HatMitä tarkoittaa ottaa mukaan uima-altaan TOP-suosituksiin!

Altaan valmistelu on hyvin vastuullinen ja vakava liiketoiminta. Tätä varten sinun on kerättävä suuri määrä asioita: sertifikaatista hygienialaitteisiin. Kuinka ei unohda mitään? Artikkelista saat selville mitä kannattaa ottaa uima-altaalle, samoin kuin sivuston "bestx.htgetrid.com/fi/" toimittajat laativat yleiskatsauksen budjettihoitotuotteista ennen uima-altaan vierailua ja sen jälkeen.

Mitä ottaa mukaan uima-altaalle?

Uima-altaaseen tarkoitetun pussin tulisi sisältää seuraava luettelo tuotteista:

• hiusten hoito;
• Vartalonhoito;
• kasvojen hoito;
• uimapuku;
• hattu;
• pyyhe;
• liuskekivi;
• lasit;
• asiakirjat;
• pesulappu;
• lääkkeet;
• muita henkilökohtaisia ​​tarvikkeita.

Matkalaukun kokoonpanon varmistamiseksi on tärkeää noudattaa kaikkia alla esitettyjä suosituksia.

Perustuotteet altaassa

Uinti vaatii valtavan määrän esineitä, mukaan lukien varusteet.

Miksi tarvitset laitteita uima-altaalle ja kuinka valita ne oikein?

Kaikilla pakollisilla ja suositelluilla uima-allasesineillä on suuri merkitys uimareiden turvallisuuden varmistamisessa.

• Uimapuku

Olennaista parhaan uintinopeustuloksen saavuttamiseksi. Materiaali jättää lihakset puristetuksi uinnin aikana, mikä takaa paremman suorituskyvyn.

Uimapuku. Uimapukua ei voi jakaa, koska ei ole etiketti käyttää bikiniä uima-altaassa. Uimiseen tarvitaan yksiosainen neutraalien sävyjen uimapuku ilman strasseja, köysiä ja muita koristeita. Lycra on sisällytettävä koostumukseen. Uimapukua ei tule valita muutama koko pienempää, jotta harjoittelun aikana ei tuntisi epämukavuutta.

• Uimalakki

Liikkuminen on varmistettava suuremmalla nopeudella puhdistussuodattimien tukkeutumisen estämiseksi. Voit valita silikoniin tai lateksiin perustuvan hatun pitääksesi hiuksesi kuivana. Voit myös ostaa tekstiileistä valmistetun päähineen - hiukset kastuvat, mutta pää ei kokea epämiellyttäviä puristamisen tunteita.

Laadukkaimmat korkit ovat silikonia, niitä käyttävät ammattimaiset uimarit.

• Suojalasit

Keskeistä ensinnäkin turvallisen sukelluksen varmistamiseksi. Tosiasia on, että kun silmän limakalvo ja kloorattu vesi joutuvat kosketukseen, näkö voi toisinaan heikentyä. Lasit ja naamiot estävät limakalvojen mahdollisen ärsytyksen.

Kuinka valita naamio: sinun on asetettava etusijalle pehmeämmistä materiaaleista valmistettu varasto, jonka reunat sopivat tiiviisti ihoon, jotta se ei jätä jälkiä kasvoille. Mallien suosio johtuu käytön mukavuudesta ja mukavuudesta.

Tämä luokitus on perustason. Nämä kohteet on vietävä uima-allasluokkiin.

Mitä asiakirjoja minun pitäisi ottaa mukaan?

Jopa sellaisessa paikassa kuin uima-allas olisi otettava joitain arvopapereita.

• Kuntosali / uima-allas;
• Lääketieteellisen laitoksen todistus siitä, että kävijä on terve ja hänellä on oikeus käydä uima-altaalla;
• Passi. Se on välttämätöntä, jos todistus annetaan suoraan kuntosalilla paikalliselta terapeutilta;
• Rahaa tai pankkikorttia. Tämä on välttämätöntä uima-alaskäynnin (tilauksen puuttuessa), matkan kahvilaan tai paikalliseen ruokalaan maksamiseksi.

