‍♀ Parhaat asennonvalmentajat vuodelle 2020

Oikea ryhti on aina osoittanut terveellisen ja luottavan henkilön. Viime vuosisatojen aikana prinsessat ja keisarinnat käyttivät erityisiä korsetteja, jotka korostivat heidän selkäänsä. On totta, että tällaisten tuotteiden usein käyttäminen aiheutti enemmän kielteisiä seurauksia. Nykyään selkärangan säilyttämiseksi lääkärit suosittelevat urheilua ja yrittävät pitää selkäsi suorana. Vaikka ensimmäinen kohta on helppo toteuttaa, monilla on ongelmia toisen kanssa, koska se vie usein paljon vaivaa ja kurinalaisuutta.

Sivuston "bestx.htgetrid.com/fi/" toimittajat ovat laatineet sinulle luokituksen parhaista simulaattoreista ja asennon korjaajista vuodelle 2020.

Simulaattorien lajikkeet

Jotta ryhtiäsi olisi aina suora eikä selkäsi häiritse sinua 30- tai 40-vuotiaana, on tärkeää paitsi pitää se suorana myös valita sopivat kuntoiluvälineet. Samanlaisia ​​urheilulaitteita on saatavana jokaisesta urheiluliikkeestä.

Fitball tai voimistelupallo

Suoritettuaan fitball-harjoituksia, henkilö ei vain aktivoi selkää, vaan myös kaikki lihasryhmät. Voimistelupallolla harjoituksen erikoisuus on monipuolisuus ja helppous. Käyttäjän ei tarvitse ylittää lihaksia tuloksen saavuttamiseksi, seuraa vain ohjeita ja suorita jokainen vaihe. Selän lisäksi joustavuus on erinomaisesti koulutettu ja liikkeiden koordinaatio paranee.

Vaakasuora viiva

Tämä on edullisin työkalu, ja joissakin tapauksissa se on ilmainen. Voit joko ostaa baarin tai tehdä sen itse. Kaikki riippuu käyttäjän taidoista, mutta valinnasta riippumatta tehokkuus pysyy korkeimmalla tasolla.

Harjoittelemalla tällaisella simulaattorilla joka päivä ihminen tuntee keveyttä kehossa ja itseluottamusta. Vaikka omistaja ei tiedä kuinka vetää ylös, se ei ole pelottavaa, koska hänen on yksinkertaisesti ripustettava vaakasuoraan palkkiin. Ajan myötä voit oppia monimutkaisempia harjoituksia, mutta se riittää alkuun ja oikeaan asentoon.

Selän takaosa ja paina

Yksinkertainen muotoilu ja suuret rungon edut. Tämä laite käyttää suurinta osaa lihaksistasi, mukaan lukien pakaralihakset, hartiat ja reidet. Laitetta käyttävät ammattilaiset, ei vain aloittelijat.

Harjoitus näyttää tältä: henkilö ottaa kahvat ja vierittää pyörää edessään edestakaisin. Ainoa haittapuoli on, että aluksi on vaikeaa, mutta viikon tai pidemmän aktiivisen harjoittelun jälkeen tulos on näkyvissä.

Vyötärölevy

Laite koostuu kahdesta levystä, joiden keskellä on laakerit. Varusteet mahdollistavat vyötärön kiertämisen samalla kun harjoittavat selkärankaa ja vatsalihaksia. Lisäksi sydän- ja verisuonijärjestelmä on ladattu. Etuna on alhainen hinta ja yksinkertaisuus.Työssä ei myöskään tarvita asiantuntijan kuulemista, mikä sallii levyn käytön myös vanhuksille.

Kääntötaulukko

Laitteiden piirre on selkärangan paineen alentaminen, mikä rentouttaa lihaksia ja nivelsiteitä. Pöydällä on yksinkertainen muotoilu, joka on säädettävissä jokaiselle henkilölle. Toimintaperiaate perustuu painovoimaan. Aluksi on suositeltavaa olla ylösalaisin enintään 30 sekuntia, myöhemmin kuorma kasvaa, mikä parantaa vaikutusta. Tällaisen yksikön haittana on korkeat kustannukset ja mitat.

Hyperextension

Tehokas laite, joka tarttuu koko takaosaan. Toimintaperiaate on yksinkertainen: henkilö kiinnittää jalat pehmeälle telalle, kallistaa vartaloa eteenpäin ja palaa alkuperäiseen asentoonsa. Nousun suorittavat selkälihakset. Heti kun harjoitukset näyttävät helpoilta, ne voivat olla monimutkaisia ​​lisäämällä kuormia. Laite ei vie tilaa talossa, ja vaihtoehtoisesti käytetään tavallista penkkiä, tärkeintä on kiinnittää jalat.

