‍♀ Parhaat vatsalihasten kouluttajat vuonna 2020

Vatsan kauniit kuutiot ovat kaukana satuista, tämä on päivittäinen työ, joka saavutetaan vain sitkeydellä. Kaikki haluavat saada kauniit vatsalihakset, mutta viettävät siihen useita tuhansia kuukaudessa vieraillakseen eliittikuntosalilla, jossa kaikki eivät voi työskennellä. Ja moderni vauhti ei anna mahdollisuutta tehdä niin niin usein kuin haluaisimme. Tästä syystä sivuston “bestx.htgetrid.com/fi/” toimittajat ovat laatineet sinulle luokituksen parhaista vatsalihasten kuntolaitteista vuonna 2020.

Erilaisia ​​kodin kuntolaitteita

Suurin osa abs-simulaattoreista voidaan jakaa kahteen ryhmään:

• Suunniteltu kehon yleiseen kehitykseen (lehdistön, jalkojen, käsivarsien jne. Lihakset). Useimmiten tällaisia ​​laitteita ovat tangot, fitball, rullat, soutulaite jne. Tietenkin tällaisten simulaattoreiden kustannukset ovat korkeat, mutta ne tarjoavat koulutuksen laadun 5 pistettä, ja ensimmäiset tulokset ilmestyvät kahden kuukauden aktiivisen työn jälkeen.
• Toiseen luokkaan kuuluvat erikoistuneet simulaattorit: voimistelurulla, puristinpenkki, vartalorata jne. Tällaiset vaihtoehdot ovat pienikokoisia ja edullisia.

On mahdotonta määrittää tarkalleen, mitkä mallit ovat hyviä ja mitkä eivät ole syytä ostaa. Koska jokaisella simulaattorilla on sekä useita etuja että haittoja. Kaikki riippuu käyttäjän erityisvaatimuksista ja siitä, mitä hän tarvitsee ensimmäisellä hetkellä. Vastattuaan tähän kysymykseen kannattaa valita laite.

Pienien simulaattorien luokitus

Jotkut ihmiset eivät voi tehdä asunnostaan ​​hienostuneita urheiluvälineitä, mutta heidän on pidettävä silmällä figuuriaan. Tästä syystä useimmiten he ostavat pieniä simulaattoreita, jotka selviävät tehtävistään huonommin kuin monimutkainen tekniikka.

Fitball

Tämä on ainutlaatuinen simulaattori, jota ehdottomasti kaikki perheenjäsenet voivat käyttää. Pallo edistää paitsi vatsalihasten myös muiden kehon osien kehitystä, mikä tekee siitä monipuolisen kuntoavustajan. Tämän ratkaisun etuna on varastointi missä tahansa ja korkea käyttöturvallisuus. Fitball ei ylikuormita henkilöä.

Torneo, 65 cm

Yksinkertainen voimistelupallo edulliseen hintaan, jonka avulla voit suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia mahdollisimman mukavalla tavalla. Halkaisija - 65 cm, mikä on optimaalinen ratkaisu kaikille aloittelijoille. Tämän laitteen tärkein etu on Anti-Burst-järjestelmän tarjoama räjähdyssuoja. Pallon kanssa työskentelemiseksi käyttäjän paino ei saa ylittää 130 kg, optimaalinen korkeus on enintään 180 cm. Pakki sisältää pumpun.

Keskimääräiset kustannukset ovat 999 ruplaa.

Edut:

Haitat:

SKLZ

Tämä on ammattimainen pallo, joka sopii ihmisille, jotka ovat valmiita sijoittamaan maksimaaliset varat kehitykseen. Fitball erottuu korkealaatuisesta suorituskyvystä ja soveltuu vaikeimpienkin tehtävien suorittamiseen. Simulaattori on kehitetty johtavien urheilijoiden johdolla, joten sillä on erinomainen ergonomia ja luotettavuus, mikä tekee siitä välttämättömän paitsi aloittelijoille, myös ammattilaisille.Toisin kuin edellisessä vaihtoehdossa, henkilön ei tarvitse etsiä tietoa harjoituksista, koska suurin osa niistä on vedetty miekkaan, mikä on käytännöllinen ratkaisu.

