Parhaat voimistelevat vatsarullat vuodelle 2020

Kesäkauden alkaessa monet ihmiset ajattelevat pehmennettyjä abs ja kehon lihasten helpotuksia. On parasta käyttää vatsarullia tietyn lihasryhmän treenaamiseen. Tätä kuntolaitetta voidaan käyttää kuntosalilla, kuntoiluun tai kotona. Ilman sitä et voi saavuttaa merkittäviä tuloksia kehosi fyysisen suorituskyvyn parantamisessa.

Asiantuntijat ovat rakentaneet liikuntapaketit turvallisuuden ja tehokkuuden takaamiseksi. Muussa tapauksessa henkilö voi positiivisen vaikutuksen sijasta saada lukuisia terveysongelmia. Väärin rakennetun harjoitusketjun seurauksena alaselkä on kireä eikä poikittainen vatsalihas. Simulaattorin avulla voit asettaa oikean liikeradan. Simulaattorin varustetun pyörän avulla koulutetaan suuria lihasryhmiä, hartioita, käsivarsia, jalkoja ja vartaloa. Klassisten harjoitusten yhteydessä tällaisen lihasryhmän tutkiminen ei ole mukana. Sivuston "bestx.htgetrid.com/fi/" toimittajat ovat laatineet sinulle luokituksen parhaista voimisteluvideoista lehdistölle vuodelle 2020.

Voimistelurullien tyypit

Tällaiset pienikokoiset simulaattorit on jaettu seuraaviin ryhmiin suunnitteluominaisuuksien mukaan:

• Varustettu palautusmekanismilla;
• Ottaa polkimet;
• Yksipyörä;
• Kaksipyöräinen;
• Kolmipyöräiset;
• Valmistettu trimmerinä kiristimillä;
• Siirretty painopiste.

Voimistelurullien edut

Monet aloittelijat, jotka haluavat lisätä kehonsa fyysistä houkuttelevuutta, ajattelevat tällaisten urheiluvälineiden ostamista. Kuntosalille tai kuntokeskukseen meneminen voi olla hankalaa useista syistä. Kuntosalin rullia lehdistölle voidaan käyttää kotona. Lisäksi tällaisilla urheiluvälineillä on useita etuja, joihin kuuluvat:

• Kompakti;
• Käyttömukavuus;
• Tehokkuus;
• Edullinen hinta;
• Aineenvaihdunnan kiihtyminen kehossa;
• Monipuolisuus;
• Kestävyys;
• Kyky laihtua;
• Helppokäyttöisyys;
• Säästää rahaa, koska muita laitteita ei tarvitse ostaa;
• Kehon fyysisen ja esteettisen suorituskyvyn parantaminen;
• Kyky kouluttaa sopivana aikana;
• Urheiluvälineiden liikkuvuus.

Varotoimet ja vasta-aiheet

Voimakas harjoittelu ilman kouluttajan valvontaa voi johtaa vakaviin seurauksiin. Raskailla kuormilla on suuri loukkaantumisvaara. Tällaisten urheiluvälineiden käyttöä ei suositella ihmisille, joilla on selkärangan tyrä tai selkävamma.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi harjoittelu on tehtävä vähitellen ja hitaasti. Jalkojen, käsivarsien ja selän tulee olla vaakatasossa. Jos harjoituksen aikana alkaa tuntea kipua selässä, olkapään nivelissä, sinun tulisi vähentää harjoituksen voimakkuutta. Tällaisen laitteen käyttöä ei suositella ihmisille:

• Leikkauksen jälkeen;
• Onko sinulla kroonisia selkärangan ongelmia;
• Kärsi polvikivusta.

Kuinka valita oikea urheiluväline

Voimistelurullaa ostettaessa tarvitaan tasapainoinen lähestymistapa, oikea kykyjen ja tarpeiden arviointi. Kannattaa ostaa vain korkealaatuisia tuotteita tunnettujen urheiluvälineiden valmistajilta. Kun valitset tällaisia ​​tuotteita, kiinnitä huomiota seuraaviin indikaattoreihin:

• Pyörien lukumäärä ja halkaisija;
• Harjoittele koneen painoa;
• Kahvan materiaali;
• Palautusmekanismi;
• Valmistaja;
• Lisätarvikkeet.

Aloittelijoille on parempi keskittyä tuotteisiin, joissa on palautusmekanismi, mikä helpottaa liikkumista lähtöasentoon. Kuormitus pienenee merkittävästi, mikä vähentää putoamis- ja loukkaantumisriskiä.

