Ops Kuivan silmän oireyhtymän hoitoon käytettävät pisarat auttavat säilyttämään näön ja terveyden

0

Nykyaikainen tekniikka tuo mukavuutta, mukavuutta ja mukavuutta ihmisen elämään: kodinkoneet yksinkertaistavat ruoanlaittoa ja siivousta, ilmastointilaitteet luovat mikroilmaston, televisiot ja tietokoneet tyydyttävät tietoa ja kognitiivista kiinnostusta. Mutta tekniikan kehityksessä plussien lisäksi on myös miinuksia. Esimerkiksi ilmiö, jota kutsutaan kuivan silmän oireyhtymäksi.

Avoin pääsy tieto- ja viestintätekniikkaan, jatkuva pyrkimys pysyä ajan tasalla maassa tapahtuvista tapahtumista, suuri paperi- ja sähköisen tiedon virta pakottaa ihmiset unohtamaan ennaltaehkäisyn ja heikoimman elimen kunnioittamisen. Viime aikoina epämiellyttävä tunne, polttava tunne, silmien punoitus oli ominaista vanhuksille, innostuneille tutkijoille ja tutkijoille. Nyt, tietokoneistamisen aikakaudella, tällaisia ​​valituksia esiintyy nuoremman sukupolven keskuudessa.

Miksi kuivan silmän oireyhtymä esiintyy

Perimmäinen syy on silmämunan rakenteessa, erityisesti kyynelrauhasten toiminnallisuudessa, jonka päätarkoitus on kosteuttaa silmän pinta luomalla kyynelkalvo. Tätä luonnollista voiteluainetta levitetään silmäluomien läpi, kun vilkkaat. Sillä on suojaava tehtävä: se puhdistaa silmän pinnan pölystä, suojaa roskilta, kosteuttaa, ravitsee, parantaa näköä. Jotta henkilö kykenisi havaitsemaan ympäröivän maailman visuaalisesti, kokematta epämukavuutta ja epämiellyttäviä tuskallisia tunteita, kyynelkalvo on jatkuvasti uusittava, säilyttäen kerroksensa ja suorittamalla sille osoitetut toiminnalliset ominaisuudet oikein. Ylimääräinen kosteus poistuu helposti nenäontelon kautta, mutta puutetta voi olla vaikea täydentää.

Tältä osin tärkeimmät sarveiskalvon kuivumista aiheuttavat tekijät ovat:

  • jos näön kuormitus ylittää sallitun normin;
  • jos silmien pinta altistuu kuivalle ilmalle, pölylle tai savulle;
  • jos henkilöllä on piilolinssejä;
  • jos käytetään heikkolaatuista koristekosmetiikkaa, joka ärsyttää silmämunaa;
  • jos käyttämäsi lääkkeet aiheuttavat allergisen reaktion tai sivuvaikutuksen;
  • jos kehossa on häiriintynyt kilpirauhanen tai tapahtuu hormonaalisia muutoksia;
  • jos vitamiineja ei ole tarpeeksi;
  • jos kyynelkalvon muodostamiseksi ei ole tarpeeksi elementtejä kosteutta säilyttävän rasvakerroksen muodostamiseksi.

Mitä henkilö kokee kuivan sarveiskalvon kanssa

  1. Ensimmäinen tunne, joka esiintyy tämän oireyhtymän yhteydessä, on väsymys. Kuvat hämärtyvät, silmäluomet suljetaan voimakkaasti.
  2. Sitten esiintyy punoitusta, "hiekan" tunnetta, on vastustamaton halu hieroa silmiä päästäksesi eroon vieraista kappaleista, "selventää" visuaalista käsitystä.
  3. Tämä vaikutus johtaa ärsytykseen, lisääntyneeseen kyyneliin, tuskalliseen epämukavuuteen.

Epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat illalla tai pitkän visuaalisen työn jälkeen.Yön aikana epämukavuus, silmien kipu katoavat. Henkilö rauhoittuu, jatkaa työskentelyään samassa rytmissä, mikä johtuu usein illalla pahenevasta jaksollisesta pahoinvoinnista väsymykseen, työmäärään, ei epäile kroonisen sairauden esiintymistä, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin. Yksi niistä on näköhäiriöiden ongelma.

