Kylpy kiireisen päivän jälkeen on yksi parhaista tavoista rentoutua ja unohtaa kiireelliset ongelmat ja kertyneet asiat. Aromaattiset öljyt voivat auttaa tässä. Mutta on syytä muistaa, että tämä on erinomainen lääke paitsi hermostolle. Oikein valittu se auttaa parantamaan mielialaa, sävyttämään kehoa, lisäämään tehokkuutta, sillä on bakteereja tappava, parantava, pehmentävä ja nuorentava vaikutus ihoon. Jotkut eteeriset öljyt pystyvät selviytymään ylempien hengitysteiden sairauksien ilmenemisestä, vähentävät ruokahalua ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Parhaat kylpyöljyt valitaan ensisijaisesti heidän tarpeidensa perusteella.
Sisältö
Älä vahingoita
Mitä sinun on tiedettävä öljyistä mennessäsi apteekkiin himoitun pullon saamiseksi. Kosmetologiassa käytetyt suositut mallit eivät ole aina tehokkaita. Monet yritykset, jotka haluavat lisätä tuloja, käyttävät synteettisiä tai puolisynteettisiä raaka-aineita ja lisäävät luonnollisen komponentin vain aromiaineisiin. Tällainen työkalu ei tietenkään tuota haittaa, mutta sen käytöstä on vain vähän hyötyä. On syytä keskittyä tällaisten tuotteiden parhaisiin valmistajiin.
Eteeristen öljykylpyjen edut
Eteerinen öljy on tiiviste hyödyllisimmistä aineista, jotka sisältyvät tiettyyn kasviin.
- Kylpy yrtti- ja kasvirasvoilla, joilla on lievä rauhoittava vaikutus, antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua, rauhoittua ja nopeasti nukahtaa.
- Monilla formulaatioilla on päinvastainen vaikutus. Päinvastoin, tällainen menettely auttaa nopeasti toipumaan ja saamaan voimaa ennen uusia saavutuksia.
- Mirhaa, jasmiinia tai muskottipähkinää sisältävät afrodisiaakit herättävät aistillisuuden.
- Suurin osa esteriformulaatioista sisältää jossakin määrin bakterisidisiä komponentteja. Ne selviävät täydellisesti lievistä iho-ongelmista, vilustumisista ja urogenitaalisen järjestelmän häiriöistä.
- Öljykylpyillä on sekä lämmittäviä että kipua lievittäviä vaikutuksia. Joskus niitä suositellaan niveltulehdukseen ja niveltulehdukseen, lihaskipuun pitkäaikaisen fyysisen toiminnan jälkeen.
Ja luonnollisesti, älä unohda ihon kuntoa. Kylpyammeet antavat sille pehmeyden, samettisen, lisäävät sävyä ja jotkut auttavat vähentämään pigmentaation ja venytysmerkkien ulkonäköä.
Terapeuttisiin tarkoituksiin kylpyjä, joissa on välttämättömiä komponentteja, tulisi ottaa kursseina 10 päivää päivässä tai joka toinen päivä 20 päivän ajan. Mielihyvän ja emotionaalisen tilan parantamiseksi sinun ei pidä viettää tällaisia toimenpiteitä. Yhden tai kahden viikossa pitäisi olla riittävä.
Mahdollinen vahinko
Itse kylpy on paitsi hyödyllinen myös haitallinen. Kenen pitäisi ajatella vasta-aiheita kylpyyn aromaattisilla öljyillä?
- Luonnollisesti allergioista ja keuhkoastmasta kärsiville. Haju itsessään voi aiheuttaa väkivaltaisen reaktion niissä, puhumattakaan öljyn sisältämistä aineista.
- Hypertensiiviset potilaat ja kaikki, joilla on verisuonia tai sydänvaivoja. Lämmin kylpy on jo kuormitus sydän- ja verisuonijärjestelmälle, ja esimerkiksi eukalyptus- tai kuusiöljyillä on kirkas lämmittävä vaikutus ja nopeuttavat verenkiertoa ihon pinnalle.