Pyörien määrä vaikuttaa vakauteen harjoittelun aikana. Yksi pyörä sopii kokeneille urheilijoille, jotka aikovat parantaa koordinaatiokykyä ja kouluttaa vestibulaarista laitetta. Näitä tuotteita käytettäessä tarvitaan painovoiman tasapainon ylläpitämistä, joten tällaiset voimistelurullat eivät ehkä ole kovin mukavia aloittelijoille.

Pehmeällä kumirenkaalla varustetut mallit sopivat ihmisille, jotka päättävät treenata vatsalihaksia tällaisten urheiluvälineiden avulla kotona. Tämä eliminoi traumaattisen liukumisen ja varmistaa laitteiden äänettömän käytön.

Harjoittelun vaikeuttamiseksi erityiset kiristyskaapelit sallivat. Kun treenataan jalkojen lihaksia, he hankkivat voimistelurullan kiinnityshihnoilla. Pedaaleilla varustetut mallit ovat myös osoittaneet arvonsa. Kun ostat urheiluvälineitä, sinun on varmistettava rakennuksen laatu. Osien välissä ei saa olla takaisku kuormituksen aikana. Viallisen tuotteen ostaminen lisää vakavan loukkaantumisen riskiä. Kokeneet urheilijat suosivat malleja, joiden painopiste on siirretty.

Kahvojen kumisauma yksinkertaistaa voimisteluharjoitusten suorittamista tällaisella laitteella. Pyörien lukumäärä ja työtason leveys valitaan henkilön urheiluharjoituksen tasosta. Aloittelijoille on suositeltavaa valita 2-pyöräiset tuotteet. Lisävarusteiden avulla voidaan laajentaa suoritettavien harjoitusten valikoimaa ja muuttaa tiettyjen lihasryhmien kuormitusastetta.

Mistä ostaa voimistelevia vatsarullia

Jos haluat ostaa korkealaatuisia urheiluvälineitä, jotka ovat tehokas apu kehon fyysisen kestävyyden ja esteettisen houkutuksen lisäämisessä, sinun on ymmärrettävä tällaisten tuotteiden ostaminen. Tänään voit ostaa voimistelurullia lehdistölle erikoisliikkeissä, Internetissä, tilata AliExpressistä tai tehdä tämän tuotteen itse.

Suunnittelun yksinkertaisuus antaa monille venäläisille mahdollisuuden tehdä nämä urheiluvälineet itse. Tämä edellyttää:

• Pyörät, joiden halkaisija on enintään 20 cm;
• Kastelu letku;
• Metalliputki kierteellä;
• Pähkinät.

Ensin putki kierretään pyörän läpi, minkä jälkeen rakenne kiinnitetään muttereilla. Letku on leikattu kahteen osaan. Sen päät sisäpuolella käsitellään liimalla. Vastaanotettuihin kahvoihin asetetaan letku. Laite on täysin käyttövalmis.

Arvostelu parhaista voimistelurullien valmistajista lehdistölle vuodelle 2020

Jotta käyttäjien olisi helpompaa valita urheiluvälineitä lehdistölle, "bestx.htgetrid.com/fi/" -lehden toimittaja valmisti asiakkaiden katsauksia hyödyntäen ja asiantuntijoiden mielipiteiden ohjaamana pienen yleiskuvan vuoden 2020 parhaista voimisteluvideoista.

Yksipyörä

ATEMI AEW-02

Tämä on yksinkertainen ja tehokas valmentaja, joka on suunniteltu vahvistamaan vatsan ja selän lihaksia. Tällaisia ​​urheiluvälineitä voivat käyttää ammattilaiset ja aloittelijat. Harjoituksia tehtäessä kuorma laskeutuu ylävartaloon, mutta mukana ovat myös alemman puristimen, alaselän, pakaran, hamstringsin ja nelipyörän lihakset. Pyöränvalmistusmateriaali on muovia. Valmistaja antaa yhden vuoden takuun. Laitteen mitat ovat 40x30x20 cm, paino 775 g ja maksimikuorma 150 kg.Tuotteen hinta on 1100 ruplaa.

Edut:

Haitat:

ALOITA NT18046

Kiinalainen valmistaja tarjoaa venäläisille kuluttajille laadukkaita ja luotettavia urheiluvälineitä. Kehitysprosessissa käytettiin edistynyttä kokemusta ja innovatiivisia tekniikoita. Tuotteen valmistuksessa käytettiin materiaalia muovia ja terästä. Laite on suunniteltu vahvistamaan hartioiden, vatsan, lantion, käsivarsien, jalkojen, selän lihaksia. Tuotteen hinta on 357 ruplaa.

