisesti haluamasi koostumuksen teestä, mutta samalla olla hyvin varovainen, kun olet tutkinut perusteellisesti tämän tai sen ainesosan ominaisuudet ja vasta-aiheet. On syytä muistaa, että suurinta osaa laihtumistuotteita ei voida käyttää raskauden ja imetyksen aikana.
5. Jos koet heikkoutta, huimausta, paineen nousua, kuivumista, ripulia, kroonisten sairauksien pahenemista ja muita kielteisiä vaikutuksia, juoman käyttö on lopetettava välittömästi.

On ymmärrettävä, että mikään tee ei auta laihtumaan radikaalisti, joten kovat lupaukset laihtua 10-15 kg viikossa ovat vain markkinointitemppu.

Katsaus parhaista laihtumiseen teetä

Ota huomioon, mikä juoma sopii sinulle, harkitsemalla parhaiden eri koostumusten ja tuotosten teiden luokitusta sekä joitain kotitekoisia reseptejä.

Vihreä tee

Tämä on helpoin ja turvallisin tapa menettää pari ylimääräistä kiloa. Ei ole ollut kauan salaisuus, että tavallinen vihreä tee alentaa ruokahalua ja verenpainetta, sisältää polyfenolia, joka hajottaa kehon rasvaa ja jolla on lievä diureettinen vaikutus. Myös C- ja B-vitamiiniryhmien läsnäolo tuo enemmän hyötyä keholle.

Tehokkain juoma on Kiinasta peräisin oleva vihreä tee, jota kasvatetaan orgaanisilla viljelmillä. Tämä tee sisältää yli 300 hyödyllistä ainetta, joilla on tonic- ja tonic-ominaisuuksia, nuorentaa kehoa ja jopa taistella syöpäsoluja vastaan.

Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on juotava vähintään 2-3 kupillista vihreää teetä päivässä. Mutta ei ole suositeltavaa kuluttaa enemmän kuin 1 litra päivässä, ja myös vähentää sen käyttöä iltaisin, koska vihreä tee sävyttää tarpeeksi ja unihäiriöitä voi syntyä.

Vihreän ohella voit käyttää myös mustaa teetä, mutta siellä on vähemmän hyödyllisiä elementtejä teelehtien paahtamisen vuoksi. Älä myöskään unohda, että musta tee sisältää suuren määrän kofeiinia, ja se lisää verenpainetta.

Kiinasta peräisin oleva laadukas vihreä tee voi olla pakattu tai irtotavarana, mutta jälkimmäinen on suositeltava parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Sen valmistamiseksi riittää, että kaadetaan kiehuvaa vettä 2 tl teetä teekannussa, odota 5 minuuttia ja kaada kuppiin.

100 g teen keskimääräinen hinta on 90 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Paaston päivän resepti vihreällä teellä

On melko suosittu tapa paastoilla päiviä vihreällä teellä maidon kanssa. Maito auttaa torjumaan nälkää, ja tee parantaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa laihtumista.

Valmistellaksesi sitä sinun on otettava:

• 1,5 litraa maitoa, enintään 1,5% rasvaa;
• 2-3 s. lusikat vihreää teetä.

Kuumenna maito kiehuvaksi ja lisää siihen teetä. On hyvä käyttää termostaatti nauttiaksesi kuumasta juomasta koko päivän. Vaadimme 10-15 minuuttia ja voit juoda. Paastopäivinä sinun on otettava kuppi tätä teetä 2 tunnin välein, kunnes akuutti nälkä tuntuu.

Tällaisen paastopäivän avulla voit menettää 0,5-2 kg kerrallaan. Tuloksen ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi sinun tulisi järjestää samanlainen purku joka viikko, äläkä käytä väärin rasvaisia ​​ja makeita ruokia niiden välissä.

