👍Parhaat kotiurheilusovellukset vuodelle 2020

Menneet ovat päivät, jolloin puhelinta käytettiin vain käyttötarkoitukseensa. Nykyään hänestä on tullut olennainen avustaja monissa tapauksissa. Pelaaja, herätyskello, järjestäjä, pelikonsoli - nämä ja monet muut toiminnot ovat mahdollistaneet vakaan aseman jokapäiväisessä elämässä. Valmistajat päivittävät teknisen täytteen vuosittain esittelemällä kehittyneempiä ja nopeampi malleja yleisölle. Näytöt kasvavat, kuvan selkeys, työn nopeus ja sujuvuus kasvavat. Tämän ansiosta gadgetit vahvistavat asemaansa.

Älykäs avustaja kattaa melkein kaikki ihmisen toiminnan alueet. Monimutkaiset matemaattiset laskelmat, muistutus tärkeistä asioista, tarvittavien tietojen etsiminen. Fitness ei ollut poikkeus.

Nykyaikaisen metropolin nopeatempoisessa tahdissa voi olla vaikeaa löytää aikaa terveelliseen uneen, eikä kuntosalille menemisestä voi olla kysymys. Nouse aikaisin aamulla ja mene suoraan töihin iltaan asti. Näin työpäivät kuluvat. Tällaisella rytmillä voit unohtaa terveellisen ruokailun, unen ja monet muut asiat. Aikasta mennä kuntosalille tulee ylellisyyttä. Mutta mitä tehdä, jos työtaakasta huolimatta haluat sellaisen hahmon, joka niittää silmäsi itseesi. Erityiset urheilusovellukset auttavat.

Miksi kuntosovellukset ovat hyödyllisiä

Älypuhelin tulee apuun. Menestys sai kehittäjät luomaan paitsi viihdesovelluksia myös hyödyllisiä. Tästä tuotteesta on tullut ohjelmia urheilulle kotona. Ne on kehitetty yhdessä kuntoalan johtavien edustajien kanssa, ja ne antavat suosituksia lihasten kehittämiseksi, ylimääräisten senttimetrien poistamiseksi vatsasta ja kestävyyden lisäämiseksi ilman tarvittavia laitteita kotona. Voimakas henkilökohtainen harjoittelu on helpompaa sovittaa kiireiseen aikatauluusi. Älypuhelimet seuraavat helposti opiskelijan parametreja, seuraavat suoritettuja tehtäviä ja joissakin tapauksissa jopa valvovat suorituksen oikeellisuutta. Käyttäjälle tarjotaan kaikki toiminnot. Monilla aloittelijoilla on vaikeuksia seurata toiminnan etenemistä. Aluksi on ongelmallista pitää mielessä tarvittava määrä harjoituksia, harjoitustyyppejä ja muita tekijöitä. On mahdollista välttää tämä pitämällä kuntopäiväkirjaa. Kaikki tarvittavat tiedot syötetään siihen. Apuohjelma korjaa kaiken verkossa.

Tätä tarkoitusta varten luotu ohjelmisto voidaan jakaa useaan tyyppiin:

• Kellot tai kunto-rannekorut. Epätavallisen suosittuja laitteita. He keräävät paljon tietoa omistajan terveydestä. Sen täydelliseen analysointiin ja katseluun tarvitaan muita työkaluja - kuntosovelluksia. Ne voidaan oletusarvoisesti yhdistää gadgetiin ja vaativat pakollisen asennuksen älypuhelimeen, jotta rannekoru toimisi oikein. Jos se ei vastannut odotuksia tai sitä ei ole venytetty, on sallittua asentaa lisäohjelmia, jotka ovat yhteensopivia kellon kanssa.Niitä tarjotaan suurina määrinä, eikä tarvittavan löytäminen ole vaikeaa.
• Fyysisen toiminnan tukeminen. Tarkoituksena on vain sydänaktiviteettien seuranta (juoksu, pyöräily ja kävely). Sopii vain niille, jotka harjoittavat tällaista urheilua.
• Aktiivisuuden hallinta (vakio tai harjoittelu). Taustalla toimintaa seurataan koko päivän. Jotkut ohjelmat ovat aktiivisia vain harjoituksen aikana.
• Päätavoitteesta riippuen. Niille, jotka päättävät valloittaa urheiluhuippuja, saavutusten ja motivaation korjaaminen on tärkeää. Laihduttaville: poltettujen kaloreiden laskeminen iän, sukupuolen, pituuden ja painon sekä painon muutoksen dynamiikan perusteella. Traumasta toipuvien on tärkeää seurata koko päivän.
• Käytävätkö he gadgetin lisäominaisuuksia? Esimerkki on push-up-ohjelma, joka käyttää näytön sammutusanturia puhelun aikana oikean harjoituksen tallentamiseen. Apuohjelma laskee yrityksen, jos anturi on peitetty rinnassa. Tämä vaatii asianmukaista liikuntaa.
• Harjoitussarjasta riippuen: jos haluat tiilet puristimeen tai ihanteellisen venytyksen, jokaiselle maalille on oma ohjelmistonsa, jossa on asianmukaiset harjoitusohjelmat.