Kuinka selvittää, jos silmäsi ovat kyllästyneet liialliseen rasitukseen tai kärsivätkö kuivan silmän oireyhtymästä

Taudin määritelmässä on kaksi merkkiä:

  • erityinen;
  • epäspesifinen.

Subjektiivinen erityinen merkki ilmenee siitä, että savu, tuuli, kuiva ilma ovat haitallisia silmille. Tämä luo epämiellyttävän kuivuuden tunteen. Objektiivinen ominaispiirre on erilainen siinä mielessä, että kyynelmeniskit vähenevät, limakalvojen "kierteet" esiintyvät.

Subjektiivinen epäspesifinen merkki ilmenee pilkun tai muun vieraan pienen esineen läsnäolosta silmässä. On epämiellyttävä polttava tunne ja kipu, havainto on häiriintynyt, kyyneleet tahattomasti virtaavat, kirkas valo on epämiellyttävää. Epäspesifiselle objektiiviselle merkille on ominaista silmäluomien avaamisvaikeudet, silmämunan punoitus.

Näille ilmenemismuodoille ja niiden voimakkuudelle määritetään taudin lievä, keskitasoinen ja vaikea vaihe.

Jos tavallinen ylikuormitus menee itsestään täydellisen terveellisen levon jälkeen, kuivan silmän oireyhtymä on krooninen, sillä on remissiovaihe - paheneminen.

Diagnostiset tutkimukset suoritetaan käyttämällä erityisiä väriaineita sisältäviä tippoja, jotka auttavat havaitsemaan vaurioituneet alueet, arvioimaan vaurioiden astetta ja määräämään oikean hoidon.

Taudin hoito

Elämäntavan normalisointi sekä kyynelkalvon palauttavat lääkkeet hoitavat "kuivan" silmän oireyhtymää, palauttavat visuaalisen käsityksen, lievittävät kipua ja epämukavuutta. Samaan aikaan lääkkeiden on oltava keholle turvallisia, eivätkä ne saa sisältää allergioita aiheuttavia säilöntäaineita. DRI-pisarat luodaan enimmäkseen keinotekoisten kyyneleiden muodossa. Ne eliminoivat silmämunan punoituksen aiheuttamatta ärsytystä. Lääkkeet, jotka sisältävät verisuonia supistavia aineita parantumisprosessin nopeuttamiseksi, voivat pahentaa oireita ja kuivumista. Niitä ei suositella käytettäväksi, jos henkilö haluaa paitsi vähentää epämukavuutta myös parantua kokonaan. Silmälääkäri auttaa sinua valitsemaan oikean hoidon.

Katsaus parhaisiin kuiviin silmätippoihin

Cationorm

Ainutlaatuinen kationinen emulsio kosteuttaa ja poistaa vakavia kuivasilmäoireita, joita esiintyy koko päivän ja jopa aamulla. Pisarat sisältävät mineraaliöljyjä, jotka suojaavat silmän pintaa kosteuden haihtumiselta ja stabiloivat kyynelkalvon.

Pisarat kuuluvat kyynelkorvikkeiden ryhmään, sopivat hyvin piilolinssejä pitkään käyttäville.

Cationorm

Edut:

  • Poistaa nopeasti voimakkaan kuivuuden ja epämukavuuden silmissä (rakeiset silmät, punoitus, kutina jne.);
  • Ei sisällä säilöntäaineita, voidaan käyttää piilolinssien kanssa;
  • Palauttaa kaikki kolme kyynelikerrosta;
  • Estää kuivan silmän oireyhtymän jatkokehityksen.

Haitat:

  • Cationormia ei tule käyttää, jos sinulla on tunnettu allergia tuotteen ainesosille.

Okutiars

Erittäin korkean molekyylipainon omaavat hyaluronihapposilmätipat helpottavat kuivia ja väsyneitä silmiä nopeasti päivän loppupuolella intensiivisen visuaalisen työn jälkeen. Usein ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä, ajavat ja usein matkustavat lentokoneella. Myös pisaroita määrätään ensimmäisten kuuden kuukauden ajan silmäleikkauksen jälkeen.

Okutiars

Edut:

  • Kosteuttaa ja lievittää nopeasti silmien väsymistä;
  • Ei sisällä säilöntäaineita, voidaan levittää piilolinsseihin;
  • Säilytetään 6 kuukautta pullon avaamisen jälkeen.