Oolong

Oolong-vihreää teetä kasvatetaan parhailla kiinalaisilla viljelmillä. Monet, kerran maistaneet tämän aromaattisen juoman, pysyvät sen faneina ikuisesti. Oolongia arvostetaan paitsi unohtumattomasta maustaan ​​myös upeista kyvyistään, joista yksi on kyky vähentää painoa. Lisäksi tee sisältää monia hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä. Toisin kuin tavallinen vihreä tee, Oolong-tee sisältää puolet kofeiinista, mutta sillä on kuitenkin erinomaiset virkistävät ominaisuudet. Ainoa asia, jota sinun ei pitäisi juoda tätä teetä ennen nukkumaanmenoa, koska sen virkistävä vaikutus ei salli sinun nukahtaa normaalisti.

Niille, jotka haluavat laihtua, tämä juoma on vain jumalatar, koska kun kulutat 2-3 kuppia päivässä, voit menettää 300-400 kcal.

Todellisen laadukkaan oolong-teen tulisi olla vain kokonaisia ​​lehtiä. Jauhetut tai rikkoutuneet teelehdet osoittavat, että tämä ei ole oikea Oolong-tee. Kuivattuaan lehdet kierretään palloiksi, mutta panimo-prosessin aikana ne kaikki avautuvat täysin, mikä antaa vedelle uskomattoman maun ja parantavan vaikutuksen. Tämän maagisen prosessin havaitseminen tuo erityisen rauhoituksen, joten on tapana valmistaa Oolong-teetä läpinäkyvässä teekannussa tai mukissa. Tässä tapauksessa veden lämpötila ei saa ylittää 90 astetta.

100 g: n keskihinta on 350 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Ottelu

Tämä epätavallinen vihreä tee tuli meille Japanista. Se eroaa siinä, että osittain varjossa kasvatetut herkät teelehdet kuivataan ja murskataan hienoksi jauheeksi. Samalla hänen värinsä pysyy kirkkaan vihreänä.

Matcha-tee on saavuttanut maassamme valtavan suosion lyhyessä ajassa. Yhä useammin löydät valokuvan kupillisella kirkkaan vihreää juomaa tunnettujen bloggaajien syötteestä. Ja se ei ole yllättävää, koska tätä teetä voidaan perustellusti pitää kaikin tavoin hyödyllisimpänä. Juoman ainutlaatuisen kasvatus- ja tuotantojärjestelmän ansiosta se säilyttää 10 kertaa enemmän aktiivisia ravintoaineita kuin tavallinen lehtitee. Hienojauhatuksen avulla voit kuluttaa juoman kokonaan ilman jätettä.

Todellinen korkealaatuinen matcha-tee liukenee kokonaan, jauheen ei pitäisi saostua.

Japanilaisella teellä on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

• vähentää ruokahalua;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• hidastaa ikääntymistä;
• aktivoi aivot;
• palauttaa kehon stressin jälkeen;
• sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan työhön;
• lisää hemoglobiinia;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• virtaa.

Huolimatta siitä, että Matcha sisältää kofeiinia, sen vaikutus on lievempi, ei johda verenpaineen nousuun ja hermostoon, mutta sillä on myös virkistävä vaikutus. Siksi tämä juoma voi olla loistava vaihtoehto kahville.

Japanilaisen Matcha-teen valmistaminen on hyvin yksinkertaista: kaada 1/2 tl jauhetta kuppiin ja kaada kiehuvaan veteen (noin 80 astetta). Vaadi 5-10 minuuttia. Voit myös valmistaa latteen kaatamalla rasvatonta maitoa juoman päälle.

50 g: n painoisen pakkauksen hinta vaihtelee 500-3000 ruplaan.

Edut:

Haitat:

Chang-Shu violetti tee

Tälle hämmästyttävälle juomalle on ominaista epätavallinen kirkkaan sininen väri. Trifoliate klitoriumin siniset kukat, kiinaksi "Chang-Shu", antavat sille niin violetin sävyn.Tämä kasvi kasvaa Kiinan, Tiibetin ja Thaimaan ylängöillä, mutta erityisesti tiibetiläistä teetä arvostetaan erityisen paljon, koska Tiibetin vuoristossa puhdas ja harvinaisin ilma.