Taistele yleisön puolesta

Markkinat ovat täynnä eri yritysten tarjouksia. Niiden määrä kasvaa vain päivittäin. Kehittäjät turvautuvat erilaisiin temppuihin. Avullaan he toivovat voivansa säilyttää ja houkutella tuotteisiinsa uuden yleisön. Kyse ei ole vain kehitettävän ohjelmiston laadun parantamisesta. Tämä ei riitä ottamaan johtavaa asemaa huipulla pitkään.

Innovaatiokehityksestä, joka on juurtunut juurensa ja jota kolmansien osapuolten tiimit käyttävät nyt aktiivisesti, he huomauttavat:

• Sovellus sosiaalisena verkostona. Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että ihmiset, jotka harrastavat urheilua ja syövät paremmin, ovat erittäin aktiivisia sosiaalisissa verkostoissa. Mahdollisuus esitellä tuloksia ystävien ja tuttavien kanssa motivoi sinua uusiin saavutuksiin. Tämän perusteella olemme kehittäneet sovelluksia, joiden avulla voit kilpailla, kommentoida tuntemattomien saavutuksia ja löytää uusia tuttavia maantieteellisen sijainnin perusteella. Murtomaajoukot antavat mahdollisuuden kilpailla nopeudella, joka ylittää 5 kilometriä tai lähimmän kukkulan alueellasi.
• Haasteet. Tehokas tapa houkutella uutta yleisöä. Johtava asema ja palkinnon saaminen motivoivat käyttäjiä uusiin saavutuksiin. Samalla kehittäjät saavat ylimääräistä mainontaa ja käyttäjien luomaa sisältöä, mikä on paras suorituskyvyn indikaattori. Pioneerit olivat Endomondon luojia. He tarjoutuivat kilpailemaan siinä, joka menetti enemmän painoa kuukauden jälkeen, kulki suurimman matkan ja paljon muuta.
• Pelien muotoilu. Lisämotivaattori on jokapäiväisten ja näennäisesti tuttujen asioiden pelaaminen. Se voi olla avaruusdysseia, joka vaatii tietyn matkan uusien maailmojen avaamiseksi, tai juoksija, jossa verenhimoiset zombit ovat kantapäässä. Tähän suuntaan Pact menestyi vedonvälittäjän toimiston tapaan, jossa käyttäjä panostaa, voiko hän kävellä tietyn matkan;
• Chatbot. Hienostuneet kuluttajat ovat tottuneet saamaan tietoa nopeasti ja ilman paljon vaivaa. Virtuaaliassistentti kysyy tarvittavat kysymykset auttaakseen tunnistamaan mahdolliset sairauden syyt ja tekemään saatujen tietojen perusteella diagnoosin. He jopa yhdistävät käyttäjän lääkäriin.

Parhaat ilmaiset kotiurheilusovellukset Androidille

Sworkit Lite

Henkilökohtaisen taskuvalmentajan avulla huomiota herättävän kuvan saaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa. Se tarjoaa jooga- ja harjoittelurutiinit. Jälkimmäisiin kuuluu laaja harjoituspohja. Riittää, kun valitset mitä tarvitset, määritä aika ja näyttöön ilmestyy video-ohje ammattilaisurheilijan kanssa osoittaen kuinka se tehdään oikein.

Satunnainen päivittäinen joukko tehtäviä ei anna sinun kyllästyä.Sworkit Liten avulla ikävystyminen ja ylityö eivät yksinkertaisesti ole mahdollisia.