Soutulaite

Ainutlaatuinen valmentaja, joka pystyy poistamaan joitain selkärangan ongelmia ja vahvistamaan käsivarsia ja hartioita. Tiheän liikunnan avulla henkilö saa kauniin asennon ja terveellisen selän. Harjoituksiin liittyy ylälihaksia ja reitä.

Laitteen hinta on kohtuullisella tasolla, ja mitat mahdollistavat sen asentamisen jopa yhden huoneen huoneistoon. Ohjelman päättymisen jälkeen tuote voidaan helposti taittaa ja säilyttää.

Parhaiden soutulaitteiden luokitus ryhtiä ja selkälihasten vahvistamista varten

DFC R403B

Soutulaite, joka edistää kehon eri osien kehitystä. Tehtäessä harjoituksia paitsi selkä, myös kädet ja jalat, treenataan samanaikaisesti. Lisäksi tämä vaihtoehto parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Sopii kotikäyttöön, mutta jos henkilö ei halua ostaa sitä, tuote löytyy jokaisesta kuntosalista.

Työntövoima on skandinaavinen. Kuormitustasojen lukumäärä on 8, jolloin voit valita parhaan vaihtoehdon eikä ylittää lihaksiasi. Suurin käyttäjän paino ei saa ylittää 100 kg. Suunnitteluominaisuus on jalkahihnojen läsnäolo, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi. On informatiivinen näyttö, joka näyttää etäisyyden, lyöntien määrän, kalorien kulutuksen jne. Suoritettaessa päivittäin tällaisilla laitteilla henkilö pitää itsensä kunnossa ja antaa asennolle oikean ilmeen. Käyttöikä - 720 päivää.

Myydään hintaan: alkaen 9700 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Sport Elite AB: n tekijä (GB-9160/9102)

Halpa, mutta ei yhtä tehokas lääke selän ja vatsalihasten ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa. Käytetään sisätiloissa. Sarja sisältää yksityiskohtaisen harjoittelusuunnitelman, joka auttaa sinua suorittamaan harjoitukset oikein ja mahdollisimman tehokkaasti. Suunnitteluominaisuus - kätevä korkeuden säätö.

Valmentaja yhdistää ihanteellisesti voiman ja anaerobisen harjoittelun. Takana olevan pehmeän telan ansiosta henkilö saa paitsi tehokkaan harjoittelun myös miellyttävän selkärangan hieronnan, jolla on suotuisa vaikutus sen muotoon. Voit treenata tällaisella simulaattorilla 2-3 kertaa päivässä useita minuutteja, ei ole tarpeen käyttää kaikkea aikaa tähän.

Myydään hintaan 2 990 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Indigo Ab -raketti IRSB 70

Toinen universaali simulaattori, joka auttaa paitsi lievittämään selkäkipuja, myös vahvistaa lihaksia ja selkärankaa antamalla sille oikean muodon. Pehmeiden rullien ansiosta rungon takaosan jännitys on täysin vapautunut, eikä henkilö tunne liikunnan aikana epämukavuutta.

Kompaktin koonsa vuoksi laite voidaan sijoittaa mihin tahansa sopivaan paikkaan, tarvittaessa käyttäjä voi taittaa rakenteen ja laittaa sen kaappiin tai kaappiin. Tämän ratkaisun avulla voit säästää tilaa mahdollisimman paljon.

Tuote soveltuu sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille, harjoittelusuunnitelma löytyy Internetistä tai Indigo Ab Rocket IRSB 70: n mukana toimitetusta dokumentaatiosta. Tuote on valmistettu kestävistä materiaaleista, jotka kestävät jopa 100 kg painon eivätkä murdu.

Keskimääräiset kustannukset ovat 4535 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Parhaat ulkopenkit

Yhdysvaltain Medica FlexyBack

Tehokas laite, joka on tarkoitettu vain selkälihasten vahvistamiseen ja oikean asennon kehittämiseen. Pehmeä vuori auttaa lievittämään stressiä ja tarjoamaan mukavuutta. Slouching ja kaarevuus pysyvät menneisyydessä, kun henkilö alkaa aktiivisesti osallistua tällaiseen simulaattoriin.