- Raskaana. Syyt ovat suunnilleen samat kuin ihmisillä, joilla on korkea verenpaine.
- Krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa.
- Kohonnut ruumiinlämpö.
Hyvänlaatuisissa kasvaimissa, diabetes mellituksessa ja vakavissa iho-ongelmissa ihmisten on käytettävä kylpyjä varoen.
Katsaus eteerisiin öljyihin uimiseen
Alla on pieni yleiskatsaus tuotteista, jotka ovat suosittuja ostajien keskuudessa, joilla on hyvät arvostelut ja lääketieteen ammattilaisten suositukset.
Teepuu
Teepuun bakteereja on jo pitkään käytetty kosmetologiassa. Niiden avulla taistellaan ihon ja limakalvojen bakteeri-, virus- ja sieni-infektioita.
Edut:
- Teepuunhoito kuivaa ihon ja poistaa öljyisen kiillon;
- Auttaa täydellisesti taistelemaan laajentuneita huokosia, aknea ja muita tulehdusprosesseja vastaan;
- Kylvyt sen käytön kanssa näkyvät sammas, kystiitti, vaginiitti monimutkaisessa hoidossa;
- Auttaa pääsemään eroon sieni-kynsisairauksista;
- Teepuun fytonisidien hengittämisellä on parantava vaikutus ylempien hengitysteiden tilaan kylmän puhkeamisen yhteydessä.
Haitat:
- Melko erityinen haju monien ostajien mukaan;
- Varovaisuutta käytettäessä. Aine aiheuttaa usein ärsytystä, punoitusta ja ihon hilseilyä. Asia voidaan ratkaista helposti ottamalla tarvittaessa jalkakylpyjä tai istumakylpyjä.
Kuusen
Kuusen öljy on samanlainen kuin teepuu sen anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla. Sillä on kuitenkin miellyttävämpi männyn tuoksu ja sillä on voimakas terapeuttinen ja kosmeettinen vaikutus.
Edut:
- Kuusiöljyhauteet lämmittävät ja lievittävät kipua. Siksi sitä suositellaan usein nivel- ja lihaskipuihin;
- Se ei vain lievitä ihon tulehdusta, vaan vaikuttaa myös orvaskeden syviin kerroksiin ja hidastaa sen kuihtumista;
- Lievittää suonikohjujen jalkojen raskautta ja kipua;
- Nopeuttamalla aineenvaihduntaa ja lämmittävää vaikutusta koostumus on erinomainen apuväline laihdutuksessa;
- Höyryjen hengittämisellä kylvyn aikana on parantava vaikutus tonsilliittiin, nielutulehdukseen, sinuiittiin.
Haitat:
- Suurimmaksi osaksi sillä on parantava vaikutus sen sijaan, että se olisi rentouttava ja rauhoittava;
- Se aiheuttaa verisuonten supistumista, joten kylpyöljyt ovat vasta-aiheisia hypertensiivisille potilaille.
Laventeli
Kapealehtinen laventeli on yksi yleisistä rohdosvalmisteista, joiden hyödylliset ominaisuudet tunnettiin muinaisina aikoina. Laventeliöljyllä on herkkä kukkainen tuoksu. Pieninä annoksina sillä on voimakas rentouttava ja rauhoittava vaikutus. Sitä käytetään pitkäaikaiseen henkiseen ja fyysiseen stressiin, krooniseen väsymykseen, auttaa kohottamaan mielialaa masennuksen aikana.
Edut:
- Turvallinen käyttää. Laventeliuute aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita. Tietyissä annoksissa sitä voidaan käyttää lasten uimiseen liiallisen viritys-oireyhtymän lievittämiseen ja nukahtamiseen;
- Auttaa lievän verenpainetaudin, päänsärkyjen ja ylityön aiheuttamien migreenien hoidossa;
- Laventelin tuoksu heikentää huomattavasti nälän tunnetta. Iltakylpy voi korvata runsaan illallisen painonpudotuksen aikana;
- Se sisältyy moniin kylpyresepteihin. Sen aromi voittaa joidenkin aineiden aromit, joiden haju voi tuntua epämiellyttävältä. Öljyn kemiallisella koostumuksella on taipumus parantaa muiden ainesosien toimintaa.
