Parhaat kilokalorilaskentaohjelmat vuonna 2020

1

Elintarvikkeiden kaloripitoisuuden tunteminen sekä aterioiden energia-arvon huomioon ottaminen on tärkeä tehtävä paitsi laihduttaville tytöille, myös niille, jotka aikovat painottaa, sekä seurata lihasten lisääntymistä. Paljon vapaasti saatavana olevia kaloritaulukoita on, mutta prosessia on helpompi hallita älypuhelinten erityissovelluksilla.

Kilokalorilaskenta-sovelluksen ominaisuudet

Mobiililaitteiden sovellukset kilokalorien laskemiseksi tekevät elämästä paljon helpompaa henkilölle, joka haluaa ottaa tämän indikaattorin huomioon painon vähentämiseksi tai lisäämiseksi sekä fyysisen kunnonsa parantamiseksi. Itse asiassa kaikki ohjelmat ovat laskin ja ruoan suunnittelija, jotka on koottu yhteen.

Kaikki ohjelmat on kehitetty älypuhelimille, tableteille, joissa on Android- tai iOS-käyttöjärjestelmä. Jotkut niistä voidaan asentaa kiinteään tietokoneeseen tai kannettavaan tietokoneeseen, johon on asennettu Windows. Voit valita sopivan vaihtoehdon Google Playssa, App Storessa tai kehittäjän verkkosivustolla. Sovelluskaupoissa voit verrata ohjelmia, tarkastella teknisiä tietoja, lajitella parhaiden tai ladatuimpien luokitusten mukaan, lukea arvosteluja ja laitteen asennusvaatimuksia.

Sovellukset voivat olla ilmaisia, tarjota erillisiä ominaisuuksia rahalle tai maksaa, ts. vaatii kuukausittaisen tai kertamaksun lataamista varten. Jopa yksinkertaisilla sovelluksilla on seuraavat toiminnot:

  • laskea tuotteen tai astian kalorit sovellustietokannasta;
  • pantattujen tuotteiden ja astioiden luettelon saatavuus;
  • ruoan energia-arvon päivittäisen normin määrittäminen sukupuolen, pituuden, painon, fyysisen aktiivisuuden perusteella;
  • laskimen läsnäolo proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien määrälle (KZHBU);
  • painokontrolli;
  • seurantadynamiikka kaavioissa, raporteissa, kaavioissa tietyn ajanjakson ajan.

Joissakin tapauksissa on mahdollista syöttää tuotetietoja skannerilla, täyttää manuaalisesti tai etsiä tietoja Internetistä.

Joskus kehittäjät tarjoavat mahdollisuuden lisätä ilmoituksia veden tai ruoan kulutuksen tarpeesta tietyin väliajoin. Joissakin sovelluksissa pidetään kirjaa juovutetusta nesteestä, siellä on askelmittari, on mahdollista laatia harjoitteluohjelma, tarjotaan oikea ja hyödyllinen valikko sekä reseptit sen valmistamiseksi.

Katsaus parhaista ilmaisista kilokalorilaskentaohjelmista

Seuraavassa on tärkeimmät sovellukset kilokalorien laskemiseksi, niiden edut ja haitat on kuvattu. Kaikki heistä ovat johtavia suosittujen ohjelmien luokituksessa, käyttäjien korkein keskimääräinen luokitus ja ne ladataan ja asennetaan myös moniin mobiililaitteisiin.

Kalorilaskuri- ja harjoituspäiväkirja XBB

  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.9
  • Vaadittu muistikoko: 17 Mt
  • Latausten määrä: yli 500 000
  • Käyttöjärjestelmä: Android
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Se on yksi johtavista käyttäjäluokituksiin perustuvissa luokituksissa.

Laskuria käytetään sekä laihtumiseen että painonnousuun, ja voit käyttää sitä myös lihaksen rakentamiseen tai kuivumiseen.