Lisäksi tuotteella on positiivinen vaikutus ihmisen joustavuuteen. Suunnittelun etuna on, että sitä on kätevä käyttää missä tahansa, ei vain lattialla. Kotelon ytimessä on kiinteä metallirunko, joka on peitetty kulutusta kestävällä nahalla.

Täyteaineen paksuus - 3 cm, koostuu hypoallergeenisesta kuidusta. Sopii sekä naisille että miehille. Valmiiden laitteiden paino on 980 grammaa.

Keskimääräiset kustannukset ovat 2700 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Selkäranka kouluttaja terve selkä

Tehokas lääke, joka on tarkoitettu vain selkärangan kehitykseen. Laite ei vaadi käyttäjältä erityisosaamista; riittää, että laitat sen oikeaan paikkaan, säätät korkeuden ja makaat. Jopa rankan työpäivän jälkeen lihakset ovat rennossa tilassa, mikä lievittää käyttäjän kipua.

Yhdessä simulaattorin kanssa sarja sisältää yksityiskohtaisen harjoittelusuunnitelman, jonka avulla voit vapauttaa tämän laitteen potentiaalin maksimaalisesti. Harjoitusten suorittamisen jälkeen ainoa asia, jonka ihminen tuntee, on miellyttävä rentoutuminen eikä pisara liikaa. Tuotetta voidaan käyttää sekä ennen työtä, aamulla että sen jälkeen. Jos aloitat päivän liikunnalla, henkilö saa energiaa koko ajan.

Myydään hintaan 990 ruplaa.

Edut:

Haitat:

MAGIC BACK "TAKAISIN ILMAN ONGELMIA"

Vain 5 minuuttia kahdesti päivässä, ja viikon kuluessa henkilö tuntee tuloksen. Tuote ei ainoastaan ​​vaikuta positiivisesti ryhtiä, vaan tekee myös kevyen hieronnan, joka lievittää jännitteitä. Työhön ei tarvita erityiskoulutusta, noudata vain ohjeita. Pienet mitat mahdollistavat simulaattorin ottamisen matkoille. On kolme vaikeustasoa, joiden avulla voit säätää kuormaa.

Keskihinta on 860 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Taikaseläntuki hierontateholla

Tämän tuotteen kanssa alaselän kipu häviää ja joustavuus lisääntyy merkittävästi. Lisäksi hierontaelementtien ansiosta liiallinen jännitys lievittyy ja oikea asento palautuu. Aluksi henkilön on vaikea opiskella, mutta ajan myötä selkä tottuu tähän asentoon ja tukee sitä yksin. Kaikki voivat käyttää laitetta, käytön vasta-aiheita ei ole.

Keskihinta on 870 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Parhaat hyperextension-penkit

DFC Homegym SJ1006

Tuote auttaa sinua harjoittelemaan mukavasti ja turvallisesti. Se on valmistettu kestävistä elementeistä, joissa on pehmeät tyynyt, jotta harjoittelun aikana ei tuntuisi epämukavuutta. Paremman mukavuuden vuoksi valmistaja on varustanut laitteen säädettävällä korkeudella, joten laite on helppo säätää parametrien mukaan.

Se myydään hintaan 4460 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Sport Elite SB-600

Erinomainen vaihtoehto aloittelijoille. Laitteen erikoisuus on, että sitä voidaan käyttää sekä selän että puristimen harjoittamiseen. Valmistettu kestävästä materiaalista ja mukavista pehmeistä elementeistä. Aseta vain tasaiselle alustalle, jotta penkki ei kaadu harjoituksen aikana.

Keskimääräiset kustannukset ovat 5500 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Domsen Fitness Ds31

Paras laite kotiin ja pieniin kuntokeskuksiin. Verhoilu on valmistettu tekonahasta, joten se on kestävä ja säilyttää edustavan ulkonäön koko ajan. Rakenne kestää jopa 150 kg painon, mikä on myös positiivinen asia. Sopii selän, pakaran ja vatsan harjoitteluun. Kuntolaitteen paino on 20 kg, mikä takaa hyvän vakauden.

Myydään hintaan 10 940 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Onko ortopedinen korsetti paras ratkaisu?

Kaikilla ihmisillä ei ole varaa käyttää aikaa kuntosalille. Nykyaikainen elämännopeus voi häiritä kaikkia suunnitelmia, minkä vuoksi henkilö voi unohtaa harjoitusten tekemisen tai hylätä ne kokonaan ajanpuutteen vuoksi. Siksi ainoa ratkaisu heille on käyttää ortopedistä korsettia. Tämä on loistava tuote, joka auttaa sinua rakentamaan oikean asennon ja tukemaan lihaksiasi. Lisäksi tätä tuotetta käyttävät paitsi aikuiset, myös vanhukset. Usein selkäkipu loppuu muutaman viikon korsetin käytön jälkeen.