Haitat:
- Käytä varoen alipaineessa;
- Yliannostus johtaa ylieksikaatioon ja unettomuuteen;
- Kapealehtisellä laventelilla on terapeuttinen vaikutus. Nykyään myynnissä on muun tyyppisistä kasveista valmistettuja öljyjä. Aromi on miellyttävä, mutta lääkinnälliset ominaisuudet ovat paljon heikommat.
Oranssi
Kylvyllä, johon on lisätty muutama tippa appelsiiniöljyä, on paljon positiivisia ominaisuuksia. Kuitenkin, kuten useimpien sitrushedelmien otteiden käyttö. Ensinnäkin, se on huomaamaton aromi ja koko varasto vitamiineja ja ravintoaineita.
Edut:
- Appelsiiniöljy sopii erinomaisesti rentouttavaan iltahoitoon. Se lievittää väsymystä, poistaa stressin vaikutukset päänsäryn tai ärtyneisyyden muodossa;
- Hyödyllisten ominaisuuksiensa joukossa on hyödyllinen vaikutus ihoon. Se kyllästää sen vitamiineilla, parantaa joustavuutta ja tasoittaa epämiellyttäviä ilmiöitä, kuten venytysmerkkejä, antaa iholle terveellisen, säteilevän ulkonäön;
- Lievittää väsymystä ja lihaskipua harjoituksen jälkeen.
Haitat:
- Suurin ongelma sitrushedelmäöljyjen ja erityisesti appelsiinien käytössä on allergisia reaktioita.
Suitsuke
Keltainen, tervainen aine, yksi parhaista, joita voidaan käyttää mielenrauhan saamiseen.
Edut:
- Sillä on melko voimakas rauhoittava vaikutus, jonka avulla voit rentoutua nopeasti;
- Auttaa torjumaan kroonista stressiä ja unettomuutta;
- Sillä on myönteinen vaikutus sydämen aktiivisuuteen, sovittamalla rytmi rytmihäiriöiden ja takykardian kanssa;
- Rikastaa kudoksia hapella, hapen hengittäminen helpottaa tilaa keuhkosairauksien yhteydessä;
- Uskotaan, että suitsukekylvyt auttavat tulehduksellisissa iho-oireissa, kiristävät huokosia ja tekevät arpia ja arpia vähemmän näkyviksi.
Haitat:
- Voimakas tuoksu, joka muistuttaa uskonnollisia käytäntöjä, ei aina liity miellyttäviin tapahtumiin;
- Selkeän rauhoittavan vaikutuksen takia ei ole suositeltavaa ajaa tai suorittaa keskittymistä vaativaa työtä kylvyn jälkeen;
- Suuri allergisen reaktion riski.
Greippi
Monet ihmiset tietävät, että greipit ovat välttämättömiä laihdutuksen ruokavaliossa. Sen sisältämillä aineilla on ominaisuus hajottaa rasvoja. Öljyllä ei ole vähemmän ja mahdollisesti enemmän vaikutusta. Loppujen lopuksi ravinteiden pitoisuus siinä on paljon suurempi.
Edut:
- Herkkä ja miellyttävä aromi, joka ympäröi naista kuin pilvi;
- Pystyy hajottamaan rasvat ja poistamaan nestettä kehosta. Tämä auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, myös sellaisten ongelmien välttämiseksi kuin selluliitti;
- Sävyttää ihon täydellisesti ja parantaa sen elastisuutta;
- Parantaa mielialaa ja virittää romanttinen tunnelma.
Haitat:
- On tärkeää, ettet liioittele sitä keskittymällä, muuten ihon kutina on mahdollista;
- Lievä rentouttava ja rauhoittava vaikutus. Greipin lisäksi on monia muita eteerisiä öljyjä, joilla on rentouttava vaikutus kehoon.