Yleensä hänellä on vähän puutteita, mutta toiveita ilmoitetaan kaloreiden (BJU) määrän lisäksi myös mineraalien ja vitamiinien pitoisuudesta.

Edut:

  • syö khbu, kaloreita;
  • voit luoda omia ruokia;
  • laaja luettelo tuotteista;
  • voit asettaa omat normisi sukupuolen, iän, kehon rakenteen mukaan ja seurata niiden saavuttamista;
  • on muistutuksia syömisestä ja liikunnasta;
  • esitetään monipuolinen luettelo harjoitteluohjelmista, voit luoda omia harjoituksia ja harjoitteluohjelmia, luoda niihin muistiinpanoja;
  • harjoittelu on ollut historiaa;
  • on raportti lähestymistapojen välisestä ajasta koulutuksessa;
  • pidetään päiväkirjaa aktiivisuuden ja kehon mittauksista;
  • voit jakaa valokuvia saavutuksista ystävien kanssa;
  • yksinkertainen navigointi;
  • toimii offline-tilassa;
  • mukana viivakoodilukija.

Haitat:

  • kaikkia tuotteita ei löydy viivakoodilla.

Hickey-kalorilaskin, HiKi Soft

  • Latausten määrä: yli miljoona
  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.8
  • Varattu muistin määrä: 4,7 Mt
  • Alusta: Android, IOS, Windows
  • Lisätiedot: on maksettua sisältöä

Sijalla 2 Google Playssa Terveys ja kunto-luokassa.

Edut:

  • toimii KZHBU-kaloreilla, antaa tietoa tuotteiden GI: stä;
  • voit lisätä omia tuotteitasi tietokantaan;
  • siellä on viivakoodilukija, juoman juomalaskuri;
  • se on käytettävissä laskemaan ruokiesi kaloripitoisuus;
  • voidaan pitää KBZHU jokaisesta ateriasta erikseen;
  • standardien asettaminen on käytettävissä yksittäisten indikaattorien mukaan;
  • indikaattoreiden ja saavutusten analysointi tietyn ajanjakson ajan;
  • käyttäjäystävällinen käyttöliittymä ja tietokantahaku;
  • vähän mainontaa;
  • hyödyllisiä artikkeleita ravitsemuksesta, kuntoilusta on esitetty;
  • siellä on foorumi;
  • toimii offline-tilassa.

Haitat:

  • tietokantaan sisältyvien tuotemerkintöjen määrä on rajoitettu (voit poistaa sen ostamalla PRO-tilin);
  • joskus muistutukset juomaveden tarpeesta eivät toimi;
  • ei ole synkronointia muiden laitteiden kanssa (kun laitteeseen tehdään muutoksia, tietoja ei päivitetä loput automaattisesti);
  • ei askelmittaria;
  • harjoituspäiväkirjaa ei ole, et voi määrittää kehon mittauksia.

Laihtua yhdessä. Kaloripäiväkirja, А7-studio

  • Käyttäjäluokitus (Google Play): 4.7
  • Vaadittu tila älypuhelimessa: 19 Mt
  • Latausten määrä: yli miljoona
  • Käyttöjärjestelmä: IOS, Android
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Edut:

  • siellä on määrä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, kilokaloreita;
  • laaja valikoima tuotteita ja ruokia;
  • ruokavalion ravitsemusohjelmia on useita;
  • artikkeleita terveellisestä ravinnosta, demotivaattoreita ylipainosta, tietoa vitamiineista ja niiden eduista;
  • on luettelo mahdollisista harjoituksista;
  • kehitettiin kehonrakentajien laskin ottaen huomioon heidän tarpeet ja kehon rakenne;
  • voit tarkkailla painonpudotusta, analysoida ravitsemuksen muutoksia.

Haitat:

  • sovellukseen kirjautumisessa on ongelmia;
  • ei tuoteskanneria;
  • käyttäjät voivat lisätä tuotteitaan ja kalorisisältöään yleiseen pääsyyn, minkä vuoksi luettelossa on paljon saman elementin eri nimiä, ja heidän kaloripitoisuutensa on virheellinen;
  • paljon mainontaa, mukaan lukien ääni;
  • et voi lisätä eiliselle syötyä ruokaa luetteloon, ja sitä on myös mahdotonta korjata;
  • jaksoittain "jäätyy".