Jotta asiakirjat eivät vahingoitu kosteudelta, on tarpeen laittaa ne vesitiiviin sellofaanipussiin. Arviot sanovat, että on toivottavaa, että pussissa on vetoketju.

Kuinka antaa varmenne uima-altaalle?

Todistuksen rekisteröinti uima-altaalle on välttämätöntä sen varmistamiseksi, että uima-altaan vierailija ei ole tautien levittäjä. Mitä tarvitset viitteeksi:

• Lastenlääkärin tai yleislääkärin suorittama tutkimus vierailijan iästä riippuen.
• Ulosteiden, virtsan, verikokeiden toimitus (yleinen analyysi). Lisäksi pitäisi olla testituloksia E. colille, AIDSille, kuppa. Harvemmin urheilukompleksin hallinto vaatii kaavinnan tuloksia.
• Gynekologisten ja dermatologisten tutkimusten tulokset.

Todistus voidaan myöntää tavallisessa kaupungin klinikalla.

Mitä ottaa mukaan lääkkeistä?

Jotkut kuntosalin kävijät laiminlyövät tämän asian, mutta suosittelemme ottamaan useita lääkkeitä oman turvallisuutesi vuoksi.

• Allergialääke. Lääke on välttämätön allergisen reaktion estämiseksi keinoilla, joilla vesi desinfioidaan.
• Lääke kynsien sienelle. Käytä profylaksina sienitauteja vastaan.
• Side, vetyperoksidi, laastarit, puuvillatyynyt, jodi. Nämä varat ovat tarpeen ensiavun saamiseksi leikkauksista ja mustelmista.

Kaikki lääkkeet on pakattava vedenpitävään kosmeettiseen pussiin, jotta ne eivät kärsi kosteudesta. Lääkkeiden lisäksi on suositeltavaa ottaa mukaasi misellivettä meikinpoistoon.

Lisäinventtiili uima-altaan vierailulle

Nämä asiat eivät ole välttämättömiä uima-altaalle, mutta ne voivat olla hyödyllisiä hygieniatoimenpiteiden suorittamisessa.

Mitä varoja otetaan?

• Voide, kasvo- ja käsivoide. Klooratulla vedellä on kyky kuivata iho, joten nämä tuotteet ovat hyödyllisiä pH-tasapainon palauttamiseksi.
• Kampa ja joustava nauha. Se on välttämätöntä, jotta hiukset voidaan poistaa kunnolla korkin alla.
• Hiustenkuivaaja. Laitetta hiusten kuivaamiseen uima-altaassa käytetään joskus maksua vastaan ​​tai saapumisjärjestyksessä muiden kävijöiden kanssa, joten perhebudjetin ja ajan säästämiseksi on suositeltavaa ottaa oma.
• Lisävarasto. Lisäesineitä tarvitaan urheilussa uima-altaassa. Kysy urheilukompleksin hallinnolta, sallitaanko tuoda omat varusteet.
• Ruoka ja juomavesi. Liikunnan jälkeen ruokahalu herää, joten nälän tyydyttämiseksi on suositeltavaa ottaa välipala.
• Fitness rannekoru. Vedenkestävän kellon toiminnallisuuden avulla voit seurata itsenäisesti urheilun aikaa ja voimakkuutta. Parhaat tuotemerkit ovat Garmin Swim ja Misfit Shine.
• Hiuspyyhe. Shampoamisen jälkeen tämä asia on korvaamaton.
• Alusvaatteet. Hygieniasyistä vaihda alusvaatteet uinnin jälkeen.
• Pelaaja. Vedenpitävä laite auttaa lyhentämään harjoitteluaikaa. Sen avulla voit kuunnella energisiä sävellyksiä ja uida musiikkia.
• Silikoniset korvatulpat korville ja nenälle. Tämä laite on hyödyllinen vierailijoille, jotka kärsivät usein limakalvotulehduksesta.