Bergamotti
Ensimmäistä kertaa bergamotti-esanssin käytöstä puhuttiin Italiassa 1700-luvun puolivälissä. Siitä lähtien Apenniinin niemimaalla sitä pidetään melkein ihmelääkkeenä kaikissa vaivoissa. Sen avulla iholle annetaan samettinen ja herkkä aromi, se pääsee eroon huonosta tuulesta, hoitaa tonsilliittiä ja keuhkoputkentulehdusta ja jopa karkottaa loiset organismeista. Jälkimmäistä ei tietenkään tehdä kylpemällä.
Edut:
- Bergamottiöljyä pidetään yhtenä parhaista masennuslääkkeistä, se auttaa pääsemään eroon peloista, ahdistuksesta, hermostuneisuudesta;
- Samalla sillä ei ole rauhoittavaa ja hypnoottista vaikutusta, vaan päinvastoin nostaa mielialaa, lisää voimaa ja tehokkuutta;
- Se on aphrodisiac, lisää naisen aistillisuutta ja antaa sinun saada kimppu uusia tunteita ja aistimuksia tapaamisesta kumppanin kanssa;
- Sävyttää ihon täydellisesti, antaa sille elastisuuden ja raikkaan ilmeen;
- Pysäyttää hiustenlähtö;
- Sillä on antioksidantti ja uudistava vaikutus, poistaa toksiinit kehosta.
Haitat:
- Älä ota kylpyjä bergamotilla illalla. Tietenkin, jos etusijalla olevat suunnitelmasi eivät halua kirjoittaa lukukirjaa tai laatia vuosikertomusta yhdessä yössä.
Geranium
Ehkä on vaikea löytää toista tuotetta, jolla olisi niin laaja vaikutusalue. Vain laventeliöljy voi väittää geraniumöljyn kanssa. Keskiajalla geranium tai pelargonium istutettiin pensasaitojen varalle, uskomalla, että se karkottaa pahoja henkiä eikä salli noiden lähestyä taloa. Onko tämä totta vai ei, ei tiedetä, mutta se tosiasia, että geraniumöljy voi tehdä ihmeitä naisen kehon kanssa, on kiistaton tosiasia.
Edut:
- Erinomainen lääke hormonaaliseen epätasapainoon liittyviin hermostohäiriöihin. Se ei pysty palauttamaan itse taustaa, mutta se auttaa palauttamaan henkisen ja psykologisen mukavuuden vaikeina aikoina. Vähentää hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä vaihdevuosien aikana, lievittää kipu-oireyhtymää ja parantaa myös mielentilaa premenstruaalisen oireyhtymän kanssa;
- Kaikki ostajat mainitsevat tuotteen iholääkkeeksi iho-ongelmina, se nuorentaa ihoa, antaa sille säteilevän ulkonäön ja pehmeyden;
- Öljyllä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Ne ilmenevät paitsi ekseeman ja psoriaasin hoidossa myös tonsilliitin, nielutulehduksen ja kurkkukivun torjunnassa.
Haitat:
- Keinona kylvyn saamiseksi ei ole havaittu puutteita.
Kamomilla
Tällä hetkellä myynnissä ovat roomalaiset ja saksalaiset kamomillaöljyt. Jos kotona olevasta injektiopullosta löytyy sinistä, läpinäkymätöntä ainetta, jolla on pistävä lääkehaju, sinun ei pitäisi syyttää apteekkia väärennöksen myynnistä. Tämä on saksalainen kamomilla. Roomalaisen sisarensa öljy on smaragdin tai taivaansininen, ja siinä on kesän yrtin tuoksu ja kevyet hedelmäiset muistiinpanot. Kehoon vaikuttamisen menetelmän mukaan koostumukset eivät käytännössä eroa.
Edut:
- Erinomainen rauhoittava aine. Se voi jopa selviytyä pitkittyneestä unettomuudesta. Iltakylpy kamomilla auttaa sinua pääsemään eroon päivän aikana kertyneestä stressistä, lievittämään ahdistusta ja ajamaan pois raskaita ajatuksia.