Keskimääräiset kustannukset ovat 5000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

AB raketti

Käytännöllinen ja kätevä kouluttaja puristimen pumppaamiseen. Se hieroo samanaikaisesti selkää ja kehittää vatsalihaksia. Laitteen etuna on liiallisten kuormien puuttuminen, mikä on hyödyllistä aloittelijoille. Henkilö ei tunne kipua seuraavana päivänä. Loppujen lopuksi "kipu on kasvun merkki" ei ole täysin oikea versio harjoittelusta. On tarpeen tehdä se oikealla lähestymistavalla, ilman äärimmäisiä kuormituksia. Koska vasta silloin henkilö voi rikkoa aiemmat ennätykset, eikä anna periksi ensimmäisestä vaiheesta. Tämän vaihtoehdon ainoa haittapuoli on jousi, joka kuluu ajan myötä eikä salli henkilön harjoittelua vaihtamatta sitä ensin. Monet ihmiset eivät pidä siitä, että simulaattori pystyy suorittamaan vain yhden tyyppisen harjoittelun.

Hawk ab -raketti

Yksinkertainen kuntolaite, joka on suunniteltu pitämään kehosi hyvässä kunnossa. Jokapäiväiseen käyttöön on parempi ostaa kalliimpi malli, joka on luotettavampi. Yleensä tämä on hyvä laite budjettisegmentille, josta tulee lisäys koulutukseen, mutta ei pysty korvaamaan niitä kokonaan. Usein käytettynä kevät rikkoutuu muutamassa kuukaudessa, mikä helpottaa harjoittelua.

Keskimääräiset kustannukset ovat 2500 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Ab raketti twister

Erinomainen ratkaisu niille, jotka päättivät asettaa tavoitteen: "pumpata lehdistö muutamassa viikossa". Laitetta käyttävät paitsi aloittelijat myös ammattilaiset. Kun harjoittelet tällä laitteella, on kuitenkin muistettava, että kuormien tulisi olla moninkertaisia, 2-3 lähestymistä ei riitä. Kyllä, se vie enemmän aikaa, mutta tulos on odottamisen arvoinen. Mukavuussyistä on kuormansäädin, jonka avulla voit valita optimaalisen vaihtoehdon nykytilanteeseen.

Myydään verkkokaupassa hintaan 5000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Kiireinen henkilö ei voi käyttää yli tuntia harjoituksiin, mutta on tarpeen noudattaa kuvaa. On ihmisiä, joille koulutus tuntuu yleensä rutiininomaiselta ja tylsältä prosessilta, jossa vaihtelua ei ole. Paras ratkaisu tällaisille käyttäjille on yksinkertainen simulaattori, joka ei vaadi 100% keskittymistä, jonka avulla voit nauttia suosikkielokuvastasi tai puhua puhelimessa.

Hula Hup

Yksinkertainen ja tunnettu ammus, jolla on erinomainen tehokkuus. Simulaattori pystyy paitsi auttamaan vatsan rakentamisessa myös eliminoimaan sivuilla olevat rasvat. Vanteella on myönteinen vaikutus pakaroihin ja lantioon, eliminoiden ylimääräiset kerrostumat. Moderni hula vanteet sinulla on hierontakuplia, jotka parantavat merkittävästi liikunnan laatua. Ammuksen ainoa haittapuoli on asteittainen käynnistys, eli kokematon henkilö on suositeltavaa aloittaa pienellä alle kilogramman painavalla vanteella ja lisätä vain kuormaa ajan myötä. Säännön noudattamatta jättäminen merkitsee rangaistusta mustelmien muodossa, eikä niistä ole mitään hyötyä, koska niiden parantuminen kestää kauan.