Nämä asiat auttavat tekemään uima-altaasi mukavammasta.

Vartalonhoito

Kun vierailet uima-altaalla, on tärkeää käyttää ihonhoitokosmetiikkaa. Sen tulisi olla erikoistunut huuhtelemaan ja neutraloimaan valkaisuainetta. Parhaat valmistajat suosittelevat vain kosmetiikan ostamista luotettavilta yrityksiltä.

Miksi tarvitset kosmetiikkaa uima-altaalle? Valkaisuaine ja muut veden desinfiointiin käytetyt aineet vaikuttavat negatiivisesti ihon, hiusten, kynsien tilaan. Tämä on tärkeä valintakriteeri.

Mitä hygieniatuotteita minun pitäisi ottaa mukaan?

Jokaiselle naiselle hygieniatuotteet ovat olennainen osa henkilökohtaista hoitoa.

• Shampoo. Yleinen ja tuttu lääke ei toimi uima-altaalla. Täältä sinun on ostettava erityinen shampoo, joka neutraloi valkaisuaineen haitalliset vaikutukset. Alla on luettelo suosituimmista tuotteista uimareille ja harrastajille sekä suosituksia valinnasta.
• Suihkugeeli. Ennen uima-altaan vierailua ja sen jälkeen sinun on otettava suihku erityisellä työkalulla. Nämä toimenpiteet ovat välttämättömiä suojaamaan ihoa uima-altaan veteen liuotettujen desinfiointiaineiden vaikutuksilta.
• Pesulappu. Tarvitaan myös suihkussa ennen vierailua ja sen jälkeen.
• Pyyhe. Suihkun jälkeen sinun on pyyhittävä pois ylimääräinen kosteus. Jotta et kantaisi suurta pyyhettä mukanasi joka kerta, voit ostaa sen keskipitkällä. Materiaaleista on parasta suosia suosittuja mikrokuitumalleja, koska se on erittäin imukykyinen ja kevyt.

Nämä hygieniatuotteet ovat välttämättömiä tuotteita jokaisen uima-altaan kävijän pussissa.

Kuinka hoitaa hiuksiasi ennen ja jälkeen?

Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi ennen uintia. Hiukset tulee sitoa tiukkaan pullaan ja piilottaa hatun alle.

Kun hiuksesi ovat altistuneet kloorille, ne on pestävä miedolla shampoolla. Sen jälkeen levitä palsami tai naamio päihin ja sitten öljy.

Hiustuotteet, jotka sopivat käytettäviksi uima-altaalla

• L'Occitanen shampoo. Hellävarainen, ravitseva hiustenhoitotuote. Etuista - suhteellisen alhainen hinta (300 ruplaa), ohuiden ja kuivien hiusten ravitsemus ja kosteus. Miinukset - voidaan tilata vain verkkokaupoista.
• Shampoo Luxury Care Supreme Shampoo, Marlies Moller. Työkalu sopii uima-altaalle. Ammattilaisilta - tekee hiuksista pehmeät ja silkkiset, tekee päistä raskaammat. Haittana on hinta.
• Swim Care shampoo. Ammattimainen hiustenhoitotuote. Etuista - laatu, ammattitaitoinen hoito neutraloi haitalliset vaikutukset. Miinuksista - kustannukset, saavutettavuus.
• Shampoo Malin + Goetz Gentle, Neroli shampoo. Uudistava aine, joka sopii vastaamaan kysymykseen hiusten suojaamisesta. Etuista - kaunis pakkaus, vähäinen kulutus, kosteuttavat ja ravitsevat kiharat. Haittoja ovat kustannukset ja saavutettavuus.
• Hiusnaamio "Ravitseva korjaus", DAVINES. Tuote, joka voi palauttaa kuivuneet päät. Hyödyistä - nesteytys, ravitsemus, toipuminen. Miinuksista - kustannukset, sinun on pidettävä se kauemmin kuin ohjeissa on kirjoitettu.
• Hiusnaamio Biopoint-uinti ja urheilu. Erikoistunut suoja-aine. Ammattilaisilta - suojaa hiusrakennetta, kosteuttaa, ravitsee, pysyvä. Miinuksista - hinta, joka on tilattavissa vain erikoistuneilla verkkomarkkinoilla.
• L'Occitane hiusnaamion aromologia. Öljypohjainen lääke kuiville hiuksille. Ammattilaisilta - luonnollinen naamio, budjetti, kosteuttaa, ravitsee. Miinuksista - pieni määrä.
• Pohja Philip Kingsley, Swimcap Cream. Suoja-aine hiuksille. Ammattilaisista - ammattimainen lääke, hiusrakenteen suojaaminen. Haittoja ovat pieni määrä, korkeat kustannukset, saatavana vain ulkomaisista verkkokaupoista.