Edut:

Haitat:

Laihtua 30 päivän kotiharjoittelu

30 päivän aktiivisen harjoittelun jälkeen käyttäjä saa sävytetyn kuvan. Menestys on joustavissa harjoittelussa, joka sopeutuu yksilöllisiin kykyihin. Ensimmäisenä päivänä sinun on suoritettava valittu harjoitus, kun se on mahdollista. Vastaanotetuista tiedoista riippuen rakennetaan lisää luokkia, mikä lisää asteittain kuormaa. Suositusten tiukka noudattaminen lisää kestävyyttä ja fyysistä kuntoa.

Edut:

Haitat:

MyFitnessPal

Kalorilaskuri antaa sinulle mahdollisuuden seurata syömiäsi kaloreita. Tätä auttaa valtava yli 6000 tuhannen tuotteen tietokanta. Yksi parhaista ratkaisuista niille, jotka päättävät laihtua tai aloittavat terveellisen elämäntavan. Kun rekisteröit tilin, sovellus kerää kaikki tarvittavat tiedot (elämäntapa, pituus, paino). On syytä huomata, että MyFitnessPal kysyy rekisteröinnin tarkoituksesta ja halutusta painosta.

Ohjelma seuraa myös liikuntaa ja laskee kulutettujen kaloreiden määrän.

Edut:

Haitat:

Parhaiten maksetut Android-kotiurheilusovellukset

Kotiharjoittelu

Joukko harjoituksia pitämään tärkeimmät lihasryhmät hyvässä kunnossa. Nyt ei tarvitse käydä kuntosalilla, riittää, että omistat muutaman minuutin päivässä uudelle apuohjelmalle, eikä tulos ole kauan odotettavissa. Kaikki harjoitukset suoritetaan omalla painollaan, eivätkä ne vaadi lisälaitteita. Lämmittely ja venyttely vievät harjoittelun laadun uudelle tasolle. Yksityiskohtaisen koulutusmateriaalin kanssa ei tule esiin kysymyksiä.

Edut:

Haitat:

Adidaksen koulutus

Asettaa uuden vertailukohdan harjoittelun laadulle ja mukavuudelle. Niiden toteuttamiseksi sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla tai ostaa kalliita laitteita. Adidas Training toteuttaa skenaarion käyttäjän vaatimusten mukaisesti (laihtua, pitää vartalo hyvässä kunnossa).

Ensimmäisessä käynnistyksessä sinun on annettava pituus, paino ja aloitettava testiharjoitus. Tämä paljastaa valmistautumisasteen ja auttaa muotoilemaan optimaalisen koulutusohjelman.

Saatavilla on useita harjoittelutiloja:

• helpotuspuristin 6 viikossa;
• terveyttä ja voimaa 3 viikossa;
• sävytetty vartalo 6 viikossa;
• kehon muutos 12 viikossa;
• purista suurin;
• rakentaja.

Koulutuspohjassa on yli 180 HD-laatuista videota.

Edut:

Haitat:

Nike Training Club

Taistellessaan houkutella uusia yleisöjä tuotteisiinsa Nike julkaisee samannimisen sovelluksen. Ainoa tarkoitus on auttaa kotona harjoittelevia. Laaja valikoima ohjelmia voi helposti korvata henkilökohtaisen kouluttajan. Tässä on joogatunteja, kestävyyden parantamiseen tarkoitettuja komplekseja ja jopa ohjelmia sellaisilta kuuluisilta urheilijoilta kuin Cristiano Ronaldo, Isaiah Thomas, Sidney Leroux. Nike Training Club antaa sinulle mahdollisuuden tuntea olevansa tähti ja kokea heidän päivittäinen työmääränsä.

Harjoitukset kestävät 30-60 minuuttia. Tarvittavat tiedot esitetään lyhyissä videoissa, joissa kouluttajalle näytetään suoritettavia harjoituksia ja kommentoidaan tapahtumia, korostetaan tärkeitä huomiota vaativia kohtia ja ilmoitetaan ajoitus.

Tilaus sisältää lisäsisältöä. Näihin kuuluvat ammattivalmentajien neuvot, ravitsemus- ja hyvinvointisuositukset sekä lähimmän merkkikaupan sijainti Nike-lenkkarille, laukkuille, sukille ja muille.

Edut:

Haitat:

Parhaat ilmaiset kotiurheiluohjelmat iOS: lle

Fitbit-valmentaja

Se on tarkoitettu ensisijaisesti samannimisten älykellojen omistajille. Tästä huolimatta se kiinnostaa niitä, joiden on seurattava toimintaa ja oltava kunnossa. Ääni- ja videomateriaali koti-, ulko- ja kuntosaliharjoitteluun. Vuonna 2018 sovellus debytoi Windows 10: ssä ja Xbox Onessa. Ne tarjoavat 3 harjoituspakettia: päivittäinen harjoittelu, kunto, laihtuminen ja aktiivinen liike eteenpäin. Ilmainen on vain viimeinen vaihtoehto. Se on aloittelijakurssi, jota ohjaavat kokeneet ohjaajat.