Haitat:

  • Pieni saatavuus offline-apteekeissa, myydään enimmäkseen verkkoapteekeissa.

Vizin klassikko

Tämä lääke kuuluu alfa-adrenergisten agonistien ryhmään. Suunniteltu silmien hoitoon, ylläpitoon. Lääke kapenee verisuonia, auttaa lievittämään turvotusta. Voidaan tiputtaa lapsille. Voidaan käyttää raskauden aikana, mutta vain asiantuntijan luvalla. Keskimääräiset kustannukset: 360 ruplaa.

Vizin klassikko

Edut:

  • lievittää tehokkaasti turvotusta, punoitusta;
  • vähentää allergisia ilmenemismuotoja;
  • vähentää altistumista haitallisille aineille;
  • edulliseen hintaan.

Haitat:

  • sillä on monia käyttöä estäviä tekijöitä;
  • sivuvaikutukset lisäävät kipuvaivoja;
  • sallittu päivittäinen käyttö enintään neljä päivää.

Visomitin

Lääkettä käytetään DES: lle. Sillä on keratoprotektiivinen, antioksidanttivaikutus. Tarkoittaa huumeiden ryhmää nimeltä "keinotekoinen kyynel". Keskimääräiset kustannukset: 518 ruplaa.

Visomitin

Edut:

  • kosteuttaa tehokkaasti;
  • suojaa hyvin ulkoisilta tekijöiltä;
  • muiden lääkkeiden samanaikainen vastaanotto on mahdollista.

Haitat:

  • käyttöä raskauden aikana ei voida hyväksyä;
  • vasta-aiheinen imetyksen aikana;
  • haitallinen lapsille.

Systane ultra

Pisaroita on saatavana 15 ml: n, 3 ml: n pulloissa. Tämän mukaisesti keskimääräiset kustannukset: 557 ruplaa, 246 ruplaa. Oftalmisessa liuoksessa pääelementti on polyquad. Se on tarkoitettu käytettäväksi SHG: n tapauksessa, useita tunteja toimistoa ilmastointilaitteella pitkän altistuksen jälkeen auringolle.

Systane ultra

Edut:

  • nopeita tuloksia;
  • pitkä altistuminen;
  • tehokas kuivuuden poistaminen, palaminen;
  • suositellaan pitkäaikaiseen työskentelyyn näytön edessä;
  • mahdollinen käyttö raskauden aikana;
  • edulliseen hintaan.

Haitat:

  • toisen silmälääkkeen samanaikainen käyttö on kielletty;
  • älä tippu lapsille.

Comfort Drops

Yksi lääke, jota suositellaan linssin käyttäjille. Lääkkeellä ei ole vain parantavaa, kosteuttavaa vaikutusta, mutta se auttaa myös sopeutumaan piilolinssejä käytettäessä. Pisarat edistävät kyynelkalvon muodostumista, säilyttävät suojakerroksen jopa 6 tuntia. Asiantuntijat neuvovat lääkettä ihmisille, jotka työskentelevät paljon henkilökohtaisilla tietokoneilla, ja ne vaativat paljon visuaalista stressiä. Pisaroita voidaan käyttää sekä terapeuttisiin tarkoituksiin että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Keskimääräiset kustannukset: 240 ruplaa.

Comfort Drops

Edut:

  • mukava käyttää;
  • rauhoittava vaikutus;
  • ärsytyksen nopea poistaminen;
  • kätevä sovellus;
  • sallittu käyttö enintään 3 kuukautta;
  • linssejä ei tarvitse poistaa;
  • edulliseen hintaan.

Haitat:

  • vasta-aiheinen yliherkkyydessä.

Artelak-tasapaino

Tehokkaat tipat lievittää epämukavuutta ja kuivan silmän vaikutuksia. Ne sisältävät hyaluronihappoa, niiden koostumus on analoginen keinotekoisten kyyneleiden kanssa. Säilytä kyynelkalvon tasapaino ja palauta sen suojaavat ominaisuudet. Suositellaan käytettäväksi ohjelmoijien, piilolinssejä käyttävien, savustetuissa huoneissa tai toimistoissa, joissa on enemmän pölyä tai jatkuvasti käynnissä oleva ilmastointilaite. Keskimääräiset kustannukset: 645 ruplaa.