Rahastot eroavat huomattavasti toisistaan ​​hinnoissa, valitse mahdollisuuksien mukaan.

Kuinka hoitaa kehoasi ennen ja jälkeen?

Ennen uima-allasta sinun täytyy käydä suihkussa geelillä ja pehmeällä pesuliinalla. Älä käytä rasvaa voidetta - on tärkeää huolehtia muiden mukavuudesta. On myös tärkeää suihkuttaa miedolla puhdistusaineella uinnin jälkeen huuhtelemalla kaikki valkaisuainetta ja kosteuttamalla ihoa.

Laatujen geelien ja öljyjen luokitus

• Geeli "Manteli ja kirsikka" Korres. Ominaisuudet: aine, joka palauttaa ihon emäksisen tasapainon. Etuista - tehokas puhdistus ja kosteus. Haittoja ovat korkeat kustannukset, korkea kulutus.
• Biotherm Vitalate -geeli.Tuote, jolla on neutraloivia kemikaaleja. Etuista - ihon puhdistus ja haitallisten aineiden neutralointi. Haittoja ovat pääsy esteettömyyteen ja pieni määrä.
• Dolce-maitogeeli. Työkalu, jolla on suuri tuoksusarja. Ammattilaisista - laaja valikoima maitoproteiineja, suojaa ihoa, korkealaatuista kosteutta ja ravintoa. Miinuksista - kantta on vaikea avata märillä käsillä, pieni määrä, suuri kulutus.
• Maito Lait de Douche, Biotherm. Pehmeä vartalomaito. Ammattilaisista - puhdistaa, kosteuttaa ja ravitsee ihoa hellävaraisesti. Miinuksista - pääsy, keskihinta.
• Geeli BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Keinot ihon hellävaraiseen puhdistukseen. Etuista - hellävarainen puhdistus, pitkäaikainen nesteytys, kätevä pakkaus. Miinuksista - ei vikoja (ostajien mukaan).
• Clarinsin öljy. Erittäin kosteuttava koko vartalolle. Ammattilaisilta - nopea imeytyminen, alhainen kulutus. Miinuksista - hankala pakkaus, pieni määrä.
• Maito Kiehls Creme de Corps. Hellävarainen kosteusvoide. Edut - se imeytyy nopeasti, kosteuttaa ja ravitsee kevyesti, ei jätä jälkiä vaatteisiin. Haitat - korkea kulutus, korkea hinta.
• 

Kuinka hoitaa kasvosi ihoa?

Kasvojen iho vaatii erillistä ja huolellista hoitoa ennen uima-allasta ja sen jälkeen. Ennen uintia on tärkeää pyyhkiä kasvosi väriaineella ja kosteuttaa ravitsevalla voiteella. Jälkeen - pese viileällä vedellä erikoistyökalulla, pyyhi iho väriaineella ja kosteuta.