Edut:

Haitat:

TORRES PL5012

Kiinalaisen valmistajan yleisvalmentaja on suunniteltu kehittämään ja vahvistamaan vatsanpuristimen, käsivarsien, jalkojen, selän, vyötärön, lantion lihaksia. Voimistelurullat koostuvat metallitangosta, muovikiekosta ja irrotettavista luistamattomista ergonomisista kahvoista. Lattian pinnan luistamisen estämiseksi tuotelevyt on varustettu luistamattomalla termopolyetyleenisuojalla. Enimmäiskuormitus on 110 kg. Tuotteen hinta on 590 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Kaksipyöräinen

Varangian

Simulaattori on suunniteltu kouluttamaan vatsalihaksia, hartioita, lantioita. Se koostuu kaksinkertaisesta muovipyörästä, jonka akselille on asennettu kahvoilla varustettu metallitanko. Tämän valmistajan urheiluvälineet soveltuvat henkilökohtaiseen kuntoiluun kotona. Tämän avulla voit laihtua, kehittää joustavuutta ja pitää kehosi erinomaisessa fyysisessä kunnossa. Muovista ja teräksestä tuli valmistuksen materiaaleja. Laitteen mitat ovat 22x5x20 cm. Tuotteen hinta on 550 ruplaa.

Edut:

Haitat:

BRADEX SF 0183

Simulaattorin avulla voit saavuttaa uskomattomia tuloksia, kun haluat saada ihanteellisen kuvan. Käyttäjän kannalta sopivana aikana hän pystyy suorittamaan kaikki tarvittavat harjoitukset kotona. Säännöllinen harjoittelu tekee tulosten saavuttamisesta nopeaa ja pitkäaikaista. Simulaattorin suunnittelu perustuu monien vuosien testaukseen, joten sen avulla käyttäjä voi välttää harjoittelusta aiheutuvia vammoja. Kumipäällysteiset kahvat eivät hiero maissia. Tuotteen materiaali on polypropyleeni, metalli ja PVC. Telojen pienikokoisuus mahdollistaa niiden kätevän säilyttämisen tai kuljettamisen. Valmistajan määrittelemiin lisäominaisuuksiin kuuluu irrotettavat kahvat. Simulaattorin paino on 650 grammaa ja enimmäiskuormitus 100 kg. Tuotteiden hinta on 734 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Star Fit RL-101

Tämän valmistajan kuntolaite erottuu modernista suunnittelustaan, tehokkuudestaan ​​ja kestävyydestään. Tämän urheiluvälineen avulla voit treenata kotona. Sitä ostetaan vatsalihasten vahvistamiseksi ja pitkien selän lihasten venyttämisen stimuloimiseksi. Valmistuksen materiaali oli muovia ja metallia. Tuote on valmistettu violetista ja mustasta väristä. Pehmeät kahvat estävät kovettumia kämmenissä jopa intensiivisen harjoittelun jälkeen. Tuotteen hinta on 990 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Kolmipyörät

RUSBRAND YT-6687

Tästä simulaattorista on tullut välttämätön laite voimisteluharjoitusten harjoittamiseen monille Venäjän kansalaisille. Materiaali sen valmistamiseksi oli korkealaatuista muovia ja polyvinyylikloridia. Tuote on valmistettu tummanharmaasta ja vaaleanvihreästä. Sen valmistaja on venäläinen tuotemerkki. Tällaisten urheiluvälineiden avulla voit vahvistaa vatsanpuristinta, stimuloida selän pitkien lihasten venyttämistä ja parantaa vatsan helpotusta ja muotoa. Kätevät anatomiset kahvat tekevät kunto-ohjelmastasi mahdollisimman mukavan. Simulaattorin mitat ovat 13x8x10,5 cm ja paino 0,5 kg. Tuotteen hinta on 409 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Odoland 3-in-1

Tämän valmistajan modernisoidut voimistelupyörät, joissa on 3-pyöräinen muotoilu, on lisäksi varustettu vakailla hihnoilla, joiden ansiosta jopa aloittelijoille on mukava käyttää tällaisia ​​laitteita. Kiinnittämällä laajentimen voit treenata jalkojen, käsivarsien ja selän lihaksia. Irrotettavat silmukat tarjoavat ylimääräisen vastuksen harjoituksen aikana. Liikunta voi nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa. Tuotteen hinta on 780 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Kun olet tutustunut lehdistölle tarkoitettuihin voimistelurullien suosittuihin malleihin, voit helposti valita tuotteita henkilökohtaiseen käyttöön. Oikein valitut urheiluvälineet tarjoavat sinulle halutun tuloksen nopeasti ja antavat sinulle mahdollisuuden suorittaa kaikki tarvittavat harjoitukset. Jos sinulla on kokemusta luokituksessa kuvattujen mallien käytöstä tai mielenkiintoisempia vaihtoehtoja, kerro siitä meille kommenteissa.