Artelak-tasapaino

Edut:

  • nopea poistaminen punoituksesta;
  • lievittää väsymystä;
  • vähentää ärsytystä;
  • tehokas puhdistava vaikutus;
  • sallittu raskaana olevien naisten käyttöön.

Haitat:

  • älä tippu lapsille;
  • hinta on keskimääräistä korkeampi;
  • säilyvyys enintään 2 kuukautta.

Hilo-pukeutuja

Suosittu DES-hoito, joka luo nopeasti suojaavan kyynelkalvon pilvettömästi. Usein piilolinssien käyttäjät. Asiantuntijat määräävät sen kuivuuden, palamisen sekä loukkaantumisten ja sarveiskalvon vaurioiden poistamiseksi. Edistää ohuen kyynelkalvon muodostumista, joka ei häiritse ympäristön visuaalista havainnointia. Keskimääräiset kustannukset: 600 ruplaa.

Hilo-pukeutuja

Edut:

  • pisaroiden koostumus on samanlainen kuin luonnollinen repeämä;
  • mukava käyttää;
  • linssejä ei tarvitse poistaa;
  • sivuvaikutusten puute.

Haitat:

  • samanaikaista antamista muiden silmälääkkeiden kanssa ei voida hyväksyä;
  • hinta on keskimääräistä korkeampi;
  • vasta-aiheinen yliherkkyydessä.

Oftolik

Lääkevalmiste kategoriasta "keinotekoinen kyynel". Koostumus on samanlainen kuin luonnollinen. Sitä suositellaan potilaille, joilla on heikentyneet kyynelrauhaset, samoin kuin sarveiskalvon lisähydraatille, kyynelkalvon palauttamiselle. Raskaana olevien naisten käyttö on mahdollista, mutta vain lääkärin kanssa. Keskimääräiset kustannukset: 440 ruplaa.

Oftolik

Edut:

  • nopea rauhoittava vaikutus;
  • sarveiskalvon tehokas pehmeneminen;
  • vesitasapainon täydentäminen;
  • keskiverto Hinta.

Haitat:

  • vasta-aiheinen yliherkkyydessä;
  • käyttöä allergisten reaktioiden yhteydessä ei voida hyväksyä.

Vismed

Lääke, jota käytetään silmien hoitoon. Se on koostumukseltaan geelimäinen ja sisältää hyaluronihappoa. Se auttaa parantamaan kyynelrauhasten toimintaa kompensoimaan nesteen puutetta, joka kosteuttaa silmän pintaa. Sallittu käytettäväksi piilolinssien kanssa. Keskimääräiset kustannukset: 520 ruplaa.

Vismed

Edut:

  • pehmeä vaikutus;
  • selkeä ilme;
  • nopeita tuloksia;
  • ärsytyksen tehokas poistaminen;
  • korjaava vaikutus.

Haitat:

  • hinta on budjettia korkeampi;
  • ei voida käyttää samanaikaisesti muiden silmätippojen kanssa.

Luonnollinen repeämä

Lääke, jolla on tarkoituksenmukainen tarkoitus - kuivan silmän oireyhtymän hoito. Koostumukseen sisältyvät elementit ylläpitävät pH-tasoa, säilyttävät suojakalvon pitkään. Raskaana olevien naisten ja lasten turvallisuudesta ei ole tietoa, joten itselääkitystä tällä lääkkeellä ilman asiantuntijan reseptiä ei voida hyväksyä. Keskimääräiset kustannukset: 370 ruplaa.

Luonnollinen repeämä

Edut:

  • koostumus on identtinen luonnollisten kyyneleiden kanssa;
  • mukava käyttää;
  • nopea, pitkäaikainen tulos;
  • hyväksyttävä hinta.

Haitat:

  • vasta-aiheinen yliherkkyydessä;
  • allergiset reaktiot ovat mahdollisia.

Hapen

Tehokas lääke, joka hoitaa kuivumista, silmämunan ärsytystä ja eliminoi ulkoisten tekijöiden vahingolliset vaikutukset. Auttaa lievittämään piilolinssien käytöstä aiheutuvaa epämukavuutta sekä työskenneltyään savuisessa tai pölyisessä ympäristössä. Se on kysytty ihmisten keskuudessa, jotka työskentelevät paljon tietokoneilla toimistorakennuksissa. Keskimääräiset kustannukset: 830 ruplaa.