- Sillä on antispasmodinen ja analgeettinen vaikutus. Se auttaa hyvin maksan, munuaisten, suoliston koliikkia, premenstruaalista oireyhtymää vastaan. Lääkärit suosittelevat kamomillakylpyjä niveltulehdukseen, niveltulehdukseen ja reumaan.
- Kamomillaöljy on välttämätöntä kuivalle iholle, kutinalle, tulehdukselle, erityisesti aknelle ja nokkosihottumalle.
- Voidaan käyttää lapsille jo varhaisesta iästä lähtien. Tällaiset kylvyt auttavat selviytymään piikistä kuumuudesta ja vauvan ihottumasta.
Haitat:
- Kamomilla on voimakkaita parantavia vaikutuksia, jotka voivat vähentää muiden homeopaattisten lääkkeiden tehokkuutta.
Tämä on pieni valikoima aromaattisia öljyjä, joita on saatavana apteekeista tänään. Joka päivä valinta laajenee. Ennen kuin ostat yhden tai toisen lääkkeen kylpyyn, sinun tulee lukea huolellisesti ohjeet ja tutustua vasta-aiheisiin.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä kylpyyn
On tärkeää tietää, miten kaikki valmistelutoimenpiteet tehdään oikein. Tosiasia on, että öljyt liukenevat huonosti veteen. Öljyn tiputtamisen suoraan kylpyyn on todennäköistä saada muutama rasvainen tahra, joita on sitten vaikea pestä pois pinnalta.
Öljyt laimennetaan alustavasti kasvien alkoholipitoisiin tinktuureihin. Voit käyttää kamomilla-, kehäkukka- tai celandine-infuusiota. Tai kyllästävät heillä merisuolakiteitä. Monet ihmiset haluavat käyttää maitoa tai kermaa. Sitten liuos kaadetaan kylpyyn.
Optimaalinen määrä on 8-10 tippaa 200 litraa vettä kohti. Lasten, vanhusten ja kroonisia sairauksia sairastavien tai allergialle alttiiden ihmisten normi on jaettu kahteen osaan. Veden lämpötilan ei tulisi ylittää 38 astetta, ja kylvyn tulisi olla 15-20 minuuttia.
Useita reseptejä
Monet ihmiset valmistavat kylpyammeen aromaattisilla öljyillä omien reseptiensä mukaan käyttäen useita komponentteja kerralla.
- Jos joudut vielä työskentelemään illalla, sinun tulee sekoittaa kolme tippaa sitruunaa, eukalyptusta ja sinikuusiöljyä. Sama koostumus auttaa sinua heräämään nopeasti aamulla ja virittämään työilmapiirin.
- Appelsiini-, greippi- ja minttu- tai laventeli-, setri- ja geraniumöljyjen seos auttaa sinua rauhoittumaan kiireisen päivän jälkeen. Rauhallisuus ja energian puhkeaminen auttavat sinua viettämään hauskaa perheen kanssa.
- Unettomuuden vuoksi riittää, että sekoitetaan laventeli-, suitsukkeita ja piparminttu- tai sitruunamelissaöljyä.
- Meiramean, katajan ja rosmariinin seos voi auttaa lievittämään lihasjännitystä ja aristusta intensiivisen kuntosalin jälkeen.
Aromaattiset öljyt ovat tehokas lääke moniin ongelmiin. Kylpy ei vain anna sinun tuntea niiden tehokkuutta, vaan myös omistaa puoli tuntia vain itsellesi. Tämä on niin tärkeää naiselle.Lisäksi kylvyn jälkeen iho on niin pehmeää ja silkkistä, tunnelma rauhoittuu ja miellyttävän armon ilo ja autuus leijuu ympärillä.
Olen samaa mieltä siitä, että öljyinen kylpy on hyvä stressinestoa työn jälkeen. Äitiysloma on äidille kielletty ylellisyys. Kaikista luetelluista öljyistä käytän oranssia. Rakastan hajua, vaikka en syö itse appelsiinia. En kestä bergamottia.