Tee on trifoliate klitoriksen kuivatut kukat. Todellisessa sinisessä teessä ei pitäisi olla muita yrttejä tai ainesosia. Kosmisen värin lisäksi juomassa on valtava määrä hyödyllisiä alkuaineita, vitamiineja ja antioksidantteja. Violetti tee normalisoi aineenvaihduntaa, edistää laihdutusta, vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, parantaa ihon ja hiusten tilaa, muistia ja huomiota sekä alentaa verenpainetta.

Klitorian kirkkaan sininen väri sisältää saman luonnollisen elementin, joka antaa värin mustikoille ja mustikoille, joten sillä on myös myönteinen vaikutus näköön.

Sinisen teen valmistamiseksi riittää, että haudutetaan 2-4 kukkaa 200 ml: aan vettä. Kukat täytetään kuumalla vedellä, korkeintaan 70-80 astetta, ja muutaman minuutin kuluttua vesi muuttuu tuoksuvaksi syvän siniseksi juomaksi. Sitruunamehulla on toinen uskomaton vaikutus teeseen. Muutama tippa sitruunaa värittää teen kirkkaan violettiin, todelliseen kosmiseen taikuuteen!

Koska Chang Shu -kasvia ei kasvateta kaupallisessa mittakaavassa ja kukat kerätään yksinomaan käsin, tämä tee ei ole halpa ilo.

Arvioitu hinta 40 g raaka-aineelle on 350-3000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Inkivääritee

Inkivääriä sisältävää teetä pidetään ansaitusti terveyden eliksiirinä. Inkivääri sisältää valtavan määrän antioksidantteja, jotka taistelevat haitallisia bakteereja ja viruksia vastaan ​​ja vahvistavat myös immuunijärjestelmää. Lämpövaikutus nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa varastoitujen rasvojen hajoamista.

Säännöllisessä käytössä inkivääriä sisältävä tee auttaa sinua pääsemään eroon 3–5 ylimääräisestä kilosta kuukaudessa. Sitruuna voidaan lisätä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

Painonpudotuksessa sinun on käytettävä vain tuoretta inkiväärijuuria, joka on aiemmin kuorittu ja raastettu tai hienonnettu.

Hinta 1 kg tuoretta inkivääriä - 350 ruplaa

Edut:

Haitat:

Vihreä tee inkiväärin ja sitruunan kanssa

Ainesosaluettelo:

• 2-3 tl lehtivihreää teetä;
• 10 grammaa raastettua inkiväärijuuria;
• 1/2 sitruunaa;
• 500 ml vettä.

Valmistautuminen:

1. Keitä vesi, kaada kiehuvaa vettä teekannun päälle niin, että se lämpenee.
2. Kaada teetä ja kaada viileään kiehuvaan veteen. Anna sen hautua 5 minuuttia.
3. Kuori ja raasta inkiväärijuuri, lisää kattilaan, sekoita ja jätä vielä 5 minuutiksi.
4. Kaada kuppiin, lisää sitruunarengas kuhunkin.

Tätä teetä voidaan valmistaa toistuvasti.

Inkivääri hunajan ja sitruunan kanssa

Ainekset:

• 300 g tuoretta inkivääriä;
• 3-4 sitruunaa;
• 100 g hunajaa.

Valmistautuminen:

1. Pese inkivääri, kuori, raasta hienolla raastimella.
2. Pese sitruunat, pilko hienoksi poistamatta kuori.
3. Yhdistä ainekset, lisää hunajaa ja sekoita hyvin. Saatat tarvita hieman enemmän tai vähemmän hunajaa maistaa.
4. Aseta lasipurkkiin, sulje kansi ja säilytä jääkaapissa 2 viikkoa.
5. Lisää 1-2 teelusikallista valmistettua valkoista tai vihreää teetä tai syö purema teetä.