Hapen

Edut:

  • suojaa silmän pintaa kuivumiselta;
  • lievittää nopeasti kipua, punoitusta;
  • vähentää ärsyttävää vaikutusta;
  • on huuhteleva vaikutus.

Haitat:

  • mahdolliset allergiset reaktiot vaikuttaville aineille;
  • korkea hinta.

Oftagel

Silmätipat geelinä, joiden ansiosta ne säilyttävät terapeuttisen vaikutuksen pitkään säilyttäen samalla selkeän ulkonäön. Vaalea sumu häviää 5 minuutin kuluessa. Lääke tarjoaa maksimaalisen hoidon sarveiskalvolle ja sidekalvolle pitäen kostean kerroksen silmän pinnalla. On mahdollista käyttää sitä linssejä käytettäessä, vain kun tipat on tiputettu, linssit poistetaan ja asennetaan sitten uudelleen puolen tunnin kuluttua. Lapsuuden aikana lapsen ruokinnassa, ruokinnassa, lääkettä voidaan käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan. Suositellaan käytettäväksi leikkauksen jälkeisissä tai korjaavissa jaksoissa. Keskimääräiset kustannukset 320 ruplaa.

Oftagel

Edut:

  • nopea, pitkäaikainen tulos;
  • sillä on kudoskorjauksen tehtävä;
  • pitää kosteuden pitkään;
  • käytännössä ei imeydy kehoon;
  • hyvä suojaominaisuus;
  • edulliseen hintaan.

Haitat:

  • ei voida ottaa samanaikaisesti muiden silmätippojen kanssa;
  • ensimmäisten minuuttien aikana lievä ärsyttävä vaikutus on mahdollinen.

Lääkkeiden pääominaisuudet

määräNimiSävellysVastaanottotapa
1Vizin klassikkoTS-polysakkaridi 0,5%, mannitoli, natriumdivetyfosfaattimonohydraatti, natriumvetyfosfaattidodekahydraatti, vesi1 tippa kumpaankin silmään 2 kertaa päivässä, tarvittaessa 3-4 kertaa päivässä. Hoitoa tulee jatkaa, kunnes oireet häviävät.
2VisomitinPlasto-kinonyylidekyylitrifenyylifosfoniumbromidi 0,155 μg, apuaineet: bentsalkoniumkloridi - 0,1 mg; hypromelloosi - 2 mg; natriumkloridi - 9 mg; natriumdivetyfosfaatti - 0,81 mg; natriumvetyfosfaattidodekahydraatti - 1,16 mg; 1 M natriumhydroksidiliuos - pH-arvoon 6,3–7,3; injektionesteisiin käytettävä vesi - enintään 1 ml1-2 tippaa lääkettä sidekalvopussiin 3 kertaa päivässä. Lääkäri vahvistaa hoidon keston oireiden vakavuudesta riippuen.
3Systane ultraPolyquad (polydroniumkloridi) 0,001%; 0,4% polyetyleeniglykolia; 0,7% boorihappoa; 0,12% kaliumkloridia; 0,1% natriumkloridia; 0,3% propyleeniglykolia; 1,4% sorbitolia; hydroksipropyyliguaari; 0,57% 2-amino-2-metyylipropanoliaLisää 1-2 tippaa molempiin silmiin. Vilkkumisen jälkeen lääkkeen parempi jakautuminen sarveiskalvon pinnalla.
4Comfort DropsSilmätipat sisältävät vaikuttavaa ainetta - povidonia (polyvinyylipyrrolidonia). Lääke on saatavana 1-prosenttisen liuoksen muodossa 15 ml: n pulloissa.Potilas voi määrittää tiputusten määrän ja tiheyden itsenäisesti oireiden vakavuudesta riippuen.
5Artelak-tasapainoHyaluronihappo, apuaineet: boorihappo, polyetyleeniglykoli 8000 (Protector), natriumkloridi, kaliumkloridi, kalsiumklorididihydraatti, magnesiumkloridiheksahydraatti, syanokobalamiini (vit. B12), oksidi, vesi d / i.Lisää yksi tippa silmän sidekalvopussiin 3-5 kertaa päivässä tai tarvittaessa useammin
6Hilo-pukeutujaNatriumhyaluronaatti (hyaluronihapon natriumsuola), apuaineet: vedetön sitruunahappo, natriumsitraattidihydraatti, sorbitoli, vesi.On suositeltavaa tiputtaa yksi tippa 3 kertaa päivässä molempien silmien sidekalvopussiin.
7OftolikPovidoni 6 mg, polyvinyylialkoholi 14 mg, apuaineet: bentsalkoniumkloridi, dinatriumedetaatti, natriumkloridi, vesi d / i.Määritä 1-2 tippaa 3-4 kertaa päivässä molempiin silmiin oireiden vakavuudesta riippuen.
8VismedVaikuttava aine: natriumhyaluronaatti 1,8 mg / ml. Apuaineet: natriumkloridi, kaliumkloridi, natriumdivetyfosfaatti, kalsiumkloridi, magnesiumkloridi, natriumsitraatti, injektionesteisiin käytettävä vesi.Pudota 1-2 tippaa silmän sidekalvopussiin tarpeen mukaan.
9Luonnollinen repeämäDekstraani 70, dinatriumedetaatti, natriumkloridi, kaliumkloridi, bentsalkoniumkloridi (liuoksen muodossa), hypromelloosi, apuaineet: suolahappo- ja / tai natriumhydroksidiliuos, puhdistettu vesi.Laita 1-2 tippaa lääkettä tarvittaessa silmän tai silmien sidekalvopussiin.
10HapenVaikuttavat aineosat: hyaluronihapon natriumsuola 0,15%; boorihappo; lisäkomponentit: kalsiumklorididihydraatti, kaliumkloridi, magnesiumkloridiheksahydraatti, natriumkloridi, puhdistettu vesi, oksidi 0,06%.Tiputa 1-2 tippaa liuosta kumpaankin silmään.
11OftagelVäritön silmägeeli 1 g, karbomeeri 974P 2,5 mg, apuaineet: bentsalkoniumkloridi - 0,06 mg, sorbitoli - 45 mg, lysiinimonohydraatti - 4,7 mg, natriumasetaatti - 0,7 mg, polyvinyylialkoholi - 5 mg, vesi d / i - 942,04 mg.Lisää 1 tippa 1-4 kertaa päivässä oireiden vakavuudesta riippuen.