Laihtua ilman ruokavaliota, Webimatic

  • Keskimääräinen käyttäjäarvo (Google Play): 4.7
  • Käyttöjärjestelmä: Android, IOS
  • Vaadittu muisti: 22 Mt
  • Lataukset: yli miljoona
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Edut:

  • laaja valikoima tuotteita tietokannassa, josta käy ilmi tuotteen kaloripitoisuus;
  • elementtien päivittäisen kulutuksen aikataulu;
  • tietojen tallennus palvelimelle;
  • muistutukset syömisen, liikunnan tarpeesta ja "juomatavan" rikkomisesta;
  • useita sisäänrakennettuja ohjelmia kuntoharjoitteluun;
  • Valikon "automaattinen valinta" asetetuista astioista;
  • painonpudotus / painonnousukaaviot, kehon parametrien muutokset;
  • artikkeleiden saatavuus, hyödyllisiä neuvoja ravitsemuksesta;
  • mahdollisuus hankkia PRO-versio kertyneistä bonuksista.

Haitat:

  • ei kalorilaskuria omia aterioita varten;
  • ei ole askelmittaria;
  • ei viivakoodilukijaa;
  • kaikkia ehdotettuja harjoituksia ei voida tehdä kotona;
  • uuden laitteen synkronoinnissa on ongelmia (tietojen menetys tilille kirjautumisen yhteydessä);
  • ajoittain "kaatuu";
  • bonuksia PRO-version ilmaiseksi saamisesta ei aina hyvitetä, ja kun taso saavutetaan, sen tarjoamisessa ilmenee ongelmia;
  • paljon mainontaa;
  • jotkut tarjotuista astioista eivät ole salausta tulevien elementtien koostumuksella;
  • salasanaa vaihdettaessa uusi versio ei saa sähköpostia.

Kalorilaskuri - EasyFit, Mario Hanna

  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.7
  • Laitteen muisti vie: 12 Mt
  • Latausten määrä: yli miljoona
  • Suunniteltu alustalle: Android
  • Lisätietoja: mainonta on läsnä

Edut:

  • tuotteiden pohja, josta käy ilmi kaloripitoisuus;
  • voidaan synkronoida joidenkin sovellusten kanssa;
  • yksilöllinen muotoilu saatavana 42 vaihtoehdosta;
  • lisäät omia tuotteitasi, joita ei ole tietokannassa, tai voit sekoittaa olemassa olevia tuotteita;
  • voidaan käyttää ilman rekisteröitymistä;
  • painon, ruoan ja veden saannin muutosten seuraaminen, liikuntatiedot;
  • sisäänrakennetut pelit.

Haitat:

  • tietokannassa on monia eksoottisia tuotteita, mutta ei tarpeeksi tavallisia tuotteita;
  • ei viivakoodilukijaa;
  • paljon mainontaa;
  • poltettuja kaloreita ei näytetä;
  • Tuotehakua ei ole, sinun täytyy selata luetteloita manuaalisesti;
  • annokset voidaan laskea vain grammoina (lusikat, lasit eivät lasketa);
  • kirjoitusvirheiden ja sanaston ongelmat venäjäksi.

Terveellinen ruoka, PP-reseptit, kalorilaskenta, Andrey Yankovich

  • Keskimääräinen käyttäjäarvo (Google Play): 4.7
  • Latausten määrä: yli miljoona
  • Käyttöjärjestelmä: Android
  • Vaadittu muistikoko: 14 Mt
  • Lisätietoja: siellä on mainontaa

Edut:

  • kaloreiden, teräsbetonin, veden yksilöllisen määrän määrittäminen sukupuolen, iän, fyysisen aktiivisuuden perusteella;
  • ruokavalion hallinta;
  • reseptien saatavuus kuvilla ja kuvauksilla;
  • tietojen saatavuus suosituista ruokavalioista.