Tällainen "inkiväärihillo" ei ainoastaan ​​edistä painonpudotusta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, vaan on myös erinomainen ehkäisy vilustumiselle ja flunssalle.

Valmiit apteekkimaksut

Valmiit yrttiteet ovat erittäin suosittuja. Kuten edellä mainittiin, ne sisältävät monimutkaisia ​​komponentteja, joilla on rasvaa polttava, diureetti ja laksatiivinen vaikutus.

Harkitse tehokkaimpia kasviperäisiä valmisteita laihtumiseen ja niiden parhaita valmistajia.

Turboslim-puhdistus

Evalar-yrityksen Turboslim Purification -tee on melko suosittu lääke nopeaan laihtumiseen 3-5 kg. Teen pääasiallinen toiminta on tarkoitettu ylimääräisen nesteen poistamiseen. Rasva katoaa ruokahalun vähenemisen takia, mutta jotkut laksatiivisesti vaikuttavat aineet päinvastoin stimuloivat ruokahalua. Siten tämä tee on tehokas vain silloin, kun laihduttaminen tai ruoka-annosten tarjoaminen on rajallista.

Tuote sisältää senna-lehtiä, maissileimaa, kirsikanvarret, vihreää teetä, piparmintun lehtiä, garciniauutetta,

Tuote on pakattu erillisiin 20 kappaleen suodatinpusseihin.

Keskihinta - 260₽

Edut:

Haitat:

Leovit-tee "Pokhudin" -rasvojen polttokompleksi

Pokhudin-tee on yksi suosituimmista Leovit-laihtumistuotteiden sarjassa. Juoma sisältää mustaa teetä, ruokahalua vähentäviä komponentteja, mausteita (inkivääri, kaneli, kardemumma, kurkuma), jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa, sekä garciniauutetta, jolla on rasvaa polttavia ominaisuuksia.

On huomattava, että tällä teellä ei ole laksatiivista vaikutusta, vaan vain mieto diureetti, joka ei aiheuta sellaista epämukavuutta kuin laksatiiveja käytettäessä. Juoman pääasiallinen vaikutus on vähentää ruokahalua ja mielihaluja makeisiin, mikä pätee erityisesti makealle. Vaikutus on havaittavissa yhdessä ruoan ja fyysisen toiminnan rajoitusten, ylensyönnin ja passiivisen elämäntavan kanssa, "taikuutta" ei kannata odottaa.

Pakkaushinta 20 kpl - 200 ruplaa

Edut:

Haitat:

TianDe Slim Tea Hedelmätee

Tämän hedelmäteen erikoisuus on eksoottisten nonihedelmien sisältö, mikä on meille epätavallista. Thaimaasta kotoisin oleva hedelmä on monien lääkkeiden ja kosmetiikan perusta. Nonimehu sisältää yli 150 biologisesti aktiivista ainetta, vitamiineja ja aminohappoja. Se auttaa vähentämään ruokahalua ja lisäämään aineenvaihduntaa. Ruusunmarjalla, joka on osa teetä, on lievä diureettinen vaikutus.

Hedelmillä teen keskimääräinen hinta on 680 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Joten olemme tehneet yleiskatsauksen suosituimmista laihtumiseen tarkoitetuista teetyypeistä, niiden toiminnasta ja ominaisuuksista. Lopuksi on syytä huomata, että joka tapauksessa ruokavalio ja liikunta ovat välttämättömiä vakaan ja tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi. Joskus riittää vain syöminen oikein, ei liikaa syömistä, älä käytä väärin makeisia, rasvaisia ​​ruokia ja alkoholia, ja sitten voit luottaa haluttuun ja pitkäkestoiseen tulokseen yhdessä minkä tahansa laihtumiseen tarkoitetun juoman kanssa.
Jos sinulla on kokemusta lueteltujen laihtumateiden käytöstä, jaa vaikutelmasi kommenteissa.