 Ennalta ehkäisevät säännöt

Jos sarveiskalvon kuivumiseen liittyvässä taudissa ei ole voimakkaita tai synnynnäisiä, perinnöllisiä syitä, ehkäisevät toimet auttavat ylläpitämään silmien terveyttä.

Seuraavia on noudatettava:

  1. Kun työskentelet tietokoneen kanssa, sinun täytyy levätä vähintään 15-20 minuuttia;
  2. Kun työskentelet tietokonenäytön tietojen kanssa tai katsot elokuvaa, TV-ohjelmaa, älä unohda vilkkua usein kosteuttamalla silmän pintaa;
  3. Kun luet kirjoja, aikakauslehtiä, pidä 20 sekunnin tauko puolen tunnin välein sulkemalla silmäluomet levätä tai voimistelemassa;
  4. Käytä tummia lasia kirkkaana aurinkoisena päivänä, varsinkin jos puhaltaa voimakas tuuli.

Jos et ryhdy toimiin

Silmän pinnan kuivuudesta johtuvaa epämukavuutta ei voida ottaa rauhallisesti, ei hoito- tai ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Edistynyt vaihe voi johtaa vakaviin, joskus peruuttamattomiin seurauksiin:

  • sarveiskalvovauriot vaativat pitkäaikaista hoitoa silmälääkäriin;
  • märän suojakalvon rikkominen lisää infektioriskiä;
  • ulkoisten tekijöiden pitkäaikainen negatiivinen vaikutus, ärsyttävät aineet vaikuttavat eroosion esiintymiseen ja siten kirurgisten toimenpiteiden tarpeeseen;
  • henkilöllä on riski saada näön heikkeneminen tai lopulta menettää se.

DES-hoitopisarat, joita käytetään ennaltaehkäisevien toimien, säännöllisen työ- ja lepovaihdon tarkkailun lisäksi, auttavat pidentämään silmien nuorekkautta, säilyttämään visuaaliset toiminnot ja suojaamaan itseäsi epämiellyttäviltä kipuaistilta, epämukavuudelta ja väsymyksen tunteilta.

JÄTÄ TARKASTELUA

Kirjoita kommenttisi!
Anna nimesi tähän