Hula-rengas (kokoontaitettava)

Tätä vaihtoehtoa myydään melkein kaikissa urheiluliikkeissä. Suunniteltu aloittelijoille. Se painaa vähän, vain 90 grammaa, joten ihmiset unohtavat mustelmat. On tärkeää ymmärtää, että hyötysuhde ei myöskään ole 100%, ts. henkilön on suoritettava ainakin perusharjoituksia ennen ammuksen jatkamista. Muovista valmistettu sivuilla on pieniä kolhuja, jotka edistävät ylimääräisen rasvan polttamista.

Myydään hintaan 250 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Terveys yksi vanne

Ammattimainen työkalu ihmisille, jotka ovat harjoittaneet vanteita yli 6 kuukautta. Laitteen paino on 3,1 kg, mikä lisää tehokkuutta useita kertoja ja edistää rasvasolujen nopeaa palamista. Ammus antaa sinun saavuttaa kaunis ja houkutteleva runko useiden viikkojen aikana, tärkeintä ei ole ylirasittaa itseäsi ja noudattaa tarkasti ohjeita. Koska laitteet kykenevät sekä antamaan kauniin ruumiin että aiheuttamaan pienen epämukavuuden. Tuntien aikana on tärkeää olla valppaana, muuten voit vahingoittaa ihmisiä, eläimiä tai esineitä ympärilläsi.

Myydään hintaan 4300 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Pyörivä lattialevy

Suosittu laite, jolla on suuri kysyntä aloittelijoille. Toimii vinoilla lihaksilla ja vatsalihoilla yleensä. Pienen kokonsa vuoksi simulaattori voidaan viedä sekä pitkälle matkalle että maahan. Absoluuttista keskittymistä ei vaadita oppitunnin aikana, mikä mahdollistaa liiketoiminnan yhdistämisen iloon. Laitteella on kuitenkin pieni haittapuoli: vatsarasva poistuu, mutta täydellisiä kuutioita ei tule.

Torneo A-922W

Hyvä laite, joka edistää koordinaation oikeaa kehitystä ja polttaa ylipainoa. Muovista valmistetulla työpinnalla on erityisiä kolhuja, jotka hierovat jalkoja. Kestää jopa 100 kg painon, tarjoaa hyvät muttei äärimmäiset kuormitukset sekä miehille että naisille. Pienen koonsa ansiosta sitä voidaan käyttää missä tahansa.

Tuotteen keskihinta on 700 ruplaa, joissakin kaupoissa hinta voi olla korkeampi tai matalampi.

Edut:

Haitat:

Tasapainotettu runko pyörivä levy iso

Ammattimainen laite aktiiviseen käyttöön, joka pitää kehon hyvässä kunnossa ja auttaa polttamaan rasvaa. Valmistettu laadukkaista materiaaleista, jotka kestävät jopa 230 kg: n kuormia. Ammus painaa vain yhden kilon, mikä tekee siitä helpon kuljettaa. Ulkonäöltään ei ole valituksia.

Keskimääräiset kustannukset ovat 12 000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Seuraavat kuoret sopivat ihmisille, jotka ovat tottuneet näkemään tuloksia kuukauden aktiivisen harjoittelun jälkeen, ja lisäksi he rajoittuvat ravitsemukseen ja haluavat kehittää luonnettaan maksimaalisesti.

Paina penkki

Ensi silmäyksellä se on tavallinen laite, mutta se on erittäin tehokas. Miljoonat ihmiset käyttävät sitä paitsi tärkeimpänä työkaluna vatsalihasten pumppaamiseen, mutta myös ylläpitämään omaa kehoaan hyväksyttävässä muodossa. Laite on suunniteltu siten, että se erottuu monipuolisuudestaan ​​ja helppokäyttöisyydestään. Simulaattorilla on alhaiset kustannukset, mutta se vie tarpeeksi tilaa tallennuksen aikana, jopa koottuina.