Edut:

Haitat:

Digifit iCardio

Ohjelma on tärkeä niille, jotka laihduttavat. Se on yhteensopiva Apple Watchin, Polarin, Scoschen, Mion ja muiden vastaavien tahdistinten kanssa. Riittää, kun laiteparitetaan puhelimen kanssa Bluetoothin avulla. Sykkeen seurannan avulla voit valita optimaalisen kuormituksen ja ilmoittaa ongelma-alueet.

Edut:

Haitat:

Runtastic

Klassikko, jota ei tarvitse esitellä. Se muuttui käyttäjän suositusten mukaan.

Usean alustan apuohjelma on hyödyllinen kaikille juokseville ihmisille.Sen päätehtävä on korvata kuntoranneke kokonaan. Toteutus on mahdollista lukemattomien älypuhelimeen rakennettujen antureiden ansiosta. Seuraa harjoittajan liikkeen vauhtia kuljetun matkan perusteella. Kun kuulokkeet vähenevät merkittävästi, sovellus käynnistää musiikin motivoinnin. Musiikkikirjasto muodostetaan erikseen.

Olympiavoittaja Dieter Bauman osallistui palvelun luomiseen. Hän on kehittänyt erityisen koulutuspaketin niille, jotka päättävät saavuttaa konkreettisia urheilutuloksia. Se vaatii käyttäjältä tietyn tason fyysistä kuntoa.

Edut:

Haitat:

Parhaiten maksetut iOS-kotiurheilusovellukset

RockMyRun

Tarjoaa musiikillisen säestyksen juoksulle ja muille harjoituksille. Äänen tempo riippuu nopeudesta. Se esittelee vaikuttavan mediakirjaston. Jokainen voi valita oikean taustan harjoittelulle. Huolimatta siitä, että se on suunnattu länsimaiselle yleisölle, kehittäjät eivät ole sulkeneet pois mahdollisuutta lisätä uusia kappaleita offline-tilassa.

Edut:

Haitat:

Freeletics

Markkinajohtaja Euroopassa. Kehittää ketteryyttä, kestävyyttä, liiallista painoa, vahvistaa kehoa.

Tulos saavutetaan valitsemalla oikein yksittäiset harjoitukset, jotka vuorottelevat ilmoitetun kompleksin mukaisesti. Suurin osa heistä työskentelee käyttäjän painon mukaan eikä tarvitse ylimääräisiä kalliita laitteita, lukuun ottamatta vaakasuoraa palkkia, jossa on kotikorvike ja juokseva.

Suurin ero kilpailijoista on yksinkertaiset mekaaniset harjoitukset, ne ovat tuttuja kaikille aamuharjoituksia tekeville. Menestys on motivaatiota ja hallintaa.

Edut:

Haitat:

Seitsemän

Ainutlaatuinen metodologia vaatii luokkiin enintään 7 minuuttia päivässä. Kehittäjien vakuutusten mukaan tämä riittää saamaan parhaan hyödyn. Uskomus perustuu tieteelliseen tutkimukseen. Liikunta vaatii tuolin, seinän ja halu parantua. Sovelluksessa on yli 200 harjoitusta ja videota.

Sinulle annetaan 30 sekuntia tehtävän suorittamiseen ja 10 minuutin kuluttua - lepoon. Harjoitus (ympyrä) sisältää 10 harjoitusta. Niiden määrän kasvu on käytettävissä asetuksissa.

Edut:

Haitat:

Nykyaikaisen ihmisen on yhä vaikeampi löytää aikaa kuntoaan ylläpitää. Elää elämää kiihkeällä koti-työ-koti-vauhdilla, parin tunnin leikkaaminen hedelmällisiin harjoituksiin kuntosalilla on melkein mahdotonta. Gadgetien vuotuinen parannus on ratkaissut tämän ongelman. Esitetty top sisältää parhaat kuntosovellukset johtavien nykyaikaisten laitteiden alustoilla. Kaikki heistä ovat todistaneet itsensä vain positiiviselta puolelta, mistä ovat osoituksena lukuisat ylistävät arvostelut.