Haitat:

  • ei liikuntaohjelmaa, askelmittari;
  • et voi syöttää tietoja edellisestä päivästä;
  • on hankalaa täyttää tietoja tuotteestasi, joita ei ole tietokannassa;
  • sovellus jäätyy usein, ruokavalioiden lataaminen kestää kauan tai eivät avaudu lainkaan;
  • satunnainen ruokalista valikosta, jakamatta ensimmäiset / kolme ateriaa, aamiainen / illallinen;
  • ei arkistointia pilveen;
  • valikoille, artikkeleille ei ole suosikkeja;
  • syötettyjä virheellisiä tietoja on vaikea korjata.

Kalorilaskuri venäjäksi, Codeltnos

  • Keskimääräinen käyttäjäarvo (Google Play): 4.6
  • Tarvittava muisti asennusta varten: 21 Mt
  • Latausten määrä: yli 100 tuhatta
  • Alusta: Android
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Edut:

  • suuri joukko pantattuja tuotteita, niiden energia-arvo on ilmoitettu, voit lisätä oman;
  • käyttäjäystävällinen käyttöliittymä;
  • sisäänrakennettu veden seuranta;
  • henkilön visuaalinen kuva, joka on rakennettu käyttäjän painon muutosten perusteella;
  • asennetaan moduuli kaloreiden laskemiseksi ottaen huomioon lämpökäsittely;
  • voit jakaa reseptejäsi sosiaalisissa verkostoissa;
  • chat-ohjelmat;
  • suuri määrä erilaisia ​​laskelmia;
  • muistutukset ravitsemuksen ja liikunnan tarpeesta;
  • kyky synkronoida useita laitteita.

Haitat:

  • hankala haku (ensin ilmoitetaan käyttäjän reseptit, sitten muut ja vasta lopussa pääelementti);
  • indikaatio vain grammoina (ei lasia, lusikoita jne.);
  • joskus valokuvia ei ladata omiin resepteihisi tai tuotteet kopioidaan;
  • tarpeettomat muistutukset (vaikka ateria otetaan käyttöön, heille ilmoitetaan tarpeen kuluttaa sitä);
  • tuotteita ei aina löydy viivakoodista;
  • kuorma ilmoitetaan ajalla (mittarilukemaa ei oteta huomioon).

Kalorilaskuri, MyFitnessPal

  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.6
  • Vaadittu muistikoko: 19 Mt
  • Latausten määrä: yli 50 miljoonaa
  • Käyttöjärjestelmä: Android, Windows
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Sijoitus # 4 Google Playn terveyden ja kuntoilun myydyimpien tuotteiden luettelossa.

Edut:

  • laaja valikoima tuotteita;
  • viivakoodilukijan läsnäolo;
  • synkronointi sivuston kanssa, voit pitää päiväkirjaa samanaikaisesti älypuhelimellasi ja tietokoneellasi;
  • voit vaihtaa tietoja ystävien kanssa;
  • voit luoda omia ruokia, harjoituksia;
  • ylläpidetään kulutettujen elementtien tilastoja ja seurataan muutosten dynamiikkaa;
  • luontainen fyysinen harjoittelu.

Haitat:

  • kaikkia tuotteita ei löydy viivakoodilla;
  • päivitysten jälkeen saattaa olla ongelmia tuotteiden löytämisessä;
  • antaa usein tietoja palvelimen ylikuormituksesta;
  • rekisteröinnissä on vaikeuksia;
  • ohjelma jumiutuu säännöllisesti ja kaatuu.

Kalorilaskuri Dine4Fit, Dine4Fit

  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.6
  • Vaadittu muistikoko: 8,6 Mt
  • Latausten määrä: yli miljoona
  • Käyttöjärjestelmä: Android
  • Lisätietoja: on mainoksia, maksettua sisältöä

Sijalla 4 suositussa Google Play -sijoituksessa terveys- ja kunto-luokassa.