Mitä kerma otetaan uima-altaalle

• Creme de la Mer kerma. Kosteusvoide ja suoja. Etuista - se luo suojakalvon, tarjoaa kattavan hoidon, kosteuttaa ja ravitsee ihoa. Miinuksista - pieni määrä, hankala pakkaus.
• Chanel Hydra Beauty Nutrition Cream. Ylellinen kosteusvoide. Kuvaus: eduista - kevyt rakenne, kosteuttava ja suojaava iho, haitallisten komponenttien neutralointi. Haittapuoli on hinta.
• Naamio "Granaattiomena" Sephora. Ylimääräinen kosteus tiukkaan ihoon heti uinnin jälkeen. Etuista - kätevä pakkaus, lisäkosteus, alhainen hinta. Miinuksista - kertakäyttöinen.
• Garnier Nutrition- ja Comfort-voide. Edullinen ihon kosteusvoide uima-altaiden ystäville. Ammattilaisilta - edullinen hinta, kosteuttava ja ihon suojaus. Miinuksista - hankala pakkaus, pieni määrä.
• Nutrisource-kerma, Biotherm. Ravintoaine kuivalle iholle. Ammattilaisista - koostumus sisältää suuren määrän öljyjä, korkealaatuista kosteutta ja ravintoa, mikä eliminoi kireyden tunteen valkaisuainetta. Miinusten joukossa - lasipakkaus, hankala kansi.
• Kerma nuorentaa ja korjaa ravitseva päivävoide, Juvena. Hellävarainen kosteusvoide ammattimiehille. Etuista - se sisältää aminohappoja, palauttaa ihon elastisuuden ja värin. Haittoja ovat korkea hinta, hankalat pakkaukset, pieni määrä.

On tärkeää valita varat lääkärin suosituksen perusteella, jotta vältetään virheet valinnassa.

Kuinka laitan märät vaatteet laukkuuni harjoituksen jälkeen?

Märkä esineiden taittaminen pussiin voi olla ongelma jatkuvassa harjoittelussa, koska sinun on tehtävä se, jotta muut tavarat eivät kastu.

Millaisia ​​pakkauksia on ja mitä etsiä?

1. Aseta jokainen esine erilliseen muovipussiin, taita se T-paitapussiin ja kuljeta erikseen. Uima-altaan usein vierailijat eivät käytä tätä menetelmää, koska se on hankalaa joka päivä.
2. Osta erityisiä koteloita, jotka on suunniteltu märkien tavaroiden kuljettamiseen. Tämä menetelmä on kallista, mutta sitä käyttävät usein ammattimaiset uimarit.
3. Osta urheilupussi, jossa on erityinen vedenpitävä pinnoite. Tämä on mukavin ja edullisin vaihtoehto.

Mitä tahansa yllä olevista vaihtoehdoista voidaan käyttää. Kaikki riippuu siitä, kuinka mukava olet.

Mitä lapsen tulisi viedä uima-altaalle?

Kaikkien edellä mainittujen asioiden lisäksi lapsi voi tarvita muita asioita alkaakseen oppia uimaan.

• Lapaluu. Muovilevyistä valmistettu laite; suunniteltu käsille. Oleellista kehittää oikea tekniikka lapsille.
• Kolobashka. Samankaltainen laite kuin jalka kelluu.Se on välttämätöntä tekniikan ja riittävän nopeuden kehittymisen kannalta.
• Tuubi. Suojalasien lisäksi voidaan tarvita snorkkeli, joka on suunniteltu hengittämään veden alla.
• Hallitus. Aihe, joka auttaa aloittelijoita oppimaan kellumaan.

Lapsesi saattaa tarvita lisävarusteita oppiaksesi uimaan. Tämä voi olla erityinen liivi, käsivarsinauhat tai erityinen harjoituspiiri.

Altaan valmistelu vaatii korkealaatuista valmistelua. On tärkeää ottaa mukaan kosmetiikan ja hoitotuotteiden lisäksi myös muita esineitä. Tämän luettelon ansiosta uima-allasmaksusi eivät ole iso ongelma kuin ennen.