On tärkeää ymmärtää, että kaikki mallit eivät ole joustavia ja että eri ihmiset voivat käyttää niitä. Joillakin vaihtoehdoilla on vasta-aiheita ja ne voivat vain vahingoittaa terveyttäsi. Siksi ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on päättää ortopedisen korsetin valinnasta ymmärtääksesi, mikä vaihtoehto sopii tässä tai toisessa tapauksessa.

Tärkeimmät vasta-aiheet

Asennonkorjain ei sovi kaikille ihmisille, ennen kuin ostat sen, sinun on luettava vasta-aineiden luettelo. Löydät sen laatikosta tai käyttöohjeista. Ortopedista tuotetta ei ole tarkoitettu käyttäjille, joilla on:

• Ihmiset, joilla on ihosairaus;
• Jos korsetin kosketuskohdissa on parantumattomia haavoja tai ihottumia;
• Valkaistut keuhkot tai sydänongelmat;
• Sen käyttöä ei myöskään suositella ihmisille, jotka ovat allergisia tuotteelle valmistetulle materiaalille.
• Tuotteen käyttö on kielletty raskauden aikana;
• Hoitavan lääkärin suora kielto;
• Alle 4-vuotiaat lapset.

Tämän luettelon perusteella on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen ostamista. Vaikka korjaaja annostellaan ilman lääkärin suoraa reseptiä, tämä tulisi tehdä odottamattomien olosuhteiden välttämiseksi.

Hyötyä tai haittaa?

On tärkeää ymmärtää, että tähän kysymykseen ei voida vastata tarkasti. Toisaalta tällä tuotteella on paljon etuja, mutta toisaalta se vaatii huolellista käsittelyä, koska tärkeimpien suositusten noudattamatta jättäminen voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Tämän tuotteen edut:

• Selän ja selkärangan lihasten jännityksen lievittäminen, jolla on positiivinen vaikutus ihmisen aistimuksiin;
• Muutaman viikon kuluttua ryhti palaa oikeaan muotoon;
• Slouching ja selkäkipu haalistuvat taustalle;
• Paikoissa, joissa korsetti on kulunut, verenkierto paranee;
• Jonkin ajan kuluttua käyttäjä huomaa pystyvänsä hallitsemaan ryhtiä itsenäisesti, eikä samalla tarvitse tehdä lisätoimia;
• On mahdollista päästä eroon varhaisesta skolioosista;
• Ulkoinen tila paranee.

Kaikki korjaimen käytön negatiiviset seuraukset johtuvat vain väärästä käytöstä ja lääkärin varoitusten huomiotta jättämisestä. Tällaisten toimien seurauksena henkilö ei paranna ryhtiä, mutta tekee siitä vielä pahemman, koska selkäranka taipuu enemmän. Lisäksi, jos vanhemmat ostavat tämän tuotteen lapselleen, on kiellettyä laiminlyödä kuulemista, koska lapsen keho on alttiin erilaisille muutoksille. Kaikkia ohjeita ja oikeaa kulumista noudattaen henkilöllä ei ole vaikeuksia ja hän voi palauttaa selkärangan oikean muodon.

Parhaiden ortopedisten korsettien luokitus

ORTO KO 110

Lasten malli, joka on suunniteltu kehittämään oikeaa asennoa Siinä on kaksi jäykistävää kylkiluuta, jotka kiinnittävät rungon tukevasti. Sijoitettu thoracolumbar-alueelle. Luotettavaa tarranauhaa käytetään kiinnikkeinä. Valmistusmateriaali - tekstiilit ja metalli. Sopii sekä pojille että tytöille. Sitä myydään kahdessa värissä - valkoinen ja musta.

Keskimääräiset kustannukset ovat 2100 ruplaa.

Edut:

Haitat:

KORI B-504

Erinomainen vaihtoehto aikuisille. Jäykisteitä on 4 parhaan hyötysuhteen saavuttamiseksi. Valmistettu tekstiileistä, muovista ja metallista. Tarranauhakiinnikkeet takaavat turvallisen istuvuuden. Sopii sekä miehille että naisille. Kiinnitysaste on jäykkä. Tuote ei erotu vaatteiden alla, mikä on myös lisäetu.