Edut:

  • energiataulukko suurelle tuoteryhmälle;
  • tuotteiden esittely viivakoodilla;
  • energiankulutuksen seuraaminen lepotilassa ja kuormitettuna;
  • BZHU: n kulutustilastot.

Haitat:

  • ei ole ruokavalion valikkoa, luettelo kunto-harjoituksista;
  • ei painon nousutilastoja;
  • ei heijasta kalsiumia;
  • rekisteröinnissä ja valtuutuksessa on ongelmia;
  • ohjelma kaatuu säännöllisesti;
  • BJU-ruokalajit näytetään vain, kun ne syötetään tuoteluetteloon, se ei toimi "ruoka" -välilehdellä.
  • ei askelmittaria;
  • kuitu ei aina heijastu oikein;
  • joidenkin tuotteiden kaloripitoisuus ei vastaa todellisuutta;
  • mainonta ei häviä kokonaan edes maksamatta mainoksettomasta pääsystä;
  • et voi lisätä omia reseptejäsi (lähetä vain kehittäjälle);
  • ei toimi offline-tilassa.

Kalorilaskuri FatSecret, FatSecret

  • Käyttäjäpisteet (Google Play): 4.5
  • Vaadittu muistikoko: 8,3 Mt
  • Latausten määrä: yli 10 miljoonaa
  • Käyttöjärjestelmä: Android, IOS, Windows

Se on # 3 Google Playn suosituimpien tuotteiden luettelossa Terveys ja kunto-luokka ja # 1 tässä osiossa App Storessa.

Edut:

  • suuri tuotetietokanta, voit lisätä uusia viivakoodilla (skannerilla tai manuaalisesti);
  • ruokapäiväkirjan ja liikunnan analogin läsnäolo;
  • integrointi Google Fitin, Samsung Healthin, Fitbitin kanssa;
  • käyttäjäystävällinen käyttöliittymä;
  • kyky pitää päiväkirjaa valokuvissa;
  • ilmoitusten saatavuus;
  • tavoitteen suunnittelu ja sen saavuttamisen hallinta;
  • on mahdollista kirjoittaa ei kokonaislukuja, vaan niiden osia.

Haitat:

  • on mahdotonta määrittää enemmän kuin 4 ateriaa päivässä, ei ole vesiseurantaa (vain Premium-tilillä);
  • Tuotteiden painoa ei ole syötetty manuaalisesti, sinun on selattava luetteloa;
  • kaikkia tuotteita ei löydy viivakoodilukijasta;
  • "Hidastaa" ja "kaatuu" melko usein;
  • joskus palauttaa vakiintuneen tuotestandardin, ei etsi vaihtoehtoja tietokannasta;
  • kronologiaa ei havaita syötteessä, toistoja esiintyy;
  • ilmaisessa versiossa ei ole vesimittaria;
  • synkronoinnissa muiden sovellusten kanssa ilmenee vaikeuksia.

Kaloreiden laskemiseen tarkoitettujen sovellusten valinta antaa käyttäjän määrittää, mikä täyttää tällaisen valvonnan tavoitteet, ja se vastaa myös älypuhelimen teknisiä parametreja.

VASTAAVAT TUOTTEETLISÄÄ TEKIJÄTÄ

1 KOMMENTTI

  1. Olen käyttänyt kilokalorilaskentaohjelmia useita vuosia. Aikaisemmin käytin My Fitness Pal -sovellusta, nyt vaihdoin FatSecretiin. Haluan pitää ruokapäiväkirjan sovelluksessa, laskea CBFU: n, on valtava luettelo elintarvikkeista, joissa on tietoja energia-arvosta. Kalorilaskuri auttaa sinua seuraamaan ruokavaliota ja painoa.

JÄTÄ TARKASTELUA

Kirjoita kommenttisi!
Anna nimesi tähän

Olen lukenut ehdot Käyttäjäsopimus *