Leco Starter GP418

Monipuolinen penkki, joka soveltuu sekä vatsalihasten että selän pumppaamiseen. Tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön ja kestää pieniä kuormia. Suurin kallistuskulma on 45 astetta. Ensimmäinen tulos saa itsensä tuntemaan kuukauden aktiivisten opintojen jälkeen. Verhoilun väri - musta.

Myydään hintaan 1800 ruplaa.

Edut:

Haitat:

WEIDER 150 TC

Ammattimainen penkki, jonka avulla voit suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia käsipainoilla ja pumpata vatsasi täydellisiin kuutioihin. Valmistaja on varustanut laitteen vahvalla teräsrungolla, joka kestää jopa 115 kg: n kuormituksen.Säädettävän kallistuskulman ansiosta käyttäjä valitsee haluamasi tilan muutamassa sekunnissa. Istuin ja selkänoja on valmistettu vinyylistä mukavaan istuvuuteen. Haarukoissa on pehmeä kangas vaurioiden estämiseksi.

Keskimääräiset kustannukset ovat 6500 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Soutulaite

Tämä malli on suunniteltu vahvistamaan olkapään lihaksia, mutta sillä on myös positiivinen vaikutus vatsalihasiin, mikä tekee siitä yhden hyödyllisistä laitteista päivittäisessä toiminnassa. Tällaisten laitteiden avulla henkilö ei vain pumppaa absääninsä enimmäkseen ja antaa sille helpotusta, vaan myös lisää kestävyysindikaattoria. Markkinoilla on kolmen tyyppisiä rakennelmia: magneettinen, mekaaninen ja sähkömagneettinen. Useimmat ammattilaiset pitävät uusimpia malleja täydellisempänä vaihtoehtona. Ainoa haittapuoli on, että jos lihakset eivät toimi kunnolla, ne voivat pumpata epätasaisesti.

120 DOMYOS

Suosittu laite, jolla on laaja kysyntä tuhansilta käyttäjiltä ja joka on vakiinnuttanut asemansa yhtenä tehokkaimmista laitteista, jotka voivat parantaa henkilön yleistä tilaa ja antaa lehdistölle täydellisen ulkonäön. Rakenne on valmistettu kestävästä teräksestä, joka kestää jopa satoja kiloja. Laskennan helpottamiseksi on informatiivinen näyttö, joka ei salli henkilön eksymistä väärään aikaan. Laitteen kokonaispaino on 31 kg, mutta liikkumiseen käytetään erikoispyöriä. Positiivisena puolena on myös 2 vuoden mekaanisen huoltotakuu ja 5 vuoden varaosatakuu.

Myydään hintaan 16000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Torneo Golfstream V-117

Budjettimalli, jota ei ole tarkoitettu päivittäiseen kehitykseen, vaan kertaluonteisiin harjoitteluihin sydämen terveellisen tilan ylläpitämiseksi. Vetotyyppi on mekaaninen, mikä on joillekin miinus, mutta useimmille käyttäjille tämä vaihtoehto sopii ongelmitta. Ihmisen paino - 100 kg. On näyttö, joka näyttää hyödyllistä tietoa, joka vaikuttaa oikeaan määrään ja lisää soutulaitteen tehokkuutta 3-5 kertaa.

Keskimääräiset kustannukset ovat 10000 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Lopuksi

Urheilullisen ruumiinrakenteen ylläpitäminen ei ole helppo tehtävä, varsinkin kun henkilö on aiemmin käynyt kuntosalilla, ja nyt hänen on harjoiteltava yksin. Aina ajatellaan luokkien lykkäämistä huomenna, mutta tämä on kotitehtävien etu, että valittujen lihasryhmien lisäksi käyttäjä kehittää itsekuria. Jos sinulla on kokemusta luokituksessa kuvattujen mallien käytöstä tai mielenkiintoisempia edustajia, kerro siitä meille kommenteissa.