Myyty hintaan: 2590 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Lumbo Direxa 50R50

Joustava versio, jossa on 4 jäykistintä, antaa sinun pitää asennosi oikeassa työn aikana. Sijoitettu lumbosacral alueelle. Kiinnitysaste on puolijäykkä, mikä on erinomainen vaihtoehto ihmisille, joilla ei ole vakavia poikkeavuuksia.

Tuote on valmistettu tekstiileistä ja muovista, mikä antaa materiaalille hyvän kestävyyden. Sukupuoli on unisex. Tuottaja: suosittu ortopedinen yritys. Materiaalin lisäetuna on, että se on hypoallergeeninen ja antaa ilman kulkea itsensä läpi, mikä antaa keholle mahdollisuuden hengittää, mikä vähentää epämukavuutta ja lisää miellyttävää tunnetta. Ihon ärsytys - suljettu pois. Lisäksi malli on varustettu kiinnittimillä, joissa on sormetaskut, mikä helpottaa korsetin asettamista ja irrottamista. Tuotetta voidaan käyttää yhdessä hierontatyynyn kanssa.

Myydään hintaan 8990 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Kokeiluversiot T-1703

Erinomainen malli, jossa selkä on valmistettu erikoismateriaalista, joka päästää ilman läpi ja siirtää kosteuden pois. Paremman tehokkuuden varmistamiseksi on olemassa 4 muovista valmistettua jäykistintä. Parhaan istuvuuden saavuttamiseksi kehossa on tarranauhakiinnikkeillä varustetut elastiset nauhat.

Tämän tuotteen ansiosta ihminen kokee selkärangan kunnon muutaman päivän käytön jälkeen. Korjainta ei suositella ihmisille, joilla on 3-4-asteen skolioosi, koska se voi vahingoittaa selkää ja aiheuttaa komplikaatioita. On parempi kuulla asiantuntijaa ennen käyttöä. Tuotetta käytetään enintään 12 tuntia päivässä.

Levon ja unen aikana ortopediset tuotteet poistetaan. Jos henkilö työskentelee kentällä, jossa selkärangassa on jatkuvasti fyysistä rasitusta, korsetti on kielletty.

Myydään hintaan: alkaen 1200 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Hyvin Med Rehab W-131

Yksi parhaista aikuisten asennon korjaajista, jonka tuottaa suosittu yritys. Kierrejäykistävät kylkiluut tarjoavat tiukan istuvuuden, ja ohut ja kevyt materiaali on hyvin piilossa vaatteiden alla. Laadukkaan anatomisen leikkauksen ansiosta malli sopii tiiviisti mihin tahansa kehoon, mikä parantaa tehokkuutta.

Kiinnityshihnojen avulla olkapäät suoristetaan ja selkä suoristuu. Valmistettu hengittävistä materiaaleista, joten henkilö ei kokea epämukavuutta pitkäaikaisesta käytöstä. Tuote on tarkoitettu ihmisille, joilla on selkäkipuja, huono ryhti ja jotka tarvitsevat kuntoutusta loukkaantumisten jälkeen. Korjain laitetaan päälle kuin reppu. Siksi henkilöllä ei ole vaikeuksia tässä. Mukavuuden lisäämiseksi kireyttä voidaan säätää manuaalisesti.

Se myydään hintaan 1910 ruplaa.

Edut:

Haitat:

KÄYTÄ B-0506

Hyvä Valkovenäjän tuotannon tuote, joka muodostaa oikein asennon ja estää olemassa olevien muodonmuutosten etenemisen. Lisäksi korjain lievittää täydellisesti lihaskipua ja väsymystä pitkäaikaisen rasituksen aikana. Se on valmistettu korkealaatuisista materiaaleista, jotka ovat erittäin kestäviä ja kestäviä.

Sopii lasten ja aikuisten ryhtihäiriöiden ehkäisyyn, mikä tekee siitä yleismaailmallisen lääkkeen. Sijoitettu rintakehän ylemmälle alueelle. Jäykisteitä on 4 kpl.

Keskihinta on 540 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Lisää ryhtiä korjaavia malleja löytyy tässä.

Lopuksi

Ihmisten terveys on hauras asia, sitä on seurattava jatkuvasti. Vain tällä tavalla ihmisellä on vähemmän sairauksia vanhuudessa, ja hän voi käyttää rahaa ei lääkkeisiin, vaan esimerkiksi maailman tutkimiseen. Jos sinulla on kokemusta luokituksessa kuvattujen mallien käytöstä tai mielenkiintoisempia edustajia, kerro siitä meille kommenteissa.